J'aimerais que nous nous rencontrions dans de meilleures circonstances, mais il est TRÈS possible que tout n'aille pas bien pour toi en ce moment.

Vous vous sentez probablement perdue en ce moment parce que vous avez découvert que votre ex est retournée avec son ex.

Je pense qu'il y a deux possibilités : 1) Vous avez rompu parce qu'il est retourné avec son ex.

Ou 2) Cela fait un certain temps que vous avez rompu, mais vous venez d'apprendre qu'il est retourné avec son ex.

Quoi qu'il en soit, vous avez besoin de réponses et de réconfort en cette période très confuse. J'espère que j'en aurai pour vous.

On y va ?

S'il est retourné avec son ex, c'est possible :

Un problème pour lui

Écoutez, je ne dirai pas de mal de votre ex, je ne suis pas en mesure de juger qui il est, mais je peux certainement spéculer sur ses motivations.

Je continue cependant à intituler cette section "Un problème pour lui", car je me permettrai au moins ce petit drame. Ha !

Donc...

1) Son ex lui manque

Il s'agit d'une déclaration qui enlève le pansement : son ex lui manque.

Je suis désolée, je suis désolée, je devais le dire.

Et même si je pense que celle-ci ne nécessite pas d'explication supplémentaire, je tiens à dire que ce n'est pas de votre faute (à moins que vous ne soyez un être humain vraiment horrible, alors oui, c'est de votre faute).

Mais ce que je veux dire, c'est que vous pouvez être l'être humain le meilleur et le plus extraordinaire qui soit, mais si vous n'êtes pas ce qu'ils veulent, vous ne pouvez pas y faire grand-chose.

Cependant, j'ai toujours des suggestions sur les choses générales que vous pouvez faire, mais j'y reviendrai plus tard.

2) Il a rebondi (avec vous)

Vous avez fait partie de son processus de passage à l'acte. Voilà, je l'ai dit.

Vous étiez le rebond et ça n'a pas marché, alors il revient à la charge. Ou bien il revient à la charge avec son ex parce qu'ils sont familiers (plus d'informations à ce sujet au point 4). L'une ou l'autre de ces situations est désastreuse.

Mais comment le savoir, n'est-ce pas ?

En repensant à votre relation, y a-t-il des signaux d'alarme que vous n'avez pas vus ou, soyons honnêtes, des signaux d'alarme que vous avez ignorés à cause de vos lunettes roses ?

Cet article de InStyle, rédigé par le Dr Jenn Mann, traite des signes indiquant que vous êtes dans une relation de rebond et le signe numéro 1 est très révélateur : "Ils parlent tout le temps de leur ex".

Alors, l'a-t-il fait ?

Vous a-t-il comparée à son ex ? Y a-t-il eu des moments de passivité-agressivité que vous n'avez pas perçus à ce moment-là ?

Son retour en arrière était-il plus évident que vous ne le pensiez, maintenant que vous le voyez avec le recul ?

3) Ils n'étaient pas très bien faits, pour commencer.

J'ai l'impression que je dois constamment m'excuser parce que je viens de vous donner trois raisons difficiles à entendre, l'une après l'autre.

Mais parfois, nous avons besoin d'entendre le côté moins élogieux des choses. Alors oui, peut-être que lui et son ex n'étaient pas très bien ensemble, au départ.

Est-ce qu'ils étaient Ross et Rachel pendant tout ce temps et que vous avez été pris entre deux feux ? Est-ce qu'ils étaient juste en pause ?

4) Il voulait quelqu'un de familier

Surtout s'il s'agit d'une relation à long terme, vous êtes probablement en terrain inconnu, et comme dans beaucoup de cas, l'inconnu fait peur.

Ou trop de travail pour apprendre à les connaître.

Le familier est sûr, il est confortable (comme dans cette chanson de John Mayer intitulée Comfortable, "Our love was comfortable and so broken in. She's perfect, so flawless. I'm not impressed, I want you back").

5) Il s'est rendu compte des regrets qu'il avait à propos de la relation précédente.

Vous l'avez vu, n'est-ce pas ? des femmes qui changent de vie après une rupture, qui font un voyage complet à la découverte d'elles-mêmes, à la manière de Mange, prie, aime.

Mais les hommes ? Certains d'entre eux traversent une rupture et semblent aller bien. Ils rebondissent comme si c'était un mardi normal. C'est comme si vous ne pouviez pas voir une once de tristesse chez le mec.

Ce n'est pas parce qu'ils s'en fichent (bien que cela dépende toujours), mais c'est plutôt parce que les ruptures touchent les hommes plus tard.

Parfois, c'est beaucoup, beaucoup plus tard.

Ce qui, si vous êtes la prochaine relation, pourrait s'avérer désastreux si la prise de conscience est tardive.

En particulier si vous êtes la relation immédiatement suivante, la comparaison sera plus récente et les regrets pourraient s'accumuler.

6) Il ne vous a en fait jamais aimée.

En plus de tout ce qui a été dit dans cette liste jusqu'à présent, il se peut qu'il ne se soit pas investi à 100 % dans votre vie comme vous l'avez fait dans la sienne.

Ou peut-être même ne pas investir du tout.

Ce que vous pouvez faire s'il s'agit d'un problème de santé publique

Honnêtement, j'ai envie de dire "rien". Le mec est déjà retourné avec son ex, alors va trouver un endroit où tu es désiré et aimé. Si cet endroit se trouve être toi-même, alors qu'il en soit ainsi.

CEPENDANT, je suis conscient que ce n'est pas une suggestion que beaucoup d'entre vous recherchent ou sont prêts à accepter.

Certains d'entre vous débattent du bien-fondé de vouloir récupérer son ex. Je comprends. Honnêtement, je comprends.

Mais je vais devoir confier cette question à quelqu'un qui a plus d'expérience en matière de rupture, le "Relationship Geek" lui-même, l'auteur à succès Brad Browning.

Ok, pour être clair, l'expression "plus d'expérience dans les ruptures" à laquelle je fais allusion est "coacher les gens pour les aider à surmonter les ruptures".

En fait, dans cette vidéo gratuite, il vous donne plusieurs conseils utiles que vous pouvez appliquer immédiatement pour vous aider à reprendre contact avec votre ex.

Si vous espérez faire partie de ce bateau de reconnexion, voici le lien vers sa vidéo, qui est gratuite !

D'accord, j'ai parlé d'un problème avec Lui, mais qu'en est-il s'il s'agit d'un problème avec Vous ?

A You Problem

7) Vous vouliez plus que ce qu'il pouvait vous donner

Il n'y a rien d'anormal à avoir des attentes dans une relation, mais nous devons toujours être conscients que parfois, ce que nous voulons et ce que l'autre personne peut nous donner ne sont pas égaux.

Il peut y avoir des personnes qui ne répondent pas aux attentes les plus réalistes, et c'est leur faute.

Ce qui pourrait être de votre faute, c'est que vos attentes sont irréalistes et déraisonnables, c'est-à-dire qu'elles sont inutilement difficiles à satisfaire.

8) Vous ne l'avez pas aimé comme il le souhaitait

Essentiellement l'inverse du point 7, vous n'avez pas répondu à ses attentes. Peut-être que son langage amoureux n'a pas été respecté, peut-être que vous ne l'avez pas aimé comme il le souhaitait.

Ou la manière à laquelle il était habitué. La manière qu'il connaît. La manière qui lui est familière, la manière qui est confortable pour lui.

Ce que vous pouvez faire s'il s'agit d'un problème vous concernant

D'accord, je n'ai peut-être énuméré que deux points sur le problème You, mais ce sont des points énormes et ils ont une durée très proche de celle d'un parapluie.

#7 sont les attentes, #8 sont les efforts, il y a tellement de choses à réfléchir rien que sur ces deux points !

Que pouvez-vous faire ?

Quelques points :

• Réfléchir

Réfléchissez à vos actions pendant la relation et essayez d'être objectif.

Soyez gentil avec vous-même mais ferme, soyez honnête si vous avez été malsain ou toxique à certains moments.

• Maigre

Appuyez-vous sur votre système de soutien. Parlez à vos amis et à vos proches qui peuvent vous aider à traverser cette période.

Ceux qui peuvent à la fois vous soutenir et être fermes, qui vous diront la vérité sans être inutilement méchants.

Articles connexes de Hackspirit :

Vous n'êtes pas seul.

• Rechercher

Cherchez de l'aide si la rupture a été plus difficile que vous ne le pensiez, il n'y a pas de honte à le faire.

Vous pouvez demander de l'aide à des amis objectifs ou à votre famille, ou mieux encore, à des professionnels, si vous le souhaitez et si vous en êtes capable. Des professionnels tels que des conseillers en relations interpersonnelles ou des thérapeutes. Trouvez-en un au niveau local pour plus de facilité.

Si cela ne vous convient pas ou si vous ne voulez pas parler à quelqu'un en face à face, vous pouvez également opter pour Relationship Hero.

Il s'agit d'un site où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à résoudre des situations amoureuses compliquées.

(Comme... vous savez, votre ex qui retourne avec son ex.)

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

Cliquez ici pour commencer.

Et s'il était retourné avec son ex parce que c'était votre relation qui posait problème ?

Un problème relationnel

9) Vous attendiez des choses différentes de la relation

Ce n'était pas seulement toi, ce n'était pas seulement lui, c'était vous deux qui vouliez des choses différentes.

Peut-être que l'un d'entre vous n'était pas prêt à s'engager pleinement, peut-être qu'il voulait un engagement occasionnel, ou peut-être que c'était le cas pour vous.

Peut-être que l'un d'entre vous s'apprêtait à parler mariage et que l'autre a été effrayé. Peut-être que l'un d'entre vous voulait simplement se détendre.

Ce qui m'amène à la question 10 : "Vous n'avez jamais été fondamentalement compatible".

10) Vous n'avez jamais été fondamentalement compatible

Il y avait des incompatibilités que vous n'avez pas vues dès le départ (ou, mieux, que vous avez refusé de voir pour ce qu'elles étaient et que vous pensiez pouvoir résoudre).

Les trajectoires de vos vies n'étaient pas les mêmes. Comme dans le numéro 9, vous vouliez des choses différentes.

Vous pourriez dire : "Mais les personnes incompatibles ne se mettent-elles pas tout le temps ensemble ?"

Oui, mais ils y travaillent. Ils communiquent. Ils veulent y travailler et s'améliorer en tant qu'unité.

Cependant, il semble que votre ex n'était pas disposé à faire cela avec vous. Ou... il l'a déjà fait avec quelqu'un d'autre. Ou il est retourné dans un endroit plus sûr où il n'y a pas besoin de travailler davantage.

Cette opinion n'engage que moi, je ne suis pas sûr que vous soyez d'accord : si vous et votre partenaire êtes si différents, par exemple dans leur vision du monde et leur système de croyances, il sera beaucoup plus difficile d'y remédier.

Et si vous voulez des choses différentes dans la vie, il est beaucoup plus difficile de faire des compromis sur vos objectifs et vos rêves, n'est-ce pas ?

11) Vous avez manqué de communication

Autre possibilité : les choses allaient mal et vous ne communiquiez pas entre vous.

Ou bien vous l'avez fait, mais il ne vous a pas écouté. Peut-être que vous ne vous compreniez pas tous les deux. Il y a de nombreux domaines dans une relation où des erreurs de communication peuvent se produire.

Et parfois, il est trop tard pour rattraper les malentendus.

12) Vous pensiez que tout allait bien

Ce n'est pas un reproche à ton égard, d'accord ? C'est juste que parfois, nous ne voyons que ce que nous voulons voir, surtout dans les relations.

Vous pensiez que tout allait bien, mais ce n'était pas du tout le cas, et il était bien trop tard pour y remédier.

Ce que vous pouvez faire si votre relation est à l'origine du problème

• Identifier les modèles

Que vous souhaitiez ou non qu'il revienne, vous devez toujours essayer d'identifier des schémas dans la relation.

Si vous voulez qu'il revienne, identifiez les schémas à éviter si et quand vous donnez une nouvelle chance à votre relation.

Si vous ne voulez pas qu'il revienne, identifiez les schémas à surveiller dans votre prochaine relation.

• Chercher de l'aide

N'est-ce pas le même conseil ? Oui, mais cela vaut la peine de le répéter.

Nous sommes en 2023, il est grand temps de mettre fin à la honte associée au fait de demander de l'aide.

Essayez donc de chercher de l'aide auprès de personnes objectives de votre entourage, ou auprès de professionnels si vous le souhaitez et si vous en avez les moyens. Des professionnels tels que des conseillers en relations interpersonnelles ou des thérapeutes. Trouvez-en un au niveau local pour plus de facilité.

Pour ceux qui ne veulent pas le faire en face à face, vous pouvez également opter pour Relationship Hero, qui est presque un conseil en demande pour ce malheur amoureux.

Petit sentiment de l'auteur : Quelle que soit la façon dont vous choisissez de chercher de l'aide quand vous en avez besoin, je suis fière de vous pour avoir choisi de le faire.

Une situation "c'est ce que c'est".

Nous en avons terminé avec la discussion sur le problème Lui, le problème Toi et la discussion sur la relation condamnée.

Enfin, parlons des choses qui échappent à votre contrôle.

Parfois, les choses sont simplement comme elles sont.

Comme :

13) Les choses ne se déroulent pas comme nous l'avions espéré

Malgré les bonnes intentions, malgré la lutte pour la relation et l'autre personne, c'est un peu comme le destin, vous voyez ?

Vous n'étiez pas faits l'un pour l'autre. Et...

14) Ils sont faits l'un pour l'autre

Il se peut qu'ils aient changé en tant que personnes après la rupture, ou que vous ayez été le développement du personnage qu'il a dû traverser (ouch) pour être la personne qu'il avait besoin d'être pour son ex.

Il s'agit peut-être d'une de ces histoires d'amour à la Bennifer 2.0 qui ont mis 20 ans à se retrouver.

Quoi qu'il en soit, ils sont peut-être faits l'un pour l'autre.

Cela dit, peut-être...

15) Vous êtes pour quelqu'un d'autre

Dans ces moments-là, il est facile de se sentir mal aimé, de se demander pourquoi il est retourné à son ancien amour, si je ne l'aime pas assez, etc.

Mais accrochez-vous à l'idée que ce n'est pas parce que votre ex n'est pas pour vous que vous n'êtes pas fait pour le genre d'amour que vous voulez.

Vous appartenez peut-être à quelqu'un d'autre, mais il se peut aussi que vous vous apparteniez à vous-même. Pour l'instant.

Ce que vous pouvez faire

• Reconnaître la douleur

C'est plus facile à dire qu'à faire, mais reconnaissez que cela s'est produit et essayez de ne pas laisser cela vous définir.

Vous n'êtes pas votre douleur.

• Prenez d'abord soin de vous

Prenez tout le temps nécessaire pour vous retrouver, loin de cette relation, loin des insécurités qu'elle a pu faire remonter à la surface.

Se concentrer sur les soins personnels.

Au début de cet article, j'ai indiqué que vous souhaitiez peut-être obtenir des réponses et du réconfort. J'espère que vous les avez trouvés ici.

Et si, après mûre réflexion, vous êtes toujours d'avis de récupérer votre ex, essayez de regarder cette vidéo gratuite de Brad Browning, coach en rupture et auteur de best-sellers.

Je l'ai mentionné plus haut, il est le "Relationship Geek" et il vous donne des conseils pour vous reconnecter dans cette vidéo gratuite.

Enfin, que vous optiez pour la reconnexion ou que vous choisissiez d'avancer seul, j'espère que ce sera la meilleure décision pour vous. J'espère qu'elle vous rendra heureux.

Je peux toujours vous faire des suggestions sur ce qu'il faut faire, mais en fin de compte, c'est vous qui savez le mieux ce qui vous rendra heureux et épanoui.

Je vous souhaite des jours plus doux et plus aimants à l'avenir, étranger.

Bonne chance !

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Relationship Hero, il s'agit d'un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

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J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

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