Kas teie abikaasa on teie peale kogu aeg vihane?

Ükskõik, mida te ka ei teeks, ükskõik, kui palju te ka ei püüaksite, ükskõik, kui kaugele te läheksite, et teda õnnelikuks teha, teie abikaasa näib ikka leidvat midagi, mille üle kurta või mida maha teha.

Ta on alati ärritunud, tundub, et ta ei ole kunagi rahul ja tahab, et sa võtaksid oma sokid kokku ja teeksid rohkem, et teda õnnelikuks teha.

Kui see kõlab tuttavalt, ei ole te üksi.

Nii paljud naised elavad suhetes, kus neilt oodatakse, et nad rahuldaksid oma elu mehi. Ja see ei ole sinu süü.

Teid on kasvatanud ühiskond, mis hoolimata sellest, kui palju ta feminismist ja iseseisvusest lobiseb, küsib ikka veel, miks te ise laenu taotlete või mida teie abikaasa teeb juba mõne minuti jooksul pärast kohtumist.

Teid on konditsioneeritud rahuldama mehi oma elus ja see põhjustab teie suhetes rohkem lõhesid, kui te aru saate.

Hea uudis on see, et seni ei ole see olnud teie süü. Kuid halb uudis on see, et nüüd te teate seda ja peate otsustama, mida selle teabega teha.

Kui teie abikaasa on teiega alati pahane, ükskõik mida te ka ei teeks, lugege edasi.

Siin on 11 ausat nõuannet, mida kaaluda, kui teie abikaasa on teiega pidevalt pahane.

1) See ei ole sinu süü

Enne kui me räägime sellest, miks teie abikaasa on kogu aeg vihane, on üks esimesi asju, mida te tahate teha, võtta aega, et mõelda, kui suur probleem see tegelikult on.

Paljude inimeste puhul on pettumus ja viha osa paketist ning koos õpite neid tundeid tundma ja neist üle saama.

Aga kui teie abikaasa ei ole teinud midagi, et teha jõupingutusi või tegeleda oma tunnetega, peate mõistma, et te ei saa midagi teha, et seda tema jaoks paremaks muuta.

Paremaks, lahkemaks ja mõistvamaks naiseks olemine ei lahenda tema probleeme. Ja uskuge mind, need on probleemid, mis vajavad lahendamist.

On miljon põhjust, miks teie abikaasa on kogu aeg vihane, kuid üks on kindel: see ei ole teie süü.

Isegi kui ta karjub ja karjub sinu peale ja ütleb sulle, et sa oled põhjus, miks ta nii õnnetu on, ei ole see 100% tõsi.

Põhjus, miks me teame, et see on tõsi, on see, et inimestel on võime kontrollida oma mõtteid ja tundeid ning me kontrollime, kuidas me reageerime teistele inimestele.

Nii et isegi kui te oleksite maailma halvim naine ja teeksite kõik, mis teie võimuses, et teda ärritada, saab ta valida, kuidas ta nendele olukordadele reageerib; lõppkokkuvõttes on ta selline, sest ta valib ise, et ta on selline.

Kindlasti ei ole kerge pill alla neelata, kuid võite rahulikult teada, et kui keegi kohtleb teid halvasti, siis on see nende valikute, mitte teie valikute tõttu.

Klõpsake siin, et vaadata suurepärast tasuta videot nõuannetega, kuidas tulla toime abikaasaga, kes näib alati vihane (ja palju muud - see on vaatamist väärt).

Video on loodud Brad Browningi, juhtiva suhteeksperdi poolt. Brad on abielude päästmise osas tõeline spetsialist. Ta on bestsellerite autor ja jagab väärtuslikke nõuandeid oma äärmiselt populaarsel YouTube'i kanalil.

Siin on jälle link tema videole.

2) Vaata tagasi

Üks esimesi asju, mida peaksite tegema, on võtta aega, et mõelda tema varasemale käitumisele.

Esiteks, kas ta on alati selline olnud, aga sa olid lihtsalt liiga "armunud", et seda märgata?

Kas tal on alati olnud lühike tuju või on ta kergesti ärritunud?

Kas te olete siiani otsustanud seda tema kohta tähelepanuta jätta?

Ja nüüd hakkad sa teda vihkama?

Kui see kõik on teile uus, siis on oluline rääkida temaga sellest, mis temaga tegelikult toimuda võib.

Töö võib laguneda, tal võib olla suur probleem mõne sõbra või pereliikmega ja ta on piinlik või ta võib muretseda raha pärast.

See võib olla mis tahes, nii et enne kui sa näpuga näitad, räägi temaga sellest, kuidas ta end tunneb ja mis tema elus toimub.

Te võite olla üllatunud sellest, mida te leiate.

Kui aga ta on olnud selline esimesest päevast peale ja teil jäi see kuidagi kahe silma vahele, siis peaksite endaga kõvasti rääkima, kas probleem on teie või tema.

Nagu kõlab, ei ole see teie.

3) Vaadake tema harjumusi

Kas olete viimastel kuudel märganud muutusi mõnes järgmises: tema toitumises, aktiivsuses, televiisoriharjumustes, uneharjumustes?

Kas olete märganud, et ta ei ole huvitatud asjadest, millest ta varem huvitatud oli?

Enamasti, kui sa oled välistanud, et see mees on alati olnud jobu, tehes tööd ülaltoodud lõigus, on temaga tõenäoliselt midagi väga suurt toimumas ja ta ei suuda oma emotsioone juhtida.

Me unustame mõnikord, et ka meestel on raske elu ja nad tegelevad paljude asjadega, mis jäävad märkamata või arutamata.

Kuna me näeme mehi ikka veel kui tugevaid, vaikivaid tüüpe, siis unustame, et ka neil on emotsioone ja nad vajavad kinnitust kõigis eluvaldkondades.

Võib olla, et need hiljutised meeleolumuutused on põhjustatud mitmetest asjadest, sealhulgas kaalutõusust või -kaotusest, hormonaalsest tasakaalustamatusest, seksuaalvaegusest, hirmust tuleviku ees - nimetage seda, mehed muretsevad ka selle pärast.

Ta võib oma hirmu või pettumust sinu peal välja elada, sest sa oled talle lähedane ja ta usaldab sind.

Me oleme sageli kõige julmemad nende inimeste suhtes, keda me kõige rohkem armastame, sest nad on meie jaoks turvalised.

Rääkige temaga sellest, kuidas ta end tunneb ja mis on tema jaoks viimastel kuudel muutunud.

Sa võid olla üllatunud, kui avastad, et ta ei ole üldse sinu peale pahane. Ta on iseenda peale pahane.

Kui te saate temaga maha istuda ja panna teda rääkima sellest, mis toimub, võite leida kliinilised põhjused tema meeleolumuutustele - eeldades, et need võimalused on hiljutised ja te ei ole viimased kakskümmend aastat püüdnud teda maha rääkida, lootes, et asjad lähevad paremaks.

Tal võib olla hormoonide tasakaaluhäire või vaimuhaigus või ta võib olla depressioonis. Ta võib olla väga stressis millegi pärast, mis on seotud raha või tema tulevikuga.

Kes teab?

Aga selleks, et liikuda edasi paarina, tugevas ja arusaadavas suhtes, peab ta lõpetama teie kohtlemise nagu oma isikliku ventilatsioonitsooni ja leidma viisi, kuidas oma emotsioone juhtida.

Sageli jäävad naised sellisel keerulisel perioodil suhtesse lootuses, et asjad lihtsalt rahunevad või et ta saab aru, kuid mida kauem lubate tal teid niimoodi kohelda, seda raskem on hiljem uuesti muutuda.

Sina saad ise määrata piirid ja ootused oma elule ning kui ta sind süüdistab või on sinu peale sellepärast vihane, siis on aeg mõelda, mida sa tahad selles olukorras teha, mitte ainult seda, mida sa ootad, et ta teeks.

Tõsi on see, et enamik meist jätab tähelepanuta ühe uskumatult olulise elemendi oma elus:

Suhted, mis meil on iseendaga.

4) Suhtle temaga (sel konkreetsel viisil).

Kui teie abikaasa on teie peale pahane (ja vastupidi), siis võib teie abielus olla kommunikatsioonihäire.

Ärge muretsege - see on üllatavalt tavaline.

Miks?

Meeste ja naiste ajud on erinevad.

Näiteks limbiline süsteem on aju emotsionaalsete tunnete töötlemise keskus ja see on naise ajus palju suurem kui mehe ajus.

Sellepärast ongi naised oma tunnetega rohkem kursis. Ja sellepärast ongi meestel raske oma tundeid töödelda ja oma partneriga tervislikult suhelda.

5) Pöörduge professionaali poole

Kui teie abikaasa on teiega pidevalt pahane ja te lihtsalt ei tea, mida selle suhtes ette võtta, siis arvan, et võiks olla väga kasulik rääkida professionaalse suhtetreeneriga.

Loomulikult loodan, et minu nõuanded on teile kasulikud, kuid miski ei ole parem, kui saada professionaalilt individuaalset nõustamist.

Seotud lood Hackspiritist:

Relationship Hero on populaarne veebisait, kus on kümneid kõrgelt koolitatud ja kogenud suhte treenereid. Ja mis kõige parem? Paljudel neist on psühholoogiakraad, nii et võid olla eriti kindel, et nad teavad oma asju.

Spetsialist aitab teil välja selgitada, miks ta käitub nii, nagu ta käitub - kas teil on suhtlemisprobleeme või on tal stress ja väline surve (näiteks probleemid tööl), mis paneb teda teie suhtes pahaseks.

Kui jõuate probleemi juurteni, saate nõu, kuidas oma olukorraga toime tulla. Te ei pea sellest üksi läbi minema!

Klõpsake siin, et alustada.

6) Sul läheb elus hästi

Midagi, millest ei räägita palju, on see, et naised on tõusuteel ja paljud mehed tunnevad end ebakindlalt oma suhetes, oskustes, teadmistes ja võimetes.

Kuigi on oluline, et te ei tuhmiks kunagi oma valgust, et keegi end paremini tunneks, võib juhtuda, et kui te olete täisvõimsusel ja ta tunneb end mahajäetuna, siis ta laseb selle teie peal välja.

Ta võib olla uhke selle üle, kui hästi teil tööl või äris läheb, kuid samal ajal võib see talle meenutada kõiki neid asju, mida ta oma elus ei tee.

Ta võib olla seotud enesehinnanguprobleemidega, võimaluste puudumisega või on ta tegelikult mures, et ta ei ole sinu jaoks piisavalt hea, ja teeb kõik endast oleneva, et muuta see olukord ennasttäiendavaks ennustuseks.

Ta võib arvata, et SINA kavatsed teda maha jätta ja ta tahab kontrollida, millal ja kuidas see juhtub.

Jällegi, tema käitumine ei ole vabandatav, kuid võib olla tõesti häid põhjusi, miks ta teie suhtes nii käitub.

Kui te teate, et see on tema jaoks uus käitumine, siis istuge temaga maha ja rääkige talle oma murest.

Tõenäoliselt on see midagi, millel pole sinuga midagi pistmist, kuid mille ta sinu peal välja laseb, sest ta ei saa sellega hakkama.

See ei tee seda, et ta kohtleb sind nagu prügimäge ja laotab kogu oma jama sulle niimoodi peale, aga kui sa temast hoolid, siis võtad aega, et mõista, millest ta lähtub.

Seejärel saate otsustada, kas tasub jääda asja parandamiseks või on aeg edasi liikuda.

Meie käitumine on meie mõtete peegelpilt, kuid meie mõtted on sageli täis hirmu, tagasilükkamist ja enesehinnangu puudumist.

Võite olla avatud ja veenduda, et teid koheldakse samas vestluses austusega.

Otsustage, mida te soovite, ja pidage see vestlus siis, kui olete selleks valmis.

7) Sa ei vääri, et sind halvasti koheldakse.

Tuleb hetk, mil sa mõistad, et sa ei vääri sellist kohtlemist ja leiad oma tee välja sellest suhtest.

Paljude naiste jaoks on hirm üksijäämise ees piisav, et nad jääksid suhtest, mis on nende jaoks halb.

Üks nõuanne on meeles pidada, et sa ei ole sündinud selle poisiga puusa peal ja sa said ka varem ilma temata suurepäraselt hakkama.

See ei tee seda kergemaks, kuid see, et saada mingi perspektiiv kellegi suhtes, kes kohtleb sind halvasti, ja meenutada aega, mil sa ei pidanud käima munakoorte peal või muutma seda, kes sa olid, et keegi teine saaks olla see, kes ta on, on hea harjutus otsuste üle järele mõtlemiseks.

Sina saad valida, kuidas sellega toime tulla, mitte tema.

Ja pea meeles, et sa ei saa palju teha, et ta sind paremini kohtleks. Ta otsustab sind niimoodi kohelda ise.

Ja siin on veel üks asi: mida rohkem sa üritad teda muuta, seda vähem ta tahab muutuda ja seda rohkem ta tõenäoliselt süüdistab sind selles, kuidas ta on.

Ta peab selle otsuse ise langetama.

Nii et ainus asi, mida sa saad siin teha, on talle öelda, mida sa tunned, ja võtta oma tunded enda kätte.

Väljendage, mida te temalt vajate ja soovite, ja kui ta ei suuda seda teile anda, on aeg edasi liikuda.

8) On tavaline, et teisi süüdistatakse enda probleemides.

Kahjuks on üks kõige tavalisemaid toimetulekumehhanisme, mida inimesed kasutavad stressi ja pettumuse lahendamiseks elus, kellegi teise süüdistamine oma tunnetes.

Kui teie partner on teid krooniliselt süüdistanud või ärritunud, siis tõenäoliselt ei ole sellel teiega üldse midagi pistmist.

Kuigi see peaks teid paremaks tegema, on tõsiasi, et see ei tee seda, sest te olete just lõpetanud, et minuga on midagi valesti, et nendega on midagi valesti, ja te tahate seda parandada.

Ainult teie partner saab otsustada oma probleemid lahendada ja lõpetada oma õnnetuse projitseerimine teile.

9) See ei toimu üleöö.

Isegi kui asi, mis neid vallandas, tundus juhtuvat ootamatult, on inimestel raske pärast nii pikka aega kestnud närvilisust normaalsesse seisundisse tagasi pöörduda.

Palju viivitusi normaalseks saamisel põhjustab usaldamatus.

Kui teie partner ei usalda iseennast ega olukorda, millesse ta on sattunud, siis jääb mõneks ajaks püsima see tunne, et miski ei ole piisavalt hea.

Kui otsustate sellesse suhtesse jääda, peate mõlemad välja mõtlema, kuidas edasi liikuda nii, et te ei tunneks end peksukotina ja et teie partner võtaks vastutuse oma tunnete eest.

See on õppimine ja paljud paarid ei pääse neist olukordadest tervena välja. See peab tulema mõlemalt poolt, kui otsustatakse koos edasi minna.

10) See on ilmselt kestnud palju kauem, kui sa lubad.

Üks hea asi, mis sellisest olukorrast võib tulla, on see, et see sunnib teid istuma maha ja olema realistlik ja aus oma suhte suhtes.

Te võite avastada, et teie partner on teid niimoodi kohelnud juba palju kauem, kui te aru saate või lubate, ja see on põhjustanud palju rohkem probleeme, kui te varem tahtsite tunnistada.

Kui olete selles suhtes jõudnud murdepunkti, võib järjekordne väljapurskamine või süüdistuste esitamine olla see, mis teid hävitab.

Võib-olla sa ei meeldi talle enam, kuid sa pead välja selgitama, miks see nii on.

Oluline on need vestlused pidada oma partneriga, et ta saaks aru, kuidas see teid mõjutab.

Kui ta teeb sulle haiget ja ta ei hooli sellest, siis peate maha istuma ja sellest rääkima.

Paljude inimeste jaoks on ilmutus, kui nad saavad teada, et nad on lasknud kellelgi neid nii kaua halvasti kohelda, ja see võib olla jõudu andev, kui lõpuks teed otsuse liikuda edasi nii, et see teenib sind, mitte ainult ei säilita rahu ja status quo'd.

11) Sa pead otsustama, mida sa tahad

Kuna te ei saa kedagi sundida oma käitumist muutma, peate lõpuks pidama raske vestluse iseendaga selle üle, mida te tahate ja vajate.

Nii paljud inimesed matavad pea liiva alla, et vältida konflikte või vastasseisu, kuid selle uurimine, kuidas te sellest olukorrast kasu saate, võib olla silmaringi avardav mõtisklus, mida vajate, et otsustada edasi liikuda rohelisematele karjamaadele.

Ehkki lahkumineku julgustamine ei ole siinkohal eesmärk, on oluline, et sa mõistaksid oma rolli selles olukorras: sa lubad sellel inimesel sind niimoodi kohelda.

Sa võid igal ajal lõpetada selle lubamise oma elu osaks. Ja kahjuks võib see nõuda lahkuminekut või lahkuminekut.

Hea viis tulemuste hindamiseks on esitada endale järgmine küsimus: kui ma saaksin olla õnnelik kas nendega või ilma nendeta, kumba ma valiksin? Ja siis olge vastuse osas enda vastu jõhkralt aus.

Sageli tulevad viha ja frustratsioon sisemiselt, mitte väliste stiimulite tõttu.

Teie partneril võib olla vaja otsida abi oma viha või pettumuse tõttu ja teil võib olla vaja leida viise, kuidas teda selles toetada. Valik on teie teha.

Alati.

Kuidas parandada oma abielu

Kõigepealt teeme ühe asja selgeks: see, et teie abikaasa on kogu aeg pahane, ei tähenda, et abielu on hädas.

Kui te aga tunnete, et teie abielu ei ole õigel teel, siis julgustan teid tegutsema, et muuta asjad nüüd, enne kui asi läheb veel hullemaks.

Parim koht alustamiseks on vaadata seda tasuta videot, mille on koostanud abieluguru Brad Browning. Ta selgitab, kus te olete valesti käinud ja mida peate tegema, et teie abikaasa teid uuesti armastada.

Video vaatamiseks klõpsake siin.

Paljud asjad võivad aeglaselt nakatada abielu - kaugus, suhtlemise puudumine ja seksuaalküsimused. Kui neid probleeme õigesti ei käsitleta, võivad need muutuda truudusetuks ja lahusolekuks.

Kui keegi küsib minult eksperti, kes aitaks päästa ebaõnnestunud abielu, siis soovitan alati Brad Browningit.

Brad on abielude päästmise osas tõeline spetsialist. Ta on bestsellerite autor ja jagab väärtuslikke nõuandeid oma äärmiselt populaarsel YouTube'i kanalil.

Strateegiad, mida Brad selles videos paljastab, on äärmiselt võimsad ja võivad olla vahe "õnneliku abielu" ja "õnnetu abielulahutuse" vahel.

Siin on jälle link videole.

TASUTA e-raamat: Abielu parandamise käsiraamat

See, et abielus on probleeme, ei tähenda, et te olete lahutusele määratud.

Oluline on tegutseda kohe, et muuta olukord enne, kui olukord halveneb.

Kui soovite praktilisi strateegiaid, et oma abielu oluliselt parandada, vaadake meie TASUTA e-raamatut siin.

Meil on selle raamatuga üks eesmärk: aidata teil oma abielu parandada.

Siin on taas link tasuta e-raamatule

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.