Dolgoročna razmerja zahtevajo veliko dela in truda. Tudi najbolj strastni zakoni lahko ugasnejo in izgubijo iskrico.

Ko se naveličate biti poročeni, lahko nekaj storite.

V tem članku bom spregovoril o 12 korakih, s katerimi lahko ponovno oživite usihajoči zakon in ugotovite, ali je čas, da se premaknete naprej.

Kako ponovno vžgati zakonsko zvezo

1) Bodite iskreni glede svojih čustev

Pomembno je, da ste iskreni do sebe. Če ne morete priznati svojih resničnih občutkov, kako lahko pričakujete, da jih boste lahko spremenili ali zrasli?

Če ste naveličani biti poročeni, morate biti iskreni do sebe. Kaj točno čutite? Ste izgoreli, nezadovoljni ali vam je preprosto dolgčas?

Pogosto je v razmerju enostavno lagati, da ste srečni.

To želite storiti, da bi zaščitili svojega zakonca; to želite storiti, ker je zamisel o ločitvi preveč zastrašujoča; to želite storiti, ker je to lažje kot soočiti se z dejstvi.

To bo delovalo le toliko časa in dlje ko si boste lagali, težje boste naredili naslednji korak naprej, kakršen koli že bo.

Ne glede na to, ali se boste na koncu razvezali ali ponovno vzpostavili razmerje, bo sprememba koristna le, če jo boste naredili z iskrenim razlogom.

Če želite imeti iskren razlog, morate biti iskreni do svojih čustev.

2) Natančno določite, zakaj ste se naveličali biti poročeni

Ko začnete razumeti svoje občutke, najsi gre za utrujenost, dolgočasje ali kaj drugega, lahko začnete razčlenjevati in analizirati, zakaj se tako počutite.

Zato se vprašajte, "Zakaj sem naveličan biti poročen?"

Ko boste pošteno razmislili o odgovoru, boste lahko izboljšali položaj. Pravzaprav, bolje ko boste razumeli razloge, bolje boste lahko ne le ustrezno ukrepali, ampak tudi osebnostno rasli.

Ko začnete bolje razumeti situacijo, sledi še veliko drugih stvari, vendar se vse začne tukaj.

Tega (in še veliko več) sem se naučil od Brada Browninga, vodilnega strokovnjaka za odnose. Brad je pravi strokovnjak, ko gre za reševanje zakonskih zvez. Je avtor uspešnic, dragocene nasvete pa deli na svojem izjemno priljubljenem kanalu na YouTubu.

Oglejte si njegov odličen brezplačni videoposnetek, v katerem pojasnjuje svoj edinstveni postopek za popravljanje zakonskih zvez.

3) Spremenite svoje navade

Ko se naše navade postarajo, postanemo izgoreli. Ko se utrdimo v svojih navadah, izgubimo navdušenje nad življenjem. Ko naše navade zastarajo, je težko najti veselje do česar koli.

Ko se zataknem v rutini, izgubim vso svojo energijo. Ves čas sem utrujena in nenehno razočarana.

Ne gre za to, da bi se nenadoma soočila z veliko stresa ali večjo delovno obremenitvijo in bi bila zato tako utrujena.

To je zato, ker sem izgorel.

Enako velja, če ste se naveličali svojega zakona. Ljubezen ne bo več tako vznemirljiva in sveža, kot je bila, ko ste bili prvič poročeni, prav tako pa tudi ne vsakdanje življenje.

Nič pa vas ne ovira, da ne bi spremenili svojih trenutnih navad. Spremenite svojo rutino, poskusite nekaj drugačnega.

Naredite nekaj novega, z zakoncem ali brez njega, in morda se vam bo v življenje vrnila življenjska energija.

Spremenite svoje navade. Bodite spontani, pojdite nekam na novo, počnite nekaj novega. Če želite spremeniti utrujen in zastarel zakon, bodite vedno odprti za preizkušanje novih stvari s svojim zakoncem.

Kmalu boste ugotovili, da oba uživata v večjem veselju in da rastete, ker se učite novih stvari.

Po drugi strani pa lahko preizkušanje novih stvari z zakoncem razkrije tudi večje težave, neskladja ali rdeče zastavice, ki jih pri dolgoletni rutini ne bi opazili.

4) Poglejte na zakonca s svežimi očmi

Ko več let vsak dan videvamo isto osebo, jo zlahka vzamemo za samoumevno.

Kaj mislim?

To ne pomeni, da njihovo vrednost, prispevek ali vlogo jemljete za samoumevno. Vendar pa jih morda nehate videti takšne, kakršni so v resnici, ali pa pustite času čas, da mislite, da veste, kdo so, ker ste si tako blizu.

Toda ljudje se vedno spreminjajo, prav tako tudi zaznave. Čas spreminja stvari, okoliščine, zato je vaš zakonec drugačna oseba, kot je bil včasih.

Glede na to poskusite na zakonca pogledati s svežimi očmi. Ko se jutri zbudite, razmišljajte o njem in komunicirajte z njim, kot da bi bil povsem druga oseba kot tista, s katero ste bili poročeni.

Z drugimi besedami, obnašajte se, kot da jih še nikoli niste srečali. Poskusite znova vzbuditi čudenje, ki ste ga imeli na začetku.

Morda boste presenečeni, kako fascinantna je ta "nova oseba". Morda se boste znova zaljubili v svojega zakonca. Morda se vam bo z novim pogledom zdelo, da niste več utrujeni od tega, da ste poročeni.

Če vas življenje povsem dolgočasi, si lahko v tem članku ogledate, zakaj je tako in kako lahko to spremenite.

5) Ponovno odprite komunikacijske linije

Ko zakon začne stagnirati in se starati, je skoraj vedno prisotno pomanjkanje komunikacije.

Težava nastane, ker se morda zdi, da učinkovito komunicirate. Živeti z nekom in biti poročen z njim zahteva stalno raven interakcije.

Vendar gre za to, da to ni iskrena in odprta komunikacija. To je minimum. To je status quo in navada, ki sta jo vzpostavila dva človeka, ki živita skupaj.

Kdaj ste bili nazadnje povsem iskreni s svojim zakoncem? In kdaj je bil on nazadnje povsem in popolnoma iskren z vami?

Verjetno je minilo kar nekaj časa. Komunikacija na vseh ravneh je ključnega pomena za zdrav zakon. Glede na to se potrudite, da boste z njima popolnoma iskreni. Povejte jima, kaj se vam je zdelo zanimivo, povejte jima svoje mnenje o nečem, kako zelo ste v nečem uživali.

Te malenkosti bodo dale zagon odprtim komunikacijskim linijam.

In ko bo pravi čas, lahko začnete komunicirati o tem, da ste se naveličali biti poročeni.

Tu bo najprej prišlo na vrsto razumevanje vaših čustev. Svoja čustva boste lahko iskreno in jasno izrazili svoji dragi osebi. Bodite pozorni na to, kako se odziva in odziva, saj se boste lahko veliko naučili.

Verjetno se tudi oni počutijo podobno. To pomeni, da se lahko oba združita v prizadevanjih za napredek, če je to mogoče.

Vsa razmerja gredo skozi različne faze. V nadaljevanju si podrobneje oglejte vsako od njih, vključno z nekaj nasveti, kako jih preživeti.

6) Praznujte težave, ki ste si jih delili

Življenje je težko in nesreče lahko močno obremenijo zakon. Iz leta v leto skupaj preživljate nevihte, v dobrem in slabem.

Na koncu dneva se lahko počutiš izčrpanega, utrujenega in naveličanega biti poročen.

Zakonska zveza ni nujno vzrok za težavo. Pravzaprav vam je zakonska zveza verjetno pomagala, da ste se bolje spoprijeli s težavami, kot bi se sami.

Negativne izkušnje se lahko zlahka prenesejo v vaše dojemanje razmerja.

Poskusite o tem razmišljati drugače. Zavedajte se, da je dejstvo, da sta oba ostala skupaj v vsem in se kot eden soočila s preizkušnjami, zmagoslavje.

Z drugimi besedami, to je nekaj, kar je treba proslaviti. Morda zakoncu izrazite, kako hvaležni ste, da ju imate že vsa ta leta.

Izkoristite to kot način, da se povežete in zbližate. Kako posebno je, da sta oba prestala toliko in da sta drug drugemu stala ob strani.

7) Razmislite o zakonskem svetovanju

Če v vašem zakonu manjka iskrica, če je zakon zamrl in je postal dolgočasna, frustrirajoča rutina, lahko poskusite s številnimi različnimi dejavnostmi, da bi ga ponovno vžgali.

Vendar je včasih potrebno več kot le biti iskren do sebe, vzpostaviti komunikacijo in sodelovati z zakoncem.

Včasih je za to potrebna zunanja pomoč. Tu se lahko izkaže za koristno zakonsko svetovanje.

Če nimate časa ali sredstev za zakonsko svetovanje, lahko razmislite o zaupanja vrednem spletnem viru.

Brad Browning je tisti, ki ga priporočam vsem bralcem Life Change. Omenil sem ga zgoraj.

Brad je pravi strokovnjak, ko gre za reševanje zakonskih zvez. Je avtor uspešnic, dragocene nasvete pa deli na svojem izjemno priljubljenem kanalu na YouTubu. Če želite izvedeti več o njem, si oglejte njegov odličen brezplačni videoposnetek.

Strategije, ki jih Brad razkrije v tem videoposnetku, so izjemno močne in lahko pomenijo razliko med "srečnim zakonom" in "nesrečno ločitvijo".

Tukaj je še ena povezava do videoposnetka.

8) Odpravite se na počitnice

Resno, pojdite na počitnice. To je eden najlažjih načinov zdravljenja izgorelosti. Če z zakoncem dobro potujeta skupaj, pojdite nekam na preprosto in sproščujoče mesto. V novem okolju bosta lahko uživala v družbi drug drugega.

To pomeni, da se boste lahko povezali na nov način, na svež način in v novem kontekstu.

Takšna povezanost vam bo zelo pomagala, ko boste utrujeni od zakona. Čas za sprostitev lahko celo izkoristite kot odlično priložnost za pogovor o svojih občutkih glede zakona: zakaj ste utrujeni in kaj lahko storite glede tega.

Vsaka okoliščina je drugačna, in če se vam zdi, da ne morete iti z zakoncem, lahko greste nekam za dan ali dva sami. Še vedno boste lahko spremenili svojo rutino in si zagotovili novo okolje, da razmislite o svojih občutkih in mestu v življenju.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

9) Vadite hvaležnost

Ko ste poročeni dlje časa, je zakonca zelo lahko jemati za samoumevnega.

V preteklosti sem to že počel, mesece sem preživel, ne da bi jo sploh upošteval. To še zdaleč ni bilo idealno in oba, zlasti ona, sva se počutila utrujena, izčrpana in neocenjena.

Nihče se ne počuti rad neocenjenega ali premalo priznanega.

Povedano drugače: ker smo z nekom dovolj dolgo, da nam je prijaznost postala navada, ne smemo dovoliti, da bi hvaležnost izginila na stranski tir.

Morda niste srečni v svojem zakonu ali pa zakonec z vami ne ravna najbolje. Vendar pa boste z nehvaležnostjo stvari le še poslabšali.

Ko se naveličate biti poročeni, vadite hvaležnost. Ne glede na to, ali gre za majhne stvari, ki jih počne vaš zakonec, ali za stvari, ki jih počne že od samega začetka, ni pomembno.

V zakonu oba delata drug za drugega.

Izražanje hvaležnosti ne bo izboljšalo le vašega pogleda, ampak bo tudi vaš zakonec občutil, da ga cenite.

Kadar se vam zdi, da ste obtičali v veliki rutini, obstaja nekaj odličnih načinov, da ponovno poživite sebe in svoje življenje. Tukaj si oglejte članek, ki vsebuje deset nasvetov za ponovno poživitev vašega življenja.

10) Delite svoje sanje

Ko se poročimo, dve življenji postaneta eno. Vendar ni treba, da bi katera koli stran žrtvovala svoje ambicije in cilje samo zato, da bi bila v službi zveze.

Mislim na to: ne obupajte nad svojimi sanjami, če se poročite. Kmalu se bo izkazalo, da ste izgoreli, nesrečni in naveličani biti poročeni.

Če nadaljujem, s tem ne škodujete samo sebi, ampak tudi svojemu zakoncu, saj z njim niste iskreni.

In ker vas tako dobro poznata, bosta to opazila. Za zakonca ne bo skrivnost, da ste nesrečni, tudi če lažete sami sebi.

Zato se ne bojte sanjati. O svojih ambicijah razmišljajte realno in se jih ne bojte navdušiti.

Najpomembneje je, da svoje sanje delite z zakoncem. Ko se z njim pogovarjate o svojih ambicijah, ste navdušeni. Z njim ste iskreni in odkriti; tako boste navdihnili tudi zakonca, da bo storil enako.

Če vajini cilji in sanje žal niso združljivi, je tudi to v redu. S temi iskrenimi informacijami se bosta lahko oba premaknila naprej, ne glede na to, kako se bo to končalo.

Postavljanje namenov v življenju je lahko težavno. Tukaj je odličen članek, ki vam pokaže, kako to storiti.

11) Pogovorite se s svetovalcem za odnose

Odnosi so lahko naporni in frustrirajoči. Včasih trčite ob zid in ne veste, kaj storiti naprej.

Vem, da sem bil vedno skeptičen glede iskanja zunanje pomoči, dokler je nisem preizkusil.

Relationship Hero je najboljša spletna stran, ki sem jo našel za ljubezenske trenerje, ki niso samo govorci. Videli so že vse in vedo vse o tem, kako se spopasti s težkimi situacijami, kot je, ko ste utrujeni od svojega zakona.

Osebno sem jih preizkusil lani, ko sem doživljal najhujšo krizo v svojem ljubezenskem življenju. Uspelo jim je prebiti hrup in mi ponuditi prave rešitve.

Moj trener je bil prijazen, vzel si je čas, da je resnično razumel mojo edinstveno situacijo, in mi dal resnično koristne nasvete.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Kliknite tukaj in si jih oglejte .

12) Introspekcija

To je povezano z iskrenostjo do sebe, kar je naša prva točka.

Vendar pa je to nekoliko bolj specifično. Zelo pomembno je, da v odnosu z nekom drugim razumemo sebe. Še posebej to velja za tako tesen in trajen odnos, kot je zakonski.

Introspekcija vam bo prinesla vpogled. Zunaj nas je toliko neštetih spremenljivk, da pogosto pozabimo upoštevati, kaj se dogaja v naši notranjosti.

Tudi v nas samih je nešteto spremenljivk. Ko si vzamemo čas in se osredotočimo na to, kar je v nas, lahko najdemo veliko spoznanj.

Če ste res nesrečni v svojem zakonu, vam bo introspekcija pomagala v celoti razumeti, zakaj je tako, in kaj je po vašem mnenju najboljša poteza.

Če ste izgoreli in utrujeni od življenja, kar se je preneslo tudi na vaš zakon, vas bo introspekcija usmerila nazaj v vaš pravi jaz, kjer lahko najdete zdravljenje in rešitev za ponovni zagon ne le vašega zakona, temveč tudi vaše strasti do življenja.

Z drugimi besedami, introspekcija je nekaj, kar se prenaša skozi vse druge točke. To je nekaj, kar bi morali vedno početi, ne glede na okoliščine. Biti v skladu s seboj je morda najbolj zdravo, kar lahko storimo.

Ugotavljanje, ali je čas za premik naprej

Težko je ugotoviti, ali je čas, da zapustite zastareli, hladni in nevredni zakona.

Ni pravilnega ali napačnega odgovora, ki bi vam ga lahko dal kdo drug. To morate ugotoviti sami.

Vendar pa lahko najdete smernice, ki vam bodo pomagale pri odločitvi o naslednjem koraku. Preglejmo nekaj vprašanj, ki vam bodo pomagala ugotoviti, ali je čas, da se premaknete naprej.

1) Kakšno bi bilo moje življenje po ločitvi?

Naj se zdi ločitev še tako mamljiva, še posebej, ko ste na koncu z močmi in pretirano izgoreli, si vzemite čas in si resno zamislite, kakšno bi bilo vaše življenje po ločitvi.

Kje boste živeli? Kakšne stvari boste imeli? Kakšni odvetniški računi bodo ostali? Kako se bo spremenilo vaše družabno življenje?

Razveza bo vplivala na vse vidike vašega življenja in pogosto ne na bolje.

Glede na to bodite iskreni: Ali je ločitev res najboljša ideja ali pa je rešitev možna?

Samo vi se lahko odločite.

2) Ali je vaš zakonec srečen?

To je odlično vprašanje, saj v zakonu niste edini (seveda). Vaše odločitve ne vplivajo le na zakonca, ampak nanje vpliva tudi zakonec.

Razmislite o njunem pogledu na zakon, kako se počutita. Sta zadovoljna s trenutnim stanjem? Ali sta popolnoma nesrečna? Ali sta si oba enotna glede tega, kako utrujena sta od zakonske zveze?

Odgovori na ta vprašanja vam bodo dali odličen vpogled v to, kako ravnati.

3) Ali se lahko srečate na sredini?

To vprašanje je pomembno, ker je zakonska zveza dvosmerna cesta. Za poroko se morata truditi obe strani.

Ali torej obstaja način, kako se lahko oba prilagodita utrujenemu in izčrpanemu zakonu, da bi stvari izboljšala?

Če obstaja možnost, da se srečata na sredini in sta oba srečna in zadovoljna, je verjetno, da je smiselno ostati z vami, namesto da se premaknete naprej.

4) Kako bi se moj zakonec odzval na ločitev?

Kot sem že enkrat omenil, je zakon dvosmerna ulica. Vaše odločitve neposredno vplivajo na zakonca. Tega dejstva ni mogoče zaobiti.

Vprašajte se, kako bi se moj zakonec odzval na ločitev? Ali bi bil popolnoma izgubljen? Morda razume, od kod prihajate, in je pripravljen nekaj rešiti ali se o tem več pogovarjati.

Razveza zakonske zveze bo skoraj v vsakem primeru povzročila veliko travm za obe strani. O razvezi ni pametno razmišljati zlahka, zlasti ker bo neposredno prizadela osebo, ki ste jo nekoč najbolj ljubili.

5) Če se boste borili za ohranitev zakona, ali bo vaš zakonec?

Nima smisla obupno reševati nekaj, kar želi rešiti le eden od vaju.

Če ste se pripravljeni boriti, spreminjati in prilagajati, ali sta se tudi oni? Ne glede na to, kako močno se borite in koliko truda vložite v to, da bi popravili razpadajoči zakon, to ne bo delovalo, če tega ne bosta počela oba.

Z drugimi besedami, ne morete biti edini. Če ste se odločili, da se boste borili za zakon in ohranili zvezo, se prepričajte, da želi enako storiti tudi vaš zakonec.

6) Ali moj zakonec resnično spoštuje to, kar sem?

Ljudje se vedno spreminjajo. Niste več ista oseba, s katero se je poročil vaš zakonec, in tudi vaš zakonec ni več ista oseba.

Ko se naveličate biti poročeni in ko je treba nekaj spremeniti, je pomembno, da veste, da ste cenjeni zaradi tega, kar ste.

Če zakoncu ni všeč, kdo ste, ker ste se z leti spremenili, je to velik opozorilni znak.

Če ne moreta resnično spoštovati tega, kar ste zdaj in danes, nima smisla, da bi ga poskušala rešiti. Spoštovanje je eden najpomembnejših, če ne celo najpomembnejši element v zakonu.

Če vas ne morejo spoštovati, je morda čas, da razmislite o svojem zakonu.

Za zaključek

Zakon je nekaj, kar zahteva delo, predanost in spoštovanje. Potrebujeta dva posameznika, ki sta lahko iskrena do sebe in drug do drugega.

Vendar se je tudi takrat preveč lahko naveličati biti poročen. To je pravzaprav normalno in v mnogih primerih se da to premostiti.

Najprej bodite iskreni do sebe, nato odprto komunicirajte z zakoncem, nato pa boste lahko ugotovili, kaj storiti naprej, ali boste zakon rešili ali ga razdrli.

In če potrebujete nekaj pomoči, ki vam bo pomagala prebroditi to težko obdobje, si oglejte neverjetne nasvete Brada Browninga.

Že prej je rešil številne zakone in zagotovo vam lahko pomaga pri reševanju vašega. Včasih vam lahko znanje in izkušnje tretje osebe pomagata spoznati stvari, ki jih sami ne bi spoznali.

Tukaj je povezava do njegovega brezplačnega videoposnetka.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.