Faodaidh suirghe, gaol is romansa a bhith draoidheil, ach faodaidh iad a bhith troimh-a-chèile mar ifrinn cuideachd.

Is e an fhìrinn, uaireannan, nach eil fios againn ciamar a tha sinn a’ faireachdainn.

Co-dhiù a tha thu troimh-a-chèile leis na faireachdainnean aige air do shon, no an tusa an tè aig nach eil fios ciamar a tha thu a’ faireachdainn mu dheidhinn - tha molaidhean practaigeach san artaigil seo gus do chuideachadh le bhith faighinn a-mach dè an ath rud a nì thu.

“ Tha mi cho troimh-a-chèile mu dheidhinn fear”. Seo na nì thu mas e thusa a tha seo.

Dè nì thu nuair a tha troimh-chèile ort mu ghille

1) Sgrìobh a-mach do smuaintean agus do fhaireachdainnean

Nuair a tha sinn troimh-chèile mu cho-dhùnadh a dh'fheumas sinn a dhèanamh is urrainn dhuinn smuaintean a ghluasad timcheall ar cinn gun stad.

An àite a bhith gar cuideachadh gus freagairtean a lorg, chan eil an cruinneachadh smuaintean seo ach a' leantainn gu barrachd troimh-chèile.

Seo far am faod luchd-naidheachd a bhith inneal cumhachdach.

Tha sgrìobhadh sìos mar a tha thu a’ faireachdainn agus na smuaintean a tha nad cheann coltach ri bhith a’ còmhradh riut fhèin. Cuidichidh e thu gus na buannachdan agus na mì-bhuannachdan a mheasadh.

Le bhith a’ faighinn a h-uile càil sìos air pàipear faodaidh e do chuideachadh gus òrdugh a chruthachadh a-mach às na teachdaireachdan measgaichte sin nad eanchainn.

Iris mu do dheidhinn tha grunn bhuannachdan fìor chudromach (le taic saidheansail) aig faireachdainnean san t-suidheachadh seo:

1) Bidh e a’ lughdachadh iomagain, rud a tha gu math cuideachail ma tha do neo-chinnteachd a’ cur cuideam ort.

2) Bidh e a’ lughdachadh smaoineachadh obsessive agus ag àrach le bhith ga sgrìobhadh sìos seach a bhith ga chumail nad cheann.

3) Cuidichidh e thu gus dèiligeadh ri doa-steach do dhaineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh thu air ais air an t-slighe e.

Mura h-eil thu air cluinntinn mu Gaisgeach Dàimh roimhe, is e làrach a th’ ann far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho coibhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse. .

Thoir leat a’ cheisneachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

4) Bidh e gad chuideachadh gus soilleireachd a lorg le bhith a’ cruthachadh barrachd mothachaidh mun t-suidheachadh. Nuair a bhios tu a’ sgrìobhadh mu na faireachdainnean agad bheir thu structar dhaibh agus is urrainn dhut thu fhèin fhosgladh gu foillseachaidhean ùra agus dòighean air rudan fhaicinn.

Is e iris dha-rìribh aon de na h-innealan fèin-chuideachaidh as saoire agus as fhasa airson barrachd tuigse fhaighinn ort fhèin.<1

Chan fheum thu sgrìobhadh mu dheidhinn rud sam bith gu sònraichte. Faodaidh tu dìreach rud sam bith a tha thu a’ smaoineachadh agus a’ faireachdainn a leigeil a-steach don phàipear.

Ma tha seo duilich dhut faodaidh tu molaidhean a thabhann dhut fhèin le bhith a’ freagairt cheistean mar:

• Dè na faireachdainnean a thig suas nuair a smaoinicheas mi air a’ ghille seo?
• Dè na smuaintean a tha gam chumail an sàs an-dràsta?
• Dè a’ chiad rud a thig nam inntinn nuair a smaoinicheas mi air a’ ghille seo?
• > Dè tha mi a’ smaoineachadh a chuidicheadh ​​​​mi gus soilleireachd fhaighinn mu na faireachdainnean agam?
• Dè as toil leam mu dheidhinn?
• Dè nach toil leam mu dheidhinn?
• Carson a bheil mi troimh-chèile mu na faireachdainnean a th’ agam dha?

Cuimhnich nach eil freagairtean ceart no ceàrr a-riamh ann nuair a bhios tu a’ dèanamh iris. Chan eil duine gu bràth a’ dol a dh’fhaicinn na sgrìobhas tu. Na bi a’ toirt breith ort fhèin mu rud sam bith a thig am bàrr. Chan eil ann ach dòigh air thu fhèin a chur an cèill.

2) Bi onarach leis

Nuair a tha thu troimh-chèile mu ghille, tha onair cudromach.

Chan eil e an-còmhnaidh furasta innse dhut cuideigin mar a tha thu dha-rìribh a’ faireachdainn, gu sònraichte nuairchan eil thu fiù 's cinnteach thu fhèin.

Ach le bhith onarach leis, seallaidh e dha gu bheil cùram agad mu dheidhinn agus gu bheil thu airson obrachadh tro na cùisean agad còmhla.

Ge bith dè an ìre aig a bheil thu — ge bith an e dìreach caraidean a th’ annad an-dràsta no caraidean mu thràth - tha deagh chonaltradh na phàirt chudromach de dhàimh sam bith. Seallaidh mar a fhreagras e tòrr dhut mu dheidhinn.

Ciamar a dh'innseas tu dha fear gu bheil thu troimh-chèile? Chan eil freagairt draoidheil ann, gu mì-fhortanach ... ach a bhith onarach leis.

Is dòcha nach e sin a tha e airson a chluinntinn, ach tha thu a’ sealltainn spèis dha le bhith air thoiseach leis. Nan deidheadh ​​na dreuchdan a thionndadh air ais, cha bhiodh tu airson a bhith a’ faireachdainn gu robh cuideigin gad stiùireadh.

Gu sìmplidh a bhith a’ bruidhinn air mar a tha thu a’ faireachdainn leis dh’ fhaodadh eadhon an soilleireachd a tha thu a’ sireadh a thoirt dhut.

Feuch ris na cuspairean a thogail le bhith ag ràdh rudeigin mar seo:

“Hey, tha mi air a bhith a’ smaoineachadh tòrr mu ar deidhinn o chionn ghoirid. Bha mi a’ faighneachd am b’ urrainn dhuinn bruidhinn mu dheidhinn.”

Gu dearbh, tha thu airson a bhith seòlta gus nach leòn thu na faireachdainnean aige. Ach tha e cudromach gum bi rud sam bith a chanas tu cuideachd dùrachdach agus dìreach.

Cuidichidh an còmhradh seo an dithis agaibh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air càit a bheil thu nad sheasamh.

3) Tuigidh tu nas fheàrr air do dhòigh-obrach gaoil

Carson a tha mi cho troimh-a-chèile mu na faireachdainnean a th’ agam do chuideigin?

Tha mac an duine uamhasach toinnte. Faodaidh mòran fhaireachdainnean agus smuaintean connspaideach a bhith againn a chruthaicheas domhainntroimh-chèile.

Tha pàirt aig na creideasan domhainn agad mu do dheidhinn fhèin agus mu ghaol nad bheatha romansach. Mar sin cuideachd na h-eòlasan san àm a dh'fhalbh a thug cumadh ort.

Gu tric chan eil sinn mothachail air na feachdan sàmhach sin a tha a' cluich fon uachdar a tha gar fàgail fo bhuaireadh.

Na dh'fhaighnich thu riamh carson a tha gaol cho mòr? cruaidh?

Carson nach b’ urrainn dhut a bhith mar a bha thu a’ smaoineachadh a bhith a’ fàs suas? No co-dhiù dèan beagan ciall…

Nuair a tha thu a’ dèiligeadh ri troimh-chèile mu na faireachdainnean a th’ agad mu ghille, tha e furasta a bhith air mo shàrachadh agus eadhon a bhith a’ faireachdainn gun chuideachadh.

Tha mi airson moladh gun dèan thu rudeigin eadar-dhealaichte. .

Se rud a dh’ionnsaich mi bhon shaman ainmeil Rudá Iandê. Dh'ionnsaich e dhomh nach e an dòigh air gràdh agus dlùth-chàirdeas a lorg mar a tha sinn air ar suidheachadh gu cultarail a chreidsinn.

Gu dearbh, tha mòran againn a' dèanamh fèin-sabotadh agus a' trod fhèin fad bhliadhnaichean, a' faighinn air ar slighe gu coinneamh com-pàirtiche as urrainn sinn a choileanadh gu fìrinneach.

Mar a mhìnich Rudá san inntinn seo a’ sèideadh bhidio an-asgaidh, bidh mòran againn a’ ruith gaol ann an dòigh puinnseanta a thig gu bhith gar sàthadh sa chùl.

Bidh sinn a’ faighinn greim ann an dàimhean uamhasach no tachartasan falamh, gun a bhith a’ faighinn a-mach dè a tha sinn a’ sireadh agus a’ cumail oirnn a’ faireachdainn uamhasach mu rudan mar gun fhios ciamar a tha sinn dha-rìribh a’ faireachdainn.

Tha sinn a’ tuiteam ann an gaol le dreach air leth freagarrach de chuideigin an àite an duine fìor. Bidh sinn a’ feuchainn ri ar com-pàirtichean “a chàradh” agus mu dheireadh a’ sgrios dhàimhean. Feuchaidh sinn ri cuideigin a lorg a bhios gar “crìochnachadh”,dìreach airson tuiteam às a chèile còmhla riutha ri ar taobh agus a bhith a’ faireachdainn dà uair cho dona.

Sheall teagasg Ruda sealladh gu tur ùr dhomh.

Nuair a bha mi a’ coimhead, bha mi a’ faireachdainn mar gun robh cuideigin a’ tuigsinn na spàirn a bha agam ri lorg agus àrach gaol airson a' chiad uair – agus mu dheireadh thairg mi fuasgladh fìor phractaigeach air a h-uile mì-chinnt a bha na bhroinn.

Ma tha thu troimh-chèile mu na faireachdainnean agad, is e seo teachdaireachd a dh'fheumas tu a chluinntinn.

Tha mi an urras nach bi thu tàmailteach.

Cliog an seo airson a’ bhidio an-asgaidh fhaicinn.

4) Caith barrachd ùine còmhla ris

Nuair a thèid sinn air chall smaoinich gum faod e bi air leth cuideachail gnìomh a dhèanamh na àite.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

An àite a bhith a’ feuchainn ri na freagairtean a thomhas, nì thu rudan airson faighinn a-mach.

Faodaidh a bhith a’ dèanamh gnìomh do chuideachadh le bhith a’ sealltainn dhut na tha thu a’ dèanamh agus nach eil thu ag iarraidh tro dheuchainn agus mearachd. Ma tha sin caran meallta, cuimhnich gur e lùb ionnsachaidh a th’ ann am beatha agus gu tric gur e eòlas an dòigh as fheàrr air faighinn a-mach.

Mura h-eil fios agad fhathast ciamar a tha thu a’ faireachdainn mun ghille seo, caith beagan a bharrachd ùine maille ris. Ma tha thu fhathast a' cur eòlas air a chèile, faodaidh sin barrachd fhoillseachadh mu dheidhinn gus do chuideachadh le bhith a' tighinn gu co-dhùnadh.

Ma tha thu nad chàraid mu thràth, ach gu bheil thu air a bhith troimh-chèile mu na faireachdainnean agad o chionn ghoirid, a' caitheamh ùine mhath bheir còmhla thu nas fhaisge air a chèile no tarraingidh tu nas fhaide bho chèile. Co-dhiù. faodaidh e soilleireachd a thoirt seachad.

5) Thoir air falbh an cuideam

Ma nì thugun dad eile bhon liosta mholaidhean seo, tha mi airson gun dèan thu seo co-dhiù…

Thoir fois dhut fhèin. Gabh anail domhainn agus feuch ri fois a ghabhail.

Biodh fios agad gur e fìor dhuine a th’ ann gun a bhith eòlach ort uaireannan. Tuigibh cho sàrachail 's a dh'fhaodas e a bhith a' faireachdainn, nach fheum sibh a h-uile càil a dhèanamh a-mach sa bhad.

A' feuchainn ro chruaidh dìreach a' cur cuideam air a' chuideam, rud a tha gu tric a' cur bacadh oirnn nas motha bho bhith eòlach.<1

Tha sinn air ar sàrachadh agus tha an eanchainn a’ dùnadh.

Ciamar a chuireas mi stad air a bhith troimh-chèile mu dheidhinn?

Thoir beagan ùine dhut fhèin, stad le bhith ag iarraidh fhreagairtean agus thoir d’ aire do rudeigin eile. Nuair a sguireas tu de bhith a’ smaoineachadh faodaidh e na freagairtean a chuideachadh gus sruthadh gu nàdarrach.

Nuair a tha duine troimh-a-chèile mu na tha e ag iarraidh

1) Thoir ùine dha

Tha fios agam gur e cràidh a th’ ann faighnich ach tha e fìor na tha iad ag ràdh, ‘Time reveals all things’. Le barrachd ùine, thig na fìor fhaireachdainnean aige am follais.

Ma tha e a’ còrdadh riut gu mòr, dh’ fhaodadh tu a bhith deònach beagan ùine agus àite a thoirt dha gus faighinn a-mach mar a tha e a’ faireachdainn.

Nuair a tha fear ann. air a bhith troimh-chèile mu dhàimh, le bhith ga phutadh airson fhreagairtean sa bhad faodaidh sin a phutadh nas fhaide air falbh bhuat.

San aon dòigh, ma tha thu a’ faighneachd ‘a bheil e troimh-chèile no ga mo cheangal?’ a’ feitheamh gus faicinn dè nì e an ath rud. is coltaiche gun toir thu do fhreagairt dhut.

Chan eil sin a' ciallachadh gum fuirich thu mun cuairt gun chrìoch air a shon. Ach le bhith a’ cruthachadh beagan rùm timcheall an t-suidheachaidh cuidichidh an dithis agaibh a bhith a’ faicinnfaigh a-mach dè a tha thu ag iarraidh.

2) Brosnaich instinct a ghaisgich

Mar a bheir thu air fear troimh-chèile a bhith gad iarraidh?

Cha bhith mi a’ moladh a bhith a’ cluich gheamannan no a’ feuchainn ri faireachdainnean dhaoine eile a làimhseachadh , mar a bhios e an-còmhnaidh a’ dol air ais aig a’ cheann thall.

Ach mura h-eil thu a’ feitheamh ri feitheamh, tha thu airson a dhol an gnìomh A-NIS, faodaidh a bhith a’ brosnachadh instinct a ghaisgich a bhith fìor mhath dòigh air faighinn far an fheansa agus a-steach do d' ghàirdeanan.

Tha thu a' faicinn, dha ghillean, gur e an gaisgeach a-staigh a th' ann a th' ann.

Dh'ionnsaich mi mu dheidhinn seo bho instinct a' ghaisgich. Air a chur ri chèile leis an eòlaiche dàimh Seumas Bauer, tha a’ bhun-bheachd inntinneach seo mu dheidhinn na tha dha-rìribh a’ stiùireadh fir ann an dàimhean, a tha freumhaichte san DNA aca.

Agus is e rud a th’ ann air nach eil a’ mhòr-chuid de bhoireannaich eòlach air dad.

Aon uair ‘s gu bheil iad air am piobrachadh, bidh na draibhearan sin a’ toirt dhaoine gu bhith nan gaisgich nam beatha fhèin. Bidh iad a’ faireachdainn nas fheàrr, tha gaol nas cruaidhe orra, agus bidh iad a’ gealltainn nas làidire nuair a lorgas iad cuideigin aig a bheil fios mar a bhrosnaicheas iad e.

A-nis, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd carson a chanar “the hero instinct” ris? Am feum balaich dha-rìribh a bhith a’ faireachdainn mar superheroes gus gealltainn do bhoireannach?

Chan eil idir. Na dìochuimhnich mu Marvel. Cha bhith feum agad air a’ mhaighdeann-mhara a chluich ann an àmhghar no cape a cheannach don duine agad.

’S e an rud as fhasa ri dhèanamh sùil a thoirt air sàr bhidio an-asgaidh aig James Bauer an seo. Bidh e a’ roinn molaidhean furasta airson do thòiseachadh, leithid teacsa 12 facal a chuir thuige a bhrosnaicheas instinct a ghaisgich anns a’ bhad.

Oir is e sin bòidhchead aninstinct hero.

Chan eil ann ach fios a bhith agad air na rudan ceart ri ràdh gus toirt air tuigsinn gu bheil e gad iarraidh agus thusa a-mhàin.

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

3) Dèan maids eadar na h-oidhirpean aige

Le taic bheag dheth cuidichidh sin e le bhith a’ tuigsinn gur dòcha nach bi thu an-còmhnaidh mun cuairt.

Nuair a chì e nach eil thu an-còmhnaidh ri fhaighinn, is urrainn dha sin a shoilleireachadh. faireachdainnean dhut. Co-dhiù tha thu airson dèanamh cinnteach nach eil thu a' ruith às a dhèidh.

'S e duine cunnartach a th' ann an duine a tha troimh-chèile, agus ma chuireas tu cus lùths ann, faodaidh tu do ghoirteachadh.

An àite sin, maids an oidhirp a tha e a' cur a stigh. Tha sin a' ciallachadh a' cheart uiread de dh' aire agus de ghean a thoirt dha 's a tha e 'toirt dhuit — 's na bi tuilleadh. chan eil sin a' dèanamh an aon rud riut.

4) Fuirich trang

Tha a bhith a' fuireach trang a' dèanamh dà rud glè chudromach san t-suidheachadh seo:

1) Tha e na chuideachadh gus rudan a thoirt air falbh nad inntinn an àite a bhith a’ suidhe mun cuairt a’ magadh air

2) Tha e a’ sealltainn dha gu bheil thu neo-eisimeileach agus a’ fuireach nad bheatha as fheàrr — còmhla ris no às aonais — rud a tha tarraingeach do chuideigin.

A’ cur fòcas ort fhèin a' toirt beagan ùine agus rùm dhan t-suidheachadh gus fuasgladh fhaighinn air fhèin.

Tha e a' sealltainn dha nach eil thu a' feitheamh timcheall air.

Agus tha e cuideachd a' dèanamh cinnteach gu bheil thu a' cur do lùth dhan neach nad bheatha. cò dha-rìribh a tha airidh air – thusa.

5) Na dèan magadh ort fhèin

Chan aithne dhomh dosuidheachadh, agus mar sin chan eil dòigh ann dhomh innse mar a tha an duine seo dha-rìribh a’ faireachdainn mu do dheidhinn.

An urrainn dhut a bhith troimh-chèile mu bhith dèidheil air cuideigin? Gu tur. Ach tha e cudromach gun a bhith a’ laighe riut fhèin nas motha.

S iomadh uair nuair a tha mi air a bhith mì-chinnteach ciamar a tha fear a’ faireachdainn mum dheidhinn, gu domhainn tha fios agam air an fhreagairt…chan e dìreach am freagairt a tha mi ag iarraidh.

Carson a tha ùidh aig fear aon latha agus chan ann air an ath latha? Carson a bhios balaich a’ cluich teth is fuar? Gu mì-fhortanach sa mhòr-chuid de shuidheachaidhean, is e an fhìrinn nach eil iad dìreach mar sin a-steach ort.

Nam biodh, cha bhiodh comharra ceist cho mòr an crochadh air na faireachdainnean aca. Bhiodh iad na bu shoilleire na tha iad ag iarraidh bhuat.

Na bithibh air ur tàladh gu leisgeulan a dhèanamh air a shon ma tha e a' toirt droch làimhseachadh oirbh. Na bi a’ coimhead airson freagairtean a bheir ort faireachdainn nas fheàrr an-dràsta, ach slaod a-mach san fhad-ùine e.

Na leig leis dol a-steach is a-mach às do bheatha nuair a bhios e iomchaidh dha.

> Leis cho diombach 's a tha e, 's dòcha gur e coiseachd air falbh bho dhuine a tha troimh-chèile an rud as fheàrr ri dhèanamh nuair nach eil e a' toirt dhut na tha a dhìth ort agus a tha thu ag iarraidh.

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh