Langtermynverhoudings verg baie werk en moeite. Selfs die mees passievolle van huwelike kan uitsterf en hul vonk verloor.

Maar, dit is nie die einde van die storie nie. Wanneer jy moeg is om getroud te wees, is daar iets wat jy daaromtrent kan doen.

In hierdie artikel gaan ek praat oor 12 stappe wat jy kan neem om 'n kwynende huwelik te laat herleef en jou te help uitpluis as dit tyd is om aan te beweeg.

Hoe om die huwelik te laat herleef

1) Wees eerlik met jou gevoelens

Dit is belangrik om eerlik met jouself te wees. As jy nie jou ware gevoelens kan erken nie, hoe kan jy verwag om dit te kan verander, of groei?

Hier is 'n eenvoudige waarheid: As jy moeg is om getroud te wees, moet jy eerlik wees met jouself. Wat presies is dit wat jy voel? Is jy uitgebrand, ontevrede of net verveeld?

Dikwels in 'n verhouding is dit maklik om te lieg oor gelukkig wees.

Jy wil dit doen om jou huweliksmaat te beskerm; jy wil dit doen omdat die idee van 'n egskeiding te skrikwekkend is; jy wil dit doen, want dit is makliker as om die feite in die oë te kyk.

Hier is die ding: dit sal net so lank werk, en hoe langer jy vir jouself lieg, hoe moeiliker sal dit wees om die volgende stap vorentoe te gee , wat dit ook al mag wees.

Of jy op die ou end skei of die verhouding weer aan die brand steek, dit sal net 'n voordelige verandering wees as jy dit om 'n eerlike rede doen.

Voortaan , om 'nEk het vir liefde afrigters gevind wat nie net praat nie. Hulle het dit alles gesien, en hulle weet alles van hoe om moeilike situasies aan te pak soos wanneer jy moeg is vir jou huwelik.

Persoonlik het ek hulle verlede jaar probeer terwyl ek deur die moeder van alle krisisse in my eie liefdeslewe gegaan het. Hulle het daarin geslaag om deur die geraas te breek en vir my werklike oplossings te gee.

My afrigter was vriendelik, hulle het die tyd geneem om my unieke situasie regtig te verstaan, en het opreg nuttige raad gegee.

Binne net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte advies vir jou situasie kry.

Klik hier om na hulle te kyk.

12) Introspek

Dit sluit aan by eerlikheid met jouself, ons eerste punt.

Dit is egter 'n bietjie meer spesifiek. Dit is baie belangrik om jouself te verstaan ​​wanneer jy in 'n verhouding met iemand anders is. Dit is veral waar in 'n verhouding so hegte en blywende soos 'n huwelik.

Om uit te brei: introspeksie sal vir jou insig bring. Daar is soveel ontelbare veranderlikes buite onsself dat ons dikwels vergeet om te oorweeg wat intern aangaan.

Binne-in ons is daar ook ontelbare veranderlikes. Wanneer ons die tyd neem om te fokus op wat binne is, kan ons baie insig kry.

As jy regtig ontevrede is met jou huwelik, sal introspeksie jou help om ten volle te verstaan ​​hoekom dit die geval is, en wat jy dink die beste is beweegis.

As jy uitgebrand en moeg is vir die lewe, vind dan dat as jy in jou huwelik insypel, introspeksie jou weer sal instel in jou ware self, waar jy genesing en 'n oplossing kan vind om nie net jou huwelik, maar jou passie vir die lewe.

Met ander woorde, introspeksie is iets wat deur elke ander punt dra. Dit is iets wat ons altyd moet doen, ongeag die omstandighede. Om in pas te bly met onsself is miskien die gesondste ding wat ons kan doen.

Ontsyfer of dit tyd is om aan te beweeg

Om uit te vind of dit tyd is om voort te gaan uit 'n verouderde, koue en onlonende huwelik is 'n moeilike ding.

Daar is geen regte of verkeerde antwoord wat enigiemand vir jou kan gee nie. Dit is iets wat jy self moet uitvind.

Jy kan egter leiding kry om jou te help besluit wat die volgende stap moet wees. Kom ons gaan deur 'n paar skerp vrae wat jou sal help om te ontsyfer of dit tyd is om aan te gaan.

1) Hoe sou my lewe werklik wees ná egskeiding?

So aanloklik as wat egskeiding kan lyk, veral wanneer dit aan die einde van verstand is en oormatig uitgebrand is, neem die tyd om ernstig voor te stel hoe jou lewe na 'n egskeiding sou wees.

Waar sal jy woon? Watter goed sal jy hê? Watter soorte prokureursrekeninge sal oorbly? Hoe sal jou sosiale lewe verander?

Egskeiding sal elke aspek van jou lewe beïnvloed, en dikwels nie ten goede nie.

Met dit inwees dan eerlik. Is dit regtig die beste idee om te skei, of is dit 'n opsie om dit uit te werk?

Net jy kan besluit.

2) Is jou gade gelukkig?

Dit is 'n goeie vraag om te vra, want jy is nie die enigste een in die huwelik nie (natuurlik). Jou besluite raak nie net jou gade nie, maar word ook deur jou gade beïnvloed.

Oorweeg hul standpunt, hoe hulle oor die huwelik voel. Is hulle tevrede met hoe dinge is? Of is hulle heeltemal ongelukkig? Is julle albei op dieselfde bladsy oor hoe moeg julle is om getroud te wees?

Die antwoorde op hierdie vrae sal vir julle groot insig gee oor hoe om voort te gaan.

3) Kan julle ontmoet in die middel?

Hierdie vraag is belangrik omdat die huwelik 'n tweerigtingstraat is. Die huwelik verg moeite van beide kante.

So is daar 'n manier waarop julle albei kan aanpas by 'n moeë en verslete huwelik, in 'n poging om dinge beter te maak?

As daar 'n manier is? julle kan mekaar in die middel ontmoet en albei gelukkig en tevrede wees, die waarskynlikheid is dat dit sin maak om by te bly, in plaas daarvan om aan te beweeg.

4) Hoe sal my gade op egskeiding reageer?

Soos ek al voorheen genoem het, is die huwelik 'n tweerigtingstraat. Jou besluite raak jou gade direk. Daar is geen omseiling aan daardie feit nie.

Vra jouself dus af, hoe sal my gade op egskeiding reageer? Sou hulle heeltemal verlore wees? Dit kan wees dat hulle verstaan ​​waar jy vandaan kom, en gewillig isom iets uit te werk of meer daaroor te praat.

Iets soos 'n egskeiding gaan baie trauma vir beide partye veroorsaak, in byna elke scenario. Dit is onverstandig om egskeiding ligtelik te oorweeg, veral omdat dit die persoon wat jy eens die liefste gehad het direk sal raak.

5) As jy veg om die huwelik bymekaar te hou, sal jou gade?

Daar is geen wys daarop om desperaat te probeer om iets te red wat net een van julle daarin belangstel om te red.

As jy bereid is om te veg, te verander en aan te pas, is hulle dan? Maak nie saak hoe hard jy baklei nie, maak nie saak hoeveel moeite jy doen om 'n spetterende huwelik reg te maak nie, dit sal nie werk tensy julle albei dit doen nie.

Met ander woorde, jy kan nie die enigste wees nie. een. As jou besluit is om te veg vir die huwelik, om die unie lewend te hou, maak seker dat jou gade dieselfde wil doen.

6) Respekteer my gade werklik wie ek is?

Mense verander altyd. Jy is nie dieselfde persoon wat jou gade getrou het nie, en jou gade is ook nie dieselfde persoon nie.

Wanneer jy moeg is om getroud te wees, en wanneer iets moet verander, is dit belangrik om jou te ken' herwaardeer vir wie jy is.

As jou huweliksmaat nie hou van wie jy is soos jy oor die jare verander het nie, is dit 'n groot waarskuwingsteken.

As hulle nie werklik kan nie respekteer wie jy nou en vandag is, dit is geen sin om dit te probeer red nie. Respek is een van die belangrikste, indien nie dieheel belangrikste element in 'n huwelik.

As jy nie gerespekteer kan word nie, is dit dalk tyd om jou huwelik te heroorweeg.

Om af te sluit

Die huwelik is iets wat verg werk, toewyding en respek. Dit verg twee individue wat eerlik met hulself en eerlik met mekaar kan wees.

Selfs dan is dit egter te maklik om moeg te word om getroud te wees. Dit is eintlik 'n normale ding en iets wat in baie gevalle deurgewerk kan word.

Maak seker dat jy eers eerlik met jouself word, kommunikeer dan openlik met jou huweliksmaat, en van daar af sal jy kan agterkom uit wat om volgende te doen, of jy jou huwelik red of dit skrap.

En as jy 'n bietjie hulp nodig het om jou deur hierdie moeilike tyd te kry, moet asseblief nie huiwer om Brad Browning se ongelooflike raad.

Hy het al talle huwelike gered, en kan jou beslis help om deur joune te navigeer. Soms kan die kennis en kundigheid van 'n derde party jou help om dinge te besef wat jy nie op jou eie sou besef het nie.

Hier is weer 'n skakel na sy gratis video.

Kan 'n verhouding afrigter help jou ook?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. Nadat hy verlore geraak hetmy gedagtes vir so lank, hulle het my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie vantevore van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgelei verhoudingsafrigters help mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was weggeblaas deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Neem die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

2) Bepaal presies hoekom jy moeg is om getroud te wees

Sodra jy begin om die soort gevoelens te begryp wat jy het, of dit nou is as jy afgemat, verveeld of andersins is, kan jy begin om te dissekteer en te ontleed hoekom jy so voel.

Vra jouself dus af, “hoekom is ek moeg daarvoor om getroud te wees?”

Wanneer jy die antwoord eerlik oorweeg, sal jy die situasie kan regstel. Trouens, hoe beter jy die redes verstaan, hoe beter sal jy nie net gepaste aksie kan neem nie, maar ook as mens kan groei.

Daar is baie wat volgende kom, sodra jy die situasie begin verstaan duideliker, maar dit is waar dit alles begin.

Ek het dit (en baie meer) by Brad Browning, 'n vooraanstaande verhoudingskenner, geleer. Brad is die regte ding wanneer dit kom by die redding van huwelike. Hy is 'n topverkoper-outeur en gee waardevolle advies op sy uiters gewilde YouTube-kanaal uit.

Kyk hier na sy uitstekende gratis video waar hy sy unieke proses verduidelik om huwelike reg te maak.

3) Skud op jou gewoontes

Wanneer ons gewoontes oud word, raak ons ​​uitgebrand. Wanneer ons in ons gewoontes verskans raak, verloor ons opgewondenheid vir die lewe. Wanneer ons gewoontes verouderd raak, is dit moeilik om vreugde in enigiets te vind.

Ek weet wanneer ek in 'n roetine vasgeval het, verloor ek al my energie. Ek voel heeltyd moeg, en voortdurend gefrustreerd.

Dit is nie soos nieEk het skielik met baie stres of 'n hoër werklading te doen gehad, en daarom is ek so moeg.

Dis omdat ek uitgebrand is.

Dieselfde geld as jy is moeg vir jou huwelik. Liefde gaan nie so opwindend en vars wees soos dit was toe jy die eerste keer getroud is nie, en ook nie jou dag-tot-dag lewe nie.

Maar daar is niks wat jou keer om jou huidige gewoontes op te skud nie. Verander jou roetine, probeer iets anders.

Doen iets nuuts, met of sonder jou gade, en jy sal dalk begin sien dat 'n mate van lewenskrag in jou lewe terugkom.

Maak dit 'n gewoonte om te verander jou gewoontes. Wees spontaan, gaan iewers nuuts, doen iets nuuts. As jy 'n moeë en verouderde huwelik wil verander, wees altyd oop om nuwe dinge saam met jou huweliksmaat te probeer.

Binnekort sal jy agterkom dat julle albei meer genot vind, en julle sal groei omdat jy nuwe dinge leer.

Aan die ander kant kan dit egter ook groter probleme, onverenigbaarhede of rooi vlae aan die lig bring as jy nuwe dinge saam met jou huweliksmaat probeer probeer wat jy nie met dieselfde sou gesien het nie. roetine wat jy al jare gehad het.

4) Kyk na jou huweliksmaat met vars oë

Wanneer ons dieselfde persoon vir jare dag in en dag uit sien, is dit maklik om hulle as vanselfsprekend te aanvaar .

Wat bedoel ek?

Wel, dit is nie te sê dat jy hul waarde of bydraes of rol as vanselfsprekend aanvaar nie. Jy kan egter ophou om hulle te sien vir wie hulle iswerklik is, of laat net die tyd verbygaan en dink jy weet wie hulle is omdat jy so naby is.

Maar mense verander altyd, so ook persepsies. Tyd verander dinge, omstandighede, en dus is jou huweliksmaat 'n ander mens as wat hulle voorheen was.

Met dit in gedagte, probeer dan om met vars oë na jou lewensmaat te kyk. Wanneer jy môre wakker word, dink aan hulle en kommunikeer met hulle asof hulle 'n heel ander persoon is as die een met wie jy getroud was.

Met ander woorde, tree op soos jy hulle nog nooit voorheen ontmoet het nie. . Probeer om die wonder wat jy aan die begin gehad het weer aan te wakker.

Jy sal dalk verbaas wees oor hoe fassinerend hierdie "nuwe mens" is. Jy kan dalk vind dat jy van voor af verlief raak op jou gade. Dit kan dalk net wees dat jy met 'n nuwe perspektief nie meer moeg is om getroud te wees nie.

As jy net heeltemal verveeld is met die lewe, hier is 'n wonderlike blik op hoekom dit kan wees en hoe jy kan verander dit.

5) Heropen die kommunikasielyne

Wanneer 'n huwelik begin stagneer en oud word, gaan dit byna altyd gepaard met 'n gebrek aan kommunikasie.

Die moeilikheid kom want dit lyk dalk of jy effektief kommunikeer. Om saam met iemand te woon en met hulle getroud te wees, vereis 'n konstante vlak van interaksie.

Maar hier is die ding: dit is nie eerlike en oop kommunikasie nie. Dit is die minimum. Dit is die status quo en die gewoonte wat jy hetgevestig as twee mense wat saam bestaan.

Wanneer laas was jy heeltemal opreg met jou gade? En wanneer laas was hulle heeltemal en heeltemal eerlik met jou?

Dit was waarskynlik 'n hele rukkie. Kommunikasie op alle vlakke is noodsaaklik vir 'n gesonde huwelik. Met dit in gedagte, probeer dan om heeltemal eerlik met hulle te wees. Vertel hulle van iets wat jy interessant gevind het, vertel hulle van jou mening oor iets, hoe baie jy iets geniet het.

Hierdie klein dingetjies sal die toon aangegee vir daardie oop kommunikasielyne.

En dan , wanneer die tyd reg is, kan jy 'n kommunikasielyn oopmaak rakende die feit dat jy moeg is om getroud te wees.

Dit is waar die begrip van jou gevoelens eerste in die spel sal kom. Jy sal jou emosies eerlik en duidelik met jou maat kan verwoord. Gee aandag aan die manier waarop hulle reageer en reageer, jy sal baie kan leer.

Die waarskynlikheid is dat hulle ook al soortgelyk gevoel het. Dit beteken dat julle albei kan verenig om vorentoe te beweeg, as dit moontlik is.

Alle verhoudings gaan deur stadiums. Hier is 'n nader kyk na elkeen van hulle, insluitend 'n paar wenke oor hoe om dit te oorleef.

6) Vier die teëspoed wat jy gedeel het

Die lewe is moeilik, en teëspoed kan 'n groot bedrag kos van spanning op 'n huwelik. Jaar in en jaar uit verweer julle saam storms, ten goede of ten kwade.

Byaan die einde van die dag kan dit jou uitgeput, afgemat en moeg laat voel om getroud te wees.

Maar eintlik is die huwelik nie noodwendig die oorsaak van die probleem nie. Trouens, getroud wees het jou waarskynlik gehelp om teëspoed beter te hanteer as wat jy alleen sou doen.

Die negatiewe ervarings kan maklik in jou persepsie van die verhouding invloei.

Probeer anders daaroor dink. Besef dat die feit dat julle albei deur alles saam gebly het, en die teëspoed as een die hoof gebied het, 'n triomf is.

Met ander woorde, dit is iets wat gevier moet word. Sê dalk aan jou huweliksmaat hoe dankbaar jy is dat jy hulle al die jare gehad het.

Gebruik dit as 'n manier om te bind en nader te kom. Hoe spesiaal dat julle albei so baie deurgemaak het, en met mekaar aan julle sy.

7) Oorweeg huweliksberading

As jou huwelik nie vonk is nie, verdwyn en 'n vervelige, frustrerende roetine, daar is duidelik 'n wye verskeidenheid dinge wat jy kan probeer om dit weer aan die gang te kry.

Dit verg egter soms meer as om net eerlik met jouself te wees, kommunikasie oop te maak en met jou gade te werk.

Soms verg dit eksterne hulp. Dit is waar huweliksberading instrumenteel kan wees.

As jy nie die tyd of hulpbronne het om huweliksberading te probeer nie, kan jy 'n betroubare aanlynhulpbron oorweeg.

Die een wat ek aanbeveel. aan alle Lewensveranderinglesers is Brad Browning. Ek het hom hierbo genoem.

Brad is die regte ding wanneer dit kom by die redding van huwelike. Hy is 'n topverkoper-outeur en gee waardevolle advies op sy uiters gewilde YouTube-kanaal uit. Kyk na sy uitstekende gratis video om meer oor hom te wete te kom.

Die strategieë wat Brad in hierdie video openbaar, is uiters kragtig en kan dalk die verskil tussen 'n "gelukkige huwelik" en 'n "ongelukkige egskeiding" wees.

Hier is weer 'n skakel na die video.

8) Gaan met vakansie

Ernstig, gaan met vakansie. Dit is een van die maklikste maniere om van uitbranding te genees. As jy en jou huweliksmaat goed saam reis, gaan iewers eenvoudig, en iewers ontspan. Julle sal mekaar se geselskap in 'n nuwe omgewing kan geniet.

Dit beteken dat julle op 'n nuwe manier sal kan skakel, 'n manier wat vars en in 'n nuwe konteks is.

Daardie soort konneksie sal regtig help wanneer jy moeg is om getroud te wees. Jy kan selfs die ontspanningstyd gebruik as 'n wonderlike geleentheid om jou gevoelens oor die huwelik te bespreek: hoekom jy moeg is en wat om daaraan te doen.

Elke omstandighede is anders, en as dit nie lyk nie soos jy saam met jou gade kan gaan, kan jy vir 'n dag of twee op jou eie iewers heen gaan. Jy sal steeds jou roetine kan skud en jouself 'n nuwe omgewing gee om deur jou gevoelens en plek in die lewe te dink.

Verwante stories van Hackspirit:

9) Oefendankbaar wees

Dit is so maklik om jou huweliksmaat as vanselfsprekend te aanvaar nadat jy vir 'n aansienlike tyd getroud was.

Ek het dit in die verlede gedoen, maande lank spandeer aan die einde sonder om haar regtig eens te erken. Dit was ver van ideaal, en dit het ons albei, veral sy, moeg, uitgeput en onwaardeer laat voel.

Niemand hou daarvan om onwaardeer of onder-erken te voel nie.

Om te sê dit anders: net omdat ons lank genoeg saam met iemand is dat vriendelikheid 'n gewoonte word, kan ons nie toelaat dat dankbaarheid op die pad val nie.

Jy is dalk nie gelukkig in jou huwelik, of jou huweliksmaat nie. mag jou nie die beste behandel nie. Om ondankbaar te wees, sal dinge egter net vererger.

Wanneer jy moeg is om getroud te wees, oefen om dankbaar te wees. Of dit nou klein dingetjies is wat jou huweliksmaat doen of dinge wat hulle van die begin af gedoen het, dit maak nie saak nie.

In 'n huwelik doen julle albei dinge vir mekaar.

Om dankbaarheid uit te spreek sal verbeter nie net jou uitkyk nie, maar dit sal ook jou maat laat voel dat jy gewaardeer word.

Wanneer dit voel of jy in 'n groot groef vasgevang is, is daar 'n paar goeie maniere om jouself en jou lewe te laat herleef. Hier is 'n blik op 'n artikel wat deur tien wenke loop om jou lewe te laat herleef.

10) Deel jou drome

Wanneer ons trou, word twee lewens een. Dit is egter nie nodig vir enige van die partye om hul ambisies en doelwitte op te offer net om diensbaar te wees aan dievakbond.

Hier is wat ek bedoel: Moenie jou drome opgee as jy trou nie. Dit sal nie lank duur voordat jy jouself uitgebrand, ongelukkig en moeg vir getroud wees nie.

Om dit verder te neem, doen jy nie net 'n onreg aan jouself nie. Jy doen ook 'n onguns aan jou huweliksmaat. Jy is nie eerlik met hulle nie.

En aangesien hulle jou so goed ken, sal hulle dit optel. Dit sal kwalik 'n geheim vir jou huweliksmaat wees dat jy ongelukkig is, selfs al jok jy vir jouself.

Moenie dus bang wees om te droom nie. Dink realisties oor jou ambisies, moenie bang wees om daaroor opgewonde te raak nie.

Belangriker nog, deel jou drome met jou huweliksmaat. Raak opgewonde wanneer jy met hulle oor jou ambisies praat. Jy is eerlik en oop met hulle; jy sal jou gade inspireer om dieselfde te doen.

As jou doelwitte en drome ongelukkig nie versoenbaar is nie, is dit ook goed. Met daardie eerlike inligting sal julle albei vorentoe kan beweeg, hoe dit ook al lyk.

Om voornemens in die lewe te stel kan moeilik wees. Hier is 'n wonderlike artikel wat jou wys hoe om dit te doen.

11) Praat met 'n verhoudingsafrigter

Verhoudings kan harde werk en frustrerend wees. Soms het jy 'n muur getref en jy weet regtig nie wat om volgende te doen nie.

Ek weet dat ek altyd skepties was om hulp van buite te kry, totdat ek dit eintlik probeer het.

Relationship Hero is die beste webwerf