Ang pakikipag-date, pag-ibig, at pag-iibigan ay maaaring maging kaakit-akit, ngunit maaari rin silang maging nakakalito bilang impiyerno.

Ang totoo ay minsan, hindi talaga natin alam kung ano ang ating nararamdaman.

Naguguluhan ka man sa nararamdaman niya para sa iyo, o ikaw ang hindi alam kung ano ang nararamdaman mo sa kanya — ang artikulong ito ay may ilang praktikal na tip para matulungan kang malaman kung ano ang susunod na gagawin.

“ Nalilito ako sa isang lalaki”. Narito ang gagawin kung ikaw ito.

Ano ang gagawin kapag nalilito ka tungkol sa isang lalaki

1) Isulat ang iyong mga iniisip at nararamdaman

Sa tuwing tayo ay nalilito tungkol sa isang desisyon na kailangan nating pag-isipan ay maaaring walang katapusang umiikot sa ating mga ulo.

Sa halip na tulungan tayong makahanap ng mga sagot, ang paghalu-halong ito ng mga pag-iisip ay humahantong lamang sa higit pang kalituhan.

Dito maaaring maging ang pag-journal. isang makapangyarihang kasangkapan.

Ang pagsusulat ng iyong nararamdaman at ang mga iniisip na nasa iyong isipan ay parang pakikipag-usap sa iyong sarili. Makakatulong ito sa iyo na suriin ang mga kalamangan at kahinaan.

Sa pamamagitan ng paglalahad ng lahat ng ito sa papel, makakatulong ito na gumawa ng kaayusan mula sa mga magkahalong mensaheng iyon sa iyong utak.

Pagmamahayag tungkol sa iyong Ang mga damdamin ay may ilang talagang susi (sinu-suportahan ng siyentipiko) na mga benepisyo sa sitwasyong ito:

1) Binabawasan nito ang pagkabalisa, na lubhang nakakatulong kung ang iyong pag-aalinlangan ay nakaka-stress sa iyo.

2) Binabawasan nito ang labis na pag-iisip at pagmumuni-muni sa pamamagitan ng pagsulat nito sa halip na itago ito sa iyong isipan.

3) Makakatulong ito sa iyo na harapin ang iyongsa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, isa itong site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa loob lang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payak na ginawa para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach .

Kunin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

4) Nakakatulong ito sa iyong makahanap ng kalinawan sa pamamagitan ng paglikha ng higit pang kamalayan sa sitwasyon. Kapag nagsusulat ka tungkol sa iyong mga damdamin, binibigyan mo sila ng istruktura at maaari mong buksan ang iyong sarili sa mga bagong paghahayag at mga paraan upang makita ang mga bagay-bagay.

Talagang isa ang journaling sa pinakamurang at pinakamadaling self-help na tool para mas maunawaan ang iyong sarili.

Hindi mo kailangang magsulat tungkol sa anumang partikular na bagay. Maaari mo lang hayaang malayang dumaloy sa papel ang anumang iniisip at nararamdaman mo.

Kung nahihirapan ka, maaari kang mag-alok sa iyong sarili ng ilang senyas sa pamamagitan ng pagsagot sa mga tanong tulad ng:

• Anong mga emosyon ang dumarating kapag naiisip ko ang lalaking ito?
• Anong mga iniisip ang nagpapatigil sa akin ngayon?
• Ano ang unang pumapasok sa isip ko kapag naiisip ko ang lalaking ito?
• Ano sa tingin ko ang makakatulong sa akin na makahanap ng kalinawan tungkol sa aking nararamdaman?
• Ano ba talaga ang gusto ko sa kanya?
• Ano ang ayaw ko sa kanya?
• Bakit naguguluhan ba ako sa nararamdaman ko para sa kanya?

Tandaan mo na walang tama o maling sagot kapag nag-journal. Walang sinuman ang makakakita sa iyong isinusulat. Huwag husgahan ang iyong sarili sa anumang darating. Isa lang itong paraan para ipahayag ang iyong sarili.

2) Maging tapat sa kanya

Kapag nalilito ka sa isang lalaki, mahalaga ang katapatan.

Hindi laging madaling sabihin isang tao kung ano ang tunay mong nararamdaman, lalo na kapaghindi ka sigurado sa iyong sarili.

Ngunit ang pagiging tapat sa kanya ay magpapakita sa kanya na ikaw ay nagmamalasakit sa kanya at gusto mong lutasin ang iyong mga isyu nang magkasama.

Kahit anong yugto ka pa — magkaibigan man kayo sa kasalukuyan o nakikipag-date na — ang mabuting komunikasyon ay isang mahalagang bahagi ng anumang relasyon. Kung paano siya tumugon ay magpapakita rin ng marami tungkol sa kanya.

Paano mo sasabihin sa isang lalaki na nalilito ka? Walang mahiwagang sagot, sa kasamaang-palad...maliban sa pagiging tapat sa kanya.

Maaaring hindi ito ang gusto niyang marinig, ngunit ipinapakita mo sa kanya ang paggalang sa pamamagitan ng pagharap sa kanya. Kung binaligtad ang mga tungkulin, hindi mo gugustuhing maramdaman na may namumuno sa iyo.

Ang simpleng pag-uusap tungkol sa nararamdaman mo sa kanya ay maaaring magbigay sa iyo ng kalinawan na hinahanap mo.

Subukang itaas ang mga paksa sa pamamagitan ng pagsasabi ng isang bagay sa mga linyang ito:

“Uy, marami akong iniisip tungkol sa atin kamakailan. I was wondering if we can talk about it.”

Siyempre, gusto mong maging tactful para hindi mo masaktan ang damdamin niya. Ngunit mahalagang anuman ang iyong sasabihin ay dapat ding tapat at direkta.

Ang pag-uusap na ito ay makakatulong sa inyong dalawa na mas maunawaan nang eksakto kung saan kayo nakatayo.

3) Mas mahusay na maunawaan ang iyong diskarte sa pag-ibig

Bakit ako nalilito tungkol sa aking nararamdaman para sa isang tao?

Ang mga tao ay hindi kapani-paniwalang kumplikado. Maaari tayong magkaroon ng maraming magkasalungat na damdamin at kaisipan na lumilikha ng malalimpagkalito.

Ang iyong malalim na pinanghahawakang mga paniniwala tungkol sa iyong sarili at tungkol sa pag-ibig ay may papel sa iyong romantikong buhay. Gayon din ang mga nakaraang karanasan na humubog sa iyo.

Kadalasan ay hindi natin namamalayan ang mga tahimik na puwersang ito na naglalaro sa ilalim ng mundo na nag-iiwan sa atin ng kaguluhan.

Natanong mo na ba sa iyong sarili kung bakit ganoon ang pag-ibig mahirap?

Bakit hindi ganito ang naisip mong paglaki? Or at least make some sense...

Kapag nalilito ka sa nararamdaman mo para sa isang lalaki, madaling madismaya at maging walang magawa.

Gusto kong magmungkahi ng paggawa ng ibang bagay. .

Ito ay isang bagay na natutunan ko mula sa kilalang shaman sa mundo na si Rudá Iandê. Itinuro niya sa akin na ang paraan upang makahanap ng pag-ibig at pagpapalagayang-loob ay hindi kung ano ang pinaniniwalaan natin sa kultura.

Sa katunayan, marami sa atin ang sumasabotahe sa sarili at niloloko ang ating sarili sa loob ng maraming taon, na humahadlang sa pakikipagtagpo sa isang partner na tunay na makakatupad sa atin.

Tulad ng ipinaliwanag ni Rudá sa isipan na ito ng libreng video, marami sa atin ang naghahabol sa pag-ibig sa isang nakakalason na paraan na nauwi sa saksak sa amin sa likod.

Kami ay natigil. sa mga kakila-kilabot na relasyon o walang laman na pagtatagpo, hinding-hindi talaga mahahanap ang hinahanap natin at patuloy na nakakaramdam ng kakila-kilabot sa mga bagay tulad ng hindi alam kung ano talaga ang nararamdaman natin.

Nahuhulog tayo sa perpektong bersyon ng isang tao sa halip na ang totoong tao. Sinusubukan naming "ayusin" ang aming mga kasosyo at nagtatapos sa pagsira ng mga relasyon. Sinusubukan naming makahanap ng isang taong "kukumpleto" sa amin,para lang magkahiwalay sila sa tabi namin at doble ang sama ng pakiramdam.

Ang mga turo ni Rudá ay nagpakita sa akin ng isang ganap na bagong pananaw.

Habang nanonood, pakiramdam ko ay may nakaunawa sa aking mga paghihirap na hanapin at alagaan pag-ibig sa unang pagkakataon – at sa wakas ay nag-alok ng aktwal, praktikal na solusyon sa lahat ng kalituhan sa loob.

Kung nalilito ka sa iyong nararamdaman, ito ay isang mensaheng kailangan mong marinig.

Ginagarantiya ko na hindi ka mabibigo.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video.

4) Gumugol ng mas maraming oras sa kanya

Sa tuwing naliligaw tayo sa pag-iisip maaari itong maging talagang kapaki-pakinabang na kumilos sa halip.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Sa halip na subukang hulaan ang mga sagot, gagawa ka ng mga bagay upang malaman.

Makakatulong talaga ang pagsasagawa ng pagkilos para ipakita sa iyo kung ano ang ginagawa at ayaw mo sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali. Kung mukhang magulo iyon, tandaan na ang buhay ay isang learning curve at kadalasan ang karanasan ang pinakamahusay na paraan para malaman ito.

Kung hindi mo pa rin alam kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa taong ito, gumugol ng kaunting oras Kasama siya. Kung magkakilala pa kayo, maaari itong magbunyag ng higit pa tungkol sa kanya upang matulungan kang gumawa ng desisyon.

Kung mag-asawa na kayo, ngunit nalilito ka tungkol sa iyong nararamdaman kamakailan, gumugol ng oras ng kalidad ang magkasama ay maglalapit sa iyo o maghihiwalay pa. Alinmang paraan. maaari itong magbigay ng kalinawan.

5) Alisin ang presyon

Kung gagawin mowala nang iba pa mula sa listahang ito ng mga tip, gusto kong gawin mo man lang ito...

Pagpahingahin ang iyong sarili. Huminga ng malalim at subukang mag-relax.

Alamin na perpektong tao ang hindi alam kung minsan. Intindihin na kahit nakakadismaya, hindi mo kailangang alamin kaagad ang lahat.

Ang pagsusumikap nang husto ay nagdudulot lamang ng pressure, na kadalasang humahadlang sa atin sa pag-alam.

Nalulula tayo at nagsasara ang utak.

Paano ko mapipigilan ang pagkalito tungkol sa kanya?

Bigyan mo ng oras ang iyong sarili, ihinto ang paghingi ng mga sagot at ibigay ang iyong atensyon sa ibang bagay. Kapag huminto ka sa labis na pag-iisip, makakatulong ito na natural na dumaloy ang mga sagot.

Kapag ang isang lalaki ay nalilito sa kung ano ang gusto niya

1) Bigyan ito ng oras

Alam kong ito ay isang pahirap. magtanong pero totoo ang sinasabi nilang 'time reveals all things'. Kung bibigyan pa ng panahon, makikita ang tunay niyang nararamdaman.

Kung talagang gusto mo siya, maaaring handa kang bigyan siya ng oras at espasyo para malaman kung ano ang nararamdaman niya.

Kapag ang isang lalaki ay nalilito tungkol sa isang relasyon, ang pagtulak sa kanya para sa mga sagot kaagad ay maaaring itulak siya palayo sa iyo.

Katulad nito, kung iniisip mo 'nalilito ba siya o sinasamahan ako?' naghihintay kung ano ang susunod niyang gagawin ay malamang na magbibigay sa iyo ng iyong sagot.

Ang pagbibigay sa kanya ng oras ay hindi nangangahulugan na maghihintay ka sa paligid nang walang katiyakan para sa kanya. Ngunit ang paglikha ng ilang lugar sa paligid ng sitwasyon ay makakatulong sa inyong dalawa na malamanout what you want.

2) I-trigger ang kanyang hero instinct

Paano gagawin ang isang nalilitong lalaki na gusto ka?

Hindi ko kailanman inirerekomenda ang paglalaro o subukang manipulahin ang damdamin ng ibang tao , dahil palagi itong bumabalik sa huli.

Ngunit kung hindi ka maghihintay, gusto mong kumilos NGAYON, kung gayon ang pag-trigger sa kanyang hero instinct ay maaaring maging isang mahusay paraan para maalis siya sa bakod at mahawakan.

Alam mo, para sa mga lalaki, ito ay tungkol sa pag-trigger sa kanilang panloob na bayani.

Nalaman ko ang tungkol dito mula sa instinct ng bayani. Inihanda ng eksperto sa relasyon na si James Bauer, ang kamangha-manghang konseptong ito ay tungkol sa kung ano talaga ang nagtutulak sa mga lalaki sa mga relasyon, na nakatanim sa kanilang DNA.

At ito ay isang bagay na hindi alam ng karamihan sa mga babae.

Kapag na-trigger na, ginagawa ng mga driver na ito ang mga tao bilang mga bayani ng kanilang sariling buhay. Mas gumaan ang pakiramdam nila, mas lalo silang nagmahal, at nagiging mas matatag kapag nakahanap sila ng taong marunong mag-trigger nito.

Ngayon, maaaring nagtataka ka kung bakit ito tinatawag na "the hero instinct"? Kailangan ba talagang maramdaman ng mga lalaki na parang mga superhero para mag-commit sa isang babae?

Hindi naman. Kalimutan ang tungkol sa Marvel. Hindi mo na kailangang maglaro ng damsel in distress o bumili ng kapa ng iyong lalaki.

Ang pinakamadaling gawin ay tingnan ang napakahusay na libreng video ni James Bauer dito. Nagbabahagi siya ng ilang madaling tip para makapagsimula ka, gaya ng pagpapadala sa kanya ng 12 word text na magti-trigger kaagad sa kanyang hero instinct.

Dahil iyon ang kagandahan nghero instinct.

Isa lang ang pag-alam sa mga tamang sasabihin para ma-realize niya na ikaw lang ang gusto niya.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video.

3) Itugma ang kanyang mga pagsisikap

Ang pag-atras ng kaunti ay makakatulong sa kanya na mapagtanto na maaaring wala ka sa lahat ng oras.

Kapag nakita niyang hindi ka laging available, mabibigyang linaw nito ang kanyang totoo damdamin para sa iyo. Kahit papaano ay gusto mong makasigurado na hindi mo siya hinahabol.

Ang isang taong nalilito ay isang mapanganib na tao, at ang pag-invest ng sobrang lakas sa kanya ay maaaring magdulot sa iyo na masaktan.

Sa halip, tugma ang pagsisikap na ginagawa niya. Ibig sabihin, bigyan siya ng parehong atensyon at pagmamahal na ibinibigay niya sa iyo — at hindi na.

Huwag mo siyang i-text, tawagan o takbuhan kung hindi siya 't doing the same to you.

4) Manatiling abala

Ang pananatiling abala ay may dalawang napakahalagang bagay sa sitwasyong ito:

1) Nakakatulong itong alisin sa isip mo ang mga bagay-bagay sa halip na maupo sa paligid ng pagmumuni-muni tungkol sa kanya

2) Ipinapakita nito sa kanya na ikaw ay nagsasarili at nabubuhay ang iyong pinakamahusay na buhay — kasama siya o wala — na isang kaakit-akit na katangian sa isang tao.

Pagtuon sa iyong sarili nagbibigay sa sitwasyon ng ilang oras at espasyo upang malutas ang sarili nito.

Ipinapakita nito sa kanya na hindi ka naghihintay sa kanya.

At tinitiyak din nito na inilalagay mo ang iyong enerhiya sa taong nasa iyong buhay who really deserves it the most — ikaw.

5) Huwag mong lokohin ang iyong sarili

Hindi ko alam ang iyongsitwasyon, kaya walang paraan para sabihin ko kung ano talaga ang nararamdaman ng lalaking ito para sa iyo.

Malilito ka ba sa pagmamahal sa isang tao? Talagang. Ngunit mahalagang huwag ka ring magsinungaling sa iyong sarili.

Napakaraming beses na hindi ako sigurado sa nararamdaman ng isang lalaki tungkol sa akin, sa kaibuturan ko alam ko ang sagot...hindi lang ito ang sagot na gusto ko.

Bakit interesado ang isang lalaki sa isang araw at hindi sa susunod? Bakit ang mga lalaki ay naglalaro ng mainit at malamig? Nakalulungkot sa karamihan ng mga senaryo, ang totoo ay hindi lang sila ganoon sa iyo.

Kung sila nga, hindi magkakaroon ng ganoong kalaking tandang pananong na bumabalot sa kanilang nararamdaman. Mas magiging malinaw sa kanila kung ano ang gusto nila sa iyo.

Huwag kang matuksong magdahilan para sa kanya kung tinatrato ka niya ng masama. Huwag maghanap ng mga sagot na magpapagaan sa pakiramdam mo ngayon, ngunit i-drag ito sa katagalan.

Huwag hayaan siyang mag-buzz in at out sa iyong buhay sa tuwing nababagay ito sa kanya.

Kahit nakakadismaya, ang paglayo sa isang nalilitong lalaki ay maaaring ang pinakamagandang gawin kapag hindi niya naibibigay sa iyo ang kailangan at gusto mo.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring makatulong na kausapin ang isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, naabot ko out sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang pananaw