Долгорочните врски бараат многу работа и труд. Дури и најстраствените бракови можат да згаснат и да ја загубат својата искра.

Но, тоа не е крајот на приказната. Кога сте уморни од бракот, има нешто што можете да направите во врска со тоа.

Во оваа статија ќе ви зборувам за 12 чекори што можете да ги преземете за повторно да го запалите бракот што изумре и да ви помогнам да дознаете ако е време да продолжите понатаму.

Како повторно да го запалите бракот

1) Бидете искрени со вашите чувства

Важно е да бидете искрени со себе. Ако не можете да ги признаете вашите вистински чувства, како можете да очекувате дека ќе можете да ги промените или да пораснете?

Еве една едноставна вистина: Ако сте уморни од брак, мора да бидете искрени со себе си. Што точно чувствувате? Дали сте изгорени, незадоволни или едноставно досадно?

Честопати во врската, лесно е да лажете дека сте среќни.

Сакате да го направите тоа за да го заштитите вашиот сопружник; сакате да го направите тоа бидејќи идејата за развод е премногу застрашувачка; сакаш да го направиш тоа затоа што е полесно отколку да се соочиш со фактите.

Еве ја работата: тоа ќе функционира само толку долго, и колку подолго се лажете, толку потешко ќе го направите следниот чекор напред , што и да е.

Без разлика дали на крајот ќе се разведете или ќе ја обновите врската, тоа ќе биде корисна промена само ако го правите тоа од искрена причина.

Отсега натаму , со цел да се имаНајдов тренери за љубов кои не зборуваат само. Тие го виделе сето тоа и знаат сè за тоа како да се справат со тешки ситуации како кога сте уморни од вашиот брак.

Лично, ги пробав минатата година додека поминував низ мајката на сите кризи во мојот сопствен љубовен живот. Успеаја да се пробијат низ вревата и да ми дадат вистински решенија.

Мојот тренер беше љубезен, тие одвоија време навистина да ја разберат мојата единствена ситуација и дадоа вистински корисни совети.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Кликнете овде за да ги проверите.

12) Интроспектива

Ова се поврзува со тоа да бидете искрени со себе, нашата прва точка.

Сепак, тоа е малку поконкретно. Навистина е важно да се разберете себеси кога сте во врска со некој друг. Ова е особено точно во врска која е толку блиска и трајна како бракот.

Да елаборираме: интроспекцијата ќе ви донесе увид. Има толку многу безброј променливи надвор од нас што често забораваме да размислиме што се случува внатре.

И внатре во нас има безброј променливи. Кога одвојуваме време да се фокусираме на она што е внатре, можеме да најдеме многу увид.

Ако навистина не сте задоволни со вашиот брак, интроспекцијата ќе ви помогне целосно да разберете зошто е тоа така и што мислите најдобро се движие.

Ако сте изгорени и уморни од животот, тогаш откријте дека навлегувањето во вашиот брак, интроспекцијата ќе ве намести назад во вашето вистинско јас, каде што можете да најдете исцеление и решение за повторно да го запалите не само вашиот бракот, но вашата страст за животот.

Со други зборови, интроспекцијата е нешто што ја пренесува секоја друга точка. Тоа е нешто што секогаш треба да го правиме, без разлика на околностите. Да се ​​задржиме во склад со себе е можеби најздравото нешто што можеме да го направиме.

Дешифрираме дали е време да продолжиме понатаму

Дали е време да продолжиме од заостанатиот, студен и ненаграден брак е тешка работа.

Нема точен или погрешен одговор што некој може да ви го даде. Тоа е нешто што треба сами да го сфатите.

Сепак, можете да најдете насоки кои ќе ви помогнат да одлучите кој треба да биде следниот чекор. Ајде да пребродиме неколку посочени прашања кои ќе ви помогнат да дешифрирате дали е време да продолжите понатаму.

1) Каков би бил мојот живот навистина по разводот?

Колку и да изгледа примамливо разводот, особено кога е на крајот на духовитоста и премногу изгорен, одвојте време сериозно да замислите каков би бил вашиот живот по разводот.

Каде ќе живеете? Какви работи ќе имате? Какви видови адвокатски сметки ќе останат? Како ќе се промени вашиот социјален живот?

Разводот ќе влијае на секој аспект од вашиот живот, а честопати не на подобро.

Со тоа воум, тогаш, биди искрен. Дали е навистина најдобрата идеја да се разведете, или е да се изработи опција?

Само вие можете да одлучите.

2) Дали вашиот сопружник е среќен?

Ова е одлично прашање за поставување бидејќи не си единствената во бракот (очигледно). Вашите одлуки не само што влијаат на вашиот сопружник, туку и на вашиот сопружник.

Размислете за нивното гледиште, како тие се чувствуваат за бракот. Дали се задоволни од тоа како стојат работите? Или се целосно несреќни? Дали сте и двајцата на иста страна во однос на тоа колку сте уморни од бракот?

Одговорите на овие прашања ќе ви дадат одличен увид како да продолжите понатаму.

3) Дали можете да се сретнете во средината?

Ова прашање е важно бидејќи бракот е двонасочна улица. За бракот е потребен напор од двете страни.

Па, дали постои начин и двајцата да се прилагодите на уморниот и истрошен брак, во обид да ги подобрите работите?

Ако постои начин може да се сретнете на средина и двајцата да бидете среќни и задоволни, веројатноста е дека има смисла да се држите наоколу наместо да продолжите понатаму.

4) Како би реагирал мојот сопружник на разводот?

Како што споменав еднаш претходно, бракот е двонасочна улица. Вашите одлуки директно влијаат на вашиот сопружник. Не може да се заобиколи тој факт.

Па запрашајте се, како би реагирал мојот брачен другар на развод? Дали тие би биле целосно изгубени? Може да биде дека тие разбираат од каде доаѓате и се подготвенида се реши нешто или да се зборува повеќе за тоа.

Нешто како развод ќе предизвика многу трауми за двете страни, речиси во секое сценарио. Не е паметно разводот да се разгледува лесно, особено затоа што тоа директно ќе влијае на личноста што некогаш сте ја сакале најмногу.

5) Ако се борите да го одржите бракот заедно, дали вашиот брачен другар?

Нема наведете во очајничкиот обид да спасите нешто што само еден од вас е заинтересиран да го спаси.

Ако сте спремни да се борите, да се промените и да се приспособите, дали се тие? Без разлика колку напорно се карате, без разлика колку напор ќе вложите за да го поправите расипан бракот, нема да успее доколку и двајцата не го правите тоа.

Со други зборови, не можете да бидете единствените еден. Ако вашата одлука е да се борите за бракот, да ја одржите заедницата во живот, погрижете се и вашиот сопружник да го стори истото.

6) Дали мојот сопружник навистина го почитува тоа што сум јас?

Луѓето секогаш се менуваат. Не сте истата личност со која се оженил вашиот сопружник, а ни вашиот сопружник не е истата личност.

Кога сте уморни од бракот и кога нешто треба да се промени, важно е да ве запознаеме. се цените за тоа што сте.

Ако на вашиот сопружник не му се допаѓа тоа што сте како што сте се промениле со текот на годините, тоа е голем знак за предупредување.

Ако навистина не може почитувајте кој сте во моментов и денес, нема смисла да се обидувате да го спасите. Почитувањето е едно од најважните, ако немногу важен елемент во бракот.

Ако не можете да ве почитуваат, можеби е време да го преиспитате вашиот брак.

Да заклучите

Бракот е нешто што треба работа, посветеност и почит. Потребни се двајца поединци кои можат да бидат искрени со себе и искрени еден со друг.

Меѓутоа, дури и тогаш е премногу лесно да се изморите од бракот. Тоа е нормална работа, всушност, и нешто што може да се преработи во многу случаи.

Погрижете се прво да станете искрени со себе, потоа отворено да комуницирате со вашиот сопружник и оттаму ќе можете да сфатите дознајте што да правите следно, без разлика дали ќе го спасите бракот или ќе го отфрлите.

И ако ви треба мала помош за да го пребродите овој тежок период, не двоумете се да ги погледнете неверојатните на Бред Браунинг совет.

Тој има зачувано бројни бракови порано, и секако може да ви помогне да се движите низ вашиот. Понекогаш, знаењето и стручноста на трето лице може да ви помогнат да сфатите работи што не би ги сфатиле сами.

Еве уште еднаш линк до неговото бесплатно видео.

Може ли врска тренерот ви помага и вас?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога минував низ тежок проблем во мојата врска. Откако беше изгубен вомоите мисли толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница на која се високо обучени тренерите за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со овластен тренер за врски и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен со тоа колку ми беше љубезен, емпатичен и искрено корисен мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

2) Прецизно одреди зошто сте уморни од бракот

Откако ќе почнете да ги разбирате видовите чувства што ги имате, без разлика дали тоа е да бидеш уморен, досаден или на друг начин, можеш да почнеш да сецираш и да анализираш зошто се чувствуваш вака.

Затоа запрашајте се, „зошто сум уморен од тоа што сум во брак?“

Кога искрено ќе го разгледате одговорот, ќе можете да ја поправите ситуацијата. Всушност, колку подобро ги разбирате причините, толку подобро ќе можете не само да преземете соодветни мерки, туку и да растете како личност.

Постојат многу работи штом ќе почнете да ја разбирате ситуацијата појасно, но тука започнува сè.

Ова (и многу повеќе) го научив од Бред Браунинг, водечки експерт за односи. Бред е вистинската работа кога станува збор за спасување на бракови. Тој е најпродаваниот автор и дава вредни совети на неговиот исклучително популарен канал на YouTube.

Погледнете го неговото одлично бесплатно видео овде каде што го објаснува неговиот уникатен процес за поправање бракови.

3) Разтресете се вашите навики

Кога нашите навики стареат, ние стануваме прегорени. Кога ќе се вкорениме во нашите навики, ја губиме возбудата за животот. Кога нашите навики ќе станат застарени, тешко е да се најде радост во било што.

Знам дека кога ќе заглавам во некоја рутина, ја губам сета моја енергија. Постојано се чувствувам уморен и постојано фрустриран.

Не е такаОдеднаш се соочив со голем стрес или поголем обем на работа, и затоа сум толку уморен.

Тоа е затоа што сум изгорен.

Истото важи и ако вие уморен сум од твојот брак. Љубовта нема да биде толку возбудлива и свежа како што беше кога прв пат се оженивте, а нема да биде ниту вашиот секојдневен живот.

Но, ништо не ве спречува да ги промените вашите сегашни навики. Променете ја вашата рутина, пробајте нешто поинаку.

Направете нешто ново, со или без вашиот сопружник, и можеби ќе почнете да гледате дека виталноста се враќа во вашиот живот.

Направете навика да се промените вашите навики. Бидете спонтани, одете некаде ново, направете нешто ново. Ако сакате да го промените уморниот и застарен брак, секогаш бидете отворени за пробување нови работи со вашиот сопружник.

Наскоро ќе видите дека и двајцата наоѓате повеќе уживање и ќе растете затоа што учите нови работи.

Од друга страна, сепак, пробувањето нови работи со вашиот сопружник може да открие и поголеми проблеми, некомпатибилности или црвени знамиња што не би ги виделе со истото рутина што сте ја имале со години.

4) Гледајте го вашиот сопружник со свежи очи

Кога со години ја гледаме истата личност од ден на ден, лесно е да ја земеме здраво за готово .

Што мислам?

Па, не значи дека ја земате нивната вредност или придонеси или улога здраво за готово. Сепак, можеби ќе престанете да ги гледате за кои се тиенавистина се, или само нека помине времето мислејќи дека знаете кои се тие затоа што сте толку блиски.

Но, луѓето секогаш се менуваат, така и перцепциите. Времето ги менува работите, околностите, па така вашиот сопружник е поинаква личност од порано.

Имајќи го тоа на ум, тогаш обидете се да го погледнете својот сопружник со свежи очи. Кога ќе се разбудите утре, размислете за нив и комуницирајте со нив како да се сосема поинаква личност од онаа со која сте биле во брак.

Со други зборови, постапете како никогаш претходно да не сте ги запознале . Обидете се повторно да го разгорите чудото што го имавте на почетокот.

Можеби ќе се изненадите колку е фасцинантна оваа „нова личност“. Можеби повторно ќе се заљубите во вашиот сопружник. Можеби, со нова перспектива, ќе сфатите дека повеќе не сте уморни од бракот.

Ако едноставно ви е досадно со животот целосно, еве одличен поглед на тоа зошто може да биде тоа и како можете да се промените тоа.

5) Повторно отворете ги линиите на комуникација

Кога бракот почнува да стагнира и старее, тоа е скоро секогаш придружено со недостаток на комуникација.

Тешкотијата доаѓа затоа што може да изгледа како ефективно да комуницирате. Да се ​​живее со некого и да се биде во брак со него бара постојано ниво на интеракција.

Но, тука е работата: тоа не е искрена и отворена комуникација. Тоа е минималниот минимум. Тоа е статус кво и навиката што ја иматевоспоставена како две лица кои постојат заедно.

Кога последен пат сте биле целосно искрени со вашиот сопружник? А кога последен пат беа целосно и крајно искрени со вас?

Веројатно помина доста време. Комуникацијата на сите нивоа е од витално значење за здрав брак. Затоа, имајќи го тоа на ум, настојувајте да бидете целосно искрени со нив. Кажете им за нешто што ви беше интересно, кажете им за вашето мислење за нешто, колку сте уживале во нешто.

Овие мали нешта ќе го дадат тонот за тие отворени линии на комуникација.

И потоа , кога е вистинското време, можете да отворите линија на комуникација во врска со фактот дека сте уморни од бракот.

Тука прво ќе дојде во игра да ги разберете вашите чувства. Ќе можете искрено и јасно да ги артикулирате вашите емоции со вашиот значаен другар. Обрнете внимание на начинот на кој тие реагираат и реагираат, ќе можете да научите многу.

Веројатноста е дека и тие се чувствувале слично. Ова значи дека и двајцата можете да се обедините за да одите напред, ако тоа е можно.

Сите врски минуваат низ фази. Еве подетален поглед на секоја од нив, вклучувајќи и неколку совети како да ги преживеете.

6) Прославете ги неволјите што сте ги споделиле

Животот е тежок, а неволјата може да донесе огромна сума напор на бракот. Од година во година и од година поминувате бури заедно, во добро или во лошо.

ВоНа крајот на денот може да се чувствувате исцрпени, изнемоштени и уморни од бракот.

Но, всушност, бракот не е нужно причината за проблемот. Всушност, тоа што сте во брак веројатно ви помогнало да се справите со неволјите подобро отколку сами.

Негативните искуства лесно можат да вкрстат во вашата перцепција за врската.

Обидете се да размислувате за тоа поинаку. Сфатете дека фактот што и двајцата сте останале заедно низ сè и сте се соочиле со неволјата како едно, е триумф.

Со други зборови, тоа е нешто што треба да се слави. Можеби изразете му на вашиот сопружник колку сте благодарни што ги имате сите овие години.

Користете го како начин да се поврзете и да се зближите. Колку е посебно што и двајцата сте поминале низ толку многу, и еден со друг покрај вас.

7) Размислете за брачно советување

Ако вашиот брак нема искра, исчезнува и станува здодевна, фрустрирачка рутина, јасно е дека има широк спектар на работи со кои можете да се обидете да помогнете во повторното разгорување.

Сепак, понекогаш е потребно повеќе од само да бидете искрени со себе, да ја отворите комуникацијата и да работите со вашиот сопружник.

Понекогаш е потребна надворешна помош. Ова е местото каде брачното советување може да се покаже како инструмент.

Ако немате време или ресурси да се обидете со брачно советување, можете да размислите за доверлив онлајн ресурс.

Оној што го препорачувам на сите Животни променичитателите е Бред Браунинг. Го спомнав погоре.

Бред е вистинската работа кога станува збор за спасување на бракови. Тој е најпродаваниот автор и дава вредни совети на неговиот исклучително популарен канал на YouTube. За да дознаете повеќе за него, погледнете го неговото одлично бесплатно видео.

Стратегиите што Бред ги открива во ова видео се исклучително моќни и можеби се разликата помеѓу „среќен брак“ и „несреќен развод“.

Еве пак линк до видеото.

8) Оди на одмор

Сериозно, оди на одмор. Тоа е еден од најлесните начини за излекување од исцрпеност. Ако вие и вашиот сопружник добро патувате заедно, одете некаде едноставно, а некаде релаксирачки. Ќе можете да уживате во едно со друго друштво во ново опкружување.

Тоа значи дека ќе можете да се поврзете на нов начин, на начин кој е свеж и во нов контекст.

Таков вид на врска навистина ќе ви помогне кога сте уморни од бракот. Можете дури и да го искористите времето за релаксација како одлична можност да разговарате за вашите чувства во врска со бракот: зошто сте уморни и што да правите во врска со тоа.

Секоја околност е различна, и ако не изгледа како што можете да одите со вашиот сопружник, можете сами да одите некаде на ден или два. Сè уште ќе можете да ја промените вашата рутина и да си дадете нова средина за да размислите за вашите чувства и место во животот.

Поврзани приказни од Hackspirit:

9) Вежбајтеда бидеш благодарен

Толку е лесно да го земеш брачниот другар здраво за готово откако ќе се ожени значително време.

Го правев тоа во минатото, поминав месеци на крајот без навистина да ја признае. Тоа беше далеку од идеално, и поради тоа и двајцата, особено таа, се чувствувавме уморни, изнемоштени и неценети.

Никој не сака да се чувствува неценет или недоволно признаен.

Да се ​​стави крај. тоа е на друг начин: само затоа што сме со некого доволно долго, така што љубезноста станува навика, не можеме да дозволиме благодарноста да падне на патот.

Можеби нема да бидете среќни во вашиот брак или вашиот сопружник можеби нема да ве третира најдобро. Сепак, да се биде неблагодарен само ќе ги влоши работите.

Кога сте уморни од бракот, вежбајте да бидете благодарни. Без разлика дали се работи за мали нешта што ги прави вашиот сопружник или работи што ги правел од самиот почеток, не е важно.

Во бракот и двајцата правите работи еден за друг.

Изразувањето благодарност ќе не само што ќе го подобри вашиот поглед, туку и ќе направи вашиот сопружник да се чувствува ценет.

Кога се чувствувате како да сте заглавени во огромна рутина, постојат неколку одлични начини да се заживеете себеси и вашиот живот. Еве поглед на статија која опфаќа десет совети како да го заживеете вашиот живот.

10) Споделете ги вашите соништа

Кога ќе се венчаме, два животи стануваат еден. Сепак, нема потреба ниту една од страните да ги жртвува своите амбиции и цели само за да им служи назаедница.

Еве на што мислам: Не се откажувај од соништата ако се омажиш. Нема да помине долго пред да се најдете изгорени, несреќни и уморни од бракот.

За да продолжите понатаму, не си правите само лоша услуга на себе. Вие исто така му правите лоша услуга на вашиот сопружник. Не сте искрени со нив.

И бидејќи те познаваат толку добро, тие ќе го решат тоа. Тешко дека ќе биде тајна за вашиот сопружник дека сте несреќни, дури и ако се лажете себеси.

Затоа, не плашете се да сонувате. Размислете реално за вашите амбиции, не плашете се да се возбудувате поради нив.

Најважно, споделете ги вашите соништа со вашиот сопружник. Возбудете се кога разговарате со нив за вашите амбиции. Вие сте искрени и отворени со нив; ќе го инспирирате вашиот сопружник да го стори истото.

Ако за жал, вашите цели и соништа не се компатибилни, тоа е исто така во ред. Со тие искрени информации, и двајцата ќе можете да продолжите напред, како и да изгледа тоа.

Поставувањето намери во животот може да биде тешко. Еве одлична статија која ви покажува како да го направите тоа.

11) Разговарајте со тренер за односи

Врските може да бидат напорна работа и фрустрирачки. Понекогаш сте удриле во ѕид и навистина не знаете што да правите следно.

Знам дека отсекогаш бев скептичен за добивање помош однадвор, сè додека не ја испробав.

Relationship Hero е најдобрата страница