Les rencontres, l'amour et la romance peuvent être magiques, mais aussi très déroutants.

La vérité est que parfois, nous ne savons pas vraiment ce que nous ressentons.

Que vous soyez déconcertée par les sentiments qu'il éprouve pour vous ou que ce soit vous qui ne sachiez pas ce que vous ressentez pour lui, cet article contient des conseils pratiques qui vous aideront à trouver la marche à suivre.

"Je ne sais plus où j'en suis avec un garçon, voici ce qu'il faut faire si c'est votre cas.

Que faire quand on ne sait plus où donner de la tête avec un garçon ?

1) Mettez par écrit vos pensées et vos sentiments

Lorsque nous sommes désorientés par une décision à prendre, les pensées peuvent tourner en boucle dans notre tête.

Au lieu de nous aider à trouver des réponses, ce fouillis de pensées ne fait qu'accroître la confusion.

C'est là que la tenue d'un journal peut s'avérer un outil puissant.

Écrire ce que vous ressentez et les pensées qui vous traversent l'esprit, c'est comme avoir une conversation avec vous-même. Cela peut vous aider à évaluer le pour et le contre.

Le fait de tout mettre sur papier peut aider à mettre de l'ordre dans les messages confus qui circulent dans votre cerveau.

La tenue d'un journal sur vos sentiments présente plusieurs avantages essentiels (scientifiquement prouvés) dans cette situation :

1) Il réduit l'anxiété, ce qui est très utile si votre indécision vous stresse.

2) Il réduit les pensées obsessionnelles et les ruminations en les écrivant plutôt qu'en les gardant à l'esprit.

3) Il peut vous aider à gérer vos émotions, car des études ont montré que la tenue d'un journal aide les gens à réguler leurs sentiments.

4) Il vous aide à trouver la clarté en créant une plus grande conscience de la situation. Lorsque vous écrivez sur vos sentiments, vous leur donnez une structure et vous pouvez vous ouvrir à de nouvelles révélations et à de nouvelles façons de voir les choses.

Le journal est vraiment l'un des outils d'auto-assistance les moins chers et les plus faciles à utiliser pour mieux se comprendre.

Vous n'êtes pas obligé d'écrire sur un sujet en particulier, vous pouvez simplement laisser libre cours à vos pensées et à vos sentiments sur le papier.

Si vous éprouvez des difficultés, vous pouvez vous donner des pistes en répondant à des questions telles que

• Quelles sont les émotions qui me viennent à l'esprit lorsque je pense à ce type ?
• Quelles sont les pensées qui me bloquent en ce moment ?
• Quelle est la première chose qui me vient à l'esprit quand je pense à ce type ?
• Qu'est-ce qui pourrait m'aider à clarifier mes sentiments ?
• Qu'est-ce que j'aime vraiment chez lui ?
• Qu'est-ce que je n'aime pas chez lui ?
• Pourquoi suis-je confuse quant à mes sentiments pour lui ?

Rappelez-vous qu'il n'y a jamais de bonnes ou de mauvaises réponses lorsque vous tenez un journal. Personne ne verra jamais ce que vous écrivez. Ne vous jugez pas sur ce que vous écrivez. C'est simplement une façon de vous exprimer.

2) Soyez honnête avec lui

Lorsque vous ne savez pas quoi penser d'un homme, il est important d'être honnête.

Il n'est pas toujours facile de dire à quelqu'un ce que l'on ressent vraiment, surtout quand on n'en est pas sûr soi-même.

Mais en étant honnête avec lui, vous lui montrerez que vous vous souciez de lui et que vous voulez résoudre vos problèmes ensemble.

Quelle que soit l'étape à laquelle vous vous trouvez - que vous soyez simplement amis ou que vous sortiez déjà ensemble - une bonne communication est un élément important de toute relation. La façon dont il répond vous en dira également beaucoup sur lui.

Comment dire à un homme que vous êtes troublée ? Il n'y a pas de réponse magique, malheureusement... si ce n'est d'être honnête avec lui.

Ce n'est peut-être pas ce qu'il veut entendre, mais vous lui montrez du respect en étant franche avec lui. Si les rôles étaient inversés, vous ne voudriez pas avoir l'impression que quelqu'un vous mène par le bout du nez.

Le simple fait de parler de ce que vous ressentez avec lui peut même vous apporter la clarté que vous recherchez.

Essayez d'aborder le sujet en disant quelque chose comme ça :

"Hé, j'ai beaucoup pensé à nous ces derniers temps. Je me demandais si on pouvait en parler."

Bien sûr, vous devez faire preuve de tact pour ne pas le blesser, mais il est important que ce que vous dites soit sincère et direct.

Cette conversation peut vous aider tous les deux à mieux comprendre où vous en êtes.

3) Mieux comprendre votre approche de l'amour

Pourquoi suis-je si confus quant aux sentiments que j'éprouve pour quelqu'un ?

L'être humain est incroyablement complexe. Nous pouvons avoir de nombreux sentiments et pensées contradictoires qui créent une profonde confusion.

Vos croyances profondes sur vous-même et sur l'amour jouent un rôle dans votre vie sentimentale, tout comme les expériences passées qui vous ont façonné.

Souvent, nous ne sommes pas conscients de ces forces silencieuses qui agissent sous la surface et nous plongent dans le désarroi.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi l'amour est si difficile ?

Pourquoi les choses ne peuvent-elles pas être telles que vous les avez imaginées en grandissant, ou au moins avoir un sens...

Lorsque vous êtes désorientée par les sentiments que vous éprouvez pour un homme, il est facile de se sentir frustrée et même impuissante.

Je voudrais suggérer de faire quelque chose de différent.

C'est une chose que j'ai apprise du chaman de renommée mondiale Rudá Iandê, qui m'a enseigné que la façon de trouver l'amour et l'intimité ne correspond pas à ce que nous avons été culturellement conditionnés à croire.

En fait, beaucoup d'entre nous s'auto-sabotent et se trompent pendant des années, ce qui les empêche de rencontrer un partenaire qui puisse vraiment les satisfaire.

Comme l'explique Rudá dans cette vidéo gratuite époustouflante, beaucoup d'entre nous courent après l'amour d'une manière toxique qui finit par nous poignarder dans le dos.

Nous restons bloqués dans des relations horribles ou des rencontres vides, sans jamais vraiment trouver ce que nous cherchons et en continuant à nous sentir mal, par exemple en ne sachant pas ce que nous ressentons vraiment.

Nous tombons amoureux d'une version idéale de quelqu'un plutôt que de la personne réelle. Nous essayons de "réparer" nos partenaires et finissons par détruire nos relations. Nous essayons de trouver quelqu'un qui nous "complète", mais nous nous effondrons à ses côtés et nous nous sentons deux fois plus mal.

Les enseignements de Rudá m'ont montré une toute nouvelle perspective.

En regardant ce film, j'ai eu l'impression que quelqu'un comprenait pour la première fois mes difficultés à trouver et à nourrir l'amour - et qu'il offrait enfin une solution réelle et pratique à toute la confusion qui régnait à l'intérieur de moi.

Si tu ne sais pas ce que tu ressens, c'est un message que tu dois entendre.

Je vous garantis que vous ne serez pas déçu.

Cliquez ici pour visionner la vidéo gratuite.

4) Passer plus de temps avec lui

Lorsque nous nous perdons dans nos pensées, il peut être très utile de passer à l'action.

Articles connexes de Hackspirit :

Plutôt que d'essayer de deviner les réponses, vous faites ce qu'il faut pour les trouver.

Si cela vous semble un peu compliqué, rappelez-vous que la vie est une courbe d'apprentissage et que l'expérience est souvent le meilleur moyen de la découvrir.

Si vous ne savez toujours pas ce que vous ressentez pour cet homme, passez un peu plus de temps avec lui. Si vous apprenez encore à vous connaître, cela peut vous en apprendre davantage sur lui et vous aider à prendre une décision.

Si vous êtes déjà en couple, mais que vos sentiments se sont récemment embrouillés, le fait de passer du temps ensemble vous rapprochera ou vous éloignera. Dans les deux cas, cela vous permettra d'y voir plus clair.

5) Faire baisser la pression

Si vous ne faites rien d'autre à partir de cette liste de conseils, je veux que vous fassiez au moins ceci...

Faites une pause, respirez profondément et essayez de vous détendre.

Sachez qu'il est tout à fait humain de ne pas savoir parfois et qu'aussi frustrant que cela puisse paraître, vous n'êtes pas obligé d'avoir tout compris tout de suite.

En essayant trop fort, on ne fait qu'augmenter la pression, ce qui nous empêche encore plus de savoir.

Nous sommes submergés et le cerveau s'arrête.

Comment cesser d'être confuse à son sujet ?

Accordez-vous un peu de temps, cessez d'exiger des réponses et consacrez votre attention à autre chose. Lorsque vous cessez de trop réfléchir, les réponses s'imposent d'elles-mêmes.

Quand un homme ne sait pas ce qu'il veut

1) Donner du temps

Je sais que c'est une question tortueuse mais c'est vrai ce qu'on dit "le temps révèle toutes choses". Avec plus de temps, ses vrais sentiments deviendront apparents.

Si vous l'appréciez vraiment, vous pourriez être prête à lui donner un peu de temps et d'espace pour comprendre ce qu'il ressent.

Lorsqu'un homme est confus au sujet d'une relation, le fait de lui demander des réponses immédiatement peut l'éloigner encore plus de vous.

De même, si vous vous demandez s'il est confus ou s'il me fait marcher, le fait d'attendre de voir ce qu'il fera ensuite vous donnera très probablement la réponse.

Lui donner du temps ne signifie pas que vous l'attendez indéfiniment, mais créer un espace autour de la situation peut vous aider tous les deux à déterminer ce que vous voulez.

2) Déclencher son instinct de héros

Comment faire pour qu'un homme désorienté ait envie de vous ?

Je ne recommande jamais de jouer à des jeux ou d'essayer de manipuler les sentiments des autres, car cela finit toujours par se retourner contre eux.

Mais si vous n'attendez pas d'attendre, vous voulez agir MAINTENANT, alors déclencher son instinct de héros peut être un excellent moyen de le faire sortir de ses gonds et de le faire tomber dans vos bras.

Pour les hommes, il s'agit d'éveiller le héros qui sommeille en eux.

J'ai appris cela de l'instinct du héros. Inventé par l'expert en relations humaines James Bauer, ce concept fascinant concerne ce qui motive vraiment les hommes dans les relations, ce qui est ancré dans leur ADN.

Et c'est quelque chose que la plupart des femmes ignorent.

Une fois déclenchés, ces moteurs font des hommes les héros de leur propre vie : ils se sentent mieux, aiment plus fort et s'engagent davantage lorsqu'ils rencontrent quelqu'un qui sait comment les déclencher.

Vous vous demandez peut-être pourquoi on parle d'"instinct du héros" : les hommes ont-ils vraiment besoin de se sentir des super-héros pour s'engager auprès d'une femme ?

Vous n'aurez pas besoin de jouer les demoiselles en détresse ou d'acheter une cape à votre homme.

Le plus simple est de regarder l'excellente vidéo gratuite de James Bauer ici. Il partage quelques conseils simples pour vous aider à démarrer, comme lui envoyer un texte de 12 mots qui déclenchera immédiatement son instinct de héros.

Car c'est là toute la beauté de l'instinct du héros.

Il suffit de savoir ce qu'il faut dire pour qu'il se rende compte qu'il vous veut, vous et seulement vous.

Cliquez ici pour visionner la vidéo gratuite.

3) Accompagner ses efforts

En prenant un peu de recul, vous pouvez l'aider à comprendre que vous ne serez peut-être pas toujours là.

S'il voit que vous n'êtes pas toujours disponible, cela peut clarifier ses véritables sentiments à votre égard. Vous devez au moins vous assurer que vous ne le poursuivez pas.

Un homme confus est un homme dangereux, et investir trop d'énergie en lui peut vous blesser.

Au lieu de cela, faites des efforts équivalents aux siens, c'est-à-dire donnez-lui la même quantité d'attention et d'affection qu'il vous donne, et pas plus.

Ne lui envoyez pas de textos, ne l'appelez pas et ne courez pas après lui s'il ne fait pas de même avec vous.

4) S'occuper

Rester occupé permet de réaliser deux choses très importantes dans cette situation :

1) Cela permet de se changer les idées au lieu de rester assise à se morfondre sur lui.

2) Cela lui montre que vous êtes indépendante et que vous vivez votre vie au mieux - avec ou sans lui - ce qui est une qualité attrayante chez quelqu'un.

En vous concentrant sur vous-même, vous donnez à la situation le temps et l'espace nécessaires pour se résoudre d'elle-même.

Cela lui montre que vous ne l'attendez pas.

Cela vous permet également de consacrer votre énergie à la personne qui la mérite le plus, c'est-à-dire vous.

5) Ne vous faites pas d'illusions

Je ne connais pas votre situation, je ne peux donc pas vous dire ce que cet homme ressent vraiment pour vous.

Peut-on être confus d'aimer quelqu'un ? Absolument, mais il est important de ne pas se mentir à soi-même non plus.

Il m'est arrivé si souvent de ne pas savoir ce qu'un homme ressentait pour moi, qu'au fond de moi, je connaissais la réponse... mais ce n'était pas celle que je souhaitais.

Pourquoi un homme se montre-t-il intéressé un jour et pas le lendemain ? Pourquoi les hommes jouent-ils au chaud et au froid ? Malheureusement, dans la plupart des cas, la vérité est qu'ils ne sont tout simplement pas intéressés par vous.

Si c'était le cas, il n'y aurait pas un tel point d'interrogation sur leurs sentiments. Ils seraient plus clairs sur ce qu'ils attendent de vous.

Ne soyez pas tenté de lui trouver des excuses s'il vous traite mal. Ne cherchez pas des réponses qui vous soulagent sur le moment, mais qui font traîner les choses à long terme.

Ne le laissez pas entrer et sortir de votre vie quand cela l'arrange.

Aussi décevant que cela puisse être, s'éloigner d'un homme confus peut être la meilleure chose à faire lorsqu'il ne vous donne pas ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Relationship Hero, il s'agit d'un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

Répondez au questionnaire gratuit ici pour être mis en relation avec le coach qui vous convient le mieux.