វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការដោះស្រាយជាមួយការសង្ស័យនៃការបន្លំ។

មានរឿងជាច្រើនដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធ រួមទាំងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផងដែរ។

ចុះបើអ្នកខុស? អូ ប៉ុន្តែចុះបើអ្នកនិយាយត្រូវ?

ចុះយ៉ាងណាបើអ្នកចោទប្រកាន់ដៃគូរបស់អ្នកថាបោកប្រាស់ ហើយវាមិនពិត? ចុះបើគេបដិសេធ? តើអ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកអាចត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាម្តងទៀតបានទេ? មុនពេលអ្នកចូលទៅជិតពួកគេ សូមយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាមិនល្អមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាពួកគេប្រហែលជាកំពុងបោកប្រាស់៖

របៀបប្រាប់ថាតើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់៖ 28 សញ្ញាដ៏ស្រាលដែលមនុស្សភាគច្រើននឹក

1) ពួកគេស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ថ្មី ឬប្លែក។

ប្រសិនបើដៃគូអាវយឺត និងខោខូវប៊យរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ថ្លៃៗ ឬខុសគ្នាខ្លាំងភ្លាមៗ ឬប្រសិនបើពួកគេគ្រាន់តែស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្អាតបន្ទាប់ពីពាក់អាវដែលមានក្លិនស្អុយដែលពួកគេចូលចិត្តអស់ជាច្រើនសប្តាហ៍ម្តងៗ អ្វីមួយអាចនឹងខុស។

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកបានកាត់សក់ដូចគ្នាយូរហើយ ប៉ុន្តែស្រាប់តែមានភាពក្លាហាន លោក Jonathan Bennett ទីប្រឹក្សាដែលមានការបញ្ជាក់ និងជាសហម្ចាស់ក្រុមហ៊ុន Double Trust Dating មានប្រសាសន៍ថា ការកាត់សក់ថ្មី "នេះអាចបង្ហាញពីការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដទៃចាប់អារម្មណ៍" ។ ចេញក្រៅជាមួយមនុស្សថ្មី ហើយត្រលប់មកផ្ទះវិញពេញមួយយប់ដោយគ្មានការពន្យល់ អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហា។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីការតភ្ជាប់។

ឬពួកគេមានចំណង់ផ្លូវភេទកើនឡើង ដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះរឿងស្នេហារបស់ពួកគេ ហើយពួកគេកំពុងព្យាយាមបិទបាំងវា។

Weiss បន្ថែមថា:

“មនុស្សមិន មិនតែងតែឃើញរឿងនេះទេ ប៉ុន្តែភាសាកាយវិការធំមួយប្រាប់ពីការបោកប្រាស់ក៏ជាសំណងលើសលប់ក្នុងទិសដៅតណ្ហាផងដែរ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកកាន់តែមានចំណង់តណ្ហាមកលើអ្នក នោះអ្នកប្រហែលជាគិតថាពួកគេចូលចិត្តអ្នកច្រើនជាង ប៉ុន្តែព្យាយាមកត់សម្គាល់បរិបទ។"

ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃដ៏ល្អមួយ ជាមួយនឹងការណែនាំអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលនៅទីនោះ។ គឺជាបញ្ហានៃភាពស្និទ្ធស្នាលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក (និងច្រើនទៀត — វាសមនឹងការមើល)។

វីដេអូនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Brad Browning ដែលជាអ្នកជំនាញទំនាក់ទំនងឈានមុខគេ។ Brad គឺជាកិច្ចព្រមព្រៀងពិតប្រាកដនៅពេលនិយាយអំពីការសន្សំទំនាក់ទំនង ជាពិសេសអាពាហ៍ពិពាហ៍។ គាត់គឺជាអ្នកនិពន្ធដែលលក់ដាច់បំផុត ហើយផ្តល់ដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃនៅលើប៉ុស្តិ៍ YouTube ដ៏ពេញនិយមរបស់គាត់។

នេះគឺជាតំណភ្ជាប់ទៅកាន់វីដេអូរបស់គាត់ម្តងទៀត។

14) ពួកគេកំពុងជៀសវាងការទាក់ទង។

ប្រសិនបើពួកគេចូលគេងលឿន ឬយូរជាងនេះ ឬក្រោកពីគេងដោយមិនទាក់ទងគ្នា ឬប្រសិនបើពួកគេមិនអង្គុយនៅលើសាឡុងនៅពេលដែលពួកគេអង្គុយក្បែរអ្នក នោះមានអ្វីមួយកើតឡើង។

គ្មានហេតុផលសម្រាប់ពួកគេដើម្បីជៀសវាងការនៅក្បែរអ្នកទេ លើកលែងតែវាធ្វើឱ្យពួកគេមិនស្រួល ឬធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។

មនុស្សដែលអាចនឹងបោកប្រាស់ "មានទំនោរចូលរួមក្នុងអំពើបាបនៃការខកខាន" ដែលជាចិត្តវិទូ Ramani Durvasula និយាយថា។ "ពួកគេដំណើរការលើមូលដ្ឋាន 'ត្រូវដឹង' ដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាពទំនាក់ទំនង។

មនុស្សជៀសវាងការទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលពួកគេកំពុងលាក់អ្វីមួយ។

ប្រសិនបើដូច្នោះ ការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺអង្គុយចុះ ហើយជជែកគ្នាអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ដូច្នេះអ្នកទាំងពីរអាច ធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីអនាគតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។

រឿងរ៉ាវពាក់ព័ន្ធពី Hackspirit៖

15) ពួកគេយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងរបស់ពួកគេច្រើនជាងធម្មតា។

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីថ្មីៗគ្រប់ប្រភេទដើម្បីបង្ហាញម៉ូត វាអាចជាសញ្ញាថាពួកគេកំពុងព្យាយាមចាប់ភ្នែកអ្នកផ្សេង – ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពវិជ្ជមាន នៅក្បែរការព្រួយបារម្ភទាំងអស់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់នៅពេលយប់ សូមពិចារណាថាពួកគេប្រហែលជាចង់មើលទៅល្អសម្រាប់អ្នក។

ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាមិនអង្គុយល្អជាមួយអ្នក ហើយអ្នកប្រាកដថានឹងមានអ្វីមួយដែលអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត។ បើក បន្ទាប់មកមើលពីរបៀបដែលពួកគេត្រៀមខ្លួន និងរបៀបដែលពួកគេស្លៀកពាក់ខុសគ្នាអាចជាសញ្ញាដំបូងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្វែរអ្វីៗទាំងអស់។

យោងទៅតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Phillips in Bustle អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ នៅក្នុងទម្លាប់នៃការថែរក្សាសម្ផស្សរបស់ពួកគេ៖

“ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមកផ្ទះ ហើយលោតចូលបន្ទប់ទឹកយ៉ាងយូរ ពួកគេអាចនឹងកំពុងលាងជម្រះភស្តុតាងណាមួយនៃការបន្លំ។”

16) អ្នកមិនមែនទេ។ មិនប្រាកដថាពួកគេមានបញ្ហាអ្វីជាប្រចាំ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកដើរលេងនៅឯណា ឬពួកគេទៅញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយអ្នកណា មុនពេលអ្វីៗហាក់ដូចជាផ្លាស់ប្តូរ វាប្រហែលជាមានតម្លៃក្នុងការបង់ប្រាក់ យកចិត្តទុកដាក់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងកន្លែងដែលពួកគេទៅបន្ទាប់ពីធ្វើការទៀតទេ ឬពួកគេនិយាយថាពួកគេទៅកន្លែងមួយ ហើយបញ្ចប់នៅកន្លែងផ្សេងទៀត អ្វីមួយអាចនឹងខុស។

យោងទៅតាម Robert Weiss Ph.D., MSW in Psychology Today:

“សំបកកង់រាបស្មើ អាគុយងាប់ ការកកស្ទះចរាចរណ៍ ការចំណាយពេលបន្ថែមនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ និងការដោះសារស្រដៀងគ្នាសម្រាប់ការយឺត ឬអវត្តមានទាំងអស់គ្នាក៏អាចជាសញ្ញានៃភាពមិនស្មោះត្រង់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះទេ សកម្មភាពដ៏ល្អបំផុតគឺនិយាយទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នកអំពីកង្វល់របស់អ្នក។

17) ពួកគេវាយប្រហារអ្នកចំពោះរឿងដែលមិនសមហេតុផល។

វាអាចនឹងមានការខកចិត្តក្នុងការរកឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងដកខ្លួនចេញពីអ្នក ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថាបាត់បង់ទាំងអស់នោះទេ។ ពេលខ្លះ មនុស្សឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក ហើយពួកគេត្រូវការកន្លែងទំនេររបស់ពួកគេ។

ប៉ុន្តែភាគច្រើន ពួកយើងពិតជាល្អក្នុងការយល់ដឹងនៅពេលដែលមានអ្វីមួយកើតឡើង៖

“រាងកាយរបស់មនុស្សគឺអស្ចារ្យណាស់នៅក្នុង លោក Shirley Arteaga គ្រូបង្វឹកដែលមានការបញ្ជាក់ប្រាប់ពីសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការស្វែងយល់ការពិតពីអ្នកដទៃ។

“ជាធម្មតាមានសញ្ញានៃដៃគូបោកប្រាស់ ហើយប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់លើពោះវៀនរបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចរៀនចម្លើយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ”

ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី អ្វីដែលជាបញ្ហានោះគឺនៅពេលដែលចន្លោះនោះកាន់តែតូច ហើយដៃគូរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមជេរអ្នកចំពោះរឿងដែលពួកគេមិនដែលចាប់អារម្មណ៍ពីមុនមក។

ឧទាហរណ៍ ដៃគូរបស់អ្នកអាចស្រែក និងស្រែកអំពី របៀបដែលអ្នកធ្វើចាននៅចុងសប្តាហ៍ ឬរបៀបដែលអ្នកទុកកខ្វក់ចាននៅលើបញ្ជរជំនួសឱ្យការសម្អាតវា។

ខណៈពេលដែលអ្នកថែរក្សាផ្ទះដ៏ល្អអាចណែនាំថាអ្នកលាងចានកខ្វក់នោះ មិនចាំបាច់មាននរណាម្នាក់ស្រែក និងស្រែកអំពីវានោះទេ។

18 ) អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងទទួលបានស្មាដ៏ត្រជាក់។

នៅពេលនិយាយអំពីទំនាក់ទំនង អ្នកអាចរំពឹងថាពួកគេនឹងមានសភាពទ្រុឌទ្រោម។ មនុស្សគ្រប់គ្នាឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនូវអ្វីដែលបានចេញមកក្រៅពណ៌ខៀវ ឬហាក់ដូចជាកំពុងបន្តជាយូរមកហើយ អ្នកប្រហែលជាត្រឹមត្រូវក្នុងការសង្ស័យថាអ្វីៗអាចឡើងជូរ។

មុនពេលពួកគេ ចេញពីដៃពេក ឬមុនពេលដែលអ្នកបាត់បង់ផ្លូវ នាំដៃគូរបស់អ្នកមកអ្នកវិញជាមួយនឹងការសន្ទនាអំពីកង្វល់របស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកចង់ជួយពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

យោងទៅតាមទំនាក់ទំនង និងការក្បត់ជីវិតដែលផ្តោតលើការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត គ្រូបង្វឹក Karina Wallace អ្នកក៏អាចកត់សម្គាល់ការធ្លាក់ចុះនៃការបង្ហាញក្តីស្រលាញ់ជាសាធារណៈផងដែរ៖

“ប្រសិនបើពួកគេមិនកាន់ដៃអ្នកនៅពេលដែលពួកគេតែងតែធ្វើ ឬជាធម្មតានឹងអញ្ជើញអ្នកចេញ ប៉ុន្តែលែងធ្វើ ពួកគេអាចនឹងដកខ្លួនចេញ។ ផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយ។"

ទោះបីជាពួកគេជាអ្នកប្រព្រឹត្តខុសពីធម្មតាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកទទួលស្គាល់ពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងប្រព្រឹត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផងដែរ។

ការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នកអាចដំណើរការបាន។ មធ្យោបាយដ៏វែងឆ្ងាយដើម្បីជួយដៃគូរបស់អ្នកឱ្យឃើញថាពួកគេមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងផ្សេងដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលពួកគេកំពុងស្វែងរក។

19) ពួកគេប្រាប់អ្នកថាពួកគេនឹងមិននៅក្បែរមួយរយៈ .

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងទម្លាក់ការណែនាំថាពួកគេនឹងទៅក្រៅបណ្តាញ ឬទៅឆ្ងាយក្នុងរយៈពេលណាមួយ ហើយដែលមានអារម្មណ៍ចម្លែកចំពោះអ្នក វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកតាមដាន និងសួរសំណួរអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

មនុស្សមួយចំនួនគ្រាន់តែ ត្រូវការកន្លែងទំនេររបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាគំរាមកំហែងដល់ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកស្រលាញ់ សូមនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

20) ដៃគូរបស់អ្នកកាន់តែមានអរិភាពចំពោះអ្នក និងទំនាក់ទំនង

វាអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យអស់សំណើច ប៉ុន្តែអ្នកបោកប្រាស់មានទំនោរជឿថាអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើគឺមិនខុសទេ។ ពួកគេពិចារណាអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ។

វិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីធ្វើរឿងនេះគឺដាក់កំហុសមកលើអ្នក។

ពួកគេអាចប្រាប់ខ្លួនឯងថាវាមិនអីទេក្នុងការបោកប្រាស់ ពីព្រោះអ្នកមិនមើលទៅ មានភាពទាក់ទាញខាងផ្លូវភេទដូចដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ ឬវាជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យធុញដូចគ្នាជាមួយអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់គេង។

ដោយសារតែរឿងនេះបានបង្កប់នៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ ពួកគេប្រហែលជាចាប់ផ្តើមបន្ទោសអ្នកចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ។ គួរឱ្យអស់សំណើចមែនទេ?

តើវាគួរអោយកត់សំគាល់យ៉ាងណាដែរ?

មែនហើយ ប្រសិនបើពួកគេហាក់ដូចជាខឹងនឹងអ្នកចំពោះភាពរអាក់រអួលបន្តិចបន្តួច ឬពួកគេជឿថាគ្មានអ្វីដែលអ្នកធ្វើត្រឹមត្រូវទេ នោះពួកគេប្រហែលជាកំពុងទទួលយក អាកប្បកិរិយាអរិភាពនេះ។

យោងទៅតាម Robert Weiss ក្នុងចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ អ្នកក៏អាច "រុញចេញ" ដែរ។

ជាក់ស្តែង ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកខ្លីជាមួយអ្នក ឬរំខានអ្នក នោះហើយជា បញ្ហានៅក្នុងខ្លួនវា ហើយអ្នកប្រហែលជាចង់និយាយជាមួយពួកគេអំពីវា។

21)ការចំណាយដែលមិនអាចពន្យល់បាន

ការកត់សម្គាល់ការគិតថ្លៃសេសណាមួយនៅលើប័ណ្ណឥណទានរបស់ដៃគូអ្នក?

តើភ្លាមៗនោះមានប្រាក់តិចនៅក្នុងគណនីធនាគាររួមរបស់អ្នក (ប្រសិនបើអ្នកមាន)?

ការពិតនៃបញ្ហានេះគឺ៖

ភាពមិនស្មោះត្រង់ចំណាយលុយ។ មានការធ្វើដំណើរ អាហារពេលល្ងាច បន្ទប់សណ្ឋាគារ (បញ្ជីបន្ត)។

តម្លៃនៃការបន្លំអាចបន្ថែមឡើងយ៉ាងលឿន។

ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែសម្គាល់ឃើញវិក័យប័ត្រធំពីកន្លែងដែលអ្នកមិនស្គាល់ នោះប្រហែលជាមិនមែនជាសញ្ញាល្អទេ។

22) ពួកគេហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងអ្នកដោយអារម្មណ៍

ឥឡូវនេះកុំយល់ច្រឡំខ្ញុំ៖

គ្មានទំនាក់ទំនងនឹងមានភាពខ្លាំងក្លាដូចកាលពីប៉ុន្មានខែដំបូងឡើយ។ នោះគឺជាដំណាក់កាលដ៏រំភើបដែលយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់បានជួបប្រទះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យូរៗទៅ យើងមានទំនោរនឹងទំនាក់ទំនង និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្នាដោយសុវត្ថិភាពតាមពេលវេលា ដែលនាំឱ្យមានការជឿទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកកាន់តែច្រើន។

ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍គឺ អ្វី​ដែល​រក្សា​ចំណង​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ទុក​ចិត្ត​នេះ។

អ្នក​ឈាន​ដល់​ដំណាក់​កាល​មួយ​ដែល​អ្នក​ស្រួល​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក។

ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ហាក់​ដូច​ជា​ដក​ខ្លួន​ចេញ និង​មិន​សូវ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​អ្នក​នោះ អាចជាសញ្ញាមិនល្អ។

វាអាចថាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរទៅមនុស្សដែលពួកគេកំពុងបោកប្រាស់ ឬពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ដូច្នេះពួកគេកំពុងដកខ្លួនចេញ។

23) ពួកគេ សួរ… “តើអ្នកធ្វើយ៉ាងណាបើចាញ់បោកអ្នក?”

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកចង់និយាយអំពីរឿងនេះ នោះអាចជាសញ្ញាអាក្រក់។

ហេតុអ្វី?

ព្រោះវាបង្ហាញថាវាជាអ្វីដែលពួកគេកំពុងគិតយ៉ាងពិតប្រាកដ។ឬយ៉ាងហោចណាស់វាបង្ហាញថាពួកគេមិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។

ពួកគេក៏ប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមវាស់ស្ទង់ប្រតិកម្មរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាពួកគេកំពុងបោកប្រាស់។ Racine Henry និយាយថា "នៅពេលដែលការបោកប្រាស់គឺនៅលើជើងមេឃ ជាញឹកញាប់ខ្ញុំលឺដៃគូ... រាយមនុស្សប្រភេទជាក់លាក់ ទីតាំង ពេលវេលានៃថ្ងៃ ឬពួកគេអាចដាក់ឈ្មោះនរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។"

24) ដៃគូរបស់អ្នកចេញមក ហើយនិយាយថាអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនមិនមែនជាការបន្លំទេ

ឥឡូវនេះវាកម្រណាស់សម្រាប់ដៃគូក្នុងការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់អំពីអ្វីដែលជាការបន្លំ។

ជាធម្មតា នេះ​ជា​រឿង​ដែល​មិន​បាច់​និយាយ​ទេ ព្រោះ​វា​ច្បាស់​ណាស់។

ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ការ​សន្ទនា​អំពី​ការ​បោក​ប្រាស់​ជា​ទូទៅ ដូចជា​ការ​ចែចង់​ជាមួយ​អ្នក​ផ្សេង នោះ​ពួក​គេ​អាច​ការពារ​យ៉ាង​ក្លៀវក្លា​ចំពោះ​ការ​ពិត។ មិនមែនជាការបោកប្រាស់ទេ។

ជាការពិត វាអាចឬមិនបោក ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេពិតជាងប់ងល់នឹងមុខតំណែងរបស់ពួកគេ នោះវាអាចជាសញ្ញាថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីខុស។

25) ពួកគេតែងតែចង់ដឹងថាអ្នកនឹងនៅទីណា

ខណៈពេលដែលដៃគូខ្លះស្រលាញ់គ្នាខ្លាំង ហើយចង់ដឹងថាពួកគេនៅទីណាជាដៃគូគ្រប់ពេលវេលា។ ដៃគូដែលមិនសូវមានកិត្តិយសប្រហែលជាកំពុងធ្វើ ដូច្នេះពួកគេអាចប្រាកដថាពួកគេមិនត្រូវបានគេចាប់បាន។

ប្រហែលជាពួកគេចង់ដឹងថាតើពួកគេមានពេលប៉ុន្មានដើម្បីលួចលាក់ ឬប្រហែលជាពួកគេកំពុងជួបស្នេហារបស់ពួកគេនៅទីសាធារណៈនៅកន្លែងណាមួយ .

មិនថាវាជាអ្វីនោះទេ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកចង់ដឹងជានិច្ចអ្នកនៅទីណា វាប្រហែលជាមិនមានកិត្តិយសដូចអ្នកគិតទេ។

26) ពួកគេកាន់តែមានភាពអសន្តិសុខ

នៅពេលដែលអ្នកនៅលីវ មនុស្សជាច្រើន ជារឿយៗយើងស្វែងរកការបញ្ជាក់ពីការទាក់ទាញចំពោះភេទផ្ទុយ។

នៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅ ហើយក្មេងស្រី ឬបុរសផ្តល់លេខឱ្យអ្នក វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវទំនុកចិត្តបន្តិច។

ប៉ុន្តែ អ្វីៗទាំងអស់ចេញទៅក្រៅបង្អួចនៅពេលអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងស្នេហា...សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ពួកគេអាចស្វែងរកការបញ្ជាក់ពីមនុស្សស្រី ឬបុរសផ្សេងទៀត ដែលអាចនាំទៅរកទំនាក់ទំនងស្នេហាបាន។

ឥឡូវនេះ នេះមិនមែនជារឿងកម្រនោះទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តការសរសើរ ឬពីរ។ ប៉ុន្តែនរណាម្នាក់ដែលខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងអាចរីករាយនឹងការសរសើរជាខ្លាំង ដែលពួកគេទទួលយកវាបន្ថែមទៀត និងបន្តទំនាក់ទំនង។

អ្នកអាចដឹងថាតើទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេកំពុងទទួលបានផលឬអត់ ប្រសិនបើពួកគេសួរថាតើអ្នកពិតជាពេញចិត្តចំពោះពួកគេឬអត់។ ថាតើអ្នកពិតជាទាក់ទាញពួកគេទៀតទេ។

ប្រសិនបើពួកគេមិនទទួលបានសុពលភាពដែលពួកគេត្រូវការពីអ្នកទេ នោះពួកគេអាចស្វែងរកវានៅកន្លែងផ្សេង។

ពាក់ព័ន្ធ៖ អ្វីដែល J.K Rowling អាចបង្រៀនយើងអំពីភាពរឹងប៉ឹងផ្លូវចិត្ត

27) ពួកគេនិយាយដូចជា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចផ្សងព្រេង ឬសប្បាយជាងនេះ"

សញ្ញានៃ ភាពមិនស្មោះត្រង់គឺប្រសិនបើពួកគេចាប់ផ្តើមផ្តោតលើកំហុសដែលយល់ឃើញនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

ពួកគេអាចនឹងមានការខកចិត្តដែលអ្នកមិនដូចមនុស្សដែលពួកគេកំពុងមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយ។

នេះជាពិសេស ករណីប្រសិនបើពួកគេចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីអ្នក​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​គ្រប់គ្រាន់ ឬ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​មិន​ពិសោធ​ក្នុង​បន្ទប់​គេង​ឱ្យបាន​គ្រប់គ្រាន់។

នៅពេល​ទំនាក់ទំនង​ណាមួយ​ចាប់ផ្តើម ទោះបីជា​វា​គ្រាន់តែ​ជា​រឿង​ស្នេហា​ក៏ដោយ វា​អាច​ចាប់ផ្តើម​ពី​ភាព​ឡូយឆាយ និង​ងប់ងល់​ខ្លាំង​ណាស់។

ដូចដែលយើងបាននិយាយខាងលើ ការផ្តោតលើគុណវិបត្តិរបស់អ្នកក៏អាចជាសញ្ញានៃភាពអរិភាពចំពោះអ្នកផងដែរ ពីព្រោះនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ ពួកគេកំពុងបន្ទោសលើវិធីបោកប្រាស់របស់ពួកគេមកលើអ្នក។

28) ពួកគេកំពុងត្រូវបាន គួរឱ្យស្រលាញ់ និងកោតសរសើរអ្នកខ្លាំង

សញ្ញានេះប្រហែលជាចម្លែកបន្តិច ប៉ុន្តែវាសមហេតុផលនៅពេលអ្នកគិតអំពីវា។

ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការបោកប្រាស់អ្នក ពួកគេ អ្នកនឹងធ្វើបានល្អបន្ថែមទៀតដើម្បី "តុបតែងខ្លួន"។

ហើយប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកំពុងហែលទឹក ហើយអ្នកសប្បាយចិត្តជាពិសេសនោះ អ្នកនឹងមិនចោទសួរថាតើពួកគេកំពុងបោកប្រាស់ទេ ឬអត់។

វាជាល្បិចកលមួយ ប៉ុន្តែវាអាចមានប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។

វាស្ទើរតែដូចជា "ការទម្លាក់គ្រាប់បែកដោយក្តីស្រឡាញ់"។ នេះ​ជា​យុទ្ធសាស្ត្រ​ដែល​អ្នក​និយម​ប្រើ។ វាជាកន្លែងដែលពួកគេ “ស្រឡាញ់គ្រាប់បែក” គោលដៅរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការសរសើរ និងការគោរព ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចរៀបចំពួកគេនាពេលអនាគត។

ក្នុងការឆ្លងកាត់សញ្ញាខាងលើ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់ថា “អ្នកដ៏មានសារសំខាន់របស់អ្នកអាចបង្ហាញទាំងអស់… ទាំងនេះ សញ្ញាហើយនៅតែមិនបន្លំ” នេះបើយោងតាមលោក Robert Weiss Ph.D., MSW in Psychology Today។

“វាប្រហែលជាមិនមែនជាការបោកប្រាស់ទេ ប៉ុន្តែស្ទើរតែប្រាកដណាស់ថាមានអ្វីមួយដែលអ្នក និងអ្នកដទៃសំខាន់ៗរបស់អ្នកត្រូវនិយាយអំពី ”

អ្នកចាប់បានរបស់អ្នក។ការបន្លំដៃគូ៖ នេះជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ឆ្ពោះទៅមុខ

ការរកឃើញថាដៃគូម្នាក់មិនស្មោះត្រង់នឹងម្នាក់ទៀតអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាចុងបញ្ចប់របស់វានោះទេ។

ជំហានដំបូងគឺអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកឆ្លងកាត់៖ កំហឹង ការខកចិត្ត អារម្មណ៍នៃការក្បត់។

ផ្តល់ពេលវេលា និងកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការអារម្មណ៍ដោយមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តពិតប្រាកដ។ មិនមានហេតុផលណាមួយក្នុងការរៀបចំជីវិតដែលនៅសល់របស់អ្នកជុំវិញការជម្រុញដែលអាចមានរយៈពេលត្រឹមតែមួយរយៈពេលខ្លីនោះទេ។

អ្នកមិនចង់រស់នៅក្នុងភាពសោកស្ដាយដោយសារតែអ្នកធ្វើសកម្មភាពលឿនពេក។

គន្លឹះមួយចំនួនក្នុងការទទួលយកអារម្មណ៍ទាំងនេះរួមមាន:

• • បញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នកចេញ៖ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការអារម្មណ៍។ ទទួល​ស្គាល់​ថា​ការ​ឈឺ​ចាប់​និង​ទុក្ខ​ព្រួយ​របស់​អ្នក​គឺ​ជា​ធម្មជាតិ​និង​ជៀស​មិន​រួច។ សោកសៅប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសោកសៅ; បិទប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបិទ។ កុំព្យាយាមរំលងជំហាននេះ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងតាមអ្នកពេញមួយជីវិត។
  • គិតអំពីអ្នកជាមុនសិន៖ មនុស្សជាច្រើននឹងនិយាយថា "គិតអំពីកុមារ" ។ ប៉ុន្តែការសិក្សាគ្រប់គ្រាន់បានរកឃើញថា កុមារដែលមកពីផ្ទះមិនសប្បាយចិត្តអាចបញ្ចប់ការខូចខាត និងឈឺចាប់ដូចកូនរបស់ឪពុកម្តាយដែលបែកគ្នាដែរ។ សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នក និងផ្តល់តម្លៃល្អបំផុតដល់ពួកគេ គឺអាស្រ័យលើអនាម័យ និងសុភមង្គលរបស់អ្នក ដូចគ្នានឹងដៃគូរបស់អ្នកដែរ។ គិតអំពីអ្នក៖ តើអ្នកចង់បានអ្វី?
  • កុំក្លាយជាទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក៖ ទុក្ខព្រួយចូលទៅជិតស្ថានភាពទាំងនេះគឺត្រូវសួរពួកគេអំពីពេលល្ងាច និងអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ។

    ប្រសិនបើពួកគេជៀសវាងការឆ្លើយសំណួររបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថារឿងរបស់ពួកគេកំពុងផ្លាស់ប្តូរច្រើនដូចសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ អ្វីមួយអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ ពួកគេដែលធ្វើឱ្យអ្នកឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីកើតឡើងរវាងអ្នកទាំងពីរ។

    នៅពេលដែលដៃគូបោកប្រាស់ ពួកគេទំនងជាផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលពួកគេបង្ហាញខ្លួនឯងទៅកាន់ពិភពលោក ដោយសារតែពួកគេចង់បង្ហាញឱ្យឃើញពីអ្នកដទៃ។

    2) ពួកគេកំពុងលាក់របស់ពីអ្នកនៅលើទូរសព្ទរបស់ពួកគេ។

    ប្រសិនបើពួកគេហាក់ដូចជាភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលអ្នកលើកទូរស័ព្ទ ឬកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់ពួកគេ ហើយភ្លាមៗនោះកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វី។ អ្នកអាច និងមិនអាចធ្វើនៅលើទូរសព្ទរបស់ពួកគេបាន វាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី។

    យោងទៅតាមអ្នកប្រឹក្សា និងអ្នកព្យាបាលរោគ វេជ្ជបណ្ឌិត Tracey Phillips ការលាក់របស់ពីអ្នកនៅលើទូរសព្ទរបស់ពួកគេអាចជាសញ្ញានៃការបន្លំ៖

    “ពួកគេអាចនឹងកំពុងព្យាយាមជៀសវាងការទទួលការហៅទូរសព្ទ ឬសារដែលមានចម្ងល់ណាមួយនៅក្នុងវត្តមានរបស់អ្នក។”

    ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងក្នុងរយៈពេលយូរ អ្នកមានសិទ្ធិចូលប្រើអ៊ីមែល ផ្ញើសារ ទំនាក់ទំនង បញ្ជី ឬច្រើនជាងនេះ ហើយប្រសិនបើពួកគេកំពុងដកខ្លួនចេញពីការចូលប្រើនោះ វាអាចដោយសារតែមានឈ្មោះ និងលេខថ្មីៗនៅក្នុងបញ្ជីទំនាក់ទំនងទាំងនោះ។

    ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងលុបអត្ថបទ និងសម្អាតការរុករករបស់ពួកគេជានិច្ច។ ប្រវត្តិសាស្រ្ត នោះប្រហែលជាមិនមែនជាសញ្ញាល្អទេ។

    តើដៃគូរបស់អ្នកយកទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេជាមួយពួកគេ សូម្បីតែទៅកាន់សំខាន់ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកទេ។ សូមកុំឱ្យគ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀន ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកធ្វើ ដើម្បីស្ពឹកនូវការឈឺចាប់មកលើជីវិតរបស់អ្នក។ មានផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកមុនដៃគូរបស់អ្នក ហើយវានឹងមានផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍នេះ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសរស់នៅជាមួយគ្នាឬអត់។ រក្សា​ខ្លួន​អ្នក​ជា​មូលដ្ឋាន ដើម្បី​ជា​ប្រយោជន៍​ដល់​អនាគត​របស់​អ្នក។

  • ស្វែងរក​ក្រុម​ប្រឹក្សា​ឬ​ការ​ព្យាបាល៖ កុំ​ខ្មាស​អៀន​ប្រសិន​បើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ជំនួយ។ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ចូរស្វែងរកអ្វីផ្សេងទៀត។ ក្រុមគាំទ្រអាចធ្វើអព្ភូតហេតុសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់ ឯកោ និងច្របូកច្របល់ ពីព្រោះពួកគេជួយអ្នកឱ្យដឹងថាអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់គឺជាដំណើរការមួយ ដូចដែលអ្នកឃើញពួកគេនៅជំហានផ្សេងៗនៃដំណើរការ។

នៅពេលដែលការចាប់ផ្តើមនៃអារម្មណ៍បានកន្លងផុតទៅហើយនោះ ដល់ពេលដែលត្រូវអង្គុយគិត ទាំងជាមួយ និងគ្មានដៃគូរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលដៃគូរបស់អ្នកចាញ់បោក។

វានឹងមានហេតុផលជាច្រើន ប៉ុន្តែទាំងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវតែស្វែងរកចម្លើយ៖ តើពួកគេចង់បន្តទំនាក់ទំនងដែរឬទេ?

ប្រសិនបើ អ្នកជ្រើសរើសបន្តទំនាក់ទំនង កំណត់នូវអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ដើម្បីការពារកម្រិតនៃការក្បត់នេះពីការកើតឡើងម្តងទៀត។ ថាតើវាមានន័យថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្ត ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនៅក្នុងបន្ទប់គេង ការបែងចែកអំណាចឱ្យស្មើភាពគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង ឬពិចារណាលើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកចាត់ទុកថាអាចទទួលយកបានក្នុងភាពជាដៃគូរបស់អ្នក។

អ្នកនឹងឃើញថាភាគច្រើនករណី, ប្តីប្រពន្ធបោកប្រាស់ជាទូទៅនៅតែចង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង; គ្រាន់តែការកែតម្រូវសំខាន់ៗមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវធ្វើ។

សូមចងចាំថា៖ ជីវិតអាចបន្តទៅមុខបាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសធ្វើវាឱ្យកើតឡើង។ ការស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលដៃគូរបស់អ្នកបោកប្រាស់អាចជាបទពិសោធន៍សិក្សាដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកនឹងមាន។

របៀបរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

ដំបូង សូមបញ្ជាក់រឿងមួយឱ្យច្បាស់៖ ដោយសារតែអ្នក ដៃគូកំពុងបង្ហាញអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនដែលខ្ញុំទើបតែនិយាយអំពី មិនមែនមានន័យថាពួកគេពិតជាបោកប្រាស់នោះទេ។ វាប្រហែលជាថាទាំងនេះគឺជាសូចនាករនៃបញ្ហានៅខាងមុខក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានឃើញសូចនាករទាំងនេះជាច្រើននៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នកនាពេលថ្មីៗនេះ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗមិនដំណើរការជាមួយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាពដើម្បីបង្វែរអ្វីៗឥឡូវនេះ មុនពេលបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

កន្លែងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមគឺដោយការមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃនេះដោយអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង Brad Browning។ គាត់ពន្យល់ពីកន្លែងដែលអ្នកខុស និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកស្រលាញ់អ្នកវិញ។ ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូ។

អ្វីៗជាច្រើនអាចឆ្លងបន្តិចម្តងៗដល់ទំនាក់ទំនង ពោលគឺចម្ងាយ កង្វះទំនាក់ទំនង និងបញ្ហាផ្លូវភេទ។ ប្រសិនបើមិនបានដោះស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ បញ្ហាទាំងនេះអាចបំប្លែងទៅជាភាពមិនស្មោះត្រង់ និងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។

នៅពេលដែលនរណាម្នាក់សុំឱ្យខ្ញុំរកអ្នកជំនាញដើម្បីជួយសង្រ្គោះទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យ ខ្ញុំតែងតែណែនាំ Brad Browning ។

Brad គឺពិតប្រាកដ កិច្ចព្រមព្រៀងនៅពេលនិយាយអំពីការសន្សំទំនាក់ទំនង និងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ជាពិសេស។ គាត់គឺជាអ្នកនិពន្ធដែលលក់ដាច់បំផុត និងផ្តល់ដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃនៅលើប៉ុស្តិ៍ YouTube ដ៏ពេញនិយមរបស់គាត់។

យុទ្ធសាស្រ្តដែល Brad បង្ហាញនៅក្នុងវីដេអូនេះគឺមានឥទ្ធិពល ហើយអាចជាភាពខុសគ្នារវាង "អាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រីករាយ" និង "ការលែងលះដែលមិនសប្បាយចិត្ត" ។

នេះគឺជាតំណទៅកាន់វីដេអូម្តងទៀត។

តើគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកបានដែរទេ?

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការ និយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។

ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...

ប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទងទៅ Relationship Hero នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងរបៀបធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានឮអំពី Relationship Hero ពីមុនមក នោះគឺជា គេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក។

ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានការណែនាំដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។

ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​រំខាន​ដោយ​សារ​ភាព​សប្បុរស យល់​ចិត្ត និង​ជួយ​គ្រូ​បង្វឹក​របស់​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ។

ចូល​រួម​សំណួរ​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​នៅ​ទីនេះ ដើម្បី​ផ្គូផ្គង​នឹង​គ្រូ​បង្វឹក​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​អ្នក។

ខណៈពេលដែលយើងទាំងអស់គ្នាសមនឹងទទួលបានភាពឯកជន ប្រសិនបើអ្នកស្នើសុំឱ្យប្រើទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេនិយាយថាទេ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Robert Weiss និយាយថានេះគឺជាបញ្ហាមួយ ពីព្រោះ "និយាយដោយស្មោះត្រង់ តើអ្វីអាចនៅទីនោះ - ក្រៅពីព័ត៌មានអំពីអ្នក ភ្ញាក់ផ្អើលថ្ងៃកំណើត – ថាពួកគេចង់រក្សាការសម្ងាត់មែនទេ? គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។

ជាមួយនឹងគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ អ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មានជាក់លាក់ចំពោះជីវិត និងបទពិសោធន៍របស់អ្នក…

Relationship Hero គឺជាគេហទំព័រមួយដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សតាមរយៈ ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក ដូចជាថាតើអ្នកគួរតែជួសជុលទំនាក់ទំនង ឬទុកវាចោល។ ពួកវាជាធនធានដ៏ពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះ។

តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណា?

មែនហើយ ខ្ញុំបានទាក់ទង Relationship Hero ពីរបីខែមុន នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់ បំណះដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងរបៀបធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។

ខ្ញុំត្រូវបានគេបំភាន់ដោយភាពសប្បុរស ការយល់ចិត្ត និងមានប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ។ គ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំគឺ។

ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានការណែនាំដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។

ចុចទីនេះដើម្បីចាប់ផ្តើម។

4) អ្នកមិនអាចស្វែងរកពួកគេ ឬទៅដល់ពួកគេ។

គូស្វាមីភរិយាដែលនៅជាមួយគ្នាអស់មួយរយៈមានទំនោរដឹងពីកាលវិភាគរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។

ប្រសិនបើគាត់មិនមែនជាកន្លែងដែលពួកគេគួរតែទៅ ឬ ប្រសិនបើពួកគេមិនធ្វើដូចដែលពួកគេប្រាប់អ្នកថាពួកគេកំពុងធ្វើទេ វាអាចដល់ពេលអង្គុយហើយសួរពួកគេអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

នៅពេលដែលមនុស្សបោកបញ្ឆោតអំពីកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ឬរកលេសថាហេតុអ្វីបានជាផែនការផ្លាស់ប្តូរ អ្វីៗ មិនល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចស្វែងរកពួកគេ ឬទៅដល់ពួកគេ វាអាចមានហេតុផលសម្រាប់រឿងនោះ ហើយវាគឺដោយសារតែពួកគេមិនចង់ឱ្យអ្នក។

ផងដែរ យោងតាម Ramani Durvasula, Ph.D. នៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Oprah ប្រសិនបើពួកគេឈប់ចែករំលែកអំពីថ្ងៃរបស់ពួកគេ ឬកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់ពួកគេ អ្វីមួយអាចនឹងកើតឡើង៖

“ទិដ្ឋភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៃថ្ងៃរបស់ពួកគេអាចទាក់ទងនឹងការចែចង់ថ្មីរបស់ពួកគេ… នេះអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញជាងភាពមិនស្មោះត្រង់ផ្លូវភេទទៅទៀត។ វាបង្កប់ន័យភាពស្និទ្ធស្នាលនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃឥឡូវនេះត្រូវបានចែករំលែកជាមួយអ្នកថ្មី។”

5) មិនមានភាពស្និទ្ធស្នាលទេ។

ប្រសិនបើវាមានរយៈពេលបីខែមកហើយ។ អ្នកបានដើរជុំវិញវាលស្មៅ អ្វីមួយអាចខុស។

សូមចាំថា គូស្វាមីភរិយារីកចម្រើនតាមរយៈអក្ខរាវិរុទ្ធស្ងួត ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់ ឬនាងមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នក ហើយគ្មានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដដើម្បីបង្កឱ្យ ចម្ងាយរវាងអ្នក ការបោកប្រាស់អាចជាហេតុផលមួយដែលវាបានកើតឡើង។

ពួកគេមិនត្រូវការអ្វីពីអ្នកទេ ដោយសារពួកគេកំពុងបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេដោយអ្នកផ្សេង។

នៅផ្នែកម្ខាងទៀត វាក៏អាចបង្វែរម្ខាងទៀត។យោងតាម ​​Paul Coleman, PsyD, in Prevention:

“មនុស្សដែលមានកំហុសអាចបង្កើនការស្រលាញ់គ្នានៅផ្ទះ…អ្នកខ្លះនឹងធ្វើដូច្នេះដើម្បីបិទបាំងផ្លូវរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះអាចធ្វើដូច្នេះដើម្បីផ្គាប់ចិត្តដៃគូ ដើម្បីកុំឱ្យដៃគូរស្វែងរកការរួមភេទនៅពេលក្រោយ នៅពេលដែលអ្នកបោកប្រាស់ដឹងថាគាត់នឹងមិនមាន។"

ប្រសិនបើអ្នកប្រហែលជាមានកំហុស បន្ទាប់មក អ្នកអាចទាក់ទងនឹងសញ្ញានៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម៖

6) ពួកគេខឹង និងភ័យនៅជុំវិញអ្នក

ប្រសិនបើដៃគូល្អរបស់អ្នកខឹង និងខឹងអ្នកភ្លាមៗ ដឹងថាវាប្រហែលជាមិនមែនជាអ្នកទេដែលពួកគេមានការខកចិត្ត។

ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេកំពុងបង្ហាញពីការភ័យខ្លាច និងភាពអសន្តិសុខរបស់ពួកគេទៅលើអ្នក។

វាមិនតែងតែជាភស្តុតាងនោះទេ ដោយសារតែមនុស្សមួយចំនួនផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជាអ្នកដែលពួកគេបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូងនោះទេ ហើយវាកើតឡើងពីពេលមួយទៅពេលមួយ ដែលដៃគូម្នាក់ដឹងថាដៃគូផ្សេងទៀតមិនមែនជានរណាដែលពួកគេបាននិយាយថាពួកគេជានរណានោះទេ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកយូរមកហើយ ពេលវេលា និងខឹងនឹងអ្នកចំពោះរឿងដែលមិនសមហេតុផល វាអាចជាការបិទបាំង។

យោងទៅតាម Lillian Glass, Ph.D. នៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Oprah អ្នកអាចប្រាប់ថាតើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងលាក់អ្វីមួយប្រសិនបើ "ពួកគេកំពុងញ័រទៅក្រោយ" នៅពេលពួកគេកំពុងជជែកជាមួយអ្នក។

នេះបង្ហាញពីសញ្ញានៃការភ័យ។

7) កាលវិភាគរបស់ពួកគេគឺខុសគ្នាភ្លាមៗ។

ប្រសិនបើពួកគេត្រូវឈប់ពីរបីថ្ងៃដើម្បីធ្វើការហើយអត់ទេ អ្នកមិនអាចទៅបានទេ អ្វីមួយអាចនឹងខុស។

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែធ្វើដំណើរជាមួយគ្នា ហើយឥឡូវនេះពួកគេនិយាយថាអ្នកមិនអាចមកបានទេ ការបោកប្រាស់អាចជាមូលហេតុ។

ប្រសិនបើគាត់ទៅជាមួយមិត្តរួមការងារ ហើយមានការប្រជុំការងារច្រើន ហើយអ្នកមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទៅដោយសារតែ "ច្បាប់របស់ក្រុមហ៊ុន" នោះគ្មានក្រុមហ៊ុនណាមួយនៅលើពិភពលោកដែលនឹងនិយាយបែបនោះទេ។

អ្នកណាមាន សិទ្ធិ​បញ្ឈប់​អ្នក​ពី​ការ​ដាក់​ស្លាក​នៅ​តាម​គ្នា ជាពិសេស​ប្រសិន​បើ​អ្នក​កំពុង​បង់​ផ្លូវ​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់? គ្មាននរណាម្នាក់។ វាស្រពិចស្រពិល។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Paul Coleman, PsyD បាននិយាយទៅកាន់ការការពារថា "អ្នកដែលត្រូវតែ 'ធ្វើការយឺត' ភ្លាមៗ នៅពេលដែលហួសពីការពន្យល់សមហេតុសមផលអាចនឹងបោកប្រាស់។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញរោគសញ្ញានេះ ក៏ដូចជាមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំបានលើកឡើងនៅក្នុងអត្ថបទនេះ វាមិនមានន័យថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពដើម្បីបញ្ឈប់ការចុះខ្សោយនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

មើលវីដេអូនេះឥឡូវនេះ ដើម្បីស្វែងយល់អំពីបច្ចេកទេស 3 ដែលនឹងជួយអ្នកជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក (ទោះបីជាដៃគូរបស់អ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹង នាពេលនេះ)។

8) មិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេកំពុងចំលែក។

ប្រសិនបើអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចរកឃើញភស្តុតាងនៃការបន្លំ ប៉ុន្តែអ្នកប្រាកដថាមានអ្វីមួយខុស។ ប្រឈមមុខនឹងមិត្តភ័ក្តិរបស់គេ។

ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់គេមិនអាចមើលអ្នកក្នុងភ្នែក ឬកំពុងចំលែកអំពីវា នោះមានអ្វីមួយខុសហើយ។ វាជាមធ្យោបាយដ៏ប្រាកដមួយក្នុងការប្រាប់ថាតើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់ឬអត់។

Paul Coleman, PsyD, និយាយថា"មានឱកាសល្អដែលមិត្តភ័ក្តិរបស់ដៃគូអ្នកអាចដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងមុនពេលអ្នកធ្វើ។ មិត្តភ័ក្តិគឺជាកន្លែងដែលវានៅ។

9) ភ្លាមៗនោះពួកគេកំពុងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកបន្ទាប់ពីបានឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នាមួយរយៈ។

ជួនកាលគូស្នេហ៍បែកគ្នា វា​កើតឡើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នកភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីមិនបានយកចិត្តទុកដាក់លើអ្នកអស់មួយរយៈ នោះប្រហែលជាមានអ្វីមួយខុសឆ្គង។

ពួកគេប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមបង្កើតនូវទង្វើដែលមិនសូវសមរម្យនៅពីក្រោយរបស់អ្នក។ ត្រឡប់មកវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាពួកគេកំពុងព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលពួកគេនៅក្បែរអ្នក វាអាចដល់ពេលដែលត្រូវពិភាក្សាអំពីកន្លែងដែលការយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗនោះមក។

វេជ្ជបណ្ឌិត។ Tracey Phillips ប្រាប់ Bustle ថានៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមហៅអ្នកច្រើនជាងធម្មតា វាប្រហែលជាមិនផ្អែមល្ហែមដូចដែលវាស្តាប់ទៅ៖

“អ្វីដែលពួកគេប្រហែលជាកំពុងធ្វើគឺពិនិត្យមើលកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិននៅកន្លែងណាមួយ ដែលអ្នកអាចចាប់ពួកគេបាន។

ពាក់ព័ន្ធ៖ តើបុរសរបស់អ្នកកំពុងដកខ្លួនទេ? កុំធ្វើឱ្យមានកំហុសធំមួយ

10) ពួកគេរំពេចនោះមានអារម្មណ៍មិនល្អដោយមិនមានការពន្យល់ ឬការសុំទោស។

ប្រសិនបើពួកគេលាក់អ្វីមួយ ពួកគេប្រហែលជាមិនលាក់វាទេ ទាំងអស់នោះល្អណាស់។

Caleb Backe អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព និងសុខភាពសម្រាប់ Maple Holistics ប្រាប់ Bustle ថាអារម្មណ៍ប្រែប្រួលដែលមិនអាចពន្យល់បានអាចជាសញ្ញានៃការក្លែងបន្លំ។

ពេលខ្លះមនុស្សពិតជាអាក្រក់ក្នុងការលាក់អាថ៌កំបាំងរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេនឹងព្យាយាមដាក់ទោសកំហុសជាច្រើនមកលើអ្នក ហើយចង្អុលបង្ហាញពីគ្រប់រឿងដែលអ្នកកំពុងធ្វើខុស ដើម្បីបើកពន្លឺចេញពីពួកគេ។

វា​ជា​ល្បិច​បោកប្រាស់​ដែល​ព្យាយាម​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​មនុស្ស​អាក្រក់ ដូច្នេះ​អ្នក​នឹង​មិន​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ទេ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ដឹង​ថា​នាង​កំពុង​បោក​ប្រាស់​អ្នក។

ទោះ​បី​ជា​យ៉ាង​ណា វា​ជា​រឿង​សំខាន់ ចំណាំថា ពួកគេប្រហែលជាមានថ្ងៃមិនល្អ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចស្វែងរកហេតុផលណាមួយសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ភ្លាមៗរបស់ពួកគេទេនោះ វាអាចដល់ពេលដែលត្រូវចាប់ផ្តើមគិតហើយ។

11) ពួកគេគឺជា មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងរឿងដែលពួកគេធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍។

ប្រសិនបើពួកគេមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការទៅក្លឹប ឬទៅផ្ទះមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ឬពួកគេមិនចង់ចេញទៅក្រៅទាល់តែសោះ។ អ្វីមួយអាចនឹងខុស។

នៅពេលដែលលំនាំ និងទម្លាប់ផ្លាស់ប្តូរ ជាធម្មតាមានការពន្យល់ដ៏ល្អសម្រាប់វា។ ទោះបីជាវាប្រហែលជាមិនមែនជាការពន្យល់ដែលអ្នកចង់ឮក៏ដោយ។

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថាអ្វីៗនឹងទៅភាគខាងត្បូង ហើយថាពួកគេប្រហែលជាមិនចាប់អារម្មណ៍អ្នកទៀតទេ សូមសួរឱ្យមានការសន្ទនាដោយត្រង់ៗអំពីកន្លែងដែលអ្វីៗត្រូវទៅ .

យោងតាមទំនាក់ទំនង និងគ្រូបង្វឹកជីវិតដែលផ្តោតលើការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត Karina Wallace៖

“ពួកគេអាចនឹងលេងវាគ្រាន់តែជាចំណូលចិត្ត ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយគ្នាយូរហើយ នេះមិនមែនទេ ធម្មតា​វា​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់… វា​មិន​មែន​និយាយ​ថា​គេ​បោក​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​ជា​រឿង​ល្អ។ចង្អុលបង្ហាញប្រសិនបើមានរឿងមួយចំនួនផ្លាស់ប្តូរក្នុងពេលដំណាលគ្នា។”

12) ពួកគេមិនត្រូវបានរំខានដោយអ្វីដែលធ្លាប់ជំរុញពួកគេឱ្យឆ្កួតនោះទេ។

វិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីប្រាប់ថាតើពួកគេ ប្រហែលជាកំពុងបោកប្រាស់អ្នក គឺប្រសិនបើពួកគេឈប់ប្រាប់អ្នកឱ្យបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នកចោល។

ប្រសិនបើពួកគេធ្លាប់រំខានដោយសំឡេងនៃការញ៉ាំខ្លាំងរបស់អ្នក ឬចានរបស់អ្នកនៅលើបញ្ជរ វាអាចមកពីពួកគេបានឈប់ ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទំនាក់ទំនង ឬពួកគេមើលឃើញផ្លូវចេញ។

យោងទៅតាមអ្នកព្យាបាលគ្រួសារ David Klow "ប្រសិនបើសកម្មភាពរបស់ដៃគូអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ នោះវាអាចជាសញ្ញានៃភាពមិនស្មោះត្រង់។"

នៅពេលនោះ ករណីនេះ ពួកគេនឹងឈប់ធ្វើរឿងធំមួយ ដោយសារពួកគេលែងត្រូវការឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរ។

នោះប្រហែលជាដោយសារតែពួកគេបានរកឃើញនរណាម្នាក់ដែលមិនបានធ្វើរឿងទាំងនោះរួចហើយ។

ទាំងការថយចុះ និងបង្កើនកម្រិតនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទគឺជាអ្វីដែលត្រូវប្រយ័ត្ន។

អ្នកជំនាញខាងផ្លូវភេទ Robert Weiss ពន្យល់ ហេតុអ្វី៖

“ទាំងការថយចុះ និងការកើនឡើងកម្រិតនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចជាសញ្ញានៃភាពមិនស្មោះត្រង់។ ការរួមភេទតិចតួចកើតឡើងដោយសារតែដៃគូរបស់អ្នកផ្តោតលើនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត; ការរួមភេទកាន់តែច្រើនកើតឡើងដោយសារតែពួកគេកំពុងព្យាយាមបិទបាំងរឿងនោះ។

ពួកគេប្រហែលជាមិនចង់បានការរួមភេទច្រើនដូចពីមុនទេ ប្រសិនបើពួកគេពេញចិត្តនឹងនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។

ឬប្រហែលជាកម្រិតសំឡេង ការរួមភេទគឺដូចគ្នា ប៉ុន្តែហាក់ដូចជាខ្វះអារម្មណ៍