Què se sent en passar per un divorci?

Ho explicaré tot per tu.

Si estàs passant pel mateix, saps si us plau. que no estàs sol i que tot anirà millor.

10 emocions més comunes d'un home que es divorcia

Quan et divorcis, experimentes una mena de tristesa i dolor que és la segona. a un trauma vital important com la mort d'un ésser estimat.

Dol més enllà del que desitjaria al meu pitjor enemic.

Encara que ja no estiguis enamorat, la tristesa , la frustració i l'estrès no són habituals.

A continuació es mostren les emocions més habituals que és probable que sentiu si us divorcieu.

1) Tristesa

El teu matrimoni s'ha acabat.

Si has estat tu qui l'has acabat o el teu cònjuge, et farà mal. Et sentiràs trist.

Em vaig passar dies sencers al llit, i ni tan sols mirant ni fent res. Només... al llit.

La tristesa és intensa, i no t'enganxis per això. Tots els que han passat per un divorci han estat allà.

Encara que ja no estiguis enamorat, la tristesa de patir un matrimoni és horrible.

No ho desitjaria. el meu pitjor enemic, si sóc sincer.

Sento que la vida i la teva pròpia situació no milloraran mai i com si estiguessis abatut amb uns pesos de cinquanta lliures als turmells que s'enfonsen lentament en un pou sense fons. .

És dolent. Però millorarà.

2) Enuig

Quan em divorciiestava passant, estava enfadat. En sóc propietari.

Vaig tancar les portes. Vaig parlar amb força amb els membres de la família. Vaig jurar un company de feina injustament.

No n'estic orgullós. Però va passar.

I no va ser només un llampec d'ira que va venir i va anar. Va ser un foc a foc lent que va cremar i es va encendre durant mesos.

Per què?

Vaig sentir que el món estava en contra meva.

Em vaig emportar el divorci personalment. Ho vaig veure com una marca negra contra mi, un fracàs, una humiliació.

Vaig veure el divorci com un atac al meu èxit com a home. Com un atac a la meva capacitat per formar un matrimoni amb èxit i fer-lo funcionar.

El fet que no ho fes em va costar tant acceptar. I encara tinc moments en què em sento furiós perquè tots aquests anys s'han trencat en el divorci.

3) Por

Em vaig espantar quan vaig passar pel divorci, i la majoria dels homes ho fan.

Com a home estem condicionats a no tenir por o no admetre quan ho som.

Però ho admeto.

El desconegut sempre m'ha espantat, i després d'onze anys de el divorci matrimonial era una cosa que era completament nova per a mi.

M'havia acostumat tant a tenir la meva dona a prop que la idea de no ser-hi era molt nova i estranya.

Ho faria. Estaria bé?

La trobaria a faltar?

Seria feliç?

Em vaig preguntar tot això i més, i vaig tenir por d'abordar una cosa tan nova i construir un nova vida per a mi.

L'habitatge, totes les tonterias legalsi molt més m'havien deixat desconcertat sobre què fer.

De vegades em va semblar com ensopegar cegament a la foscor per trobar un camí que no veia i no et mentiré: encara ho fa. sentir-se així de vegades.

4) Confusió

Les emocions més habituals d'un home que es divorcia giren al voltant de la desagradabilitat i el desconcert.

Els meus pensaments principals quan el meu divorci estava succeint. eren els següents:

Això és realment escombraries. Odio això.

En segon lloc:

Què dimonis se suposa que he de fer ara?

Quan t'has acostumat a viure la teva vida amb algú, fins i tot en d'una manera codependent o tòxica, deixar-ho enrere és un gran canvi.

No estava realment preparat per a això, i tot i que la nostra decisió era bàsicament mútua, vaig sentir com si m'havien donat el final curt de el pal.

Vaig sentir com si m'haguessin deixat, però 100 vegades pitjor.

La meva vida era un tren que sortia de les vies i vaig haver d'esbrinar com arreglar el motor i aconseguir-ho. tot torna a funcionar sense cap ajuda, a part d'uns quants amics i un advocat que intentava convertir el meu compte bancari en una relíquia històrica.

Em va fer mal. Dolent.

Estava tan confós sobre com aconseguir el divorci de la manera més eficient i amb el mínim drama possible, i fins i tot llavors va acabar tenint molt més problemes i drama del que hauria preferit.

5) Esgotament

L'esgotament és realment una "emoció"?

Si m'haguessis preguntatabans del meu divorci hauria dit que no. L'esgotament és estar cansat.

Si em preguntes ara, he tingut un canvi d'opinió: l'esgotament és sens dubte una emoció. És subtilment diferent que estar cansat.

Estar esgotat és com una barreja d'estar deprimit, cansat i una mena de "acabat amb tot" al mateix temps.

En realitat no és el mateix que només estar trist, però tampoc és ser completament apàtic.

És més semblant a la sensació que et demanessin que portis cinc bosses de queviures i després t'en donessin deu més.

És una sensació de tenir-ho també. molt posat en tu.

És tot el teu cos i ment dient prou.

I això és el que vaig sentir durant tot el procés de divorci. Només ho volia acabar. No m'agradava el que estava passant, però volia veure'l fet i desaparèixer.

Malgrat la confusió de què em passava a la resta de la meva vida, només sabia que el capítol del divorci del meu la vida no és una cosa que vull tornar a fer mai més.

6) Alleujament

Seré sincer, la part superior de les emocions més comunes d'un home que passa pel divorci és de vegades.

Pot semblar despertar-se d'un malson.

Històries relacionades de Hackspirit:

En el moment en què ens divorciàvem encara estava enamorat de la meva dona. i una gran part de mi no volia que passés.

Però a mesura que vaig començar a reflexionar-hi més i a marinar-hi realment vaig tenir moments en què l'única emoció que em puc descriure com havia tingut ésalleujament.

Vaig sentir com si m'estaven aixecant un pes del coll i com si finalment pogués continuar amb la meva pròpia vida en comptes de viure sota els grillons psicològics d'algú que intentava controlar-me i aprofitar-me.

Vaig ser la parella perfecta? Definitivament no.

Però pensar en quant havia anat malament el meu matrimoni va començar a mostrar-me les diferents maneres en què el divorci era realment una mica de benedicció.

El procés encara era un infern, i Em vaig sentir horrible.

Però admeto que hi ha hagut una part de mi durant tot el temps que també va ser una mena de donar a Déu un cinc alt.

7) Mareig

Estar vertiginós és una mica com una barreja de nervis i emocions. Per això ho poso aquí, perquè volia exactament la paraula adequada per descriure el que estic intentant dir.

Quan estàs passant per un divorci no estàs segur de què pensar o sentir. No hi ha exactament un llibre de regles, i si hi ha un manual de "Divorci per a maniquís", no l'he llegit.

El que sí sé és que una de les emocions més comunes d'un home que es divorcia és el vertigen. .

Et emociona començar un nou capítol de la teva vida, però també tens por de passar la pàgina del capítol anterior.

El que ve després és el que et passa pel cap.

Això et fa sentir com si estiguessis a punt de fer un puenting o de fer-te un tatuatge al pit. És un canvi enorme.

Et sents ansiós, però també et sentsestranyament bombat.

És possible que potser, només potser, el que ve després sigui una pissarra? La següent part de la teva vida podria tenir algunes oportunitats?

El divorci és una molèstia que et fa sentir com una cosa que és tant d'estrès i que la molestia ha de tenir algun tipus de recompensa després.

D'aquí el vertigen.

8) Impaciència

La idea de divorciar-se que sovint es presenta a la cultura popular i coses com pel·lícules i espectacles és una mica enganyosa.

Mostra un enfrontament dramàtic o una separació seguida d'un lliurament sense emocions dels papers de divorci.

Tall a una o les dues parelles ara assegudes soles reflexionant sobre el futur amb un martini o la seva mascota al sofà.

No com funciona.

El divorci és desordenat, llarg, estúpid i impredictible.

Entren a la imatge molts petits detalls com quines pertinences són exactament "teves" i quines són les seves.

Altres coses, com ara qui és "realment" el culpable del divorci sovint també s'ha descobert.

Tot és un drama i una despesa infinita d'energia, però és com et sents quan algú et desafia o t'acusa falsament i no pots suportar que la mentida s'assequi allà sense qüestions.

T'aixeques i comences a defensar-te, i després saps que estàs tancant les banyes i torna al drama, els tràmits, les petites baralles i els mesos de temps perdut.

9)Paranoia

La paranoia és una mena d'emoció, una mena de problema psicològic. Depèn de la intensitat i de com ho estàs vivint.

En aquest context parlo de paranoia en el sentit de dubtar de tot allò que abans creies veritat i fiable.

El meu divorci. em va fer preguntar-me si mai havia conegut la meva dona, o almenys si alguna vegada havia conegut les seves motivacions i caràcter reals.

Vaig començar a sospitar que m'havia perseguit per estabilitat financera des de el començament.

Vaig començar a preguntar-me si m'havia enganyat amb un amic meu.

Vaig començar a pensar que fins i tot estava jugant d'alguna manera el sistema legal contra mi per aconseguir-ho. la custòdia dels meus fills.

Si et sents paranoic pel que fa al divorci i a les intencions de la teva exdona o exmarit, no estàs sol.

De fet, aquests són alguns dels emocions més habituals d'un home que passa per un divorci.

Desconfiança, paranoia, sospita, especulacions...

El teu món s'està capgirant i estàs començant a preguntar-te si alguna vegada has pensat. era cert que la realitat en què viviu estava equivocada tot el temps.

Tornaràs a trobar els teus peus, no et preocupis. Es necessita temps.

10) Resignació

Per últim vull parlar de la sensació de resignació.

No vull dir com quan deixes una feina, encara que en certa manera el divorci és bàsicament deixar un matrimoni.

Però què vull dir amb aquest sentimentde resignació és una mena d'acceptació tenyida de tristesa.

És una sensació més suau i una mica més suau.

El divorci s'està produint juntament amb tots els seus incidents, costos i baralles concurrents desagradables i estressants, però ja no estàs nedant a contracorrent.

Estàs cansat i t'has convertit cada cop més en un realista.

El teu divorci és brutal, no necessàriament ho acceptes del tot. o ho vols, però al mateix temps et resignas a això.

Això passarà. Vas a sobreviure. La vida continuarà, encara que sembli com si no seguiràs.

Però ho faràs.

I aquest temps passarà.

El sentiment de resignació. creix. Acceptes fredament el fet que aquest matrimoni s'ha acabat i deixes els teus esforços per queixar-te, arreglar, salvar i enrabiar contra la mort de l'amor.

S'ha acabat.

I acceptes aquest fet.

Sobreviure al divorci

El divorci és una cosa molt difícil de passar, com vaig assenyalar aquí mateix al principi.

No és una cosa que m'agradaria que ningú experimentés , fins i tot algú que no m'agrada.

Lamentablement, les estadístiques no menteixen i el divorci s'està produint tot el temps.

Es casa menys gent, però això no vol dir que el divorci en si mateix hagi desaparegut. , i també es pot argumentar que el trencament de les relacions a llarg termini és, en si mateix, un tipus de divorci menys els mateixos obstacles legals.

Sé que també fan molt de mal, encara que la societat ho veu.les ruptures són menys "greus" que el divorci.

Tot són coses força brutals.

Però pots sobreviure al divorci i ho faràs.

Creu en tu mateix, practica la paciència, persegueix aficions i passar temps amb els amics. El divorci us farà passar les emocions, però penseu-hi com l'inici del vostre proper capítol en lloc del final del llibre.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, em vaig posar en contacte amb Heroi de la relació quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.