"Soll ich mich von meiner Freundin trennen?"

Stellen Sie sich diese Frage auch?

Es ist eine schwierige Entscheidung, die zu treffen ist.

Wie auch immer Sie sich entscheiden, Sie werden ihr Leben und Ihres drastisch verändern.

Wenn Sie sich also fragen, wie Sie vorgehen sollen, habe ich für Sie eine Lösung.

In diesem Artikel gehe ich auf 9 gute Gründe ein, mit deiner Freundin Schluss zu machen, und auf 5 furchtbare Gründe.

Am Ende werden Sie genau wissen, welche Entscheidung Sie treffen müssen.

9 gute Gründe, mit deiner Freundin Schluss zu machen

1. emotionaler oder körperlicher Missbrauch vorliegt

Wenn sie Sie verbal, körperlich oder emotional missbraucht, muss die Beziehung beendet werden. Daran führt kein Weg vorbei.

Laut Lisa Brateman, einer Psychotherapeutin, sind "verbale und körperliche Übergriffe" die Hauptgründe für die Beendigung einer Beziehung.

Brateman sagt, dass "verbaler Missbrauch in vielen verschiedenen Formen auftritt", einschließlich Demütigung und emotionaler Manipulation.

Das Problem ist, dass Menschen in emotional missbräuchlichen Beziehungen oft nicht verstehen, dass sie missbraucht werden, weil keine Gewalt im Spiel ist.

Wenn Sie jedoch eine Beziehung mit einer Frau fortsetzen, die Sie ständig herunterzieht und mit Ihren Gefühlen spielt, wird dies drastische Auswirkungen auf Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Unabhängigkeit und Ihre Würde haben.

Wie können Sie also herausfinden, ob Ihre Freundin Sie emotional missbraucht hat?

Hier sind 8 Warnzeichen:

1. Sie laufen wie auf Eierschalen, um Ihren Partner nicht zu enttäuschen. Sie hinterfragen und korrigieren sich selbst.
2. Ihre Freundin will Sie kontrollieren und die Oberhand in der Beziehung haben.
3. Sie verlangt eine ständige Kontrolle und will immer wissen, wo Sie sind.
4. Sie sagt verletzende Dinge über Sie, aber tarnt sie dann als "Witze".
5. Sie müssen sich ständig entschuldigen, auch wenn Sie nichts falsch gemacht haben.
6. In einem Moment ist sie zärtlich, im nächsten gemein.
7. Sie weigert sich, die guten Seiten Ihrer Persönlichkeit anzuerkennen und setzt Ihre Leistungen herab.
8. Sie verweigert Sex oder Zuneigung, um Sie zu bestrafen.

Wenn Sie diese 8 Warnsignale bei sich selbst feststellen, dann ist es nur fair zu sagen, dass Sie vielleicht glücklicher sind, wenn Sie die Beziehung beenden.

2. unterschiedliche Antriebe im Schlafzimmer

Wenn Sie es ständig wollen und sie es überhaupt nicht will, dann ist das offensichtlich ein Problem.

Es ist auch ein Problem, wenn es Ihnen schwer fällt, sich für sie zu begeistern, während sie rund um die Uhr Action im Schlafzimmer will.

Laut Dr. Rachel Sussman, einer anerkannten Therapeutin und Beziehungsexpertin, ist "Action im Schlafzimmer wirklich wichtig und sollte nicht etwas sein, das man vermeidet".

Wenn Sie am Anfang Ihrer Beziehung stehen, ist es normal, dass Sie sich ständig nach dem anderen sehnen.

Wenn diese Phase vorbei ist, ist es normal, dass das Verlangen nachlässt, aber es sollte nicht ganz verschwinden.

Laut Sussman ist "Sex ein gutes Barometer für die Entwicklung der Beziehung" und "die eine oder andere Seite des Spektrums ist nicht gut".

Wie können Sie also herausfinden, ob Ihr Sexualleben das eigentliche Problem in Ihrer Beziehung ist?

Laut Carol Queen in Bustle sollte Ihre Beziehung nicht so sehr vom Sex abhängig sein, dass "Sie keine Verbindung über das Sexuelle hinaus zu haben scheinen".

Andererseits sollte mangelnde Anziehungskraft aber auch nicht zu emotionalen Problemen in der Beziehung führen. Wenn doch, dann gibt es eindeutig ein Problem.

Wenn Sie jedoch Probleme im Schlafzimmer haben, bedeutet das nicht, dass Sie die Beziehung sofort beenden müssen.

Es ist wichtig, verschiedene Dinge auszuprobieren, um zu sehen, ob man das Problem in den Griff bekommt.

Wenn Sie aber das Gefühl haben, dass Sie alles versucht haben, was Sie können, und die Probleme sich nicht bessern, dann ist es vielleicht an der Zeit, die Beziehung zu beenden.

3. möchten Sie einen Rat, der speziell auf Ihre Situation zugeschnitten ist?

Dieser Artikel befasst sich mit den Hauptgründen für die Trennung von Ihrer Freundin, aber es kann hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach über Ihre Situation zu sprechen.

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4. ihr setzt keine Prioritäten füreinander

Es ist wichtig, ein eigenes Leben zu haben, aber wenn es um eine Beziehung geht, muss der Partner in einigen Bereichen des Lebens Vorrang haben.

Wenn Sie aber feststellen, dass nur einer von Ihnen die meiste Mühe in die Beziehung steckt, sowohl emotional als auch praktisch, dann könnten Sie feststellen, dass es eine einseitige Beziehung ist.

Laut Kelly Campbell, Psychologieprofessorin an der California State University, handelt es sich bei einer einseitigen Beziehung um eine "Art von romantischer Beziehung..., in der die Machtverhältnisse unausgewogen sind und eine Person "viel [mehr] an Ressourcen (Zeit, Geld, emotionale Investitionen) [als die andere] einsetzt und im Gegenzug wenig bis gar nichts erhält."

Wenn er oder sie sich schwer tut, Sie für irgendetwas einzuplanen, und Sie ihn oder sie nur sehen können, wenn Sie in seinen oder ihren Terminkalender passen, dann haben Sie möglicherweise eine einseitige Beziehung.

Dies gilt vor allem dann, wenn Sie den Zeitplan des Unternehmens umgehen müssen, um es tatsächlich zu sehen.

Brian Ogolsky, außerordentlicher Professor für menschliche Entwicklung und Familienstudien an der Universität von Illinois, analysierte 1.100 Studien darüber, was die Liebe am Leben erhält, und er sagt, dass ein Schlüsselfaktor für den Aufbau erfolgreicher Beziehungen die Bereitschaft ist, "auf Eigeninteressen und gewünschte Aktivitäten zum Wohle eines Partners oder einer Beziehung zu verzichten, ein wichtiger Aspekt der Aufrechterhaltung von Beziehungen".

Ogolsky sagt, dass es von beiden Seiten kommen muss: "Wir wollen ein gewisses Gleichgewicht bei den Opfern. Die Menschen wollen in einer Beziehung auch nicht zu viel profitieren."

Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass Sie tatsächlich in einer einseitigen Beziehung leben, dann werfen Sie noch nicht das Handtuch.

Es ist wichtig, mit Ihrer Freundin über diese Probleme zu sprechen, aber wenn Sie sicher sind, dass sich die Dinge nicht ändern werden, ist es vielleicht an der Zeit, mit Ihrer Freundin Schluss zu machen.

5. sie ist viel zu kontrollierend

Wenn sie versuchen, dein Leben zu kontrollieren, z. B. mit wem du dich triffst und mit wem du befreundet bist, dann könnte das ein schlechtes Zeichen dafür sein, dass sie viel zu kontrollierend sind.

Laut Kelly Campbell, Professorin für Psychologie, sind es eher unsichere Partner, die kontrollierend werden:

"Unsichere Partner versuchen, den anderen zu kontrollieren, indem sie den Kontakt zu Familie und Freunden einschränken, ihm vorschreiben, was er zu tragen hat, wie er sich zu verhalten hat usw. Das ist etwas, das typischerweise im Laufe der Zeit und nach und nach geschieht. Das ist eine sehr gefährliche Situation und ein deutliches Zeichen dafür, dass sich die Dinge ändern müssen."

Eines der offensichtlichsten Anzeichen dafür, dass ein Partner die Kontrolle ausübt, ist, wenn sich der andere ständig entschuldigen muss, selbst wenn er nichts falsch gemacht hat.

Fragen Sie sich also selbst:

Entschuldigen Sie sich für Dinge, die gar nicht von Ihnen verursacht wurden, oder entschuldigen Sie sich für Handlungen, die Ihren Partner überhaupt nicht betreffen?

Niemand sollte sich für seine Entscheidungen entschuldigen müssen, die sich nicht auf andere auswirken, oder dafür, dass er er selbst ist.

Wenn Ihr Partner Ihnen ein schlechtes Gewissen macht und Sie herabsetzt, weil Sie einfach Sie selbst sind, dann ist das ein schlechtes Zeichen dafür, dass er Ihr Leben zu sehr kontrolliert.

Solche Verhaltensweisen können eine Beziehung sehr schnell zerstören. Deshalb ist es wichtig zu erkennen, ob diese einseitige toxische Energie von Ihrem Partner ausgeht, damit Sie ihr ein Ende setzen können.

Dr. Jill Murray, lizenzierte Psychotherapeutin, bringt es in Bustle auf den Punkt:

"Reif genug zu sein, um die Verantwortung für seine Handlungen zu übernehmen und zu verstehen, welchen Schmerz er seinem Partner zufügen kann, ist ein Schlüssel zur Empathie, die in einer Beziehung nicht fehlen darf."

Sie wollen sich nicht für Fehler oder Missstände entschuldigen, die nicht von Ihnen verursacht wurden. Das ist keine gute Art, das Leben zu leben.

6. sie setzt dich herab und lässt dich wie Scheiße fühlen

Wenn du dich in ihrer Nähe mies fühlst, weil sie dein Selbstwertgefühl mit subtilen, hinterhältigen Äußerungen herabsetzt, dann ist das ein klares Zeichen dafür, dass die Beziehung wahrscheinlich nicht gut für dich ist.

Es ist nie lustig, wenn man Opfer eines beleidigenden Kommentars wird. Man sagt sich zwar, dass man den Kommentar ignorieren soll, aber ein Teil davon bleibt unweigerlich hängen, und man macht sich Sorgen, dass mit einem tatsächlich etwas "nicht stimmt".

Das kommt in einer Beziehung mit einem Narzissten häufig vor: Er liebt das Gefühl der Kontrolle, und wenn er Sie niedermacht, fällt es ihm leichter, Sie zu kontrollieren.

Wenn man ein geringes Selbstwertgefühl hat, ist man verletzlicher.

Wenn sie diese unbedachten Komplimente auch noch mit "Liebesbomben" mischen - Zuneigungsbekundungen, die Sie dazu bringen sollen, sie zu lieben - dann ist das wahrscheinlich eine emotionale Achterbahnfahrt, die Sie nicht mehr durchmachen wollen.

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Die Ärztin für Beziehungsliebe, Rhoberta Shaler, bezeichnet diese Menschen als "Hijackals", weil sie "Beziehungen für ihre eigenen Zwecke missbrauchen, während sie sie unerbittlich nach Macht, Status und Kontrolle ausplündern".

Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen können, um herauszufinden, ob Ihr Partner ein "Hijackal" ist:

1) Liegst du immer falsch, auch wenn du etwas Wahres sagst?

2) Versuchen Sie immer, es ihnen recht zu machen, aber es scheint nie genug zu sein?

3) Rechtfertigt Ihr Partner sein Verhalten immer, auch wenn es eindeutig falsch oder unverschämt ist?

4) Hat Ihr Partner Sie immer ausgenutzt?

Wenn Sie diese Fragen mit "Ja" beantworten können, ist es vielleicht an der Zeit, sie für Ihre eigene emotionale Gesundheit zu verlassen.

Ein giftiger Partner saugt einem nach und nach das Leben aus, vielleicht mit verletzenden Kommentaren, leichten Stößen, Bemerkungen, die einem das Selbstvertrauen nehmen.

Gerade so klein, dass man sich nicht über sie beschweren kann.

7. die Beziehung entwickelt sich viel schneller, als Sie wollen

Sie haben beschlossen, zusammenzuziehen, aber Sie wissen, dass Sie das nicht wirklich wollen? Sie haben die Familie kennengelernt, aber Sie wollten eigentlich gar nicht hingehen?

Dies sind eindeutige Anzeichen dafür, dass Sie die Beziehung vielleicht gar nicht wollen.

Vielleicht kommt es Ihnen jetzt gelegen, aber wenn Sie nicht bereit sind, die notwendigen Schritte zu unternehmen, dann gibt es eindeutig etwas, das Sie zurückhält.

Und Sie sollten sich nicht unter Druck gesetzt fühlen, Dinge zu tun oder Schritte zu unternehmen, die Sie nicht wollen. Das ist ein Zeichen für eine unausgewogene Beziehung.

Laut der Autorin, Beziehungs- und Etikette-Expertin April Masin gibt es in einer ernsthaften Beziehung einige wichtige Gespräche, die man führen muss. Wenn man diese Gespräche nicht führt, ist es wahrscheinlich, dass die Dinge zu schnell gehen (oder es keine Zukunft gibt):

"Sie sollten über Ihre Hoffnungen und Träume, Ihre Vergangenheit, Ihre Schulden, Ihre Gefühle in Bezug auf Kinder, Familie, Lebensstil, Religion und vieles mehr sprechen... Wenn Sie das nicht tun, kommen diese Themen später zur Sprache und können zum Bruch des Vertrags führen."

Treten Sie einen Schritt zurück und fragen Sie sich, ob Sie wollen, dass diese Beziehung jemals vorankommt. Es ist in Ordnung, sich langsam zu bewegen, aber es muss in irgendeiner Weise vorwärts gehen.

8. Sie verbergen Ihre Gefühle und haben keine Lust, zu streiten

Fiese und unnötige Kommentare während eines Streits zurückzuschlagen ist eine Sache, nie etwas zu erwidern eine andere.

Die natürliche Reaktion von Paaren ist es, Dinge ans Licht zu bringen, egal wie unangenehm und peinlich sie sind, um zu versuchen, sie zu lösen.

Selbst bei den härtesten Auseinandersetzungen sollten Sie dankbar sein, wenn Sie sich beide noch genug Sorgen machen, um darüber zu sprechen, was nicht stimmt.

Emotionale Verletzlichkeit - sei es in Zeiten des Ärgers oder des Glücks - bedeutet, dass sie immer noch bereit sind, Sie an ihrem Leben teilhaben zu lassen.

Was noch beunruhigender ist als ein komplettes Schrei-Fest, ist das völlige Ignorieren der eigenen Gefühle um des "Friedens" willen.

Wir verstecken Dinge, wenn wir wirklich glauben, dass es keine anderen Möglichkeiten gibt.

Warum sollten Sie sich auf einen hitzigen Streit einlassen, wenn sie ohnehin nicht daran interessiert sind, zu hören, was Sie zu sagen haben?

Anstatt sich zu erklären, verstecken Sie den Ärger und die Emotionen und lassen die Vergangenheit ruhen, bis Sie zu allen Aspekten Ihrer Beziehung nichts mehr zu sagen haben.

Wenn es so weit gekommen ist, ist das natürlich kein gutes Zeichen. Und wenn die Streitereien nie aufhören und Sie sich nicht einmal die Mühe machen, Ihre Beschwerden mitzuteilen, weil Sie wissen, dass sie auf taube Ohren stoßen werden, dann ist es vielleicht an der Zeit, die Beziehung zu verlassen.

9. sie ist eine Narzisstin

Nicht jeder, der egozentrisch ist, ist ein Narzisst, aber wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Freundin wirklich eine Narzisstin ist, dann sollten Sie sie für Ihre eigene emotionale Gesundheit verlassen.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Partner ein echter Narzisst sein könnte, finden Sie hier einige wichtige Anzeichen, die die meisten Narzissten in einer langfristigen Beziehung zeigen.

- Sie sprechen in Drohungen: Wenn sie einen Streit verlieren oder wollen, dass Sie Ihre Meinung ändern, drohen sie oft damit, die Beziehung zu verlassen, Sie auf irgendeine Weise zu verletzen oder sich mit anderen Menschen gegen Sie zu verschwören.

- Sie glauben, dass sie für große Dinge bestimmt sind: Sie glauben, dass sie nicht mit anderen Menschen vergleichbar sind, weil sie für Größeres geboren wurden. Selbst wenn sie noch nie etwas Bemerkenswertes im Leben erreicht haben, haben sie das überwältigende Gefühl, dass ihnen etwas Erstaunliches widerfahren wird.

- Sie sind sehr emotional: Narzissten können innerhalb eines Wimpernschlags von den liebsten Liebhabern zu den verbittertsten und hasserfülltesten Feinden werden. Gefühle scheinen bei ihnen keinen Sinn zu ergeben - sie spielen nach ihren eigenen Regeln.

- Sie manipulieren ständig: Es kann fast unmöglich sein, es zu erkennen, wenn man sich mitten in einer Beziehung mit einem Meister der Manipulation befindet, aber Narzissten sind meisterhaft im Manipulieren. Sie können Menschen dazu bringen, zu tun, was sie wollen und wann sie es wollen.

- Sie machen dir ein schlechtes Gewissen: Narzissten benutzen gerne Ihr Gewissen gegen Sie. Wenn es irgendetwas in Ihrer Vergangenheit gibt, das sie benutzen können, um Sie zu manipulieren, werden sie es ausgraben und Ihnen in die Kehle schieben.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Freundin eines dieser Anzeichen zeigt, dann ist das ein klares Warnzeichen für die Zukunft Ihrer eigenen emotionalen Gesundheit.

Schlechte Gründe, mit der Freundin Schluss zu machen

1. du mit jemandem schlafen willst, zu dem du dich hingezogen fühlst

Dies ist ein häufiger Grund, warum Männer mit ihrer Freundin Schluss machen, und es ist sicherlich kein guter.

Wenn Sie glauben, Sie könnten einfach mit Ihrem Partner Schluss machen, mit einer anderen Person schlafen und dann wieder mit Ihrem Partner zusammenkommen, irren Sie sich gewaltig.

Wenn Sie das tun, ist es zweifelhaft, dass die Beziehung weitergeht, wenn sie herausfindet, was Sie getan haben. Ihre Partnerin wird Ihnen das wahrscheinlich übel nehmen, und es wird zu heftigen Auseinandersetzungen kommen.

Auch wenn Sie glauben, dass Sie nichts "technisch Falsches" getan haben, wird es für Ihren Partner schwer sein, darüber hinwegzukommen.

Die Therapeutin Dana Ward gibt einige gute Ratschläge:

"Du kannst und solltest all die Schönheit und das gute Aussehen um dich herum zu schätzen wissen... Attraktiv und Anziehung ist etwas anderes. Finde andere Menschen attraktiv, aber lass nicht zu, dass du dich von ihnen angezogen fühlst."

Wenn man sich für eine Beziehung entscheidet, hat man sich leider auch dafür entschieden, nicht mit anderen Menschen zu schlafen. Man kann nicht alles haben und gleichzeitig essen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Monogamie für Sie extrem schwer einzuhalten ist, dann sollten Sie überdenken, ob eine Beziehung das Richtige für Sie ist.

2) Sie sind nicht die ganze Zeit glücklich

Wie alles im Leben haben auch Beziehungen ihre steinigen, aber auch langweiligen Momente.

Aber nur weil Sie an manchen Tagen in Ihrer Beziehung etwas unglücklicher oder gelangweilter sind, heißt das nicht, dass Sie sich trennen sollten. Sie können nicht immer überglücklich sein. Es gibt immer ein Gleichgewicht.

Und das Ignorieren der langweiligeren Aspekte einer Beziehung führt wahrscheinlich zu größeren Problemen auf dem Weg dorthin.

In ihrem Buch "The Real Thing" zitiert die Autorin Ellen McCarthy die Ehepädagogin Diane Sollee, die erklärt, dass zu viele Menschen unrealistische Vorstellungen von ihrer Beziehung haben:

"[Sollee] möchte, dass Paare, die sich darauf vorbereiten, vor den Traualtar zu treten, wissen - wirklich wissen - dass es schwer sein wird. Dass es Zeiten geben wird, in denen einer oder beide aussteigen wollen und den Anblick des anderen kaum ertragen können. Dass sie sich langweilen werden, dann frustriert, wütend und vielleicht nachtragend sein werden."

Sie fügt hinzu:

"Diane möchte auch, dass sie wissen, dass all diese Dinge normal sind.

3) Sie sind nicht an denselben Dingen interessiert

Die Beziehung läuft also reibungslos, das Verhältnis ist gut, aber Sie haben übersehen, dass Ihre Hobbys und Interessen nicht übereinstimmen.

Aber keine Angst, das ist kein Grund, mit jemandem Schluss zu machen.

So Stephanie Sarkis, PhD, in Psychology Today:

"Paare mit sehr unterschiedlichen Interessen können eine gesunde Beziehung führen - wichtig ist, dass sie gemeinsame Ziele und Werte haben."

4) Sie fühlen sich beide zu anderen Menschen hingezogen

Nur weil du angefangen hast, dich mit jemandem zu verabreden, heißt das nicht, dass du andere Menschen nicht ansehen und attraktiv finden kannst. Wir sind schließlich auch nur Primaten mit Instinkten.

Sie können eine andere Person mit einem gesunden Abstand bewundern - das bedeutet nicht, dass Sie untreu werden oder sich weniger zu Ihrem Partner hingezogen fühlen.

David Bennett, ein Beziehungsexperte, sagte Medical Daily:

"Anziehungskraft ist größtenteils unbewusst. Wir prüfen Menschen, weil wir uns zu ihnen hingezogen fühlen und sie 'einschätzen'... Das bedeutet nicht unbedingt mehr, als dass wir die Person attraktiv finden."

5) Wegen eines Streits

Nur weil ihr euch gestritten habt, heißt das nicht, dass ihr euch trennen müsst. Es ist völlig normal, dass Paare sich streiten und Meinungsverschiedenheiten haben.

Ein Streit ist kein Zeichen dafür, dass in der Beziehung etwas nicht stimmt - er bedeutet nur, dass Sie eine Meinungsverschiedenheit hatten, und solange Sie nicht versuchen, sich absichtlich gegenseitig zu verletzen, bedeutet ein Streit nicht das Ende der Beziehung.

Ob Sie es glauben oder nicht, Paare, die sich effektiv streiten, haben laut einer Umfrage unter fast 1.000 Erwachsenen eine zehnmal höhere Wahrscheinlichkeit, eine glückliche Beziehung zu führen, als solche, die schwierige Themen unter den Teppich kehren.

Zusammenfassend

Wenn Sie wirklich herausfinden wollen, ob Sie beide füreinander bestimmt sind, überlassen Sie es nicht dem Zufall.

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