Hallo, vriend. Ek wens ons ontmoet onder beter omstandighede, maar daar is 'n BAIE groot moontlikheid dat alles nie nou reg is met jou nie.

Jy voel waarskynlik verlore op die oomblik omdat jy uitgevind het dat jou eks teruggegaan het aan sy eks.

Daar is twee moontlikhede hieraan waaraan ek kan dink, óf: 1) Jy het uitgemaak omdat hy teruggaan na sy eks.

Of 2) Dit is 'n geruime tyd sedert jy uitgemaak het, maar jy het net uitgevind hy is terug na sy eks.

In elk geval, jy het beide antwoorde en vertroosting nodig vir hierdie baie verwarrende tyd. Ek hoop ek sal dit vir jou hê.

Sal ons?

As hy teruggegaan het na sy eks, kan dit wees:

'n Hom Probleem

Kyk, ek sal nie snaaks praat oor jou eks nie, ek is nie in die posisie om te oordeel wie hy is nie, maar ek kan beslis spekuleer oor sy motiewe.

Ek noem hierdie afdeling steeds “ A Him Problem” alhoewel want ek sal myself darem daardie klein dramatjie toelaat. Ha!

So...

1) Hy mis sy eks

Hierdie is 'n pleisterverwydering: Hy mis sy eks.

Ek is jammer, ek is jammer, ek moes dit sê.

En hoewel ek dink hierdie een vereis geen verdere verduideliking nie, wil ek steeds sê dat dit nie aan jou is nie. (Tensy jy 'n werklik aaklige mens is, ja, dit is op jou.)

Maar my punt is, jy kan die beste, wonderlikste mens wees wat daar is, maar as jy nie is wat hulle is nie. wil, dan is daar nie veel waaraan jy kan doen niemaar erken dat dit gebeur het en probeer om nie toe te laat dat dit jou definieer nie.

Jy is nie jou pyn nie.

• Sorg eers vir jouself

Neem al die tyd wat jy nodig het om jouself weer te vind. Weg van daardie verhouding, weg van die onsekerhede wat dit moontlik na die oppervlak gebring het.

Fokus op selfversorging.

Ek het aan die begin hiervan genoem dat jy dalk wou hê antwoorde en troos. Ek hoop jy het dit hier gekry.

En as jy na baie nadenke nog steeds van mening is om jou eks terug te kry, probeer om hierdie gratis video deur die breekafrigter en topverkoperskrywer Brad Browning te kyk.

Ek het hom hierbo genoem, hy is die Relationship Geek en hy gee jou herverbindingswenke in daardie gratis video.

Laastens, ongeag of jy vir herverbinding kies of as jy kies om alleen vorentoe te beweeg, ek hoop dat dit die beste besluit vir jou sal wees. Ek hoop dit sal jou gelukkig maak.

Ek kan altyd voorstelle vir jou gee oor wat om te doen, maar aan die einde van die dag weet jy die beste wat jou gelukkig en vervuld sal laat voel.

Ek wens jou vriendeliker en meer liefdevolle dae wat voorlê, vreemdeling.

Baie sterkte!

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies wil hê oor jou situasie, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik.toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

Alhoewel ja, ek het nog voorstelle oor algemene dinge wat jy kan doen, maar meer daaroor hieronder.

2) Hy het teruggekeer (met jou)

Jy was deel van sy aanbeweegproses. Daar het ek dit gesê.

Jy was die rebound en dit het nie gewerk nie, so hy gaan terug. Of hy is terug met sy eks omdat hulle bekend is (meer hieroor op #4). Een van die twee is morsig.

Maar hoe kan jy weet, reg?

Kyk terug op jou verhouding, was daar rooi vlae wat jy gemis het? Of, laat ons eerlik wees, rooi vlae wat jy geïgnoreer het as gevolg van rooskleurige bril?

Hierdie InStyle-artikel deur Dr. Jenn Mann het gepraat oor tekens dat jy in 'n rebound-verhouding is en die nommer 1-teken is so veelseggend : “Hulle praat heeltyd oor hul eks.”

So, het hy?

Het hy jou met sy eks vergelyk? Was daar oomblikke van passiewe-aggressiwiteit wat jy nie destyds opgevang het nie?

Was sy teruggaan duideliker as wat jy eers gedink het noudat jy dit agterna sien?

3 ) Hulle was nie baie gedaan nie, om mee te begin

Ek voel ek moet voortdurend om verskoning vra, want ek het jou sopas 3 rug-aan-rug-aan-rug redes gegee wat moeilik is om te hoor.

MAAR! Soms moet ons die minder sagte kant van dinge hoor. So ja, miskien was hy en sy eks nie baie gedaan nie, om mee te begin.

Was hulle die heeltyd Ross-en-Racheling en jy het in die kruisvuur gevang? Was hulle net op 'n breek???

4) Hy wou iemand hêbekend

Veral as hulle langtermyn was, dan was jy waarskynlik ongekarteerde gebied. En soos in baie gevalle, voel die onbekende skrikwekkend.

Of te veel werk om te leer ken.

Die bekende is veilig, dit is gemaklik. (Soos in daardie een John Mayer-liedjie genaamd Comfortable, "Ons liefde was gemaklik en so ingebreek. Sy is perfek, so foutloos. Ek is nie beïndruk nie, ek wil jou terug hê.")

5) Hy het besef die spyt wat hy gehad het oor die vorige verhouding

Jy het dit gesien, reg? Vroue gaan deur lewensveranderende makeovers na die breek; gaan deur hele reise van selfontdekking a la Eat, Pray, Love.

Maar mans? Wel, sommige van hulle sal deur 'n skeiding gaan en dan lyk asof hulle oukei is. Soos, hulle sal terugbons asof dit 'n normale Dinsdag is. Dit is asof jy nie eens 'n greintjie hartseer in die ou kan sien nie.

Dis nie omdat hulle nie omgee nie (alhoewel dit steeds afhang), maar dit is meer dat die skeidings mans later getref het.

Soms is dit baie, baie later.

Wat, as jy toevallig die volgende verhouding is, morsig kan raak as die besef hom laat tref.

Veral as jy die onmiddellike volgende verhouding is, sal die vergelyking meer onlangs wees en die spyt kan ophoop.

6) Hy het eintlik in die eerste plek nooit van jou gehou nie

Of ja, hy kon jou net al die tyd saamgesnoer het. Saam met alles anders hieroorlys tot nou toe, kan dit alles net daaraan wees dat hy nie regtig 100% soveel in jou belê is as wat jy in hom was nie.

Of dalk glad nie eers belê nie.

Wat jy kan doen as dit 'n Hom-probleem is

Eerlik, ek wil "niks" sê. Die ou is al terug na sy eks, so gaan soek 'n plek waar jy gesoek en geliefd is. As daardie plek toevallig jyself is, dan is dit so.

Ek is egter bewus daarvan dat dit nie 'n voorstel is wat baie van julle soek of bereid is om te aanvaar nie.

Sommige van julle debatteer oor die meriete daarvan om jou eks terug te wil hê. Ek verstaan. Eerlik, ek doen.

Maar ek sal dit aan iemand met meer ondervinding in skeidings moet gee, die Relationship Geek self, topverkoper skrywer Brad Browning.

Goed, om duidelik te wees, die "meer ervaring in skeidings" waaroor ek betrekking het, is om "mense af te rig om skeiding te navigeer."

Trouens, in hierdie gratis video, hy' sal vir jou verskeie nuttige wenke gee wat jy dadelik kan toepas om jou te help om weer met jou eks te skakel.

As jy hoop om op hierdie herverbindingsboot te wees, hier is weer die skakel na sy video. Dis gratis!

Goed, ek het nou 'n Hom-probleem genoem, maar wat daarvan as dit 'n Jy-probleem is?

'n Jy-probleem

7) Jy wou meer hê as wat hy kon gee

Niks ongewoon om verwagtinge in 'n verhouding te hê nie, maar ons moet steeds bewus wees dat soms, wat ons wil hê en wat die ander persoon kangee is nie gelyk nie.

Daar kan net mense wees wat nie aan selfs die mees realistiese verwagtinge sal voldoen nie. Dit is op hulle.

Wat wel op jou kan wees, is as jou verwagtinge onrealisties en onredelik is. Soos as hulle onnodig moeilik is om te ontmoet.

8) Jy het hom nie liefgehad soos hy wou nie

In wese net die omgekeerde van #7, jy het nie aan sy verwagtinge voldoen nie. Miskien is sy liefdestaal nie ontmoet nie, miskien het jy hom nie liefgehad soos hy wou nie.

Of soos hy gewoond was. Die manier wat hy ken. Die manier wat bekend is, die manier wat vir hom gemaklik is.

Wat jy kan doen as dit 'n Jy-probleem is

Goed, ek het dalk net 2 punte op die Jy-probleem gelys, maar hulle is joekels en so sambreelagtig in term.

#7 is verwagtinge, #8 is pogings, daar is soveel om oor te besin in hierdie twee alleen!

So wat kan jy doen?

'n Paar dinge:

• Besin

Besin oor jou optrede tydens die verhouding. Probeer objektief wees.

Wees vriendelik met jouself maar ferm, wees eerlik as daar tye was dat jy ook ongesond of giftig was.

• Leun

Leun op jou ondersteuningstelsel. Praat met jou vriende en geliefdes wat jou deur hierdie tyd kan kry.

Diegene wat albei ondersteunend maar ferm kan wees. Wie sal jou die waarheid vertel sonder om onnodig gemeen te wees.

Verwante stories van Hackspirit:

Lean. Jyis nie alleen nie.

• Soek

Soek hulp as die hantering van hierdie skeiding moeiliker was as wat jy gedink het, is daar geen skande om dit te soek nie. .

Jy kan hulp soek by objektiewe vriende of familie – of nog beter – by professionele persone, as jy gewillig en in staat is. Professionele persone soos verhoudingsberaders of terapeute. Soek een plaaslik vir gemak.

As dit nie vir jou werk nie of jy nie van aangesig tot aangesig met iemand wil praat nie, kan jy ook kies vir Relationship Hero.

Dit is 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense help om ingewikkelde liefdesituasies te navigeer.

(Soos … weet jy, jou eks gaan terug na sy eks.)

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte advies vir jou situasie kry.

Klik hier om te begin.

Volgende! Wat as hy na sy eks teruggegaan het omdat jou verhouding self die probleem was?

'n Verhoudingsprobleem

9) Jy wou verskillende dinge van die verhouding hê

Dit was nie net jy, dit was nie net hy nie, dit is julle twee wat net verskillende dinge wou hê.

Miskien was een van julle nie gereed vir 'n volwaardige verbintenis nie, dalk wou hy toevallig hê, of dalk het jy.

Miskien het een van julle huweliksgesprekke genader en die ander het geskrik. Miskien wou mens net chill.

Dit bring my by #10 Jy was nooit fundamenteel 'n wedstryd nie.

10) Jy was nooit fundamenteel awedstryd

Daar was onverenigbaarhede wat jy nie van die begin af gesien het nie. (Of, goed, het geweier om te sien vir wat dit was en gedink jy kan deurwerk.)

Wat bedoel ek hiermee? Die bane van julle lewens was nie dieselfde nie. Soos in #9, wou jy verskillende dinge hê.

Jy kan dalk sê: “Maar kom onversoenbare mense nie heeltyd bymekaar nie?”

Ja, maar hulle werk daardeur. Hulle kommunikeer. Hulle wil daardeur werk en as 'n eenheid beter wees.

Dit lyk egter of jou eks nie bereid was om dit met jou te doen nie. Of … hy het dit al met iemand anders gedoen. Of hy het teruggekeer na veiliger terrein waar verdere werk nie nodig sal wees nie.

Hierdie mening is egter myne alleen, ek is nie seker of jy sal saamstem nie: as jy en jou maat so verskillend is, soos in wêreldbeskouings en geloofstelsels, sal dit baie moeiliker wees om daardeur te werk.

En as jy verskillende dinge in die lewe wil hê, is dit baie moeiliker om op jou doelwitte en drome te kompromieer, nie waar nie?

11) Jy het 'n gebrek aan kommunikasie

Nog 'n moontlikheid! Dinge het verkeerd geloop en julle twee het nie gekommunikeer nie.

Of jy het maar hy het nie geluister nie. Miskien het julle twee mekaar nie verstaan ​​nie. Daar is baie areas in 'n verhouding waar wankommunikasie kan gebeur.

En soms is dit te laat om die misverstande in te haal.

12) Jy het aangeneem alles was goed en wel

Dit is nie 'n bietjie vir jou nie, okay?Dit is net dat ons soms net sien wat ons wil sien, veral in verhoudings.

So jy het aangeneem dat alles goed gaan, maar dit was glad nie die geval nie. En dit was heeltemal te laat om dit reg te maak.

Wat jy daaraan kan doen as jou verhouding die probleem is

• Identifiseer patrone

Ongeag of jy hom terug wil hê of nie, jy moet steeds probeer om patrone in die verhouding te identifiseer.

As jy hom terug wil hê, identifiseer watter patrone om te vermy as en wanneer jy jou verhouding weer gee.

As jy hom nie terug wil hê nie, identifiseer die patrone waarna jy moet kyk in jou volgende verhouding.

• Soek hulp

Haai, is dit nie dieselfde raad nie? Ja, maar dit moet herhaal word.

Kom ons werp die skaamte af wat daarmee gepaard gaan om hulp te vra. Dit is 2023, dit is tyd.

Probeer dus om hulp te soek by objektiewe mense rondom jou, of by professionele persone as jy gewillig en in staat is. Professionele persone soos verhoudingsberaders of terapeute. Soek een plaaslik vir gemak.

Vir diegene wat dit nie van aangesig tot aangesig wil doen nie, kan jy ook kies vir Relationship Hero. Dit is amper soos in aanvraag raad vir hierdie liefdeswee.

Klein sentiment van die skrywer: Enige manier waarop jy kies om hulp te soek wanneer jy dit nodig het, ek is trots op jou dat jy gekies het om dit te doen.

'n “It Is What It Is” Situasie

Ons is klaar met die Hom-probleem-bespreking, die Jy-probleembespreking, en die Verhouding was gedoem bespreking.

Nou, laastens, kom ons praat oor dinge wat buite jou beheer is.

Soms is dinge net. Dit is net.

Soos:

13) Dinge werk net nie uit soos ons hoop nie

Ten spyte van goeie bedoelings. Ten spyte van baklei vir die verhouding en die ander persoon. Een van daardie "lot" dinge, weet jy?

Julle was net nie bedoel om te wees nie. En...

14) Hulle hoort bymekaar

Hulle het dalk verander as mense ná die skeiding. Jy was dalk die karakterontwikkeling waardeur hy moes gaan (ouch) om die persoon te wees wat hy vir sy eks moes wees.

Hulle het dalk net van die begin af aan mekaar behoort. Miskien was dit een van daardie Bennifer 2.0 liefdesverhale wat 20 jaar geneem het om mekaar weer te vind.

Wat dit ook al mag wees, miskien hoort hulle net saam.

Met dit gesê, miskien...

15) Jy is vir iemand anders

In tye soos hierdie is dit maklik om te voel dat ons onbeminlik is. Soos, “hoekom het hy teruggegaan na sy ou liefde? Het ek hom nie genoeg liefgehad nie?” soorte situasies.

Maar hou vas aan die oortuiging dat net omdat jou eks nie vir jou is nie, dit nie beteken dat jy nie bedoel is vir die soort liefde wat jy wil hê nie.

Miskien behoort jy aan iemand anders maar dit kan wees dat jy ook aan jouself kan behoort. Vir eers.

So, wat jy hieraan kan doen

• Erken die pyn

Dit is makliker gesê as gedaan