Pasimatymai, meilė ir romantika gali būti stebuklingi, tačiau jie taip pat gali būti velniškai painūs.

Tiesa ta, kad kartais iš tiesų nežinome, kaip jaučiamės.

Nesvarbu, ar esate sutrikę dėl jo jausmų jums, ar jūs pati nežinote, ką jam jaučiate, šiame straipsnyje rasite praktinių patarimų, kurie padės jums išsiaiškinti, ką daryti toliau.

"Aš taip sutrikęs dėl vaikino." Štai ką daryti, jei tai esate jūs.

Ką daryti, kai susipainiojote dėl vaikino

1) Užrašykite savo mintis ir jausmus

Kai esame sutrikę dėl sprendimo, kurį turime priimti, mintys gali be galo suktis galvoje.

Užuot padėjusi mums rasti atsakymus, ši minčių painiava tik dar labiau didina sumaištį.

Būtent čia dienoraščio rašymas gali būti galingas įrankis.

Užsirašyti tai, kaip jaučiatės, ir mintis, kurios sukasi jūsų galvoje, yra tarsi pokalbis su savimi. Tai gali padėti jums įvertinti visus "už" ir "prieš".

Viską užrašydami ant popieriaus, galite lengviau sutvarkyti susimaišiusius pranešimus savo smegenyse.

Šioje situacijoje dienoraščio rašymas apie savo jausmus turi keletą tikrai svarbių (moksliškai pagrįstų) privalumų:

1) Tai mažina nerimą, o tai labai naudinga, jei jūsų neryžtingumas kelia stresą.

2) užrašydami, o ne laikydami mintyse, sumažinsite įkyrų mąstymą ir susimąstymą.

3) Tai gali padėti susidoroti su emocijomis, nes tyrimai parodė, kad dienoraščio rašymas padeda žmonėms reguliuoti savo jausmus.

4) Tai padeda rasti aiškumą, nes padeda geriau suvokti situaciją. Kai rašote apie savo jausmus, suteikiate jiems struktūrą ir galite atsiverti naujiems atradimams ir požiūriams į dalykus.

Dienoraščio rašymas iš tiesų yra viena pigiausių ir paprasčiausių savipagalbos priemonių, padedančių geriau suprasti save.

Neprivalote rašyti apie ką nors konkretaus. Galite tiesiog leisti viskam, ką galvojate ir jaučiate, laisvai išsilieti ant popieriaus lapo.

Jei jums tai sunku, galite pasiūlyti sau keletą patarimų, atsakydami į tokius klausimus:

• Kokios emocijos kyla, kai pagalvoju apie šį vaikiną?
• Kokios mintys dabar mane stabdo?
• Kas pirmiausia ateina į galvą, kai pagalvoju apie šį vaikiną?
• Kaip manau, kas man galėtų padėti išsiaiškinti savo jausmus?
• Kas man iš tikrųjų jame patinka?
• Kas man jame nepatinka?
• Kodėl aš nesuprantu savo jausmų jam?

Atminkite, kad rašant dienoraštį niekada nebūna teisingų ar neteisingų atsakymų. Niekas niekada nematys to, ką rašote. Nesmerkite savęs dėl visko, kas iškyla. Tai tik būdas išreikšti save.

2) Būkite su juo sąžiningi

Kai esate susipainioję dėl vaikino, svarbu būti sąžiningiems.

Ne visada lengva kam nors pasakyti, ką iš tikrųjų jaučiate, ypač kai pats nesate tikras.

Tačiau būdama sąžininga su juo parodysite, kad jis jums rūpi ir kad norite kartu išspręsti jūsų problemas.

Nesvarbu, kuriame etape esate - ar šiuo metu esate tik draugai, ar jau susitikinėjate - geras bendravimas yra svarbi bet kokių santykių dalis. Tai, kaip jis reaguoja, taip pat daug ką apie jį parodys.

Kaip pasakyti vaikinui, kad esi sumišusi? Deja, stebuklingo atsakymo nėra... išskyrus tai, kad reikia būti sąžiningai su juo.

Galbūt tai nėra tai, ką jis nori išgirsti, bet jūs rodote jam pagarbą, nes esate su juo atviri. Jei vaidmenys pasikeistų, nenorėtumėte jaustis taip, tarsi kas nors jums vadovautų.

Vien pokalbis su juo apie tai, kaip jaučiatės, gali net suteikti jums aiškumo, kurio ieškote.

Pabandykite pakelti temą, sakydami ką nors panašaus:

"Ei, pastaruoju metu daug galvoju apie mus. Galvoju, ar galėtume apie tai pasikalbėti."

Žinoma, norite būti taktiški, kad neįžeistumėte jo jausmų. Tačiau svarbu, kad viskas, ką sakysite, taip pat būtų nuoširdu ir tiesmuka.

Šis pokalbis gali padėti jums abiem geriau suprasti, kokioje padėtyje esate.

3) Geriau suprasite savo požiūrį į meilę

Kodėl aš taip susipainiojau dėl savo jausmų kitam žmogui?

Žmonės yra neįtikėtinai sudėtingi. Galime turėti daugybę prieštaringų jausmų ir minčių, kurios kelia gilią sumaištį.

Jūsų giliai įsišakniję įsitikinimai apie save ir meilę turi įtakos jūsų romantiškam gyvenimui. Taip pat ir praeities patirtis, kuri jus suformavo.

Dažnai mes nesuvokiame šių tylių jėgų, veikiančių po paviršiumi ir keliančių mums sumaištį.

Ar kada nors klausėte savęs, kodėl taip sunku mylėti?

Kodėl negali būti taip, kaip įsivaizdavai užaugęs? Arba bent jau turėti prasmę...

Kai susiduriate su painiava dėl jausmų vaikinui, lengva nusivilti ir net pasijusti bejėgiu.

Noriu pasiūlyti padaryti ką nors kita.

To išmokau iš visame pasaulyje žinomo šamano Rudos Iandės. Jis mane išmokė, kad meilę ir intymumą galima rasti ne taip, kaip mums įskiepijo kultūra.

Tiesą sakant, daugelis iš mūsų ilgus metus save sabotuoja ir apgaudinėja, taip trukdydami sutikti partnerį, kuris galėtų mus iš tiesų patenkinti.

Kaip Ruda aiškina šiame protu nesuvokiamame nemokamame vaizdo įraše, daugelis iš mūsų siekia meilės toksišku būdu, kuris galiausiai smogia peiliu į nugarą.

Įstringame siaubinguose santykiuose ar tuščiuose susitikimuose, niekada nerandame to, ko ieškome, ir toliau jaučiamės siaubingai, pavyzdžiui, nežinome, ką iš tikrųjų jaučiame.

Mes įsimylime idealų žmogų, o ne tikrąjį. Bandome "pataisyti" savo partnerius ir galiausiai sugriauname santykius. Bandome rasti žmogų, kuris mus "papildytų", ir tik tada žlungame, kai jis šalia mūsų, ir jaučiamės dvigubai blogiau.

Rudos mokymai parodė man visiškai naują perspektyvą.

Žiūrėdama pirmą kartą pasijutau taip, tarsi kas nors suprastų mano pastangas rasti ir puoselėti meilę - ir pagaliau pasiūlė tikrą, praktišką sprendimą, kaip išspręsti visą viduje tvyrančią sumaištį.

Jei esate sutrikę dėl savo jausmų, šią žinią turite išgirsti.

Garantuoju, kad nenusivilsite.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

4) Praleiskite su juo daugiau laiko

Kai pasiklystame mintyse, gali būti labai naudinga imtis veiksmų.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Užuot bandę atspėti atsakymus, imkitės veiksmų, kad juos sužinotumėte.

Veiksmai iš tiesų gali padėti bandymų ir klaidų būdu parodyti, ko norite ir ko nenorite. Jei tai skamba šiek tiek netvarkingai, prisiminkite, kad gyvenimas - tai mokymasis, o patirtis dažnai yra geriausias būdas tai išsiaiškinti.

Jei vis dar nežinai, ką jauti šiam vaikinui, praleisk su juo šiek tiek daugiau laiko. Jei vis dar pažįstate vienas kitą, tai gali atskleisti daugiau apie jį ir padėti tau apsispręsti.

Jei jau esate pora, bet pastaruoju metu susipainiojote savo jausmuose, kokybiškai praleistas laikas kartu jus suartins arba dar labiau atitolins. Bet kuriuo atveju. tai gali suteikti aiškumo.

5) Sumažinkite spaudimą

Jei nieko daugiau iš šio patarimų sąrašo nepadarysite, noriu, kad padarytumėte bent tai...

Padarykite sau pertrauką. Giliai įkvėpkite ir pabandykite atsipalaiduoti.

Žinokite, kad kartais nežinoti yra visiškai žmogiška. Supraskite, kad, kad ir kaip būtų apmaudu, neprivalote visko suprasti iš karto.

Pernelyg stengdamiesi tik didiname spaudimą, kuris dažnai dar labiau trukdo mums pažinti.

Esame pervargę ir smegenys išsijungia.

Kaip nustoti dėl jo blaškytis?

Duokite sau laiko, nustokite reikalauti atsakymų ir skirkite dėmesio kam nors kitam. Kai nustosite per daug galvoti, atsakymai gali natūraliai ateiti.

Kai vyras nesupranta, ko nori.

1) Suteikite jam laiko

Žinau, kad tai kankinantis klausimas, bet tiesa, kas sakoma: "Laikas viską atskleidžia." Turint daugiau laiko, paaiškės tikrieji jo jausmai.

Jei jis jums tikrai patinka, galite būti pasirengusi suteikti jam šiek tiek laiko ir erdvės išsiaiškinti savo jausmus.

Kai vyras yra sutrikęs dėl santykių, jei iš karto reikalausite atsakymų, jis gali dar labiau nuo jūsų nutolti.

Taip pat, jei galvojate, "ar jis susipainiojo, ar mane vilioja?", laukdami, ką jis darys toliau, greičiausiai gausite atsakymą.

Suteikti jam laiko nereiškia, kad laukti jo neribotą laiką. Tačiau tam tikros erdvės aplink situaciją sukūrimas gali padėti jums abiem išsiaiškinti, ko norite.

2) sužadinkite jo herojaus instinktą

Kaip priversti susipainiojusį vyrą norėti tavęs?

Niekada nerekomenduoju žaisti žaidimų ar bandyti manipuliuoti kitų žmonių jausmais, nes galiausiai tai visada atsigręžia priešinga linkme.

Tačiau jei nenorite laukti, norite veikti DABAR, tuomet jo didvyrio instinkto sužadinimas gali būti puikus būdas išjudinti jį iš aptvaro ir paimti į rankas.

Matote, vaikinams svarbiausia sužadinti savo vidinį herojų.

Apie tai sužinojau iš herojaus instinkto. Santykių eksperto Džeimso Bauerio (James Bauer) sugalvota žavi sąvoka apie tai, kas iš tikrųjų skatina vyrus santykiuose, kas yra įsišakniję jų DNR.

Dauguma moterų apie tai nieko nežino.

Kartą suveikę šie vairuotojai paverčia vyrus savo pačių gyvenimo herojais. Jie jaučiasi geriau, myli stipriau ir įsipareigoja stipriau, kai randa žmogų, kuris žino, kaip juos suaktyvinti.

Dabar jums gali kilti klausimas, kodėl tai vadinama "didvyrio instinktu"? Ar vaikinams tikrai reikia jaustis superherojais, kad įsipareigotų moteriai?

Visai ne. Pamirškite apie "Marvel". Jums nereikės vaidinti nelaimės merginos ar pirkti savo vyrui apsiausto.

Paprasčiausia peržiūrėti puikų nemokamą Jameso Bauerio vaizdo įrašą čia. Jis dalijasi keliais paprastais patarimais, kaip pradėti, pavyzdžiui, nusiųsti jam 12 žodžių tekstą, kuris iškart sužadins jo herojaus instinktą.

Nes tai ir yra herojaus instinkto grožis.

Reikia tik žinoti, ką sakyti, kad jis suprastų, jog nori tavęs ir tik tavęs.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

3) Suderinkite jo pastangas

Šiek tiek atsitraukęs jis gali suprasti, kad ne visada galite būti šalia.

Kai jis pamatys, kad nesate visada pasiekiama, tai gali paaiškinti jo tikruosius jausmus jums. Bent jau norite įsitikinti, kad jo nepersekiojate.

Susipainiojęs vyras yra pavojingas, o per daug energijos į jį investavę galite susižeisti.

Tai reiškia, kad skirkite jam tiek pat dėmesio ir meilės, kiek jis skiria jums, ir ne daugiau.

Nerašykite jam žinučių, neskambinkite ir nebėkite paskui jį, jei jis to paties nedaro su jumis.

4) Būkite užsiėmę

Užsiėmimas šioje situacijoje yra du labai svarbūs dalykai:

1) Tai padeda atsikratyti minčių, o ne sėdėti ir sielvartauti dėl jo.

2) Tai parodo jam, kad esate nepriklausoma ir gyvenate savo geriausią gyvenimą - su juo ar be jo - o tai yra patraukli žmogaus savybė.

Sutelkę dėmesį į save, suteikite situacijai laiko ir erdvės išsispręsti.

Taip parodysite jam, kad jo nelaukiate.

Taip pat užtikrinama, kad savo energiją skirsite tam žmogui, kuris jos labiausiai nusipelno - sau.

5) Neapgaudinėkite savęs

Nežinau jūsų situacijos, todėl negaliu pasakyti, ką šis vaikinas iš tikrųjų jums jaučia.

Ar galite susipainioti mylėdami žmogų? Žinoma. Tačiau svarbu nemeluoti ir sau.

Daugybę kartų, kai nebuvau tikra, ką vaikinas man jaučia, giliai širdyje žinojau atsakymą... tik jis nebuvo toks, kokio norėjau.

Kodėl vaikinas vieną dieną elgiasi susidomėjęs, o kitą - ne? Kodėl vaikinai tai karšta, tai šalta? Deja, dauguma atvejų tiesa yra ta, kad jiems tiesiog ne taip patinkate.

Jei taip būtų, virš jų jausmų nekiltų toks didelis klausimo ženklas. Jie aiškiau pasakytų, ko iš tavęs nori.

Nepasiduokite pagundai jį teisinti, jei jis su jumis elgiasi blogai. Neieškokite atsakymų, kurie padės jums dabar pasijusti geriau, bet ilgainiui tai užvilkins.

Neleiskite jam įeiti į jūsų gyvenimą ir išeiti iš jo, kai jam tai patogu.

Kad ir kaip būtų apmaudu, pasitraukti nuo susipainiojusio vyro gali būti geriausia, kai jis nesuteikia jums to, ko jums reikia ir ko norite.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.