Comment savoir si votre partenaire vous trompe : 28 signes qui échappent à la plupart des gens

Table des matières

Il n'est pas facile de faire face à des soupçons de tromperie.

Tant de choses sont en jeu, y compris votre relation.

Et si vous avez tort ? Oh, mais si vous avez raison ?

Que se passe-t-il si vous accusez votre partenaire de vous avoir trompé et que ce n'est pas vrai ? Que se passe-t-il s'il nie les faits ? Comment les choses changeront-elles ? Pourrez-vous un jour redevenir normal ?

Si vous soupçonnez votre conjoint de vous tromper ou même de vous tromper à peine, vous avez beaucoup de choses à penser.

Mais avant de l'aborder, prêtez attention à certains de ces signes malheureux qui indiquent qu'il pourrait vous tromper :

Comment savoir si votre partenaire vous trompe : 28 des signes subtils qui échappent à la plupart des gens

1) Ils portent des vêtements nouveaux ou différents.

Si votre partenaire qui porte des t-shirts et des jeans se met soudain à porter des vêtements coûteux ou radicalement différents, ou s'il ne fait que mettre des vêtements propres après avoir porté sa chemise préférée qui sent mauvais pendant des semaines, il y a peut-être quelque chose qui ne va pas.

Si votre partenaire a longtemps eu la même coupe de cheveux et qu'il en adopte soudainement une nouvelle, "cela peut indiquer qu'il cherche à impressionner une autre personne", explique Jonathan Bennett, conseiller certifié et co-propriétaire de Double Trust Dating.

S'il s'habille soudainement pour une soirée en ville, fréquente de nouvelles personnes et rentre à la maison à toute heure de la nuit sans explication, vous pourriez avoir des ennuis.

La meilleure façon d'aborder ces situations est de leur poser des questions sur la soirée et sur ce qu'ils ont fait.

S'il évite de répondre à vos questions ou si vous remarquez que son histoire change autant que ses vêtements ces derniers temps, il se peut que quelque chose ait changé pour lui et que vous vous demandiez ce qui s'est passé entre vous deux.

Lorsque les partenaires sont infidèles, ils sont plus susceptibles de changer la façon dont ils se présentent au monde parce qu'ils veulent paraître désirables aux yeux de quelqu'un d'autre.

2) Il vous cache des choses sur son téléphone.

S'il semble paniquer lorsque vous prenez son téléphone ou son ordinateur portable et qu'il essaie soudain de contrôler ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire sur son téléphone, c'est que quelque chose ne va pas.

Selon le Dr Tracey Phillips, conseillère et thérapeute, le fait de vous cacher des choses sur son téléphone peut être un signe de tromperie :

"Ils pourraient essayer d'éviter de recevoir des appels ou des messages douteux en votre présence.

Si vous avez été dans une relation pendant un certain temps, vous avez eu accès à des courriels, à des textes, à des listes de contacts ou à d'autres choses encore.

Si vous remarquez que votre partenaire supprime des textes et efface constamment son historique de navigation, ce n'est peut-être pas un bon signe.

Votre partenaire emporte-t-il son téléphone avec lui, même aux toilettes ?

Bien que nous ayons tous droit au respect de notre vie privée, si vous demandez à utiliser son téléphone et qu'il refuse, le psychologue Robert Weiss estime qu'il s'agit d'un problème car "honnêtement, qu'est-ce qui pourrait bien s'y trouver - à part des informations sur votre anniversaire surprise - et qu'il voudrait garder secret ?

3) Vous souhaitez des conseils spécifiques à votre situation ?

Bien que cet article explore les principaux signes de tromperie, il peut être utile de parler de votre situation à un conseiller en relations interpersonnelles.

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Comment le sais-je ?

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4) Vous ne pouvez pas les trouver ou les atteindre.

Les couples qui sont ensemble depuis un certain temps ont tendance à connaître l'emploi du temps de l'autre.

S'il n'est pas là où il est censé être, ou s'il ne fait pas ce qu'il vous dit qu'il fait, il est peut-être temps de s'asseoir et de lui demander ce qui se passe.

Lorsque les gens sont trompeurs sur leurs déplacements ou qu'ils trouvent des excuses pour justifier un changement de programme, les choses ne sont pas bonnes.

Si vous n'arrivez pas à les trouver ou à les joindre, il y a peut-être une raison à cela et c'est qu'ils ne veulent pas que vous le fassiez.

De plus, selon Ramani Durvasula, Ph.D. dans Oprah Magazine, s'ils cessent de parler de leur journée ou de leurs allées et venues, c'est qu'il y a quelque chose qui cloche :

"Les aspects les plus intéressants de leur journée peuvent être liés à leur nouveau flirt... Cela peut être plus dévastateur qu'une infidélité sexuelle, car cela implique que l'intimité de la vie quotidienne est désormais partagée avec quelqu'un de nouveau."

5) Il n'y a pas d'intimité.

Si cela fait trois mois que vous n'avez pas roulé dans le foin, c'est que quelque chose ne va pas.

Gardez à l'esprit que les couples traversent des périodes de sécheresse, mais si la personne ne montre même pas d'intérêt pour vous et que rien ne s'est vraiment produit pour créer une distance entre vous, la tromperie pourrait être une raison pour laquelle cela s'est produit.

Ils n'ont besoin de rien de vous parce que leurs besoins sont satisfaits par quelqu'un d'autre.

D'après Paul Coleman, PsyD, dans la revue Prevention, cela peut aussi se produire dans l'autre sens, c'est-à-dire qu'ils vous accordent plus d'attention au lit :

"Les personnes qui éprouvent de la culpabilité peuvent multiplier les rapports sexuels à la maison... Certaines le font pour brouiller les pistes, d'autres pour satisfaire leur partenaire, afin que celui-ci ne cherche pas à avoir des rapports sexuels à un moment ultérieur où l'infidèle sait qu'il ou elle ne sera pas disponible.

Si vous pensez qu'ils se sentent coupables, vous pouvez vous identifier aux signes présentés dans la vidéo ci-dessous :

6) Ils sont en colère et nerveux en votre présence

Si votre gentil partenaire est soudainement en colère et frustré contre vous, sachez que ce n'est probablement pas vous qui êtes frustré.

Au contraire, ils projettent sur vous leurs propres peurs et insécurités.

Ce n'est pas toujours évident car certaines personnes changent avec le temps. Tout le monde n'est pas ce qu'il semblait être au départ et il arrive de temps en temps qu'un partenaire découvre que l'autre n'est pas ce qu'il prétendait être.

Mais s'ils font partie de votre vie depuis longtemps et qu'ils se mettent en colère contre vous pour des choses qui n'ont pas de sens, il peut s'agir d'une dissimulation.

Selon Lillian Glass, Ph.D. dans Oprah Magazine, vous pouvez savoir si votre partenaire vous cache quelque chose s'il se balance d'avant en arrière lorsqu'il discute avec vous.

C'est un signe de nervosité.

7) Leur calendrier est soudainement différent.

S'il doit s'absenter quelques jours pour son travail et que vous ne pouvez pas y aller aussi, c'est qu'il y a peut-être un problème.

Si vous avez toujours voyagé ensemble et que l'on vous dit maintenant que vous ne pouvez pas venir, la tricherie peut en être la cause.

S'il ou elle y va avec un collègue de travail et a plusieurs réunions de travail et que vous n'êtes pas autorisé à y aller en raison des "règles de l'entreprise", aucune entreprise au monde ne dira cela.

Qui a le droit de vous empêcher de vous accompagner, surtout si vous payez de votre poche ? Personne. C'est louche.

Le psychologue Paul Coleman, PsyD, dit à la Prévention que "quelqu'un qui doit 'travailler tard' tout d'un coup à des heures qui dépassent toute explication raisonnable peut être en train de tricher".

Si vous observez ce symptôme, ainsi que d'autres que je mentionne dans cet article, cela ne signifie pas nécessairement que votre partenaire vous trompe. Cependant, vous devez commencer à prendre des mesures pour mettre fin à la dégradation de votre relation.

Regardez cette vidéo dès maintenant pour découvrir 3 techniques qui vous aideront à réparer votre relation (même si votre partenaire n'est pas intéressé pour le moment).

8) Leurs amis sont bizarres.

Si vous ne trouvez aucune preuve d'infidélité mais que vous êtes certain que quelque chose ne va pas, confrontez ses amis.

Si ses amis ne peuvent pas vous regarder dans les yeux ou sont bizarres à ce sujet, quelque chose ne va pas. C'est un moyen infaillible de savoir si votre partenaire vous trompe.

Paul Coleman, PsyD, affirme qu'"il y a de fortes chances que les amis de votre partenaire sachent ce qui se passe réellement avant vous".

Les amis savent presque toujours ce qui se passe, et si vous cherchez désespérément à obtenir les bonnes informations avant de confronter votre partenaire, les amis sont là pour vous aider.

9) Il vous accorde soudain beaucoup d'attention après avoir été distant pendant un certain temps.

Il arrive que les couples s'éloignent l'un de l'autre. Mais s'ils s'intéressent soudainement à vous après ne pas vous avoir accordé beaucoup d'attention pendant un certain temps, il y a peut-être quelque chose qui ne va pas.

Il se peut qu'ils essaient de se rattraper derrière votre dos pour des actes qui n'ont rien d'idéal.

Si vous constatez qu'ils font beaucoup d'efforts en votre présence, il est peut-être temps d'avoir une conversation sur l'origine de cette attention soudaine.

Le Dr Tracey Phillips explique à Bustle que lorsque votre partenaire commence à vous appeler plus souvent que d'habitude, ce n'est peut-être pas aussi gentil que ça en a l'air :

"Ce qu'ils peuvent faire en réalité, c'est vérifier vos allées et venues pour s'assurer que vous n'êtes pas dans un endroit où vous pourriez les attraper".

RELATED : Votre homme s'éloigne de vous ? Ne commettez pas cette grosse erreur.

10) Ils sont soudainement de mauvaise humeur, sans explication ni excuse.

S'ils cachent quelque chose, il se peut qu'ils ne le cachent pas très bien.

Caleb Backe, expert en santé et bien-être pour Maple Holistics, explique à Bustle que des sautes d'humeur inexpliquées peuvent être un signe de tromperie.

Parfois, les gens sont vraiment mauvais pour garder leurs secrets cachés et ils essaieront de vous culpabiliser et de vous montrer toutes les choses que vous faites mal pour les décharger de leur responsabilité.

Il s'agit d'une tactique de manipulation qui vise à vous faire passer pour le méchant afin que vous ne soyez pas surpris lorsque vous découvrirez qu'elle vous a trompé.

Toutefois, il est important de noter qu'il peut s'agir simplement d'une mauvaise journée, mais si vous ne trouvez aucune raison à ce changement soudain d'émotion, il est peut-être temps de commencer à réfléchir.

11) Ils ne s'intéressent plus aux choses qui les intéressaient auparavant.

S'il n'est pas intéressé par les sorties en boîte de nuit ou chez des amis, ou s'il ne veut pas sortir du tout, c'est qu'il y a un problème.

Lorsque les schémas et les habitudes changent, il y a généralement une bonne explication à cela, même si ce n'est pas forcément celle que vous souhaitez entendre.

Si vous craignez que les choses se dégradent et qu'ils ne s'intéressent plus à vous, demandez à avoir une conversation franche sur l'évolution de la situation.

Selon Karina Wallace, coach de vie axée sur les traumatismes liés aux relations et à la trahison :

"Ils peuvent considérer qu'il s'agit d'une simple préférence, mais si vous êtes ensemble depuis longtemps et que ce n'est pas normal, il faut y prêter attention... Cela ne veut pas dire qu'ils vous trompent, mais cela peut être un bon indicateur si plusieurs choses changent en même temps.

12) Ils ne sont plus dérangés par des choses qui les rendaient fous auparavant.

Un autre moyen de savoir s'il vous trompe est qu'il cesse de vous dire de mettre fin à vos mauvaises habitudes.

S'il avait l'habitude d'être dérangé par vos bruits de repas ou vos assiettes sur le comptoir, c'est peut-être parce qu'il a cessé de s'intéresser à la relation ou qu'il y voit un moyen de s'en sortir.

Selon le thérapeute familial David Klow, "si les actions de votre partenaire commencent à changer, cela peut être un signe d'infidélité".

Si c'est le cas, ils cesseront d'en faire toute une histoire parce qu'ils n'ont plus besoin que vous changiez.

C'est peut-être parce qu'ils ont trouvé quelqu'un qui ne fait déjà pas ces choses.

13) Une diminution ou une augmentation significative des rapports sexuels dans la relation.

La diminution et l'augmentation de l'activité sexuelle sont à surveiller.

Le sexologue Robert Weiss explique pourquoi :

"La diminution ou l'augmentation de l'activité sexuelle dans votre couple peut être un signe d'infidélité : moins de sexe parce que votre partenaire se concentre sur quelqu'un d'autre, plus de sexe parce qu'il essaie de dissimuler son infidélité.

Il se peut qu'ils n'aient plus autant envie de sexe qu'avant si quelqu'un d'autre les satisfait.

Ou peut-être que le volume de sexe est le même, mais qu'il semble y avoir un manque de connexion émotionnelle.

Ou bien ils ont une libido accrue parce qu'ils se sentent coupables de leur liaison et qu'ils essaient de la dissimuler.

M. Weiss ajoute :

"Si votre partenaire se montre soudain plus lascif à votre égard, vous pouvez penser qu'il vous aime davantage, mais essayez de tenir compte du contexte."

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La vidéo a été créée par Brad Browning, un expert en relations amoureuses. Brad est un véritable spécialiste de la sauvegarde des relations amoureuses, en particulier des mariages. Auteur de best-sellers, il dispense de précieux conseils sur sa chaîne YouTube extrêmement populaire.

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14) Ils évitent le contact.

S'ils se couchent plus tôt ou plus tard, s'ils se lèvent sans contact ou s'ils ne s'assoient pas sur le canapé alors qu'ils ont l'habitude de s'asseoir à côté de vous, c'est qu'il y a quelque chose qui cloche.

Il n'y a aucune raison pour qu'ils évitent de vous côtoyer, si ce n'est que cela les met mal à l'aise ou qu'ils se sentent coupables.

Les personnes susceptibles d'être infidèles "ont tendance à commettre des péchés par omission", explique la psychologue Ramani Durvasula, qui ajoute : "Elles fonctionnent sur le principe du "besoin de savoir", ce qui n'est pas sain pour une relation".

Les gens n'évitent le contact que lorsqu'ils cachent quelque chose.

Si c'est le cas, le mieux est de les faire s'asseoir et d'avoir une conversation sur ce qui se passe afin que vous puissiez tous les deux prendre des décisions sur l'avenir de votre relation.

15) Ils font plus attention à leur apparence que d'habitude.

Si votre partenaire trouve toutes sortes de nouvelles façons de s'afficher avec style, c'est peut-être le signe qu'il essaie d'attirer l'attention de quelqu'un d'autre. Ou, si vous cherchez le côté positif de toutes les inquiétudes qui vous empêchent de dormir la nuit, pensez qu'il pourrait vouloir se faire beau pour vous.

Si cela ne vous convient pas et que vous êtes persuadé qu'il se passe quelque chose de plus sinistre, le fait d'observer comment ils se préparent et s'habillent différemment pourrait être le premier signe qu'il vous faut changer les choses.

D'après le Dr Phillips dans Bustle, vous pouvez également rechercher un changement dans les habitudes de toilettage :

"Si votre partenaire rentre à la maison et se jette dans une longue douche, il est possible qu'il fasse disparaître toute trace de tromperie.

16) Vous ne savez pas ce qu'ils font régulièrement.

Si vous aviez l'habitude de savoir où votre partenaire traînait ou avec qui il allait dîner avant que les choses ne semblent changer, cela peut valoir la peine d'y prêter attention.

Si vous ne savez plus où ils vont après le travail ou s'ils disent qu'ils vont à un endroit et finissent à un autre, il se peut que quelque chose ne tourne pas rond.

Selon Robert Weiss Ph.D., MSW dans Psychology Today :

"Les pneus à plat, les batteries déchargées, les embouteillages, les heures supplémentaires passées à la salle de sport et d'autres excuses similaires pour justifier les retards ou les absences peuvent également être un signe d'infidélité".

Il est important de se rappeler que les emplois du temps des gens changent, mais si vous ne vous sentez pas à l'aise avec ces changements, la meilleure chose à faire est d'en parler à votre partenaire.

17) Ils vous attaquent pour des choses sans importance.

Il peut être déconcertant de constater que votre partenaire s'éloigne de vous, mais cela ne signifie pas que tout est perdu. Parfois, les gens traversent des périodes difficiles et ont besoin d'espace.

Mais la plupart du temps, nous savons discerner quand quelque chose ne va pas :

"Le corps humain a une capacité étonnante à discerner la vérité chez les autres", explique Shirley Arteaga, coach certifiée.

"Il existe généralement des signes d'un partenaire infidèle, et si vous vous fiez à votre instinct, vous serez en mesure de trouver la réponse rapidement".

Ce qui est troublant, en revanche, c'est lorsque cet espace se rétrécit et que votre partenaire commence à vous réprimander pour des choses dont il ne se souciait pas auparavant.

Par exemple, votre partenaire peut crier et hurler parce que vous avez fait la vaisselle pendant le week-end ou parce que vous avez laissé un plat sale sur le comptoir au lieu de le nettoyer.

Bien qu'il soit recommandé de laver la vaisselle sale, il n'est pas nécessaire de crier et de hurler à ce sujet.

18) Vous avez l'impression que l'on se moque de vous.

Tout le monde passe par des moments difficiles, mais si vous en vivez un qui sort de nulle part ou qui semble durer depuis longtemps, vous avez peut-être raison de penser que les choses pourraient tourner au vinaigre.

Avant qu'ils ne deviennent trop incontrôlables ou que vous ne perdiez le fil, ramenez votre partenaire à vous en discutant de vos préoccupations et de la manière dont vous souhaitez renforcer votre relation.

Selon Karina Wallace, coach de vie spécialisée dans les relations et les traumatismes liés à la trahison, il se peut que vous remarquiez également une baisse des démonstrations publiques d'affection :

"S'il ne vous tient pas la main alors qu'il le fait habituellement ou s'il ne vous invite plus à sortir, il se peut qu'il s'éloigne émotionnellement et physiquement de vous".

Même si c'est lui qui agit de manière inhabituelle, il est important que vous reconnaissiez également votre comportement dans la relation.

En assumant la responsabilité de vos actes, vous pouvez aider votre partenaire à comprendre qu'il n'a pas besoin d'aller ailleurs pour obtenir ce qu'il cherche.

19) Ils vous disent qu'ils ne seront plus là pendant un certain temps.

Si votre partenaire vous laisse entendre qu'il va se déconnecter ou s'absenter pendant un certain temps et que cela vous semble étrange, il est important que vous le suiviez et que vous posiez des questions sur ce qui se passe.

Certaines personnes ont simplement besoin d'espace, mais si vous pensez que cela menace la relation que vous chérissez, parlez-en à votre partenaire.

20) Votre partenaire devient soudainement plus hostile à votre égard et à l'égard de la relation.

Cela peut sembler drôle, mais les infidèles ont tendance à croire que ce qu'ils font n'est pas mal. Ils rationalisent leur comportement dans leur propre esprit.

Une façon courante de le faire est de vous faire porter le chapeau.

Il peut se dire qu'il n'y a pas de mal à vous tromper parce que vous n'êtes plus aussi attirant sexuellement qu'avant, ou que votre expérience au lit est toujours aussi ennuyeuse.

Cette idée étant ancrée dans sa tête, il peut commencer à vous rendre responsable de son infidélité. C'est ridicule, non ?

Comment cela se remarque-t-il ?

S'ils semblent se mettre en colère contre vous, même pour des désagréments mineurs, ou s'ils pensent que rien de ce que vous faites n'est juste, il se peut qu'ils adoptent cette attitude hostile.

Selon Robert Weiss dans Psychology Today, vous pouvez également être "repoussé".

Évidemment, si votre partenaire est très court avec vous ou agacé par vous, c'est un problème en soi et vous voudrez peut-être en parler avec lui.

21) Dépenses inexpliquées

Vous remarquez des frais bizarres sur la carte de crédit de votre partenaire ?

Y a-t-il soudainement moins d'argent sur votre compte bancaire commun (si vous en avez un) ?

La réalité est la suivante :

L'infidélité coûte de l'argent : voyages, dîners, chambres d'hôtel, etc.

Le coût de la tricherie peut s'accumuler très rapidement.

Si vous remarquez soudainement des factures importantes provenant d'endroits que vous ne reconnaissez pas, ce n'est peut-être pas un bon signe.

22) Ils ne semblent tout simplement pas connectés à vous sur le plan émotionnel.

Ne vous méprenez pas :

Aucune relation ne sera aussi intense qu'au cours des premiers mois. C'est la phase passionnelle que nous avons probablement tous connue.

Cependant, avec le temps, nous avons tendance à nous lier et à nous attacher solidement, ce qui conduit à une plus grande confiance l'un envers l'autre.

L'intimité émotionnelle est ce qui maintient ce lien de confiance.

Vous arrivez à un stade où vous vous sentez à l'aise pour tout révéler à votre partenaire.

Mais si votre partenaire semble plus renfermé et moins attaché à vous, cela peut être un mauvais signe.

Il se peut que son attention se soit déplacée vers la personne qu'il trompe, ou qu'il se sente coupable et se retire.

23) Ils demandent : "Que feriez-vous si on vous trompait ?"

Si votre partenaire veut en parler, c'est peut-être un mauvais signe.

Pourquoi ?

Parce que cela montre que c'est quelque chose auquel ils pensent vraiment, ou cela montre au moins qu'ils ne sont pas heureux dans leur relation.

Racine Henry explique que "lorsque la tromperie se profile à l'horizon, j'entends souvent les partenaires [...] citer un certain type de personne, un lieu, un moment de la journée, ou même quelqu'un de leur entourage".

24) Votre partenaire déclare que certains comportements ne constituent pas une tromperie.

Aujourd'hui, il est rare que les partenaires aient une conversation honnête sur ce qui constitue une tromperie.

En général, il n'est pas nécessaire d'en parler parce que c'est tellement évident.

Mais si vous abordez le sujet de la tromperie en général, comme le fait de flirter avec quelqu'un d'autre, il peut défendre avec passion le fait qu'il ne s'agit pas d'une tromperie.

Bien sûr, il peut s'agir ou non d'une tricherie, mais si la personne est vraiment passionnée par sa position, cela peut être un signe qu'elle fait quelque chose de mal.

25) Ils veulent toujours savoir où vous serez.

Si certains partenaires sont extrêmement amoureux et veulent savoir où se trouve leur partenaire à tout moment, d'autres, moins honorables, le font pour s'assurer qu'ils ne seront pas pris en flagrant délit.

Peut-être veulent-ils savoir combien de temps ils ont pour se faufiler, ou peut-être rencontrent-ils leur histoire d'amour en public quelque part.

Quoi qu'il en soit, si votre partenaire veut constamment savoir où vous êtes, il n'est peut-être pas aussi honorable que vous le pensez.

26) Ils sont de moins en moins sûrs d'eux

Lorsqu'on est célibataire, on cherche souvent à s'affirmer en étant attiré par le sexe opposé.

Lorsque vous sortez et qu'une fille ou un garçon vous donne son numéro, cela nous donne un peu plus confiance en nous.

Mais tout cela disparaît lorsque vous êtes en couple... pour certains.

Si votre partenaire se sent particulièrement déprimé, il peut chercher à être validé par d'autres femmes ou d'autres hommes, ce qui peut conduire à une liaison.

Ce n'est pas vraiment rare. Nous aimons tous recevoir un ou deux compliments. Mais une personne qui manque de confiance en elle peut apprécier les compliments au point d'aller plus loin et d'entamer une relation.

Vous pouvez voir si sa confiance en soi en prend un coup s'il se demande si vous l'appréciez vraiment et si vous êtes encore attiré par lui.

S'ils n'obtiennent pas de vous la validation dont ils ont besoin, ils iront la chercher ailleurs.

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27) Ils disent des choses comme "Pourquoi n'es-tu pas plus aventureux ou amusant ?

Un signe d'infidélité est le fait de commencer à se concentrer sur les défauts perçus dans la relation.

Il peut être frustré par le fait que vous ne ressemblez pas à la personne avec laquelle il a une liaison.

C'est particulièrement le cas s'ils commencent à se demander pourquoi vous n'êtes pas assez amusant ou pourquoi vous ne faites pas assez d'expériences dans la chambre à coucher.

Voir également: 12 façons de faire regretter à un homme de vous avoir abandonnée.

Au début d'une relation, même s'il ne s'agit que d'une liaison, les choses peuvent commencer de manière assez torride et passionnée.

Comme nous l'avons dit plus haut, le fait de se concentrer sur vos défauts peut également être un signe d'hostilité à votre égard car, dans son esprit, il vous reproche votre infidélité.

28) Il se montre soudain extrêmement affectueux et reconnaissant à votre égard.

Ce signe peut sembler un peu étrange, mais il est logique quand on y réfléchit.

S'il se sent coupable de vous avoir trompé, il se montrera très gentil pour "se rattraper".

Et si votre relation se déroule à merveille et que vous en êtes heureux, vous n'allez pas vous demander s'il vous trompe ou non.

Il s'agit d'une tactique astucieuse, mais qui peut s'avérer étonnamment efficace.

C'est un peu comme le "love-bombing", une tactique utilisée par les narcissiques, qui consiste à bombarder leur cible d'éloges et d'adoration afin de pouvoir la manipuler à l'avenir.

En examinant les signes ci-dessus, il est important de reconnaître que "votre partenaire pourrait présenter tous ces signes sans pour autant vous tromper", selon Robert Weiss Ph.D., MSW dans Psychology Today.

"Il ne s'agit peut-être pas d'une tromperie, mais il y a certainement quelque chose dont vous et votre partenaire devez parler.

Vous avez surpris votre partenaire en train de vous tromper : voici ce qu'il faut faire pour aller de l'avant

La découverte de l'infidélité de l'un des partenaires peut avoir un effet dévastateur sur une relation, mais ne signifie pas nécessairement la fin de celle-ci.

La première étape consiste à laisser passer ses émotions : la colère, la frustration, le sentiment de trahison.

Accordez-vous le temps et l'espace nécessaires pour ressentir ce que vous avez besoin de ressentir sans prendre de véritables décisions. Il n'y a aucune raison de façonner le reste de votre vie en fonction d'envies qui peuvent ne durer que peu de temps.

Vous ne voulez pas vivre dans le regret simplement parce que vous avez agi trop vite.

Voici quelques conseils pour surmonter ces sentiments :

- Faites sortir vos sentiments : Laissez-vous aller à ressentir ce que vous avez besoin de ressentir. Acceptez que votre douleur et votre chagrin soient naturels et inévitables. Faites votre deuil si vous avez besoin de faire votre deuil ; enfermez-vous si vous avez besoin de vous enfermer. N'essayez pas de sauter cette étape, ou elle vous suivra pour le reste de votre vie.
- Pensez avant tout à vous : Beaucoup de gens diront : "Pensez aux enfants", mais suffisamment d'études ont montré que les enfants issus de foyers malheureux peuvent finir aussi abîmés et blessés que les enfants de parents séparés. Votre capacité à élever vos enfants et à leur transmettre les meilleures valeurs dépendra de votre équilibre mental et de votre bonheur, tout comme celui de votre partenaire. Pensez à vous : qu'est-ce que vous voulez ?
- Ne devenez pas votre tristesse : Le deuil est important, mais ce n'est pas votre identité. Ne laissez pas l'alcool, les drogues ou toute autre chose que vous faites pour engourdir la douleur prendre le contrôle de votre vie. Il y avait une partie de votre vie avant votre partenaire, et il y aura une partie de votre vie après cet événement, que vous choisissiez de rester ensemble ou non. Gardez les pieds sur terre, pour le bien de votre avenir.
- Cherchez à obtenir des conseils ou à participer à des groupes de thérapie : N'ayez pas honte si vous pensez avoir besoin d'aide. Si vos amis et votre famille ne suffisent pas, trouvez autre chose. Un groupe de soutien peut faire des merveilles pour quelqu'un qui se sent perdu, seul et confus, parce qu'il vous aide à réaliser que ce que vous traversez est un processus, puisque vous les voyez à différentes étapes du processus.

Une fois la première vague d'émotions passée, il est temps de vous asseoir et de réfléchir, avec et sans votre partenaire. Comprenez pourquoi votre partenaire vous a trompé.

Il y aura certainement un certain nombre de raisons, mais vous et votre partenaire devez chercher à répondre à la question suivante : veulent-ils poursuivre la relation ?

Si vous décidez de poursuivre la relation, identifiez ce qui doit changer pour éviter qu'une telle trahison ne se reproduise, qu'il s'agisse d'améliorer votre façon d'agir, de modifier vos comportements dans la chambre à coucher, de répartir plus équitablement le pouvoir dans la relation ou d'envisager des changements dans ce que vous considérez comme acceptable dans votre partenariat.

Vous constaterez que, dans la plupart des cas, les conjoints infidèles souhaitent rester dans la relation ; il suffit de procéder à quelques ajustements importants.

N'oubliez pas que la vie peut continuer, mais seulement si vous décidez d'en faire quelque chose. Comprendre pourquoi votre partenaire vous a trompé pourrait être la meilleure expérience d'apprentissage que vous ayez jamais eue.

Voir également: 33 moyens efficaces pour inciter un homme à s'engager sans pression

Comment sauver votre relation

Tout d'abord, soyons clairs : ce n'est pas parce que votre partenaire adopte certains des comportements que je viens d'évoquer qu'il vous trompe. Il se peut simplement que ces comportements soient des indicateurs de problèmes à venir dans votre relation.

Mais si vous avez constaté plusieurs de ces indicateurs chez votre partenaire récemment et que vous avez l'impression que votre relation n'est pas sur la bonne voie, je vous encourage à agir pour changer les choses avant que la situation ne s'aggrave.

Le meilleur moyen de commencer est de regarder cette vidéo gratuite du gourou des relations Brad Browning. Il explique où vous vous êtes trompé et ce que vous devez faire pour que votre partenaire retombe amoureux de vous. Cliquez ici pour regarder la vidéo.

La distance, le manque de communication et les problèmes sexuels sont autant de facteurs qui peuvent lentement contaminer une relation et qui, s'ils ne sont pas traités correctement, peuvent se métamorphoser en infidélité et en déconnexion.

Lorsque quelqu'un me demande un expert pour l'aider à sauver une relation défaillante, je lui recommande toujours Brad Browning.

Auteur de best-sellers, il dispense de précieux conseils sur sa chaîne YouTube extrêmement populaire.

Les stratégies que Brad révèle dans cette vidéo sont puissantes et peuvent faire la différence entre un "mariage heureux" et un "divorce malheureux".

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Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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Je le sais par expérience personnelle...

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