Les relations à long terme demandent beaucoup de travail et d'efforts. Même les mariages les plus passionnés peuvent s'éteindre et perdre leur étincelle.

Si vous en avez assez d'être marié, il y a quelque chose que vous pouvez faire.

Dans cet article, je vais vous parler de 12 mesures que vous pouvez prendre pour ranimer un mariage qui s'étiole et vous aider à déterminer s'il est temps de passer à autre chose.

Comment raviver le mariage

1) Soyez honnête avec vos sentiments

Il est important d'être honnête avec soi-même. Si vous ne pouvez pas admettre vos véritables sentiments, comment pouvez-vous espérer les changer ou évoluer ?

Voici une vérité toute simple : si vous en avez assez d'être marié, vous devez être honnête avec vous-même. Qu'est-ce que vous ressentez exactement ? Êtes-vous épuisé, insatisfait ou simplement ennuyé ?

Souvent, dans une relation, il est facile de mentir sur son bonheur.

Vous voulez le faire pour protéger votre conjoint ; vous voulez le faire parce que l'idée d'un divorce est trop intimidante ; vous voulez le faire parce que c'est plus facile que d'affronter les faits.

Plus vous vous mentez à vous-même, plus il vous sera difficile de passer à l'étape suivante, quelle qu'elle soit.

Que vous finissiez par divorcer ou par reprendre votre relation, ce changement ne sera bénéfique que si vous le faites pour une raison honnête.

Désormais, pour avoir une raison honnête, il faut être honnête avec ses sentiments.

2) Déterminez exactement pourquoi vous en avez assez d'être marié(e).

Une fois que vous commencez à comprendre le type de sentiments que vous éprouvez, qu'il s'agisse de blasement, d'ennui ou autre, vous pouvez commencer à disséquer et à analyser les raisons pour lesquelles vous vous sentez ainsi.

Posez-vous donc la question, "Pourquoi suis-je fatiguée d'être mariée ?"

En fait, plus vous comprendrez les raisons, plus vous serez en mesure non seulement de prendre les mesures qui s'imposent, mais aussi de grandir en tant que personne.

Il y a beaucoup de choses qui viennent ensuite, une fois que vous commencez à comprendre la situation plus clairement, mais c'est là que tout commence.

C'est ce que j'ai appris (et bien d'autres choses encore) auprès de Brad Browning, un éminent spécialiste des relations amoureuses. Brad est un véritable expert en matière de sauvetage des mariages. Auteur de best-sellers, il dispense de précieux conseils sur sa chaîne YouTube, qui est extrêmement populaire.

Regardez son excellente vidéo gratuite ici où il explique son processus unique pour réparer les mariages.

3) Changez vos habitudes

Lorsque nos habitudes vieillissent, nous nous épuisons. Lorsque nous nous enfermons dans nos habitudes, nous perdons notre enthousiasme pour la vie. Lorsque nos habitudes s'enlisent, il est difficile de trouver de la joie dans quoi que ce soit.

Je sais que lorsque je suis coincé dans une routine, je perds toute mon énergie, je me sens fatigué tout le temps et constamment frustré.

Ce n'est pas comme si j'avais soudainement dû faire face à beaucoup de stress ou à une charge de travail plus importante, et que c'était la raison pour laquelle j'étais si fatiguée.

C'est parce que je suis épuisé.

Il en va de même si vous êtes fatigué de votre mariage : l'amour ne sera plus aussi excitant et frais qu'il l'était lorsque vous vous êtes mariés, tout comme votre vie quotidienne.

Mais rien ne vous empêche de bousculer vos habitudes, de changer de routine, d'essayer quelque chose de différent.

Faites quelque chose de nouveau, avec ou sans votre conjoint, et vous commencerez peut-être à voir une certaine vitalité revenir dans votre vie.

Prenez l'habitude de changer vos habitudes. Soyez spontané, allez dans un nouvel endroit, faites quelque chose de nouveau. Si vous cherchez à changer un mariage fatigué et figé, soyez toujours prêt à essayer de nouvelles choses avec votre conjoint.

Bientôt, vous constaterez que vous prenez tous les deux plus de plaisir et que vous vous épanouissez parce que vous apprenez de nouvelles choses.

D'un autre côté, essayer de nouvelles choses avec votre conjoint peut également révéler des problèmes plus importants, des incompatibilités ou des signaux d'alarme que vous n'auriez pas vus avec la même routine que vous avez eue pendant des années.

4) Portez un regard neuf sur votre conjoint

Lorsque nous voyons la même personne jour après jour pendant des années, il est facile de la considérer comme acquise.

Qu'est-ce que je veux dire ?

Cela ne veut pas dire que vous considérez leur valeur, leur contribution ou leur rôle comme acquis, mais vous risquez de ne plus les voir pour ce qu'ils sont vraiment ou de laisser passer le temps en pensant que vous savez qui ils sont parce que vous êtes si proches d'eux.

Le temps change les choses, les circonstances, et votre conjoint n'est plus le même qu'avant.

En vous réveillant demain, pensez à votre conjoint et interagissez avec lui comme s'il s'agissait d'une personne totalement différente de celle avec laquelle vous avez été marié.

En d'autres termes, agissez comme si vous ne les aviez jamais rencontrés auparavant. Essayez de raviver l'émerveillement que vous avez eu au début.

Vous serez peut-être surpris de constater à quel point cette "nouvelle personne" est fascinante. Vous tomberez peut-être à nouveau amoureux de votre conjoint. Il se peut qu'avec une nouvelle perspective, vous ne soyez plus fatigué(e) d'être marié(e).

Si vous vous ennuyez tout simplement de la vie, voici un excellent aperçu des raisons de cet ennui et de la façon dont vous pouvez y remédier.

5) Rouvrir les lignes de communication

Lorsqu'un mariage commence à stagner et à vieillir, cela s'accompagne presque toujours d'un manque de communication.

La difficulté vient du fait qu'il peut sembler que vous communiquez efficacement. Vivre avec quelqu'un et être marié avec lui nécessite un niveau d'interaction constant.

Mais voilà : il ne s'agit pas d'une communication honnête et ouverte. C'est le strict minimum. C'est le statu quo et l'habitude que vous avez prise en tant que deux personnes vivant ensemble.

À quand remonte la dernière fois où vous avez été tout à fait sincère avec votre conjoint ? et à quand remonte la dernière fois où il a été tout à fait honnête avec vous ?

Cela fait probablement un certain temps. La communication à tous les niveaux est vitale pour un mariage sain. Dans cette optique, efforcez-vous d'être totalement honnête avec eux. Parlez-leur de quelque chose que vous avez trouvé intéressant, dites-leur ce que vous pensez de quelque chose, à quel point vous avez apprécié quelque chose.

Ces petites choses donneront le ton à ces lignes de communication ouvertes.

Puis, le moment venu, vous pourrez ouvrir une ligne de communication sur le fait que vous en avez assez d'être marié.

C'est là que la compréhension de vos sentiments entre en jeu. Vous serez en mesure d'exprimer honnêtement et clairement vos émotions à votre moitié. Soyez attentif à la façon dont elle réagit et répond, vous en apprendrez beaucoup.

Il est probable qu'ils aient ressenti la même chose, ce qui signifie que vous pouvez tous les deux vous unir pour aller de l'avant, si c'est possible.

Toutes les relations amoureuses passent par différentes étapes. Voici un examen plus approfondi de chacune d'entre elles, ainsi que des conseils pour y survivre.

6) Célébrez l'adversité que vous avez partagée

La vie est dure et l'adversité peut mettre à rude épreuve un mariage. Année après année, vous traversez les tempêtes ensemble, pour le meilleur et pour le pire.

À la fin de la journée, vous pouvez vous sentir épuisé, fatigué et fatigué d'être marié.

En réalité, le mariage n'est pas nécessairement la cause du problème. En fait, le fait d'être marié vous a probablement aidé à faire face à l'adversité mieux que vous ne l'auriez fait seul.

Les expériences négatives peuvent facilement s'infiltrer dans votre perception de la relation.

Essayez de voir les choses différemment et réalisez que le fait que vous soyez restés ensemble malgré tout, et que vous ayez fait face à l'adversité comme un seul homme, est un triomphe.

En d'autres termes, c'est quelque chose qui doit être célébré, et vous pouvez dire à votre conjoint à quel point vous êtes reconnaissant de l'avoir eu pendant toutes ces années.

Utilisez-le comme un moyen de créer des liens et de vous rapprocher. Le fait que vous ayez tous deux traversé tant d'épreuves et que vous soyez l'un pour l'autre à vos côtés est très spécial.

7) Envisager un conseil conjugal

Si votre mariage manque d'étincelles, s'étiole et devient une routine ennuyeuse et frustrante, il existe manifestement une grande variété de choses que vous pouvez essayer pour le ranimer.

Cependant, il ne suffit pas toujours d'être honnête avec soi-même, d'ouvrir la communication et de travailler avec son conjoint.

Parfois, une aide extérieure est nécessaire, et c'est là que le conseil conjugal peut s'avérer utile.

Si vous n'avez pas le temps ou les ressources nécessaires pour essayer de consulter un conseiller matrimonial, vous pouvez envisager de recourir à une ressource en ligne de confiance.

Celui que je recommande à tous les lecteurs de Life Change est Brad Browning, dont j'ai parlé plus haut.

Brad est un véritable expert en matière de sauvetage des mariages. Auteur de best-sellers, il dispense de précieux conseils sur sa chaîne YouTube extrêmement populaire. Pour en savoir plus sur lui, consultez son excellente vidéo gratuite.

Les stratégies que Brad révèle dans cette vidéo sont extrêmement puissantes et peuvent faire la différence entre un "mariage heureux" et un "divorce malheureux".

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8) Partir en vacances

Sérieusement, partez en vacances. C'est l'un des moyens les plus faciles de guérir d'un épuisement professionnel. Si vous et votre conjoint voyagez bien ensemble, allez dans un endroit simple et relaxant. Vous pourrez ainsi apprécier la compagnie de l'autre dans un nouvel environnement.

Cela signifie que vous serez en mesure de vous connecter d'une nouvelle manière, d'une manière fraîche et dans un nouveau contexte.

Vous pouvez même profiter de ce moment de détente pour discuter de vos sentiments à l'égard du mariage : pourquoi vous êtes fatigués et ce qu'il faut faire pour y remédier.

Chaque situation est différente, et si vous ne pouvez pas partir avec votre conjoint, vous pouvez aller quelque part pour un jour ou deux tout seul. Vous pourrez ainsi bousculer votre routine et vous donner un nouvel environnement pour réfléchir à vos sentiments et à votre place dans la vie.

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9) S'entraîner à être reconnaissant

Il est si facile de considérer son conjoint comme acquis après une longue période de mariage.

Je l'ai déjà fait par le passé, j'ai passé des mois entiers sans même la reconnaître. C'était loin d'être idéal, et cela nous a laissés tous les deux, surtout elle, avec un sentiment de fatigue, d'épuisement et de manque d'appréciation.

Personne n'aime se sentir dévalorisé ou sous-estimé.

En d'autres termes, ce n'est pas parce que nous sommes avec quelqu'un depuis suffisamment longtemps pour que la gentillesse devienne une habitude que nous devons laisser tomber la gratitude.

Il se peut que vous ne soyez pas heureux dans votre mariage ou que votre conjoint ne vous traite pas de la meilleure façon, mais le fait d'être ingrat ne fera qu'empirer les choses.

Lorsque vous en aurez assez d'être marié, entraînez-vous à être reconnaissant, qu'il s'agisse de petites choses que votre conjoint fait ou de choses qu'il fait depuis le début, peu importe.

Dans un mariage, chacun fait des choses pour l'autre.

Exprimer de la gratitude n'améliorera pas seulement vos perspectives, mais fera également en sorte que votre conjoint se sente valorisé.

Lorsque vous avez l'impression d'être coincé dans une grande ornière, il existe de bonnes façons de vous revigorer et de redynamiser votre vie. Voici un article qui présente dix conseils pour redynamiser votre vie.

10) Partagez vos rêves

Lorsque nous nous marions, deux vies ne font plus qu'une, mais il n'est pas nécessaire que l'une ou l'autre des parties sacrifie ses ambitions et ses objectifs pour être au service de l'union.

Voici ce que je veux dire : ne renoncez pas à vos rêves si vous vous mariez, car vous ne tarderez pas à vous sentir épuisé, malheureux et fatigué d'être marié.

Pour aller plus loin, vous ne vous rendez pas seulement service à vous-même, mais aussi à votre conjoint. Vous n'êtes pas honnête avec lui.

Ce ne sera plus un secret pour votre conjoint que vous êtes malheureux, même si vous vous mentez à vous-même.

N'ayez donc pas peur de rêver, pensez de manière réaliste à vos ambitions et n'ayez pas peur de vous enthousiasmer pour elles.

Plus important encore, partagez vos rêves avec votre conjoint. Soyez enthousiaste lorsque vous lui parlez de vos ambitions. Vous êtes honnête et ouvert avec lui ; vous l'inciterez à faire de même.

Si, malheureusement, vos objectifs et vos rêves ne sont pas compatibles, ce n'est pas grave non plus. Grâce à cette information honnête, vous serez tous deux en mesure d'aller de l'avant, quel que soit le résultat.

Il peut être difficile de se fixer des objectifs dans la vie. Voici un excellent article qui vous montre comment y parvenir.

11) Parler à un coach en relations humaines

Les relations amoureuses peuvent être un travail difficile et frustrant. Parfois, vous vous heurtez à un mur et vous ne savez vraiment pas quoi faire ensuite.

Je sais que j'ai toujours été sceptique quant à l'idée d'obtenir une aide extérieure, jusqu'à ce que j'en fasse l'expérience.

Relationship Hero est le meilleur site que j'ai trouvé pour trouver des coachs en amour qui ne se contentent pas de parler. Ils ont tout vu, et ils savent comment aborder des situations difficiles comme lorsque vous êtes fatigué de votre mariage .

Personnellement, je les ai essayés l'année dernière, alors que je traversais la crise la plus grave de ma vie amoureuse, et ils ont réussi à briser le bruit et à m'apporter de vraies solutions.

Mon coach était gentil, il a pris le temps de comprendre ma situation unique et m'a donné des conseils vraiment utiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

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12) Introspection

Cela nous amène à être honnêtes avec nous-mêmes, ce qui est notre premier point.

Il est très important de se comprendre soi-même lorsqu'on est dans une relation avec quelqu'un d'autre, surtout dans le cas d'une relation aussi étroite et durable qu'un mariage.

Il y a tellement de variables innombrables en dehors de nous-mêmes que nous oublions souvent de considérer ce qui se passe à l'intérieur.

Lorsque nous prenons le temps de nous concentrer sur ce qu'il y a à l'intérieur de nous, nous pouvons en tirer beaucoup d'enseignements.

Si vous êtes vraiment malheureux dans votre mariage, l'introspection vous aidera à en comprendre pleinement les raisons et à déterminer la meilleure solution à adopter.

Si vous êtes épuisé et fatigué de la vie, et que vous trouvez que cela s'infiltre dans votre mariage, l'introspection vous ramènera à votre vrai moi, où vous pourrez trouver la guérison et une solution pour raviver non seulement votre mariage, mais aussi votre passion pour la vie.

En d'autres termes, l'introspection est un point commun à tous les autres. C'est quelque chose que nous devrions toujours faire, quelles que soient les circonstances. Rester en phase avec soi-même est peut-être la chose la plus saine que nous puissions faire.

Déterminer s'il est temps de passer à autre chose

Il n'est pas facile de déterminer s'il est temps de quitter un mariage stérile, froid et peu gratifiant.

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse que l'on puisse vous donner, c'est quelque chose que vous devez découvrir par vous-même.

Cependant, vous pouvez trouver des conseils pour vous aider à décider de la prochaine étape. Passons en revue quelques questions précises qui vous aideront à déterminer s'il est temps de passer à autre chose.

1) À quoi ressemblerait vraiment ma vie après un divorce ?

Même si le divorce peut sembler tentant, surtout lorsqu'on est à bout de nerfs et épuisé, prenez le temps d'envisager sérieusement ce que serait votre vie après un divorce.

Où vivrez-vous ? Quelles seront vos affaires ? Quelles factures d'avocat vous restera-t-il ? Comment votre vie sociale changera-t-elle ?

Le divorce aura des répercussions sur tous les aspects de votre vie, et souvent pas pour le meilleur.

Dans cette optique, soyez honnête : est-ce vraiment la meilleure idée de divorcer ou est-il possible de trouver une solution ?

Vous seul pouvez décider.

2) Votre conjoint est-il heureux ?

C'est une excellente question à poser parce que vous n'êtes pas le seul dans le mariage (évidemment). Vos décisions n'affectent pas seulement votre conjoint, mais elles sont aussi affectées par lui.

Tenez compte de son point de vue, de ce qu'il pense du mariage. Est-il satisfait de la situation actuelle ou est-il complètement malheureux ? Êtes-vous tous les deux d'accord sur le fait que vous en avez assez d'être mariés ?

Les réponses à ces questions vous donneront une bonne idée de la marche à suivre.

3) Peut-on se rencontrer au milieu ?

Cette question est importante car le mariage est une voie à double sens, qui exige des efforts de la part des deux parties.

Existe-t-il un moyen pour vous deux de vous adapter à un mariage fatigué et usé, dans le but d'améliorer les choses ?

S'il existe un moyen de trouver le juste milieu et d'être à la fois heureux et satisfait, il est probable qu'il est préférable de rester au lieu de passer à autre chose.

4) Comment mon conjoint réagirait-il au divorce ?

Comme je l'ai déjà mentionné, le mariage est une voie à double sens. Vos décisions affectent directement votre conjoint. C'est un fait incontournable.

Posez-vous donc la question suivante : comment mon conjoint réagirait-il au divorce ? Serait-il complètement perdu ? Il se peut qu'il comprenne votre point de vue et qu'il soit prêt à trouver une solution ou à en parler davantage.

Dans presque tous les cas, un divorce est source de traumatismes pour les deux parties. Il n'est pas judicieux d'envisager un divorce à la légère, surtout parce qu'il affectera directement la personne que vous avez aimée le plus par le passé.

5) Si vous vous battez pour préserver votre mariage, votre conjoint le fera-t-il ?

Il est inutile d'essayer désespérément de sauver quelque chose qui n'intéresse qu'un seul d'entre vous.

Si vous êtes prêts à vous battre, à changer et à vous adapter, ils le sont aussi. Quelle que soit l'intensité de votre lutte, quels que soient les efforts que vous déployez pour réparer un mariage qui bat de l'aile, cela ne marchera pas si vous n'y participez pas tous les deux.

Si votre décision est de vous battre pour le mariage, de maintenir l'union en vie, assurez-vous que votre conjoint veut faire de même.

6) Mon conjoint respecte-t-il vraiment ce que je suis ?

Les gens changent toujours : vous n'êtes pas la personne que votre conjoint a épousée, et votre conjoint n'est pas non plus la même personne.

Lorsque vous en avez assez d'être marié et que quelque chose doit changer, il est important de savoir que vous êtes apprécié pour ce que vous êtes.

Si votre conjoint n'aime pas ce que vous êtes devenu au fil des ans, c'est un signal d'alarme.

S'il ne peut pas vraiment respecter ce que vous êtes maintenant et aujourd'hui, il est inutile d'essayer de le sauver. Le respect est l'un des éléments les plus importants, sinon le plus important, dans un mariage.

Si vous ne pouvez pas être respecté, il est peut-être temps de reconsidérer votre mariage.

En conclusion

Le mariage est une chose qui demande du travail, du dévouement et du respect. Il faut deux personnes qui peuvent être honnêtes avec elles-mêmes et honnêtes l'une envers l'autre.

Même dans ce cas, il est très facile de se lasser d'être marié. C'est une chose normale, en fait, et qui peut être surmontée dans de nombreux cas.

Assurez-vous d'abord d'être honnête avec vous-même, puis communiquez ouvertement avec votre conjoint. À partir de là, vous serez en mesure de déterminer ce qu'il convient de faire, que ce soit pour sauver votre mariage ou pour le détruire.

Et si vous avez besoin d'un peu d'aide pour traverser cette période difficile, n'hésitez pas à consulter les incroyables conseils de Brad Browning.

Il a déjà sauvé de nombreux mariages et peut certainement vous aider à traverser le vôtre. Parfois, les connaissances et l'expertise d'une tierce personne peuvent vous aider à réaliser des choses que vous n'auriez pas réalisées seul.

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Je le sais par expérience personnelle...

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