Epe luzerako harremanek lan eta esfortzu handia eskatzen dute. Ezkontzarik sutsuenak ere hil eta txinparta gal dezakete.

Baina, ez da hori istorioaren amaiera. Ezkonduta egoteaz nekatuta zaudenean, bada zerbait egin dezakezun horri buruz.

Artikulu honetan, ezkontza zimeldua berriro pizteko eta asmatzen laguntzeko eman ditzakezun 12 urratsei buruz hitz egingo dizuet. aurrera jarraitzeko garaia bada.

Nola piztu ezkontza

1) Izan zintzoa zure sentimenduekin

Garrantzitsua da zure buruarekin zintzoa izatea. Ezin badituzu onartu zure benetako sentimenduak, nola espero dezakezu haiek aldatzeko edo hazi ahal izatea?

Hona hemen egia sinple bat: ezkonduta egoteaz nekatuta bazaude, zintzoa izan behar duzu. zeure burua. Zer da zehazki sentitzen duzuna? Erreta, atsekabetuta edo aspertuta zaude?

Askotan harreman batean, erraza da gezurra esatea zoriontsu izateari buruz.

Zure ezkontidea babesteko egin nahi duzu; egin nahi duzu dibortzio baten ideia izugarriegia delako; egitateei aurre egitea baino errazagoa delako egin nahi duzu.

Hona hemen gauza: horrek hainbeste denboran bakarrik balioko du, eta zenbat eta gehiago gezurra esan, orduan eta zailagoa izango da hurrengo urratsa aurrera egitea. , edozein dela ere.

Dibortziatu edo harremana berriro pizten amaitzen duzun ala ez, aldaketa onuragarria izango da arrazoi zintzo bategatik egiten baduzu.

Hemendik aurrera. , bat izatekoMaitasunerako entrenatzaileak aurkitu ditut, hitz egiten ez direnak. Dena ikusi dute, eta dena dakite nola aurre egin zure ezkontzaz nekatuta zaudenean, esaterako.

Pertsonalki, iaz probatu nituen nire maitasun bizitzako krisi guztien ama pasatzen ari nintzen bitartean. Zarata apurtzea eta benetako irtenbideak ematea lortu zuten.

Nire entrenatzailea jatorra izan zen, nire egoera berezia benetan ulertzeko denbora hartu zuten eta benetan aholku lagungarriak eman zituen.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkuak jaso ditzakezu.

Egin klik hemen horiek ikusteko.

12) Introspect

Horrek zure buruarekin zintzoa izatearekin lotzen da, gure lehen puntua.

Hala ere, pixka bat zehatzagoa da. Benetan garrantzitsua da zure burua ulertzea beste norbaitekin harremana duzunean. Batez ere, ezkontza bezain hurbil eta iraunkorreko harreman batean egia da.

Landutzeko: barneratzeak ikuspegia ekarriko dizu. Guregandik kanpo hainbeste aldagai daude, non askotan barnean gertatzen dena kontuan hartzea ahazten zaigu.

Gure barruan, aldagai ugari daude, gainera. Barruan dagoenari arreta emateko denbora hartzen dugunean, ikuspegi asko aurki ditzakegu.

Zure ezkontzarekin oso pozik ez bazaude, barneratzeak ondo ulertzen lagunduko dizu zergatik den hori eta zer iruditzen zaizun onena. mugituda.

Bizitzaz erre eta nekatuta bazaude, aurkitu zure ezkontzara sartuta, introspekzioak zure benetako niarekin sintonizatuko zaituela, non sendabidea eta irtenbide bat aurki dezakezula zure ez bakarrik pizteko. ezkontza, baina zure bizitzarako grina.

Bestela esanda, introspekzioa beste puntu guztiak betetzen dituen zerbait da. Beti egin beharko genukeen zerbait da, edozein dela ere. Geure buruarekin sintonian mantentzea da, agian, egin dezakegun gauzarik osasuntsuena.

Aurrera egiteko garaia den deszifratzea

Ezkontza zaharkitu, hotz eta aberasgarri batetik aurrera egiteko garaia den jakitea. gauza gogorra da.

Ez dago inork eman diezazukeen erantzun zuzen edo okerrik. Zeuk asmatu behar duzun zerbait da.

Hala ere, hurrengo urratsa zein izan behar den erabakitzen lagunduko dizuten jarraibideak aurki ditzakezu. Azter ditzagun galdera zorrotz batzuk, aurrera jarraitzeko garaia bada deszifratzen lagunduko dizutenak.

1) Nolakoa izango litzateke benetan nire bizitza dibortziatu ondoren?

Dibortzioa badirudi bezain tentagarria, batez ere adimenaren amaieran eta sobera kiskalita dagoenean, hartu denbora dibortzio baten ondoren zure bizitza nolakoa izango zen serioski pentsatzeko.

Non biziko zara? Zer gauza izango dituzu? Zein abokatu fakturak sobratuko dira? Nola aldatuko da zure bizitza soziala?

Dibortzioak zure bizitzako alderdi guztietan eragina izango du, eta askotan ez onerako.

Horrekin batera.kontuan izan, bada, zintzoa. Benetan ideiarik onena da dibortziatzea edo aukera bat lantzea?

Zuk bakarrik erabaki dezakezu.

2) Zure ezkontidea pozik al da?

Hau da. galdera bikaina ez zarelako ezkontzako bakarra (jakina). Zure erabakiek ezkontideari eragiten diote ez ezik, zure ezkontideari ere eragiten diote.

Kontuan izan haien ikuspuntua, nola sentitzen den ezkontzaz. Pozik al daude gauzak nola daudenarekin? Edo guztiz zorigaiztokoak al dira? Orri berean zaudete biak ezkontzearekin zenbat nekatuta zauden?

Galdera hauen erantzunek nola jarraitu behar den argituko dizute.

3) Bila zaitezke. erdikoa?

Galdera hau garrantzitsua da, ezkontza noranzko bikoa delako. Ezkontzak bi aldeetatik esfortzua eskatzen du.

Beraz, ba al dago biak ezkontza nekatu eta higatu batera egokitzeko modurik, gauzak hobetu nahian?

Badago modurik. Erdian topa zaitezke eta biak pozik eta pozik egon zaitezke, litekeena da zentzuzkoa izatea inguruan jarraitzea, aurrera egin beharrean.

4) Nola erreakzionatuko luke nire ezkontideak dibortzioan?

Lehen aipatu dudan bezala, ezkontza bi noranzko bat da. Zure erabakiek zuzenean eragiten diote zure ezkontideari. Ez dago gertaera hori inguratu.

Beraz, galdetu zeure buruari, nola erreakzionatuko luke nire ezkontideak dibortzioan? Guztiz galduko al ziren? Baliteke nondik zatozen ulertzea eta prest egoteazerbait lantzeko edo gehiago hitz egiteko.

Dibortzio baten moduko zerbaitek trauma handia eragingo die bi aldeei, ia eszenatoki guztietan. Ez da zentzuzkoa dibortzioa arin kontuan hartzea, batez ere lehen gehien maite zenuen pertsonari zuzenean eragingo diolako.

5) Ezkontza elkarrekin mantentzeko borrokatzen bazara, zure ezkontideak egingo al du?

Ez dago. Zuetariko bakarrak salbatzeko interesa duen zerbait salbatzen saiatzea etsi-etsian.

Borrokatzeko, aldatzeko eta egokitzeko prest bazaude, ala? Ez du axola zenbat borroka egiten duzun, ez du axola zenbat ahalegin egin duzun ezkontza sputtering bat konpontzeko, ez du funtzionatuko biak egiten ari zarete ezean.

Hau da, ezin zara bakarra izan. bat. Zure erabakia ezkontzaren alde borrokatzea bada, batasuna bizirik mantentzea, ziurtatu zure ezkontideak gauza bera egin nahi duela.

6) Benetan errespetatzen al du nire ezkontideak ni naizena?

Jendea beti aldatzen da. Ez zara zure ezkontideak ezkondu duen pertsona bera, eta zure ezkontidea ere ez da pertsona bera.

Ezkonduz nekatuta zaudenean eta zerbait aldatu behar denean, garrantzitsua da zu ezagutzea' zarenagatik baloratzen da.

Urteetan zehar aldatu zarenez, zure ezkontideari ez bazaio gustatzen zarena, abisu seinale handia da.

Ezin badute benetan. errespetatu orain eta gaur nor zaren, ez du balio hura salbatzen saiatzea. Errespetua da garrantzitsuenetako bat, ez badaEzkontza batean oso elementurik garrantzitsuena.

Ezin bazaitu errespetatu, baliteke ezkontza berrikusteko garaia izatea.

Bukatzeko

Ezkontza behar den zerbait da. lana, dedikazioa eta errespetua. Beraiekin zintzoak eta elkarren artean zintzoak izan daitezkeen bi pertsona behar dira.

Hala ere, oso erraza da ezkontzeaz nekatzea. Gauza normala da, egia esan, eta kasu askotan landu daitekeen zerbait.

Ziurtatu lehenik eta behin zure buruarekin zintzo bihurtzen zarela, gero zure ezkontidearekin modu irekian komunikatu, eta hortik aurrera asmatu ahal izango duzu. jakin ezazu zer egin behar duzun, zure ezkontza gorde edo hondatzen duzun ala ez.

Eta une gogor hau gainditzeko laguntza apur bat behar baduzu, ez izan zalantzarik eta ikus ezazu Brad Browningen ikaragarria. aholkuak.

Aurretik ezkontza ugari salbatu ditu, eta, zalantzarik gabe, zurea nabigatzen lagun zaitzake. Batzuetan, hirugarren baten ezagutzak eta trebetasunak zure kabuz ohartuko ez zenituzkeen gauzak konturatzen lagun zaitzake.

Hona hemen bere doako bideorako esteka beste behin.

Harreman bat al daiteke. entrenatzaileak ere lagunduko dizu?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogor bat pasatzen ari nintzela. barruan galdu ondorenNire pentsamenduak hainbeste denboran, nire harremanaren dinamikari buruzko ikuspegi paregabea eman zidaten eta nola bideratu berriro.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, oso trebatutako gune bat da. harremanetarako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen diete jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkuak jaso ditzakezu.

Harrituta geratu nintzen. Nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zenagatik.

Hartu doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

2) Zehaztu zergatik nekatuta zauden ezkonduaz

Duzkazun sentimendu motak ulertzen hasten zarenean, ala ez. nekatuta, aspertuta edo bestela, disekzionatu eta aztertzen has zaitezke zergatik sentitzen zaren horrela.

Beraz, galdetu zeure buruari: “zergatik nekatuta nago ezkonduaz?”

Erantzuna zintzotasunez aztertzen duzunean, egoera konpontzeko gai izango zara. Izan ere, zenbat eta hobeto ulertu arrazoiak, orduan eta hobeto egin ahal izango dituzu neurri egokiak ez ezik, pertsona gisa hazteko ere.

Ondoren, egoera ulertzen hasten zarenean, asko dago. argiago, baina hemen hasten da dena.

Hau (eta askoz gehiago) Brad Browning-en eskutik ikasi nuen, harremanen aditu nagusi batek. Brad benetako akordioa da ezkontzak salbatzeko orduan. Egile salduena da eta aholku baliotsuak ematen ditu bere oso ezaguna den YouTube kanalean.

Ikusi bere doako bideo bikaina hemen, non ezkontzak konpontzeko bere prozesu berezia azaltzen duen.

3) Astindu. zure ohiturak

Gure ohiturak zahartzen direnean, erre egiten gara. Gure ohituretan errotzen garenean, bizitzarako ilusioa galtzen dugu. Gure ohiturak zaharkituta geratzen direnean, zaila da ezertan poza aurkitzea.

Badakit errutina batean trabatuta nagoenean, energia guztia galtzen dudala. Nekatuta sentitzen naiz denbora guztian, eta etengabe frustratuta.

Ez da bezalakoaBat-batean estres handiari edo lan karga handiagoari aurre egin izan diot, eta horregatik nago hain nekatuta.

Erretuta nagoelako da.

Berdin gertatzen da zuk baldin baduzu. nekatuta zaude zure ezkontzaz. Maitasuna ez da lehen aldiz ezkondu zinen bezain zirraragarria eta freskoa izango, ezta zure eguneroko bizitza ere.

Baina ez zaitu ezerk galarazten zure egungo ohiturak astintzea. Aldatu zure errutina, saiatu beste zerbait.

Egin zerbait berria, ezkontidearekin edo ezkontidearekin, eta agian bizitasun pixka bat itzultzen hasiko zara zure bizitzan.

Aldatzeko ohitura bihurtu. zure ohiturak. Izan espontaneoa, joan leku berri batera, egin zerbait berria. Ezkontza nekatu eta zaharkitua aldatu nahi baduzu, egon beti irekita zure ezkontidearekin gauza berriak probatzeko.

Laster ikusiko duzu biak gozamen handiagoa aurkitzen ari zarela, eta hazten ari zarela gauza berriak ikasten ari zarelako.

Aldiz, ordea, ezkontidearekin gauza berriak probatzeak arazo, bateraezintasun edo bandera gorriak berdinekin ikusiko ez zenituzkeen arazo, bateraezintasun edo bandera gorriak ere agerian utzi ditzake. Urtetan izan duzun errutina.

4) Begiratu zure ezkontideari begi berriekin

Urteetan pertsona bera egunero ikusten dugunean, erraza da normaltzat hartzea. .

Zer esan nahi dut?

Beno, ez da esan nahi haien balioa edo ekarpenak edo papera berezkotzat hartzen dituzunik. Hala ere, baliteke haiek norengatik ikusteari utziko diozubenetan dira edo, besterik gabe, utzi denbora pasatzen nortzuk diren badakizula oso gertu zaudelako.

Baina jendea beti aldatzen ari da, pertzepzioak ere bai. Denborak gauzak, zirkunstantziak aldatzen ditu eta, beraz, zure ezkontidea lehen baino beste pertsona bat da.

Hori kontuan hartuta, beraz, saiatu zure ezkontidea begi berriekin begiratzen. Bihar esnatzen zarenean, pentsatu haietaz eta elkarreragin haiekin ezkondu zaren pertsona baino guztiz ezberdina izango balitz bezala.

Hau da, jokatu inoiz ezagutu ez dituzun bezala. . Saiatu hasieran izan zenuen harridura pizten.

Baliteke harrituta geratuko zara zein liluragarria den “pertsona berri” hau. Baliteke zure ezkontideaz berriro maitemintzen ikustea. Baliteke ikuspegi berri batekin ezkonduta egoteaz nekatuta ez egotea.

Bizitzaz guztiz aspertuta bazaude, hona hemen hori zergatik izan daitekeen eta nola alda dezakezun ikusteko. da.

5) Komunikazio-lerroak berriro ireki

Ezkontza gelditzen eta zahartzen hasten denean, ia beti komunikazio faltarekin batera.

Zailtasuna dator. eraginkortasunez komunikatzen zarela badirudielako. Norbaitekin bizitzeak eta harekin ezkonduta egoteak etengabeko elkarrekintza maila eskatzen du.

Baina hona hemen kontua: hori ez da komunikazio zintzoa eta irekia. Hori da minimoa. Hori da egoera eta duzun ohituraelkarrekin dauden bi pertsona gisa ezarrita.

Noiz izan zen zure ezkontidearekin guztiz benetakoa zinen azken aldia? Eta noiz izan zen zurekin guztiz eta guztiz zintzoak izan ziren azken aldia?

Ziurrenik, denbora dezente igaro da. Maila guztietan komunikazioa ezinbestekoa da ezkontza osasuntsu baterako. Hori kontuan hartuta, beraz, ahalegindu haiekin guztiz zintzoa izaten. Esan iezaiezu interesgarria iruditu zaizun zerbaiti buruz, kontatu zerbaiti buruz zure iritzia, zenbat gozatu duzun zerbait.

Gauza txiki hauek komunikazio-lerro ireki horien doinua ezarriko dute.

Eta gero. , unea egokia denean, komunikazio-lerro bat ireki dezakezu ezkonduta egoteaz nekatuta zaudelako.

Horretan sartuko da zure sentimenduak lehenik ulertzea. Zure emozioak zintzotasunez eta argi adierazteko gai izango zara zure bikotekidearekin. Erreparatu erreakzionatzeko eta erantzuteko moduari, asko ikasi ahal izango duzu.

Litekeena da beraiek ere antzera sentitu izana. Horrek esan nahi du biok bat egin dezakezula aurrera egiteko, posible bada.

Harreman guztiak fasez pasatzen dira. Hona hemen horietako bakoitza hurbilagotik, bizirauteko aholku batzuk barne.

6) Ospatu partekatu duzun zoritxarra

Bizitza gogorra da, eta zoritxarrez asko ikaragarria da. ezkontza batean tentsioa. Urtez urte elkarrekin ekaitzak egiten dituzue, onerako edo txarrerako.

Ategunaren amaieran, nekatuta, higatuta eta ezkonduta egoteaz nekatuta senti zaitezke.

Baina, benetan, ezkontza ez da zertan arazoaren kausa. Izan ere, ezkondu izanak, ziurrenik, ezbeharrei bakarrik zuk baino hobeto aurre egiten lagundu dizu.

Esperientzia negatiboak erraz odola daitezke harremanaren pertzepzioan.

Saiatu bestela pentsatzen. Konturatu zarela biak elkarrekin egon zarela guztian zehar, eta zoritxarrei bat bezala aurre egin izana, garaipen bat dela.

Hau da, ospatu beharreko zerbait da. Agian, adierazi zure ezkontideari zein eskertuta zauden urte hauetan guztietan izan dituzulako.

Erabili harremanetarako eta hurbiltzeko modu gisa. Zein berezia da biak hainbeste bizi izan zaretela, eta elkarren ondoan daudela.

7) Ezkontza-aholkularitza kontuan hartu

Zure ezkontza txinparta falta bada, desagertzen eta bilakatzen bada. errutina aspergarria eta frustragarria, argi eta garbi saia zaitezke hainbat gauza hori pizten laguntzen.

Hala ere, batzuetan zure buruarekin zintzoa izatea, komunikazioa irekitzea eta ezkontidearekin lan egitea baino gehiago behar da.

Batzuetan kanpoko laguntza behar da. Hemen ezkontza-aholkularitza funtsezkoa izan daiteke.

Ezkontza-aholkularitza probatzeko astirik edo baliabiderik ez baduzu, sareko baliabide fidagarri bat har dezakezu.

Gomendatzen dudana. Bizitza Aldaketa guztieiirakurleak Brad Browning da. Goian aipatu dut.

Brad da benetako akordioa ezkontzak salbatzeko orduan. Egile salduena da eta aholku baliotsuak ematen ditu bere oso ezaguna den YouTube kanalean. Berari buruz gehiago jakiteko, begiratu bere doako bideo bikaina.

Bideo honetan Bradek erakusten dituen estrategiak oso indartsuak dira eta baliteke "ezkontza zoriontsua" eta "dibortzio zoritxarreko" baten arteko aldea izan daiteke.

Hona hemen berriro bideorako esteka.

8) Zoaz oporretara

Larri, zoaz oporretara. Erreduratik sendatzeko modurik errazenetako bat da. Zu eta zure ezkontidea elkarrekin ondo bidaiatzen baduzu, zoaz toki soil eta lasai batera. Elkarren konpainiaz gozatu ahal izango duzu ingurune berri batean.

Horrek esan nahi du modu berri batean konektatu ahal izango zarela, modu berrian eta testuinguru berri batean.

Konexio mota horrek benetan lagunduko dizu ezkonduaz nekatuta zaudenean. Erlaxatzeko unea ere aukera paregabetzat har dezakezu ezkontzari buruz dituzun sentimenduak eztabaidatzeko: zergatik zauden nekatuta eta zer egin horrekin.

Zirkunstantzia bakoitza desberdina da, eta ez dirudi. zure ezkontidearekin joan zaitezkeen bezala, zure kabuz egun bat edo bi nora joan zaitezke. Oraindik ere zure errutina astindu ahal izango duzu eta zure buruari ingurune berri bat emango diozu zure sentimenduak eta bizitzako lekua pentsatzeko.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

9) Praktikatuesker ona izatea

Hain erraza da zure ezkontidea berebizikotzat hartzea denbora asko ezkondu ondoren.

Iraganean egin dut, hilabete eman ditut. amaieran, benetan aitortu ere egin gabe. Idealetik urrun zegoen, eta biok, batez ere bera, nekatuta, nekatuta eta estimatu gabeko sentimendua utzi gintuen.

Inorri ez zaio gustatzen estimatu gabe edo gutxietsita sentitzea.

Ederra. beste modu batera: adeitasuna ohitura bilakatzen den norbaitekin egon garelako nahikoa denez, ezin dugu esker ona bide bazterrera erortzen utzi.

Agian ez zara zoriontsu izango zure ezkontzan edo ezkontidean. agian ez zaitu ondoen tratatuko. Hala ere, eskergabea izateak gauzak okerrera egingo du.

Ezkontzeaz nekatuta zaudenean, praktikatu eskertuta egotea. Zure ezkontideak egiten dituen gauza txikiak edo hasieratik egin dituenak izan, berdin dio.

Ezkontza batean, biek elkarren alde egiten dituzue.

Eskerrak adieraztea izango da. Zure ikuspegia hobetzeaz gain, zure ezkontidea ere balioetsia sentiaraziko du.

Zure burua eta zure bizitza indarberritzeko modu bikainak daude. Hona hemen zure bizitza indarberritzeko hamar aholku jasotzen dituen artikulu bati begirada bat.

10) Partekatu zure ametsak

Ezkontzen garenean, bi bizitza bat bihurtzen dira. Hala ere, ez dago bi alderdiek beren asmo eta helburuak sakrifikatzeko beharrik, zerbitzatu izatekobatasuna.

Hona esan nahi dudana: Ez etsi zure ametsei ezkontzen bazara. Ez da denbora asko igaroko zure burua erreta, zorigaiztokoa eta ezkonduta egoteaz nekatu arte.

Urrutirago eramateko, ez diozu gaizki egiten ari zure buruari. Zure ezkontideari ere kalte egiten diozu. Ez zara zintzoa izaten haiekin.

Eta hain ongi ezagutzen zaituztenez, hori hartuko dute. Ia ez da sekreturik izango zure ezkontidearentzat zorigaiztoko zarela, zure buruari gezurretan ari bazara ere.

Beraz, ez izan beldurrik amets egiteko. Pentsa ezazu errealistan zure asmoei buruz, ez izan beldurrik haiekin ilusioa izateko.

Garrantzitsuena, partekatu zure ametsak zure ezkontidearekin. Anima zaitezte zure asmoei buruz hitz egiten diezunean. Zintzoa eta irekia ari zara haiekin; zure ezkontidea gauza bera egitera bultzatuko duzu.

Tamalez, zure helburuak eta ametsak bateragarriak ez badira, hori ere ondo dago. Informazio zintzo horrekin, biek aurrera egin ahal izango duzue, edonola ere.

Bizitzan asmoak ezartzea zaila izan daiteke. Hona hemen nola egin erakusten dizun artikulu bikain bat.

11) Hitz egin harremanetako entrenatzaile batekin

Harremanak lan gogorra eta frustrantea izan daiteke. Batzuetan horma bat jo duzu eta ez dakizu benetan zer egin.

Badakit beti izan nintzela eszeptikoa kanpoko laguntza lortzeko, benetan probatu nuen arte.

Relationship Hero da gunerik onena