Hujambo, rafiki. Natamani tungekutana katika hali nzuri zaidi lakini kuna uwezekano mkubwa SANA kwamba si kila kitu kiko sawa na wewe kwa sasa.

Pengine unahisi kupotea kwa sasa kwa sababu umegundua kuwa mpenzi wako wa zamani alirudi nyuma. kwa ex wake.

Kuna mambo mawili ambayo ninaweza kufikiria kuhusu hili: 1) Uliachana kwa sababu anarudi kwa mpenzi wake wa zamani.

Au 2) Ni muda umepita tangu mtengane lakini ukagundua kuwa alirudi kwa ex wake.

Kwa vyovyote vile, unahitaji majibu na faraja kwa wakati huu wa kutatanisha. Natumai nitapata hizo kwa ajili yako.

Je! 0>Angalia, sitazungumza kwa mbwembwe kuhusu ex wako, siko katika nafasi ya kuhukumu yeye ni nani, lakini ninaweza kutafakari nia yake.

Bado naipigia simu sehemu hii “ A Him Problem” ingawa kwa sababu nitajiruhusu angalau drama hiyo ndogo. Ha!

Basi…

1) Anamkosa ex wake

Hii ni kauli ya kuondoa bendi: Amemkosa ex wake.

Samahani, samahani, ilibidi niseme.

Na ingawa nadhani hili halihitaji maelezo zaidi, bado nataka kusema kwamba hii si juu yako. (Isipokuwa wewe ni binadamu wa kutisha basi ndio, hii ni juu yako.)

Lakini hoja yangu ni kwamba, unaweza kuwa binadamu bora zaidi, wa kushangaza zaidi lakini kama sivyo wao. unataka, basi hakuna mengi unayoweza kufanyalakini kubali kwamba ilitokea na jaribu kutoiruhusu ikuelezee.

Wewe sio maumivu yako.

• Jitunze kwanza

Chukua muda wote unaohitaji kujipata tena. Mbali na uhusiano huo, mbali na ukosefu wa usalama ambao hii inaweza kuwa imejitokeza.

Zingatia kujitunza.

Mwanzoni mwa hili, nilitaja ambayo unaweza kuwa ulitaka ungependa kujitunza. majibu na faraja. Natumai umezipata hapa.

Na ikiwa baada ya kutafakari kwa kina, ikiwa bado una maoni ya kumrejesha mpenzi wako wa zamani, jaribu kutazama video hii isiyolipishwa ya mkufunzi wa kutengana na mwandishi anayeuza zaidi Brad Browning.

Nilimtaja hapo juu, yeye akiwa Mwanafunzi wa Uhusiano na anakupa vidokezo vya kukuunganisha tena kwenye video hiyo isiyolipishwa.

Mwisho, bila kujali ikiwa unachagua kuunganishwa upya au ikiwa unachagua kusonga mbele peke yako, ninatumai utakuwa uamuzi bora kwako. Natumai itakufanya uwe na furaha.

Ninaweza kukupa mapendekezo kila mara juu ya nini cha kufanya lakini mwisho wa siku, unajua zaidi kile kitakachokufanya ujisikie mwenye furaha na kuridhika.

Nakutakia siku njema na zenye upendo zaidi mbele, mgeni.

Kila heri!

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka ushauri mahususi kuhusu yako? hali, inaweza kusaidia sana kuzungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano.nilipokuwa nikipitia sehemu ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

Ingawa ndiyo, bado nina mapendekezo juu ya mambo ya jumla unayoweza kufanya lakini zaidi juu ya hayo hapa chini.

2) Alirudia (na wewe)

Ulikuwa sehemu ya mchakato wake wa kuendelea. Hapo, nilisema.

Wewe ndiye uliyerudisha nyuma na haikufanya kazi kwa hivyo anarudi. Au anarudiana na ex wake kwa sababu wanafahamiana (zaidi juu ya hili kwenye #4). Ama kati ya hizo ni fujo.

Lakini unawezaje kujua, sivyo?

Angalia uhusiano wako, je, kuna alama nyekundu ambazo hukuzikosa? Au, hebu tuseme ukweli, bendera nyekundu ulipuuza kwa sababu ya miwani yenye rangi ya waridi?

Makala haya ya InStyle ya Dk. Jenn Mann yalizungumza kuhusu ishara kwamba uko kwenye uhusiano unaorudi nyuma na ishara nambari 1 ni ya kusisimua. : “Wanazungumza kuhusu ex wao kila mara.”

Kwa hiyo, je!

Je, alikufananisha na ex wake? Je, kulikuwa na nyakati za uchokozi wa kupita kiasi ambazo hukupata wakati huo?

Je, kurudi kwake nyuma kulionekana dhahiri zaidi kuliko vile ulivyofikiria kwanza kwa kuwa unakiona nyuma?

3 ) Hawajamaliza kabisa, kwa kuanzia

Ninahisi nahitaji kuomba msamaha mara kwa mara kwa sababu nimekupa sababu 3 tu za kurudi nyuma-kurudi-nyuma.

LAKINI! Wakati mwingine tunahitaji kusikia upande mdogo wa mambo. Kwa hivyo ndio, labda yeye na mpenzi wake wa zamani hawakuwa wamemaliza kabisa.

Je, walikuwa Ross-na-Racheling muda wote na wewe ukapata mzozo? Walikuwa kwenye mapumziko tu???

4) Alitaka mtuunazozifahamu

Hasa ikiwa zilikuwa za muda mrefu, basi pengine ulikuwa eneo ambalo halijajulikana. Na kama ilivyo katika hali nyingi, mtu asiyejulikana anahisi kutisha.

Au kazi nyingi sana kujuana.

Anayemfahamu ni salama, ni raha. (Kama vile katika wimbo huo wa John Mayer uitwao Comfortable, “Penzi letu lilikuwa la kustarehesha na lilivunjika sana. Yeye ni mkamilifu, hana dosari. Sijavutiwa, nataka urudi.”)

5) Alitambua majuto aliyokuwa nayo kuhusu uhusiano wa awali

Umeona, sivyo? Wanawake wanaopitia mabadiliko ya maisha baada ya kuachana; kupitia safari nzima za kujigundua a la Kula, Omba, Upendo.

Lakini wanaume? Kweli wengine wao wataachana na kisha waonekane kama wako sawa. Kama, watarudi nyuma kama ni Jumanne ya kawaida. Ni kama huwezi kuona hata kipande kimoja cha huzuni katika dude.

Hiyo si kwa sababu hawajali (ingawa bado inategemea) lakini ni zaidi kwamba talaka huwapata wanaume baadaye.

Wakati mwingine ni baadaye sana.

Ambayo, ikiwa utakuwa uhusiano unaofuata, unaweza kupata fujo ikiwa utambuzi utampata kwa kuchelewa.

Hasa ikiwa wewe ndiye uhusiano unaofuata, ulinganisho utakuwa wa hivi karibuni zaidi na majuto yanaweza kuongezeka.

6) Kwa kweli hakuwahi kukupenda mara ya kwanza

Au ndio, angeweza tu kuwa anakufunga kamba muda wote huu. Pamoja na kila kitu kingine juu ya hiiorodha mpaka sasa, yote yanaweza kuwa chini yake tu kuwa si kweli kuwekeza 100% kwako kama vile ulivyokuwa kwake.

Au labda hata hajawekeza hata kidogo.

Unachoweza kufanya ikiwa hili ni Tatizo Lake

Kusema kweli, ninataka kusema “hakuna chochote”. Yule jamaa tayari amerudi kwa ex wake, kwa hivyo nenda utafute mahali unapotakiwa na kupendwa. Ikiwa mahali hapo ni wewe mwenyewe, basi na iwe hivyo.

HATA hivyo, ninafahamu kuwa hilo si pendekezo ambalo wengi wenu mnatafuta au tayari kukubali.

Baadhi yenu wote wanajadiliana kuhusu manufaa ya kutaka mpenzi wako wa zamani arejeshwe. Ninaipata. Kwa uaminifu, ninafanya.

Lakini nitaandika hili kwa mtu aliye na uzoefu zaidi wa kutengana, Relationship Geek mwenyewe, mwandishi anayeuzwa zaidi Brad Browning.

Sawa, ili kuwa wazi, "uzoefu zaidi katika kutengana" ninaohusika nao ni "kufundisha watu kuangazia talaka."

Kwa hakika, katika video hii isiyolipishwa, yeye' nitakupa vidokezo kadhaa muhimu ambavyo unaweza kutumia mara moja ili kukusaidia kuungana tena na mpenzi wako wa zamani.

Ikiwa unatarajia kuwa kwenye boti hii ya kuunganisha tena, hiki hapa ni kiungo cha video yake tena. Ni bure!

Sawa, sasa nimetaja Tatizo Lake, lakini vipi ikiwa ni Tatizo Lako?

Tatizo La Wewe

7) Ulitaka zaidi ya vile angeweza kutoa

Hakuna jambo lisilo la kawaida kutokana na kuwa na matarajio katika uhusiano lakini bado tunahitaji kufahamu kwamba wakati mwingine, tunachofanya. unataka na kile ambacho mtu mwingine anawezakutoa si sawa.

Kunaweza tu kuwa na watu ambao wangekosa kufikia hata matarajio ya kweli zaidi. Hiyo ni juu yao.

Kinachoweza kuwa juu yako ni ikiwa matarajio yako si ya kweli na hayana sababu. Kama ikiwa ni ngumu kukutana bila lazima.

8) Hukumpenda jinsi alivyotaka

Kimsingi tu kinyume cha #7, hukuafiki matarajio yake. Labda lugha yake ya mapenzi haikufikiwa, labda hukumpenda jinsi alivyotaka.

Au vile alivyozoea. Jinsi anavyojua. Jinsi inavyofahamika, jinsi inavyomfaa.

Unachoweza kufanya ikiwa hili ni Tatizo Lako

Sawa, ningeweza kuwa nimeorodhesha tu pointi 2 kwenye Tatizo Lako lakini ndizo whoppers na hivyo mwavuli-kama katika muda.

#7 ni matarajio, #8 ni juhudi, kuna mengi ya kutafakari katika haya mawili pekee!

Kwa hiyo unaweza kufanya nini?

Mambo machache:

• Tafakari

Tafakari kuhusu matendo yako wakati wa uhusiano. Jaribu kuwa na lengo.

Kuwa mkarimu kwako lakini thabiti, kuwa mwaminifu ikiwa kuna nyakati ulikuwa mbaya au sumu, pia.

• Lean

Egemea mfumo wako wa usaidizi. Ongea na marafiki na wapendwa wako ambao wanaweza kukupitisha wakati huu.

Wale ambao wote wanaweza kuunga mkono lakini thabiti. Nani atakuambia ukweli bila kuwa na maana isivyofaa.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Lean. Wewehauko peke yako.

• Tafuta

Omba usaidizi ikiwa kukabiliana na talaka hii ilikuwa ngumu kuliko vile ulivyofikiria, hakuna aibu katika kuitafuta. .

Unaweza kutafuta usaidizi kutoka kwa marafiki au familia yenye lengo—au bora zaidi—kutoka kwa wataalamu, ikiwa una nia na unaweza. Wataalamu kama vile washauri wa uhusiano au watabibu. Tafuta moja ndani ya nchi kwa urahisi.

Ikiwa hiyo haifanyi kazi kwako au hutaki kuzungumza na mtu yeyote ana kwa ana, unaweza pia kuchagua Shujaa wa Uhusiano.

Ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kukabiliana na hali ngumu za mapenzi.

(Kama… unajua, mpenzi wako wa zamani anarudi kwa mpenzi wake wa zamani.)

Katika dakika chache tu unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Bofya hapa ili kuanza.

Inayofuata! Itakuwaje kama angerudi kwa ex wake kwa sababu uhusiano wenu wenyewe ndio ulikuwa tatizo?

Tatizo la Mahusiano

9) Ulitaka mambo tofauti na mahusiano

Haikuwa hivyo. wewe tu, haikuwa yeye tu, ni nyinyi wawili mnataka tu vitu tofauti.

Labda mmoja wenu hakuwa tayari kwa ahadi kamili, labda alitaka kawaida, au labda ulifanya.

Labda mmoja wenu alikuwa anakaribia mazungumzo ya ndoa na mwingine akatishwa. Labda mmoja alitaka tu kutulia.

Hii inanifikisha kwenye #10 Hukuwa mtu wa mechi kabisa.

10) Hujawahi kimsingi amechi

Kulikuwa na mambo ya kutooanishwa ambayo hukuona tangu ulipoanza. (Au, sawa, alikataa kuona jinsi ilivyokuwa na ukafikiri unaweza kufanyia kazi.)

Ninamaanisha nini kwa hili? Njia za maisha yako hazikuwa sawa. Kama katika #9, ulitaka vitu tofauti.

Unaweza kusema, “Lakini je, si watu wasiopatana wanakusanyika kila wakati?”

Ndiyo, lakini wanaisuluhisha. Wanawasiliana. Wanataka kulishughulikia na kuwa bora kama kitengo.

Hata hivyo, inaonekana mpenzi wako wa zamani hakuwa tayari kufanya hivyo nawe. Au… tayari amefanya hivyo na mtu mwingine. Au alirudi katika maeneo salama ambapo kazi zaidi haitahitajika.

Maoni haya ni yangu peke yangu ingawa, sina uhakika kama utakubali: ikiwa wewe na mpenzi wako ni tofauti sana, kama katika maoni ya ulimwengu na mifumo ya imani, itakuwa ngumu zaidi kuipitia.

Na ikiwa unataka mambo tofauti maishani, ni vigumu zaidi kuafikiana na malengo na ndoto zako, sivyo?

11) Ulikosa mawasiliano

Uwezekano mwingine! Mambo yalikuwa yakienda vibaya na nyinyi wawili hamkuwasiliana.

Au mlifanya hivyo lakini hakusikiliza. Labda nyie wawili mlikuwa hamuelewani. Kuna maeneo mengi katika uhusiano ambapo mawasiliano yasiyofaa yanaweza kutokea.

Na wakati mwingine, ni kuchelewa sana kupata kutoka kwa kutoelewana.

12) Ulidhani kila kitu kilikuwa sawa

Hili si jambo dogo kwako, sawa?Ni kwamba wakati mwingine, tunaona tu kile tunachotaka kuona, haswa katika uhusiano.

Kwa hivyo ulidhani kuwa kila kitu kilikuwa kikienda sawa lakini haikuwa hivyo hata kidogo. Na ilikuwa imechelewa sana kuirekebisha.

Unachoweza kufanya kuihusu ikiwa uhusiano wako ndio tatizo

• Tambua ruwaza

Bila kujali kama unataka arudishwe au la, bado unapaswa kujaribu kutambua ruwaza katika uhusiano.

Iwapo unataka arudiwe, tambua mifumo ya kuepuka ikiwa na wakati utaruhusu uhusiano wako ufanye tena.

Ikiwa hutaki arudiwe, tambua mifumo ya kuzingatia katika uhusiano wako ujao.

• Tafuta usaidizi

Halo, je, huu si ushauri sawa? Ndiyo, lakini inavumilia kurudia.

Tuondoe aibu inayohusishwa na kuomba msaada. Ni 2023, ni wakati.

Kwa hivyo jaribu kutafuta usaidizi kutoka kwa watu wenye malengo walio karibu nawe, au kutoka kwa wataalamu ikiwa uko tayari na unaweza. Wataalamu kama vile washauri wa uhusiano au watabibu. Tafuta moja ndani ya nchi kwa urahisi.

Kwa wale ambao hawataki kuifanya ana kwa ana, unaweza pia kuchagua Shujaa wa Uhusiano. Ni karibu kama ushauri wa mahitaji ya ole hii ya upendo.

Maoni madogo kutoka kwa mwandishi: Njia yoyote unayochagua kutafuta usaidizi unapouhitaji, ninajivunia kwa kuchagua kufanya hivyo.

“Ndivyo Ilivyo” Hali

Tumemaliza na mjadala wa Tatizo Naye, Tatizo Wewemajadiliano, na Uhusiano Ulishindwa Majadiliano.

Sasa, mwisho, hebu tuzungumze kuhusu mambo ambayo yako nje ya uwezo wako.

Wakati mwingine mambo ni sawa. Ni tu.

Kama:

13) Mambo hayaendi kama tunavyotumai

Licha ya nia njema. Licha ya kupigania uhusiano na mtu mwingine. Moja ya mambo hayo ya "hatima", unajua?

Nyinyi hukukusudiwa kuwa. Na…

14) Wanashirikiana

Huenda wamebadilika kama watu baada ya kuachana. Huenda ulikuwa maendeleo ya tabia ambayo alipaswa kupitia (ouch) ili kuwa mtu ambaye alihitaji kuwa kwa ex wake. Labda ilikuwa mojawapo ya hadithi za mapenzi za Bennifer 2.0 ambazo zilichukua miaka 20 kupatana tena.

Hata iwe nini, labda wanahusiana tu.

Kwa kusema hivyo, labda…

15) Unapendelea mtu mwingine

Katika nyakati kama hizi, ni rahisi kuhisi kama hatupendwi. Kama, "kwa nini alirudi kwenye mapenzi yake ya zamani? Sikumpenda vya kutosha?" aina ya hali.

Lakini shikilia imani kwamba kwa sababu tu mpenzi wako wa zamani hakufai haimaanishi kwamba hukulengwa kwa aina ya mapenzi unayotaka.

Labda wewe ni wa mtu mwingine lakini pia unaweza kuwa mali yako. Kwa sasa.

Kwa hivyo, unachoweza kufanya kuhusu hili

• Kubali maumivu

Hili ni rahisi kusema kuliko kutenda