Hei, ystäväni. Toivon, että tapaisimme paremmissa olosuhteissa, mutta on erittäin suuri mahdollisuus, että sinulla ei ole kaikki hyvin juuri nyt.

Olet luultavasti tällä hetkellä eksyksissä, koska olet saanut tietää, että exäsi palasi exänsä luo.

Tässä on kaksi vaihtoehtoa, jotka voin ajatella: 1) Te erositte, koska hän palaa exänsä luo.

Tai 2) erostanne on jo aikaa, mutta sait juuri tietää, että hän palasi exänsä luo.

Joka tapauksessa tarvitsette sekä vastauksia että lohtua tänä hyvin hämmentävänä aikana. Toivon, että minulla on niitä teille.

Mennäänkö?

Jos hän palaisi exänsä luo, se voisi olla:

Häntä koskeva ongelma

Kuule, en aio puhua exästäsi, en ole siinä asemassa, että voisin arvioida, kuka hän on, mutta voin varmasti spekuloida hänen motiiveistaan.

Kutsun tätä osiota silti "A Him Problem", koska sallin itselleni ainakin tämän pienen draaman. Ha!

Joten...

1) Hän kaipaa exäänsä

Tämä on laastaria poistava lausunto: Hän kaipaa exäänsä.

Olen pahoillani, olen pahoillani, minun oli pakko sanoa se.

Ja vaikka tämä ei mielestäni vaadi enempää selittelyä, haluan silti sanoa, että tämä ei ole sinun syytäsi (paitsi jos olet todella kamala ihminen, niin kyllä, tämä on sinun syytäsi).

Pointtini on kuitenkin se, että voit olla paras ja uskomattomin mahdollinen ihminen, mutta jos et ole sitä, mitä he haluavat, et voi tehdä asialle paljoakaan.

Vaikka kyllä, minulla on edelleen ehdotuksia yleisistä asioista, joita voit tehdä, mutta siitä lisää jäljempänä.

2) Hän palautui (sinun kanssasi).

Olit osa hänen siirtymisprosessiaan. Siinä, sanoin sen.

Sinä olit rebound ja se ei toiminut, joten hän palaa takaisin. Tai hän reboundaa exänsä kanssa, koska he ovat tuttuja (lisää tästä kohdassa #4). Kumpikin näistä on sotkuinen.

Mutta mistä sitä voi tietää, vai mitä?

Jos muistelet suhdettasi, oliko olemassa punaisia lippuja, joita et huomannut? Tai, olkaamme rehellisiä, punaisia lippuja, jotka jätit huomiotta ruusunpunaisten lasien takia?

Tässä tohtori Jenn Mannin InStyle-artikkelissa puhuttiin merkeistä, jotka kertovat, että olet rebound-suhteessa, ja merkki numero 1 on niin paljastava: "He puhuvat exästään koko ajan."

Niinkö?

Vertasiko hän sinua exäänsä? Oliko passiivis-aggressiivisia hetkiä, joita et huomannut silloin?

Oliko hänen paluunsa ilmeisempää kuin ensin ajattelit, nyt kun näet sen jälkikäteen?

3) Ne eivät olleet alunperinkään kovin valmiita.

Minusta tuntuu, että minun on jatkuvasti pyydettävä anteeksi, koska annoin juuri kolme peräkkäistä, vaikeasti kuultavaa syytä.

MUTTA! Joskus meidän on kuultava asioiden vähemmän pörröinen puoli. Joten kyllä, ehkä hän ja hänen exänsä eivät alunperinkään olleet kovin hyviä ystäviä.

Olivatko he koko ajan Ross ja Racheling ja sinä jouduit ristituleen? Olivatko he vain tauolla????

4) Hän halusi jonkun tutun

Etenkin jos ne olivat pitkäaikaisia, niin silloin olit luultavasti tuntematon alue. Ja kuten monissa tapauksissa, tuntematon tuntuu pelottavalta.

Tai liikaa työtä tutustua.

Tuttu on turvallista, se on mukavaa. (Kuten John Mayerin kappaleessa Comfortable: "Rakkautemme oli mukavaa ja niin rikkinäistä. Hän on täydellinen, niin virheetön. En ole vaikuttunut, haluan sinut takaisin.").

5) Hän tajusi katumuksensa edellisestä suhteesta.

Olet nähnyt sen, eikö niin? Naiset käyvät läpi elämänmuutoksia aiheuttavia eron jälkeisiä uudistuksia; käyvät läpi kokonaisia itsensä löytämisen matkoja tyyliin Syö, rukoile, rakasta.

Mutta miehet? No jotkut heistä kokevat eron ja näyttävät sitten siltä, että he ovat kunnossa. He toipuvat kuin se olisi normaali tiistai. Ihan kuin heissä ei näkyisi surun häivääkään.

Se ei johdu siitä, etteivät he välittäisi (vaikka se riippuu silti), vaan kyse on pikemminkin siitä, että erot iskevät miehiin myöhemmin.

Joskus se tapahtuu paljon, paljon myöhemmin.

Mikä, jos satut olemaan seuraava suhde, voi käydä sotkuiseksi, jos hän tajuaa sen myöhässä.

Etenkin jos olet heti seuraavassa suhteessa, vertailu on tuoreempaa ja katumusta voi kertyä.

6) Hän ei oikeastaan koskaan pitänyt sinusta.

Tai kyllä, hän on saattanut vain huijata sinua koko tämän ajan. Kuten kaikki muukin tässä luettelossa tähän asti, se voi johtua siitä, ettei hän ole oikeasti sataprosenttisesti kiinnostunut sinusta yhtä paljon kuin sinä hänestä.

Tai ehkä ei ole edes sijoittanut lainkaan.

Mitä voit tehdä, jos kyseessä on Him-ongelma?

Rehellisesti sanottuna haluan sanoa "ei mitään". Kaveri palasi jo exänsä luo, joten mene etsimään paikka, jossa sinua halutaan ja rakastetaan. Jos se paikka sattuu olemaan sinä itse, niin olkoon niin.

Olen kuitenkin tietoinen siitä, että monet teistä eivät halua tai halua hyväksyä tätä ehdotusta.

Jotkut teistä väittelevät siitä, että kannattaako exänsä takaisin haluta. Ymmärrän sen, ihan totta.

Minun on kuitenkin siirrettävä tämä erokysymys jollekin, jolla on enemmän kokemusta eroista, nimittäin itse ihmissuhdenörtille, bestseller-kirjailija Brad Browningille.

Selvyyden vuoksi totean, että "enemmän kokemusta eroista" tarkoittaa "ihmisten valmentamista erojen läpikäymiseen".

Itse asiassa tällä ilmaisella videolla hän antaa sinulle useita hyödyllisiä vinkkejä, joita voit soveltaa heti ja jotka auttavat sinua saamaan yhteyden exääsi.

Jos toivot pääseväsi mukaan tähän jälleenyhdistymisveneeseen, tässä on linkki hänen videoonsa. Se on ilmainen!

Okei, olen nyt maininnut Hän-ongelman, mutta entä jos se on Sinä-ongelma?

Sinä ongelma

7) Halusit enemmän kuin hän pystyi antamaan

Ei ole mitään epätavallista, että suhteeseen liittyy odotuksia, mutta meidän on silti oltava tietoisia siitä, että joskus se, mitä me haluamme, ja se, mitä toinen voi antaa, eivät ole yhtä paljon.

Voi vain olla ihmisiä, jotka eivät täytä realistisimpiakaan odotuksia. Se on heidän syytään.

Sinusta voi kuitenkin olla kiinni, jos odotuksesi ovat epärealistisia ja kohtuuttomia. Jos ne ovat esimerkiksi tarpeettoman vaikeita täyttää.

8) Et rakastanut häntä niin kuin hän halusi.

Pohjimmiltaan juuri päinvastoin kuin numero 7, et täyttänyt hänen odotuksiaan. Ehkä hänen rakkauden kielensä ei täyttynyt, ehkä et rakastanut häntä niin kuin hän halusi.

Tai tapa, johon hän on tottunut. Tapa, jonka hän tuntee. Tapa, joka on tuttu, tapa, joka on hänelle mukava.

Mitä voit tehdä, jos tämä on sinun ongelmasi?

Saatoin luetella vain kaksi kohtaa You Problem -ongelmasta, mutta ne ovat valtavia ja sateenvarjomaisia.

#7 on odotuksia, #8 on ponnisteluja, pelkästään näissä kahdessa on niin paljon pohdittavaa!

Mitä voit tehdä?

Muutama asia:

• Reflect

Pohdi tekojasi suhteen aikana. Yritä olla objektiivinen.

Ole ystävällinen itsellesi, mutta tiukka, ja ole rehellinen, jos olit joskus epäterveellinen tai myrkyllinen.

• Lean

Tukeudu tukijärjestelmääsi. Puhu ystävillesi ja läheisillesi, jotka voivat auttaa sinua selviytymään tästä ajasta.

Sellaisia, jotka voivat olla tukevia mutta tiukkoja ja jotka kertovat sinulle totuuden olematta tarpeettoman ilkeitä.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Et ole yksin.

• Etsi

Hakeudu apuun, jos erosta selviytyminen on ollut vaikeampaa kuin luulit, eikä avun hakeminen ole häpeäksi.

Voit hakea apua puolueettomilta ystäviltä tai perheeltä - tai vielä parempi - ammattilaisilta, jos olet halukas ja kykenevä. Ammattilaisilta, kuten parisuhdeneuvojilta tai terapeuteilta. Etsi sellainen paikallisesti, niin se on helppoa.

Jos se ei sovi sinulle tai et halua puhua kenenkään kanssa kasvotusten, voit myös valita Relationship Heron.

Se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdevalmentajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisissa rakkaustilanteissa.

(Kuten... tiedäthän, exäsi palaa exänsä luo.)

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Klikkaa tästä päästäksesi alkuun.

Seuraava! Entä jos hän palasi exänsä luo, koska suhteenne oli itse ongelma?

Suhdeongelma

9) Halusitte suhteelta eri asioita

Kyse ei ollut vain sinusta, ei vain hänestä, vaan te kaksi halusitte vain eri asioita.

Ehkä toinen teistä ei ollut valmis täysimittaiseen sitoutumiseen, ehkä hän halusi satunnaista, tai ehkä sinä halusit.

Ehkä toinen teistä lähestyi avioliittoneuvotteluja ja toinen säikähti. Ehkä toinen halusi vain rentoutua.

Tästä pääsen kohtaan #10 Et ollut koskaan pohjimmiltaan sopiva.

10) Et ole koskaan ollut pohjimmiltaan ottelu

Oli yhteensopimattomuuksia, joita et huomannut heti alkuunsa (tai, hyvä on, kieltäydyit näkemästä niitä ja luulit voivasi selvitä niistä.).

Mitä tarkoitan tällä? Elämänne kehityskaari ei ollut sama. Kuten numerossa 9, halusitte eri asioita.

Saatat kysyä: "Mutta eikö yhteensopimattomat ihmiset tapaa koko ajan?".

Kyllä, mutta he käyvät sen läpi, kommunikoivat keskenään ja haluavat tehdä töitä sen eteen, jotta he olisivat parempia yksikkönä.

Vaikuttaa kuitenkin siltä, että exäsi ei ollut halukas tekemään sitä kanssasi. Tai... hän on jo tehnyt sen jonkun toisen kanssa. Tai hän on palannut turvallisemmalle maaperälle, jossa lisätyötä ei tarvita.

Tämä on kuitenkin vain minun mielipiteeni, enkä ole varma, oletko samaa mieltä: jos sinä ja kumppanisi olette niin erilaisia, esimerkiksi maailmankatsomukseltaan ja uskomusjärjestelmältään, on paljon vaikeampaa käsitellä asiaa.

Ja jos haluat elämässäsi eri asioita, on paljon vaikeampaa tehdä kompromisseja tavoitteistasi ja unelmistasi, eikö totta?

11) Sinulta puuttui kommunikaatio

Toinen mahdollisuus: Asiat menivät pieleen, ettekä te kaksi olleet yhteydessä toisiinne.

Tai sitten hän ei kuunnellut sinua. Ehkä te kaksi ette ymmärtäneet toisianne. Suhteessa on monia alueita, joilla voi tapahtua väärinkäsityksiä.

Ja joskus on liian myöhäistä päästä kiinni väärinkäsityksistä.

12) Oletit, että kaikki oli hyvin

Tämä ei ole loukkaus sinua kohtaan, okei? Se on vain niin, että joskus näemme vain sen, mitä haluamme nähdä, erityisesti ihmissuhteissa.

Oletit siis, että kaikki sujui hyvin, mutta näin ei ollutkaan, ja oli aivan liian myöhäistä korjata asia.

Mitä voit tehdä asialle, jos parisuhteesi on ongelma

• Tunnista kuviot

Riippumatta siitä, haluatko hänet takaisin vai et, sinun on silti yritettävä tunnistaa suhteeseen liittyvät mallit.

Jos haluat hänet takaisin, selvitä, mitä malleja sinun kannattaa välttää, jos ja kun annat suhteellenne uuden mahdollisuuden.

Jos et halua häntä takaisin, selvitä, millaisia malleja sinun kannattaa etsiä seuraavassa suhteessasi.

• Hae apua

Hei, eikö tämä ole sama neuvo? Kyllä, mutta se on syytä toistaa.

Hylätään avun pyytämiseen liittyvä häpeä. On vuosi 2023, on jo aika.

Yritä siis hakea apua ympärilläsi olevilta objektiivisilta ihmisiltä tai ammattilaisilta, jos olet halukas ja kykenevä. Ammattilaisilta, kuten parisuhdeneuvojilta tai terapeuteilta. Löydä sellainen paikallisesti, jotta se olisi helpompaa.

Niille, jotka eivät halua tehdä sitä kasvotusten, voit myös valita Suhdesankarin. Se on melkein kuin kysyttyjä neuvoja tähän rakkauden murheeseen.

Pieni tunnustus kirjoittajalta: Miten tahansa päätätkin hakea apua, kun sitä tarvitset, olen ylpeä siitä, että päätät tehdä niin.

"Se on mitä on" -tilanne

Olemme lopettaneet Hän-ongelma-keskustelun, Sinä-ongelma-keskustelun ja Suhde oli tuhoon tuomittu -keskustelun.

Puhutaan nyt lopuksi asioista, jotka eivät ole hallinnassasi.

Joskus asiat vain ovat. Niin vain on.

Kuten:

13) Asiat eivät vain suju niin kuin toivoimme

Huolimatta hyvistä aikomuksista, huolimatta siitä, että taistelee suhteen ja toisen ihmisen puolesta. Yksi niistä "kohtalon" asioista, tiedäthän?

Teidän ei vain ollut tarkoitus olla yhdessä. Ja...

14) Ne kuuluvat yhteen

He ovat saattaneet muuttua ihmisinä eron jälkeen. Sinä olet saattanut olla se luonteen kehitys, joka hänen täytyi käydä läpi (auts) ollakseen se ihminen, joka hänen täytyi olla exälleen.

Ehkä he ovat vain kuuluneet yhteen alusta alkaen. Ehkä se oli yksi niistä Bennifer 2.0 -rakkaustarinoista, jotka löysivät toisensa vasta 20 vuoden kuluttua.

Mitä se sitten onkin, ehkä he vain kuuluvat yhteen.

Sen sanottuani, ehkä...

15) Olet jonkun toisen puolesta

Tällaisina aikoina on helppo tuntea, ettei meitä voi rakastaa. "Miksi hän palasi vanhan rakkaansa luo? Enkö rakastanut häntä tarpeeksi?" -tilanteita.

Pidä kuitenkin kiinni siitä, että vaikka exäsi ei ole sinua varten, se ei tarkoita, ettei sinua ole tarkoitettu sellaiseen rakkauteen, jota haluat.

Ehkä kuulut jollekin toiselle, mutta voi olla, että voit kuulua myös itsellesi. Toistaiseksi.

Mitä voit tehdä tälle asialle

• Tunnusta kipu

Tämä on helpommin sanottu kuin tehty, mutta myönnä, että se tapahtui, ja yritä olla antamatta sen määritellä sinua.

Sinä et ole kipusi.

• Huolehdi ensin itsestäsi

Ota niin paljon aikaa kuin tarvitset löytääksesi itsesi uudelleen. Pois tuosta suhteesta, pois epävarmuuksista, jotka tämä on saattanut tuoda pintaan.

Keskity itsehoitoon.

Mainitsin tämän alussa, että olet ehkä halunnut vastauksia ja lohtua. Toivottavasti olet saanut niitä täältä.

Ja jos olet vielä pitkän pohdinnan jälkeen sitä mieltä, että haluat saada exäsi takaisin, kokeile katsoa tämä ilmainen video, jonka on tehnyt erovalmentaja ja bestseller-kirjailija Brad Browning.

Mainitsin hänet edellä, että hän on ihmissuhdenörtti ja että hän antaa sinulle vinkkejä yhteydenpidosta tuossa ilmaisessa videossa.

Lopuksi, riippumatta siitä, valitsetko yhteyden tai etenet eteenpäin yksin, toivon, että se on sinulle paras päätös. Toivon, että se tekee sinut onnelliseksi.

Voin aina antaa sinulle ehdotuksia siitä, mitä tehdä, mutta loppujen lopuksi sinä itse tiedät parhaiten, mikä saa sinut tuntemaan itsesi onnelliseksi ja tyytyväiseksi.

Toivotan sinulle ystävällisempiä ja rakastavampia päiviä, muukalainen.

Onnea matkaan!

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.