Sisukord
Selles juhendis saate teada kõik, mida peate teadma, kuidas ennast armastada.
Mida teha.
Mida mitte teha.
(Ja mis kõige tähtsam) kuidas uskuda endasse, kui sulle tundub, et maailm ütleb sulle midagi muud.
Lähme...
1) Sa oled kõige tähtsam inimene universumis.
Kui on vaid üks õppetund, mida sa kogu selle aasta jooksul õpid, siis see on järgmine: sa oled absoluutselt kõige tähtsam inimene kogu oma universumis.
Kogu teie elu elatakse teie silmade kaudu. Teie suhtlemine maailma ja ümbritsevate inimestega, teie mõtted ja see, kuidas te tõlgendate sündmusi, suhteid, tegusid ja sõnu.
Te võite olla lihtsalt üks teine inimene, kui tegemist on suurte asjadega, kuid kui tegemist on teie arusaamaga reaalsusest, siis olete te ainus asi, mis loeb.
Ja seetõttu sõltub teie reaalsus sellest, kui palju te armastate ja hoolitsete enda eest.
Vaata ka: 10 kindlat märki, et ta tahab sinuga last saadaTeie suhe iseendaga on kõige määravam tegur, mis kujundab teie elu.
Vaata ka: 50 märki, et sa ei abiellu kunagi (ja miks see on täiesti okei)Mida vähem te ennast armastate, kuulate ja mõistate, seda segasemaks, vihasemaks ja frustreerivamaks muutub teie reaalsus.
Aga kui hakkate ja jätkate ennast rohkem armastama, siis hakkab kõik, mida näete, mida teete ja kellega suhtlete, muutuma igas mõttes natuke paremaks.
2) Enda armastamine algab teie igapäevastest harjumustest
Mõelge oma elus olevatele inimestele, keda te armastate ja austate. Kuidas te neid kohtlete?
Olete nende suhtes lahke, kannatlik nende mõtete ja ideede suhtes ning andestate neile, kui nad teevad vea.
Sa annad neile ruumi, aega ja võimalusi; sa hoolitsed selle eest, et neil oleks ruumi kasvamiseks, sest sa armastad neid piisavalt, et uskuda nende kasvupotentsiaali.
Mõelge nüüd sellele, kuidas te iseennast kohtlete.
Kas sa annad endale armastust ja austust, mida sa annaksid oma lähedastele sõpradele või tähtsale teisele inimesele?
Kas te hoolitsete oma keha, meele ja vajaduste eest?
Siin on kõik viisid, kuidas sa võiksid oma kehale ja meelele enesearmastust näidata oma igapäevaelus:
- Korralik magamine
- Tervislik toitumine
- Anda endale aega ja ruumi oma vaimsuse mõistmiseks
- Regulaarne treenimine