Казват, че пътят на истинската любов никога не е бил гладък, но колко точно трябва да бъде груб?

Цялата тази любов, романтика и запознанства често са доста трудни.

Разочарованието, отхвърлянето и разбитото сърце могат да накарат много от нас да се чудят "ами ако не ми е писано да намеря любовта?".

Може да си мислим, че ако досега не се е случило, нещо не е наред с нас или никога няма да се случи.

Ако сте започнали да губите надежда, че ще намерите любовта, ако връзките никога не ви се получават и сте убедени, че никога няма да се ожените - тази статия е за вас.

6 причини, поради които чувствате, че любовта не е предназначена за вас

1) Били сте наранени в миналото

Може да не е голяма утеха, но разбитото сърце е едно от най-универсалните житейски преживявания. Над 80 процента от нас ще имат разбито сърце в някакъв момент.

Ако сте го преживели, ще знаете, че е най-лошото и че има много етапи на разбито сърце, които трябва да се преодолеят. Затова може би не е изненадващо, че болката от разбитото сърце може да ни причини доста странни неща.

Намиращите се в това състояние се свързват с невротични тенденции, тревожна привързаност и избягваща привързаност.

Разбитото сърце може да причини и физически стрес на тялото, като доведе до промени в апетита, липса на мотивация, загуба или увеличаване на теглото, преяждане, главоболие, болки в стомаха и общо усещане за неразположение.

Чудно ли е тогава, че преживяното в миналото може да повлияе на начина, по който реагираме на любовта и я възприемаме в бъдеще.

След скорошна раздяла е обичайно да имате страховити мисли за това дали някога ще намерите любовта отново. Поради негативното настроение, в което се намираме, лесно можем да изпаднем в паника и да започнем да мислим, че сме загубили единствения шанс за любов, който сме имали.

Без значение колко "реално" ни се струва това в момента, не е. Просто ни трябва време, за да повярваме отново, че в морето наистина има много риба.

Носенето на емоционален багаж от стари връзки, които не са се получили, може да ни попречи да намерим любовта отново.

Излекуването на стари рани и практикуването на прошка (към себе си и към бившия си) може да ви помогне да започнете отново да се чувствате по-оптимистично настроени към любовта.

Това е процес, който може да отнеме време, състрадание към себе си и нежност.

2) Страхувате се

Дори когато казваме, че искаме да намерим любовта, много от нас едновременно се страхуват от нея.

Поради тази причина можем да се самосаботираме, когато изглежда, че любовта може да се насочи към нас, или да бягаме по хълмовете, когато някой се приближи твърде много.

Защитните механизми се задействат, когато част от мозъка ни смята, че трябва да бъдем защитени.

В крайна сметка да обичаш и да бъдеш обичан може да бъде много уязвимо.

Когато мислим, че искаме да обичаме, но не можем да я намерим или нещата просто не се получават, може да е полезно да потърсим нещо в душата си:

• Каква е ползата, която получавате от това, че не намирате любовта?
• Каква е ползата, която получавате от това, че нямате стабилна връзка?

На пръв поглед може да ни се стори, че идеята за отсъствието на любов ни носи някаква награда. Но когато задълбаете под повърхността, обикновено откривате, че е така.

Например не е нужно да се излагате на опасност да бъдете наранени или отхвърлени.

Възможно е да се страхувате, че ще загубите себе си или своята независимост, ако се "установите".

Може би не сте толкова емоционално достъпни, колкото си мислите.

3) Не се уреждате (и това е добре)

Случвало ли ви се е да се оглеждате и да ви се струва, че всички останали са във връзка, но не и вие?

Може би имате приятел, който изглежда никога не е сам и успява да прескача от една връзка в друга. Това може да ви накара да се запитате защо това не се отнася за вас.

Но ако се вгледате малко по-внимателно, ще видите, че много хора имат лоши връзки, просто защото се страхуват да останат сами. Те предпочитат да имат лоша връзка, отколкото никаква.

Ако имате високо самочувствие и самооценка, има вероятност очакванията ви от една връзка да са по-големи.

Възможно е да откриете, че любовта изглежда по-неуловима за вас, просто защото имате високи стандарти. Не сте отчаяни и уважавате себе си. Добре за вас.

Вместо да се хванете за първия случайно попаднал Том, Дик или Хари, предпочитате да изчакате партньорството, което смятате, че заслужавате.

Въпреки че влюбеността може да бъде прекрасно чувство, тя със сигурност не е всичко в живота.

В много отношения да не си влюбен може да бъде избор на начин на живот.

Възможно е в момента да давате приоритет на други неща, независимо дали става въпрос за кариерата, пътуването или личното ви развитие.

Това със сигурност не означава, че не ви е писано да откриете любовта, а само, че тя ще дойде, когато сте готови за нея.

4) Нереалистични сте

Обвинявам за това приказките и романтичните филми, с които повечето от нас са израснали. Защото не може да се отрече, че като общество имаме невероятно романтична представа за любовта.

Проблемът е, че реалният живот не успява да се съобрази с това. Той може да създаде в нас нереалистични и несправедливи очаквания за любовта.

Искаме нашия прекрасен принц или принцеса, но всъщност намираме един обикновен човек с недостатъци.

Заради акцента върху намирането на романтична любов в живота, ние очакваме твърде много от нея. Искаме любовта да ни завърши, да ни изпълни и да ни направи щастливи.

Когато това не се случи, можем да се почувстваме разочаровани. Мислим, че все пак не сме "намерили единствения", когато започнем да изпитваме предизвикателства или друг човек не успее да сбъдне всичките ни мечти.

Истината е, че никой не е вашата "втора половина", дори и да ви се струва, че сте намерили сродна душа.

Свързани истории от Hackspirit:

Щастието ви винаги зависи от вас и никога не зависи от това дали сте влюбени в някого.

Много от нас се опитват да използват любовта като пряк път към щастието и удовлетворението в живота си. Но когато го правим, рано или късно сме обречени да останем разочаровани.

5) Чувствате се под напрежение

Аз съм на 39 години, неженен и никога не съм бил женен.

Въпреки че и преди съм била влюбена и съм сигурна, че един ден отново ще я намеря, признавам, че има моменти, в които изпитвам натиск.

В съзнанието ми се прокрадват фалшиви разкази като "ами ако съм твърде стар, за да намеря отново любовта" или "ами ако не ми е писано да имам връзка".

Причината е, че си създаваме очаквания за това кога трябва да се случат определени неща в живота, въпреки че животът просто не работи по този начин.

И все пак продължаваме да се натоварваме с натиска да намерим някого на определена възраст или на определен етап от живота си. Ако това все още не се е случило, си казваме, че никога няма да се случи.

Също така имаме навика да попадаме в капана на несправедливото сравняване с другите. Може да гледаме хора, които изглежда имат това, което искаме.

Но ние избирателно насочваме вниманието си по много изкривен начин. Гледаме към хората, за които смятаме, че са обичани или имат сериозни връзки.

Не си припомняме, че всъщност повече от половината от младите хора (18-34 г.) нямат романтичен партньор.

Или че има много пълнолетни възрастни, които никога не са били влюбени.

Всичко това може да създаде напрежение, което да ни натежи, когато мислим за любовта.

6) Притеснявате се, че може да не сте обичани

Дълбоко в себе си много от нас таят таен, неизказан страх...

"Аз не съм обичан."

Всъщност това е причината толкова много хора да реагират отрицателно на това да бъдат обичани.

Много от нас изпитват чувството за "недостатъчност".

Самооценката ни може да се основава на много външни фактори, като например това, което според нас другите мислят за нас, длъжността ни, състоянието на връзката ни и т.н.

Това ни кара да се чувстваме несигурни, ако си мислим, че просто не се справяме.

Понякога идеята, че не сте обичани, дори се превръща в основно убеждение. Основното убеждение е предположение, което правим въз основа на минал опит и което се вкоренява толкова дълбоко, че действаме така, сякаш е вярно (дори когато много често не би могло да бъде по-далеч от истината).

Няколко пъти в миналото сте били наранени или отхвърлени, така че подсъзнателно на някакво ниво стигате до погрешното заключение, че това означава, че не сте създадени да бъдете обичани.

Да признаете пред себе си, че може да се чувствате нелюбими, е първата стъпка, преди да прогоните това погрешно убеждение веднъж завинаги.

3 начина да се чувствате обичани, когато не сте "влюбени"

1) Свържете се с любовта, която вече е около вас

Любовта, привързаността и интимността се проявяват под много форми, и то не само чрез романтично партньорство. Има вероятност около вас да има мрежа за подкрепа.

Най-очевидните от тях са приятелите и семейството. Но това със сигурност не са единствените източници. Можете да ги намерите и на други места, като обществени групи, клубове за работа в мрежа или дори места като фитнес залата.

Ключът към това да се чувствате обичани, независимо от състоянието на връзката ви, е да изграждате активно значими връзки.

Когато разширим още повече възприятието си за "любов", можем да започнем да я виждаме навсякъде, където отидем, в стотици малки моменти, разпръснати през целия ден.

То е в усещането за топлина по кожата, когато слънцето се промуши през облаците, в шумоленето на дърветата и мириса на свеж хладен вятър, когато сте на разходка, в приветливата усмивка на непознат, с когото се разминавате на улицата.

Колкото по-внимателни ставаме и внимателни към малките източници на любов, които животът ни предоставя, толкова по-благодарни и щастливи се чувстваме.

2) Открийте нова страст

Колкото повече обогатявате живота си с неща, които ви вълнуват, които ви интересуват и предизвикват ентусиазъм във вас, толкова по-малко ще чувствате липса.

Липсата на любовен интерес в момента ви дава възможност да се занимавате с други обогатяващи неща, които ви зареждат.

Да посещавате вечерен курс, да отделяте време за дейности, които ви харесват, или да научите нещо ново - всички тези неща ни напомнят, че страстта се проявява по много начини.

3) Давайте любов

Това е една от онези малки истини, че всичко, което ни липсва в живота, може би също ни липсва.

Любовта е двупосочна улица и каналите трябва да са отворени и в двете посоки. За да получаваме любов, трябва да можем и да я даваме.

Работата върху собствената ви любов към себе си винаги е най-доброто начало. Често израстваме, търсейки любов и потвърждение извън себе си, докато вече имаме дълбок източник на любов вътре в нас.

Но по същия начин, по който безкористното даване е полезно за здравето и предизвиква благодарност, същото важи и за даването на любов.

Положителният ефект от раздаването на състрадание, доброта и любов на другите ще се върне десетократно и ще ви накара да се чувствате по-обичани.

В заключение: "Любовта не е за мен"

Любовта със сигурност е за вас, защото тя е предназначена за всички. Всеки един човек на тази земя е достоен за любов от момента на раждането си.

Всъщност учените смятат, че нуждата да бъдем обичани е една от най-основните и фундаментални потребности. Тя е заложена и е универсална.

Всички ние се стремим да търсим любов и да я даваме.

Но всички ние преживяваме и моменти в живота си, когато се чувстваме откъснати от източника на любов. Можем да се чувстваме самотни, изолирани или песимистично настроени към намирането на романтична любов.

Ако дълбоко в себе си жадувате за романтично партньорство в живота си, можете да го намерите. Но независимо от всичко, важно е да помните, че любовта се появява по много начини и винаги е навсякъде около вас.