Kuchumbiana, mapenzi na mahaba kunaweza kuwa jambo la kichawi, lakini pia kunaweza kutatanisha kama kuzimu.

Ukweli ni kwamba wakati mwingine, kwa kweli hatujui jinsi tunavyohisi.

Iwe umechanganyikiwa na hisia zake kwako, au wewe ndiye hujui jinsi unavyohisi kumhusu — makala haya yana madokezo kadhaa ya kukusaidia kufahamu cha kufanya baadaye.

“ Nimechanganyikiwa sana kuhusu kijana”. Hapa kuna cha kufanya ikiwa ni wewe.

Cha kufanya unapochanganyikiwa kuhusu mvulana

1) Andika mawazo na hisia zako

Kila tunapochanganyikiwa kuhusu uamuzi tunaohitaji kufanya mawazo kunaweza kuzunguka vichwa vyetu bila kikomo.

Badala ya kutusaidia kupata majibu, mrundikano huu wa mawazo husababisha kuchanganyikiwa zaidi.

Hapa ndipo uandishi wa habari unaweza kuwapo. chombo chenye nguvu.

Kuandika jinsi unavyohisi na mawazo yaliyo kichwani mwako ni kama kuwa na mazungumzo na wewe mwenyewe. Inaweza kukusaidia kutathmini faida na hasara.

Kwa kuyaandika yote kwenye karatasi inaweza kusaidia kuweka mpangilio kutoka kwa jumbe hizo zilizochanganyika kwenye ubongo wako.

Kuandika kuhusu hisia zina manufaa kadhaa muhimu (yaliyoungwa mkono kisayansi) katika hali hii:

1) Hupunguza wasiwasi, ambayo husaidia sana ikiwa kutoamua kwako kunakuletea mkazo.

2) Hupunguza mawazo ya kupita kiasi. na kuyatafakari kwa kuyaandika badala ya kuyaweka kichwani.

3) Inaweza kukusaidia kukabiliana na hali yako.katika mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo wakufunzi wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kuhusu hali yako.

Nilifurahishwa na jinsi mkufunzi wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kikweli. .

Jiulize swali lisilolipishwa hapa ili lilinganishwe na kocha anayekufaa zaidi.

4) Hukusaidia kupata uwazi kwa kutoa ufahamu zaidi kuhusu hali hiyo. Unapoandika kuhusu hisia zako unazipa muundo na unaweza kujifungulia mafunuo mapya na njia za kuona mambo.

Uandishi wa habari kwa kweli ni mojawapo ya zana za bei nafuu na rahisi zaidi za kujisaidia ili kujielewa zaidi.

Sio lazima uandike kuhusu jambo lolote hasa. Unaweza tu kuruhusu chochote unachofikiria na kuhisi kutiririka kwenye karatasi.

Ikiwa unaona hili kuwa gumu unaweza kujipa vidokezo kwa kujibu maswali kama vile:

• Ni hisia gani huja juu ninapomfikiria mtu huyu?
• Ni mawazo gani yanayonifanya niwe na mawazo kwa sasa?
• Ni jambo gani la kwanza linalonijia akilini ninapomfikiria kijana huyu?
• Ninafikiri nini kinaweza kunisaidia kupata uwazi kuhusu hisia zangu?
• Ninapenda nini hasa kumhusu?
• Sipendi nini kumhusu?
• Kwa nini nimpende? nimechanganyikiwa kuhusu hisia zangu kwake?

Kumbuka kwamba kamwe hakuna majibu sahihi au yasiyo sahihi wakati wa kuandika habari. Hakuna mtu atakayeona unachoandika. Usijihukumu juu ya chochote kinachokuja. Ni njia tu ya kujieleza.

2) Kuwa mkweli kwake

Unapochanganyikiwa kuhusu mvulana, uaminifu ni muhimu.

Si rahisi kusema kila mara. mtu jinsi unavyohisi kweli, haswa wakatihata huna uhakika.

Lakini kuwa mwaminifu kwake kutamwonyesha kuwa unamjali na mnataka kutatua masuala yenu pamoja.

Haijalishi mko katika hatua gani — iwe kwa sasa wewe ni marafiki tu au tayari unachumbiana - mawasiliano mazuri ni sehemu muhimu ya uhusiano wowote. Jinsi anavyojibu pia itakuonyesha mengi kumhusu.

Unamwambiaje mvulana kuwa umechanganyikiwa? Hakuna jibu la kichawi, kwa bahati mbaya...zaidi ya kuwa mkweli kwake.

Huenda isiwe kile anachotaka kusikia, lakini unamuonyesha heshima kwa kuwa naye mbele. Ikiwa majukumu yangebadilishwa, hungependa kuhisi kama mtu fulani alikuwa akikuongoza.

Kuzungumza tu kuhusu jinsi unavyohisi naye kunaweza hata kukupa uwazi unaotafuta.

Jaribu kuinua mada kwa kusema kitu kulingana na mistari hii:

“Haya, nimekuwa nikifikiria sana kutuhusu hivi majuzi. Nilikuwa nikijiuliza ikiwa tunaweza kuizungumzia.”

Bila shaka, unataka kuwa mwenye busara ili usiumize hisia zake. Lakini ni muhimu kwamba chochote unachosema lazima pia kiwe cha kweli na cha moja kwa moja.

Mazungumzo haya yanaweza kuwasaidia nyote wawili kuelewa vizuri zaidi mahali mnaposimama.

3) Kuelewa vyema mbinu yako ya upendo 5>

Kwa nini nimechanganyikiwa sana kuhusu hisia zangu kwa mtu fulani?

Binadamu ni tata sana. Tunaweza kuwa na hisia nyingi zinazopingana na mawazo ambayo huunda kinakuchanganyikiwa.

Imani zako za kina kukuhusu na kuhusu mapenzi zina jukumu katika maisha yako ya kimapenzi. Vivyo hivyo na matukio ya zamani ambayo yamekuunda.

Mara nyingi huwa hatujui nguvu hizi za kimya zinazocheza chini ya uso ambazo hutuacha katika msukosuko.

Umewahi kujiuliza kwa nini mapenzi ni hivyo ngumu?

Kwa nini isiwe jinsi ulivyowazia kukua? Au angalau uwe na maana fulani…

Unapokabiliana na mkanganyiko kuhusu hisia zako kwa mvulana, ni rahisi kufadhaika na hata kujihisi mnyonge.

Nataka kupendekeza ufanye jambo tofauti. .

Ni jambo nililojifunza kutoka kwa mganga maarufu duniani Rudá Iandê. Alinifundisha kwamba njia ya kupata upendo na ukaribu sio ile tuliyowekewa masharti ya kitamaduni kuamini.

Kwa kweli, wengi wetu tunajihujumu na kujidanganya kwa miaka mingi, tukiingia kwenye njia ya kukutana na mshirika ambaye anaweza kututimiza kikweli.

Kama Rudá anavyoeleza katika akili hii video inayovuma bila malipo, wengi wetu hufukuza mapenzi kwa njia yenye sumu ambayo huishia kutuchoma mgongoni.

Tunakwama. katika mahusiano mabaya au matukio matupu, kutopata kabisa kile tunachotafuta na kuendelea kujisikia vibaya kuhusu mambo kama vile kutojua jinsi tunavyohisi.

Tunapenda toleo bora la mtu badala ya mtu halisi. Tunajaribu "kurekebisha" washirika wetu na kuishia kuharibu mahusiano. Tunajaribu kupata mtu ambaye "anatukamilisha",tu kujitenga nao karibu nasi na kujisikia vibaya maradufu.

Mafundisho ya Rudá yalinionyesha mtazamo mpya kabisa.

Nilipokuwa nikitazama, nilihisi kama mtu fulani alielewa shida zangu kutafuta na kulea. upendo kwa mara ya kwanza - na hatimaye kutoa suluhu halisi, la vitendo kwa mkanganyiko wote ulio ndani.

Ikiwa umechanganyikiwa kuhusu hisia zako, basi huu ni ujumbe unahitaji kusikia.

Nakuhakikishia hutakatishwa tamaa.

Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.

4) Tumia muda zaidi naye

Kila tunapopotea katika mawazo inaweza kusaidia sana kuchukua hatua badala yake.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Badala ya kujaribu kukisia majibu, unafanya mambo ili kujua.

Ikiwa bado hujui jinsi unavyohisi kuhusu mtu huyu, tumia muda zaidi. pamoja naye. Ikiwa bado mnafahamiana, hilo linaweza kufichua mengi zaidi kumhusu ili kukusaidia kufanya uamuzi.

Ikiwa tayari wewe ni wanandoa, lakini umechanganyikiwa kuhusu hisia zako hivi majuzi, ukitumia wakati mzuri. pamoja itakuleta karibu zaidi au kukuvuta mbali zaidi. Kwa njia yoyote. inaweza kutoa uwazi.

5) Ondoa shinikizo

Ukifanya hivyohakuna kingine kutoka kwa orodha hii ya vidokezo, nataka angalau ufanye hivi…

Jipe mapumziko. Vuta pumzi ndefu na ujaribu kustarehe.

Jua kwamba ni binadamu kabisa kutojua nyakati fulani. Elewa kuwa inasikitisha jinsi inavyoweza kuhisi, sio lazima uelewe yote mara moja.

Kujaribu sana kunaleta shinikizo tu, ambalo mara nyingi hutuzuia hata zaidi kujua.

Tunazidiwa na ubongo unazimika.

Nitaachaje kuchanganyikiwa kuhusu yeye?

Jipe muda, acha kudai majibu na weka mawazo yako kwa jambo lingine. Unapoacha kuwaza kupita kiasi kunaweza kusaidia majibu kutiririka kiasili.

Mwanaume anapochanganyikiwa kuhusu anachotaka

1) Mpe muda

najua ni mtesaji. uliza lakini ni kweli wanachosema 'wakati hudhihirisha mambo yote'. Ukipewa muda zaidi, hisia zake za kweli zitadhihirika.

Ikiwa unampenda sana, unaweza kuwa tayari kumpa muda na nafasi ili kufahamu jinsi anavyohisi.

Wakati mwanamume amechanganyikiwa kuhusu uhusiano, kumsukuma kutafuta majibu moja kwa moja kunaweza kumsogeza mbali zaidi na wewe.

Vile vile, ikiwa unajiuliza 'anachanganyikiwa au ananifunga kamba?' ukisubiri kuona atafanya nini baadaye kuna uwezekano mkubwa zaidi wa kukupa jibu lako.

Kumpa muda haimaanishi kuwa umngojee kwa muda usiojulikana. Lakini kuunda chumba kuzunguka hali kunaweza kusaidia nyinyi wawili kufikiriatoa kile unachotaka.

2) Anzisha silika yake ya shujaa

Jinsi ya kumfanya mwanaume aliyechanganyikiwa akutaki?

Sipendekezi kucheza michezo au kujaribu kudhibiti hisia za watu wengine , kwani huwa inarudi nyuma mwishowe.

Lakini usipongoja, unataka kuchukua hatua SASA, basi kuamsha silika yake ya shujaa kunaweza kuwa jambo zuri. njia ya kumtoa kwenye uzio na kumshika mikono yako.

Unaona, kwa wavulana, yote ni kuhusu kuamsha shujaa wao wa ndani.

Nilijifunza kuhusu hili kutokana na silika ya shujaa. Iliyoundwa na mtaalamu wa mahusiano James Bauer, dhana hii ya kuvutia ni kuhusu kile kinachowasukuma wanaume katika mahusiano, ambayo yamejikita katika DNA zao.

Na ni jambo ambalo wanawake wengi hawajui lolote kulihusu.

Mara baada ya kuanzishwa, madereva hawa huwafanya wanaume kuwa mashujaa wa maisha yao wenyewe. Wanahisi bora, wanapenda sana, na wanajituma zaidi wanapopata mtu anayejua jinsi ya kuianzisha.

Sasa, unaweza kuwa unashangaa kwa nini inaitwa "silika ya shujaa"? Je, wavulana wanahitaji kujisikia kama mashujaa ili kujitolea kwa mwanamke?

Hapana. Kusahau kuhusu Marvel. Hutahitaji kucheza msichana mwenye dhiki au kumnunulia mwanamume wako kofia.

Jambo rahisi zaidi ni kuangalia video bora isiyolipishwa ya James Bauer hapa. Anashiriki vidokezo rahisi vya kukufanya uanze, kama vile kumtumia maandishi ya maneno 12 ambayo yataanzisha silika yake ya shujaa mara moja.

Kwa sababu huo ndio uzuri wasilika ya shujaa.

Ni jambo la kujua tu mambo sahihi ya kusema ili kumfanya atambue kwamba anakutaka wewe na wewe pekee.

Bofya hapa ili kutazama video hiyo isiyolipishwa.

Kurudi nyuma kidogo kunaweza kumsaidia kutambua kwamba huenda usiwe karibu kila wakati.

Anapoona haupatikani kila wakati, hiyo inaweza kufafanua ukweli wake. hisia kwako. Angalau unataka kuhakikisha kuwa humfukuzi.

Mwanaume aliyechanganyikiwa ni mtu hatari, na kuwekeza nguvu nyingi ndani yake kunaweza kukuacha ukiwa na maumivu.

Badala yake, linganisha juhudi anazoweka. Hiyo inamaanisha kumpa uangalifu na mapenzi kama vile anakupa - na sio zaidi. kutokufanya vivyo hivyo.

4) Kaa na shughuli nyingi

Kukaa na shughuli nyingi hufanya mambo mawili muhimu sana katika hali hii:

1) Husaidia kuondoa mawazo yako kwenye mambo. badala ya kukaa huku na kule kumsumbua

2) Inamuonyesha kuwa unajitegemea na unaishi maisha yako bora - ukiwa naye au bila yeye - ambayo ni sifa ya kuvutia kwa mtu.

Kujizingatia mwenyewe. huipa hali muda na nafasi ya kujitatua.

Inamuonyesha kuwa haumngojei karibu naye.

Na pia inahakikisha unaweka nguvu zako ndani ya mtu maishani mwako. ni nani anayestahili zaidi - wewe.

5) Usijidanganye

Sijui yako.hali, kwa hivyo sina njia ya kueleza jinsi mtu huyu anavyohisi kukuhusu.

Je, unaweza kuchanganyikiwa kuhusu kumpenda mtu? Kabisa. Lakini ni muhimu pia usijidanganye.

Mara nyingi sana ninapokuwa sina uhakika kuhusu jinsi mvulana anavyonihusu, ndani kabisa ya moyo wangu najua jibu…si jibu ninalotaka.

Kwa nini mvulana anavutiwa siku moja na sio siku inayofuata? Kwa nini wavulana hucheza moto na baridi? Cha kusikitisha katika hali nyingi, ukweli ni kwamba hawapendezwi na wewe. Wangekuwa wazi zaidi kuhusu kile wanachotaka kutoka kwako.

Usishawishike kutoa udhuru kwa ajili yake ikiwa anakutendea vibaya. Usitafute majibu ambayo yanakufanya ujisikie vizuri sasa, lakini iburute baada ya muda mrefu.

Usimruhusu azungumze ndani na nje ya maisha yako wakati wowote inapomfaa.

Ijapokuwa inakatisha tamaa, kutembea mbali na mwanamume aliyechanganyikiwa kunaweza kuwa jambo bora zaidi kufanya wakati hakupi kile unachohitaji na unachotaka.

Je, kocha wa mahusiano anaweza kukusaidia pia?

Iwapo unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kukusaidia sana kuongea na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, nilifika kutoka kwa Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia sehemu ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee