Как определить, что ваш партнер изменяет: 28 признаков, которые большинство людей не замечают

Оглавление

Нелегко справиться с подозрениями в измене.

На карту поставлено так много вещей, включая ваши отношения.

Что, если вы ошибаетесь? А что, если вы правы?

Что если вы обвините своего партнера в измене, а это неправда? Что если он будет отрицать это? Как все изменится? Сможете ли вы когда-нибудь снова стать нормальным?

Если вы подозреваете, что ваш супруг вам изменяет или даже микроизменяет, вам есть о чем подумать.

Но прежде чем подходить к ним, обратите внимание на некоторые из этих неприятных признаков того, что они могут изменять:

Как определить, что ваш партнер изменяет: 28 тонкие признаки, которые большинство людей не замечают

1) Они носят новую или другую одежду.

Если ваш партнер в футболке и джинсах вдруг начинает носить дорогую или кардинально другую одежду, или если он просто надевает чистую одежду после того, как несколько недель подряд носил свою любимую вонючую рубашку, возможно, что-то не так.

Если ваш партнер долгое время носил одну и ту же стрижку, но вдруг сделал новую смелую прическу, "это может говорить о стремлении произвести впечатление на другого человека", - говорит Джонатан Беннетт, сертифицированный консультант и совладелец компании Double Trust Dating.

Если они вдруг стали наряжаться для ночных прогулок по городу, общаться с новыми людьми и возвращаться домой в любое время суток без объяснения причин, у вас могут возникнуть проблемы.

Лучший способ подойти к таким ситуациям - спросить их о том, как прошел вечер и что они делали.

Если он уклоняется от ответов на ваши вопросы или вы заметили, что его история меняется так же часто, как и его одежда, возможно, что-то изменилось в его жизни, что заставляет вас задуматься, что же произошло между вами.

Когда партнеры изменяют, они, скорее всего, изменят то, как они представляют себя миру, потому что хотят казаться желанными для кого-то другого.

2) Они скрывают от вас что-то в своем телефоне.

Если они начинают паниковать, когда вы берете их телефон или ноутбук, и вдруг пытаются контролировать, что вы можете и чего не можете делать на их телефоне, значит, что-то не так.

По словам консультанта и психотерапевта, доктора Трейси Филлипс, скрывать от вас что-то в своем телефоне может быть признаком измены:

"Они могут пытаться избежать получения сомнительных звонков или смс в вашем присутствии".

Если вы находитесь в отношениях сколько-нибудь продолжительное время, у вас есть доступ к электронной почте, текстам, спискам контактов и т.д. Если они отказываются от такого доступа, это может быть связано с тем, что в списках контактов внезапно появились новые имена и номера.

Если вы заметили, что ваш партнер удаляет сообщения и постоянно очищает историю просмотров, то это может быть не очень хорошим знаком.

Берет ли ваш партнер с собой телефон даже в туалет?

Хотя все мы заслуживаем уединения, если вы попросите воспользоваться их телефоном, а они откажут, психолог Роберт Вайс говорит, что это проблема, потому что "честно говоря, что там может быть - кроме информации о вашем неожиданном дне рождения - что они хотели бы сохранить в тайне?".

3) Хотите получить совет, подходящий именно для вашей ситуации?

Хотя в этой статье рассматриваются основные признаки измены, может быть полезно поговорить о вашей ситуации с тренером по отношениям.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, учитывающий особенности вашей жизни и вашего опыта...

Relationship Hero - это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям пройти через сложные и трудные любовные ситуации, например, исправить отношения или оставить их. Это очень популярный ресурс для людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Откуда я знаю?

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

4) Вы не можете найти их или связаться с ними.

Пары, которые долгое время были вместе, обычно знают расписание друг друга.

Если он или она не там, где должны быть, или если они не делают того, что говорят вам, возможно, пришло время сесть и спросить их, что происходит.

Когда люди обманывают о своем местонахождении или оправдываются тем, что планы изменились, дела обстоят не очень хорошо.

Если вы не можете найти их или связаться с ними, возможно, на это есть причина, и она заключается в том, что они не хотят, чтобы вы это делали.

Кроме того, по мнению Рамани Дурвасула, доктора философии, опубликованному в журнале Oprah Magazine, если они перестают рассказывать о своем дне или местонахождении, возможно, что-то не так:

"Самые интересные аспекты их дня могут быть связаны с их новым флиртом... Это может быть более разрушительным, чем сексуальная неверность, поскольку подразумевает, что близость повседневной жизни теперь делится с кем-то новым".

5) Нет близости.

Если прошло уже три месяца с тех пор, как вы валялись на сене, возможно, что-то не так.

Имейте в виду, что пары переживают периоды засухи, но если он или она даже не проявляет к вам интереса и ничего не произошло, чтобы вызвать дистанцию между вами, измена может быть причиной, почему это произошло.

Им ничего не нужно от вас, потому что их потребности удовлетворяет кто-то другой.

По словам Пола Коулмана, психолога, опубликованным в журнале Prevention, это может привести и к обратному эффекту, когда они будут уделять вам больше внимания в постели:

"Люди, испытывающие чувство вины, могут увеличить количество занятий любовью дома... Некоторые делают это, чтобы замести следы. Но некоторые могут делать это, чтобы удовлетворить партнера, чтобы партнер не искал секса в более позднее время, когда изменщик знает, что он или она не будет доступен".

Если вы считаете себя виноватым, то, возможно, вы относитесь к признакам, приведенным в видео ниже:

6) Они злятся и нервничают рядом с вами

Если ваш добрый партнер вдруг рассердился и разочаровался в вас, знайте, что, скорее всего, он разочарован не вами.

Вместо этого они проецируют на вас свои собственные страхи и неуверенность.

Это не всегда очевидно, потому что некоторые люди меняются со временем. Не все являются теми, кем казались вначале, и время от времени случается, что один из партнеров обнаруживает, что другой не тот, за кого себя выдавал.

Но если они уже давно в вашей жизни и злятся на вас за бессмысленные вещи, это может быть прикрытием.

По словам Лилиан Гласс, доктора философии, опубликованным в журнале Oprah Magazine, вы можете определить, что ваш партнер что-то скрывает, если "он раскачивается вперед-назад", когда общается с вами.

Это свидетельствует о нервозности.

7) Их расписание внезапно изменилось.

Если им приходится уезжать на несколько дней по работе, а вы не можете поехать, возможно, что-то не так.

Если вы всегда путешествовали вместе, а теперь они говорят, что вы не можете поехать, возможно, причина в измене.

Если он или она едет с коллегой по работе и у них куча рабочих встреч, а вам не разрешают идти из-за "правил компании", то ни одна компания в мире так не скажет.

Кто имеет право запретить вам идти с ним, особенно если вы сами платите за проезд? Никто. Это подозрительно.

Психолог Пол Коулман, PsyD, говорит, что "тот, кто должен "работать допоздна" внезапно, в моменты, выходящие за рамки разумного объяснения, может обманывать".

Если вы наблюдаете этот симптом, а также некоторые другие, о которых я упоминаю в этой статье, это не обязательно означает, что ваш партнер изменяет. Однако вам необходимо начать принимать меры, чтобы остановить деградацию ваших отношений.

Посмотрите это видео прямо сейчас, чтобы узнать о 3 техниках, которые помогут вам восстановить ваши отношения (даже если ваш партнер в данный момент не заинтересован).

8) Их друзья ведут себя странно.

Если вы не можете найти никаких доказательств измены, но уверены, что что-то не так, обратитесь к его или ее друзьям.

Если их друзья не могут смотреть вам в глаза или ведут себя странно, значит, что-то не так. Это верный способ определить, изменяет ли вам ваш партнер.

Пол Коулман, психолог, говорит, что "есть большая вероятность того, что друзья вашего партнера могут узнать о том, что происходит на самом деле, раньше вас".

Друзья почти всегда знают, что происходит, и если вы отчаянно хотите получить нужную информацию, прежде чем противостоять своему партнеру, друзья - это то, что нужно.

9) Они вдруг стали уделять вам много внимания после того, как некоторое время были отстранены.

Иногда пары расходятся. Такое случается. Но если вы вдруг заинтересовались им после того, как некоторое время не обращали на него внимания, возможно, что-то не так.

Возможно, они пытаются загладить свою вину за ваши не очень хорошие поступки за вашей спиной.

Если вы обнаружите, что они очень стараются, когда находятся рядом с вами, возможно, пришло время поговорить о том, откуда берется это неожиданное внимание.

Доктор Трейси Филлипс рассказала изданию Bustle, что когда ваш партнер начинает звонить вам чаще, чем обычно, это может быть не так приятно, как кажется:

"На самом деле они могут проверять ваше местонахождение, чтобы убедиться, что вы не находитесь там, где их можно поймать".

СООТВЕТСТВУЮЩИЕ: Ваш мужчина отдаляется? Не совершайте эту большую ошибку

10) Они внезапно становятся угрюмыми без объяснений и извинений.

Если они что-то скрывают, то, возможно, не очень хорошо.

Калеб Бакке, эксперт по здоровью и оздоровлению компании Maple Holistics, рассказал Bustle, что необъяснимые перепады настроения могут быть признаком измены.

Иногда люди действительно плохо умеют хранить свои секреты, и они будут пытаться свалить на вас всю вину и указать на все, что вы делаете неправильно, чтобы отвести от себя свет.

Это тактика манипуляции, которая пытается выставить вас плохим парнем, чтобы вы не удивились, когда узнаете, что она/он вам изменял.

Однако важно отметить, что у них может быть просто плохой день, но если вы не можете найти причину внезапной смены эмоций, то, возможно, пришло время задуматься.

11) Они не интересуются тем, чем интересовались раньше.

Если им неинтересно ходить в клубы, ходить к друзьям или они вообще не хотят никуда выходить, возможно, что-то не так.

Когда шаблоны и привычки меняются, обычно этому есть хорошее объяснение. Хотя это может быть не то объяснение, которое вы хотите услышать.

Если вы беспокоитесь, что все идет наперекосяк и что вы ему больше не интересны, попросите провести откровенный разговор о том, куда все движется.

По словам тренера по отношениям и травмам, связанным с предательством, Карины Уоллес:

"Они могут считать это просто предпочтением, но если вы давно вместе и это ненормально, то на это стоит обратить внимание... Само по себе это не говорит о том, что они изменяют, но это может быть хорошим индикатором, если несколько вещей меняются одновременно".

12) Их не беспокоят вещи, которые раньше сводили их с ума.

Еще один способ определить, что он может вам изменять, - это если он перестанет говорить вам, чтобы вы бросили все свои вредные привычки.

Если раньше их беспокоили ваши громкие звуки во время еды или ваши тарелки на столе, это может быть связано с тем, что их перестали волновать отношения или они видят выход.

По словам семейного психотерапевта Дэвида Клоу, "если действия вашего партнера начинают меняться, то это может быть признаком неверности".

Когда это произойдет, они перестанут придавать этому большое значение, потому что им больше не нужно, чтобы вы менялись.

Это может быть связано с тем, что они нашли кого-то, кто уже не делает этих вещей.

13) Значительно меньше или больше секса в отношениях.

Следует обратить внимание как на снижение, так и на повышение уровня сексуальной активности.

Эксперт по сексу Роберт Вайс объясняет почему:

"Как снижение, так и повышение уровня сексуальной активности в ваших отношениях может быть признаком неверности. Меньше секса происходит потому, что ваш партнер сосредоточен на ком-то другом; больше секса происходит потому, что он пытается скрыть это".

Они могут не хотеть столько секса, сколько раньше, если их удовлетворяет кто-то другой.

Или, возможно, количество секса одинаково, но, кажется, не хватает эмоциональной связи.

Или у них повышенное половое влечение, потому что они чувствуют вину за свою измену и пытаются ее скрыть.

Вайс добавляет:

"Люди не всегда это замечают, но большой язык тела говорит об измене - это также гиперкомпенсация в сторону похоти. Если ваш партнер вдруг ведет себя более похотливо по отношению к вам, вы можете подумать, что вы ему больше нравитесь, но постарайтесь заметить контекст".

Нажмите здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео с советами о том, что делать, если в ваших отношениях есть проблемы с близостью (и многое другое - это стоит посмотреть).

Видео было создано Брэдом Браунингом, ведущим экспертом в области отношений. Брэд - настоящий мастер в вопросах спасения отношений, особенно брака. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот ссылка на его видео еще раз.

14) Они избегают контакта.

Если они ложатся спать раньше или позже или встают с постели без контакта, или если они не сидят на диване, когда обычно занимают место рядом с вами, значит, что-то случилось.

У них нет причин избегать общения с вами, кроме тех, которые заставляют их чувствовать себя некомфортно или вызывают чувство вины.

Люди, которые могут изменять, "обычно совершают грехи бездействия", - говорит психолог Рамани Дурвасула, - "Они действуют по принципу "надо знать", что вредно для отношений".

Люди избегают контакта только тогда, когда они что-то скрывают.

В таком случае лучше всего усадить их за стол и поговорить о том, что происходит, чтобы вы оба могли принять решение о будущем ваших отношений.

Связанные истории от Hackspirit:

15) Они уделяют внимание своей внешности больше, чем обычно.

Если ваш партнер находит все новые и новые способы стильно выглядеть, это может быть признаком того, что он пытается привлечь внимание кого-то другого - или, если вы ищете положительную сторону во всех переживаниях, которые не дают вам спать по ночам, подумайте о том, что он может хотеть хорошо выглядеть для вас.

Если вас это не устраивает, и вы уверены, что происходит что-то более зловещее, то наблюдение за тем, как они собираются и как по-другому одеваются, может стать первым признаком того, что вам нужно изменить ситуацию.

Как пишет доктор Филлипс в журнале Bustle, вы также можете обратить внимание на изменение привычек по уходу за животными:

"Если ваш партнер, придя домой, сразу же бросается в душ, возможно, он смывает с себя все следы измены".

16) Вы не знаете, чем они занимаются на постоянной основе.

Если раньше вы знали, где ваш партнер проводит время или с кем он ходит на ужин, пока все не изменилось, возможно, стоит обратить на это внимание.

Если вы больше не знаете, куда они идут после работы, или они говорят, что идут в одно место, а оказываются в другом, возможно, что-то не так.

По словам Роберта Вайса, доктора философии, MSW, опубликованным в журнале "Психология сегодня":

"Спущенные шины, севшие батарейки, пробки на дорогах, дополнительное время в спортзале и подобные оправдания опоздания или полного отсутствия могут также сигнализировать о неверности".

Важно помнить, что графики людей меняются, но если вы не очень хорошо относитесь к таким изменениям, то лучше всего поговорить о своих опасениях с партнером.

17) Они нападают на вас из-за несущественных вещей.

Возможно, вас смущает, что ваш партнер отдаляется от вас, но это не значит, что все потеряно. Иногда люди переживают трудные времена, и им нужно личное пространство.

Но чаще всего мы довольно хорошо различаем, когда что-то не так:

"Человеческое тело удивительно по своей способности различать правду в других людях", - говорит сертифицированный тренер Ширли Артеага.

"Обычно существуют признаки измены партнера, и если вы доверяете своей интуиции, то сможете быстро узнать ответ".

Однако тревожно, когда это пространство становится меньше, и ваш партнер начинает ругать вас за то, что раньше его не волновало.

Например, ваш партнер может кричать и вопить о том, как вы помыли посуду в выходные или как вы оставили грязную тарелку на стойке вместо того, чтобы убрать ее.

Хотя правила хорошего тона советуют мыть грязную посуду, не нужно кричать и вопить по этому поводу.

18) Вы чувствуете, что к вам относятся свысока.

Когда речь идет об отношениях, можно ожидать, что они будут иметь подъемы и спады. Все проходят через трудные времена, но если вы переживаете один из них, который возник неожиданно или, кажется, продолжается уже долгое время, вы можете быть правы, подозревая, что отношения могут испортиться.

Пока они не вышли из-под контроля или пока вы не сбились с пути, верните своего партнера к себе разговором о том, что вас беспокоит и как вы хотите помочь укрепить ваши отношения.

По словам лайф-коуча Карины Уоллес, специализирующейся на отношениях и травмах, связанных с предательством, вы также можете заметить снижение публичных проявлений привязанности:

"Если они не держат вас за руку, когда обычно держат, или обычно приглашают вас куда-то, но больше этого не делают, возможно, они отдаляются эмоционально и физически".

Даже если это они ведут себя необычно, важно, чтобы и вы осознали, как вы ведете себя в отношениях.

Принятие ответственности за свои действия может помочь вашему партнеру понять, что ему не нужно идти в другое место, чтобы получить то, что он ищет.

19) Они говорят вам, что их не будет некоторое время.

Если ваш партнер намекает на то, что собирается уехать куда-то или надолго, и это кажется вам странным, важно проследить за ним и задать вопросы о том, что происходит.

Некоторым людям просто необходимо личное пространство, но если вы считаете, что это угрожает отношениям, которыми вы дорожите, поговорите со своим партнером.

20) Ваш партнер внезапно становится более враждебным по отношению к вам и отношениям

Это может показаться смешным, но изменщики склонны верить, что в том, что они делают, нет ничего плохого. Они рационализируют свое поведение в собственном сознании.

Один из распространенных способов сделать это - переложить вину на вас.

Они могут говорить себе, что измена - это нормально, потому что вы выглядите не так сексуально привлекательно, как раньше, или в спальне с вами все так же скучно.

Поскольку это укоренилось в их голове, они могут начать возлагать на вас вину за свою неверность. Нелепо, правда?

Как это заметно?

Если они сердятся на вас даже за незначительные неудобства или считают, что все, что вы делаете, неправильно, то это может быть причиной их враждебного отношения.

Как пишет Роберт Вайс в журнале Psychology Today, вас также могут "оттолкнуть".

Очевидно, что если ваш партнер очень краток с вами или раздражен, то это само по себе проблема, и вы, возможно, захотите поговорить с ним об этом.

21) Необъяснимые расходы

Заметили странные расходы на кредитной карте вашего партнера?

Стало ли вдруг меньше денег на вашем общем банковском счете (если он у вас есть)?

Факт заключается в следующем:

Неверность стоит денег. Это поездки, ужины, гостиничные номера (список можно продолжить).

Стоимость обмана может очень быстро увеличиться.

Если вы вдруг заметили крупные счета из незнакомых вам мест, это может быть не очень хорошим знаком.

22) Кажется, что они просто не связаны с вами эмоционально

Не поймите меня неправильно:

Ни одни отношения не будут такими интенсивными, как в первые несколько месяцев. Это фаза страсти, которую, вероятно, пережили все мы.

Однако со временем мы склонны к сближению и надежной привязанности, что приводит к большему доверию друг к другу.

Эмоциональная близость - это то, что поддерживает эту надежную связь.

Вы достигаете стадии, когда вам комфортно открывать все своему партнеру.

Но если ваш партнер кажется более замкнутым и менее привязанным к вам, то это может быть плохим знаком.

Возможно, их внимание переключилось на человека, с которым они изменяют, или они чувствуют себя виноватыми, поэтому отстраняются.

23) Они спрашивают... "что бы вы сделали, если бы вам изменили?".

Если ваш партнер хочет поговорить об этом, то это может быть плохим знаком.

Почему?

Потому что это показывает, что это то, о чем они искренне думают, или, по крайней мере, показывает, что они не счастливы в отношениях.

Они также могут пытаться оценить вашу реакцию, если вы узнаете, что они изменяют. Рейсин Генри говорит, что "когда измена маячит на горизонте, я часто слышу, как партнеры... называют определенного человека, место, время суток или даже могут назвать кого-то из своей жизни".

24) Ваш партнер говорит, что определенное поведение не является изменой.

Сейчас редко кто из партнеров ведет честный разговор о том, что такое измена.

Обычно об этом не нужно говорить, потому что это очевидно.

Но если вы заведете разговор об измене в целом, например, о флирте с кем-то другим, он может горячо отстаивать тот факт, что это не измена.

Конечно, это может быть или не быть изменой, но если они действительно увлечены своей позицией, то это может быть признаком того, что они делают что-то не так.

25) Они всегда хотят знать, где вы будете находиться

В то время как некоторые партнеры чрезвычайно любвеобильны и хотят знать, где будет находиться их партнер в любое время, менее благородные партнеры могут делать это, чтобы быть уверенными, что их не поймают.

Может быть, они хотят узнать, сколько времени у них есть, чтобы прокрастинировать, а может быть, они встречаются со своим любовником где-нибудь на публике.

Что бы это ни было, если ваш партнер постоянно хочет знать, где вы находитесь, это может быть не так благородно, как вы думаете.

26) Они становятся все более и более неуверенными в себе

Когда вы одиноки, многие из нас часто ищут подтверждения своей привлекательности для противоположного пола.

Когда вы идете на свидание, и девушка или парень дают вам свой номер телефона, это придает нам немного уверенности.

Но все это уходит в прошлое, когда вы находитесь в отношениях... для некоторых.

Если ваш партнер чувствует себя особенно подавленным, он может искать подтверждения у других женщин или мужчин, что может привести к измене.

Это не такая уж редкость. Все мы любим комплимент-другой. Но человеку, которому не хватает уверенности в себе, комплименты могут понравиться настолько, что он пойдет дальше и начнет добиваться отношений.

Вы можете увидеть, что их уверенность в себе подорвана, если они сомневаются, действительно ли вы их цените и действительно ли они вас больше привлекают.

Если они не получают от вас необходимого им одобрения, то они могут искать его в другом месте.

СООТВЕТСТВУЮЩИЕ: Чему Дж. К. Роулинг может научить нас в отношении психической стойкости

27) Они говорят что-то вроде: "Почему ты не можешь быть более авантюрным или веселым".

Признаком неверности является то, что они начинают фокусироваться на предполагаемых недостатках в отношениях.

Они могут расстраиваться из-за того, что вы не похожи на человека, с которым у них роман.

Это особенно актуально, если они начинают задаваться вопросом, почему вы недостаточно веселы или почему вы недостаточно экспериментируете в спальне.

Когда начинаются любые отношения, даже если это просто роман, они могут начинаться довольно бурно и страстно.

Как мы уже говорили выше, акцентирование внимания на ваших недостатках также может быть признаком враждебности по отношению к вам, потому что в своих мыслях они обвиняют вас в своих изменах.

28) Они вдруг стали очень ласковыми и благодарными по отношению к вам

Этот знак может показаться немного странным, но если задуматься, в нем есть смысл.

Если они чувствуют себя виноватыми за то, что изменили вам, они будут вести себя очень мило, чтобы "загладить свою вину".

И если ваши отношения складываются удачно, и вы, в частности, счастливы в них, то вы не будете задаваться вопросом, изменяет он или нет.

Это хитрая тактика, но она может быть удивительно эффективной.

Это почти как "бомбардировка любовью". Это тактика, которую использует нарцисс. Это когда он "бомбардирует любовью" свою цель похвалой и обожанием, чтобы в будущем манипулировать ею.

Перебирая вышеперечисленные признаки, важно понимать, что "ваш второй половинка может демонстрировать все... эти признаки и при этом не изменять", - утверждает Роберт Вайс, доктор философии, MSW, в журнале Psychology Today.

"Возможно, это не измена, но почти наверняка есть что-то, о чем вам и вашему второму половинке стоит поговорить".

Вы поймали своего партнера на измене: вот что делать дальше

Открытие того, что один из партнеров был неверен другому, может быть разрушительным для отношений, но это не обязательно означает их конец.

Первый шаг - дать волю своим эмоциям: гневу, разочарованию, чувству предательства.

Дайте себе время и пространство, чтобы почувствовать то, что вам нужно, не принимая никаких реальных решений. Нет причин строить остальную часть своей жизни вокруг желаний, которые могут длиться лишь короткое время.

Вы же не хотите жить с сожалением только потому, что действовали слишком быстро.

Некоторые советы по преодолению этих чувств включают:

- Выплесните свои чувства наружу: Позвольте себе чувствовать то, что вам нужно чувствовать. Примите, что ваша боль и печаль естественны и неизбежны. Скорбите, если вам нужно скорбеть; закройтесь, если вам нужно закрыться. Не пытайтесь пропустить этот шаг, иначе он будет преследовать вас всю оставшуюся жизнь.
- В первую очередь думайте о себе: Многие скажут: "Подумайте о детях". Но достаточно исследований показали, что дети из несчастливых семей могут оказаться такими же поврежденными и травмированными, как и дети разлученных родителей. Ваша способность воспитывать детей и передавать им лучшие ценности будет зависеть от вашего здравомыслия и счастья, как и вашего партнера. Подумайте о себе: чего вы хотите?
- Не становитесь своей печалью: Горевать важно, но это не ваша личность. Не позволяйте алкоголю, наркотикам или чему-либо еще, что вы делаете, чтобы заглушить боль, взять верх над вашей жизнью. Была часть вашей жизни до вашего партнера, и будет часть вашей жизни после этого события, независимо от того, решите вы остаться вместе или нет. Сохраняйте себя, ради вашего будущего.
- Обратитесь за консультацией или в терапевтические группы: Не стыдитесь, если вы думаете, что вам нужна помощь. Если ваших друзей и семьи недостаточно, найдите что-то другое. Группа поддержки может сотворить чудеса с тем, кто чувствует себя потерянным, одиноким и растерянным, потому что она помогает вам осознать, что то, что вы переживаете, - это процесс, поскольку вы видите их на разных этапах этого процесса.

Когда первый прилив эмоций пройдет, настанет время сесть и подумать, как с партнером, так и без него. Поймите, почему ваш партнер изменил.

Конечно, причин может быть множество, но и вы, и ваш партнер должны постараться ответить на вопрос: хотят ли они продолжать отношения?

Если вы решили продолжать отношения, определите, что нужно изменить, чтобы не допустить повторения такого уровня предательства; означает ли это улучшение вашего поведения, изменение вашего поведения в спальне, более равное распределение власти в отношениях или рассмотрение изменений в том, что вы считаете приемлемым в вашем партнерстве.

Вы увидите, что в большинстве случаев изменяющие супруги все еще хотят сохранить отношения, просто необходимо внести несколько важных корректировок.

Помните: жизнь может продолжаться, но только если вы решите сделать это. Понимание того, почему ваш партнер изменил, может стать лучшим учебным опытом в вашей жизни.

Как спасти свои отношения

Во-первых, давайте проясним одну вещь: если ваш партнер демонстрирует пару моделей поведения, о которых я только что говорил, это не значит, что он точно изменяет. Возможно, это просто индикаторы грядущих проблем в ваших отношениях.

Но если вы заметили несколько из этих признаков у своего партнера в последнее время, и вы чувствуете, что в ваших отношениях не все гладко, я призываю вас действовать, чтобы изменить ситуацию сейчас, пока все не стало еще хуже.

Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видеоролика гуру отношений Брэда Браунинга. Он объясняет, где вы ошибаетесь и что вам нужно сделать, чтобы ваш партнер снова влюбился в вас. Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Многие вещи могут медленно заразить отношения - расстояние, недостаток общения и сексуальные проблемы. Если не решать эти проблемы правильно, они могут метаморфозно перерасти в неверность и разрыв отношений.

Когда кто-то спрашивает у меня эксперта, который поможет спасти разрушающиеся отношения, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

Брэд - настоящий мастер в вопросах спасения отношений и, в частности, брака. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Стратегии, которые Брэд раскрывает в этом видео, являются мощными и могут стать разницей между "счастливым браком" и "несчастливым разводом".

Вот ссылка на видео еще раз.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.