A randizás, a szerelem és a romantika varázslatos lehet, de pokolian zavaros is.

Az igazság az, hogy néha tényleg nem tudjuk, mit érzünk.

Akár összezavarodtál az irántad érzett érzései miatt, akár te vagy az, aki nem tudja, mit érzel iránta - ez a cikk tartalmaz néhány praktikus tippet, amelyek segítenek kitalálni, hogyan tovább.

"Annyira össze vagyok zavarodva egy pasi miatt." Íme, mit tegyél, ha te vagy az.

Mit tegyél, ha összezavarodtál egy sráccal kapcsolatban?

1) Írja le gondolatait és érzéseit

Amikor zavarban vagyunk egy döntés miatt, amit meg kell hoznunk, a gondolatok végtelenül kavaroghatnak a fejünkben.

Ahelyett, hogy segítene választ találni, a gondolatok összevisszasága csak még nagyobb zűrzavarhoz vezet.

Itt a naplóírás erőteljes eszköz lehet.

Ha leírja, hogyan érzi magát, és milyen gondolatok járnak a fejében, az olyan, mintha beszélgetne önmagával. Segíthet az előnyök és hátrányok értékelésében.

Ha mindent papírra vetsz, az segíthet rendet teremteni az agyadban lévő, összekuszálódott üzenetek között.

Az érzéseidről szóló naplóírásnak ebben a helyzetben több nagyon fontos (tudományosan alátámasztott) előnye is van:

1) Csökkenti a szorongást, ami nagyon hasznos, ha a döntésképtelenség stresszel.

2) Csökkenti a megszállott gondolkodást és a töprengést azáltal, hogy inkább leírja, minthogy a fejében tartsa.

3) Segíthet az érzelmeid kezelésében, mivel tanulmányok kimutatták, hogy a naplóírás segít az embereknek szabályozni az érzelmeiket.

4) Segít a tisztánlátásban azáltal, hogy nagyobb tudatosságot teremt a helyzet körül. Amikor leírod az érzéseidet, struktúrát adsz nekik, és megnyílhatsz új felfedezések és látásmódok előtt.

A naplóírás tényleg az egyik legolcsóbb és legegyszerűbb önsegítő eszköz ahhoz, hogy jobban megértsük önmagunkat.

Nem kell semmi konkrét dologról írnod, csak hagyd, hogy a papírra áramoljon, amit gondolsz és érzel.

Ha ezt nehéznek találja, adhat magának néhány ösztönzést az alábbi kérdések megválaszolásával:

• Milyen érzelmek jönnek fel bennem, ha erre a fickóra gondolok?
• Milyen gondolatok tartanak most megrekedve?
• Mi az első dolog, ami eszembe jut, ha erre a fickóra gondolok?
• Mit gondolok, mi segíthetne tisztán látni az érzéseimet?
• Mit szeretek benne igazán?
• Mit nem szeretek benne?
• Miért vagyok összezavarodva az érzéseim miatt?

Ne feledd, hogy a naplóírás során soha nincsenek helyes vagy helytelen válaszok. Senki sem fogja látni, amit írsz. Ne ítélkezz magad felett, ha valami felmerül. Ez csak egy módja annak, hogy kifejezd magad.

2) Legyen vele őszinte

Ha összezavarodtál egy sráccal kapcsolatban, fontos az őszinteség.

Nem mindig könnyű elmondani valakinek, hogy mit is érzel valójában, különösen, ha még te magad sem vagy biztos benne.

De azzal, hogy őszinte leszel vele, megmutatod neki, hogy törődsz vele, és együtt akarjátok megoldani a problémáitokat.

Nem számít, milyen stádiumban vagytok - akár csak barátok vagytok, akár már randiztok -, a jó kommunikáció minden kapcsolat fontos része. Az, hogy hogyan reagál, szintén sokat elárul róla.

Hogyan mondd el egy férfinak, hogy össze vagy zavarodva? Sajnos nincs varázslatos válasz... azon kívül, hogy őszinte vagy vele.

Lehet, hogy nem ezt akarja hallani, de azzal, hogy őszinte vagy vele, tiszteletet mutatsz neki. Ha felcserélődnének a szerepek, nem szeretnéd azt érezni, hogy valaki megvezet téged.

Ha egyszerűen csak beszélsz vele arról, hogy mit érzel, talán még a keresett tisztánlátást is megkapod.

Próbálja meg felvetni a témát, mondjon valami hasonlót:

"Szia, mostanában sokat gondolkodtam kettőnkről, és arra gondoltam, hogy beszélhetnénk róla."

Természetesen tapintatos akarsz lenni, hogy ne bántsd meg az érzéseit. De fontos, hogy bármit is mondasz, legyen őszinte és közvetlen.

Ez a beszélgetés segíthet mindkettőtöknek jobban megérteni, hogy pontosan hol is álltok.

3) Értsd meg jobban a szerelemhez való hozzáállásodat

Miért vagyok ennyire összezavarodva az érzéseim miatt valaki iránt?

Az emberi lények hihetetlenül összetettek. Sok egymásnak ellentmondó érzésünk és gondolatunk lehet, amelyek mély zavart keltenek.

A romantikus életedben szerepet játszanak az önmagadról és a szerelemről vallott mélyen gyökerező hiedelmeid. Ugyanígy a múltbeli tapasztalataid is, amelyek formáltak téged.

Gyakran nem vagyunk tudatában ezeknek a csendes erőknek, amelyek a felszín alatt játszanak, és amelyek zűrzavarban hagynak bennünket.

Megkérdezted már magadtól, hogy miért olyan nehéz a szerelem?

Miért nem lehet olyan, amilyennek elképzelted, hogy felnősz? Vagy legalább van értelme...

Amikor egy srác iránti érzéseiddel kapcsolatos zavarodottsággal küzdesz, könnyen frusztrálttá válhatsz, és még tehetetlennek is érezheted magad.

Szeretném javasolni, hogy valami mást csináljunk.

Ezt a világhírű sámántól, Rudá Iandê-től tanultam. Ő tanított meg arra, hogy a szerelem és az intimitás megtalálásának útja nem az, amit kulturálisan arra kondicionáltak, hogy higgyünk.

Valójában sokan éveken át önszabotáljuk és becsapjuk magunkat, és ezzel akadályozzuk, hogy olyan partnerrel találkozzunk, aki valóban ki tud minket elégíteni.

Ahogy Rudá elmagyarázza ebben az észbontó ingyenes videóban, sokan közülünk mérgező módon hajszolják a szerelmet, ami végül hátba szúr minket.

Szörnyű kapcsolatokban vagy üres találkozásokban ragadunk, sosem találjuk meg igazán, amit keresünk, és továbbra is szörnyen érezzük magunkat olyan dolgok miatt, mint például, hogy nem tudjuk, mit érzünk valójában.

Beleszeretünk valakinek egy ideális változatába a valódi személy helyett. Megpróbáljuk "megjavítani" a partnerünket, és a végén tönkretesszük a kapcsolatainkat. Próbálunk találni valakit, aki "kiegészít" minket, hogy aztán szétessen mellettünk, és kétszer olyan rosszul érezzük magunkat.

Rudá tanításai egy teljesen új perspektívát mutattak nekem.

Miközben néztem, először éreztem úgy, hogy valaki megértette a szeretet megtalálásával és ápolásával kapcsolatos küzdelmeimet - és végre egy tényleges, gyakorlatias megoldást kínált a bennem lévő zűrzavarra.

Ha össze vagy zavarodva az érzéseiddel kapcsolatban, akkor ezt az üzenetet meg kell hallgatnod.

Garantálom, hogy nem fog csalódni.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.

4) Tölts vele több időt

Amikor elmerülünk a gondolatainkban, nagyon hasznos lehet, ha helyette cselekedni kezdünk.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Ahelyett, hogy megpróbálnád kitalálni a válaszokat, inkább teszel azért, hogy kiderítsd.

A cselekvés tényleg segíthet abban, hogy kipróbálás és hiba útján kiderüljön, mit akarsz és mit nem. Ha ez egy kicsit kuszán hangzik, ne feledd, hogy az élet egy tanulási görbe, és a tapasztalat gyakran a legjobb módja annak, hogy rájöjj.

Ha még mindig nem tudod, mit érzel a srác iránt, tölts vele még egy kis időt. Ha még mindig ismerkedtek, az többet elárulhat róla, ami segíthet a döntésben.

Ha már egy pár vagytok, de az utóbbi időben összezavarodtatok az érzéseitekkel kapcsolatban, az együtt töltött minőségi idő közelebb hozhat titeket egymáshoz, vagy távolabb vihet titeket egymástól. Akárhogy is. ez tisztánlátást nyújthat.

5) Vegye le a nyomást

Ha semmi mást nem teszel meg ebből a tipplistából, akkor legalább ezt tedd meg...

Tartson egy kis szünetet, vegyen egy mély lélegzetet, és próbáljon meg lazítani.

Tudja, hogy teljesen emberi dolog néha nem tudni. Értse meg, hogy bármennyire is frusztráló érzés lehet, nem kell mindent azonnal kitalálnia.

A túl kemény próbálkozás csak fokozza a nyomást, ami aztán gyakran még jobban elzár minket a megismeréstől.

Túlterheltek leszünk, és az agyunk leáll.

Hogyan hagyjam abba a zavarodottságot vele kapcsolatban?

Adj magadnak egy kis időt, hagyd abba a válaszok követelését, és fordítsd a figyelmedet valami másra. Ha abbahagyod a túlgondolkodást, az segíthet abban, hogy a válaszok természetes módon áramoljanak.

Amikor egy férfi összezavarodik, hogy mit akar.

1) Adj neki időt

Tudom, hogy ez egy kínzó kérdés, de igaz, amit mondanak: "az idő mindent feltár". Ha több időt kap, a valódi érzései nyilvánvalóvá válnak.

Ha tényleg kedveled őt, akkor talán hajlandó vagy időt és teret adni neki, hogy kitalálja, mit érez.

Ha egy férfi összezavarodik egy kapcsolatban, ha azonnal válaszokat követelsz tőle, azzal csak még távolabb kerülhetsz tőle.

Hasonlóképpen, ha azon tűnődsz, hogy "összezavarodott, vagy csak szórakozik velem?", akkor valószínűleg megkapod a választ, ha megvárod, mit tesz legközelebb.

Az, hogy időt adsz neki, nem azt jelenti, hogy a végtelenségig vársz rá. De ha teret teremtesz a helyzet körül, az segíthet mindkettőtöknek kitalálni, hogy mit szeretnétek.

2) Indítsd be a hősösztönét.

Hogyan lehet elérni, hogy egy zavarodott férfi akarjon téged?

Soha nem javaslom, hogy játszadozzunk vagy próbáljuk manipulálni mások érzéseit, mert ez a végén mindig visszafelé sül el.

De ha nem akarsz várni, hanem MOST akarsz cselekedni, akkor a hősösztönének kiváltása remek módja lehet annak, hogy lekerüljön a kerítésről és a karjaidba csábítsd.

Tudod, a pasiknál minden arról szól, hogy kiváltsák a belső hősüket.

Ezt a hősösztönről tanultam. James Bauer párkapcsolati szakértő által kitalált, lenyűgöző fogalom arról szól, hogy mi az, ami a férfiakat igazán hajtja a kapcsolatokban, és ami a DNS-ükbe ivódott.

És ez olyasmi, amiről a legtöbb nő semmit sem tud.

Ha egyszer beindulnak ezek a hajtóerők, a férfiakat saját életük hősévé teszik. Jobban érzik magukat, erősebben szeretnek és erősebben kötelezik el magukat, ha találnak valakit, aki tudja, hogyan kell beindítani.

Most talán elgondolkodsz azon, hogy miért hívják ezt "hősösztönnek"? A pasiknak tényleg szuperhősnek kell érezniük magukat ahhoz, hogy elkötelezzék magukat egy nő mellett?

Egyáltalán nem. Felejtsd el a Marvelt. Nem kell eljátszanod a bajba jutott kislányt, vagy köpenyt venned a pasidnak.

A legegyszerűbb, ha megnézed James Bauer kiváló ingyenes videóját itt. Megoszt néhány egyszerű tippet, amivel elindulhatsz, például küldj neki egy 12 szavas szöveget, ami azonnal kiváltja a hősösztönét.

Mert ez a szépsége a hősösztönnek.

Csak tudni kell, hogy mit kell mondani, hogy rájöjjön, hogy csak téged akar, és csakis téged.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.

3) Párosítsa az erőfeszítéseit

Ha egy kicsit visszalépsz, segíthetsz neki felismerni, hogy nem biztos, hogy mindig ott leszel.

Ha látja, hogy nem vagy mindig elérhető, az tisztázhatja az irántad táplált valódi érzéseit. Legalább arról győződj meg, hogy nem üldözöd őt.

A zavarodott ember veszélyes ember, és ha túl sok energiát fektetsz bele, az fájdalmat okozhat.

Ez azt jelenti, hogy ugyanannyi figyelmet és szeretetet kell adnod neki, mint amennyit ő ad neked - és nem többet.

Ne írj neki sms-t, ne hívd fel, és ne rohangálj utána, ha ő nem teszi ugyanezt veled.

4) Maradj elfoglalt

Az elfoglaltság két nagyon fontos dolgot tesz ebben a helyzetben:

1) Segít elterelni a gondolataidat ahelyett, hogy csak ülsz és búslakodsz miatta.

2) Ez azt mutatja neki, hogy független vagy, és a legjobb életedet éled - vele vagy nélküle -, ami vonzó tulajdonság valakiben.

Azzal, hogy magadra koncentrálsz, időt és teret adsz a helyzetnek, hogy megoldódjon.

Ez azt mutatja neki, hogy nem vársz rá.

És azt is biztosítja, hogy az energiádat arra a személyre fordítod az életedben, aki igazán megérdemli - rád.

5) Ne áltasd magad

Nem ismerem a helyzetedet, így nem tudom megmondani, hogy ez a srác valójában mit érez irántad.

Összezavarodhatsz, ha szeretsz valakit? Természetesen. De fontos, hogy ne hazudj magadnak sem.

Olyan sokszor, amikor nem voltam biztos abban, hogy egy srác hogyan érez irántam, mélyen legbelül tudom a választ... csak nem az a válasz, amit szeretnék.

Miért viselkedik egy srác egyik nap érdeklődőnek, a másik nap pedig nem? Miért játszanak a srácok hideg-meleg játékot? Sajnos a legtöbb esetben az igazság az, hogy egyszerűen nem annyira érdekled őket.

Ha így lenne, nem lógna ekkora kérdőjel az érzéseik felett. Világosabban megmondanák, mit akarnak tőled.

Ne ess kísértésbe, hogy kifogásokat találj neki, ha rosszul bánik veled. Ne keress olyan válaszokat, amelyekkel most jobban érzed magad, de hosszú távon elhúzódnak.

Ne hagyd, hogy akkor zümmögjön be és ki az életedből, amikor neki megfelel.

Bármilyen kiábrándító is, a legjobb dolog, amit tehetsz, ha egy zavarodott férfitól elsétálsz, ha nem azt adja neked, amire szükséged van és amire vágysz.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsokat szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálja az Ön számára tökéletes edzőt.