Ola, amigo. Oxalá nos atopemos en mellores circunstancias, pero hai unha moi grande posibilidade de que non che vaia todo ben agora mesmo.

Probablemente esteas a sentirte perdido neste momento porque descubriches que o teu ex volveu. ao seu ex.

Hai dúas posibilidades que se me ocorren: 1) Rompiches porque volve co seu ex.

Ou 2) Hai tempo que rompeches pero acabas de descubrir que volveu co seu ex.

De calquera xeito, necesitas respostas e comodidade para este momento tan confuso. Espero ter esas para ti.

Imos?

Se volveu co seu ex, podería ser:

Un problema con el

Mira, non vou falar nada do teu ex, non estou en condicións de xulgar quen é, pero definitivamente podo especular sobre os seus motivos.

Aínda estou chamando a esta sección " A Him Problem” aínda que porque voume permitir polo menos ese pequeno drama. Ja!

Entón...

1) Bota de menos o seu ex

Esta é unha declaración para eliminar a curita: bota de menos o seu ex.

Síntoo, síntoo, tiven que dicilo.

E aínda que creo que esta non precisa máis explicación, aínda quero dicir que non depende de ti. (A menos que sexas un ser humano realmente horrible, entón si, isto depende de ti.)

Pero o meu punto é que podes ser o mellor e máis incrible ser humano que hai, pero se non es o que eles queres, entón non hai moito que facerpero recoñece que pasou e intenta que non te defina.

Non es a túa dor.

• Primeiro coida de ti

Tómate todo o tempo que necesites para atoparte de novo. Lonxe desa relación, lonxe das inseguridades que isto puido sacar á superficie.

Céntrate no autocoidado.

Ao comezo desta, mencionei que quizais quixeras respostas e confort. Espero que os teñas aquí.

E se despois de reflexionar moito, se aínda estás na opinión de recuperar o teu ex, proba a ver este vídeo gratuíto do adestrador de ruptura e autor de best-sellers Brad Browning.

Mencionábao arriba, sendo el o Geek das relacións e dándoche consellos de reconexión nese vídeo gratuíto.

Por último, independentemente de se optas pola reconexión ou se decides seguir adiante só, espero que sexa a mellor decisión para ti. Espero que che faga feliz.

Sempre podo darche suxestións sobre que facer, pero ao final do día, sabes mellor o que te fará sentir feliz e realizado.

Deséxoche días máis amables e amorosos por diante, estraño.

Moita sorte!

Un adestrador de relacións pode axudarche tamén?

Se queres consellos específicos sobre o teu situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero.cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

Aínda que si, aínda teño suxestións sobre cousas xerais que podes facer, pero máis sobre iso a continuación.

2) Recuperouse (contigo)

Formas parte do seu proceso de mudanza. Aí, díxeno.

Ti fuches o rebote e non funcionou así que el vai para atrás. Ou está rebotando co seu ex porque é familiar (máis sobre isto no número 4). Calquera das dúas é desordenada.

Pero como podes sabelo, non?

Retrocede a túa relación, ¿habías bandeiras vermellas que botaches de menos? Ou, sexamos honestos, as bandeiras vermellas que ignoraches por mor das lentes de cor rosa?

Este artigo de InStyle da doutora Jenn Mann falou sobre os signos de que estás nunha relación de rebote e o sinal número 1 é tan revelador. : "Falan sobre o seu ex todo o tempo."

Entón, si?

Comparouche co seu ex? Houbo momentos de pasivo-agresividade que non captaches nese momento?

Foi a súa volta máis obvia do que pensabas agora que o ves en retrospectiva?

3 ) Non estaban moi feitos, para comezar

Sinto que teño que pedir desculpas constantemente porque acabo de darche 3 motivos seguidos e difíciles de escoitar.

PERO! Ás veces necesitamos escoitar o lado menos esponjoso das cousas. Entón, si, quizais el e o seu ex non estaban moi feitos, para comezar.

Foron Ross e Racheling todo o tempo e quedaste atrapado no lume cruzado? Estaban só nun descanso???

4) Quería alguénfamiliar

Especialmente se eran a longo prazo, entón probablemente eras un territorio inexplorado. E como en moitos casos, o descoñecido dá medo.

Ou moito traballo para coñecer.

O familiar está seguro, é cómodo. (Como naquela canción de John Mayer chamada Comfortable, "O noso amor estaba cómodo e tan roto. Ela é perfecta, tan impecable. Non estou impresionado, quero que volvas".)

5) El deuse conta. os arrepentimentos que tiña pola relación anterior

Xa viches, non? Mulleres que pasan por cambios de vida despois da ruptura; percorrendo viaxes enteiras de auto-descubrimento á la Eat, Pray, Love.

Pero os homes? Pois algúns deles pasarán por unha ruptura e despois parecerán que están ben. Como, volverán como se fose un martes normal. É coma se non puideses ver nin un chisco de tristeza no tipo.

Iso non é porque non lles importe (aínda que aínda depende) senón que as rupturas chegan despois aos homes.

Ás veces é moito, moito máis tarde.

O que, se é a próxima relación, podería desordenarse se o decatouse tarde.

Especialmente se es a próxima relación inmediata, a comparación será máis recente e os arrepentimentos poderían acumularse.

6) De feito, nunca lle gustou en primeiro lugar

Ou si, podería estar encadeándote todo este tempo. Xunto con todo o demais sobre istolista ata agora, todo podería deberse a que realmente non investiu o 100 % en ti tanto como estabas nel.

Ou quizais nin sequera investiu en absoluto.

O que podes facer se se trata dun problema de El

Sinceramente, quero dicir "nada". O tipo xa volveu co seu ex, así que vai buscar un lugar onde sexas querido e querido. Se ese lugar é vostede mesmo, que así sexa.

SEN embargo, son consciente de que esa non é unha suxestión que moitos de vós esteades a buscar ou a aceptar.

Algúns de vós estás a debater sobre os méritos de querer de volta ao teu ex. Xa o pillo. Sinceramente, si.

Pero terei que darlle isto a alguén con máis experiencia en rupturas, o propio Relationship Geek, o autor máis vendido Brad Browning.

Está ben, para que quede claro, a "máis experiencia nas rupturas" á que estou pertencendo é "adestrar á xente para que sobrevivan nas rupturas".

De feito, neste vídeo gratuíto, el" Dareiche varios consellos útiles que podes aplicar inmediatamente para axudarche a volver a conectar co teu ex.

Se esperas estar neste barco de reconexión, aquí tes a ligazón ao seu vídeo de novo. É gratis!

Está ben, xa mencionei un problema con el, pero e se é un problema con ti?

Un problema contigo

7) Querías máis do que el podía dar

Nada inusual de ter expectativas nunha relación, pero aínda temos que ser conscientes de que ás veces, o que quere e o que a outra persoa poderíadar non son iguais.

Só pode haber persoas que non cumpran ata as expectativas máis realistas. Iso depende deles.

O que podería estar contigo é se as túas expectativas son pouco realistas e pouco razoables. Como se fosen innecesariamente difíciles de atopar.

8) Non o amaches como el quería

Esencialmente, só ao revés do número 7, non cumpriches as súas expectativas. Quizais non se coñeceu a súa linguaxe amorosa, quizais non o amaches como el quería.

Ou como estaba afeito. O xeito que el sabe. O xeito que lle é familiar, o que lle resulta cómodo.

O que podes facer se este é un problema de ti

Está ben, quizais teña enumerado só 2 puntos no problema Ti, pero son whoppers e tan paraugas no termo.

O número 7 son expectativas, o número 8 son esforzos, hai tantos para reflexionar só nestes dous!

Entón, que podes facer?

Algunhas cousas:

• Reflexiona

Reflexiona sobre as túas accións durante a relación. Intenta ser obxectivo.

Sé amable contigo mesmo pero firme, sé honesto se houbo momentos en que tamén non foses saudable ou tóxico.

• Confiar

Confiar no teu sistema de asistencia. Fala cos teus amigos e seres queridos que poidan superar este momento.

Aqueles que poden ser solidarios pero firmes. Quen che dirá a verdade sen ser innecesariamente malo.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Lean. Tinon estás só.

• Busca

Busca axuda se afrontar esta ruptura foi máis difícil do que pensabas, non hai vergoña en buscala .

Podes buscar axuda de amigos ou familiares obxectivos, ou mellor aínda, de profesionais, se queres e podes. Profesionais como orientadores de relación ou terapeutas. Busca un localmente para facilitarte.

Se non che funciona ou non queres falar cara a cara con ninguén, tamén podes optar por Relationship Hero.

É un sitio onde os adestradores de relacións altamente adestrados axudan ás persoas a afrontar situacións amorosas complicadas.

(Como... xa sabes, o teu ex volve co seu ex.)

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Fai clic aquí para comezar.

Seguinte! E se volvese co seu ex porque a túa relación era o problema?

Un problema de relación

9) Querías cousas diferentes da relación

Non era só vós, non era só el, sodes vós dous só querendo cousas diferentes.

Quizais algún de vós non estaba preparado para un compromiso total, quizais quería casual ou quizais ti.

Quizais un de vós se estaba achegando a conversacións de matrimonio e o outro se asustou. Quizais un só quería relaxarse.

Isto lévame ao número 10. Nunca fuches un partido fundamentalmente.

10) Nunca fuches fundamentalmente amatch

Houbo incompatibilidades que non viches desde o principio. (Ou ben, negouse a ver o que era e pensou que poderías facelo.)

Que quero dicir con isto? As traxectorias das túas vidas non foron as mesmas. Como no número 9, querías cousas diferentes.

Poderías dicir: "Pero as persoas incompatibles non se reúnen todo o tempo?"

Si, pero traballan con iso. Comunícanse. Queren traballar con iso e ser mellores como unidade.

Non obstante, parece que o teu ex non estaba disposto a facelo contigo. Ou... xa o fixo con outra persoa. Ou volveu a terreos máis seguros onde non se necesitará máis traballo.

Esta opinión é só miña, pero non estou seguro de se estarás de acordo: se ti e a túa parella sodes tan diferentes, como en visións do mundo e sistemas de crenzas, será moito máis difícil traballar con iso.

E se queres cousas diferentes na vida, é moito máis difícil comprometer os teus obxectivos e soños, non?

11) Faltouche comunicación

Outra posibilidade! As cousas ían mal e os dous non vos comunicastes.

Ou fixestes pero el non escoitou. Quizais os dous non os entendíades. Hai moitas áreas nunha relación nas que se poden producir erros de comunicación.

E ás veces, é demasiado tarde para poñerse ao día dos malentendidos.

12) Asumiches que todo estaba ben e ben.

Isto non é un desprezo para ti, vale?É que, ás veces, só vemos o que queremos ver, sobre todo nas relacións.

Entón supuxes que todo ía ben pero non foi así. E xa era demasiado tarde para arranxalo.

Que podes facer se o problema é a túa relación

• Identifica patróns

Independientemente de se o queres de volta ou non, aínda debes tentar identificar patróns na relación.

Se queres que volva, identifica os patróns que debes evitar se e cando dás outra oportunidade á túa relación.

Se non queres que volva, identifica os patróns que debes buscar na túa próxima relación.

• Busca axuda

Oe, non é o mesmo consello? Si, pero hai que repetilo.

Despedímonos da vergoña asociada a pedir axuda. É 2023, xa era hora.

Entón, tenta buscar axuda de persoas obxectivas que te rodean ou de profesionais se tes a gana e podes. Profesionais como orientadores de relación ou terapeutas. Busca un localmente para facilitarte.

Para aqueles que non queiran facelo cara a cara, tamén podes optar por Relationship Hero. É case como un consello demandado para esta desgraza de amor.

Pequeno sentimento do autor: de calquera xeito que escollas buscar axuda cando a necesites, estou orgulloso de ti por elixir facelo.

Un "É o que é" Situación

Rematamos coa discusión sobre Him Problem, o You Problemdiscusión e a discusión Relationship Was Doomed.

Agora, por último, imos falar de cousas que están fóra do teu control.

Ás veces as cousas son así. Só é.

Como:

13) As cousas non funcionan como esperamos

A pesar das boas intencións. Malia loitar pola relación e pola outra persoa. Unha desas cousas do "destino", sabes?

Vós non estabades destinados a ser. E...

14) Pertencen xuntos

Pode que cambiaran de persoas despois da ruptura. Quizais foses o desenvolvemento do personaxe polo que tivo que pasar (ouch) para ser a persoa que necesitaba ser para o seu ex.

Poderon estar xuntos desde o principio. Quizais fose unha desas historias de amor de Bennifer 2.0 que tardaron 20 anos en atoparse de novo.

Foxa o que sexa, quizais só pertenzan xuntos.

Dito isto, quizais...

15) Es para outra persoa

En tempos coma estes, é fácil sentir que non somos amables. Como, "por que volveu ao seu antigo amor? Non o amei o suficiente?" tipos de situacións.

Pero mantén a crenza de que o feito de que o teu ex non sexa para ti non significa que non esteas destinado ao tipo de amor que queres.

Quizais pertences a outra persoa, pero pode ser que tamén poidas pertencer a ti mesmo. Por agora.

Entón, que podes facer con isto

• Recoñece a dor

Isto é máis fácil dicir que facelo