Seurustelu, rakkaus ja romantiikka voivat olla maagisia, mutta ne voivat olla myös helvetin hämmentäviä.

Totuus on, että joskus emme todellakaan tiedä, miltä meistä tuntuu.

Olitpa sitten hämmentynyt hänen tunteistaan sinua kohtaan tai sinä et tiedä, mitä tunnet häntä kohtaan - tässä artikkelissa on käytännön vinkkejä, joiden avulla voit selvittää, mitä tehdä seuraavaksi.

"Olen niin hämmentynyt eräästä miehestä." Näin toimit, jos tämä koskee sinua.

Mitä tehdä, kun olet hämmentynyt miehestä?

1) Kirjoita ajatuksesi ja tunteesi ylös

Aina kun olemme hämmentyneitä päätöksestä, joka meidän on tehtävä, ajatukset voivat pyöritellä päätämme loputtomasti.

Sen sijaan, että tämä ajatusten sekamelska auttaisi meitä löytämään vastauksia, se vain lisää hämmennystä.

Tässä kohtaa päiväkirjan pitäminen voi olla tehokas väline.

Tunteiden ja ajatusten kirjaaminen ylös on kuin keskustelua itsesi kanssa. Se voi auttaa sinua arvioimaan hyviä ja huonoja puolia.

Kun saat kaiken paperille, se voi auttaa luomaan järjestystä aivojesi sekaviin viesteihin.

Tunteiden päiväkirjaamisella on useita todella tärkeitä (tieteellisesti todistettuja) etuja tässä tilanteessa:

1) Se vähentää ahdistusta, mikä on erittäin hyödyllistä, jos päättämättömyytesi stressaa sinua.

2) Se vähentää pakkomielteistä ajattelua ja miettimistä, kun kirjoitat asiat ylös sen sijaan, että pidät niitä mielessäsi.

3) Se voi auttaa sinua käsittelemään tunteitasi, sillä tutkimukset ovat osoittaneet, että päiväkirjan pitäminen auttaa ihmisiä säätelemään tunteitaan.

4) Se auttaa sinua löytämään selkeyttä luomalla lisää tietoisuutta tilanteen ympärille. Kun kirjoitat tunteistasi, annat niille rakenteen ja voit avautua uusille paljastuksille ja tavoille nähdä asiat.

Päiväkirjan kirjoittaminen on yksi halvimmista ja helpoimmista itsehoitovälineistä, joiden avulla voit ymmärtää itseäsi paremmin.

Sinun ei tarvitse kirjoittaa mistään tietystä asiasta, vaan voit vain antaa kaiken, mitä ajattelet ja tunnet, valua vapaasti paperille.

Jos tämä tuntuu vaikealta, voit antaa itsellesi kehotuksia vastaamalla seuraavanlaisiin kysymyksiin:

• Mitä tunteita herää, kun ajattelen tätä miestä?
• Mitkä ajatukset pitävät minut jumissa juuri nyt?
• Mikä on ensimmäinen asia, joka tulee mieleeni, kun ajattelen tätä kaveria?
• Mikä voisi auttaa minua saamaan selvyyttä tunteisiini?
• Mistä minä todella pidän hänessä?
• Mistä en pidä hänessä?
• Miksi olen hämmentynyt tunteistani häntä kohtaan?

Muista, että päiväkirjaa kirjoittaessasi ei ole koskaan oikeita tai vääriä vastauksia. Kukaan ei koskaan näe, mitä kirjoitat. Älä tuomitse itseäsi mistään esiin tulevasta. Se on vain tapa ilmaista itseäsi.

2) Ole rehellinen hänelle

Kun olet hämmentynyt miehestä, rehellisyys on tärkeää.

Ei ole aina helppoa kertoa jollekulle, miltä sinusta todella tuntuu, varsinkin kun et ole itsekään varma.

Mutta rehellisyys osoittaa hänelle, että välität hänestä ja haluatte selvittää ongelmanne yhdessä.

Riippumatta siitä, missä vaiheessa olette - oletteko tällä hetkellä vain ystäviä tai jo seurustelemassa - hyvä viestintä on tärkeä osa mitä tahansa suhdetta. Se, miten hän vastaa, kertoo myös paljon hänestä.

Miten kertoa miehelle, että olet hämmentynyt? Siihen ei valitettavasti ole mitään maagista vastausta... muuta kuin olla rehellinen hänelle.

Se ei ehkä ole sitä, mitä hän haluaa kuulla, mutta osoitat hänelle kunnioitusta olemalla rehellinen hänelle. Jos roolit olisivat päinvastaiset, et haluaisi tuntea, että joku johdattelee sinua.

Pelkkä tunteistasi puhuminen hänen kanssaan voi jopa tarjota sinulle kaipaamasi selkeyden.

Yritä nostaa aiheet esiin sanomalla jotain tämän suuntaista:

"Hei, olen miettinyt viime aikoina paljon meitä. Voisimmeko puhua siitä?".

Haluat tietysti olla tahdikas, jotta et loukkaa hänen tunteitaan, mutta on tärkeää, että sanasi ovat myös vilpittömiä ja suoria.

Tämä keskustelu voi auttaa teitä molempia ymmärtämään paremmin, missä tilanteessa olette.

3) Ymmärrä paremmin lähestymistapasi rakkauteen

Miksi olen niin hämmentynyt tunteistani jotakuta kohtaan?

Ihmiset ovat uskomattoman monimutkaisia. Meillä voi olla monia ristiriitaisia tunteita ja ajatuksia, jotka aiheuttavat syvää hämmennystä.

Syvälle juurtuneilla uskomuksillasi itsestäsi ja rakkaudesta on merkitystä romanttisessa elämässäsi, samoin kuin menneisyyden kokemuksilla, jotka ovat muokanneet sinua.

Usein emme ole tietoisia näistä pinnan alla vaikuttavista hiljaisista voimista, jotka jättävät meidät sekasortoon.

Oletko koskaan kysynyt itseltäsi, miksi rakkaus on niin vaikeaa?

Miksei se voi olla sellaista kuin kuvittelit kasvavasi? Tai edes järkevää...

Kun olet hämmentynyt tunteistasi miestä kohtaan, on helppo turhautua ja tuntea olosi jopa avuttomaksi.

Haluan ehdottaa jotain erilaista.

Opin sen maailmankuululta shamaanilta Rudá Iandêilta, joka opetti minulle, että tapa löytää rakkaus ja läheisyys ei ole se, mitä meidät on kulttuurisesti ehdollistettu uskomaan.

Itse asiassa monet meistä sabotoivat itseään ja huijaavat itseään vuosikausia, mikä estää meitä tapaamasta kumppania, joka voi todella tyydyttää meitä.

Kuten Rudá selittää tällä tajunnanräjäyttävällä ilmaisella videolla, monet meistä jahtaavat rakkautta myrkyllisellä tavalla, joka päätyy lopulta puukottamaan meitä selkään.

Jäämme jumiin kamaliin suhteisiin tai tyhjiin kohtaamisiin, emme koskaan löydä sitä, mitä etsimme, ja tunnemme edelleen kauheaa oloa esimerkiksi siksi, ettemme tiedä, miltä meistä todella tuntuu.

Rakastumme jonkun ihmisen ihanneversioon todellisen ihmisen sijaan. Yritämme "korjata" kumppanimme ja tuhoamme lopulta suhteemme. Yritämme löytää jonkun, joka "täydentää" meitä, mutta hajoamme, kun hän on vieressämme, ja tunnemme olomme tuplasti huonommaksi.

Rudán opetukset osoittivat minulle aivan uuden näkökulman.

Katsellessani elokuvaa minusta tuntui, että joku ymmärsi ensimmäistä kertaa kamppailuni rakkauden löytämiseksi ja vaalimiseksi - ja tarjosi vihdoin todellisen, käytännöllisen ratkaisun kaikkeen sisäiseen hämmennykseen.

Jos olet hämmentynyt tunteistasi, sinun on kuultava tämä viesti.

Takaan, että et tule pettymään.

Klikkaa tästä katsoaksesi ilmainen video.

4) Vietä enemmän aikaa hänen kanssaan

Aina kun eksymme ajatuksiin, voi olla todella hyödyllistä ryhtyä sen sijaan toimiin.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Sen sijaan, että yrittäisit arvata vastauksia, teet asioita saadaksesi ne selville.

Toiminta voi todella auttaa osoittamaan, mitä haluat ja mitä et halua, kokeilemalla ja erehtymällä. Jos tämä kuulostaa hieman sotkuiselta, muista, että elämä on oppimiskäyrä, ja kokemus on usein paras keino saada selville.

Jos et vieläkään tiedä, mitä tunnet tätä miestä kohtaan, vietä hänen kanssaan hieman enemmän aikaa. Jos olette vielä tutustumassa toisiinne, se voi paljastaa hänestä enemmän, mikä auttaa sinua tekemään päätöksen.

Jos olette jo pari, mutta tunteenne ovat viime aikoina olleet hämmentyneitä, yhdessä viettämäsi aika lähentää tai erottaa teidät toisistanne. Se voi joka tapauksessa tuoda selkeyttä.

5) Ota paine pois

Jos et tee mitään muuta tästä vinkkilistasta, haluan sinun tekevän ainakin tämän...

Anna itsellesi tauko. Hengitä syvään ja yritä rentoutua.

Ymmärrä, että on täysin inhimillistä olla joskus tietämättä. Ymmärrä, että niin turhauttavaa kuin se voikin tuntua, sinun ei tarvitse saada kaikkea selville heti.

Liiallinen yrittäminen vain lisää paineita, jotka sitten usein estävät meitä vieläkin enemmän tietämästä.

Meidät hukutetaan ja aivot sulkeutuvat.

Miten lopetan hämmennykseni hänestä?

Anna itsellesi aikaa, lakkaa vaatimasta vastauksia ja kiinnitä huomiosi johonkin muuhun. Kun lakkaat ajattelemasta liikaa, se voi auttaa vastauksia virtaamaan luonnollisesti.

Kun mies on hämmentynyt siitä, mitä hän haluaa, -

1) Anna sille aikaa

Tiedän, että kysyminen on tuskallista, mutta on totta, mitä sanotaan: "Aika paljastaa kaiken." Kun aikaa on enemmän, hänen todelliset tunteensa tulevat esiin.

Jos todella pidät hänestä, voit olla valmis antamaan hänelle aikaa ja tilaa selvittää, miltä hänestä tuntuu.

Kun mies on hämmentynyt parisuhteesta, vastausten vaatiminen heti voi työntää hänet kauemmas sinusta.

Vastaavasti, jos mietit, onko hän hämmentynyt vai yrittääkö hän huijata minua, vastauksen saat todennäköisesti odottamalla, mitä hän tekee seuraavaksi.

Se, että annat hänelle aikaa, ei tarkoita sitä, että odotat häntä loputtomiin. Mutta se, että luot tilanteeseen tilaa, voi auttaa teitä molempia selvittämään, mitä haluatte.

2) Laukaise hänen sankarivaistonsa.

Miten saada hämmentynyt mies haluamaan sinua?

En koskaan suosittele leikkimistä tai toisten ihmisten tunteiden manipuloimista, sillä se kostautuu lopulta aina.

Mutta jos et odota odottamaan, vaan haluat toimia NYT, hänen sankarivaistonsa laukaiseminen voi olla hyvä tapa saada hänet irti aidasta ja syliisi.

Miehille kyse on nimittäin sisäisen sankarin laukaisemisesta.

Opin tästä sankarinvaistosta. Parisuhdeasiantuntija James Bauerin keksimä kiehtova käsite kertoo siitä, mikä todella ajaa miehiä suhteissa, ja se on juurtunut heidän DNA:han.

Useimmat naiset eivät tiedä siitä mitään.

Kun nämä ajurit laukeavat, ne tekevät miehistä oman elämänsä sankareita. He tuntevat olonsa paremmaksi, rakastavat kovemmin ja sitoutuvat vahvemmin, kun he löytävät jonkun, joka osaa laukaista sen.

Nyt saatat ihmetellä, miksi sitä kutsutaan "sankarin vaistoksi"? Pitääkö miesten todella tuntea itsensä supersankareiksi sitoutuakseen naiseen?

Ei lainkaan. Unohda Marvel. Sinun ei tarvitse esittää neitoa hädässä tai ostaa miehellesi viittaa.

Helpointa on tutustua James Bauerin erinomaiseen ilmaiseen videoon täällä. Hän kertoo muutamia helppoja vinkkejä, joiden avulla pääset alkuun, kuten lähettämällä hänelle 12-sanaisen tekstin, joka laukaisee hänen sankarivaistonsa heti.

Sillä se on sankarinvaiston kauneus.

On vain osattava sanoa oikeat asiat, jotta hän tajuaa haluavansa sinut ja vain sinut.

Klikkaa tästä katsoaksesi ilmainen video.

3) Vastaa hänen ponnisteluihinsa

Pieni perääntyminen voi auttaa häntä ymmärtämään, että et ehkä ole aina paikalla.

Kun hän näkee, ettet ole aina saatavilla, se voi selventää hänen todellisia tunteitaan sinua kohtaan. Ainakin haluat varmistaa, ettet jahtaa häntä.

Hämmentynyt mies on vaarallinen mies, ja jos panostat häneen liikaa energiaa, voit loukkaantua.

Se tarkoittaa, että annat hänelle saman verran huomiota ja hellyyttä kuin hän antaa sinulle - mutta ei enempää.

Älä lähetä hänelle tekstiviestejä, soita hänelle tai juokse hänen perässään, jos hän ei tee samaa sinulle.

4) Pysy kiireisenä

Kiireettömyys on tässä tilanteessa kaksi erittäin tärkeää asiaa:

1) Se auttaa saamaan ajatuksesi muualle sen sijaan, että istut murehtimassa häntä.

2) Se osoittaa hänelle, että olet itsenäinen ja elät parasta elämääsi - hänen kanssaan tai ilman häntä - mikä on houkutteleva ominaisuus.

Keskittyminen itseesi antaa tilanteelle aikaa ja tilaa selvitä itsestään.

Se osoittaa hänelle, ettet odota häntä.

Ja se varmistaa myös, että käytät energiasi siihen ihmiseen elämässäsi, joka todella ansaitsee sen eniten - sinuun itseesi.

5) Älä huijaa itseäsi

En tunne tilannettasi, joten en voi mitenkään sanoa, mitä tämä mies todella tuntee sinua kohtaan.

Voitko olla hämmentynyt siitä, että rakastat jotakuta? Ehdottomasti. Mutta on tärkeää, ettet myöskään valehtele itsellesi.

Niin monta kertaa, kun olen ollut epävarma siitä, mitä mies tuntee minua kohtaan, syvällä sisimmässäni tiedän vastauksen... se ei vain ole vastaus, jota haluan.

Miksi mies käyttäytyy kiinnostuneesti yhtenä päivänä ja ei seuraavana? Miksi miehet leikkivät kylmää ja kuumaa? Valitettavasti useimmissa tapauksissa totuus on, että he eivät vain ole niin kiinnostuneita sinusta.

Jos näin olisi, heidän tunteidensa yllä ei roikkuisi niin suuri kysymysmerkki. He olisivat selvempiä siitä, mitä he haluavat sinulta.

Älä yritä keksiä tekosyitä, jos hän kohtelee sinua huonosti. Älä etsi vastauksia, jotka saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi nyt, mutta jotka pitkällä tähtäimellä pitkittävät asiaa.

Älä anna hänen pörrätä elämässäsi sisään ja ulos aina kun se hänelle sopii.

Niin ikävää kuin se onkin, sekavan miehen jättäminen voi olla parasta, kun hän ei anna sinulle sitä, mitä tarvitset ja haluat.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.