Stefnumót, ást og rómantík geta verið töfrandi, en þau geta líka verið ruglingsleg.

Sannleikurinn er sá að stundum vitum við ekki hvernig okkur líður.

Hvort sem þú ert ruglaður af tilfinningum hans til þín, eða þú ert sá sem veist ekki hvað þér finnst um hann — þessi grein hefur nokkur hagnýt ráð til að hjálpa þér að finna út hvað þú átt að gera næst.

“ Ég er svo ringlaður með strák”. Hér er það sem þú átt að gera ef þetta ert þú.

Hvað á að gera þegar þú ert ruglaður um strák

1) Skrifaðu út hugsanir þínar og tilfinningar

Alltaf þegar við erum rugluð um ákvörðun sem við þurfum að taka hugsanir geta endalaust þyrlast um höfuðið á okkur.

Í stað þess að hjálpa okkur að finna svör, leiðir þetta rugl af hugsunum aðeins til meiri ruglings.

Hér er hægt að skrifa dagbók. öflugt tæki.

Að skrifa niður hvernig þér líður og hugsanirnar sem eru í höfðinu á þér er eins og að eiga samtal við sjálfan þig. Það getur hjálpað þér að meta kosti og galla.

Með því að koma þessu öllu niður á blað getur það hjálpað til við að skapa reglu á þessum rugluðu skilaboðum í heilanum.

Tímabók um tilfinningar hafa nokkra raunverulega (vísindalega studda) kosti í þessum aðstæðum:

1) Það dregur úr kvíða, sem er mjög gagnlegt ef óákveðni þín er að stressa þig.

2) Það dregur úr þráhyggjuhugsun og grúska með því að skrifa það niður frekar en að hafa það í hausnum.

3) Það getur hjálpað þér að takast á viðinn í gangverkið í sambandi mínu og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var. .

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að passa við hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

4) Það hjálpar þér að finna skýrleika með því að skapa meiri vitund um aðstæðurnar. Þegar þú skrifar um tilfinningar þínar gefur þú þeim uppbyggingu og getur opnað sjálfan þig fyrir nýjum opinberunum og leiðum til að sjá hlutina.

Tímabók er í raun eitt ódýrasta og auðveldasta sjálfshjálpartæki til að skilja sjálfan þig betur.

Þú þarft ekki að skrifa um neitt sérstaklega. Þú getur bara leyft því sem þú ert að hugsa og líða að flæða frjálst inn á blaðið.

Ef þér finnst þetta erfitt geturðu boðið sjálfum þér nokkrar ábendingar með því að svara spurningum eins og:

• Hvaða tilfinningar koma upp þegar ég hugsa um þennan gaur?
• Hvaða hugsanir halda mér fastri núna?
• Hvað er það fyrsta sem mér dettur í hug þegar ég hugsa um þennan gaur?
• Hvað held ég að gæti hjálpað mér að finna skýrleika um tilfinningar mínar?
• Hvað líkar mér eiginlega við hann?
• Hvað líkar mér ekki við hann?
• Hvers vegna er ég ruglaður á tilfinningum mínum til hans?

Mundu að það eru aldrei nein rétt eða röng svör þegar þú skrifar dagbók. Það mun enginn sjá það sem þú skrifar. Ekki dæma sjálfan þig yfir neinu sem kemur upp. Þetta er bara leið til að tjá þig.

2) Vertu heiðarlegur við hann

Þegar þú ert ruglaður um strák er heiðarleiki mikilvægur.

Það er ekki alltaf auðvelt að segja frá því. einhvern hvernig þér líður í raun, sérstaklega þegarþú ert ekki einu sinni viss sjálfur.

En að vera heiðarlegur við hann mun sýna honum að þér þykir vænt um hann og vilt vinna í gegnum vandamálin þín saman.

Sama á hvaða stigi þú ert — hvort sem þú ert bara vinir eða þegar þú ert að deita - góð samskipti eru mikilvægur hluti af hvaða sambandi sem er. Hvernig hann bregst við mun líka sýna þér margt um hann.

Hvernig segir þú gaur að þú sért ruglaður? Það er ekki til töfrandi svar, því miður...annað en að vera heiðarlegur við hann.

Það er kannski ekki það sem hann vill heyra, en þú ert að sýna honum virðingu með því að vera hreinskilinn við hann. Ef hlutverkunum væri snúið við myndirðu ekki vilja líða eins og einhver væri að leiða þig áfram.

Að tala um hvernig þér líður með honum gæti jafnvel veitt þér þann skýrleika sem þú ert að leita að.

Reyndu að vekja athygli á umræðuefninu með því að segja eitthvað á þessa leið:

“Hey, ég hef verið að hugsa mikið um okkur undanfarið. Ég var að spá í hvort við gætum talað um það.“

Auðvitað vilt þú vera háttvís svo þú særir ekki tilfinningar hans. En það er mikilvægt að allt sem þú segir ætti líka að vera einlægt og beinskeytt.

Þetta samtal getur hjálpað ykkur báðum að skilja betur nákvæmlega hvar þið standið.

3) Skiljið betur nálgun ykkar á ást

Hvers vegna er ég svona ringlaður á tilfinningum mínum til einhvers?

Mannverur eru ótrúlega flóknar. Við getum haft margar andstæðar tilfinningar og hugsanir sem skapa djúparrugl.

Þínar djúpstæður skoðanir þínar um sjálfan þig og ástina gegna hlutverki í rómantísku lífi þínu. Það er líka fyrri reynsla sem hefur mótað þig.

Oft erum við ómeðvituð um þessi þöglu öfl sem eru að spila undir yfirborðinu sem skilja okkur eftir í uppnámi.

Hefur þú einhvern tíma spurt sjálfan þig hvers vegna ástin er svona erfitt?

Af hverju getur það ekki verið eins og þú ímyndaðir þér að alast upp? Eða að minnsta kosti meika eitthvað sens...

Þegar þú ert að takast á við rugling á tilfinningum þínum til stráks, þá er auðvelt að verða svekktur og jafnvel finna til hjálparvana.

Ég vil stinga upp á að gera eitthvað öðruvísi .

Þetta er eitthvað sem ég lærði af hinum heimsþekkta sjaman Rudá Iandê. Hann kenndi mér að leiðin til að finna ást og nánd er ekki það sem við höfum verið menningarlega skilyrt til að trúa.

Mörg okkar gerum sjálf skemmdarverk og plata okkur í mörg ár og lenda í vegi fyrir því að hitta a. félagi sem getur sannarlega uppfyllt okkur.

Eins og Rudá útskýrir í þessu hugljúfa ókeypis myndbandi, elta mörg okkar ástina á eitraðan hátt sem endar með því að stinga okkur í bakið.

Við festumst í hræðilegum samböndum eða innantómum kynnum, að finna í rauninni aldrei það sem við erum að leita að og halda áfram að líða hræðilega yfir hlutum eins og að vita ekki hvernig okkur líður í raun og veru.

Við verðum ástfangin af fullkominni útgáfu af einhverjum í stað þess að raunveruleg manneskja. Við reynum að „laga“ félaga okkar og á endanum eyðileggja sambönd. Við reynum að finna einhvern sem „fullkomnar“ okkur,bara til að falla í sundur með þá við hliðina á okkur og líða tvöfalt illa.

Kenningar Rudá sýndu mér alveg nýtt sjónarhorn.

Á meðan ég horfði fannst mér eins og einhver skildi baráttu mína við að finna og hlúa að ást í fyrsta skipti – og loksins bauðst upp á raunverulega, hagnýta lausn á öllu ruglinu innra með þér.

Ef þú ert ruglaður með tilfinningar þínar, þá eru þetta skilaboð sem þú þarft að heyra.

Ég ábyrgist að þú verður ekki fyrir vonbrigðum.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

4) Eyddu meiri tíma með honum

Alltaf þegar við týnumst í hugsun getur það vera mjög hjálpsamur að grípa til aðgerða í staðinn.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Í stað þess að reyna að giska á svörin gerirðu hluti til að komast að því.

Að grípa til aðgerða getur virkilega hjálpað til við að sýna þér hvað þú gerir og vilt ekki með því að prófa og villa. Ef það hljómar svolítið sóðalegt, mundu að lífið er lærdómsreitur og reynsla er oft besta leiðin til að komast að því.

Ef þú veist enn ekki hvað þér finnst um þennan gaur skaltu eyða aðeins meiri tíma með honum. Ef þið eruð enn að kynnast hvort öðru, getur það leitt meira í ljós um hann til að hjálpa ykkur að taka ákvörðun.

Ef þið eruð nú þegar par, en þið hafið verið ruglaðir um tilfinningar ykkar nýlega, eyða gæðatíma saman munu færa ykkur nær saman eða draga ykkur lengra í sundur. Hvort heldur sem er. það getur veitt skýrleika.

5) Taktu þrýstinginn af

Ef þú gerir þaðekkert annað af þessum ábendingalista, ég vil að þú gerir þetta að minnsta kosti...

Gefðu þér frí. Dragðu djúpt andann og reyndu að slaka á.

Veittu að það er fullkomlega mannlegt að vita það ekki stundum. Skil þig að eins svekkjandi og það getur verið, þá þarftu ekki að hafa allt á hreinu.

Að reyna of mikið hrannast aðeins á þrýstinginn, sem hindrar okkur oft enn frekar í að vita það.

Okkur ofbýður og heilinn slekkur á sér.

Hvernig hætti ég að ruglast á honum?

Gefðu þér smá tíma, hættu að krefjast svara og gefðu athygli þinni að einhverju öðru. Þegar þú hættir að ofhugsa getur það hjálpað svörunum að flæða náttúrulega.

Þegar maður er ruglaður um hvað hann vill

1) Gefðu því tíma

Ég veit að það er kvalarfullt spyrja en það er satt sem þeir segja 'tíminn sýnir alla hluti'. Ef þú færð meiri tíma munu sannar tilfinningar hans koma í ljós.

Ef þér líkar virkilega við hann gætirðu verið tilbúinn að gefa honum tíma og pláss til að finna út hvernig honum líður.

Þegar karlmaður er ruglaður í sambandi, að ýta honum strax eftir svörum getur ýtt honum lengra í burtu frá þér.

Eins og þú ert að velta fyrir þér „er hann ruglaður eða er hann að rugla í mér?“ bíða eftir að sjá hvað hann gerir næst. gefa þér líklega svarið þitt.

Að gefa honum tíma þýðir ekki að þú bíður endalaust eftir honum. En að búa til pláss í kringum ástandið getur hjálpað ykkur báðum að finna útút það sem þú vilt.

2) Kveiktu á hetjueðlinu hans

Hvernig á að láta ringlaðan mann vilja þig?

Ég mæli aldrei með því að spila leiki eða reyna að stjórna tilfinningum annarra , þar sem það kemur alltaf aftur á endanum.

En ef þú bíður ekki með að bíða, viltu grípa til aðgerða NÚNA, þá getur verið frábært að kveikja á hetjueðlinu hans leið til að koma honum frá girðingunni og í fangið á þér.

Sjáðu til, fyrir krakkar snýst þetta allt um að kveikja á innri hetjunni sinni.

Ég lærði um þetta af hetjueðlinu. Sambandssérfræðingurinn James Bauer bjó til þetta heillandi hugtak sem snýst um hvað raunverulega drífur karlmenn áfram í samböndum, sem er rótgróið í DNA þeirra.

Og það er eitthvað sem flestar konur vita ekki neitt um.

Þegar þeir hafa komið af stað gera þessir ökumenn menn að hetjum eigin lífs. Þeim líður betur, elska harðari og skuldbinda sig sterkari þegar þeir finna einhvern sem veit hvernig á að koma því af stað.

Nú gætirðu verið að velta fyrir þér hvers vegna það er kallað „hetju eðlishvöt“? Þurfa krakkar virkilega að líða eins og ofurhetjur til að bindast konu?

Alls ekki. Gleymdu Marvel. Þú þarft ekki að leika stúlkuna í neyð eða kaupa kápu fyrir manninn þinn.

Auðveldast er að skoða hið frábæra ókeypis myndband James Bauer hér. Hann deilir nokkrum auðveldum ráðum til að koma þér af stað, eins og að senda honum 12 orða texta sem kveikir strax í hetjueðli hans.

Vegna þess að það er fegurðhetju eðlishvöt.

Það er bara spurning um að vita réttu hlutina til að gera honum grein fyrir því að hann vill þig og aðeins þig.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

3) Samræmdu viðleitni hans

Að draga aðeins af sér getur hjálpað honum að átta sig á því að þú ert kannski ekki alltaf til staðar.

Þegar hann sér að þú ert ekki alltaf til staðar getur það skýrt sannleika hans. tilfinningar til þín. Þú vilt að minnsta kosti ganga úr skugga um að þú sért ekki að elta hann.

Rugluður maður er hættulegur maður og ef þú leggur of mikla orku í hann getur þú sært þig.

Þess í stað skaltu passa þig. átakið sem hann leggur sig fram. Það þýðir að veita honum sömu athygli og ástúð og hann veitir þér - og ekki meira.

Ekki senda honum skilaboð, hringja í hann eða hlaupa um á eftir honum ef hann er ekki ekki gera það sama við þig.

4) Vertu upptekinn

Að vera upptekinn gerir tvo mjög mikilvæga hluti í þessum aðstæðum:

1) Það hjálpar til við að taka huga þinn frá hlutum í stað þess að sitja og moka um hann

2) Það sýnir honum að þú ert sjálfstæð og lifir þínu besta lífi - með eða án hans - sem er aðlaðandi eiginleiki í einhverjum.

Að einbeita þér að sjálfum þér gefur ástandinu tíma og pláss til að leysa sig.

Það sýnir honum að þú ert ekki að bíða eftir honum.

Og það tryggir líka að þú setjir orku þína í manneskjuna í lífi þínu hver á það svo sannarlega skilið — þú.

5) Ekki grínast með sjálfan þig

Ég veit ekkiaðstæður, þannig að það er engin leið fyrir mig að segja hvernig þessum gaur finnst um þig.

Geturðu ruglast á því að elska einhvern? Algjörlega. En það er mikilvægt að ljúga ekki að sjálfum sér heldur.

Svo oft þegar ég hef verið óviss um hvernig strákum finnst um mig, þá veit ég innst inni svarið...það er bara ekki svarið sem ég vil.

Hvers vegna sýnir strákur áhuga einn daginn en ekki hinn? Af hverju leika krakkar heitt og kalt? Því miður í flestum tilfellum er sannleikurinn sá að þeir eru bara ekki svo hrifnir af þér.

Ef þeir væru það, þá væri ekki svona stórt spurningarmerki hangandi yfir tilfinningum þeirra. Þeir myndu vera skýrari um hvað þeir vilja frá þér.

Ekki freistast til að koma með afsakanir fyrir hann ef hann kemur illa fram við þig. Ekki leita að svörum sem láta þér líða betur núna, heldur draga það á langinn.

Ekki láta hann suðja inn og út úr lífi þínu hvenær sem honum hentar.

Eins vonbrigði og það er, þá getur það verið best að ganga frá ringluðum manni þegar hann er ekki að gefa þér það sem þú þarft og vilt.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég út til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiðan plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þær mér einstaka innsýn