Përshëndetje, mik. Do të doja që të takoheshim në rrethana më të mira, por ka një mundësi shumë të madhe që jo gjithçka është mirë me ju tani.

Me siguri po ndiheni të humbur në këtë moment sepse keni marrë vesh që ish-i juaj u kthye ndaj ish-it të tij.

Ka dy mundësi për këtë që unë mund të mendoj: 1) Jeni ndarë sepse ai do të kthehet te ish-i i tij.

Ose 2) Kanë kaluar disa kohë që kur jeni ndarë, por sapo mësuat se ai u kthye te ish-i i tij.

Sido që të jetë, keni nevojë për përgjigje dhe ngushëllim për këtë kohë shumë konfuze. Shpresoj se do t'i kem ato për ty.

Ta bëjmë?

Nëse ai kthehet te ish-i i tij, mund të jetë:

Një problem i tij

Shiko, nuk do të flas për ish-in tënd. Një problem i tij” megjithëse sepse do t'ia lejoj vetes të paktën atë dramë të vogël. Ha!

Pra…

1) I mungon ish-i i tij

Kjo është një deklaratë për heqjen e fashave: I mungon ish-i i tij.

Më falni, më falni, duhej ta thoja.

Dhe ndërsa mendoj se kjo nuk kërkon shpjegime të mëtejshme, prapë dua të them se kjo nuk është në dorën tuaj. (Nëse nuk je një qenie njerëzore me të vërtetë e tmerrshme, atëherë po, kjo është për ty.)

Por qëllimi im është se ti mund të jesh njeriu më i mirë, më i mahnitshëm që ekziston, por nëse nuk je si ata dëshironi, atëherë nuk mund të bëni shumëpor pranoni se ka ndodhur dhe përpiquni të mos e lini të ju përcaktojë.

Ti nuk je dhimbja jote.

• Kujdesu fillimisht për veten

Merr gjithë kohën që të duhet për të gjetur përsëri veten. Larg asaj marrëdhënieje, larg pasigurive që kjo mund të ketë nxjerrë në sipërfaqe.

Përqëndrohuni te kujdesi për veten.

Në fillim të kësaj, unë përmenda se mund të kishit dashur përgjigjet dhe ngushëllimi. Shpresoj t'i kesh ato këtu.

Dhe nëse pas shumë reflektimeve, nëse ende mendon se do të rikthehet ish-i juaj, provoni ta shikoni këtë video falas nga trajneri i ndarjes dhe autori më i shitur Brad Browning.

E përmenda më lart, ai është Relationship Geek dhe ai ju jep këshilla për rilidhjen në atë video falas.

Së fundi, pavarësisht nëse jeni duke zgjedhur për rilidhje ose nëse po zgjidhni të ecni përpara vetëm, shpresoj se do të jetë vendimi më i mirë për ju. Shpresoj se do t'ju bëjë të lumtur.

Unë gjithmonë mund t'ju jap sugjerime se çfarë të bëni, por në fund të ditës, ju e dini më së miri se çfarë do t'ju bëjë të ndiheni të lumtur dhe të përmbushur.

Të uroj ditë më të mira dhe më të dashura në vijim, i huaj.

Fat më të mira!

A mund të të ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse dëshiron këshilla specifike për të Situata, mund të jetë shumë e dobishme të flasësh me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënievekur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Megjithëse po, unë kam ende sugjerime për gjëra të përgjithshme që mund të bësh, por më shumë për këtë më poshtë.

2) Ai u kthye (me ty)

Ti ishe pjesë të procesit të lëvizjes së tij. Atje, e thashë.

Ti ishe rikthimi dhe nuk funksionoi, kështu që ai do të kthehet. Ose ai po kthehet me ish-in e tij sepse ata janë të njohur (më shumë për këtë në #4). Secila prej tyre është e çrregullt.

Por si mund ta dini, apo jo?

Shikoni përsëri në marrëdhënien tuaj, a kishte flamuj të kuq që ju mungonin? Apo, le të jemi të sinqertë, flamujt e kuq që i injoruat për shkak të syzeve me ngjyrë rozë?

Ky artikull i InStyle nga Dr. Jenn Mann foli për shenjat që tregojnë se jeni në një marrëdhënie rikuperuese dhe shenja numër 1 është kaq e dukshme : “Ata flasin për ish-in e tyre gjatë gjithë kohës.”

Pra, apo jo?

A ju ka krahasuar me ish-in e tij? A ka pasur momente pasiv-agresiviteti që nuk i keni kapur në atë kohë?

A ishte kthimi i tij më i dukshëm nga sa e kishit menduar fillimisht tani që po e shihni në prapavijë?

3 ) Nuk kishin mbaruar shumë, për të filluar me

Ndjej se më duhet të kërkoj vazhdimisht falje sepse sapo ju dhashë 3 arsye të vështira për t'u dëgjuar.

POR! Ndonjëherë na duhet të dëgjojmë anën më pak të këndshme të gjërave. Pra, po, ndoshta ai dhe ish-i i tij nuk kishin mbaruar shumë, për të filluar.

A ishin ata Ross-and-Racheling gjatë gjithë kohës dhe ju u kapët në mes zjarrit? A ishin ata thjesht në një pushim???

4) Ai donte dikëe njohur

Sidomos nëse ato ishin afatgjata, atëherë ndoshta keni qenë një territor i paeksploruar. Dhe si në shumë raste, të panjohurit ndihen të frikshëm.

Ose shumë punë për t'u njohur.

E njohura është e sigurt, është e rehatshme. (Si në një këngë të John Mayer të quajtur Comfortable, "Dashuria jonë ishte e rehatshme dhe kaq e thyer. Ajo është e përsosur, kaq e përsosur. Nuk më bën përshtypje, dua që të kthehesh.")

5) Ai e kuptoi pendimet që kishte për lidhjen e mëparshme

E keni parë, apo jo? Gratë që po ndryshojnë jetën pas ndarjes; duke kaluar nëpër udhëtime të tëra të vetë-zbulimit a la Hani, Lutuni, Dashuroni.

Por burrat? Disa prej tyre do të kalojnë një ndarje dhe më pas do të duken sikur janë mirë. Si, ata do të rikthehen sikur të jetë një e martë normale. Është sikur nuk mund të shohësh as një grimë trishtimi te shoku.

Kjo nuk është për shkak se nuk u intereson (edhe pse kjo varet ende), por është më shumë se ndarjet i godasin burrat më vonë.

Ndonjëherë është shumë, shumë më vonë.

E cila, nëse ndodh që të jeni lidhja e radhës, mund të bëhet e çrregullt nëse realizimi e goditi me vonesë.

Veçanërisht nëse jeni lidhja e ardhshme e menjëhershme, krahasimi do të jetë më i fundit dhe pendimet mund të grumbullohen.

6) Ai në fakt nuk ju ka pëlqyer kurrë në fillim

Ose po, ai thjesht mund t'ju kishte tërhequr gjatë gjithë kësaj kohe. Së bashku me gjithçka tjetër për këtëLista e deritanishme, gjithçka mund të jetë vetëm për shkak se ai nuk ka investuar 100% tek ju aq sa keni qenë në të.

Ose ndoshta nuk ka investuar fare tek ju.

Çfarë mund të bëni nëse ky është një problem i Tij

Sinqerisht, unë dua të them "asgjë". Djali tashmë është kthyer te ish-i i tij, kështu që shko të gjesh një vend ku je i kërkuar dhe i dashur. Nëse ndodh që ai vend të jetë vetvetja, atëherë do të jetë kështu.

Sidoqoftë, unë jam i vetëdijshëm se ky nuk është një sugjerim që shumë prej jush po e kërkojnë ose të gatshëm ta pranojnë.

Disa prej jush po debatojnë për meritat e dëshirës për kthimin e ish-it. e kuptoj. Sinqerisht, po.

Por unë do të më duhet t'ia tregoj këtë dikujt me më shumë përvojë në ndarje, vetë Geek-it të marrëdhënieve, autorit më të shitur Brad Browning.

Në rregull, për të qenë i qartë, "përvoja më e madhe në ndarjet" që po i përkas është "të stërvit njerëzit të lundrojnë në ndarjet."

Në fakt, në këtë video falas, ai' Do t'ju jap disa këshilla të dobishme që mund t'i zbatoni menjëherë për t'ju ndihmuar të lidheni përsëri me ish-in tuaj.

Nëse shpreson të jesh në këtë varkë rilidhjeje, ja ku është sërish lidhja për videon e tij. Është falas!

Mirë, tani e kam përmendur një problem me Të, por po nëse është një problem Ju?

Një problem për ju

7) Ju dëshironit më shumë sesa ai mund të jepte

Asgjë e pazakontë nga të paturit e pritshmërive në një marrëdhënie, por ne ende duhet të jemi të vetëdijshëm se ndonjëherë, ajo që ne dëshiron dhe atë që personi tjetër mundetjapin nuk janë të barabarta.

Thjesht mund të ketë njerëz që nuk do të përmbushin as pritshmëritë më realiste. Kjo është për ta.

Ajo që mund të jetë me ju është nëse pritshmëritë tuaja janë joreale dhe të paarsyeshme. Pëlqejnë nëse janë të panevojshëm të vështirë për t'u takuar.

8) Nuk e doje ashtu siç donte ai

Në thelb, e kundërta e #7, nuk i përmbushe pritjet e tij. Ndoshta gjuha e tij e dashurisë nuk u plotësua, ndoshta ju nuk e keni dashur ashtu siç donte ai.

Ose siç ishte mësuar. Mënyra se si ai di. Mënyra se si është e njohur, mënyra e rehatshme për të.

Çfarë mund të bëni nëse ky është një problem me ju? hoppers dhe aq ombrellë në terma.

#7 janë pritshmëri, #8 janë përpjekje, ka kaq shumë për të reflektuar vetëm në këto të dyja!

Pra, çfarë mund të bësh?

Disa gjëra:

• Reflektoni

Reflektoni për veprimet tuaja gjatë marrëdhënies. Mundohuni të jeni objektiv.

Ji i sjellshëm me veten, por i vendosur, ji i sinqertë nëse ka pasur raste që ke qenë edhe i sëmurë ose toksik.

• Mbështetu

Mbështetu në sistemin tuaj të mbështetjes. Flisni me miqtë dhe të dashurit tuaj që mund t'ju kalojnë këtë kohë.

Ata që të dy mund të jenë mbështetës, por të vendosur. Kush do t'ju tregojë të vërtetën pa qenë i poshtër pa qenë nevoja.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Lean. Junuk jeni vetëm.

• Kërkoni

Kërkoni ndihmë nëse përballja me këtë ndarje ishte më e vështirë nga sa mendonit, nuk është turp ta kërkosh atë .

Mund të kërkoni ndihmë nga miqtë ose familja objektive—ose më mirë akoma—nga profesionistët, nëse jeni të gatshëm dhe në gjendje. Profesionistë të tillë si këshilltarët e marrëdhënieve ose terapistë. Gjeni një në vend për lehtësi.

Nëse kjo nuk funksionon për ju ose nuk dëshironi të flisni me askënd ballë për ballë, mund të zgjidhni edhe Heroin e marrëdhënieve.

Është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie i ndihmojnë njerëzit të lundrojnë në situata të ndërlikuara dashurie.

(Si… e dini, ish-i juaj kthehet te ish-i i tij.)

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar të marrëdhënieve dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Kliko këtu për të filluar.

Tjetra! Po sikur të kthehej tek ish-i i tij sepse vetë lidhja juaj ishte problemi?

Një problem në marrëdhënie

9) Ju doje gjëra të ndryshme nga marrëdhënia

Nuk ishte vetëm ju, nuk ishte vetëm ai, ju të dy thjesht dëshironit gjëra të ndryshme.

Ndoshta njëri prej jush nuk ishte gati për një angazhim të plotë, ndoshta ai donte të rastësishme, ose ndoshta ju po.

Ndoshta njëri prej jush po i afrohej bisedimeve për martesë dhe tjetri u tremb. Ndoshta dikush thjesht donte të qetësohej.

Kjo më çon në numrin 10 Ju kurrë nuk keni qenë në thelb një ndeshje.

10) Ju kurrë nuk keni qenë në thelb andeshje

Kishte papajtueshmëri që nuk i patë që në fillim. (Ose, mirë, refuzoi të shihte se çfarë ishte dhe mendova se mund të punoni.)

Çfarë dua të them me këtë? Trajektoret e jetës suaj nuk ishin të njëjta. Ashtu si në #9, ju dëshironit gjëra të ndryshme.

Ju mund të thoni, "Por a nuk mblidhen njerëzit e papajtueshëm gjatë gjithë kohës?"

Po, por ata ia dalin mbanë. Ata komunikojnë. Ata duan ta përballojnë atë dhe të jenë më të mirë si njësi.

Megjithatë, duket se ish-i juaj nuk ishte i gatshëm ta bënte këtë me ju. Ose… ai tashmë e ka bërë këtë me dikë tjetër. Ose ai u kthye në terrene më të sigurta ku nuk do të nevojitet punë e mëtejshme.

Megjithatë, ky mendim është vetëm imi, nuk jam i sigurt nëse do të jeni dakord: nëse ju dhe partneri juaj jeni kaq të ndryshëm, si p.sh. botëkuptimet dhe sistemet e besimit, do të jetë shumë më e vështirë për të punuar me të.

Dhe nëse doni gjëra të ndryshme në jetë, është shumë më e vështirë të bëni kompromis me qëllimet dhe ëndrrat tuaja, apo jo?

11) Ju ka munguar komunikimi

Një tjetër mundësi! Gjërat po shkonin keq dhe ju të dy nuk komunikuat.

Ose e komunikuat, por ai nuk ju dëgjoi. Ndoshta ju të dy nuk po e kuptonit njëri-tjetrin. Ka shumë fusha në një marrëdhënie ku mund të ndodhin keqkomunikim.

Dhe ndonjëherë, është tepër vonë për të kapur keqkuptimet.

12) Ju supozuat se gjithçka ishte mirë dhe mirë

Kjo nuk është e lehtë për ju, mirë?Vetëm se ndonjëherë, ne shohim vetëm atë që duam të shohim, veçanërisht në marrëdhënie.

Pra, ju supozuat se gjithçka po shkonte mirë, por nuk ishte aspak kështu. Dhe ishte shumë vonë për ta rregulluar.

Çfarë mund të bëni për këtë nëse problemi është marrëdhënia juaj

• Identifikoni modelet

Pavarësisht nëse dëshironi që ai të kthehet apo jo, duhet të përpiqeni të identifikoni modelet në marrëdhënie.

Nëse dëshironi që ai të kthehet, identifikoni cilat modele duhet të shmangni nëse dhe kur i jepni një rikthim marrëdhënies tuaj.

Nëse nuk dëshironi që ai të kthehet, identifikoni modelet që duhet të keni parasysh në marrëdhënien tuaj të ardhshme.

• Kërkoni ndihmë

Hej, a nuk është kjo e njëjta këshillë? Po, por ia vlen të përsëritet.

Le të heqim turpin që lidhet me kërkimin e ndihmës. Është viti 2023, është koha.

Pra, përpiquni të kërkoni ndihmë nga njerëz objektivë rreth jush, ose nga profesionistë nëse jeni të gatshëm dhe në gjendje. Profesionistë të tillë si këshilltarët e marrëdhënieve ose terapistë. Gjeni një në vend për lehtësi.

Për ata që nuk duan ta bëjnë atë ballë për ballë, mund të zgjidhni edhe Heroin e marrëdhënieve. Është pothuajse si këshilla e kërkuar për këtë fatkeqësi dashurie.

Ndjenja e vogël nga autori: Në çdo mënyrë që zgjidhni për të kërkuar ndihmë kur keni nevojë për të, unë jam krenar për ju që zgjodhët ta bëni këtë.

Një "Është ajo që është" Situata

Kemi përfunduar me diskutimin e Problemit të Tij, Problemi Judiskutimi dhe diskutimi Marrëdhënia ishte e dënuar.

Tani, së fundi, le të flasim për gjërat që janë jashtë kontrollit tuaj.

Ndonjëherë gjërat thjesht janë. Thjesht është.

Si:

13) Gjërat thjesht nuk funksionojnë siç shpresojmë ne

Megjithë qëllimet e mira. Pavarësisht se lufton për marrëdhënien dhe personin tjetër. Një nga ato gjërat e "fatit", e dini?

Ju djema thjesht nuk kishit qëllim që të jeni. Dhe…

14) Ata bëjnë pjesë së bashku

Mund të kenë ndryshuar si njerëz pas ndarjes. Ju mund të kishit qenë zhvillimi i karakterit që ai duhej të kalonte (poh) për të qenë personi që duhej të ishte për ish-in e tij.

Ata mund të kenë qenë së bashku që nga fillimi. Ndoshta ishte një nga ato histori dashurie të Bennifer 2.0 që u deshën 20 vjet për ta gjetur përsëri njëri-tjetrin.

Sido që të jetë, ndoshta ata thjesht i përkasin së bashku.

Me këtë, ndoshta…

15) Ju jeni për dikë tjetër

Në kohë si këto, është e lehtë të ndihemi sikur nuk jemi të dashur. Si, “pse u kthye te dashuria e tij e vjetër? A nuk e kam dashur mjaftueshëm?” llojet e situatave.

Por mbani besimin se vetëm për shkak se ish-i juaj nuk është për ju nuk do të thotë që ju nuk jeni krijuar për llojin e dashurisë që dëshironi.

Ndoshta i përkisni dikujt tjetër, por mund t'i përkisni edhe vetes tuaj. Tani për tani.

Pra, çfarë mund të bëni për këtë

• Pranoni dhimbjen

Kjo është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet