Не е лесно да се справите с подозренията за изневяра.

На карта са заложени толкова много неща, включително връзката ви.

Ами ако грешите? Ами ако сте прави?

Какво ще стане, ако обвините партньора си в изневяра, но това не е вярно? Какво ще стане, ако той отрече? Как ще се променят нещата? Можете ли някога да се върнете към нормалното?

Ако подозирате, че съпругът ви ви изневерява или дори ви изневерява на микрониво, трябва да помислите за много неща.

Но преди да се обърнете към тях, обърнете внимание на някои от тези неприятни признаци, че може би ви изневеряват:

Как да разберете дали партньорът ви изневерява: 28 фини признаци, които повечето хора пропускат

1) Носят ново или различно облекло.

Ако партньорът ви по тениска и дънки изведнъж започне да носи скъпи или коренно различни дрехи или ако просто облича чисти дрехи, след като седмици наред е носил любимата си миризлива риза, нещо може да не е наред.

Ако партньорът ви дълго време е бил с една и съща прическа, но изведнъж се е подстригал смело, това може да означава, че се опитва да впечатли друг човек - казва Джонатан Бенет, сертифициран консултант и съсобственик на Double Trust Dating.

Ако изведнъж започнат да се обличат за вечер в града, да излизат с нови хора и да се прибират вкъщи по всяко време на денонощието без обяснение, може би имате проблеми.

Най-добрият начин да подходите към тези ситуации е да ги попитате за вечерта и какво са правили.

Ако избягват да отговарят на въпросите ви или ако забележите, че историята им се променя толкова, колкото и дрехите им в наши дни, може би нещо се е променило за тях, което ви кара да се чудите какво, по дяволите, се е случило между вас двамата.

Когато партньорите изневеряват, те са по-склонни да променят начина, по който се представят пред света, защото искат да изглеждат желани за някой друг.

2) Скриват неща от вас в телефона си.

Ако изглежда, че се паникьосват, когато вземете телефона или лаптопа им, и изведнъж се опитват да контролират какво можете и какво не можете да правите на телефона им, нещо не е наред.

Според консултанта и терапевт д-р Трейси Филипс криенето на неща от вас в телефона може да е признак за изневяра:

"Възможно е да се опитват да избегнат получаването на съмнителни обаждания или съобщения във ваше присъствие."

Ако сте били във връзка за някакъв период от време, сте имали достъп до имейли, текстови съобщения, списъци с контакти или други и ако те се оттеглят от този достъп, това може да е защото в тези списъци с контакти внезапно са се появили нови имена и номера.

Ако забележите, че партньорът ви изтрива текстови съобщения и постоянно изчиства историята на сърфирането си, това може да не е добър знак.

Взема ли партньорът ви телефона си със себе си дори в банята?

Въпреки че всички заслужаваме неприкосновеност на личния живот, ако поискате да използвате телефона им и те откажат, психологът Робърт Вайс казва, че това е проблем, защото "честно казано, какво би могло да има там - освен информация за изненадващия ви рожден ден - което те биха искали да запазят в тайна?"

3) Искате да получите съвет, който да отговаря на вашата ситуация?

Въпреки че в тази статия са разгледани основните признаци на изневяра, може да е полезно да поговорите за ситуацията си с консултант по взаимоотношенията.

Професионалният треньор по взаимоотношенията ви дава съвети, съобразени с вашия живот и опит...

Relationship Hero е сайт, в който висококвалифицирани треньори по взаимоотношения помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации, като например дали трябва да поправите една връзка или да я напуснете. Те са много популярен ресурс за хора, изправени пред подобно предизвикателство.

Откъде да знам?

Е, преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период в собствената си връзка. След като бях изгубил мислите си за толкова дълго време, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на моята връзка и как да я върна в правия път.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Щракнете тук, за да започнете.

4) Не можете да ги намерите или да достигнете до тях.

Двойките, които са заедно от известно време, са склонни да познават графика си.

Ако не е там, където трябва да бъде, или ако не прави това, което ви казва, че прави, може би е време да седнете и да го попитате какво се случва.

Когато хората заблуждават за местонахождението си или се оправдават, че плановете им са се променили, нещата не са добри.

Ако не можете да ги откриете или да се свържете с тях, може би има причина за това и тя е, че те не желаят това.

Също така, според д-р Рамани Дурвасула в списание "Опра", ако престанат да споделят за деня си или за местонахождението си, нещо може да се е случило:

"Най-интересните аспекти на деня им могат да бъдат свързани с новия им флирт... Това може да бъде по-разрушително от сексуалната изневяра, тъй като предполага, че интимността на ежедневието сега се споделя с някой нов."

5) Няма интимност.

Ако вече три месеца не сте се търкаляли в сеното, нещо може да не е наред.

Имайте предвид, че двойките преминават през сухи периоди, но ако той или тя дори не проявява интерес към вас и нищо не се е случило, за да предизвика разстоянието между вас, изневярата може да е причина за това.

Те не се нуждаят от нищо от вас, защото техните нужди са задоволени от някой друг.

Според Пол Колман, доктор по психология, в списание Prevention, това може да се обърне и в обратната посока - да ви обръщат повече внимание в леглото:

"Хората с чувство за вина могат да увеличат броя на любовните ласки у дома... Някои от тях правят това, за да прикрият следите си. Но някои могат да го направят, за да задоволят партньора си, така че той да не търси секс в по-късен момент, когато измамникът знае, че няма да е на разположение."

Ако те се държат виновно, може би ще се съобразите с признаците във видеото по-долу:

6) Те са ядосани и нервни около вас

Ако партньорът ви изведнъж се разгневи и се разочарова от вас, знайте, че вероятно не вие сте го разстроили.

Вместо това те прехвърлят върху вас собствените си страхове и несигурност.

Това не винаги е очевидно, защото някои хора се променят с времето. Не всеки е такъв, какъвто е изглеждал в началото, и от време на време се случва единият партньор да открие, че другият не е такъв, какъвто се е представял.

Но ако те са в живота ви от дълго време и ви се сърдят за неща, които нямат смисъл, това може да е прикриване.

Според д-р Лилиан Глас в списание "Опра" можете да разберете дали партньорът ви крие нещо, ако "се люлее напред-назад", когато разговаря с вас.

Това е признак на нервност.

7) Графикът им внезапно се променя.

Ако им се налага да си вземат отпуск за няколко дни по работа, а вие не можете да отидете, може би нещо не е наред.

Ако винаги сте пътували заедно, а сега ви казват, че не можете да дойдете, причината може да е изневяра.

Ако той или тя отива с колега от работата и имат куп работни срещи, а на вас не ви е позволено да отидете поради "правилата на компанията", няма компания в света, която да каже това.

Кой има право да ви попречи да пътувате с него, особено ако си плащате сами? Никой. Това е съмнително.

Психологът Пол Коулман, PsyD, казва на "Превенция", че "човек, който изведнъж трябва да "работи до късно" във време, което надхвърля разумното обяснение, може да изневерява".

Ако наблюдавате този симптом, както и някои от другите, които споменавам в тази статия, това не означава непременно, че партньорът ви изневерява. Трябва обаче да започнете да предприемате действия, за да спрете влошаването на връзката ви.

Гледайте това видео още сега, за да научите за 3 техники, които ще ви помогнат да възстановите връзката си (дори ако партньорът ви не е заинтересован в момента).

8) Приятелите им са странни.

Ако не можете да откриете доказателства за изневяра, но сте сигурни, че нещо не е наред, посъветвайте се с приятелите му.

Ако приятелите им не могат да ви погледнат в очите или се държат странно по този въпрос, нещо не е наред. Това е сигурен начин да разберете дали партньорът ви изневерява.

Пол Коулман, доктор по психология, казва, че "има голяма вероятност приятелите на партньора ви да разберат какво се случва в действителност преди вас".

Приятелите почти винаги знаят какво се случва и ако отчаяно се опитвате да получите правилната информация, преди да се изправите срещу партньора си, приятелите са мястото, където можете да го направите.

9) Изведнъж са ви обърнали голямо внимание, след като известно време са били дистанцирани.

Понякога двойките се отдалечават една от друга. Това се случва. Но ако те внезапно се заинтересуват от вас, след като известно време не са ви обръщали внимание, може би нещо не е наред.

Възможно е зад гърба ви да се опитват да компенсират не толкова добри постъпки.

Ако забележите, че се стараят много, когато са около вас, може би е време да поговорите откъде идва това внезапно внимание.

Д-р Трейси Филипс разказва пред Bustle, че когато партньорът ви започне да ви се обажда по-често от обичайното, това може да не е толкова сладко, колкото звучи:

"Това, което всъщност може да правят, е да проверяват местонахождението ви, за да се уверят, че не сте някъде, където могат да ви хванат."

СВЪРЗАНИ: Отдръпва ли се мъжът ви? Не правете тази голяма грешка

10) Внезапно стават мрачни без обяснение или извинение.

Ако крият нещо, може би не го крият толкова добре.

Калеб Баке, експерт по здраве и уелнес за Maple Holistics, казва пред Bustle, че необяснимите промени в настроението може да са признак за изневяра.

Понякога хората наистина не умеят да пазят тайните си в тайна и се опитват да ви вменят много вина и да изтъкнат всички неща, които правите погрешно, за да ги отменят.

Това е тактика на манипулация, която се опитва да ви накара да изглеждате като лошия човек, за да не се изненадате, когато разберете, че тя/той ви е изневерил.

Важно е обаче да отбележим, че може просто да имат лош ден, но ако не можете да намерите причина за внезапната промяна в емоциите им, може би е време да се замислите.

11) Те не се интересуват от нещата, от които са се интересували преди.

Ако не се интересуват от ходене в клубове или в къщите на приятелите ви, или изобщо не искат да излизат, може би нещо не е наред.

Когато моделите и навиците се променят, обикновено има добро обяснение за това. Въпреки че то може да не е обяснението, което искате да чуете.

Ако се притеснявате, че нещата се влошават и че те може би вече не се интересуват от вас, поискайте откровен разговор за това накъде вървят нещата.

Според Карина Уолъс, треньор по въпросите на взаимоотношенията и травмата от предателство:

"Те могат да го изиграят като просто предпочитание, но ако сте заедно от дълго време и това не е нормално, тогава трябва да му обърнете внимание...Само по себе си това не означава, че те изневеряват, но може да бъде добър индикатор, ако има няколко неща, които се променят едновременно."

12) Не ги притесняват неща, които преди са ги побърквали.

Друг начин да разберете дали ви изневерява е, ако спре да ви казва да се откажете от вредните си навици.

Ако преди са се притеснявали от силните ви шумове при хранене или от чиниите ви на плота, това може да е, защото са престанали да се интересуват от връзката или виждат изход от нея.

Според семейния терапевт Дейвид Клоу, "ако действията на партньора ви започнат да се променят, това може да е знак за изневяра".

Когато това се случи, те ще спрат да правят големи проблеми, защото вече нямат нужда да се променяте.

Това може да се дължи на факта, че са намерили човек, който вече не прави тези неща.

13) Значително по-малко или повече секс във връзката.

Трябва да се внимава както за намалената, така и за повишената сексуална активност.

Експертът по секс Робърт Вайс обяснява защо:

"Както намалената, така и повишената сексуална активност във връзката ви може да бъде признак за изневяра. По-малко секс се случва, защото партньорът ви е съсредоточен върху някой друг; повече секс се случва, защото се опитва да прикрие това."

Те може да не искат толкова много секс, колкото преди, ако са задоволявани от някой друг.

Или може би обемът на секса е същият, но като че ли липсва емоционална връзка.

Или пък имат повишено сексуално желание, защото се чувстват виновни за изневярата си и се опитват да я прикрият.

Вайс добавя:

"Хората невинаги забелязват това, но голям признак на езика на тялото за изневяра е и свръхкомпенсацията в похотлива посока. Ако партньорът ви изведнъж се държи по-похотливо към вас, може да си помислите, че той е по-влюбен във вас, но се опитайте да забележите контекста."

Кликнете тук, за да гледате отлично безплатно видео със съвети какво да правите, когато във връзката ви има проблеми с интимността (и много други - заслужава си да го гледате).

Видеото е създадено от Брад Браунинг, водещ експерт по взаимоотношенията. Брад е истински специалист, когато става въпрос за спасяване на взаимоотношенията, особено на браковете. Той е автор на бестселъри и дава ценни съвети в своя изключително популярен канал в YouTube.

Ето връзка към видеото му отново.

14) Избягват контакт.

Ако си лягат по-рано или по-късно или стават от леглото без контакт, или ако не сядат на дивана, когато обикновено заемат мястото до вас, нещо се случва.

Те нямат причина да избягват да са около вас, освен че това ги кара да се чувстват неудобно или да се чувстват виновни.

Хората, които може да изневеряват, "са склонни да извършват грехове на бездействието", казва психологът Рамани Дурвасула. "Те действат на принципа "трябва да знаят", което не е здравословно за връзката."

Хората избягват контакт само когато крият нещо.

Ако случаят е такъв, най-добре е да седнете с тях и да разговаряте за случващото се, за да можете и двамата да вземете решение за бъдещето на връзката ви.

Свързани истории от Hackspirit:

15) Обръщат внимание на външния си вид повече от обикновено.

Ако партньорът ви открива всевъзможни нови начини да се покаже със стил, това може да е знак, че се опитва да привлече вниманието на някой друг - или ако търсите положителната страна на всички тревоги, които ви държат будни през нощта, помислете, че той може би иска да изглежда добре заради вас.

Ако това не ви се струва добре и сте сигурни, че става дума за нещо по-зловещо, наблюдението на начина, по който се приготвят, и на различното им обличане може да е първият знак, че трябва да промените нещата.

Според д-р Филипс в Bustle, може да искате да се огледате и за промяна в навиците им за оформяне:

"Ако партньорът ви се прибере вкъщи и веднага се впусне в дълъг душ, той може би отмива следите от изневяра."

16) Не сте сигурни с какво се занимават редовно.

Ако преди сте знаели къде излиза партньорът ви или с кого ходи на вечеря, преди нещата да се променят, може би си струва да обърнете внимание на това.

Ако вече не знаете къде отиват след работа или казват, че отиват на едно място, а накрая се озовават на друго, може би нещо не е наред.

Според д-р Робърт Вайс, MSW, в Psychology Today:

"Спуканите гуми, изтощените батерии, задръстванията, прекарването на допълнително време във фитнеса и други подобни извинения за закъснение или отсъствие също могат да са сигнал за изневяра."

Важно е да помните, че графиците на хората се променят, но ако нямате добро усещане за тези промени, най-добре е да поговорите с партньора си за притесненията си.

17) Нападат ви за незначителни неща.

Може да е неприятно да разберете, че партньорът ви се отдръпва от вас, но това не означава, че всичко е загубено. Понякога хората преминават през трудни моменти и имат нужда от пространство.

Но в повечето случаи сме доста добри в разпознаването на това, кога нещо се случва:

"Човешкото тяло е удивително в способността си да разпознава истината в другите", казва сертифицираният треньор Шърли Артеага.

"Обикновено има признаци за изневяра на партньора и ако се доверите на интуицията си, ще можете бързо да откриете отговора."

Притеснително е обаче, когато това пространство се смалява и партньорът ви започва да ви се кара за неща, които никога преди не са го интересували.

Например партньорът ви може да вика и да крещи за това как сте измили чиниите през уикенда или как сте оставили мръсна чиния на плота, вместо да я почистите.

Макар че доброто домакинство може да ви подскаже да измиете мръсната чиния, не е необходимо да викате и да крещите за това.

18) Имате чувството, че ви пренебрегват.

Когато става въпрос за взаимоотношения, можете да очаквате, че те ще имат приливи и отливи. Всеки преминава през трудни моменти, но ако преживявате такива, които идват изневиделица или сякаш продължават от дълго време, може би имате право да подозирате, че нещата могат да се влошат.

Преди те да излязат извън контрол или преди да сте загубили пътя си, върнете партньора си при вас с разговор за вашите притеснения и за това как искате да помогнете за укрепване на връзката ви.

Според Карина Уолъс, лайфстайл треньор по взаимоотношения и травми от предателство, може да забележите и спад в публичните прояви на привързаност:

"Ако не ви държат за ръка, когато обикновено го правят, или ако обикновено ви канят на гости, но вече не го правят, може би се отдръпват емоционално и физически."

Въпреки че те са тези, които се държат необичайно, важно е да осъзнаете как се държите и вие във връзката.

Поемането на отговорност за действията ви може да помогне на партньора ви да разбере, че не е необходимо да ходи другаде, за да получи това, което търси.

19) Те ви казват, че няма да са наоколо за известно време.

Ако партньорът ви прави намеци, че ще бъде извън дома или ще отсъства за известно време, и това ви се струва странно, е важно да проследите и да зададете въпроси за случващото се.

Някои хора просто имат нужда от пространство, но ако смятате, че това застрашава връзката, която цените, поговорете с партньора си.

20) Партньорът ви изведнъж става все по-враждебен към вас и връзката ви

Може да звучи смешно, но изневеряващите са склонни да вярват, че това, което правят, не е грешно. Те рационализират поведението си в собствения си ум.

Един от най-често срещаните начини за това е да се хвърли вината върху вас.

Може да си кажат, че е нормално да изневеряват, защото не изглеждате толкова сексуално привлекателни, колкото преди, или пък преживяването с вас в спалнята е едно и също - скучно.

Тъй като това се е загнездило в главата им, те могат да започнат да ви обвиняват за изневярата си. Нелепо, нали?

Как се забелязва това?

Ако ви се сърдят дори за дребни неудобства или смятат, че нищо от това, което правите, не е правилно, тогава може би са възприели това враждебно отношение.

Според Робърт Вайс в Psychology Today може да бъдете "отблъснати".

Очевидно е, че ако партньорът ви е много кратък с вас или ви дразни, това само по себе си е проблем и може би ще искате да поговорите с него за това.

21) Необясними разходи

Забелязвате ли странни разходи по кредитната карта на партньора си?

Дали в общата ви банкова сметка (ако имате такава) изведнъж са постъпили по-малко пари?

Фактът е следният:

Изневярата струва пари. Има пътувания, вечери, хотелски стаи (списъкът продължава).

Разходите за измама могат да се увеличат много бързо.

Ако изведнъж забележите големи сметки от непознати за вас места, това може да не е добър знак.

22) Те просто не изглеждат емоционално свързани с вас

Не ме разбирайте погрешно:

Никоя връзка няма да бъде толкова интензивна, колкото е била през първите няколко месеца. Това е страстната фаза, която вероятно всички сме преживели.

С течение на времето обаче сме склонни да се обвързваме и да се привързваме по-сигурно, което води до повече доверие един към друг.

Емоционалната близост е това, което поддържа тази надеждна връзка жива.

Стигате до етап, в който се чувствате комфортно да разкривате всичко пред партньора си.

Но ако партньорът ви изглежда по-затворен и по-малко привързан към вас, това може да е лош знак.

Възможно е фокусът им да се е изместил към човека, с когото изневеряват, или да се чувстват виновни и да се оттеглят.

23) Те питат... "Какво би направил, ако ти изневери?"

Ако партньорът ви иска да говори за това, това може да е лош знак.

Защо?

Защото това показва, че наистина мислят за това, или поне показва, че не са щастливи във връзката си.

Възможно е също така да се опитват да преценят реакцията ви, ако разберете, че ви изневеряват. Расин Хенри казва, че "когато изневярата е на хоризонта, често чувам партньорите... да изброяват определен вид хора, място, време от деня или дори да посочват някого в живота си".

24) Партньорът ви излиза и заявява, че определени поведения не са изневяра.

Сега е рядкост партньорите да водят честен разговор за това какво е изневяра.

Обикновено това е нещо, за което не е необходимо да се говори, защото е толкова очевидно.

Но ако проведете разговор за изневярата като цяло, например за флирта с друг човек, той може страстно да защитава факта, че това не е изневяра.

Разбира се, това може да е или да не е изневяра, но ако те са наистина страстни по отношение на позицията си, това може да е знак, че правят нещо нередно.

25) Те винаги искат да знаят къде ще бъдете

Докато някои партньори са изключително влюбчиви и искат да знаят къде ще бъде партньорът им по всяко време, по-малко почтените партньори може да го правят, за да са сигурни, че няма да бъдат хванати.

Може би искат да разберат колко време имат, за да се промъкнат, или може би срещат любовната си връзка някъде на публично място.

Каквото и да е, ако партньорът ви постоянно иска да знае къде се намирате, това може да не е толкова почтено, колкото си мислите.

26) Те стават все по-несигурни

Когато сте сами, много от нас често търсят потвърждение в това, че са привлекателни за противоположния пол.

Когато излезете и някое момиче или момче ви даде номера си, това ни вдъхва малко увереност.

Но когато сте във връзка, всичко това изчезва... за някои.

Ако партньорът ви се чувства особено потиснат, той може да потърси потвърждение от други жени или мъже, което може да доведе до изневяра.

Това не е рядко срещано явление. Всички обичаме един или два комплимента. Но някой, на когото му липсва самочувствие, може да се наслаждава на комплиментите толкова много, че да стигне по-далеч и да започне връзка.

Можете да разберете дали увереността им се е понижила, ако се питат дали наистина ги оценявате и дали наистина вече сте привлечени от тях.

Ако не получават необходимото потвърждение от вас, те могат да го потърсят другаде.

СВЪРЗАНИ: Какво може да ни научи Джей Кей Роулинг за психическата устойчивост

27) Казват неща като: "Защо не можеш да бъдеш по-приключенски или забавен?"

Признак за изневяра е, ако те започнат да се фокусират върху предполагаемите недостатъци във връзката.

Възможно е да се разочароват, че не сте като човека, с когото имат връзка.

Това важи с особена сила, ако започнат да се чудят защо не сте достатъчно забавни или защо не експериментирате достатъчно в спалнята.

Когато всяка връзка започва, дори и да е просто афера, тя може да започне доста бурно и страстно.

Както казахме по-горе, фокусирането върху вашите недостатъци може да е признак на враждебност към вас, защото в съзнанието си те винят вас за изневярата си.

28) Изведнъж са станали изключително нежни и признателни към вас

Този знак може да звучи малко странно, но има смисъл, когато се замислите.

Ако се чувстват виновни, че са ви изневерили, те ще се държат изключително мило, за да "компенсират".

И ако връзката ви върви добре и сте доволни от нея, няма да се питате дали изневерява или не.

Това е хитър такт, който обаче може да бъде изненадващо ефективен.

Това е почти като "бомбардиране с любов". Това е тактика, която нарцисистът използва. При нея той "бомбардира с любов" целта си с похвали и обожание, за да може да я манипулира в бъдеще.

При разглеждането на горепосочените признаци е важно да признаете, че "вашият близък може да проявява всички тези признаци и въпреки това да не изневерява", според д-р Робърт Вайс, MSW в Psychology Today.

"Може да не е изневяра, но почти сигурно има нещо, за което да поговорите с половинката си."

Хванахте партньора си в изневяра: ето какво да правите занапред

Откритието, че единият партньор е изневерил на другия, може да бъде опустошително за една връзка, но не означава непременно нейния край.

Първата стъпка е да оставите емоциите си да преминат: гнева, разочарованието, чувството за предателство.

Дайте си време и пространство, за да почувствате това, което трябва да почувствате, без да вземате реални решения. Няма причина да определяте останалата част от живота си около желания, които може да продължат само за кратко.

Не искате да съжалявате за това, че сте действали твърде бързо.

Някои съвети за преодоляване на тези чувства включват:

• • Изплакнете чувствата си: Позволете си да почувствате това, което трябва да почувствате. Приемете, че болката и скръбта ви са естествени и неизбежни. Скърбете, ако трябва да скърбите; затворете се, ако трябва да се затворите. Не се опитвайте да прескочите тази стъпка, защото тя ще ви преследва до края на живота ви.
  • Мислете преди всичко за себе си: Много хора ще кажат: "Помислете за децата." Но достатъчно изследвания са установили, че децата от нещастни семейства могат да се окажат също толкова увредени и наранени, колкото и децата на разделени родители. Способността ви да отгледате децата си и да им предадете най-добрите ценности ще зависи от вашето здраве и щастие, също както и от партньора ви. Помислете за себе си: какво искате?
  • Не се превръщайте в тъгата си: Скръбта е важна, но тя не е вашата идентичност. Не позволявайте на алкохола, наркотиците или каквото и да е друго, което правите, за да притъпите болката, да завладее живота ви. Имало е част от живота ви преди партньора ви и ще има част от живота ви след това събитие, независимо дали сте решили да останете заедно, или не. Дръжте се здраво стъпили на земята в името на бъдещето си.
  • Потърсете консултация или терапевтични групи: Не се срамувайте, ако смятате, че имате нужда от помощ. Ако приятелите и семейството ви не са достатъчни, намерете нещо друго. Групата за подкрепа може да направи чудеса за човек, който се чувства изгубен, самотен и объркан, защото те ви помагат да осъзнаете, че това, през което преминавате, е процес, тъй като ги виждате на различните етапи от процеса.

След като премине първоначалният прилив на емоции, е време да седнете и да помислите, както с партньора си, така и без него. Разберете защо партньорът ви е изневерил.

Със сигурност ще има много причини, но и вие, и партньорът ви трябва да си отговорите на въпроса: искат ли да продължат връзката си?

Ако решите да продължите връзката си, определете какво трябва да се промени, за да не се повтори това ниво на предателство; независимо дали това означава да подобрите начина си на поведение, да промените поведението си в спалнята, да разпределите по-равномерно властта във връзката или да обмислите промени в това, което смятате за приемливо във вашето партньорство.

В повечето случаи изневеряващите съпрузи обикновено продължават да желаят да поддържат връзката си, просто трябва да се направят няколко важни промени.

Запомнете: животът може да продължи, но само ако решите да го направите. Разбирането на причините, поради които партньорът ви е изневерил, може да се окаже най-добрият учебен опит, който някога ще имате.

Как да спасите връзката си

Първо, нека уточним едно нещо: това, че партньорът ви проявява няколко от поведенията, за които току-що говорих, не означава, че той определено изневерява. Възможно е просто това да са индикатори за предстоящи проблеми във връзката ви.

Но ако напоследък сте забелязали няколко от тези признаци у партньора си и чувствате, че нещата във връзката ви не вървят, ви съветвам да действате, за да промените нещата сега, преди да се влошат още повече.

Най-доброто начало е да гледате това безплатно видео на гуруто в областта на връзките Брад Браунинг. Той обяснява къде грешите и какво трябва да направите, за да накарате партньора си да се влюби отново във вас. щракнете тук, за да гледате видеото.

Много неща могат бавно да заразят една връзка - разстоянието, липсата на комуникация и сексуалните проблеми. Ако не бъдат решени правилно, тези проблеми могат да прераснат в изневяра и раздяла.

Когато някой ме попита за експерт, който да му помогне да спаси проваляща се връзка, винаги препоръчвам Брад Браунинг.

Брад е истински специалист, когато става въпрос за спасяване на взаимоотношенията и по-специално на браковете. Той е автор на бестселъри и дава ценни съвети в своя изключително популярен канал в YouTube.

Стратегиите, които Брад разкрива в това видео, са мощни и могат да бъдат разликата между "щастлив брак" и "нещастен развод".

Ето връзка към видеото отново.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.