Helo, kawan. Saya harap kita bertemu dalam keadaan yang lebih baik tetapi ada kemungkinan SANGAT besar bahawa tidak semuanya baik-baik saja dengan anda sekarang.

Anda mungkin berasa kehilangan pada masa ini kerana anda telah mengetahui bahawa bekas anda kembali kepada bekasnya.

Terdapat dua kemungkinan yang saya boleh fikirkan, sama ada: 1) Anda putus cinta kerana dia akan kembali kepada bekasnya.

Atau 2) Sudah lama sejak anda berpisah tetapi anda baru tahu dia kembali kepada bekasnya.

Bagaimanapun, anda memerlukan jawapan dan keselesaan untuk masa yang sangat mengelirukan ini. Saya harap saya akan menyediakannya untuk anda.

Bolehkah kita?

Jika dia kembali kepada bekasnya, ia mungkin:

Masalah Dia

Lihat, saya tidak akan bercakap buruk tentang bekas anda, saya tidak dalam kedudukan untuk menilai siapa dia, tetapi saya pasti boleh membuat spekulasi mengenai motifnya.

Saya masih memanggil bahagian ini “ A Him Problem” walaupun kerana saya akan membenarkan diri saya sekurang-kurangnya drama kecil itu. Ha!

Jadi…

1) Dia merindui bekasnya

Ini adalah kenyataan yang menghilangkan band-aid: Dia merindui bekasnya.

Maaf, saya minta maaf, saya terpaksa mengucapkannya.

Dan walaupun saya rasa yang ini tidak memerlukan penjelasan lanjut, saya masih ingin mengatakan bahawa ini bukan milik anda. (Melainkan anda seorang manusia yang benar-benar mengerikan maka ya, ini adalah tanggungjawab anda.)

Tetapi maksud saya, anda boleh menjadi manusia yang terbaik, paling menakjubkan yang ada tetapi jika anda bukan seperti mereka mahu, maka tidak banyak yang boleh anda lakukantetapi akui bahawa ia berlaku dan cuba jangan biarkan ia menentukan anda.

Anda bukan kesakitan anda.

• Jaga diri anda dahulu

Luangkan semua masa yang anda perlukan untuk mencari diri anda semula. Jauh daripada perhubungan itu, jauh daripada rasa tidak selamat yang mungkin ditimbulkan oleh perkara ini ke permukaan.

Fokus pada penjagaan diri.

Pada permulaan ini, saya menyatakan bahawa anda mungkin mahu jawapan dan keselesaan. Saya harap anda mendapat mereka di sini.

Dan jika selepas banyak berfikir, jika anda masih berpendapat untuk mendapatkan kembali bekas anda, cuba tonton video percuma ini oleh jurulatih perpisahan dan pengarang terlaris Brad Browning.

Saya menyebutnya di atas, dia adalah Geek Perhubungan dan dia memberi anda petua penyambungan semula dalam video percuma itu.

Akhir sekali, tidak kira sama ada anda memilih untuk menyambung semula atau jika anda memilih untuk bergerak ke hadapan bersendirian, saya harap ini akan menjadi keputusan yang terbaik untuk anda. Saya harap ia akan menggembirakan anda.

Saya sentiasa boleh memberikan cadangan kepada anda tentang perkara yang perlu dilakukan tetapi pada penghujung hari, anda lebih mengetahui perkara yang akan membuatkan anda berasa gembira dan puas.

Saya doakan anda lebih baik dan hari yang lebih penuh kasih sayang, orang asing.

Semoga berjaya!

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang anda situasi ini, sangat membantu untuk bercakap dengan jurulatih perhubungan.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan lalu, saya menghubungi Relationship Heroapabila saya melalui masa yang sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Dapatkan kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

Walaupun ya, saya masih mempunyai cadangan tentang perkara umum yang boleh anda lakukan tetapi lebih banyak lagi tentang perkara di bawah.

2) Dia melantun semula (dengan anda)

Anda adalah sebahagian proses bergeraknya. Di sana, saya mengatakannya.

Anda adalah lantunan dan ia tidak berjaya jadi dia akan kembali. Atau dia kembali pulih dengan bekasnya kerana mereka sudah biasa (lebih lanjut mengenai perkara ini tentang #4). Salah satu daripada mereka adalah tidak kemas.

Tetapi bagaimana anda boleh tahu, bukan?

Imbas kembali hubungan anda, adakah terdapat tanda merah yang anda terlepas? Atau, sejujurnya, bendera merah yang anda abaikan kerana cermin mata berwarna merah jambu?

Artikel InStyle oleh Dr. Jenn Mann ini bercakap tentang tanda-tanda bahawa anda berada dalam hubungan yang pulih dan tanda nombor 1 itu sangat ketara : “Mereka bercakap tentang bekas mereka sepanjang masa.”

Jadi, adakah dia?

Adakah dia membandingkan anda dengan bekasnya? Adakah terdapat detik-detik keagresifan pasif yang anda tidak perasan pada masa itu?

Adakah kepulangannya lebih jelas daripada yang anda fikirkan sekarang apabila anda melihatnya di belakang?

3 ) Mereka tidak begitu selesai, pada mulanya

Saya rasa saya perlu sentiasa meminta maaf kerana saya baru sahaja memberikan anda 3 alasan yang sukar didengar.

TETAPI! Kadang-kadang kita perlu mendengar perkara yang kurang gebu. Jadi ya, mungkin dia dan bekasnya tidak begitu selesai, pada mulanya.

Adakah mereka Ross-and-Racheling sepanjang masa dan anda terperangkap dalam tembak-menembak? Adakah mereka baru sahaja berehat???

4) Dia mahukan seseorangbiasa

Terutama jika ia adalah jangka panjang, maka anda mungkin wilayah yang belum dipetakan. Dan seperti dalam banyak kes, orang yang tidak dikenali berasa menakutkan.

Atau terlalu banyak kerja untuk diketahui.

Yang biasa itu selamat, ia selesa. (Seperti dalam lagu John Mayer yang berjudul Comfortable, "Cinta kami selesa dan sangat hancur. Dia sempurna, sangat sempurna. Saya tidak kagum, saya mahu awak kembali.")

5) Dia sedar penyesalan dia tentang hubungan sebelum ini

Anda pernah melihatnya, bukan? Wanita yang melalui perubahan hidup selepas putus cinta; melalui seluruh perjalanan penemuan diri ala Eat, Pray, Love.

Tetapi lelaki? Sebilangan daripada mereka akan mengalami perpisahan dan kemudian kelihatan seolah-olah mereka baik-baik saja. Seperti, mereka akan bangkit semula seperti hari Selasa biasa. Ia seperti anda tidak dapat melihat secebis kesedihan pun pada lelaki itu.

Itu bukan kerana mereka tidak kisah (walaupun ia masih bergantung) tetapi lebih kepada perpisahan itu menimpa lelaki kemudiannya.

Kadang-kadang ia lama-lama.

Yang, jika anda menjadi hubungan seterusnya, boleh menjadi kucar-kacir jika kesedaran itu melandanya lewat.

Terutama jika anda adalah perhubungan seterusnya yang terdekat, perbandingannya akan menjadi lebih baru dan penyesalan boleh bertimbun.

6) Dia sebenarnya tidak pernah menyukai anda pada mulanya

Atau ya, dia mungkin hanya mengaitkan anda selama ini. Bersama-sama dengan segala-galanya mengenai perkara inisenaraikan sehingga kini, semuanya mungkin disebabkan dia tidak benar-benar 100% melabur dalam diri anda sebagaimana anda pernah melabur dalam dirinya.

Atau mungkin tidak melabur langsung.

Apa yang anda boleh lakukan jika ini adalah Masalah Dia

Sejujurnya, saya ingin mengatakan "tiada apa-apa". Lelaki itu sudah kembali kepada bekasnya, jadi pergi cari tempat di mana anda dikehendaki dan disayangi. Jika tempat itu adalah diri anda sendiri, maka jadilah ia.

Namun, saya sedar bahawa itu bukan cadangan yang ramai di antara anda ingin atau bersedia menerima.

Sesetengah daripada anda sedang membahaskan kebaikan mahukan bekas anda kembali. Saya faham. Sejujurnya, saya lakukan.

Tetapi saya perlu menyampaikan ini kepada seseorang yang lebih berpengalaman dalam perpisahan, Relationship Geek sendiri, pengarang terlaris Brad Browning.

Baiklah, untuk menjadi jelas, "lebih banyak pengalaman dalam perpisahan" yang saya maksudkan ialah "melatih orang untuk menavigasi perpisahan".

Malah, dalam video percuma ini, dia' Saya akan memberi anda beberapa petua berguna yang boleh anda gunakan serta-merta untuk membantu anda berhubung semula dengan bekas anda.

Jika anda berharap untuk berada di bot penyambungan semula ini, berikut ialah pautan ke videonya sekali lagi. Ianya percuma!

Baiklah, saya kini telah menyebut Masalah Dia, tetapi bagaimana pula jika ia Masalah Anda?

Masalah Anda

7) Anda mahukan lebih daripada yang dia boleh berikan

Tiada apa-apa yang luar biasa daripada mempunyai jangkaan dalam perhubungan tetapi kita masih perlu sedar bahawa kadangkala, apa yang kita mahu dan apa yang orang lain dapatmemberi tidak sama.

Mungkin ada orang yang gagal memenuhi walaupun jangkaan yang paling realistik. Itu terpulang kepada mereka.

Apa yang mungkin ada pada anda ialah jika jangkaan anda tidak realistik dan tidak munasabah. Seperti jika mereka sukar untuk bertemu.

8) Anda tidak mencintainya seperti yang dia mahu

Pada asasnya hanya sebaliknya daripada #7, anda tidak memenuhi jangkaannya. Mungkin bahasa cintanya tidak dipenuhi, mungkin anda tidak mencintainya seperti yang dia mahukan.

Atau cara dia biasa. Cara dia tahu. Cara yang biasa, cara yang selesa untuk dia.

Apa yang anda boleh lakukan jika ini Masalah Anda

Baiklah, saya mungkin hanya menyenaraikan 2 mata pada Masalah Anda tetapi ia adalah whoppers dan begitu payung dalam istilah.

#7 ialah jangkaan, #8 ialah usaha, terdapat begitu banyak perkara yang perlu difikirkan dalam dua perkara ini sahaja!

Jadi apa yang boleh anda lakukan?

Beberapa perkara:

• Renungkan

Renungkan tindakan anda semasa perhubungan. Cuba bersikap objektif.

Bersikap baik kepada diri sendiri tetapi tegas, jujurlah jika ada masa anda tidak sihat atau toksik juga.

• Bersandar

Bersandar pada sistem sokongan anda. Bercakap dengan rakan dan orang tersayang anda yang boleh membantu anda melalui masa ini.

Mereka yang boleh menyokong tetapi tegas. Siapa yang akan memberitahu anda perkara sebenar tanpa bersikap kejam.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Lean. awaktidak bersendirian.

• Cari

Cari bantuan jika menghadapi perpisahan ini lebih sukar daripada yang anda fikirkan, tiada rasa malu untuk mencarinya .

Anda boleh mendapatkan bantuan daripada rakan atau keluarga yang objektif—atau lebih baik lagi—daripada profesional, jika anda sanggup dan mampu. Profesional seperti kaunselor perhubungan atau ahli terapi. Cari satu secara setempat untuk memudahkan.

Jika itu tidak berkesan untuk anda atau anda tidak mahu bercakap dengan sesiapa secara bersemuka, anda juga boleh memilih Wira Perhubungan.

Ia adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai menavigasi situasi cinta yang rumit.

(Seperti… anda tahu, bekas anda kembali kepada bekasnya.)

Dalam hanya beberapa minit anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang dibuat khusus untuk situasi anda.

Klik di sini untuk bermula.

Seterusnya! Bagaimana jika dia kembali kepada bekasnya kerana hubungan anda sendiri adalah masalahnya?

Masalah Perhubungan

9) Anda mahukan perkara yang berbeza daripada hubungan itu

Itu bukan hanya anda, bukan sahaja dia, tetapi anda berdua hanya mahukan perkara yang berbeza.

Mungkin salah seorang daripada anda belum bersedia untuk komitmen penuh, mungkin dia mahu kasual, atau mungkin anda lakukan.

Mungkin salah seorang daripada anda mendekati ceramah perkahwinan dan seorang lagi ketakutan. Mungkin seseorang hanya mahu berehat.

Ini membawa saya kepada #10 Pada dasarnya anda tidak pernah sepadan.

10) Secara asasnya anda tidak pernah apadan

Terdapat ketidakserasian yang anda tidak nampak dari awal. (Atau, baiklah, enggan melihat perkara itu dan fikir anda boleh menyelesaikannya.)

Apakah yang saya maksudkan dengan ini? Trajektori hidup anda tidak sama. Seperti dalam #9, anda mahukan perkara yang berbeza.

Anda mungkin berkata, “Tetapi bukankah orang yang tidak serasi berkumpul sepanjang masa?”

Ya, tetapi mereka berjaya mengatasinya. Mereka berkomunikasi. Mereka mahu mengatasinya dan menjadi lebih baik sebagai satu unit.

Walau bagaimanapun, nampaknya bekas anda tidak sanggup melakukannya dengan anda. Atau... dia sudah melakukannya dengan orang lain. Atau dia kembali ke tempat yang lebih selamat di mana kerja lanjut tidak diperlukan.

Pendapat ini adalah pendapat saya sahaja, saya tidak pasti sama ada anda akan bersetuju: jika anda dan pasangan anda berbeza, seperti dalam pandangan dunia dan sistem kepercayaan, ia akan menjadi lebih sukar untuk mengatasinya.

Dan jika anda mahukan perkara yang berbeza dalam hidup, lebih sukar untuk berkompromi dengan matlamat dan impian anda, bukan?

11) Anda kekurangan komunikasi

Kemungkinan lain! Masalah telah berlaku dan anda berdua tidak berkomunikasi.

Atau anda lakukan tetapi dia tidak mendengar. Mungkin kamu berdua tidak memahami antara satu sama lain. Terdapat banyak bahagian dalam perhubungan di mana salah komunikasi boleh berlaku.

Dan kadangkala, sudah terlambat untuk memahami salah faham itu.

12) Anda menganggap semuanya baik-baik saja

Ini bukan sesuatu yang ringan untuk anda, okay?Cuma kadangkala, kita hanya melihat perkara yang kita mahu lihat, terutamanya dalam perhubungan.

Jadi anda menganggap bahawa semuanya berjalan lancar tetapi itu tidak berlaku sama sekali. Dan sudah terlambat untuk memperbaikinya.

Apa yang boleh anda lakukan sekiranya hubungan anda menjadi masalah

• Kenal pasti corak

Tidak kira sama ada anda mahu dia kembali atau tidak, anda masih harus cuba mengenal pasti corak dalam perhubungan itu.

Jika anda mahukan dia kembali, kenal pasti corak yang perlu dielakkan jika dan apabila anda meneruskan hubungan anda.

Jika anda tidak mahu dia kembali, kenal pasti corak yang perlu diperhatikan dalam hubungan anda yang seterusnya.

• Dapatkan bantuan

Hei, bukankah ini nasihat yang sama? Ya, tetapi ia perlu berulang.

Mari kita hilangkan rasa malu yang berkaitan dengan meminta bantuan. Sudah 2023, sudah tiba masanya.

Jadi cuba dapatkan bantuan daripada orang objektif di sekeliling anda, atau daripada profesional jika anda sanggup dan mampu. Profesional seperti kaunselor perhubungan atau ahli terapi. Cari satu secara tempatan untuk memudahkan.

Bagi mereka yang tidak mahu melakukannya secara bersemuka, anda juga boleh memilih Wira Perhubungan. Ia hampir seperti nasihat dalam permintaan untuk celaka cinta ini.

Sentimen kecil daripada pengarang: Apa-apa cara yang anda pilih untuk mendapatkan bantuan apabila anda memerlukannya, saya berbangga dengan anda kerana memilih untuk berbuat demikian.

Sebuah “It Is What It Is” Situasi

Kami telah selesai dengan perbincangan Masalah Dia, Masalah Andaperbincangan, dan perbincangan Hubungan Telah Ditakdirkan.

Sekarang, akhir sekali, mari kita bincangkan tentang perkara yang berada di luar kawalan anda.

Kadang-kadang perkara biasa sahaja. Ia hanya.

Suka:

13) Perkara tidak menjadi seperti yang kita harapkan

Walaupun niatnya baik. Walaupun berjuang untuk hubungan dan orang lain. Salah satu perkara "takdir" itu, anda tahu?

Kamu memang tidak sepatutnya. Dan…

14) Mereka tergolong bersama

Mereka mungkin telah berubah sebagai orang selepas perpisahan. Anda mungkin merupakan perkembangan watak yang dia perlu lalui (aduh) untuk menjadi orang yang dia perlukan untuk bekasnya.

Mereka mungkin baru bersama sejak awal. Mungkin ia adalah salah satu kisah cinta Bennifer 2.0 yang mengambil masa 20 tahun untuk mencari satu sama lain semula.

Walau apa pun, mungkin mereka hanya bersatu.

Dengan itu, mungkin…

15) Anda untuk orang lain

Dalam masa seperti ini, mudah untuk berasa seperti kami tidak disayangi. Seperti, "mengapa dia kembali kepada cinta lamanya? Adakah saya tidak cukup mencintainya?” macam-macam situasi.

Tetapi berpegang pada kepercayaan bahawa hanya kerana bekas anda bukan untuk anda tidak bermakna anda tidak dimaksudkan untuk jenis cinta yang anda inginkan.

Mungkin anda milik orang lain tetapi boleh jadi anda juga boleh menjadi milik diri anda sendiri. Buat masa ini.

Jadi, perkara yang boleh anda lakukan tentang perkara ini

• Akui kesakitannya

Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan