جدول المحتويات
المواعدة والحب والرومانسية يمكن أن تكون سحرية ، لكنها قد تكون أيضًا مربكة مثل الجحيم.
الحقيقة هي أنه في بعض الأحيان ، لا نعرف حقًا ما نشعر به.
سواء كنت مرتبكًا بمشاعره تجاهك ، أو أنك الشخص الذي لا يعرف ما تشعر به تجاهه - تحتوي هذه المقالة على بعض النصائح العملية لمساعدتك في معرفة ما يجب فعله بعد ذلك.
" أنا في حيرة من أمري بشأن الرجل ". إليك ما يجب أن تفعله إذا كان هذا أنت.
ماذا تفعل عندما تشعر بالارتباك حيال رجل
1) اكتب أفكارك ومشاعرك
كلما شعرنا بالارتباك حول القرار الذي نحتاجه لجعل الأفكار يمكن أن تدور بلا نهاية حول رؤوسنا.
بدلاً من مساعدتنا في العثور على إجابات ، يؤدي هذا الخليط من الأفكار فقط إلى مزيد من الارتباك.
هذا هو المكان الذي يمكن أن يكون فيه دفتر اليومية. أداة قوية.
تدوين ما تشعر به والأفكار التي تدور في رأسك يشبه إجراء محادثة مع نفسك. يمكن أن يساعدك على تقييم الإيجابيات والسلبيات.
من خلال تدوينها كلها على الورق ، يمكن أن يساعدك في إنشاء ترتيب من تلك الرسائل المختلطة في عقلك.
كتابة يوميات عنك للمشاعر العديد من الفوائد الأساسية (المدعومة علميًا) في هذه الحالة:
1) إنها تقلل من القلق ، وهو أمر مفيد جدًا إذا كان ترددك في الحسم يضغط عليك.
2) يقلل من التفكير الوسواسي والتفكير عن طريق كتابته بدلاً من إبقائه في ذهنك.
3) يمكن أن يساعدك في التعامل معفي ديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهو موقع يساعد فيه مدربون علاقات مدربون تدريباً عالياً الأشخاص من خلال مواقف حب معقدة وصعبة.
أنظر أيضا: 13 علامة مفاجئة على رجل متزوج في حب عشيقتهفي غضون دقائق قليلة ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مصممة خصيصًا لموقفك. .
أنظر أيضا: 25 علامة وحشية لامرأة أنانيةأجر الاختبار المجاني هنا ليتم مطابقتك مع المدرب المثالي لك.
العواطف ، كما أظهرت الدراسات أن كتابة اليوميات تساعد الناس على تنظيم مشاعرهم.4) يساعدك على إيجاد الوضوح من خلال خلق المزيد من الوعي حول الموقف. عندما تكتب عن مشاعرك فإنك تمنحها هيكلًا ويمكن أن تنفتح على اكتشافات جديدة وطرق رؤية الأشياء.
تعد كتابة اليوميات حقًا واحدة من أرخص وأسهل أدوات المساعدة الذاتية لفهم نفسك أكثر.
ليس عليك الكتابة عن أي شيء على وجه الخصوص. يمكنك فقط السماح لكل ما تفكر فيه وتشعر به بالتدفق الحر على الورق.
إذا وجدت هذا صعبًا ، يمكنك تقديم بعض المطالبات لنفسك عن طريق الإجابة على أسئلة مثل:
- ما هي المشاعر التي تأتي عندما أفكر في هذا الرجل؟
- ما هي الأفكار التي تجعلني عالقًا الآن؟
- ما هو أول شيء يتبادر إلى ذهني عندما أفكر في هذا الرجل؟
- ما الذي أعتقد أنه يمكن أن يساعدني في العثور على وضوح بشأن مشاعري؟
- ما الذي يعجبني حقًا فيه؟
- ما الذي لا أحبه فيه؟
- لماذا هل أنا محتار بشأن مشاعري تجاهه؟
تذكر أنه لا توجد أبدًا أي إجابات صحيحة أو خاطئة عند كتابة اليوميات. لن يرى أي شخص ما تكتبه. لا تحكم على نفسك على أي شيء يأتي. إنها مجرد وسيلة للتعبير عن نفسك.
2) كن صادقًا معه
عندما تكون مرتبكًا بشأن رجل ، فإن الصدق مهم.
ليس من السهل دائمًا معرفة ذلك. شخص ما هو شعورك حقًا ، خاصة عندماأنت غير متأكد من نفسك حتى.
لكن كونك صادقًا معه سيظهر له أنك تهتم به وتريد التعامل مع مشاكلك معًا.
بغض النظر عن المرحلة التي أنت فيها - سواء كنتما حاليًا مجرد أصدقاء أو تواعدان بالفعل - يعد التواصل الجيد جزءًا مهمًا من أي علاقة. كيف يستجيب سيظهر لك أيضًا الكثير عنه.
كيف تخبر الرجل أنك مرتبك؟ لا توجد إجابة سحرية ، للأسف ... بخلاف الصدق معه.
قد لا يكون ما يريد سماعه ، لكنك تُظهر له الاحترام من خلال كونك صريحًا معه. إذا تم عكس الأدوار ، فلن ترغب في الشعور بأن شخصًا ما يقودك.
مجرد التحدث عما تشعر به معه قد يوفر لك الوضوح الذي تبحث عنه.
حاول إثارة الموضوعات بقول شيء على غرار ما يلي:
"مرحبًا ، لقد كنت أفكر كثيرًا فينا مؤخرًا. كنت أتساءل عما إذا كان بإمكاننا التحدث عن ذلك ".
بالطبع ، أنت تريد أن تكون لبقًا حتى لا تؤذي مشاعره. لكن من المهم أن كل ما تقوله يجب أن يكون أيضًا صادقًا ومباشرًا.
يمكن أن تساعد هذه المحادثة كلاكما على فهم أفضل لموقفكما بالضبط.
3) فهم أفضل لمنهجك في الحب
لماذا أشعر بالحيرة تجاه مشاعري تجاه شخص ما؟
البشر معقدون بشكل لا يصدق. يمكن أن يكون لدينا العديد من المشاعر والأفكار المتضاربة التي تخلق عمقًاالارتباك.
تلعب معتقداتك الراسخة عن نفسك وعن الحب دورًا في حياتك الرومانسية. وكذلك أيضًا التجارب السابقة التي شكلتك.
غالبًا ما نظل غير مدركين لهذه القوى الصامتة التي تعمل تحت السطح والتي تتركنا في حالة اضطراب.
هل سألت نفسك يومًا لماذا الحب هكذا صعب؟
لماذا لا يكون الأمر كما تخيلت أن تكبر؟ أو على الأقل يكون له معنى ...
عندما تتعامل مع الارتباك حول مشاعرك تجاه رجل ، من السهل أن تصاب بالإحباط وحتى أن تشعر بالعجز.
أريد أن أقترح القيام بشيء مختلف. .
إنه شيء تعلمته من الشامان المشهور عالميًا Rudá Iandê. لقد علمني أن طريقة العثور على الحب والعلاقة الحميمة ليست ما تم تكييفنا ثقافيًا للاعتقاد به. الشريك الذي يمكن أن يرضينا حقًا.
كما يشرح Rudá في هذا العقل الذي ينفث الفيديو المجاني ، يطارد الكثير منا الحب بطريقة سامة تنتهي بطعننا في الخلف.
نحن عالقون في العلاقات الفظيعة أو اللقاءات الفارغة ، لا تجد حقًا ما نبحث عنه واستمر في الشعور بالفزع تجاه أشياء مثل عدم معرفة ما نشعر به حقًا.
نقع في حب نسخة مثالية من شخص ما بدلاً من شخص حقيقي. نحاول "إصلاح" شركائنا وينتهي بنا المطاف بتدمير العلاقات. نحاول العثور على شخص "يكملنا" ،فقط لأفكك معهم إلى جوارنا وأشعر بالسوء مرتين.
أظهرت تعاليم Rudá لي منظورًا جديدًا تمامًا.
أثناء المشاهدة ، شعرت أن شخصًا ما فهم كفاحي للعثور على ورعاية الحب للمرة الأولى - وقدم أخيرًا حلاً عمليًا فعليًا لكل الارتباك الداخلي.
إذا كنت مرتبكًا بشأن مشاعرك ، فهذه رسالة تحتاج إلى سماعها.
أضمن أنك لن تصاب بخيبة أمل.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
4) اقض المزيد من الوقت معه
كلما ضلنا في التفكير ، يمكنك ذلك كن مفيدًا حقًا في اتخاذ الإجراءات بدلاً من ذلك.
قصص ذات صلة من Hackspirit:
بدلاً من محاولة تخمين الإجابات ، تفعل أشياء لاكتشافها.
يمكن أن يساعدك اتخاذ إجراء في إظهار ما تفعله وما لا تريده من خلال التجربة والخطأ. إذا كان هذا يبدو فوضويًا بعض الشيء ، فتذكر أن الحياة عبارة عن منحنى تعليمي وأن التجربة غالبًا ما تكون أفضل طريقة لمعرفة ذلك.
إذا كنت لا تزال لا تعرف ما تشعر به تجاه هذا الرجل ، فاقضي وقتًا أطول قليلاً معه. إذا كنتما لا تزالان تتعرفان على بعضكما البعض ، فيمكن أن يكشف ذلك المزيد عنه لمساعدتك في اتخاذ قرار.
إذا كنتما بالفعل زوجين ، لكنك مرتبك مؤخرًا بشأن مشاعركما ، تقضي وقتًا ممتعًا. معًا سيقرّبك من بعضًا أو يزيد من تباعدك. في كلتا الحالتين. يمكن أن تقدم الوضوح.
5) أزل الضغط
إذا قمت بذلكلا شيء آخر من قائمة النصائح هذه ، أريدك أن تفعل هذا على الأقل…
امنح نفسك استراحة. خذ نفسًا عميقًا وحاول الاسترخاء.
اعلم أنه أمر إنساني تمامًا ألا يعرف في بعض الأحيان. افهم أنه بقدر ما يمكن أن تشعر بالإحباط ، لا يتعين عليك معرفة كل شيء على الفور.
المحاولة الجادة لا تزيد إلا عن الضغط ، والذي غالبًا ما يمنعنا أكثر من المعرفة.
نشعر بالإرهاق وينغلق الدماغ.
كيف أتوقف عن الخلط بشأنه؟
امنح نفسك بعض الوقت ، وتوقف عن المطالبة بالإجابات واهتم بشيء آخر. عندما تتوقف عن التفكير الزائد ، يمكن أن يساعد ذلك في تدفق الإجابات بشكل طبيعي.
عندما يكون الرجل مرتبكًا بشأن ما يريد
1) امنحه الوقت
أعلم أنه معذب اسأل ولكن ما يقولونه "الوقت يكشف كل شيء" صحيح. مع إعطاء المزيد من الوقت ، ستصبح مشاعره الحقيقية واضحة.
إذا كنت تحبه حقًا ، فقد تكون مستعدًا لمنحه بعض الوقت والمساحة لمعرفة ما يشعر به.
عندما يكون الرجل مرتبكًا بشأن العلاقة ، فدفعه للحصول على إجابات على الفور قد يدفعه بعيدًا عنك.
وبالمثل ، إذا كنت تتساءل "هل هو مرتبك أو يضايقني؟" في انتظار رؤية ما سيفعله بعد ذلك على الأرجح يعطيك إجابتك.
إعطائه الوقت لا يعني أنك تنتظر إلى أجل غير مسمى من أجله. لكن خلق مساحة حول الموقف يمكن أن يساعد كلاكما في التعرّفخارج ما تريد.
2) أطلق غريزة بطله
كيف تجعل رجلًا مرتبكًا يريدك؟
لا أوصي أبدًا بممارسة الألعاب أو محاولة التلاعب بمشاعر الآخرين ، لأنه دائمًا ما يؤدي إلى نتائج عكسية في النهاية.
ولكن إذا لم تنتظر الانتظار ، فأنت تريد اتخاذ إجراء الآن ، فإن إطلاق غريزة بطله يمكن أن يكون أمرًا رائعًا طريقة لإبعاده عن السياج وفي ذراعيك.
كما ترى ، بالنسبة للرجال ، كل شيء يتعلق بإثارة بطلهم الداخلي.
تعلمت عن هذا من غريزة البطل. صاغه خبير العلاقات جيمس باور ، هذا المفهوم الرائع يدور حول ما يدفع الرجال حقًا في العلاقات ، وهو متأصل في حمضهم النووي.
وهو شيء لا تعرف معظم النساء شيئًا عنه.
بمجرد تشغيلهم ، يجعل هؤلاء السائقون الرجال أبطالًا في حياتهم. إنهم يشعرون بتحسن ، ويحبون بقوة أكبر ، ويلتزمون بقوة عندما يجدون شخصًا يعرف كيف يطلقها.
الآن ، قد تتساءل عن سبب تسميتها بـ "غريزة البطل"؟ هل يحتاج الرجال حقًا إلى الشعور بأنهم أبطال خارقون للالتزام بامرأة؟
لا على الإطلاق. انس أمر Marvel. لن تحتاج إلى لعب دور الفتاة المنكوبة أو شراء رداء لرجلك.
أسهل شيء يمكنك فعله هو مشاهدة الفيديو المجاني الممتاز لجيمس باور هنا. يشاركك بعض النصائح السهلة لتبدأ بها ، مثل إرسال نص مكون من 12 كلمة من شأنه تنشيط غريزة بطله على الفور.
لأن هذا هو جمالغريزة البطل.
إنها فقط مسألة معرفة الأشياء الصحيحة لقولها لجعله يدرك أنه يريدك أنت وحدك.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
3) قم بمطابقة جهوده
التراجع قليلاً يمكن أن يساعده على إدراك أنك قد لا تكون موجودًا دائمًا.
عندما يرى أنك لست متاحًا دائمًا ، يمكن أن يوضح ذلك حقيقته شعوري ناحيتك. على الأقل تريد التأكد من أنك لا تطارده.
الرجل المرتبك هو رجل خطير ، واستثمار الكثير من الطاقة فيه يمكن أن يجعلك تؤلمك.
بدلاً من ذلك ، تطابق الجهد الذي يبذله. هذا يعني منحه نفس القدر من الاهتمام والعاطفة التي يمنحها لك - وليس أكثر.
لا تراسله أو اتصل به أو تركض خلفه إذا لم يكن لا أفعل نفس الشيء معك بدلًا من الجلوس حوله يتفحصه
2) يظهر له أنك مستقل وتعيش أفضل حياتك - مع أو بدونه - وهي ميزة جذابة في شخص ما.
التركيز على نفسك يعطي الموقف بعض الوقت والمساحة لحل نفسه.
يظهر له أنك لا تنتظره.
ويضمن أيضًا أنك تضع طاقتك في الشخص في حياتك من يستحق ذلك حقًا - أنت.
5) لا تخدع نفسك
أنا لا أعرفالوضع ، لذلك لا توجد طريقة بالنسبة لي لأخبر كيف يشعر هذا الرجل تجاهك حقًا.
هل يمكن أن تشعر بالارتباك حيال حب شخص ما؟ قطعاً. لكن من المهم ألا تكذب على نفسك أيضًا.
مرات عديدة عندما كنت غير متأكد من شعور الرجل تجاهي ، أعلم في أعماقي الإجابة ... إنها ليست الإجابة التي أريدها.
لماذا يتصرف الرجل مهتمًا في يوم من الأيام وليس في اليوم التالي؟ لماذا يلعب الرجال الساخنة والباردة؟ للأسف في معظم السيناريوهات ، الحقيقة هي أنهم ليسوا كذلك بالنسبة لك.
إذا كانوا كذلك ، فلن تكون هناك علامة استفهام كبيرة معلقة على مشاعرهم. سيكونون أكثر وضوحًا بشأن ما يريدون منك.
لا تميل إلى تقديم أعذار له إذا كان يعاملك معاملة سيئة. لا تبحث عن الإجابات التي تجعلك تشعر بتحسن الآن ، ولكن اسحبها على المدى الطويل.
لا تدعه يخرج من حياتك عندما يناسبه.
بقدر ما هو مخيب للآمال ، فإن الابتعاد عن رجل مرتبك يمكن أن يكون أفضل شيء تفعله عندما لا يعطيك ما تحتاجه وتريده.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من تجربة شخصية ...
منذ بضعة أشهر ، وصلت خرجت إلى Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد أن ضاع في أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة