Iepazīšanās, mīlestība un romantika var būt maģiska, taču tā var būt arī ļoti mulsinoša.

Patiesība ir tāda, ka dažreiz mēs īsti nezinām, kā jūtamies.

Neatkarīgi no tā, vai jūs mulsina viņa jūtas pret jums, vai arī jūs pati nezināt, kādas ir jūsu jūtas pret viņu, šajā rakstā ir sniegti daži praktiski padomi, kas palīdzēs jums saprast, ko darīt tālāk.

"Es esmu tik neizpratnē par kādu puisi." Lūk, ko darīt, ja tas attiecas uz jums.

Ko darīt, ja esi apjucis par puisi

1) Uzrakstiet savas domas un sajūtas

Kad esam apjukuši par kādu lēmumu, kas mums jāpieņem, mūsu galvā var bezgalīgi virpuļot domas.

Tā vietā, lai palīdzētu mums atrast atbildes, šī domu juceklis rada tikai vēl lielāku apjukumu.

Tieši šeit žurnālu rakstīšana var būt spēcīgs instruments.

Pierakstīt savas sajūtas un domas, kas ir jūsu galvā, ir kā saruna ar sevi. Tas var palīdzēt jums izvērtēt visus "par" un "pret".

Visu to pierakstot uz papīra, tas var palīdzēt sakārtot šos sajauktos ziņojumus smadzenēs.

Žurnālizēšana par savām sajūtām šajā situācijā sniedz vairākas patiešām būtiskas (zinātniski pamatotas) priekšrocības:

1) Tas mazina trauksmi, kas ir ļoti noderīgi, ja jūsu neizlēmība rada stresu.

2) Tas samazina apsēstību un pārdomas, jo to pieraksta, nevis glabā galvā.

3) Tas var palīdzēt tikt galā ar emocijām, jo pētījumi liecina, ka žurnālu rakstīšana palīdz cilvēkiem regulēt savas jūtas.

4) Tas palīdz jums rast skaidrību, radot lielāku izpratni par situāciju. Rakstot par savām sajūtām, jūs piešķirat tām struktūru un varat atvērt sevi jaunām atklāsmēm un veidiem, kā uz lietām paraudzīties.

Žurnālizēšana patiešām ir viens no lētākajiem un vienkāršākajiem pašpalīdzības instrumentiem, lai labāk izprastu sevi.

Jums nav jāraksta par kaut ko konkrētu. Jūs varat vienkārši ļaut tam, ko domājat un jūtat, brīvi plūst uz papīra.

Ja jums tas šķiet grūti, varat piedāvāt sev dažus ieteikumus, atbildot uz šādiem jautājumiem:

• Kādas emocijas rodas, kad es domāju par šo puisi?
• Kādas domas šobrīd mani tur iesprūdušu?
• Kas ir pirmais, kas man nāk prātā, kad domāju par šo puisi?
• Kā es domāju, kas man varētu palīdzēt noskaidrot savas jūtas?
• Kas man viņā patiešām patīk?
• Kas man viņā nepatīk?
• Kāpēc es esmu apjukusi par savām jūtām pret viņu?

Atcerieties, ka, rakstot dienasgrāmatu, nekad nav pareizo vai nepareizo atbilžu. Neviens nekad neredzēs, ko jūs rakstāt. Nesodiet sevi par visu, kas rodas. Tas ir tikai veids, kā izteikt sevi.

2) Esiet ar viņu godīgi

Ja esi neizpratnē par kādu puisi, ir svarīgi būt godīgam.

Ne vienmēr ir viegli pateikt kādam, ko patiesībā jūtat, īpaši tad, ja pats par to neesat pārliecināts.

Taču, ja būsiet ar viņu godīgi, parādīsiet viņam, ka jums rūp viņš un ka vēlaties kopā risināt problēmas.

Neatkarīgi no tā, kurā posmā esat - vai šobrīd esat tikai draugi vai jau tiekaties - laba komunikācija ir svarīga ikvienu attiecību sastāvdaļa. Tas, kā viņš reaģē, arī daudz ko parādīs par viņu.

Kā pateikt puisim, ka esi apjukusi? Diemžēl nav maģiskas atbildes... izņemot to, ka esi ar viņu godīga.

Iespējams, tas nav tas, ko viņš vēlas dzirdēt, bet jūs izrādāt viņam cieņu, runājot ar viņu atklāti. Ja lomas apmainītos, jūs negribētu justies tā, it kā kāds jūs vadītu.

Vienkārša saruna ar viņu par to, kā jūtaties, var pat sniegt jums nepieciešamo skaidrību.

Mēģiniet aktualizēt tēmas, sakot kaut ko līdzīgu:

"Ei, pēdējā laikā es daudz domāju par mums. Es gribēju uzzināt, vai mēs varētu par to parunāt."

Protams, jūs vēlaties būt taktiska, lai nesāpinātu viņa jūtas. Taču ir svarīgi, lai viss, ko jūs sakāt, būtu arī sirsnīgs un tiešs.

Šī saruna var palīdzēt jums abiem labāk izprast savu stāvokli.

3) Labāk izprotiet savu pieeju mīlestībai

Kāpēc es esmu tik neizpratnē par savām jūtām pret kādu cilvēku?

Cilvēks ir neticami sarežģīta būtne. Mums var būt daudz pretrunīgu jūtu un domu, kas rada dziļu apjukumu.

Jūsu dziļi iesakņojušies uzskati par sevi un mīlestību ietekmē jūsu romantisko dzīvi. Tāpat arī pagātnes pieredze, kas jūs ir veidojusi.

Bieži vien mēs neapzināmies šos klusos spēkus, kas mīt zem virskārtas un liek mums justies nemierā.

Vai esat kādreiz vaicājis sev, kāpēc mīlēt ir tik grūti?

Kāpēc tas nevar būt tāds, kādu tu to iztēlojies, augot? Vai vismaz kaut kāda jēga...

Kad jūs apjukums jūsu jūtās pret kādu puisi, ir viegli kļūt neapmierinātai un pat justies bezspēcīgai.

Es vēlos ieteikt darīt ko citu.

To es iemācījos no pasaulslavenā šamaņa Rudā Iandē. Viņš man iemācīja, ka veids, kā atrast mīlestību un intimitāti, nav tas, ko mums ir ieviesusi kultūra.

Patiesībā daudzi no mums gadiem ilgi sevi sabotē un mānās, tādējādi traucējot sev atrast partneri, kas mūs patiesi piepildītu.

Kā Ruda skaidro šajā prātu aizraujošajā bezmaksas video, daudzi no mums dzenas pēc mīlestības toksiskā veidā, kas galu galā iedur nazi sev mugurā.

Mēs iesprūstam šausmīgās attiecībās vai tukšās tikšanās reizēs, nekad neatrodot to, ko meklējam, un turpinot justies briesmīgi, piemēram, nezinot, kā mēs jūtamies patiesībā.

Mēs iemīlamies ideālā versijā, nevis īstajā cilvēkā. Mēs cenšamies "labot" savus partnerus un galu galā sagraujam attiecības. Mēs cenšamies atrast kādu, kas mūs "papildinātu", un tikai tad sabrūkam, kad viņš ir mums blakus, un jūtamies divreiz sliktāk.

Rūdas mācības man atklāja pavisam jaunu perspektīvu.

Skatoties es jutos tā, it kā kāds pirmo reizi saprastu, kā es cenšos atrast un izkopt mīlestību, un beidzot man tika piedāvāts reāls, praktisks risinājums visiem neskaidrumiem, kas manī valdīja.

Ja esi apjucis savās sajūtās, šis ir vēstījums, kas tev ir jādzird.

Es garantēju, ka nebūsiet vīlušies.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

4) Pavadiet vairāk laika kopā ar viņu

Ikreiz, kad mēs apmaldāmies domās, var būt ļoti noderīgi to vietā rīkoties.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Tā vietā, lai mēģinātu uzminēt atbildes, jūs darāt kaut ko, lai tās uzzinātu.

Rīcība patiešām var palīdzēt parādīt, ko vēlaties un ko nevēlaties, izmantojot izmēģinājumus un kļūdas. Ja tas izklausās mazliet haotiski, atcerieties, ka dzīve ir mācīšanās līkne, un pieredze bieži vien ir labākais veids, kā to noskaidrot.

Ja joprojām nezini, kādas ir tavas jūtas pret šo puisi, pavadi ar viņu nedaudz vairāk laika. Ja jūs joprojām iepazīstat viens otru, tas var atklāt par viņu vairāk, lai palīdzētu tev pieņemt lēmumu.

Ja jūs jau esat pāris, bet pēdējā laikā esat bijuši neskaidri savās jūtās, kopā pavadītais kvalitatīvais laiks jūs satuvinās vai attālinās. Jebkurā gadījumā. tas var sniegt skaidrību.

5) noņemiet spiedienu

Ja neko citu no šī padomu saraksta nedarīsiet, es vēlos, lai jūs izdarītu vismaz šo...

Dodiet sev pārtraukumu. Dziļi ieelpojiet un mēģiniet atslābināties.

Saprotiet, ka dažkārt ir pilnīgi cilvēcīgi nezināt. Lai arī tas var sagādāt vilšanos, jums nav viss uzreiz jāsaprot.

Pārāk lielas pūles tikai pastiprina spiedienu, kas bieži vien vēl vairāk traucē mums uzzināt.

Mēs kļūstam pārslogoti, un smadzenes izslēdzas.

Kā pārtraukt apjukumu par viņu?

Dodiet sev laiku, pārtrauciet pieprasīt atbildes un pievērsiet uzmanību kam citam. Kad pārstājat pārdomāt, tas var palīdzēt atbildēm plūst dabiski.

Kad cilvēks ir apjucis par to, ko viņš vēlas.

1) Dodiet tam laiku

Es zinu, ka tas ir mokošs jautājums, bet ir taisnība, ko saka: "Laiks visu atklāj." Ja būs vairāk laika, viņa patiesās jūtas kļūs redzamas.

Ja viņš tev patiešām patīk, tu varētu būt gatava dot viņam laiku un vietu, lai viņš varētu saprast, kā viņš jūtas.

Ja vīrietis ir neizpratnē par attiecībām, uzstājīgi pieprasot atbildes uzreiz, varat viņu vēl vairāk attālināt no jums.

Tāpat, ja jūs domājat: "Vai viņš ir apjucis, vai tikai uzmācas?", gaidot, ko viņš darīs pēc tam, visticamāk, uzzināsiet atbildi uz šo jautājumu.

Dot viņam laiku nenozīmē, ka tu gaidīsi viņu bezgalīgi ilgi. Taču, radot zināmu telpu ap šo situāciju, jūs abi varat saprast, ko vēlaties.

2) Palaidiet viņa varoņa instinktu

Kā likt apjukušam vīrietim jūs vēlēties?

Es nekad neiesaku spēlēt spēles vai mēģināt manipulēt ar citu cilvēku jūtām, jo beigās tas vienmēr atmaksājas.

Bet, ja negaidāt, lai gaidītu, bet vēlaties rīkoties TAGAD, tad viņa varoņa instinkta aktivizēšana var būt lielisks veids, kā viņu dabūt nost no žoga un ieņemt jūsu rokās.

Redziet, puišiem viss ir saistīts ar to, kā iedarbināt savu iekšējo varoni.

Es par to uzzināju no varoņa instinkta. Šo aizraujošo jēdzienu ir izdomājis attiecību eksperts Džeimss Bauers (James Bauer), un tas stāsta par to, kas patiesībā virza vīriešus attiecībās un kas ir iedzimts viņu DNS.

Un lielākā daļa sieviešu par to neko nezina.

Reiz iedarbināti, šie virzītājspēki padara vīriešus par savas dzīves varoņiem. Viņi jūtas labāk, mīl spēcīgāk un apņemas spēcīgāk, kad atrod kādu, kurš zina, kā to iedarbināt.

Tagad, iespējams, jums rodas jautājums, kāpēc to sauc par "varoņa instinktu"? Vai puišiem tiešām ir jājūtas kā supervaroņiem, lai nodotos sievietei?

Aizmirstiet par Marvel. Jums nevajadzēs spēlēt dāmu nelaimē vai pirkt savam vīrietim apmetni.

Visvienkāršāk ir noskatīties Džeimsa Bauera lielisko bezmaksas video šeit. Viņš dalās ar dažiem vienkāršiem padomiem, kā sākt, piemēram, nosūtīt viņam 12 vārdu tekstu, kas uzreiz iedarbinās viņa varoņa instinktu.

Jo tas ir varoņa instinkta skaistums.

Ir tikai jāzina, ko teikt, lai viņš saprastu, ka vēlas tikai un vienīgi tevi.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

3) Atbilst viņa centieniem

Mazliet atkāpjoties var palīdzēt viņam saprast, ka jūs ne vienmēr varat būt blakus.

Kad viņš redzēs, ka tu ne vienmēr esi pieejama, tas var noskaidrot viņa patiesās jūtas pret tevi. Vismaz vēlies pārliecināties, vai tu viņu nespiež.

Apjucis vīrietis ir bīstams vīrietis, un, ieguldot tajā pārāk daudz enerģijas, jūs varat tikt ievainots.

Tā vietā pielīdzini viņa ieguldīto pūliņu apjomu. Tas nozīmē veltīt viņam tikpat daudz uzmanības un mīlestības, cik viņš velta tev, un ne vairāk.

Nesūtiet viņam īsziņas, nesazvaniet viņu un neskrieniet viņam pakaļ, ja viņš nedara to pašu ar jums.

4) Esiet aizņemts

Nodarbošanās šajā situācijā ir divas ļoti svarīgas lietas:

1) Tas palīdz novērst domas no lietām, nevis sēdēt un žēloties par viņu.

2) Tas viņam parāda, ka esi neatkarīga un dzīvo savu labāko dzīvi - ar viņu vai bez viņa -, kas ir pievilcīga īpašība.

Koncentrējoties uz sevi, dodiet situācijai laiku un telpu, lai tā atrisinātos pati.

Tas viņam parāda, ka jūs negaidāt viņu.

Tas arī nodrošina, ka savu enerģiju ieguldāt tajā cilvēkā, kurš to patiešām ir visvairāk pelnījis - jūs pats.

5) Neapmelno sevi

Es nezinu jūsu situāciju, tāpēc nevaru pateikt, ko šis puisis patiešām pret jums jūt.

Vai tu vari apjukt, mīlot kādu cilvēku? Pilnīgi noteikti. Bet ir svarīgi arī nemelot sev.

Tik daudz reižu, kad neesmu bijusi pārliecināta par to, ko puisis jūt pret mani, dziļi sirdī es zinu atbildi, bet tā vienkārši nav tā, ko es vēlos.

Kāpēc puisis vienu dienu izrāda interesi, bet nākamajā - ne? Kāpēc puiši spēlē karstu un aukstu? Diemžēl vairumā gadījumu patiesība ir tāda, ka tu viņiem vienkārši neesi tik ļoti tuva.

Ja tā būtu, viņu jūtās nebūtu tik liela jautājuma zīme. Viņiem būtu skaidrāks, ko viņi no tevis vēlas.

Neļaujieties kārdinājumam attaisnot viņu, ja viņš pret jums izturas slikti. Nemeklējiet atbildes, kas ļaus jums justies labāk tagad, bet ievilks to ilgtermiņā.

Neļauj viņam ienākt un iziet no tavas dzīves, kad vien viņam tas ir izdevīgi.

Lai cik tas arī nebūtu vilšanās, aiziešana prom no apjukuša vīrieša var būt labākais, ko darīt, ja viņš tev nedod to, kas tev vajadzīgs un ko tu vēlies.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.