Halo, a charaid. Tha mi a' guidhe gum biodh sinn a' coinneachadh ann an suidheachadh na b' fheàrr ach tha fìor chomas ann nach eil a h-uile càil gu math leat an-dràsta fhèin.

Is dòcha gu bheil thu a' faireachdainn caillte an-dràsta oir tha thu air faighinn a-mach gun deach an t-seann duine agad air ais. dha sean.

Tha dà chomas an seo air an urrainn dhomh smaoineachadh, an dàrna cuid: 1) Bhris thu suas oir tha e a’ dol air ais chun an t-seann duine aige.

No 2) Tha ùine air a bhith ann bho bhris thu suas ach fhuair thu a-mach gun deach e air ais chun an t-seann duine aige.

An dara dòigh, feumaidh tu an dà chuid freagairtean agus comhfhurtachd airson na h-ùine troimh-a-chèile seo. Tha mi an dòchas gum bi iad sin agam dhut.

An dèan sinn?

Nam biodh e air ais chun an t-seann duine aige, dh'fhaodadh gur e:

Duilgheadas dha

Seall, cha bhith mi a’ bruidhinn air an t-seann duine agad, chan eil mi comasach air breithneachadh cò e, ach is urrainn dhomh gu cinnteach beachdachadh air na h-adhbharan aige.

Tha mi fhathast a’ gairm na h-earrainn seo “ A Him Problem” ge-tà oir leigidh mi dhomh fhèin co-dhiù an dràma bheag sin. Ha!

Mar sin...

1) Tha e ag ionndrainn an t-seann duine aige

Seo aithris a tha a’ toirt air falbh taic-còmhlain: Tha e ag ionndrainn an t-seann duine aige.

Tha mi duilich, tha mi duilich, bha agam ri ràdh.

Agus ged a tha mi a’ smaoineachadh nach eil feum aig an fhear seo air tuilleadh mìneachaidh, tha mi fhathast airson a ràdh nach eil seo ort. (Mura 's e duine uabhasach uabhasach a th' annad tha, tha, tha seo ort.)

Ach 's e mo phuing, faodaidh tu a bhith mar an duine as fheàrr, as iongantach a th' ann ach mura h-eil thu mar a tha iad. ag iarraidh, mar sin chan eil mòran as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinnach aidich gun do thachair agus feuch nach leig thu leis do mhìneachadh.

Chan e do phian a th’ annad.

• Thoir an aire ort fhèin an-toiseach

Gabh fad na h-ùine a dh’ fheumas tu gus do lorg fhèin a-rithist. Air falbh bhon dàimh sin, air falbh bhon neo-thèarainteachd a dh'fhaodadh a bhith air a thoirt suas chun uachdar.

Fòcas air fèin-chùram.

Aig toiseach seo, dh'ainmich mi gur dòcha gu robh thu ag iarraidh freagairtean agus comhfhurtachd. Tha mi an dòchas gun d’ fhuair thu an seo.

Agus ma tha, às deidh mòran cnuasachaidh, ma tha thu fhathast am beachd an t-seann neach agad fhaighinn air ais, feuch coimhead air a’ bhidio an-asgaidh seo leis a’ choidse breakup agus an t-ùghdar as fheàrr a reic Brad Browning.

Thug mi iomradh air gu h-àrd, leis gur e an Relationship Geek a bh’ ann agus thug e molaidhean ath-cheangail dhut anns a’ bhidio an-asgaidh sin.

Mu dheireadh, ge bith a bheil thu a’ roghnachadh ath-cheangal no ma tha thu a’ roghnachadh gluasad air adhart leis fhèin, tha mi an dòchas gur e seo an co-dhùnadh as fheàrr dhut. Tha mi an dòchas gun dèan e toilichte thu.

Is urrainn dhomh an-còmhnaidh molaidhean a thilgeil thugad air dè nì thu ach aig deireadh an latha, 's ann agad as fheàrr a bhios fios dè a bheir ort faireachdainn toilichte agus sàsaichte.

Tha mi a’ guidhe làithean nas caoimhneil agus nas gràdhaiche air thoiseach ort, a choigrich.

Gur fortanach!

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte air do suidheachadh, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimhnuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Ged a tha, tha molaidhean agam fhathast air rudan coitcheann as urrainn dhut a dhèanamh ach barrachd air sin gu h-ìosal.

2) Chaidh e air ais (còmhla riut)

Bha thu nad phàirt den phròiseas gluasad air adhart aige. An sin, thuirt mi e.

Bha thu an ath-thionndadh agus cha do dh'obraich e agus mar sin tha e a' dol air ais. No tha e a’ dol air ais leis an t-seann fhear aige leis gu bheil iad eòlach (barrachd air seo air #4). Tha gin dhiubh sin meallta.

Ach ciamar a bhios fios agad, ceart?

Seall air ais air do chàirdeas, an robh brataichean dearga ann a chaill thu? No, leig leinn a bhith onarach, brataichean dearga nach do mhothaich thu air sgàth glainneachan le dath ròs?

Bhruidhinn an artaigil InStyle seo leis an Dr Jenn Mann mu shoidhnichean gu bheil thu ann an dàimh ath-thionndaidh agus gu bheil soidhne àireamh 1 cho inntinneach : “Bidh iad a’ bruidhinn mun t-seann duine aca fad na h-ùine.”

Mar sin, an robh?

An do rinn e coimeas eadar thusa agus an t-seann duine aige? An robh amannan de dh’ ionnsaigheachd neo-fhulangach ann nach do ghlac thu aig an àm?

An robh e a’ dol air ais na bu fhollaisiche na bha thu a’ smaoineachadh an-dràsta is gu bheil thu ga fhaicinn le sùil air ais?

3 ) Cha robh iad gu math dèanta, an toiseach

Tha mi a’ faireachdainn mar gum feum mi mo leisgeul a ghabhail an-còmhnaidh oir thug mi dìreach 3 adhbharan cruaidh-ri-cluinntinn cùl-ri-cùl dhut.

ACH! Aig amannan feumaidh sinn an taobh nach eil cho siùbhlach de rudan a chluinntinn. Mar sin seadh, theagamh nach robh e fèin 's an t-seann duine air a dheanamh ro dheònach, an toiseach.

An robh iad Ros is Racheling fad na h-ùine 's tu air do ghlacadh 's an teine ​​? An robh iad dìreach air fois???

4) Bha e ag iarraidh cuideigineòlach

Gu h-àraid ma bha iad fad-ùineach, is dòcha gur e fearann ​​neo-chlàraichte a bh' annad. Agus mar ann an iomadh cùis, bidh an fheadhainn air nach eil eòlach a’ faireachdainn eagallach.

No cus obrach airson eòlas fhaighinn.

Tha an neach eòlach sàbhailte, tha e comhfhurtail. (Mar a tha anns an òran sin aig Iain Mayer ris an canadh iad Comfortable, "Bha ar gaol cofhurtail 's cho briste a-steach. Tha i foirfe, cho neo-lochdach. Chan eil mi air mo dhòigh, tha mi gad iarraidh air ais.)

5) Thuig e an t-aithreachas a bh' aige mun dàimh a bh' ann roimhe

Chunnaic thu e, ceart? Boireannaich a 'dol tro ath-nuadhachadh post-breakup a dh'atharraicheas beatha; a' dol tro thursachan iomlan de fhèin-lorg a la Ith, Ùrnaigh, Gràdh.

Ach fir? Uill thèid cuid dhiubh tro bhriseadh agus an uairsin bidh coltas gu bheil iad ceart gu leòr. Mar, breabaidh iad air ais mar gur e Dimàirt àbhaisteach a th’ ann. Tha e mar nach fhaic thu eadhon aon shred de bhròn anns a’ ghille.

Chan ann air sgàth 's nach eil dragh orra (ged a tha e an urra fhathast) ach tha e nas motha na bhuail na briseadh air fir nas fhaide air adhart.

Uaireannan tha e fada, fada nas fhaide air adhart.

A dh’ fhaodadh, ma thachras tu gur e an ath dhàimh a th’ annad, a dhol troimhe-chèile nam biodh an toirt gu buil a’ bualadh air le stad.

Gu sònraichte mas e thusa an ath chàirdeas sa bhad, bidh an coimeas nas ùire agus dh’ fhaodadh an t-aithreachas a dhol suas.

6) Cha do chòrd e riut a-riamh sa chiad àite

No seadh, dh’ fhaodadh e a bhith dìreach air a bhith gad cheangal fad na h-ùine seo. Còmhla ris a h-uile càil eile mu dheidhinn seoliosta gu ruige seo, dh'fhaodadh e a bhith mar thoradh air nach robh e dha-rìribh 100% air a thasgadh annad cho mòr 's a bha thu ann.

No 's dòcha nach eil eadhon air a thasgadh idir.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh mas e duilgheadas a tha seo dha

Gu h-onarach, tha mi airson “chan eil dad” a ràdh. Chaidh an duine mu thràth air ais chun an t-seann fhear aige, mar sin rachaibh a lorg àite far a bheil thu gad iarraidh agus air do ghràdh. Ma thachras gur ann leat fhèin a tha an t-àite sin, biodh sin mar sin.

GACH BHEIL, tha mi mothachail nach e sin moladh a tha mòran agaibh a’ sireadh no deònach gabhail ris.

Tha cuid agaibh uile a’ deasbad air airidheachd a bhith ag iarraidh do sheann duine air ais. gheibh mi e. Gu h-onarach, tha mi a 'dèanamh.

Ach feumaidh mi seo a phunndadh gu cuideigin le barrachd eòlais air brisidhean, an Relationship Geek fhèin, an t-ùghdar Brad Browning a tha a’ reic as fheàrr.

Ceart gu leòr, airson a bhith soilleir, is e an “barrachd eòlas ann am brisidhean” a tha mi a’ buntainn “a bhith a’ coidseadh dhaoine gus a bhith a’ dol tro bhriseadh.”

Gu dearbh, anns a’ bhidio an-asgaidh seo, tha e’ Bheir mi grunn mholaidhean feumail dhut as urrainn dhut a chuir a-steach sa bhad gus do chuideachadh le bhith ag ath-cheangal ris an t-seann neach agad.

Ma tha thu an dòchas a bhith air a’ bhàta ath-cheangail seo, seo an ceangal dhan bhidio aige a-rithist. Tha e saor!

Ceart gu leòr, tha mi a-nis air iomradh a thoirt air Duilgheadas dha, ach dè ma tha e na dhuilgheadas dhut?

A Duilgheadas You

7) Bha thu ag iarraidh barrachd na b’ urrainn dha a thoirt seachad

Chan eil dad annasach bho bhith a’ sùileachadh ann an dàimh ach feumaidh sinn a bhith mothachail uaireannan, na tha sinn ag iarraidh agus na dh’ fhaodadh an neach eilechan eil an toirt seachad co-ionann.

Faodaidh daoine a bhith ann nach biodh a’ coinneachadh eadhon ris na dùilean as reusanta. Tha sin orra.

Is e an rud a dh’ fhaodadh a bhith ort ma tha na tha thu a’ dùileachadh neo-phractaigeach agus mì-reusanta. Mar gum biodh e doirbh coinneachadh riutha gun fheum.

8) Cha robh gaol agad air mar a bha e ag iarraidh

Gu bunaiteach dìreach air cùl #7, cha do choinnich thu ris na bha dùil aige. Theagamh nach do choinnich a chànan gaoil, 's dòcha nach robh gaol agad air mar a bha e ag iarraidh.

No mar a bha e cleachdte ris. Mar a tha fios aige. An dòigh air a bheil e eòlach, an dòigh a tha cofhurtail dha.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh mas e Duilgheadas a tha seo

Ceart gu leòr, 's dòcha nach robh mi air ach 2 phuing a chlàradh air an Duilgheadas Thu ach tha iad whoppers agus mar sin coltach ri sgàilean san teirm.

Tha dùil ri #7, is e oidhirpean a th’ ann an #8, tha na h-uimhir ri bheachdachadh anns an dà rud seo a-mhàin!

Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh?

Beagan rudan:

• Smaoinich

Smaoinich air na rinn thu rè an dàimh. Feuch ri bhith cothromach.

Bi coibhneil riut fhèin ach daingeann, bi onarach ma bha amannan ann a bha thu mì-fhallain no puinnseanta cuideachd.

• Lean

Lean air an t-siostam taic agad. Bruidhinn ri do charaidean is do luchd-gràidh a gheibh thu tron ​​​​àm ​​seo.

An fheadhainn as urrainn a bhith taiceil ach daingeann. Cò a dh'innseas an fhìrinn dhut gun a bhith ciallach gun fheum.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Lean. Tha thunach eil nan aonar.

• Sireadh

Sireadh cuideachadh ma bha dèiligeadh ris a’ bhriseadh seo na bu duilghe na bha thu a’ smaoineachadh, chan eil nàire ann a bhith ga shireadh .

Faodaidh tu cuideachadh a shireadh bho charaidean neo theaghlach neo-eisimeileach - no nas fheàrr fhathast - bho phroifeiseantaich, ma tha thu deònach is comasach. Proifeiseantaich leithid comhairlichean dàimh no leasaichean. Lorg fear gu h-ionadail gu furasta.

Mura obraich sin dhut no mura h-eil thu airson bruidhinn ri duine sam bith aghaidh-ri-aghaidh, faodaidh tu cuideachd Gaisgeach Dàimh a thaghadh.

Is e làrach a th’ ann far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine le bhith a’ seòladh ann an suidheachaidhean gaoil iom-fhillte.

(Mar… tha fios, tha an t-seann duine agad a’ dol air ais chun an t-seann duine aige.)

In dìreach beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh dearbhte agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Briog an-seo gus tòiseachadh.

Air adhart! Dè ma chaidh e air ais chun an t-seann fhear aige leis gur e an dàimh agad fhèin an duilgheadas?

Duilgheadas Càirdeas

9) Bha thu ag iarraidh rudan eadar-dhealaichte bhon dàimh

Cha robh dìreach thusa, cha b' e dìreach esan a bh' ann, 's e an dithis agaibh a tha dìreach ag iarraidh rudan eadar-dhealaichte.

'S dòcha nach robh fear agaibh deiseil airson làn ghealladh, 's dòcha gu robh e ag iarraidh cas, neo 's dòcha gun do rinn thu sin.

Is dòcha gu robh fear agaibh a’ dlùthachadh ri còmhraidhean pòsaidh agus gun robh am fear eile fo gheasan. Is dòcha gu robh aonan dìreach ag iarraidh fuarachadh.

Bheir seo mi gu #10 Cha robh thu riamh mar gheama bunaiteach.

10) Cha robh thu riamh gu bunaiteach amaids

Bha neo-fhreagarrachd ann nach fhaca thu bhon toiseach. (No, ceart gu leòr, dhiùlt thu faicinn dè bh’ ann agus smaoinich mi gum b’ urrainn dhut obrachadh troimhe.)

Dè tha mi a’ ciallachadh le seo? Cha robh slighean do bheatha mar an ceudna. Coltach ri #9, bha thu ag iarraidh rudan eadar-dhealaichte.

Faodaidh tu a ràdh, “Ach nach tig daoine neo-fhreagarrach ri chèile fad na h-ùine?”

Seadh, ach obraichidh iad troimhe. Bidh iad a’ conaltradh. Tha iad airson obrachadh troimhe agus a bhith nas fheàrr mar aonad.

Ach, tha e coltach nach robh an t-seann neach agad deònach sin a dhèanamh leat. No… tha e air sin a dhèanamh le cuideigin eile mu thràth. No thill e gu raointean nas sàbhailte far nach biodh feum air tuilleadh obrach.

'S ann leamsa fhèin a tha a' bheachd seo ge-tà, chan eil mi cinnteach an aontaich thu: ma tha thu fhèin agus do chompanach cho eadar-dhealaichte, mar a tha ann an beachdan an t-saoghail agus siostaman creideas, bidh e tòrr nas duilghe obrachadh troimhe.

Agus ma tha thu ag iarraidh diofar rudan nad bheatha, tha e tòrr nas duilghe co-rèiteachadh a dhèanamh air na h-amasan is aislingean agad, ceart?

11) Cha robh conaltradh agad

Comas eile! Bha cùisean a' dol ceàrr agus cha do rinn an dithis agaibh conaltradh.

No rinn thu ach cha do dh'èist e. Theagamh nach robh an dithis agaibh a' tuigsinn a chèile. Tha iomadh raon ann an dàimh far am faod mì-chonaltradh tachairt.

Agus uaireannan, tha e ro fhadalach airson faighinn suas bho na mì-thuigse.

12) Bha thu a’ gabhail ris gun robh a h-uile càil gu math agus gu math

Nach beag seo dhut, ceart gu leòr?Is e dìreach sin uaireannan, nach fhaic sinn ach na tha sinn airson fhaicinn, gu h-àraidh ann an dàimhean.

Mar sin bha thu a’ gabhail ris gun robh a h-uile càil a’ dol gu math ach cha robh sin fìor idir. Agus bha e fada ro fhadalach airson a chàradh.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn mas e an dàimh agad an trioblaid

Ge bith a bheil thu ga iarraidh air ais no nach eil, bu chòir dhut fhathast feuchainn ri pàtrain san dàimh aithneachadh.

Ma tha thu ga iarraidh air ais, comharraich dè na pàtrain a bu chòir dhut a sheachnadh ma bheir agus cuin a bheir thu cothrom eile don dàimh agad.

Mura h-eil thu ga iarraidh air ais, comharraich na pàtranan air am bu chòir coimhead a-mach san ath dhàimh agad.

• Sireadh cuideachadh

Hey, nach e seo an aon chomhairle? Seadh, ach feumar a ràdh a-rithist.

Tilgeamaid an nàire co-cheangailte ri bhith ag iarraidh cuideachaidh. Is e 2023 a th’ ann, tha an t-àm ann.

Mar sin feuch ri cuideachadh a shireadh bho dhaoine cothromach mun cuairt ort, no bho phroifeiseantaich ma tha thu deònach is comasach. Proifeiseantaich leithid comhairlichean dàimh no leasaichean. Lorg fear gu h-ionadail gu furasta.

Dhaibhsan nach eil airson a dhèanamh aghaidh-ri-aghaidh, faodaidh tu cuideachd Gaisgeach Dàimh a thaghadh. Tha e cha mhòr mar chomhairle air iarrtas airson a’ bhròn ghràidh seo.

Beachd bheag bhon ùghdar: Dòigh sam bith a roghnaicheas tu cuideachadh a shireadh nuair a bhios feum agad air, tha mi moiteil asad airson a bhith a’ taghadh sin a dhèanamh.

An “Seo Mar a th’ ann” Suidheachadh

Tha sinn air crìoch a chuir air a’ chòmhradh Him Problem, an You Problemdeasbaireachd, agus an deasbaireachd Dàimh air a Doomed.

A-nis, mu dheireadh, bruidhnidh sinn mu rudan a tha taobh a-muigh do smachd.

Uaireannan tha cùisean dìreach. Tha e dìreach.

Mar:

13) Chan eil cùisean dìreach ag obair a-mach mar a tha sinn an dòchas

A dh’aindeoin deagh rùn. A dh'aindeoin a bhith a 'sabaid airson an dàimh agus an neach eile. Aon de na rudan “cinnteach” sin, fhios agad?

Cha robh còir agad a bhith. Agus...

14) Buinidh iad còmhla

Dh’fhaodadh gun do dh’atharraich iad mar dhaoine às deidh a’ bhriseadh. 'S dòcha gur e an leasachadh caractar a dh'fheumadh e a dhol troimhe (ouch) airson a bhith mar an neach a dh'fheumadh e a bhith airson an t-seann duine aige.

'S dòcha gun robh iad dìreach air buntainn ri chèile bhon toiseach. Is dòcha gur e seo aon de na sgeulachdan gaoil Bennifer 2.0 sin a thug 20 bliadhna gus a chèile a lorg a-rithist.

Ge bith dè a th’ ann, is dòcha gu bheil iad dìreach a’ buntainn ri chèile.

Le sin air a ràdh, is dòcha…

15) Tha thu airson cuideigin eile

Aig amannan mar seo, tha e furasta a bhith a’ faireachdainn gu bheil sinn do-ghràdhach. Mar, “carson a chaidh e air ais gu a sheann ghaol? Nach robh gaol agam air gu leòr?” sheòrsaichean de shuidheachaidhean.

Ach cùm ris a’ chreideas nach eil sin dìreach leis nach eil an t-seann neach agad dhutsa a’ ciallachadh nach eil thu airson an seòrsa gaoil a tha thu ag iarraidh.

Is dòcha gur ann le cuideigin eile a tha thu ach dh’ fhaodadh gur ann leat fhèin a tha e cuideachd. Airson a-nis.

Mar sin, dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn seo?