Vor einiger Zeit war ich ein schlampiger und übergewichtiger 31-jähriger Mann, außerdem war ich Single und auf der Suche nach Liebe. Irgendetwas musste passieren.

Mein Selbstwertgefühl war niedrig, ich hatte das Gefühl, dass ich in einer Beziehung wenig zu bieten hatte, und dass einige Frauen einfach nicht in meiner Liga spielten. Ich gab mich mit Mädchen zufrieden, von denen ich wusste, dass sie nicht zu mir passten, weil ich nicht das Selbstvertrauen hatte, die zu verfolgen, die es waren.

Ich habe mir geschworen, meine Gesundheit zu verbessern, und habe angefangen, regelmäßig Sport zu treiben und mich besser zu ernähren.

Obwohl der Prozess des Abnehmens Disziplin erforderte und ich mich an manchen Tagen, wenn ich aus dem Fitnessstudio zurückkam, erschöpft fühlte und bereit war, einen Big Mac zu verschlingen, hat diese einfache Formel relativ schnell Wirkung gezeigt.

Ich habe in den letzten neun Monaten viel Körperfett verloren und Muskeln aufgebaut - eine körperliche Entwicklung, die mir früher so fremd war wie der weibliche Menstruationszyklus.

Verglichen mit meinem früheren, breitschultrigen und dickbäuchigen Ich bin ich nicht gerade ein leckeres Stück Männerfleisch, aber ich kann endlich ein Unterhemd mit erhobenem Haupt tragen.

Aus der Trostlosigkeit in ein glückliches Jagdrevier

Meine Romantikversuche als übergewichtiger Mann sahen in etwa so aus.

Ich lag nachts auf der Couch und wischte lustlos auf Tinder herum. Ich war selten in Gesellschaft. Ich trieb nicht viel und nur halbherzig Sport. Ich gab mir keine Mühe mit meinem Aussehen - ich kleidete mich wie eine Schlampe und mein lückenhafter Bart war ein Verbrechen gegen die Gesichtsbehaarung.

Unnötig zu sagen, dass ich mich nicht oft verabredet habe, und wenn, dann ohne Überzeugung.

Als ich auf eine thailändische Insel zog, um an meinem Online-Geschäft zu arbeiten, war ich immer noch völlig übergewichtig und ungesund. Ich fing an, mit Barmädchen und Alkoholikern herumzuhängen. Obwohl ich mit meinem Portemonnaie relativ leicht Mädchen kennen lernen konnte, mussten die besser aussehenden erst überzeugt werden (oder zumindest einen Aufpreis zahlen).

Selbst meine damalige thailändische Freundin, die mit mir und meinem offenen Geldbeutel ("welche Operation für welches Familienmitglied bezahle ich diesmal?") das große Los gezogen zu haben schien, betrog mich gnadenlos.

Ich war kein besonders glücklicher Mensch, und es war sicherlich nicht lebensbejahend, das Interesse eines Mädchens zu verlieren, dem ich praktisch ein Gehalt zahlte.

Als ich anfing, auf meinem Weg zu einer guten Gesundheit Fortschritte zu machen, schienen die Frauen positiv darauf zu reagieren. Natürlich stellte ich eine Verbindung zwischen dem gesteigerten Interesse der Frauen und einem besseren Körperbau her. Frauen sind schließlich notorisch oberflächlich.

Tinder wurde zu einem glücklichen Jagdrevier. Weibliche Bekannte auf Facebook, die mich bisher weitgehend ignoriert hatten, fingen an, die Muskelfotos zu mögen, die ich unaufgefordert postete, und schickten mir unaufgefordert Flirtnachrichten. In Cafés wurden die Frauen viel freundlicher.

Vor allem aber verbesserte sich mein Geschmack bei den Frauen. Ich fing an, den fröhlichen, weltgewandten Typen den Hof zu machen - denselben Frauen, zu denen ich als dicker Mann keinen Zugang hatte.

Eine bestimmte Frau, die jetzt meine Freundin ist, erregte meine Aufmerksamkeit. Als wir uns kennenlernten, litt ich noch unter dem Rest des "Dicken-Mann-Syndroms". Deshalb war ich in ihrer Nähe nicht ganz ich selbst.

Als sie sich anfangs gegen meine Annäherungsversuche wehrte, nahm ich an, dass es daran lag, dass ich noch ein Stück Weg vor mir hatte, um einen besseren Körper zu bekommen. 5 Monate später, als wir endlich zusammenkamen, wurde mir klar, dass es gar nicht darum ging.

Der wahre Grund, warum sich mein Glück mit Frauen verändert hat

Der Grund, warum ich nach dem Abnehmen mehr "Glück" bei Frauen hatte, war nicht die Hypothese, an die ich mich so viele Jahre geklammert hatte - dass Frauen keine dicken Männer mögen.

Obwohl es einen zeitlichen Zusammenhang zwischen dem Gewichtsverlust und meinem aufkeimenden Liebesleben gab, war der Gewichtsverlust nur der Katalysator für etwas viel Größeres - die Veränderung meines Selbstwertgefühls.

Als ich abgenommen hatte, war ich zum ersten Mal seit langem wieder glücklich und wurde dadurch zu einem Mann, den die Frauen tatsächlich um sich haben wollten. Mit anderen Worten: Ich wurde selbstbewusst.

Meiner Freundin zufolge bin ich jetzt ein attraktiverer Mann, einfach weil ich selbstbewusst bin. Wenn ich darüber nachdenke, wie weit ich gekommen bin, weiß ich, dass sie Recht hat und dass wir von Anfang an zusammen gewesen wären, wenn ich damals so selbstbewusst gewesen wäre wie heute.

Eine bessere Version meiner selbst

Das Selbstvertrauen gab mir die Freiheit, eine bessere Version von mir selbst zu sein. Die anderen Teile von mir wurden verbessert - oder zumindest begannen sie, sich anderen gegenüber authentischer zu zeigen.

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

Ich habe nie eine Gelegenheit ausgelassen, einen Witz zu reißen oder einen billigen Lacher zu bekommen, und ich wurde ein lustigerer Mensch, weil ich entspannt war und nicht mehr so sehr versuchte, mein Übergewicht zu kompensieren.

Eine weitere Veränderung war, dass ich kontaktfreudiger wurde. Ich begann, Kontakte zu knüpfen und sogar lokale Talente für mein Unternehmen anzuwerben. Ich kam in Cafés mit Leuten ins Gespräch, weil ich wirklich an einem Gespräch interessiert war. Für diejenigen, die mich vorher kannten, war dies eine erstaunliche Entwicklung.

Es gibt eine klare Parallele zwischen der Vermarktung eines Unternehmens und der erfolgreichen Anwerbung von Frauen.

Um dies erfolgreich zu tun, muss ein Unternehmen Vertrauen beweisen, einen Mehrwert bieten und sich von einem überfüllten Markt abheben.

Das Gleiche gilt für Männer und Frauen. Ein Mann muss sich selbst anpreisen und eine Frau davon überzeugen, dass er den Vertrauensvorschuss wert ist, den eine romantische Beziehung (oder sogar ein One-Night-Stand) unweigerlich mit sich bringt. Um dies zu erreichen, sind Vertrauen, Wertschätzung und Zuversicht die wichtigsten Voraussetzungen.

Genauso wie ein Kunde ein unauthentisches Unternehmen durchschauen würde, denke ich, dass die Frauen mich als unauthentischen Mann durchschaut hatten.

Präsenz - die hat man nur, wenn man nicht auf sich selbst konzentriert ist

Da ich mich in meiner eigenen Haut wohler fühlte, bot ich den Frauen (und allen anderen, die ich traf) noch etwas anderes von großem Wert.

Ich war ein egozentrischer dicker Mann, der sich ständig Gedanken darüber machte, wie er wahrgenommen wurde. Das Ergebnis war, dass ich unbeholfen, weniger lustig und nicht so positiv war, einfach weil ich ein übergewichtiger Mann war, der sich damit beschäftigte.

Nachdem ich abgenommen hatte, konzentrierte ich mich weniger auf meine Unzulänglichkeiten und mehr auf die positiven Eigenschaften der Frauen, die ich umwarb. Ich begann, ihren Humor, ihre Leistungen und ihre Geschichten auf eine Weise anzuerkennen und zu würdigen, wie ich es vorher nie getan hatte.

Da ich die Frauen dazu brachte, sich gut zu fühlen, war es keine Überraschung, dass sie sich mehr zu mir hingezogen fühlten als zu der Zeit, als ich übergewichtig war und nach innen blickte.

Eine wertvolle Lektion

Als übergewichtiger Mann dachte ich, dass die Welt uns diskriminiert, genauso wie Freidenker in muslimischen Ländern. Mit der Welt meine ich hübsche Mädchen, aber für viele Jungs sind Mädchen die Welt.

Ich nahm an, dass Frauen sich nicht für mich erwärmen konnten, weil ich dick war; dass sie genauso oberflächlich waren wie Männer und einen attraktiven Partner über alle anderen Eigenschaften stellten.

Ich erkannte jedoch nicht, dass meine optische Unattraktivität zu ernsthafteren Mängeln im Umgang mit Frauen führte: Ich war in ihrer Gegenwart nicht selbstbewusst, und deshalb waren sie nicht gezwungen, Zeit mit mir zu verbringen.

Das kann ich ihnen nicht vorwerfen.

Wie wird ein dicker Mann selbstbewusst?

Um Frauen kennenzulernen, müssen Männer selbstbewusst sein.

So wie es viele Wege gibt, eine Katze zu häuten, gibt es auch viele Wege für einen dicken Mann, sein Selbstvertrauen zu stärken. Für mich gab es jedoch immer nur einen Weg, selbstbewusst zu werden.

Ich hätte versuchen können, mich auf meine positiven Eigenschaften, wie zum Beispiel meinen Humor, zu konzentrieren und sie den Frauen ernsthaft zu zeigen. Ich hätte nicht so viel über mein Gewicht nabeln müssen, weil die Frauen sich wahrscheinlich sowieso nicht darauf konzentrierten. Und eine Rasur, ein Rasierwasser und ein schönes Hemd - auf all das habe ich verzichtet - hätten nicht geschadet.

Wenn man bedenkt, wie gut ich mich mit einem gesunden Lebensstil fühle, wäre es unmöglich gewesen, mein derzeitiges Selbstvertrauen auf andere Weise zu erreichen.

Ich wache jetzt optimistisch und energiegeladen auf, mein Geschäft läuft besser, weil ich härter und kreativer arbeite, und Sport setzt Endorphine frei (die Glücks-Chemikalie des Gehirns), die verdammt süchtig machen. Das alles ist mit meinem Selbstvertrauen verwoben.

Was habe ich also über Frauen gelernt, nachdem ich von fett zu fit wurde? Sie stehen auf Selbstvertrauen bei einem Mann, nicht auf einen anständigen Körperbau. Die Wahrheit ist jedoch, dass ich ohne Selbstvertrauen nicht hätte werden können.

Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich auf Die Kunst des Wohlbefindens .