Tundub, et avatud suhted muutuvad üha tavalisemaks, kuna üha rohkem paare uurib, kas mitte-monogaamne elustiil sobib neile.

Uuringute kohaselt on umbes 4-5 protsenti heteroseksuaalsetest paaridest otsustanud mitte-eksklusiivsed olla.

Ma olin üks neist... kuni ma muutsin oma meelt.

Pärast seda, kui olin nõus ja proovisin oma partneriga avatud suhet, leidsin, et see ei ole minu jaoks.

Nii et ma asusin avastama, kuidas ma saaksin oma avatud suhte lõpetada ja tagasi normaalseks saada. Siin on, kuidas ma seda tegin.

Kuidas minu avatud suhe algas

Olen aastaid pidanud intrigeerivaid ja huvitavaid vestlusi avatud suhete eelistest.

Ma olen alati pidanud end avatud ja ratsionaalseks inimeseks, nii et olin õnnelik, et võisin vähemalt rääkida partneritega selle proovimise võimalikest plussidest.

Ma näen, kuidas see võib teoreetiliselt tuua vabadust, uusi põnevaid kogemusi ja isegi vähendada survet, et üks inimene üksi peab kõik oma vajadused rahuldama.

Ka mina ei olnud naiivne ja seega arvasin, et kõik ei ole lihtne, mistõttu olin tõenäoliselt alati otsustanud selle vastu.

Aga kui minu praegune partner ja mina hakkasime lahku minema, tuli see taas võimaliku lahendusena kõne alla.

Pärast 4 aastat koosolemist oli see "säde" kadunud ja tundus, et meil ei ole enam keemiat.

Meie seksuaalkäitumine oli muutunud ebasünkrooniliseks. Olime mures, et kui me ei tee muudatusi, kaotame suhte lõplikult.

Nii panime paika põhireeglid ja otsustasime proovida avatud suhet.

Miks ma otsustasin lõpetada oma avatud suhte

Alguses ma tegelikult arvasin, et võib-olla lahtine suhe võiks meie jaoks toimida.

Ma tundsin, et mulle on antud tagasi natuke üksikelu, kuid ikkagi teadmisega, et mul on SO.

Ma nautisin enesekindluse tõusu, mida ma sain oma uuestisündinud tähelepanust teiste meeste poolt.

Selle tagasilöögi tagajärjel tuli minu enda suhetesse tagasi rohkem enesekindlust, põnevust ja seksuaalsust. Me tundusime veidi õnnelikumad ja üksteise suhtes atraktiivsemad.

Kuid mõne kuu pärast hakkasid tekkima praod, sest mõned välditavad reaalsused hiilisid sisse. Pärast esialgset kõrghetke sain teada, et see, et ma võin, ei tähenda, et tahaksin olla teiste inimestega intiimne.

Samal ajal kui mu huvi teiste meeste vaatamise vastu hakkas vähenema, kasvas minu armukadedus mõtte peale, et mu partner käib teiste naistega kohtingutel.

Mõned inimesed võivad öelda, et see on minust egoistlik, või kui ma tõesti armastaksin oma teist poolt, ei oleks mul midagi selle vastu, sest ma tahaksin, et ta oleks õnnelik.

Ideaalses maailmas on see võib-olla tõsi, kuid me elame reaalses maailmas.

Lõppkokkuvõttes ei saanud ma midagi teha selle eest, mida ma tundsin. Ja see, mida ma tundsin, oli puudulik, armukade ja ebakindel.

Ma olin andnud sellele võimaluse, kuid nüüd tahtsin oma avatud suhtest välja tulla ja et me saaksime jälle monogaamilised.

Pärast mõningaid uuringuid selle kohta, kuidas kõige paremini toimida, lõpetasin oma avatud suhte nii...

Parim viis avatud suhte lõpetamiseks

1) Olge enda vastu jõhkralt aus

Esimene takistus, mis mul oli oma avatud suhte lõpetamisel, oli endale tunnistada, et see lihtsalt ei tööta minu jaoks.

Mitu nädalat püüdsin end veenda, et olen liiga tundlik või et mul on raske kohaneda ja et ma pean lihtsalt rohkem aega andma.

Kuid kuna ma eitasin oma tõelisi tundeid olukorra suhtes, muutusin üha õnnetumaks.

Ma leidsin end püüdmas teha vaprat nägu ja hoida need emotsioonid oma partneri eest varjatud.

Seda hoolimata sellest, et me lubasime, et suhtlemine on võtmetähtsusega, et avatud suhe saaks toimida.

Ma mõistsin, et enne, kui ma rääkisin oma poiss-sõbrale sellest, kui sittalt ma ennast tunnen, pidin ma seda kõigepealt endale tunnistama.

Ma tundsin end süüdi selles, et ma nägin, et ma muudan oma meelt. Ma tundsin end irratsionaalselt, et ma ei suutnud oma emotsioone kontrollida ja ei ole monogaamia suhtes okei.

Tuli punkt, kus ma teadsin, et mul ei ole muud valikut kui olla enda vastu jõhkralt aus. Mis iganes põhjused, ma ei tahtnud avatud suhet.

2) Olge oma partneriga haavatav, avatud ja ärge lõpetage rääkimist.

Ma ei kavatse valetada, ma tundsin end põrgulikult hirmul, kui ma istusin oma partneriga maha, et rääkida talle, mis mu peas toimub.

Kõigis suhetes on hea suhtlemine väga oluline, kuid kui proovite midagi vähem tavapärast, näiteks avatud suhet, siis on see veelgi olulisem.

Seda seetõttu, et see on paljudele meist täiesti uus teema. Enamik inimesi kasvab ju üles kultuurides ja keskkondades, kus monogaamia on "norm".

Nii et kui uurite suhetes midagi uut, peate olema võimeline asjadest rääkima - isegi siis, kui see on ebamugav.

Ma tahtsin oma partnerile teada anda, kuidas ma end tunnen, ilma et ma teda süüdistaksin.

See hõlmas kindlasti palju haavatavust, sest ma kartsin, kuidas ta reageerib ja kas ta suudab või tahab naasta monogaamia juurde.

Kuid ma teadsin sügaval sisimas, et rääkimine on suurim lahendus, et leida meie tee läbi kõige selle teisele poole.

3) Nõustuda olukorra läbivaatamisega

Ma arvan, et see samm on vähem olukorra läbivaatamine selles mõttes, et võite uuesti ümber mõelda, ja rohkem meeldetuletus, et kontrollida oma suhet pärast seda, kui olete teinud otsuseid, mis mõjutavad teie ühist tulevikku.

Inimesed muutuvad, suhted muutuvad, tunded muutuvad.

Mina ja minu partner leppisime kokku, et lõpetame oma avatud suhte ja pöördume tagasi monogaamia juurde, kuid lepime kuu aja pärast kokku kuupäeva, et sellest uuesti rääkida.

Kuigi ma olin kindel, et ma ei kavatse meelt muuta, oli see hea võimalus, et me mõlemad saaksime pärast mõne aja möödumist välja öelda, kuidas me end tunneme.

Kuid lõppkokkuvõttes oli see ka selleks, et julgustada meie vahelist dialoogi avatuks jääma (isegi kui suhe oli taas sulgumas).

4) Ärge müüge end lühikeseks

Rohkem kui üks kord mõtlesin, kas ma peaksin oma partnerile selgitama, kuidas ma end tunnen, kuid nõustuma, et jätkata avatud suhet veel veidi kauem, kui ma tean, et ta on sellest rohkem huvitatud.

Ma mõtlesin, et see oleks tema suhtes ehk õiglasem, kui talle asju peale suruda.

Kuid lõpuks teadsin, et pean olema aus oma vajaduste ja soovide suhtes.

Kui te nõustute olema avatud suhtes, peab see olema see, mida te tõesti tahate, ja teil on lubatud oma meelt muuta.

Ärge laske end kiusata või manipuleerida, et jätkata kokkulepet, mis ei tööta teie jaoks.

Pikaajaliselt ei toimi see, kui püüad oma partneri vajadusi enda vajadustest kõrgemale seada, sest kardad teda kaotada.

See ei ole jätkusuutlik ja surve muutub liiga suureks ja hävitab selle, mis teil niikuinii on.

Olge valmis rääkima kogu oma tõde, mitte aga lahjendatud versiooni, mis teie arvates võiks olla meeldivam.

5) Töötage koos oma suhte kallal

Minu puhul olime oma partneriga otsustanud proovida avatud suhet, et süstida veidi rohkem põnevust ühendusse, mis oli hakanud tunduma lamedana.

Kuigi see näis "lahendavat" mõned meie probleemid, tekitas see meile ka teisi.

Kuigi me otsustasime naasta monogaamia juurde, ei tahtnud kumbki meist naasta täpselt samasse olukorda, nagu see oli enne. Me tahtsime, et see oleks parem.

See tähendas, et me pidime pühenduma oma suhete parandamisele.

Seotud lood Hackspiritist:

Kui vajate abi, võiksite pöörduda paariteraapia poole, et selles küsimuses orienteeruda, siis võiksite pöörduda paari terapeudi poole.

Ilma uute inimesteta, mis tekitaksid suhetes põnevust, leppisime kokku, et proovime koos luua muid stsenaariume, mis aitaksid seda teha.

Ja mitte ainult magamistoas, vaid ka elus üldiselt.

Me leppisime kokku, et läheme rohkem koos kohtingutele, proovime rohkem reisida, uurida uusi huvisid või hobisid ja lihtsalt üldiselt rohkem kodust välja tulla.

Me mõistsime, et asjad muutusid ilmselt veidi igavaks, sest me olime lõpetanud üksteisega tegeliku suhtlemise.

6) Olge valmis minema, kui te ei suuda kokku leppida.

Suhted on kahtlemata kompromissid. Kuid tegelikkus on see, et teatud asjades on võimatu kompromissile minna.

Kui üks teist tahab avatud suhet ja teine ei taha, siis ei ole tegelikult mingit keskteed. Üks teist jääb alati kaotajaks.

Samade väärtuste jagamine ja üksteisega samas suunas liikumine on oluline, et suhe püsiks kinnistunud.

Kui te ei suuda kokku leppida selles, milline peaks teie arvates suhe olema, siis ei ole teie ühistel eluplaanidel palju võimalusi.

Seepärast tuleb pärast seda, kui olete kõigest ausalt rääkinud, jõuda kokkuleppele, millega te mõlemad olete rahul.

Kui see ei ole nii, peate võib-olla olema valmis minema ja andma endale võimaluse leida keegi, kellega te paremini sobite.

Kas pärast lahtist suhet saab tagasi normaalseks muutuda?

Pärast seda, kui ma kuulsin, et mu teine pool ei taha mind kaotada ja nõustus meie avatud suhte lõpetamisega, tundsin kindlasti suurt esialgset kergendust.

Kuid ei läinud kaua aega, enne kui hakkasin mõtisklema küsimuste üle, mis saab edasi?

Tegelikkus oli see, et me olime muutnud oma suhte dünaamikat ja see tõi kaasa mõned tagajärjed, millega me pidime toime tulema.

Loomulikult ei ole ükski suhe täiuslik, olgu see siis avatud või eksklusiivne. Kuid meil olid teatud probleemid, mida me kogesime, kui läksime taas tagasi monogaamiasse.

1) Osa põnevusest oli kadunud.

Pole üllatav, et teiste inimeste avatud tähelepanu pani nii mind kui ka minu partnerit tundma end ihaldusväärsemana.

Igaüks, kes on piisavalt kaua suhtes olnud, teab, et need ilutulestikud ei kesta igavesti ja alguses tekkinud tuline säde hakkab hääbuma.

Ilmselt nimetatakse seda mesinädala faasi limerentsiks ja seda toidavad teie kehas olevad hormoonid, mis lõpuks vaibuvad.

Avatud suhe andis meile selle säde tagasi. Ma ei ütle, et see oli täiesti konstruktiivne viis, kuidas me seda kirge tagasi saime.

Lõppude lõpuks, mõned paarid lähevad pidevalt lõhki ja meigivad, et seda adrenaliini elus hoida, ja see ei ole eriti tervislik.

Siiski tähendas monogaamiale tagasipöördumine, et me ei saanud sellele põnevusele loota ja pidime selle ise looma.

Nagu ma juba mainisin, püüdsime seda teha, uurides koos oma seksuaalsust ja pühendudes sellele, et veeta rohkem kvaliteetset aega üksteisega lõbutsedes.

2) Ma kardan, et mu partner pahandab mind.

Mõtte taga, kuna mina olin see, kes lõpuks meie avatud suhte aeg maha tõmbas, kardan, et mu mees hakkab mulle pahaks panema.

Ta ütleb, et ta ei taha ja et meie suhe on tema jaoks tähtsam.

Ma usun teda, kuid ma saan ka aru, et oluline on veenduda, et te mõlemad olete oma valikuga rahul.

3) Seal on mingi püsiv armukadedus

Tõde on see, et me kõik teame, et meie partner leiab, et teised inimesed on atraktiivsed.

See ei ole nii, et niipea, kui sa armud, kõnnid ringi silmapilkadega ja oled võimetu märkama häid inimesi.

Te võite isegi mõnele fantaasiale teiste inimeste kohta järele anda.

Kuid paljudes monogaamilistes suhetes me ka allkirjastame selle kirjutamata reegli, et me tavaliselt ei räägi sellest.

Ma ei ole kunagi pidanud ennast armukadedaks, kuid oma partneri jagamine sel uuel viisil - nii seksuaalselt kui ka emotsionaalselt teiste naistega - tõi esile kiindumuse viisil, mida ma varem ei olnud kogenud.

Kuigi see vaibus palju, kui me naasime eksklusiivse suhte juurde, olime avanud purgi, mida ei olnud nii lihtne tagasi panna.

Kadedus ja võrdlus on midagi, millega ma pean veel töötama, et end taas täielikult turvaliselt tunda.

4) Ma kardan, et me tüdineme üksteisest ära.

Mul on ikka veel meeles, et nüüd, kui me oleme jälle kahekesi, hakkab meil suhetes jälle igav.

Ma pean nõustuma, et see on võimalik.

Kuid ma olen aru saanud, et isegi kui see juhtub, ei tähenda see suhte lõppu.

Ma usun, et suhted läbivad tsükleid. Asjad ei saa alati olla veeremaja.

Kuid isegi kui see nii ei ole, jäävad teatud asjad ikkagi alles - näiteks armastus, mida me tunneme, usaldus, mille oleme üles ehitanud, ja võime üksteisele loota.

Ma arvan, et need kindlad alused suudavad aeg-ajalt igavuse üle elada.

Kas avatud suhe võib muutuda eksklusiivseks?

Minu olukorras olime partneriga algselt eksklusiivses suhtes. Aga kuidas on see, et te ei ole kunagi olnud eksklusiivne, kuid soovite, et oleksite?

Paljud samad punktid kehtivad endiselt.

Kui sa kohtud kellegagi, kellest sa tead, et ta kohtub teiste inimestega, kui sa tahad olla eksklusiivne, siis tuleb alustada ausa vestlusega selle üle, mida sa tunned.

Kuna kõik suhted võivad olla keerulised, olgu nad siis monogaamilised või polü, ei soovita ma kunagi leppida millegi sellisega, mida sa tegelikult ei taha, lootuses, et asjad muutuvad hiljem.

Sel põhjusel, kui keegi ütleb, et ta ei taha sinuga eksklusiivset suhet, siis usu teda. Kui armuda avatud suhtes olevasse inimesesse, siis on tõenäoline, et see jätab sulle südame pahaks.

Salajane soov, et ühel päeval pühenduvad nad sulle, on ohtlik strateegia.

Kas avatud suhe võib olla ühepoolne?

Mitte miski elus ei ole täiesti tasakaalus, kuid ma hakkasin kindlasti tundma, et olukord töötab minu partneri jaoks paremini kui minu jaoks.

Mõned paarid valivad ühepoolse avatud suhte, kus üks partner jääb monogaamiliseks, teine aga mitte.

Osa minust kahtles, kas "võta oma kooki ja söö seda" seade sobis minu mehele rohkem kui mulle lihtsalt sellepärast, et ta oli mees. Aga naljakal kombel ei ole see see, mida tõendid näitavad.

Tegelikult avastati pärast seda, kui New York Times intervjueeris 25 paari, kes olid mitte-monogaamilises abielus, et enamiku algatasid naised.

Veelgi enam, suhetes olevatel naistel oli rohkem õnne teiste partnerite ligimeelitamisel.

Käitumisökonomistide sõnul võib see olla tingitud sellest, et mehed hindavad oma väärtust tutvumismaailmas üle, kui nad on mõnda aega turult eemal olnud.

Seda rõhutavad mõned Redditile postitatud kurvad lood.

Üks mees, kes veenis oma kaheaastase tüdruksõbra avatud suhetesse astuma, kuid see läks suurejooneliselt tagasi, kui ta mõistis, et naine on väga ihaldusväärne, samas kui tal ei õnnestunud kellegagi kokku saada.

Üks teine mees otsis foorumis nõu, kuidas lõpetada avatud suhe, mille ta alustas pärast seda, kui ta oli "armukadedusest rabatud", kui sai teada, et tema sõbranna seksis teise mehega.

Lõpptulemus: avatud suhte lõpetamine

Kõigil suhetel on oma tõusud ja mõõnad. Võib-olla ma ei oleks pidanud kunagi astuma avatud suhtesse, kuid kuigi see ei toiminud minu jaoks lõpuks, ei kahetse ma seda 100%.

Minu avatud suhte lõpetamine ei olnud lihtne, kuid tugeva suhtlemise, kannatlikkuse ja armastusega õnnestus see mul.

Praegu tunnen ma, et minu partner ja mina suudame taas jõuda eduka monogaamse suhte juurde.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.