Zoznamovanie, láska a romantika môžu byť čarovné, ale aj pekelne mätúce.

Pravdou je, že niekedy naozaj nevieme, ako sa cítime.

Či už ste zmätená jeho citmi k vám, alebo ste to vy, kto nevie, čo k nemu cíti - v tomto článku nájdete niekoľko praktických tipov, ktoré vám pomôžu zistiť, čo ďalej.

"Som taká zmätená z jedného chlapa." Tu je návod, čo robiť, ak ste to vy.

Čo robiť, keď ste zmätení z chlapa

1) Napíšte svoje myšlienky a pocity

Vždy, keď sme zmätení z rozhodnutia, ktoré musíme urobiť, môžu nám v hlave nekonečne dlho víriť myšlienky.

Táto spleť myšlienok namiesto toho, aby nám pomohla nájsť odpovede, vedie len k väčšiemu zmätku.

Práve tu môže byť denník mocným nástrojom.

Zapisovať si svoje pocity a myšlienky, ktoré sa vám preháňajú hlavou, je ako rozhovor so sebou samým. Môže vám to pomôcť zhodnotiť pre a proti.

Keď si všetko zapíšete na papier, pomôže vám to vytvoriť poriadok v zmätených správach v mozgu.

Písanie denníkov o svojich pocitoch má v tejto situácii niekoľko skutočne kľúčových (vedecky podložených) výhod:

1) Znižuje úzkosť, čo je veľmi užitočné, ak vás stresuje vaša nerozhodnosť.

2) Znižuje obsedantné myslenie a premýšľanie tým, že si to zapíšete, namiesto toho, aby ste to držali v hlave.

3) Môže vám pomôcť vyrovnať sa s vašimi emóciami, pretože štúdie ukázali, že písanie denníka pomáha ľuďom regulovať svoje pocity.

4) Pomáha vám nájsť jasnosť tým, že vytvára väčšie povedomie o situácii. Keď píšete o svojich pocitoch, dávate im štruktúru a môžete sa otvoriť novým odhaleniam a spôsobom videnia vecí.

Písanie denníkov je naozaj jedným z najlacnejších a najjednoduchších nástrojov na to, aby ste lepšie porozumeli sami sebe.

Nemusíte písať o ničom konkrétnom. Môžete len nechať všetko, na čo myslíte a čo cítite, voľne prúdiť na papier.

Ak sa vám to zdá ťažké, môžete si ponúknuť niekoľko podnetov a odpovedať na otázky typu:

• Aké emócie sa mi vynoria, keď si na neho spomeniem?
• Aké myšlienky ma teraz držia v slepej uličke?
• Čo mi napadne ako prvé, keď si spomeniem na tohto muža?
• Čo si myslím, že by mi mohlo pomôcť ujasniť si svoje pocity?
• Čo sa mi na ňom naozaj páči?
• Čo sa mi na ňom nepáči?
• Prečo som zmätená zo svojich citov k nemu?

Pamätajte, že pri písaní denníka nikdy neexistujú správne alebo nesprávne odpovede. Nikto nikdy neuvidí, čo napíšete. Nesúďte sa za nič, čo sa objaví. Je to len spôsob, ako sa vyjadriť.

2) Buďte k nemu úprimní

Keď ste zmätení z nejakého muža, je dôležitá úprimnosť.

Nie je vždy ľahké povedať niekomu, čo naozaj cítite, najmä keď si ani sami nie ste istí.

Ak k nemu budete úprimní, ukážete mu, že vám na ňom záleží a že chcete spoločne vyriešiť vaše problémy.

Bez ohľadu na to, v akom štádiu sa nachádzate - či ste momentálne len priatelia, alebo už spolu chodíte - dobrá komunikácia je dôležitou súčasťou každého vzťahu. To, ako reaguje, vám o ňom tiež veľa prezradí.

Ako povedať chlapovi, že si zmätená? Nanešťastie neexistuje žiadna zázračná odpoveď... okrem toho, že k nemu budete úprimná.

Možno to nie je to, čo chce počuť, ale tým, že ste k nemu úprimní, mu preukazujete rešpekt. Keby sa roly vymenili, nechceli by ste mať pocit, že vás niekto navádza.

Jednoduchý rozhovor o tom, ako sa s ním cítite, vám dokonca môže priniesť jasnosť, ktorú hľadáte.

Skúste nadhodiť témy a povedzte niečo v tomto zmysle:

"Ahoj, v poslednom čase o nás veľa premýšľam. Chcela som sa spýtať, či by sme sa o tom mohli porozprávať."

Samozrejme, chcete byť taktní, aby ste nezranili jeho city. Je však dôležité, aby všetko, čo poviete, bolo aj úprimné a priame.

Tento rozhovor vám obom pomôže lepšie pochopiť, na čom presne ste.

3) Lepšie pochopiť svoj prístup k láske

Prečo som taký zmätený, čo k niekomu cítim?

Ľudské bytosti sú neuveriteľne zložité. Môžeme mať mnoho protichodných pocitov a myšlienok, ktoré vytvárajú hlboký zmätok.

Vaše hlboké presvedčenie o sebe samom a o láske zohráva vo vašom romantickom živote dôležitú úlohu. Rovnako ako minulé skúsenosti, ktoré vás formovali.

Často si neuvedomujeme tieto tiché sily, ktoré pôsobia pod povrchom a spôsobujú nám zmätok.

Položili ste si niekedy otázku, prečo je láska taká ťažká?

Prečo to nemôže byť tak, ako si si predstavoval, keď si vyrastal? Alebo to aspoň dáva nejaký zmysel...

Keď sa potýkate so zmätkom v pocitoch k mužovi, je ľahké byť frustrovaná a dokonca sa cítiť bezmocná.

Chcem navrhnúť niečo iné.

Je to niečo, čo som sa naučil od svetoznámeho šamana Rudy Iandêho. Naučil ma, že cesta k nájdeniu lásky a intimity nie je taká, ako sme boli kultúrne podmienení.

V skutočnosti sa mnohí z nás celé roky sabotujú a klamú sami seba, čím si bránia v stretnutí s partnerom, ktorý by nás skutočne napĺňal.

Ako Rudá vysvetľuje v tomto ohromujúcom videu, mnohí z nás sa za láskou naháňajú toxickým spôsobom, ktorý nás nakoniec bodne do chrbta.

Zasekneme sa v hrozných vzťahoch alebo prázdnych stretnutiach, nikdy nenájdeme to, čo hľadáme, a stále sa cítime hrozne, napríklad nevieme, čo naozaj cítime.

Zamilujeme sa do ideálnej verzie niekoho namiesto skutočnej osoby. Snažíme sa "napraviť" svojich partnerov a nakoniec zničíme vzťahy. Snažíme sa nájsť niekoho, kto nás "doplní", len aby sme sa s ním vedľa seba rozpadli a cítili sa dvakrát horšie.

Učenie Rudy mi ukázalo úplne novú perspektívu.

Pri sledovaní som mala pocit, že niekto prvýkrát pochopil moje problémy s hľadaním a pestovaním lásky - a konečne mi ponúkol skutočné, praktické riešenie všetkého toho zmätku vo vnútri.

Ak ste zmätení zo svojich pocitov, toto je správa, ktorú potrebujete počuť.

Zaručujem vám, že nebudete sklamaní.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

4) Stráviť s ním viac času

Vždy, keď sa stratíme v myšlienkach, môže byť veľmi užitočné konať.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Namiesto toho, aby ste sa snažili uhádnuť odpovede, urobte niečo, aby ste to zistili.

Akcia vám môže skutočne pomôcť ukázať, čo chcete a čo nechcete, a to prostredníctvom pokusov a omylov. Ak to znie trochu chaoticky, nezabudnite, že život je učenie a skúsenosť je často najlepším spôsobom, ako to zistiť.

Ak stále neviete, čo k tomuto mužovi cítite, strávte s ním trochu viac času. Ak sa ešte stále spoznávate, môže vám to o ňom odhaliť viac, čo vám pomôže rozhodnúť sa.

Ak už tvoríte pár, ale v poslednom čase ste zmätení vo svojich citoch, spoločne strávený čas vás zblíži alebo vzdiali. V každom prípade. môže vám to priniesť jasnosť.

5) Zbavte sa tlaku

Ak z tohto zoznamu tipov neurobíte nič iné, chcem, aby ste urobili aspoň toto...

Dajte si pauzu. Zhlboka sa nadýchnite a pokúste sa uvoľniť.

Vedzte, že je úplne ľudské niekedy nevedieť. Pochopte, že aj keď to môže byť frustrujúce, nemusíte mať všetko hneď vyriešené.

Prílišná snaha len zvyšuje tlak, ktorý nám potom často ešte viac bráni v poznaní.

Sme zahltení a mozog sa vypína.

Ako mám prestať byť z neho zmätený?

Dajte si čas, prestaňte sa dožadovať odpovedí a venujte svoju pozornosť niečomu inému. Keď prestanete premýšľať, môže to pomôcť odpovediam prirodzene plynúť.

Keď je človek zmätený v tom, čo chce

1) Dajte mu čas

Viem, že je to mučivá otázka, ale je pravda, čo sa hovorí: "Čas všetko odhalí." Ak mu dáte viac času, jeho skutočné pocity sa ukážu.

Ak ho máte naozaj radi, môžete mu dať nejaký čas a priestor, aby si ujasnil, čo cíti.

Keď je muž vo vzťahu zmätený, ak na neho budete hneď naliehať, aby vám odpovedal, môžete ho od seba ešte viac odradiť.

Podobne, ak si kladiete otázku: "Je zmätený, alebo si ma nahovára?", čakanie na to, čo urobí ďalej, vám s najväčšou pravdepodobnosťou dá odpoveď.

Dať mu čas neznamená, že naňho budete čakať donekonečna. Ale vytvorenie určitého priestoru okolo situácie vám obom môže pomôcť zistiť, čo chcete.

2) Spustite jeho hrdinský inštinkt

Ako dosiahnuť, aby vás zmätený muž chcel?

Nikdy neodporúčam hrať hry alebo sa snažiť manipulovať s pocitmi iných ľudí, pretože sa to nakoniec vždy obráti proti vám.

Ale ak nechcete čakať, ale chcete konať TERAZ, potom môže byť spustenie jeho hrdinského inštinktu skvelým spôsobom, ako ho dostať z plota do vášho náručia.

Vidíte, že pre chlapov je to všetko o tom, ako v sebe vyvolať hrdinu.

Dozvedel som sa o tom z knihy Inštinkt hrdinu. Tento fascinujúci koncept, ktorý vymyslel odborník na vzťahy James Bauer, hovorí o tom, čo skutočne poháňa mužov vo vzťahoch, čo je zakorenené v ich DNA.

A o tom väčšina žien nič nevie.

Po spustení týchto pohnútok sa z mužov stávajú hrdinovia ich vlastných životov. Cítia sa lepšie, milujú silnejšie a zaväzujú sa silnejšie, keď nájdu niekoho, kto vie, ako ich spustiť.

Možno si teraz kladiete otázku, prečo sa to nazýva "hrdinský inštinkt"? Naozaj sa muži musia cítiť ako superhrdinovia, aby sa venovali žene?

Vôbec nie. Zabudnite na Marvel. Nebudete musieť hrať dámu v núdzi ani kupovať svojmu mužovi plášť.

Najjednoduchšie je pozrieť si vynikajúce bezplatné video Jamesa Bauera, ktoré nájdete tu. Podelí sa s vami o niekoľko jednoduchých tipov, ako začať, napríklad poslať mu 12 slov, ktoré okamžite spustia jeho hrdinský inštinkt.

Pretože v tom je krása hrdinského inštinktu.

Ide len o to, aby ste vedeli povedať tie správne veci, aby si uvedomil, že chce len a len vás.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

3) Vyrovnajte sa jeho úsiliu

Ak sa trochu stiahnete, pomôže mu to uvedomiť si, že nemusíte byť vždy nablízku.

Keď uvidí, že nie ste vždy k dispozícii, môže to objasniť jeho skutočné city k vám. Minimálne sa chcete uistiť, že ho nenaháňate.

Zmätený muž je nebezpečný a investovanie príliš veľa energie do neho vás môže zraniť.

Namiesto toho mu venujte rovnaké úsilie, aké vynakladá on. To znamená, že mu venujte rovnaké množstvo pozornosti a náklonnosti, aké venuje on vám - a nie viac.

Nepíšte mu, nevolajte mu ani za ním nebehajte, ak on nerobí to isté vám.

4) Zostaňte zaneprázdnení

Zaneprázdnenosť je v tejto situácii veľmi dôležitá:

1) Pomáha vám to odpútať pozornosť od vecí namiesto toho, aby ste sedeli a trápili sa nad ním

2) Ukazuje mu to, že ste nezávislá a žijete svoj najlepší život - s ním alebo bez neho - čo je pre niekoho atraktívna vlastnosť.

Sústredenie sa na seba dáva situácii čas a priestor, aby sa vyriešila.

Ukáže mu to, že na neho nečakáte.

A tiež sa uistíte, že svoju energiu venujete osobe, ktorá si ju vo vašom živote zaslúži najviac - vám.

5) Neoblbujte sa

Nepoznám tvoju situáciu, takže nemôžem povedať, čo k tebe ten chlap naozaj cíti.

Môžete byť zmätení z toho, že niekoho milujete? Určite. Ale je dôležité, aby ste neklamali ani sami sebe.

Toľkokrát, keď som si nebola istá, čo ku mne chlap cíti, som v hĺbke duše poznala odpoveď... len to nebola odpoveď, ktorú som chcela.

Prečo sa chlapec jeden deň správa, že má záujem, a druhý deň nie? Prečo sa chlapci hrajú na horúcich a chladných? Bohužiaľ, vo väčšine prípadov je pravda taká, že sa im jednoducho nepáčiš.

Keby boli, nad ich pocitmi by nevisel taký veľký otáznik. Mali by jasnejšie v tom, čo od vás chcú.

Nepodliehajte pokušeniu ospravedlňovať ho, ak sa k vám správa zle. Nehľadajte odpovede, ktoré vám teraz zlepšia náladu, ale dlhodobo to budú preťahovať.

Nedovoľte mu, aby sa vám vracal a odchádzal z vášho života, kedykoľvek sa mu to hodí.

Aj keď je to sklamanie, odísť od zmäteného muža môže byť to najlepšie, čo môžete urobiť, keď vám nedáva to, čo potrebujete a chcete.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.