Свидания, любовь и романтика могут быть волшебными, но они также могут быть чертовски запутанными.

Правда в том, что иногда мы действительно не знаем, что чувствуем.

Если вы запутались в его чувствах к вам, или вы сами не знаете, что чувствуете к нему - в этой статье есть несколько практических советов, которые помогут вам понять, что делать дальше.

"Я так запуталась в парне". Вот что делать, если это вы.

Что делать, если вы запутались в парне

1) Выпишите свои мысли и чувства

Когда мы находимся в замешательстве по поводу решения, которое нам необходимо принять, мысли могут бесконечно кружиться в нашей голове.

Вместо того чтобы помочь нам найти ответы, этот беспорядочный поток мыслей приводит лишь к еще большему замешательству.

Именно здесь дневник может стать мощным инструментом.

Записывать свои ощущения и мысли, которые возникают в голове, - это как разговор с самим собой. Это поможет вам оценить все "за" и "против".

Записывая все это на бумаге, вы сможете навести порядок в путанице сообщений в вашем мозгу.

Ведение дневника о своих чувствах имеет несколько действительно важных (научно подтвержденных) преимуществ в этой ситуации:

1) Он снижает тревожность, что очень полезно, если нерешительность вас напрягает.

2) Это уменьшает навязчивые мысли и задумчивость, поскольку вы записываете их, а не держите в голове.

3) Это может помочь вам справиться со своими эмоциями, поскольку исследования показали, что ведение дневника помогает людям регулировать свои чувства.

4) Это поможет вам обрести ясность, создавая большее осознание ситуации. Когда вы пишете о своих чувствах, вы придаете им структуру и можете открыть себя для новых открытий и способов видения вещей.

Ведение дневника действительно является одним из самых дешевых и простых инструментов самопомощи, позволяющих лучше понять себя.

Вам не нужно писать о чем-то конкретном. Вы можете просто позволить всему, о чем вы думаете и что чувствуете, свободно вылиться на бумагу.

Если вам трудно это сделать, вы можете предложить себе некоторые подсказки, ответив на такие вопросы, как:

• Какие эмоции возникают, когда я думаю об этом парне?
• Какие мысли заставляют меня застрять прямо сейчас?
• Что первое приходит на ум, когда я думаю об этом парне?
• Что, на мой взгляд, может помочь мне обрести ясность в отношении моих чувств?
• Что мне действительно нравится в нем?
• Что мне в нем не нравится?
• Почему я запуталась в своих чувствах к нему?

Помните, что в дневнике никогда нет правильных или неправильных ответов. Никто никогда не увидит то, что вы пишете. Не осуждайте себя за все, что приходит в голову. Это просто способ выразить себя.

2) Будьте честны с ним

Когда вы запутались в парне, очень важна честность.

Не всегда легко рассказать кому-то о своих чувствах, особенно если вы сами в них не уверены.

Но если вы будете честны с ним, это покажет ему, что он вам небезразличен и вы хотите вместе решить ваши проблемы.

Независимо от того, на каком этапе вы находитесь - просто дружите или уже встречаетесь - хорошее общение является важной составляющей любых отношений. То, как он отвечает, также многое о нем расскажет.

Как сказать парню, что ты запуталась? К сожалению, волшебного ответа нет... кроме как быть честной с ним.

Возможно, это не то, что он хочет услышать, но вы проявляете к нему уважение, будучи откровенной с ним. Если бы роли поменялись, вы бы не хотели чувствовать, что кто-то ведет вас за собой.

Простой разговор с ним о своих чувствах может даже внести ясность, которую вы ищете.

Попробуйте поднять тему, сказав что-нибудь в этом роде:

"Привет, я много думал о нас в последнее время. Я хотел спросить, можем ли мы поговорить об этом".

Конечно, вы хотите быть тактичной, чтобы не ранить его чувства. Но важно, чтобы все, что вы говорите, было искренним и прямым.

Этот разговор может помочь вам обоим лучше понять, в каком положении вы находитесь.

3) Лучше понять свой подход к любви

Почему я так запуталась в своих чувствах к кому-то?

Люди - невероятно сложные существа. У нас может быть множество противоречивых чувств и мыслей, которые вызывают глубокое замешательство.

Ваши глубокие убеждения о себе и о любви играют определенную роль в вашей романтической жизни, как и прошлый опыт, который сформировал вас.

Часто мы не замечаем этих безмолвных сил, действующих под поверхностью, которые приводят нас в смятение.

Вы когда-нибудь спрашивали себя, почему любить так трудно?

Почему это не может быть так, как ты представлял себе, когда рос? Или хотя бы иметь какой-то смысл...

Когда вы сталкиваетесь с путаницей в своих чувствах к парню, легко расстроиться и даже почувствовать себя беспомощной.

Я хочу предложить сделать что-то другое.

Этому я научился у всемирно известного шамана Руда Ианде. Он научил меня тому, что путь к любви и близости лежит не через то, во что нас заставили верить культурные традиции.

На самом деле, многие из нас годами занимаются самосаботажем и обманывают себя, мешая встретить партнера, который сможет нас по-настоящему удовлетворить.

Как объясняет Руда в этом умопомрачительном бесплатном видео, многие из нас гонятся за любовью токсичным способом, который в итоге наносит нам удар в спину.

Мы застреваем в ужасных отношениях или пустых встречах, никогда не находя того, что ищем, и продолжая испытывать ужас от таких вещей, как незнание того, что мы действительно чувствуем.

Мы влюбляемся в идеальную версию кого-то вместо реального человека. Мы пытаемся "исправить" наших партнеров и в итоге разрушаем отношения. Мы пытаемся найти кого-то, кто "завершит" нас, но в итоге разваливаемся на части, когда он рядом с нами, и чувствуем себя вдвойне хуже.

Учение Руды открыло мне совершенно новую перспективу.

Во время просмотра я почувствовала, что кто-то впервые понял мои попытки найти и взрастить любовь - и, наконец, предложил реальное, практическое решение для всей этой путаницы внутри.

Если вы запутались в своих чувствах, то это сообщение вам необходимо услышать.

Я гарантирую, что вы не будете разочарованы.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

4) Проводите с ним больше времени

Когда мы теряемся в размышлениях, может быть очень полезно начать действовать.

Связанные истории от Hackspirit:

Вместо того чтобы пытаться угадать ответы, вы делаете что-то, чтобы узнать это.

Действия могут помочь показать вам, чего вы хотите и чего не хотите, методом проб и ошибок. Если это звучит немного коряво, помните, что жизнь - это кривая обучения, и опыт часто является лучшим способом узнать.

Если вы все еще не знаете, что вы чувствуете к этому парню, проведите с ним немного больше времени. Если вы все еще узнаете друг друга, это может рассказать о нем больше, чтобы помочь вам принять решение.

Если вы уже пара, но в последнее время вы запутались в своих чувствах, качественное совместное времяпрепровождение сблизит вас или отдалит друг от друга. В любом случае, это может внести ясность.

5) Снимите давление

Если вы больше ничего не сделаете из этого списка советов, я хочу, чтобы вы сделали хотя бы это...

Дайте себе передышку. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабиться.

Поймите, что это вполне нормально - иногда не знать. Поймите, что, как бы ни было обидно, вы не обязаны сразу во всем разобраться.

Слишком усердные попытки только усиливают давление, которое затем часто еще больше отгораживает нас от познания.

Мы становимся перегруженными, и мозг отключается.

Как мне перестать заблуждаться на его счет?

Дайте себе немного времени, перестаньте требовать ответов и уделите внимание чему-то другому. Когда вы перестанете думать, ответы придут сами собой.

Когда мужчина запутался в том, чего он хочет

1) Дайте ему время

Я знаю, что это мучительный вопрос, но это правда, как говорится, "время все раскрывает". Если дать ему больше времени, его истинные чувства станут очевидны.

Если он вам действительно нравится, вы можете быть готовы дать ему немного времени и пространства, чтобы разобраться в своих чувствах.

Если мужчина запутался в отношениях, то, если вы сразу же потребуете от него ответов, это может еще больше оттолкнуть его от вас.

Аналогичным образом, если вы задаетесь вопросом: "Он запутался или пытается меня провести?", ожидание того, что он сделает дальше, скорее всего, даст вам ответ.

Дать ему время - не значит бесконечно ждать его. Но создание некоторого пространства вокруг ситуации может помочь вам обоим понять, чего вы хотите.

2) Запустить его инстинкт героя

Как заставить запутавшегося мужчину захотеть вас?

Я никогда не рекомендую играть в игры или пытаться манипулировать чувствами других людей, так как в конечном итоге это всегда приводит к обратному результату.

Но если вы не хотите ждать, а хотите действовать СЕЙЧАС, то запуск инстинкта героя может стать отличным способом заставить его оторваться от ограды и попасть в ваши объятия.

Видите ли, для парней главное - вызвать своего внутреннего героя.

Я узнал об этом из "Инстинкта героя". Придуманная экспертом по отношениям Джеймсом Бауэром, эта увлекательная концепция рассказывает о том, что на самом деле движет мужчинами в отношениях, что заложено в их ДНК.

И это то, о чем большинство женщин ничего не знают.

Когда эти драйверы срабатывают, они превращают мужчин в героев собственной жизни. Они чувствуют себя лучше, любят сильнее и совершают более сильные поступки, когда находят кого-то, кто знает, как их запустить.

Возможно, вы задаетесь вопросом, почему это называется "инстинктом героя"? Действительно ли парням нужно чувствовать себя супергероями, чтобы посвятить себя женщине?

Вовсе нет. Забудьте о Marvel. Вам не придется играть роль девушки в беде или покупать своему мужчине плащ.

Самое простое, что можно сделать, это посмотреть отличное бесплатное видео Джеймса Бауэра здесь. Он делится несколькими простыми советами, чтобы начать, например, отправить ему текст из 12 слов, который сразу же вызовет инстинкт героя.

Потому что в этом и заключается красота инстинкта героя.

Нужно только знать, что сказать, чтобы он понял, что хочет вас и только вас.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

3) Соизмеряйте его усилия

Если вы немного отступите, это поможет ему понять, что вы не всегда можете быть рядом.

Когда он увидит, что вы не всегда свободны, это может прояснить его истинные чувства к вам. По крайней мере, вы хотите убедиться, что не преследуете его.

Запутавшийся мужчина - опасный мужчина, и, вкладывая в него слишком много энергии, вы можете пострадать.

Это означает, что вы должны уделять ему столько же внимания и ласки, сколько он уделяет вам, и не больше.

Не пишите ему, не звоните и не бегайте за ним, если он не делает того же с вами.

4) Будьте заняты

В этой ситуации занятость делает две очень важные вещи:

1) Это поможет вам отвлечься, вместо того чтобы сидеть и хандрить о нем

2) Это покажет ему, что вы независимы и живете своей лучшей жизнью - с ним или без него - что является привлекательным качеством в человеке.

Сосредоточение на себе дает ситуации время и пространство, чтобы разрешиться самой.

Это покажет ему, что вы не ждете его.

И это также гарантирует, что вы направите свою энергию на того человека в вашей жизни, который действительно заслуживает ее больше всего - на вас.

5) Не обманывайте себя

Я не знаю вашей ситуации, поэтому у меня нет возможности сказать, что на самом деле чувствует к вам этот парень.

Можете ли вы запутаться в том, что любите кого-то? Безусловно. Но важно также не лгать самому себе.

Так много раз, когда я не была уверена в том, что парень чувствует ко мне, в глубине души я знала ответ... это просто не тот ответ, который я хочу.

Почему в один день парень проявляет интерес, а в другой - нет? Почему парни играют то в горячую, то в холодную игру? К сожалению, в большинстве случаев правда заключается в том, что вы им просто не нравитесь.

Если бы это было так, то над их чувствами не висел бы такой большой знак вопроса. Они бы яснее понимали, чего хотят от вас.

Не поддавайтесь искушению оправдывать его, если он плохо с вами обращается. Не ищите ответов, которые помогут вам почувствовать себя лучше сейчас, но затянут дело надолго.

Не позволяйте ему входить и выходить из вашей жизни, когда ему это удобно.

Как бы ни было обидно, но уход от запутавшегося мужчины может быть лучшим решением, если он не дает вам того, что вам нужно и чего вы хотите.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.