দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের জন্য অনেক পরিশ্রম এবং প্রচেষ্টা লাগে। এমনকি বিবাহের সবচেয়ে আবেগী ব্যক্তিও মারা যেতে পারে এবং তাদের স্ফুলিঙ্গ হারাতে পারে।

কিন্তু, এটি গল্পের শেষ নয়। আপনি যখন বিবাহিত হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তখন আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারেন৷

এই নিবন্ধে, আমি 12টি পদক্ষেপের কথা বলব যা আপনি একটি ক্ষয়প্রাপ্ত বিবাহকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারেন যদি এটি এগিয়ে যাওয়ার সময় হয়।

কিভাবে বিবাহকে পুনরুজ্জীবিত করবেন

1) আপনার অনুভূতির সাথে সৎ থাকুন

নিজের সাথে সৎ থাকা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার সত্যিকারের অনুভূতিগুলি স্বীকার করতে না পারেন, তাহলে আপনি কীভাবে সেগুলি পরিবর্তন করতে পারবেন বা বড় হতে পারবেন?

এখানে একটি সাধারণ সত্য: আপনি যদি বিবাহিত হয়ে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে আপনাকে সৎ হতে হবে নিজেকে আপনি ঠিক কি অনুভব করছেন? আপনি কি বিরক্ত, অসন্তুষ্ট বা শুধু বিরক্ত?

প্রায়শই একটি সম্পর্কের মধ্যে, সুখী হওয়ার বিষয়ে মিথ্যা বলা সহজ।

আপনি আপনার স্ত্রীকে রক্ষা করার জন্য এটি করতে চান; আপনি এটি করতে চান কারণ বিবাহবিচ্ছেদের ধারণাটি খুব ভয়ঙ্কর; আপনি এটি করতে চান কারণ এটি সত্যের মুখোমুখি হওয়ার চেয়ে সহজ৷

এখানে জিনিসটি রয়েছে: এটি কেবল এত দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ করবে, এবং আপনি যত বেশি সময় নিজের সাথে মিথ্যা বলবেন, পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়া তত কঠিন হবে , সেটা যাই হোক না কেন।

আপনি ডিভোর্স হয়ে যান বা সম্পর্কটিকে আবার নতুন করে গড়ে তুলুন না কেন, এটি শুধুমাত্র একটি উপকারী পরিবর্তন হবে যদি আপনি এটি একটি সৎ কারণে করেন।

এখন থেকে , যাতে একটি আছেআমি প্রেমের কোচদের খুঁজে পেয়েছি যারা শুধু কথা বলে না। তারা সব দেখেছে, এবং তারা সব জানে কিভাবে কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে হয় যেমন আপনি যখন আপনার বিয়েতে ক্লান্ত।

ব্যক্তিগতভাবে, আমি গত বছর আমার নিজের প্রেমের জীবনের সমস্ত সংকটের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় তাদের চেষ্টা করেছি। তারা গোলমাল ভেঙ্গে আমাকে আসল সমাধান দিতে পেরেছে।

আমার কোচ সদয় ছিলেন, তারা সত্যিই আমার অনন্য পরিস্থিতি বুঝতে সময় নিয়েছিলেন, এবং সত্যিকারের সহায়ক পরামর্শ দিয়েছেন।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক প্রশিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপদেশ পেতে পারেন।

তাদের চেক আউট করতে এখানে ক্লিক করুন.

12) আত্মদর্শন

এটি নিজের সাথে সৎ থাকার সাথে সম্পর্কযুক্ত, আমাদের প্রথম পয়েন্ট।

তবে, এটি একটু বেশি নির্দিষ্ট। অন্য কারো সাথে সম্পর্কের সময় নিজেকে বোঝা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে বিবাহের মতো ঘনিষ্ঠ এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি সত্য৷

বিস্তারিত করার জন্য: আত্মদর্শন আপনাকে অন্তর্দৃষ্টি এনে দেবে৷ আমাদের নিজেদের বাইরে অনেক অগণিত ভেরিয়েবল রয়েছে যে আমরা প্রায়শই অভ্যন্তরীণভাবে কী ঘটছে তা বিবেচনা করতে ভুলে যাই।

আমাদের ভিতরেও অগণিত চলক রয়েছে। আমরা যখন ভিতরে যা আছে তার উপর ফোকাস করার জন্য সময় নিই, তখন আমরা অনেক অন্তর্দৃষ্টি পেতে পারি।

আপনি যদি সত্যিই আপনার বিয়েতে অসন্তুষ্ট হন, তাহলে আত্মবিশ্লেষণ আপনাকে পুরোপুরি বুঝতে সাহায্য করবে কেন এমন হচ্ছে এবং আপনি কোনটি সবচেয়ে ভালো মনে করেন সরানোহয়৷

আপনি যদি দগ্ধ হয়ে থাকেন এবং জীবন থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তাহলে খুঁজে পাবেন যে আপনার বিবাহের মধ্যে প্রবেশ করলে, আত্মদর্শন আপনাকে আপনার সত্যিকারের মধ্যে ফিরে আসবে, যেখানে আপনি নিরাময় পেতে পারেন এবং কেবল আপনার নয় বরং পুনরুজ্জীবিত করার সমাধান পেতে পারেন৷ বিবাহ, কিন্তু জীবনের প্রতি আপনার আবেগ।

অন্য কথায়, আত্মদর্শন এমন একটি জিনিস যা অন্য প্রতিটি পয়েন্টের মধ্যে দিয়ে যায়। এটি এমন কিছু যা আমাদের সবসময় করা উচিত, পরিস্থিতি যাই হোক না কেন। নিজেদের সাথে তাল মিলিয়ে চলাই সম্ভবত সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর জিনিস যা আমরা করতে পারি।

এখন এগিয়ে যাওয়ার সময় হয়েছে কিনা তা বোঝা

বাসি, ঠান্ডা এবং অপ্রীতিকর বিবাহ থেকে এগিয়ে যাওয়ার সময় কিনা তা খুঁজে বের করা একটি কঠিন বিষয়।

কোনও সঠিক বা ভুল উত্তর নেই যা কেউ আপনাকে দিতে পারে। এটি এমন কিছু যা আপনাকে নিজেই খুঁজে বের করতে হবে৷

তবে, পরবর্তী পদক্ষেপটি কী হওয়া উচিত তা নির্ধারণ করতে আপনি সহায়তার জন্য নির্দেশিকা খুঁজে পেতে পারেন৷ চলুন কিছু সুনির্দিষ্ট প্রশ্নের মধ্য দিয়ে যাই যা আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার সময় হলে তা বুঝতে সাহায্য করবে।

1) বিবাহবিচ্ছেদের পর আমার জীবন আসলে কেমন হবে?

বিচ্ছেদ যতটা লোভনীয় মনে হতে পারে, বিশেষ করে যখন বুদ্ধির শেষের দিকে এবং অতিমাত্রায় পুড়ে যায়, তখন তালাকের পরে আপনার জীবন কেমন হবে তা গুরুত্বের সাথে কল্পনা করার জন্য সময় নিন।

আপনি কোথায় থাকবেন? আপনার কি জিনিস থাকবে? উকিল বিল কি ধরনের অবশিষ্ট থাকবে? আপনার সামাজিক জীবন কীভাবে পরিবর্তিত হবে?

তালাক আপনার জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করবে, এবং প্রায়শই ভাল নয়।

এর সাথেমন, তারপর, সৎ হতে. বিবাহবিচ্ছেদ করা কি সত্যিই সেরা ধারণা, নাকি এটি একটি বিকল্প নিয়ে কাজ করছে?

কেবল আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

2) আপনার স্ত্রী কি খুশি?

এটি একটি জিজ্ঞাসা করার জন্য দুর্দান্ত প্রশ্ন কারণ আপনি বিয়েতে একমাত্র নন (স্পষ্টতই)। আপনার সিদ্ধান্তগুলি কেবল আপনার স্ত্রীকে প্রভাবিত করে না বরং আপনার স্ত্রীর দ্বারাও প্রভাবিত হয়।

তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনা করুন, তারা বিবাহ সম্পর্কে কেমন অনুভব করে। তারা কি সবকিছু নিয়ে খুশি? নাকি তারা সম্পূর্ণ অসুখী? আপনি উভয়ই কি একই পৃষ্ঠায় আছেন যে আপনি বিবাহিত হয়ে কতটা ক্লান্ত?

এই প্রশ্নের উত্তরগুলি আপনাকে কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে সে সম্পর্কে দুর্দান্ত অন্তর্দৃষ্টি দেবে।

3) আপনি কি এখানে দেখা করতে পারেন? মাঝামাঝি?

এই প্রশ্নটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ বিয়ে একটি দ্বিমুখী রাস্তা। বিয়েতে উভয় পক্ষের প্রচেষ্টা লাগে।

তাহলে কি এমন কোন উপায় আছে যে আপনি উভয়েই একটি ক্লান্ত ও জীর্ণ বিবাহের সাথে মানিয়ে নিতে পারেন, জিনিসগুলিকে আরও ভাল করার প্রয়াসে?

যদি একটি উপায় থাকে আপনি মাঝখানে দেখা করতে পারেন এবং উভয়েই খুশি এবং সন্তুষ্ট হতে পারেন, সম্ভাবনা হল যে এটি এগিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে চারপাশে লেগে থাকা বোধগম্য।

4) বিবাহবিচ্ছেদে আমার স্ত্রীর প্রতিক্রিয়া কেমন হবে?

যেমন আমি আগে একবার উল্লেখ করেছি, বিয়ে একটি দ্বিমুখী রাস্তা। আপনার সিদ্ধান্ত সরাসরি আপনার স্ত্রীকে প্রভাবিত করে। এই সত্যের কাছাকাছি কোন ধারণা নেই।

তাহলে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আমার স্ত্রী বিবাহবিচ্ছেদে কেমন প্রতিক্রিয়া দেখাবেন? তারা কি সম্পূর্ণভাবে হারিয়ে যাবে? এটা হতে পারে যে তারা বুঝতে পারে আপনি কোথা থেকে আসছেন এবং ইচ্ছুককিছু কাজ করতে বা এটি সম্পর্কে আরও কথা বলতে৷

বিচ্ছেদের মতো কিছু প্রায় প্রতিটি পরিস্থিতিতে উভয় পক্ষের জন্য অনেক ট্রমা সৃষ্টি করতে চলেছে৷ বিবাহবিচ্ছেদকে হালকাভাবে বিবেচনা করা বুদ্ধিমানের কাজ নয়, বিশেষ করে কারণ এটি সরাসরি সেই ব্যক্তিকে প্রভাবিত করবে যাকে আপনি একবার সবচেয়ে বেশি ভালোবাসতেন।

5) আপনি যদি বিয়েকে একসাথে রাখার জন্য লড়াই করেন তবে কি আপনার স্ত্রী?

কোনও নেই আপনার মধ্যে শুধুমাত্র একজনই সঞ্চয় করতে আগ্রহী এমন কিছু উদ্ধার করার মরিয়া চেষ্টা করার দিকে নির্দেশ করুন।

আপনি যদি লড়াই করতে, পরিবর্তন করতে এবং মানিয়ে নিতে ইচ্ছুক হন, তাহলে কি তারা? আপনি যতই কঠিন লড়াই করুন না কেন, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন আপনি একটি ঝগড়া বিয়ে ঠিক করার জন্য, এটি কাজ করবে না যতক্ষণ না আপনি উভয়েই এটি করছেন।

অন্য কথায়, আপনি একমাত্র হতে পারবেন না। এক. যদি আপনার সিদ্ধান্ত হয় বিবাহের জন্য লড়াই করা, মিলনকে বাঁচিয়ে রাখা, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনার পত্নীও একই কাজ করতে চান৷

6) আমার পত্নী কি সত্যিই আমি কে সম্মান করে?

মানুষ সবসময় পরিবর্তন হয়। আপনি একই ব্যক্তি নন যে আপনার পত্নী বিবাহিত, এবং আপনার পত্নীও একই ব্যক্তি নন৷

যখন আপনি বিবাহিত হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, এবং যখন কিছু পরিবর্তনের প্রয়োজন হয়, তখন আপনাকে জানা গুরুত্বপূর্ণ' আপনি কে তার জন্য মূল্যবান।

যদি আপনার স্বামী/স্ত্রী পছন্দ না করেন যে আপনি কে, যেমন আপনি বছরের পর বছর পরিবর্তিত হয়েছেন, তবে এটি একটি বড় সতর্কতার চিহ্ন।

যদি তারা সত্যিই না পারে এখন এবং আজকে আপনি কে সম্মান করুন, এটি উদ্ধার করার চেষ্টা করার কোন মানে নেই। সম্মান সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক, যদি নাবিবাহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

যদি আপনি সম্মানিত না হতে পারেন, তাহলে আপনার বিয়ে নিয়ে পুনর্বিবেচনা করার সময় হতে পারে।

উপসংহারে আসতে

বিবাহ এমন একটি জিনিস যা লাগে কাজ, উত্সর্গ, এবং সম্মান. এর জন্য দুই ব্যক্তি লাগে যারা নিজেদের সাথে সৎ এবং একে অপরের সাথে সৎ হতে পারে।

তার পরেও, বিবাহিত হয়ে ক্লান্ত হওয়া খুব সহজ। এটি একটি স্বাভাবিক বিষয়, আসলে, এবং এমন কিছু যা অনেক ক্ষেত্রেই কাজ করা যেতে পারে।

নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রথমে নিজের সাথে সৎ হন, তারপর আপনার স্ত্রীর সাথে খোলামেলাভাবে যোগাযোগ করুন এবং সেখান থেকে আপনি বুঝতে সক্ষম হবেন পরবর্তীতে কী করবেন তা জেনে নিন, আপনি আপনার বিয়ে বাঁচান বা বাতিল করুন।

এবং যদি এই কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে আপনার সামান্য সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে ব্র্যাড ব্রাউনিং-এর অবিশ্বাস্য কাজটি দেখতে দ্বিধা করবেন না উপদেশ।

তিনি এর আগেও অসংখ্য বিয়ে সেভ করেছেন, এবং অবশ্যই আপনাকে আপনার মাধ্যমে নেভিগেট করতে সাহায্য করতে পারেন। কখনও কখনও, তৃতীয় পক্ষের জ্ঞান এবং দক্ষতা আপনাকে এমন জিনিসগুলি উপলব্ধি করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনি নিজে থেকে উপলব্ধি করতে পারেননি৷

এখানে আবার তার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক রয়েছে৷

একটি সম্পর্ক হতে পারে? প্রশিক্ষকও আপনাকে সাহায্য করেন?

আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...

কয়েক মাস আগে, আমি যখন আমার সম্পর্কের কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছি। হারিয়ে যাওয়ার পরএত দিন ধরে আমার চিন্তাভাবনা, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর কথা না শুনে থাকেন তবে এটি এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্কের প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমি হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম আমার প্রশিক্ষক কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তার দ্বারা।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।

2) ঠিক কেন আপনি বিবাহিত হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন তা চিহ্নিত করুন

একবার আপনি আপনার অনুভূতির ধরন বুঝতে শুরু করলে, তা হোক না কেন বিষণ্ণ, বিরক্ত বা অন্যথায়, আপনি কেন এমন অনুভব করছেন তা বিচ্ছিন্ন করা এবং বিশ্লেষণ করা শুরু করতে পারেন।

তাই নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "কেন আমি বিবাহিত হয়ে ক্লান্ত?"

যখন আপনি সৎভাবে উত্তরটি বিবেচনা করবেন, আপনি পরিস্থিতির প্রতিকার করতে সক্ষম হবেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনি কারণগুলি যত ভালভাবে বুঝতে পারবেন, তত ভাল আপনি কেবল উপযুক্ত পদক্ষেপই নিতে পারবেন না বরং একজন ব্যক্তি হিসাবেও বেড়ে উঠতে পারবেন।

পরবর্তীতে অনেক কিছু আসে, একবার আপনি পরিস্থিতি বুঝতে শুরু করেন। আরও স্পষ্টভাবে, কিন্তু এখানেই সবকিছু শুরু হয়৷

আমি এটি (এবং আরও অনেক কিছু) শিখেছি, একজন শীর্ষস্থানীয় সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ব্র্যাড ব্রাউনিংয়ের কাছ থেকে৷ বিবাহ সংরক্ষণের ক্ষেত্রে ব্র্যাডই আসল চুক্তি। তিনি একজন সর্বাধিক বিক্রিত লেখক এবং তার অত্যন্ত জনপ্রিয় YouTube চ্যানেলে মূল্যবান পরামর্শ প্রদান করেন৷

এখানে তাঁর দুর্দান্ত বিনামূল্যের ভিডিও দেখুন যেখানে তিনি বিবাহ সংশোধনের জন্য তাঁর অনন্য প্রক্রিয়া ব্যাখ্যা করেছেন৷

3) ঝাঁকুনি দিন আপনার অভ্যাস

যখন আমাদের অভ্যাস বৃদ্ধ হয়, তখন আমরা পুড়ে যাই। যখন আমরা আমাদের অভ্যাসের মধ্যে আবদ্ধ হই, তখন আমরা জীবনের জন্য উত্তেজনা হারিয়ে ফেলি। যখন আমাদের অভ্যাস বাসি হয়ে যায়, তখন কোন কিছুতেই আনন্দ পাওয়া কঠিন।

আমি জানি যখন আমি রুটিনে আটকে যাই, তখন আমি আমার সমস্ত শক্তি হারিয়ে ফেলি। আমি সব সময় ক্লান্ত বোধ করি, এবং ক্রমাগত হতাশ।

এটা পছন্দ নয়আমি হঠাৎ করে অনেক স্ট্রেস বা অতিরিক্ত কাজের চাপের সাথে মোকাবিলা করছি, এবং সেই কারণেই আমি খুব ক্লান্ত।

এর কারণ আমি পুড়ে গেছি।

আপনার ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য তোমার বিয়েতে আমি ক্লান্ত। প্রেম ততটা উত্তেজনাপূর্ণ এবং সতেজ হবে না যেমনটি আপনি প্রথম বিবাহিত হওয়ার সময় ছিল, এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনও হবে না।

কিন্তু আপনার বর্তমান অভ্যাসগুলি ঝেড়ে ফেলা থেকে আপনাকে কিছুতেই বাধা দেবে না। আপনার রুটিন পরিবর্তন করুন, ভিন্ন কিছু করার চেষ্টা করুন।

আপনার সঙ্গীর সাথে বা ছাড়াই নতুন কিছু করুন, এবং আপনি আপনার জীবনে কিছু প্রাণশক্তি ফিরে আসতে শুরু করতে পারেন।

এটিকে পরিবর্তন করার অভ্যাস করুন আপনার অভ্যাস স্বতঃস্ফূর্ত হন, নতুন কোথাও যান, নতুন কিছু করুন। আপনি যদি একটি ক্লান্ত এবং বাসি বিবাহ পরিবর্তন করতে চান তবে আপনার স্ত্রীর সাথে সর্বদা নতুন জিনিস চেষ্টা করার জন্য উন্মুক্ত থাকুন।

শীঘ্রই আপনি দেখতে পাবেন যে আপনারা দুজনেই আরও আনন্দ পাচ্ছেন এবং আপনি পাবেন ক্রমবর্ধমান হও কারণ আপনি নতুন জিনিস শিখছেন।

যদিও, উল্টো দিকে, আপনার স্ত্রীর সাথে নতুন জিনিস চেষ্টা করা আরও বড় সমস্যা, অসঙ্গতি বা লাল পতাকা প্রকাশ করতে পারে যা আপনি একই সাথে দেখতে পাননি আপনি বছরের পর বছর ধরে রুটিন করেছেন।

4) আপনার সঙ্গীর দিকে তাজা চোখে তাকান

যখন আমরা একই ব্যক্তিকে দিনের পর দিন বছরের পর বছর দেখি, তখন তাদের মঞ্জুর করা সহজ হয় .

আমি কি বলতে চাইছি?

ভাল, এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনি তাদের মূল্য বা অবদান বা ভূমিকাকে মঞ্জুর করেন। যাইহোক, আপনি কার জন্য তাদের দেখা বন্ধ হতে পারেসত্যিই আছে, অথবা শুধু এই ভেবে সময় কাটুক যে আপনি জানেন যে তারা কারা কারণ আপনি খুব কাছাকাছি আছেন।

কিন্তু মানুষ সবসময় পরিবর্তন হয়, ধারণাও হয়। সময় পরিস্থিতি, পরিস্থিতি পরিবর্তন করে এবং তাই আপনার জীবনসঙ্গী আগের থেকে আলাদা একজন মানুষ।

সেটা মনে রেখে, আপনার সঙ্গীকে নতুন চোখে দেখার চেষ্টা করুন। আপনি যখন আগামীকাল ঘুম থেকে উঠবেন, তখন তাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং তাদের সাথে এমনভাবে যোগাযোগ করুন যেন তারা আপনার বিয়ে করেছেন তার থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তি৷

অন্য কথায়, আপনি তাদের সাথে আগে কখনও দেখা করেননি এমনভাবে আচরণ করুন৷ . শুরুতে আপনার যে বিস্ময় ছিল তা পুনরায় জাগিয়ে তোলার চেষ্টা করুন।

এই "নতুন ব্যক্তি" কতটা চিত্তাকর্ষক তা ভেবে আপনি অবাক হতে পারেন। আপনি আবার আপনার স্ত্রীর প্রেমে পড়ে যেতে পারেন। এটি এমন হতে পারে যে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে, আপনি নিজেকে বিবাহিত হয়ে আর ক্লান্ত হন না৷

আপনি যদি সম্পূর্ণভাবে জীবন নিয়ে বিরক্ত হয়ে থাকেন, তাহলে এটি কেন হতে পারে এবং কীভাবে আপনি পরিবর্তন করতে পারেন তা এখানে একটি দুর্দান্ত দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে এটি।

5) যোগাযোগের লাইনগুলি পুনরায় খুলুন

যখন একটি বিবাহ স্থবির হতে শুরু করে এবং বৃদ্ধ হতে শুরু করে, তখন এটি প্রায় সবসময় যোগাযোগের অভাবের সাথে থাকে।

কষ্ট আসে কারণ মনে হতে পারে আপনি কার্যকরভাবে যোগাযোগ করছেন। কারো সাথে বসবাস এবং তাদের সাথে বিবাহিত হওয়ার জন্য একটি ক্রমাগত স্তরের মিথস্ক্রিয়া প্রয়োজন৷

কিন্তু এখানে জিনিসটি হল: এটি সৎ এবং খোলা যোগাযোগ নয়৷ এটি বেয়ার ন্যূনতম। এটাই স্থিতাবস্থা এবং আপনার অভ্যাসএকসাথে বিদ্যমান দুই ব্যক্তি হিসাবে প্রতিষ্ঠিত।

শেষ কবে আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে সম্পূর্ণ খাঁটি ছিলেন? এবং শেষ কবে তারা আপনার সাথে সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ সৎ ছিল?

সম্ভবত বেশ কিছুক্ষণ হয়েছে। সব স্তরে যোগাযোগ একটি সুস্থ বিবাহের জন্য অত্যাবশ্যক. সেই কথা মাথায় রেখে, তাহলে, তাদের সঙ্গে সম্পূর্ণ সৎ থাকার চেষ্টা করুন। আপনার কাছে আকর্ষণীয় কিছু সম্পর্কে তাদের বলুন, কোনো বিষয়ে আপনার মতামত সম্পর্কে বলুন, আপনি কতটা উপভোগ করেছেন।

এই ছোট জিনিসগুলি যোগাযোগের সেই খোলা লাইনগুলির জন্য সুর সেট করবে।

এবং তারপর , যখন সঠিক সময় হয়, আপনি এই বিষয়ে যোগাযোগের একটি লাইন খুলতে পারেন যে আপনি বিবাহিত হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন৷

এখানেই প্রথমে আপনার অনুভূতি বোঝা কার্যকর হবে৷ আপনি আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যের সাথে আপনার আবেগকে সততার সাথে এবং স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন। তারা যেভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং প্রতিক্রিয়া জানায় সেদিকে মনোযোগ দিন, আপনি অনেক কিছু শিখতে সক্ষম হবেন।

সম্ভবত তারাও একই রকম অনুভব করছে। এর মানে হল, যদি সম্ভব হয় তাহলে আপনি উভয়ে একত্রিত হতে পারেন। কিভাবে তাদের বেঁচে থাকা যায় সে সম্পর্কে কিছু টিপস সহ তাদের প্রত্যেককে এখানে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন।

6) আপনার ভাগ করা প্রতিকূলতা উদযাপন করুন

জীবন কঠিন, এবং প্রতিকূলতা প্রচুর পরিমাণে দিতে পারে একটি বিবাহের উপর চাপ বছরের পর বছর আপনি একসাথে ঝড়ের আবহাওয়া, ভাল বা খারাপের জন্য৷

এ৷দিনের শেষে এটি আপনাকে ক্লান্ত, জীর্ণ এবং বিবাহিত হয়ে ক্লান্ত বোধ করতে পারে।

কিন্তু, সত্যিই, বিয়ে অগত্যা সমস্যার কারণ নয়। প্রকৃতপক্ষে, বিবাহিত হওয়ার কারণে সম্ভবত আপনি একা থেকে ভালোভাবে প্রতিকূলতার সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করেছেন।

নেতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলি সহজেই সম্পর্কের সম্পর্কে আপনার উপলব্ধিতে রক্তপাত করতে পারে।

এটি অন্যভাবে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। উপলব্ধি করুন যে আপনি উভয়ই সবকিছুর মধ্যে একসাথে থেকেছেন এবং এক হিসাবে প্রতিকূলতার মুখোমুখি হয়েছেন, এটি একটি বিজয়।

অন্য কথায়, এটি এমন কিছু যা উদযাপন করা উচিত। হয়তো আপনার সঙ্গীর কাছে প্রকাশ করুন যে আপনি কতটা কৃতজ্ঞ যে আপনি এত বছর ধরে তাদের পেয়েছেন।

এটিকে বন্ধন এবং কাছাকাছি আসার উপায় হিসেবে ব্যবহার করুন। কতটা বিশেষ যে আপনি দুজনেই এত কিছুর মধ্য দিয়ে গেছেন, এবং একে অপরের সাথে আপনার পাশে।

7) বিবাহের পরামর্শ বিবেচনা করুন

যদি আপনার দাম্পত্যে স্ফুলিঙ্গের অভাব হয়, বিবর্ণ হয়ে যায়, এবং হয়ে ওঠে বিরক্তিকর, হতাশাজনক রুটিন, স্পষ্টতই বিভিন্ন ধরণের জিনিস রয়েছে যা আপনি এটিকে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করতে পারেন৷

তবে, কখনও কখনও এটি কেবল নিজের সাথে সৎ থাকা, যোগাযোগ খোলা এবং আপনার স্ত্রীর সাথে কাজ করার চেয়ে বেশি কিছু লাগে৷

কখনও কখনও বাইরের সাহায্য লাগে। এখানেই বিয়ের কাউন্সেলিং সহায়ক হতে পারে।

যদি আপনার কাছে বিয়ের কাউন্সেলিং চেষ্টা করার জন্য সময় বা সম্পদ না থাকে, তাহলে আপনি একটি বিশ্বস্ত অনলাইন সংস্থান বিবেচনা করতে পারেন।

আমি যেটি সুপারিশ করছি। সমস্ত জীবন পরিবর্তনের জন্যপাঠক হলেন ব্র্যাড ব্রাউনিং। আমি উপরে তাকে উল্লেখ করেছি৷

বিয়ে বাঁচানোর ক্ষেত্রে ব্র্যাডই আসল চুক্তি৷ তিনি একজন সর্বাধিক বিক্রিত লেখক এবং তার অত্যন্ত জনপ্রিয় YouTube চ্যানেলে মূল্যবান পরামর্শ প্রদান করেন। তার সম্পর্কে আরও জানতে, তার চমৎকার ফ্রি ভিডিও দেখুন।

এই ভিডিওতে ব্র্যাড যে কৌশলগুলি প্রকাশ করেছেন তা অত্যন্ত শক্তিশালী এবং এটি একটি "সুখী বিবাহ" এবং "অসুখী বিবাহবিচ্ছেদের" মধ্যে পার্থক্য হতে পারে।

এখানে আবার ভিডিওটির একটি লিঙ্ক।

8) ছুটিতে যান

সত্যিই, ছুটিতে যান। এটি বার্নআউট থেকে নিরাময় করার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি। আপনি এবং আপনার পত্নী যদি একসাথে ভালভাবে ভ্রমণ করেন, তাহলে কোথাও সরল এবং আরামদায়ক কোথাও যান। আপনি একটি নতুন পরিবেশে একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করতে সক্ষম হবেন৷

তার মানে আপনি একটি নতুন উপায়ে সংযোগ করতে সক্ষম হবেন, এমন একটি উপায় যা তাজা এবং একটি নতুন প্রসঙ্গে৷

আপনি যখন বিবাহিত হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েন তখন এই ধরনের সংযোগ সত্যিই সাহায্য করবে। এমনকি আপনি বিবাহ সম্পর্কে আপনার অনুভূতিগুলি নিয়ে আলোচনা করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ হিসাবে বিশ্রামের সময় নিতে পারেন: আপনি কেন ক্লান্ত, এবং এটি সম্পর্কে কী করবেন৷

প্রত্যেকটি পরিস্থিতি আলাদা, এবং যদি এটি মনে না হয় যেমন আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে যেতে পারেন, আপনি নিজে থেকে এক বা দুই দিনের জন্য কোথাও যেতে পারেন। আপনি এখনও আপনার রুটিন পরিবর্তন করতে সক্ষম হবেন, এবং আপনার অনুভূতি এবং জীবনের স্থান সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য নিজেকে একটি নতুন পরিবেশ দিতে পারবেন।

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

9) অনুশীলন করুনকৃতজ্ঞ হওয়া

অনেক সময়ের জন্য বিবাহিত হওয়ার পরে আপনার সঙ্গীকে মঞ্জুর করা খুবই সহজ।

আমি এটি অতীতে করেছি, কয়েক মাস অতিবাহিত করেছি সত্যিই এমনকি তাকে স্বীকার না করে শেষ পর্যন্ত. এটি আদর্শ থেকে অনেক দূরে ছিল, এবং এটি আমাদের দুজনকেই, বিশেষ করে তাকে ক্লান্ত, জীর্ণ এবং অপ্রশংসিত বোধ করে।

কেউই অপছন্দ বা স্বীকৃত বোধ করতে পছন্দ করে না।

বলতে হবে। এটি অন্যভাবে: শুধুমাত্র কারণ আমরা কারো সাথে যথেষ্ট দীর্ঘ সময় ধরে আছি যে দয়া একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছে, আমরা কৃতজ্ঞতাকে পথের ধারে পড়তে দিতে পারি না।

আপনি আপনার দাম্পত্য জীবনে বা আপনার স্ত্রীতে সুখী নাও হতে পারেন আপনার সাথে সেরা আচরণ নাও করতে পারে। যাইহোক, অকৃতজ্ঞ হওয়া জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করবে।

যখন আপনি বিবাহিত হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তখন কৃতজ্ঞ হওয়ার অভ্যাস করুন। এটি আপনার স্ত্রীর ছোট ছোট কাজ হোক বা তারা শুরু থেকে যা করেছে, তাতে কিছু যায় আসে না।

বিবাহে, আপনারা দুজনেই একে অপরের জন্য কিছু করেন।

কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করবে শুধু আপনার দৃষ্টিভঙ্গিই উন্নত করবে না, বরং এটি আপনার জীবনসঙ্গীকেও মূল্যবান বোধ করবে।

যখন মনে হয় আপনি একটি বিশাল গণ্ডগোলে আটকে আছেন, তখন নিজেকে এবং আপনার জীবনকে পুনরুজ্জীবিত করার কিছু দুর্দান্ত উপায় রয়েছে। এখানে একটি নিবন্ধের দিকে নজর দেওয়া হল যা আপনার জীবনকে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য দশটি টিপসের মাধ্যমে চলে৷

10) আপনার স্বপ্নগুলি ভাগ করুন

যখন আমরা বিয়ে করি, দুটি জীবন এক হয়ে যায়৷ যাইহোক, কোনও পক্ষেরই তাদের উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং লক্ষ্যগুলিকে কেবলমাত্র তাদের সেবা করার জন্য বিসর্জন দেওয়ার দরকার নেইমিলন।

আমি যা বলতে চাচ্ছি তা এখানে: আপনি বিয়ে করলে আপনার স্বপ্ন ছেড়ে দেবেন না। আপনি নিজেকে পোড়া, অসুখী এবং বিবাহিত হয়ে ক্লান্ত দেখতে বেশি দিন লাগবে না।

এটিকে আরও এগিয়ে নিতে, আপনি কেবল নিজের ক্ষতি করছেন না। আপনি আপনার পত্নীর প্রতিও অপব্যবহার করছেন। আপনি তাদের সাথে সৎ হচ্ছেন না।

এবং যেহেতু তারা আপনাকে খুব ভালোভাবে চেনেন, তাই তারা এটি গ্রহণ করবে। এটি আপনার স্ত্রীর কাছে খুব কমই গোপন থাকবে যে আপনি অসন্তুষ্ট, এমনকি যদি আপনি নিজের সাথে মিথ্যা বলছেন।

তাই স্বপ্ন দেখতে ভয় পাবেন না। আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষাগুলি সম্পর্কে বাস্তবসম্মতভাবে চিন্তা করুন, সেগুলি সম্পর্কে উত্তেজিত হতে ভয় পাবেন না৷

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার স্বপ্নগুলি ভাগ করুন৷ আপনি যখন আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলেন তখন উত্তেজিত হন। আপনি তাদের সাথে সৎ এবং খোলামেলা হচ্ছেন; আপনি আপনার স্ত্রীকেও একই কাজ করতে অনুপ্রাণিত করবেন।

দুর্ভাগ্যবশত, আপনার লক্ষ্য এবং স্বপ্ন সামঞ্জস্যপূর্ণ না হলে, এটাও ঠিক আছে। সেই সৎ তথ্যের সাহায্যে, আপনি উভয়েই এগিয়ে যেতে সক্ষম হবেন, শেষ পর্যন্ত যেরকম দেখায় না কেন।

জীবনে উদ্দেশ্য সেট করা কঠিন হতে পারে। এখানে একটি দুর্দান্ত নিবন্ধ রয়েছে যা আপনাকে এটি কীভাবে করতে হয় তা দেখায়।

11) সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলুন

সম্পর্ক কঠোর পরিশ্রম এবং হতাশাজনক হতে পারে। কখনও কখনও আপনি একটি দেয়ালে আঘাত করেছেন এবং আপনি সত্যিই জানেন না যে পরবর্তী কী করতে হবে।

আমি জানি যে আমি সর্বদা বাইরের সাহায্য পাওয়ার ব্যাপারে সন্দিহান ছিলাম, যতক্ষণ না আমি বাস্তবে চেষ্টা করি।

রিলেশনশিপ হিরো হল সেরা সাইট