Nie je ľahké vyrovnať sa s podozrením z podvádzania.

V stávke je veľa vecí vrátane vášho vzťahu.

Čo ak sa mýlite? Ale čo ak máte pravdu?

Čo ak obviníte svojho partnera z podvádzania a nebude to pravda? Čo ak to poprie? Ako sa veci zmenia? Môžete sa niekedy vrátiť k normálnemu životu?

Ak máte podozrenie, že vás manželský partner podvádza alebo dokonca podvádza na mikroúrovni, máte o čom premýšľať.

Skôr ako sa k nim priblížite, venujte pozornosť niektorým z týchto nešťastných príznakov, ktoré môžu znamenať, že vás podvádzajú:

Ako zistiť, či vás partner podvádza: 28 jemné znaky, ktoré väčšina ľudí prehliadne

1) Majú na sebe nové alebo iné oblečenie.

Ak váš partner v tričku a džínsoch zrazu začne nosiť drahé alebo drasticky odlišné oblečenie, alebo ak si po týždňoch nosenia obľúbenej zapáchajúcej košele oblieka len čisté oblečenie, niečo môže byť v neporiadku.

Ak má váš partner už dlho ten istý účes, ale zrazu si urobil nový, odvážny strih, "môže to znamenať snahu zapôsobiť na inú osobu," hovorí Jonathan Bennett, certifikovaný poradca a spolumajiteľ spoločnosti Double Trust Dating.

Ak sa zrazu začnú obliekať na noc do mesta, stretávať sa s novými ľuďmi a vracať sa domov v neskorých nočných hodinách bez vysvetlenia, môžete mať problém.

Najlepší spôsob, ako sa k týmto situáciám postaviť, je opýtať sa ich na večer a na to, čo robili.

Ak sa vyhýbajú odpovediam na vaše otázky alebo ak si všimnete, že ich príbeh sa v týchto dňoch mení rovnako ako ich oblečenie, možno sa pre nich mení niečo, čo vás necháva premýšľať, čo sa to medzi vami dvoma stalo.

Keď partneri podvádzajú, je pravdepodobnejšie, že zmenia spôsob, akým sa prezentujú svetu, pretože chcú vyzerať žiadúco pre niekoho iného.

2) Skrývajú pred vami veci vo svojom telefóne.

Ak sa vám zdá, že spanikárili, keď ste vzali do ruky ich telefón alebo notebook, a zrazu sa snažia kontrolovať, čo môžete a čo nemôžete robiť na ich telefóne, niečo nie je v poriadku.

Podľa poradkyne a terapeutky Dr. Tracey Phillipsovej môže byť skrývanie vecí v telefóne znakom podvádzania:

"Mohli by sa snažiť vyhnúť prijímaniu pochybných hovorov alebo textových správ vo vašej prítomnosti."

Ak ste vo vzťahu už dlhší čas, mali ste prístup k e-mailom, textovým správam, zoznamom kontaktov alebo k ďalším informáciám, a ak sa z tohto prístupu sťahujú, môže to byť preto, že v týchto zoznamoch kontaktov sú zrazu nové mená a čísla.

Ak si všimnete, že váš partner vymazáva textové správy a neustále si čistí históriu prehliadania, nemusí to byť dobré znamenie.

Berie si váš partner telefón so sebou aj na toaletu?

Hoci si všetci zaslúžime súkromie, ak ich požiadate o možnosť používať telefón a oni odmietnu, psychológ Robert Weiss hovorí, že je to problém, pretože "úprimne, čo by tam mohlo byť - okrem informácií o vašich prekvapivých narodeninách - čo by chceli udržať v tajnosti?"

3) Chcete radu špecifickú pre vašu situáciu?

V tomto článku sa venujeme hlavným príznakom podvádzania, ale môže byť užitočné, ak sa o svojej situácii porozprávate so vzťahovým poradcom.

S profesionálnym vzťahovým koučom môžete získať rady špecifické pre váš život a vaše skúsenosti...

Relationship Hero je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a náročné milostné situácie, napríklad či máte vzťah napraviť, alebo ho opustiť. Sú veľmi obľúbeným zdrojom informácií pre ľudí, ktorí čelia takýmto výzvam.

Ako to viem?

No pred niekoľkými mesiacmi som oslovila spoločnosť Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vlastnom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknite sem a začnite.

4) Nemôžete ich nájsť alebo sa k nim dostať.

Páry, ktoré sú spolu už nejaký čas, majú tendenciu poznať svoje plány.

Ak nie je tam, kde má byť, alebo ak nerobí to, čo vám hovorí, že robí, možno je čas sadnúť si s ním a opýtať sa ho, čo sa deje.

Keď ľudia klamú o svojom pobyte alebo sa vyhovárajú na zmenu plánov, nie je to dobré.

Ak ich nemôžete nájsť alebo zastihnúť, môže to mať svoj dôvod, a to preto, že si to neprajú.

Podľa doktorky Ramani Durvasulaovej v časopise Oprah, ak sa prestanú deliť o svoj deň alebo miesto, kde sa nachádzajú, niečo sa môže diať:

"Najzaujímavejšie aspekty ich dňa sa môžu týkať ich nového flirtu... Môže to byť ničivejšie ako sexuálna nevera, pretože to znamená, že intimitu každodenného života teraz zdieľajú s niekým novým."

5) Neexistuje žiadna intimita.

Ak ste sa už tri mesiace nevaľkali v sene, niečo môže byť zle.

Majte na pamäti, že páry prechádzajú obdobiami sucha, ale ak o vás ani neprejavuje záujem a nič sa nestalo, čo by spôsobilo vzdialenie sa medzi vami, dôvodom môže byť podvádzanie.

Nepotrebujú od vás nič, pretože ich potreby uspokojuje niekto iný.

Podľa Paula Colemana, doktora psychiatrie, v časopise Prevention to môže byť aj naopak, keď vám v posteli venujú viac pozornosti:

"Ľudia, ktorí majú pocit viny, môžu zvýšiť počet milovaní doma... Niektorí to urobia, aby zahladili stopy. Niektorí to však môžu urobiť, aby uspokojili partnera, aby partner nevyhľadával sex neskôr, keď bude podvádzajúci vedieť, že nebude k dispozícii."

Ak sa správajú ako vinníci, možno sa stotožňujete so znakmi uvedenými v nasledujúcom videu:

6) Sú nahnevaní a nervózni vo vašej blízkosti

Ak je váš milý partner zrazu na vás nahnevaný a frustrovaný, vedzte, že pravdepodobne nie je frustrovaný z vás.

Namiesto toho na vás prenášajú svoje vlastné obavy a neistotu.

Nie vždy je to zrejmé, pretože niektorí ľudia sa časom menia. Nie každý je tým, kým sa zdal byť na začiatku, a z času na čas sa stane, že jeden z partnerov zistí, že ten druhý nie je tým, za koho sa vydával.

Ale ak sú vo vašom živote už dlho a hnevajú sa na vás pre veci, ktoré nedávajú zmysel, môže to byť zámienka.

Podľa doktorky Lillian Glassovej v časopise Oprah Magazine môžete zistiť, či váš partner niečo skrýva, ak sa pri rozhovore s vami "kolíše sem a tam".

To je prejavom nervozity.

7) Ich rozvrh je zrazu iný.

Ak si musia vziať na niekoľko dní voľno kvôli práci a nie, vy nemôžete ísť tiež, niečo môže byť zle.

Ak ste vždy cestovali spolu a teraz hovoria, že nemôžete prísť, môže to byť dôvodom podvodu.

Ak ide s kolegom z práce a majú niekoľko pracovných stretnutí a vy tam nesmiete ísť kvôli "firemným pravidlám", neexistuje na svete spoločnosť, ktorá by to povedala.

Kto má právo vám brániť, aby ste sa pridali, najmä ak si platíte sami? Nikto. Je to podozrivé.

Psychológ Paul Coleman, PsyD, hovorí, že "niekto, kto musí zrazu "pracovať neskoro" v čase, ktorý presahuje rozumné vysvetlenie, môže podvádzať".

Ak pozorujete tento príznak, ako aj niektoré ďalšie, ktoré som v tomto článku spomenul, nemusí to nevyhnutne znamenať, že vás partner podvádza. Musíte však začať konať, aby ste zastavili degradáciu vášho vzťahu.

Pozrite si toto video a dozviete sa o 3 technikách, ktoré vám pomôžu napraviť váš vzťah (aj keď váš partner momentálne nemá záujem).

8) Ich priatelia sú divní.

Ak sa vám nepodarí nájsť žiadny dôkaz o podvádzaní, ale ste si istí, že niečo nie je v poriadku, konfrontujte jeho alebo jej priateľov.

Ak sa vám ich priatelia nedokážu pozrieť do očí alebo sa k vám správajú čudne, niečo nie je v poriadku. Je to spoľahlivý spôsob, ako zistiť, či vás partner podvádza.

Paul Coleman, PsyD, hovorí, že "je veľká pravdepodobnosť, že priatelia vášho partnera budú vedieť, čo sa naozaj deje, skôr ako vy".

Priatelia takmer vždy vedia, čo sa deje, a ak sa zúfalo snažíte získať správne informácie skôr, ako sa postavíte partnerovi, priatelia sú to pravé miesto.

9) Zrazu vám venujú veľa pozornosti po tom, čo sa na chvíľu odmlčali.

Niekedy sa páry rozídu, to sa stáva. Ale ak sa o vás zrazu začne zaujímať po tom, čo vám istý čas nevenoval veľa pozornosti, môže byť niečo v neporiadku.

Možno sa vám za chrbtom snažia vynahradiť menej ideálne činy.

Ak zistíte, že sa veľmi snažia, keď sú vo vašej blízkosti, možno je načase porozprávať sa o tom, odkiaľ pramení ich náhla pozornosť.

Doktorka Tracey Phillipsová pre portál Bustle hovorí, že keď vám váš partner začne volať častejšie ako zvyčajne, nemusí to byť také sladké, ako to znie:

"V skutočnosti môžu kontrolovať, kde sa nachádzate, aby sa uistili, že nie ste niekde, kde by vás mohli chytiť."

SÚVISIACE: Odťahuje sa váš muž? Neurobte túto veľkú chybu

10) Zrazu sú náladoví bez vysvetlenia alebo ospravedlnenia.

Ak niečo skrývajú, možno to neskrývajú až tak dobre.

Caleb Backe, odborník na zdravie a wellness zo spoločnosti Maple Holistics, hovorí pre Bustle, že nevysvetliteľné zmeny nálady môžu byť znakom podvádzania.

Niekedy sú ľudia naozaj zlí v skrývaní svojich tajomstiev a pokúsia sa na vás zvaliť veľa viny a poukázať na všetky veci, ktoré robíte zle, aby ste od nich odvrátili svetlo.

Je to manipulačná taktika, ktorá sa z vás snaží urobiť toho zlého, aby ste neboli prekvapení, keď zistíte, že vás podvádzala.

Je však dôležité si uvedomiť, že môžu mať len zlý deň, ale ak nemôžete nájsť žiadnu príčinu ich náhlej zmeny emócií, možno je čas začať premýšľať.

11) Nemajú záujem o veci, o ktoré sa zaujímali predtým.

Ak nemajú záujem chodiť do klubov alebo k vašim priateľom, alebo sa im vôbec nechce ísť von, niečo môže byť zle.

Keď sa zmenia vzorce a zvyky, zvyčajne to má dobré vysvetlenie. Aj keď to nemusí byť vysvetlenie, ktoré chcete počuť.

Ak sa obávate, že sa situácia zhoršuje a že už o vás možno ani nemá záujem, požiadajte o úprimný rozhovor o tom, kam veci smerujú.

Podľa Kariny Wallace, životnej koučky zameranej na vzťahy a traumu zo zrady:

"Môžu to zahrať len ako preferenciu, ale ak ste spolu už dlho a nie je to normálne, potom je to niečo, čomu treba venovať pozornosť... To samo o sebe neznamená, že podvádzajú, ale môže to byť dobrý indikátor, ak sa súčasne mení niekoľko vecí."

12) Neprekážajú im veci, ktoré ich predtým privádzali do šialenstva.

Ďalším spôsobom, ako zistiť, či vás podvádza, je, ak vám prestane hovoriť, aby ste sa zbavili všetkých svojich zlozvykov.

Ak im predtým vadili vaše hlasné zvuky pri jedle alebo vaše taniere na pulte, môže to byť preto, že im na vzťahu prestalo záležať alebo vidia cestu von.

Podľa rodinného terapeuta Davida Klowa "ak sa správanie vášho partnera začne meniť, môže to byť znakom nevery".

Keď sa tak stane, prestanú si z toho robiť ťažkú hlavu, pretože už nepotrebujú, aby ste sa zmenili.

Môže to byť preto, že si našli niekoho, kto už tieto veci nerobí.

13) Výrazne menej alebo viac sexu vo vzťahu.

Pozor si treba dávať na zníženú aj zvýšenú úroveň sexuálnej aktivity.

Odborník na sex Robert Weiss vysvetľuje prečo:

"Znížená aj zvýšená miera sexuálnej aktivity vo vašom vzťahu môže byť znakom nevery. Menej sexu sa vyskytuje preto, že sa váš partner sústredí na niekoho iného; viac sexu sa vyskytuje preto, že sa to snaží zakryť."

Možno nebudú chcieť toľko sexu ako predtým, ak ich uspokojuje niekto iný.

Alebo je možno objem sexu rovnaký, ale zdá sa, že chýba citové spojenie.

Alebo majú zvýšený sexuálny apetít, pretože sa cítia vinní za svoju aféru a snažia sa ju zakryť.

Weiss dodáva:

"Ľudia to nie vždy vidia, ale veľkou rečou tela hovorí o podvádzaní aj nadmerná kompenzácia v žiadostivom smere. Ak sa váš partner zrazu správa voči vám žiadostivejšie, môžete si myslieť, že sa mu viac páčite, ale skúste si všímať súvislosti."

Kliknutím sem si môžete pozrieť vynikajúce bezplatné video s tipmi, čo robiť, keď sa vo vašom vzťahu vyskytnú problémy s intimitou (a mnoho ďalšieho - stojí to za pozretie).

Video vytvoril Brad Browning, popredný odborník na vzťahy. Brad je skutočný odborník, pokiaľ ide o záchranu vzťahov, najmä manželstiev. Je autorom bestsellerov a cenné rady rozdáva na svojom mimoriadne populárnom kanáli na YouTube.

Tu je opäť odkaz na jeho video.

14) Vyhýbajú sa kontaktu.

Ak chodia spať skôr alebo neskôr, alebo vstávajú z postele bez kontaktu, alebo ak nesedia na pohovke, keď zvyčajne sedia vedľa vás, niečo sa deje.

Neexistuje žiadny dôvod, prečo by sa mali vyhýbať vašej blízkosti, okrem toho, že im to je nepríjemné alebo sa cítia vinní.

Ľudia, ktorí by mohli podvádzať, "majú tendenciu dopúšťať sa hriechov z opomenutia," hovorí psychologička Ramani Durvasula. "Fungujú na princípe 'potrebujem vedieť', čo nie je pre vzťah zdravé."

Ľudia sa vyhýbajú kontaktu len vtedy, keď niečo skrývajú.

V takom prípade je najlepšou voľbou, ak si s nimi sadnete a porozprávate sa o tom, čo sa deje, aby ste mohli obaja prijať rozhodnutia o budúcnosti vášho vzťahu.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

15) Dbajú na svoj vzhľad viac ako zvyčajne.

Ak váš partner hľadá rôzne nové spôsoby, ako sa ukázať vo veľkom štýle, môže to byť znamenie, že sa snaží upútať pozornosť niekoho iného - alebo ak hľadáte pozitívnu stránku všetkých starostí, ktoré vám nedajú spať, zvážte, že možno chce vyzerať dobre pre vás.

Ak sa vám to nezdá a ste si istí, že sa deje niečo zlovestnejšie, sledovanie toho, ako sa pripravujú a ako sa obliekajú, môže byť prvým znamením, že je potrebné veci zmeniť.

Podľa Dr. Phillipsa v časopise Bustle sa možno budete chcieť pozrieť aj na zmenu ich návykov pri starostlivosti o telo:

"Ak váš partner príde domov a hneď sa vrhne do dlhej sprchy, môže tým zmyť všetky stopy po nevere."

16) Nie ste si istí, čo pravidelne robia.

Ak ste predtým, než sa situácia zmenila, vedeli, kde sa váš partner zdržiava alebo s kým chodí na večeru, možno by stálo za to venovať tomu pozornosť.

Ak už neviete, kam chodia po práci, alebo ak hovoria, že idú na jedno miesto, a nakoniec skončia na inom, niečo môže byť zle.

Podľa doktora Roberta Weissa, MSW, v časopise Psychology Today:

"Pustené pneumatiky, vybitá batéria, dopravné zápchy, čas strávený navyše v posilňovni a podobné výhovorky, ktoré môžu signalizovať meškanie alebo úplnú neprítomnosť, môžu tiež signalizovať neveru."

Je dôležité pamätať na to, že rozvrhy ľudí sa menia, ale ak z takýchto zmien nemáte dobrý pocit, najlepším riešením je porozprávať sa o svojich obavách s partnerom.

17) Útočia na vás pre nepodstatné veci.

Zistenie, že sa váš partner od vás odťahuje, môže byť nepríjemné, ale neznamená to, že je všetko stratené. Niekedy ľudia prechádzajú ťažkým obdobím a potrebujú svoj priestor.

Väčšinou však dokážeme dobre rozoznať, kedy sa niečo deje:

"Ľudské telo je úžasné v tom, že dokáže rozoznať pravdu v iných ľuďoch," hovorí certifikovaná koučka Shirley Arteagová.

"Zvyčajne existujú príznaky podvádzania partnera, a ak dôverujete svojmu inštinktu, dokážete sa rýchlo dozvedieť odpoveď."

Znepokojujúce však je, keď sa tento priestor zmenší a váš partner vám začne vyčítať veci, ktoré ho predtým nezaujímali.

Váš partner môže napríklad kričať, že ste cez víkend umyli riad alebo že ste nechali špinavý riad na linke namiesto toho, aby ste ho vyčistili.

Aj keď by sa podľa zásad správnej starostlivosti o domácnosť malo špinavé riady umyť, nie je potrebné, aby kvôli tomu niekto kričal a hulákal.

18) Máte pocit, že sa na vás pozerá s odstupom.

Pokiaľ ide o vzťahy, môžete očakávať, že budú mať prílivy a odlivy. Každý si prechádza ťažkými obdobiami, ale ak zažívate také, ktoré prišlo z ničoho nič alebo sa zdá, že trvá už dlhší čas, môžete mať oprávnené podozrenie, že by sa veci mohli zvrtnúť.

Skôr než sa vám vymknú z rúk alebo než stratíte orientáciu, priveďte partnera späť k sebe rozhovorom o svojich obavách a o tom, ako chcete pomôcť posilniť váš vzťah.

Podľa Kariny Wallace, životnej koučky zameranej na vzťahy a traumu zo zrady, si môžete všimnúť aj pokles verejných prejavov náklonnosti:

"Ak vás nedržia za ruku, keď to zvyčajne robia, alebo vás zvyčajne pozývajú von, ale už to nerobia, môžu sa od vás citovo a fyzicky vzďaľovať."

Aj keď sú to oni, kto sa správa nezvyčajne, je dôležité, aby ste si uvedomili, ako sa vo vzťahu správate aj vy.

Prevzatie zodpovednosti za svoje činy môže vášmu partnerovi pomôcť pochopiť, že nemusí ísť inam, aby získal to, čo hľadá.

19) Povedia vám, že tu chvíľu nebudú.

Ak vám partner naznačuje, že sa chystá na dlhší čas odísť mimo domova, a vám to pripadá zvláštne, je dôležité, aby ste ho sledovali a pýtali sa ho, čo sa deje.

Niektorí ľudia jednoducho potrebujú svoj priestor, ale ak si myslíte, že to ohrozuje vzťah, ktorý si ceníte, porozprávajte sa so svojím partnerom.

20) Váš partner je zrazu voči vám a vzťahu nepriateľskejší

Môže to znieť smiešne, ale podvodníci majú tendenciu veriť, že to, čo robia, nie je zlé. Svoje správanie si vo vlastnej mysli racionalizujú.

Jedným z bežných spôsobov, ako to urobiť, je zvaliť vinu na vás.

Možno si povedia, že je v poriadku podvádzať, pretože už nevyzeráte tak sexuálne atraktívne ako kedysi, alebo je to s vami v spálni stále tá istá nuda.

Keďže sa im to vryje do hlavy, môžu začať vinu za svoju neveru hádzať na vás. Smiešne, však?

Ako je to viditeľné?

Ak sa zdá, že sa na vás hnevajú aj za drobné nepríjemnosti, alebo si myslia, že nič z toho, čo robíte, nie je správne, potom môžu zaujať tento nepriateľský postoj.

Podľa Roberta Weissa v časopise Psychology Today môžete byť tiež "odstrčení".

Ak je na vás váš partner veľmi krátky alebo vás rozčuľuje, je to samozrejme problém sám o sebe a možno by ste sa s ním o tom mali porozprávať.

21) Nevysvetlené výdavky

Všimli ste si zvláštne poplatky na kreditnej karte svojho partnera?

Je na vašom spoločnom bankovom účte (ak ho máte) zrazu menej peňazí?

Skutočnosť je takáto:

Nevera stojí peniaze. Sú to výlety, večere, hotelové izby (zoznam pokračuje).

Náklady na podvádzanie sa môžu veľmi rýchlo zvýšiť.

Ak si zrazu všimnete veľké účty z miest, ktoré nepoznáte, nemusí to byť dobré znamenie.

22) Zdá sa, že s vami nie sú emocionálne prepojení

Nechápte ma zle:

Žiadny vzťah nebude taký intenzívny, ako bol v prvých mesiacoch. Túto vášnivú fázu sme zažili asi všetci.

Postupom času však máme tendenciu sa spájať a bezpečne pripútavať, čo vedie k väčšej vzájomnej dôvere.

Citová intimita je to, čo udržiava toto dôveryhodné puto.

Dostanete sa do štádia, keď vám bude vyhovovať, že partnerovi všetko odhalíte.

Ak sa však váš partner zdá byť uzavretejší a menej k vám pripútaný, môže to byť zlé znamenie.

Môže to byť tým, že sa ich pozornosť presunula na osobu, s ktorou podvádzajú, alebo sa cítia vinní, takže sa stiahnu.

23) Pýtajú sa... "čo by si urobil, keby ťa podviedol?"

Ak o tom chce váš partner hovoriť, môže to byť zlé znamenie.

Prečo?

Pretože to ukazuje, že o tom skutočne premýšľajú, alebo to aspoň ukazuje, že vo vzťahu nie sú šťastní.

Môžu sa tiež snažiť odhadnúť vašu reakciu, ak zistíte, že vás podvádzajú. Racine Henry hovorí, že "keď je podvádzanie na obzore, často počujem, že partneri... vymenujú určitý druh osôb, miesto, dennú dobu alebo dokonca môžu vymenovať niekoho zo svojho života".

24) Váš partner príde a povie, že určité správanie nie je podvádzanie

Teraz je zriedkavé, aby sa partneri skutočne úprimne porozprávali o tom, čo je podvádzanie.

Zvyčajne o tom netreba hovoriť, pretože je to také samozrejmé.

Ak sa však budete rozprávať o podvádzaní vo všeobecnosti, napríklad o flirtovaní s niekým iným, môže vášnivo obhajovať skutočnosť, že to nie je podvádzanie.

Samozrejme, môže to byť podvádzanie, ale nemusí, ale ak sú naozaj zanietení pre svoju pozíciu, môže to byť znamenie, že robia niečo zle.

25) Vždy chcú vedieť, kde budete

Zatiaľ čo niektorí partneri sú extrémne zamilovaní a chcú vedieť, kde sa ich partner bude neustále nachádzať, menej čestní partneri to môžu robiť preto, aby sa uistili, že nebudú prichytení.

Možno chcú vedieť, koľko času majú na zakrádanie, alebo sa možno stretávajú so svojím mileneckým vzťahom niekde na verejnosti.

Nech je to akokoľvek, ak váš partner neustále chce vedieť, kde ste, možno to nie je také čestné, ako si myslíte.

26) Sú čoraz neistejší

Keď ste slobodní, mnohí z nás často hľadajú potvrdenie v tom, že sú atraktívni pre opačné pohlavie.

Keď idete von a dievča alebo chlapec vám dá svoje číslo, trochu nám to zdvihne sebavedomie.

Ale to všetko ide von oknom, keď ste vo vzťahu... pre niektorých.

Ak sa váš partner cíti mimoriadne skleslo, môže hľadať potvrdenie u iných žien alebo mužov, čo môže viesť k afére.

Nie je to úplne zriedkavé, všetci máme radi jeden alebo dva komplimenty. Ale niekto, komu chýba sebavedomie, si môže komplimenty užívať natoľko, že to posunie ďalej a začne nadväzovať vzťah.

Môžete zistiť, či ich sebadôvera klesá, ak sa pýtajú, či si ich naozaj vážite a či vás už naozaj priťahujú.

Ak od vás nedostanú potrebné potvrdenie, môžu ho hľadať inde.

SÚVISIACE: Čo nás môže J. K. Rowlingová naučiť o psychickej odolnosti

27) Hovoria veci ako: "Prečo nemôžeš byť viac dobrodružný alebo zábavný?"

Príznakom nevery je, ak sa začnú zameriavať na domnelé chyby vo vzťahu.

Možno ich frustruje, že nie ste ako osoba, s ktorou majú pomer.

To platí najmä vtedy, ak sa začnú čudovať, prečo s vami nie je dosť zábavy alebo prečo v spálni málo experimentujete.

Keď sa začína akýkoľvek vzťah, aj keď je to len aféra, môže sa začať dosť búrlivo a vášnivo.

Ako sme už uviedli vyššie, zameriavanie sa na vaše chyby môže byť tiež znakom nepriateľstva voči vám, pretože v ich mysli zvaľujú vinu za svoje podvádzanie na vás.

28) Zrazu sú k vám mimoriadne láskaví a vďační

Toto označenie môže znieť trochu zvláštne, ale keď sa nad ním zamyslíte, dáva zmysel.

Ak sa cítia vinní, že vás podvádzajú, budú sa správať mimoriadne milo, aby vám to "vynahradili".

A ak váš vzťah prebieha hladko a ste s ním spokojní, nebudete sa pýtať, či vás podvádza alebo nie.

Je to rafinovaný taktický postup, ktorý však môže byť prekvapivo účinný.

Je to takmer ako "bombardovanie láskou." Je to taktika, ktorú narcisti používajú. Ide o to, že svoj cieľ "bombardujú láskou" chválou a zbožňovaním, aby ním mohli v budúcnosti manipulovať.

Podľa doktora Roberta Weissa, MSW, v časopise Psychology Today je dôležité si uvedomiť, že "váš partner môže vykazovať všetky tieto znaky a napriek tomu vás nepodvádza".

"Nemusí to byť podvádzanie, ale takmer určite je tu niečo, o čom by ste sa mali so svojou polovičkou porozprávať."

Prichytili ste partnera pri nevere: čo robiť ďalej

Zistenie, že jeden z partnerov bol tomu druhému neverný, môže byť pre vzťah zničujúce, ale nemusí nevyhnutne znamenať jeho koniec.

Prvým krokom je dať priechod svojim emóciám: hnevu, frustrácii, pocitu zrady.

Dajte si čas a priestor, aby ste cítili to, čo potrebujete cítiť, bez toho, aby ste robili skutočné rozhodnutia. Nie je dôvod, aby ste zvyšok svojho života formovali podľa nutkania, ktoré môže trvať len krátko.

Nechcete žiť v ľútosti len preto, že ste konali príliš rýchlo.

Niektoré tipy na prekonanie týchto pocitov zahŕňajú:

• • Vypláchnite svoje pocity: Dovoľte si cítiť to, čo potrebujete cítiť. Prijmite, že vaša bolesť a smútok sú prirodzené a nevyhnutné. Smúťte, ak potrebujete smútiť; uzavrite sa, ak sa potrebujete uzavrieť. Nesnažte sa tento krok preskočiť, inak vás bude sprevádzať po zvyšok života.
  • Myslite predovšetkým na seba: Mnohí ľudia povedia: "Myslite na deti." Ale dosť štúdií zistilo, že deti z nešťastných rodín môžu skončiť rovnako poškodené a zranené ako deti odlúčených rodičov. Vaša schopnosť vychovávať deti a odovzdať im tie najlepšie hodnoty bude závisieť od vášho duševného zdravia a vášho šťastia, rovnako ako od vášho partnera. Zamyslite sa nad sebou: čo chcete?
  • Nestávajte sa svojím smútkom: Smútok je dôležitý, ale nie je to vaša identita. Nedovoľte, aby alkohol, drogy alebo čokoľvek iné, čo robíte, aby ste otupili bolesť, ovládlo váš život. Bola tu časť vášho života pred partnerom a bude tu časť vášho života po tejto udalosti, či už sa rozhodnete zostať spolu, alebo nie. Udržujte sa pri zemi, v záujme vašej budúcnosti.
  • Vyhľadajte poradenstvo alebo terapeutické skupiny: Nehanbite sa, ak si myslíte, že potrebujete pomoc. Ak vám vaši priatelia a rodina nestačia, nájdite si niečo iné. Podporná skupina môže urobiť zázraky pre niekoho, kto sa cíti stratený, osamelý a zmätený, pretože vám pomôže uvedomiť si, že to, čím prechádzate, je proces, pretože ich vidíte v rôznych krokoch tohto procesu.

Keď pominie prvotný nával emócií, je čas sadnúť si a premýšľať, s partnerom aj bez neho. Pochopte, prečo vás partner podviedol.

Dôvodov bude určite viacero, ale vy aj váš partner sa musíte snažiť nájsť odpoveď na otázku: chcú vo vzťahu pokračovať?

Ak sa rozhodnete vo vzťahu pokračovať, zistite, čo je potrebné zmeniť, aby sa takáto úroveň zrady už neopakovala; či už to znamená zlepšiť vaše správanie, zmeniť vaše správanie v spálni, rovnomernejšie rozdeliť moc vo vzťahu alebo zvážiť zmeny v tom, čo považujete za prijateľné vo vašom partnerstve.

Zistíte, že vo väčšine prípadov chcú podvádzajúci manželia vo vzťahu naďalej zostať, len je potrebné urobiť niekoľko dôležitých zmien.

Pamätajte si: život môže pokračovať, ale len vtedy, ak sa rozhodnete, že sa tak stane. Pochopenie toho, prečo vás partner podviedol, môže byť tou najlepšou skúsenosťou, akú kedy získate.

Ako zachrániť svoj vzťah

Najskôr si ujasnime jednu vec: to, že váš partner prejavuje niektoré zo správania, o ktorom som práve hovoril, neznamená, že vás určite podvádza. Môže to byť jednoducho indikátor problémov vo vašom vzťahu.

Ak ste však v poslednom čase u svojho partnera spozorovali viacero z týchto ukazovateľov a máte pocit, že váš vzťah nie je na dobrej ceste, odporúčam vám, aby ste začali konať a zmenili situáciu skôr, ako sa to ešte zhorší.

Najlepšie je začať pozretím tohto bezplatného videa vzťahového guru Brada Browninga. Vysvetľuje, kde robíte chyby a čo musíte urobiť, aby sa do vás váš partner opäť zamiloval. Kliknutím sem si video pozriete.

Mnohé veci môžu pomaly zamoriť vzťah - vzdialenosť, nedostatočná komunikácia a sexuálne problémy. Ak sa tieto problémy neriešia správne, môžu sa premeniť na neveru a odlúčenie.

Keď ma niekto požiada o odborníka, ktorý by mu pomohol zachrániť zlyhávajúci vzťah, vždy mu odporučím Brada Browninga.

Brad je skutočný odborník, pokiaľ ide o záchranu vzťahov a najmä manželstiev. Je autorom bestsellerov a cenné rady rozdáva na svojom mimoriadne populárnom kanáli na YouTube.

Stratégie, ktoré Brad prezrádza v tomto videu, sú veľmi účinné a môžu byť rozdielom medzi "šťastným manželstvom" a "nešťastným rozvodom".

Tu je opäť odkaz na video.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady o svojej situácii, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.