Nu este ușor să te confrunți cu suspiciuni de înșelăciune.

Sunt atât de multe lucruri în joc, inclusiv relația voastră.

Dar dacă te înșeli? Și dacă ai dreptate?

Ce se întâmplă dacă îți acuzi partenerul de înșelăciune și nu este adevărat? Ce se întâmplă dacă el neagă? Cum se vor schimba lucrurile? Poți reveni vreodată la normalitate?

Dacă bănuiți că soțul/soția dumneavoastră vă înșală sau chiar vă microînșală, aveți multe de gândit.

Dar, înainte de a te apropia de ei, fii atentă la unele dintre aceste semne nefericite care arată că s-ar putea să te înșele:

Cum îți dai seama dacă partenerul tău te înșeală: 28 semne subtile pe care majoritatea oamenilor nu le văd

1) poartă haine noi sau diferite.

Dacă partenerul tău de tricou și blugi începe brusc să poarte haine scumpe sau drastic diferite sau dacă își pune haine curate după ce a purtat cămașa preferată și urât mirositoare timp de săptămâni întregi, s-ar putea să fie ceva în neregulă.

Dacă partenerul tău are aceeași tunsoare de mult timp, dar dintr-o dată are o tunsoare nouă și îndrăzneață "acest lucru ar putea indica un efort de a impresiona o altă persoană", spune Jonathan Bennett, consilier certificat și coproprietar al Double Trust Dating.

Dacă se îmbracă brusc pentru o noapte în oraș, ies cu oameni noi și vin acasă la orice oră din noapte fără explicații, s-ar putea să aveți probleme.

Cel mai bun mod de a aborda aceste situații este să îi întrebați despre seara respectivă și despre ceea ce au făcut.

Dacă evită să-ți răspundă la întrebări sau dacă observi că povestea lor se schimbă la fel de mult ca și hainele lor în aceste zile, s-ar putea ca ceva să se schimbe pentru ei, ceea ce te face să te întrebi ce naiba s-a întâmplat între voi doi.

Atunci când partenerii sunt înșelați, este mai probabil să își schimbe modul în care se prezintă în fața lumii pentru că vor să pară dezirabili pentru altcineva.

2) Îți ascund lucruri pe telefon.

Dacă par să intre în panică atunci când le ridicați telefonul sau laptopul și încearcă brusc să controleze ce puteți și ce nu puteți face pe telefonul lor, ceva nu este în regulă.

Potrivit consilierului și terapeutului, Dr. Tracey Phillips, ascunderea unor lucruri de tine pe telefonul lor poate fi un semn de înșelăciune:

"S-ar putea să încerce să evite să primească apeluri sau mesaje dubioase în prezența ta."

Dacă ați fost într-o relație pentru o perioadă de timp, ați avut acces la e-mailuri, mesaje text, liste de contacte sau mai multe, iar dacă se retrag de la acest acces, ar putea fi din cauză că brusc apar nume și numere noi în aceste liste de contacte.

Dacă observați că partenerul dumneavoastră șterge mesaje și își șterge constant istoricul de navigare, atunci s-ar putea să nu fie un semn bun.

Partenerul tău își ia telefonul cu el chiar și la baie?

Deși cu toții avem dreptul la intimitate, dacă îi ceri să folosești telefonul și te refuză, psihologul Robert Weiss spune că aceasta este o problemă pentru că "sincer, ce ar putea fi acolo - în afară de informații despre ziua ta de naștere surpriză - pe care ar vrea să le țină secrete?".

3) Doriți un sfat specific situației dumneavoastră?

În timp ce acest articol explorează principalele semne de înșelăciune, poate fi util să vorbiți cu un coach de relații despre situația dumneavoastră.

Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, poți primi sfaturi specifice vieții și experiențelor tale...

Relationship Hero este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile, cum ar fi dacă ar trebui să repari o relație sau să o părăsești. Sunt o resursă foarte populară pentru persoanele care se confruntă cu acest tip de provocare.

De unde să știu eu?

Ei bine, am apelat la Relationship Hero acum câteva luni, când treceam printr-o perioadă dificilă în propria mea relație. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în relații și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Faceți clic aici pentru a începe.

4) Nu-i puteți găsi sau ajunge la ei.

Cuplurile care sunt împreună de ceva timp tind să își cunoască programul unul altuia.

Dacă el sau ea nu se află acolo unde ar trebui să fie sau dacă nu face ceea ce vă spune că face, ar putea fi momentul să vă așezați și să îi întrebați ce se întâmplă.

Atunci când oamenii sunt înșelători în legătură cu locul unde se află sau găsesc scuze pentru că și-au schimbat planurile, lucrurile nu sunt bune.

Dacă nu îi puteți găsi sau contacta, s-ar putea să existe un motiv pentru asta, și anume că ei nu vor să o faceți.

De asemenea, potrivit lui Ramani Durvasula, doctor în Oprah Magazine, dacă nu mai împărtășesc nimic despre ziua lor sau despre locul în care se află, s-ar putea să se întâmple ceva:

"Cele mai interesante aspecte ale zilei lor pot fi legate de noul lor flirt... Acest lucru poate fi mai devastator decât infidelitatea sexuală, deoarece implică faptul că intimitatea vieții de zi cu zi este acum împărtășită cu cineva nou."

5) Nu există intimitate.

Dacă au trecut trei luni de când nu v-ați mai tăvălit în fân, ceva ar putea fi în neregulă.

Țineți cont de faptul că cuplurile trec prin perioade de secetă, dar dacă el sau ea nici măcar nu manifestă interes față de dvs. și nu s-a întâmplat nimic care să cauzeze distanța dintre voi, înșelatul ar putea fi un motiv pentru care s-a întâmplat acest lucru.

Ei nu au nevoie de nimic de la tine, pentru că nevoile lor sunt satisfăcute de altcineva.

Pe de altă parte, ar putea să se întoarcă și în sens invers, în cazul în care îți acordă mai multă atenție în pat, potrivit lui Paul Coleman, PsyD, în Prevention:

"Persoanele cu sentimentul de vinovăție pot crește numărul de partide de amor acasă... Unii vor face acest lucru pentru a-și acoperi urmele. Dar alții pot face acest lucru pentru a satisface un partener, astfel încât acesta să nu mai caute sex mai târziu, când cel care a înșelat știe că nu va fi disponibil."

Dacă s-ar putea ca ei să se poarte vinovat, atunci s-ar putea să vă identificați cu semnele din videoclipul de mai jos:

6) Sunt nervoși și nervoși în preajma ta

Dacă partenerul tău amabil este brusc furios și frustrat cu tine, să știi că probabil nu de tine este frustrat.

În schimb, ei își proiectează propriile temeri și nesiguranțe asupra ta.

Nu este întotdeauna evident, deoarece unii oameni se schimbă în timp. Nu toată lumea este ceea ce părea a fi la început și se întâmplă din când în când ca un partener să descopere că celălalt partener nu este cine a spus că este.

Dar dacă sunt în viața ta de mult timp și se supără pe tine pentru lucruri care nu au sens, ar putea fi vorba de o mușamalizare.

Potrivit doctorului Lillian Glass, în Oprah Magazine, îți poți da seama dacă partenerul tău ascunde ceva dacă "se balansează înainte și înapoi" atunci când vorbește cu tine.

Acest lucru arată un semn de nervozitate.

7) Programul lor este brusc diferit.

Dacă ei trebuie să plece câteva zile la serviciu și nu, nu poți merge și tu, înseamnă că ceva nu este în regulă.

Dacă ați călătorit întotdeauna împreună, iar acum vă spun că nu puteți veni, s-ar putea ca motivul să fie înșelatul.

Dacă el sau ea merge cu un coleg de serviciu și au o grămadă de întâlniri de lucru, iar tu nu ai voie să mergi din cauza "regulilor companiei", nu există nicio companie din lume care să spună asta.

Cine are dreptul să te oprească să te însoțești, mai ales dacă îți plătești singur drumul? Nimeni. E dubios.

Psihologul Paul Coleman, PsyD, îi spune lui Prevention că "cineva care trebuie să "lucreze până târziu" dintr-o dată, în momente care depășesc o explicație rezonabilă, poate trișa".

Dacă observi acest simptom, precum și altele pe care le menționez în acest articol, nu înseamnă neapărat că partenerul tău te înșeală. Cu toate acestea, trebuie să începi să iei măsuri pentru a opri degradarea relației tale.

Urmăriți acest videoclip chiar acum pentru a afla despre 3 tehnici care vă vor ajuta să vă reparați relația (chiar dacă partenerul dvs. nu este interesat în acest moment).

8) Prietenii lor se comportă ciudat.

Dacă nu găsiți nicio dovadă de înșelăciune, dar sunteți sigur că ceva nu este în regulă, confruntați-i pe prietenii lui sau ei.

Dacă prietenii lor nu te pot privi în ochi sau se comportă ciudat în această privință, ceva nu este în regulă. Este un mod sigur de a-ți da seama dacă partenerul tău te înșală.

Paul Coleman, PsyD, spune că "există o șansă bună ca prietenii partenerului tău să știe ce se întâmplă cu adevărat înaintea ta".

Prietenii știu aproape întotdeauna ce se întâmplă, iar dacă sunteți disperată să obțineți informațiile corecte înainte de a vă confrunta partenerul, prietenii sunt cei mai potriviți.

9) Îți acordă brusc multă atenție după ce a fost distant o vreme.

Uneori, cuplurile se despart. Se întâmplă. Dar dacă sunt brusc interesați de tine după ce nu ți-au acordat prea multă atenție o vreme, s-ar putea să fie ceva în neregulă.

S-ar putea să încerce să se revanșeze pentru fapte mai puțin bune pe la spatele dumneavoastră.

Dacă vă dați seama că se străduiesc foarte mult când sunt în preajma dumneavoastră, ar putea fi momentul să aveți o discuție despre originea acestei atenții bruște.

Dr. Tracey Phillips, spune pentru Bustle, că atunci când partenerul tău începe să te sune mai mult decât de obicei s-ar putea să nu fie atât de dulce pe cât pare:

"Ceea ce ar putea face de fapt este să vă verifice locul unde vă aflați pentru a se asigura că nu sunteți undeva unde îi puteți prinde."

RELAȚIE: Bărbatul tău se îndepărtează? Nu face această greșeală MARE

10) Sunt brusc capricioase, fără explicații sau scuze.

Dacă ascund ceva, s-ar putea să nu o facă chiar atât de bine.

Caleb Backe, expert în sănătate și bunăstare pentru Maple Holistics, spune pentru Bustle, că schimbările inexplicabile de dispoziție ar putea fi un semn de înșelăciune.

Uneori, oamenii nu se pricep deloc să își țină secretele ascunse și vor încerca să te învinovățească pe tine și să sublinieze toate lucrurile pe care le faci greșit pentru a nu-i mai pune în evidență.

Este o tactică de manipulare care încearcă să vă facă să păreți a fi cel rău, astfel încât să nu fiți surprins când veți afla că vă înșela.

Cu toate acestea, este important să rețineți că s-ar putea să aibă doar o zi proastă, dar dacă nu puteți găsi niciun motiv pentru schimbarea lor bruscă de emoție, atunci ar putea fi timpul să începeți să vă gândiți.

11) Nu sunt interesați de lucrurile care îi interesau înainte.

Dacă nu sunt interesați să meargă în cluburi sau să meargă acasă la prietenii tăi sau nu vor să iasă deloc, ceva ar putea fi în neregulă.

Atunci când se schimbă tiparele și obiceiurile, există de obicei o explicație bună pentru aceasta. Deși s-ar putea să nu fie o explicație pe care doriți să o auziți.

Dacă vă faceți griji că lucrurile se duc spre sud și că nici ei nu mai sunt interesați de dumneavoastră, cereți o conversație sinceră despre direcția în care se îndreaptă lucrurile.

Potrivit antrenorului de viață axat pe relații și trădare și traume, Karina Wallace:

"Ei pot interpreta acest lucru ca fiind doar o preferință, dar dacă sunteți împreună de mult timp și acest lucru nu este normal, atunci este ceva la care trebuie să fiți atenți... Acest lucru nu înseamnă că ne înșală, dar poate fi un bun indicator dacă există câteva lucruri care se schimbă în același timp."

12) Nu mai sunt deranjați de lucruri care înainte îi scoteau din minți.

Un alt mod de a-ți da seama dacă s-ar putea să te înșele este dacă nu-ți mai spune să renunți la toate obiceiurile tale proaste.

Dacă obișnuia să fie deranjat de zgomotele pe care le scoteați când mâncați sau de farfuriile de pe tejghea, s-ar putea să fie din cauză că a încetat să îi mai pese de relația voastră sau că vede o cale de ieșire.

Potrivit terapeutului de familie David Klow, "dacă acțiunile partenerului tău încep să se schimbe, atunci poate fi un semn de infidelitate".

Când se va întâmpla acest lucru, nu vor mai face mare caz de anumite lucruri, pentru că nu mai au nevoie ca tu să te schimbi.

Poate pentru că au găsit pe cineva care deja nu face aceste lucruri.

13) Mai puțin sau mai mult sex în relație.

Atât scăderea, cât și creșterea nivelului de activitate sexuală sunt un lucru de urmărit.

Expertul în sex Robert Weiss explică de ce:

"Atât scăderea, cât și creșterea nivelului de activitate sexuală în relația ta poate fi un semn de infidelitate. Mai puțin sex apare pentru că partenerul tău este concentrat pe altcineva; mai mult sex apare pentru că încearcă să acopere acest lucru."

S-ar putea să nu-și mai dorească atât de mult sex ca înainte, dacă sunt satisfăcuți de altcineva.

Sau poate că volumul de sex este același, dar se pare că lipsește legătura emoțională.

Sau au un apetit sexual crescut pentru că se simt vinovați de aventura lor și încearcă să o ascundă.

Weiss adaugă:

"Oamenii nu văd întotdeauna acest lucru, dar un mare limbaj al corpului spune de înșelăciune este, de asemenea, o supracompensare în direcția poftei. Dacă partenerul tău se comportă brusc mai pofticios față de tine, poți crede că te place mai mult, dar încearcă să observi contextul."

Faceți clic aici pentru a viziona un videoclip gratuit excelent cu sfaturi despre ce să faceți atunci când există probleme de intimitate în relația dvs. (și multe altele - merită vizionat).

Videoclipul a fost creat de Brad Browning, un expert în relații de top. Brad este o adevărată afacere când vine vorba de salvarea relațiilor, în special a căsătoriilor. Este un autor de best-seller și împarte sfaturi valoroase pe canalul său extrem de popular de pe YouTube.

Iată din nou un link către videoclipul său.

14) Evită contactul.

Dacă se culcă mai devreme sau mai târziu sau se ridică din pat fără contact, sau dacă nu se așează pe canapea când de obicei ocupă locul de lângă tine, ceva se întâmplă.

Nu există niciun motiv pentru care să evite să fie în preajma ta, cu excepția faptului că îi face să se simtă inconfortabil sau îi face să se simtă vinovați.

Persoanele care ar putea înșela "tind să se angajeze în păcate de omisiune", spune psihologul Ramani Durvasula. "Ei operează pe baza principiului "trebuie să știe", ceea ce nu este sănătos pentru o relație".

Oamenii evită contactul doar atunci când ascund ceva.

În acest caz, cea mai bună soluție este să îi așezați la masă și să discutați despre ceea ce se întâmplă, astfel încât să puteți lua amândoi decizii cu privire la viitorul relației voastre.

Povestiri conexe din Hackspirit:

15) Acordă mai multă atenție aspectului lor decât de obicei.

Dacă partenerul tău găsește tot felul de noi modalități de a se prezenta cu stil, poate fi un semn că încearcă să atragă atenția altcuiva - sau, dacă tu cauți partea pozitivă a tuturor grijilor care te țin treaz noaptea, gândește-te că poate vrea să arate bine pentru tine.

Dacă acest lucru nu pare să vă convină și sunteți sigur că se întâmplă ceva mai sinistru, atunci urmărirea modului în care se pregătesc și a modului în care se îmbracă diferit ar putea fi primul semn de care aveți nevoie pentru a schimba lucrurile.

Potrivit Dr. Phillips din Bustle, este posibil să doriți, de asemenea, să căutați o schimbare în obiceiurile lor de îngrijire:

"Dacă partenerul tău vine acasă și sare imediat într-un duș lung, s-ar putea să spele orice dovadă de înșelăciune."

16) Nu sunteți sigur de ceea ce pun la cale în mod regulat.

Dacă obișnuiați să știți pe unde umbla partenerul dvs. sau cu cine ieșea la cină înainte ca lucrurile să se schimbe, poate că merită să acordați atenție acestui lucru.

Dacă nu mai știi unde se duc după serviciu sau dacă spun că se duc într-un loc și ajung în altul, ceva ar putea fi în neregulă.

Potrivit lui Robert Weiss Ph.D., MSW în Psychology Today:

"Cauciucurile în pană, bateriile descărcate, blocajele din trafic, petrecerea de timp suplimentar la sala de sport și alte scuze similare pentru a întârzia sau a lipsi cu totul pot, de asemenea, să semnaleze infidelitatea."

Este important să nu uitați că programele oamenilor se schimbă, dar dacă nu vă simțiți bine în legătură cu aceste schimbări, cea mai bună soluție este să vorbiți cu partenerul dvs. despre preocupările dvs.

17) Te atacă pentru lucruri fără importanță.

Ar putea fi deconcertant să constați că partenerul tău se îndepărtează de tine, dar nu înseamnă că totul este pierdut. Uneori, oamenii trec prin momente dificile și au nevoie de spațiul lor.

Dar, de cele mai multe ori, ne pricepem destul de bine să discernem când se întâmplă ceva:

"Corpul uman este uimitor în capacitatea sa de a discerne adevărul în ceilalți", spune Shirley Arteaga, antrenor certificat.

"De obicei, există semne ale unui partener care înșeală, iar dacă ai încredere în instinctul tău, vei putea afla rapid răspunsul."

Ceea ce este îngrijorător, însă, este atunci când acest spațiu se micșorează, iar partenerul tău începe să te certe pentru lucruri care nu i-au păsat niciodată înainte.

De exemplu, partenerul tău ar putea țipa și urla despre cum ai spălat vasele în weekend sau cum ai lăsat o farfurie murdară pe tejghea în loc să o cureți.

Deși o bună gospodină ar putea sugera să spălați vasul murdar, nu este nevoie ca cineva să țipe și să urle din cauza asta.

18) Aveți impresia că vi se face vânt.

Când vine vorba de relații, te poți aștepta ca acestea să aibă fluxuri și refluxuri. Toată lumea trece prin momente dificile, dar dacă treci printr-una care a apărut din senin sau care pare să dureze de mult timp, s-ar putea să ai dreptate să bănuiești că lucrurile s-ar putea să se strice.

Înainte ca acestea să scape prea mult de sub control sau înainte de a vă rătăci, readuceți-vă partenerul la dumneavoastră cu o conversație despre preocupările dumneavoastră și despre modul în care doriți să contribuiți la consolidarea relației voastre.

Potrivit antrenorului de viață axat pe relații și traume de trădare, Karina Wallace, este posibil să observați, de asemenea, o scădere a manifestărilor publice de afecțiune:

"Dacă nu te mai ține de mână când o face de obicei sau dacă nu te invită în oraș, dar nu o mai face, s-ar putea să se îndepărteze emoțional și fizic."

Chiar dacă ei sunt cei care se comportă ieșit din comun, este important să recunoști și tu cum te comporți în relație.

Asumarea responsabilității pentru acțiunile tale poate ajuta foarte mult partenerul tău să vadă că nu trebuie să meargă în altă parte pentru a obține ceea ce caută.

19) Îți spun că nu vor mai fi prin preajmă pentru o vreme.

Dacă partenerul dvs. face aluzie la faptul că va pleca offline sau va fi plecat pentru o perioadă de timp, iar acest lucru vi se pare ciudat, este important să urmăriți și să puneți întrebări despre ce se întâmplă.

Unii oameni au nevoie de spațiu, dar dacă credeți că acest lucru amenință relația pe care o prețuiți, vorbiți cu partenerul dumneavoastră.

20) Partenerul tău devine brusc mai ostil față de tine și față de relație

Poate părea amuzant, dar cei care înșală tind să creadă că ceea ce fac nu este greșit. Ei își raționalizează comportamentul în propria minte.

O modalitate obișnuită de a face acest lucru este de a da vina pe dumneavoastră.

S-ar putea să-și spună că este în regulă să înșele pentru că nu mai ești la fel de atrăgătoare din punct de vedere sexual ca înainte sau pentru că este aceeași experiență plictisitoare cu tine în dormitor.

Pentru că acest lucru se întipărește în capul lor, pot începe să arunce vina pe tine pentru infidelitatea lor. Ridicol, nu-i așa?

Cum se observă acest lucru?

Ei bine, dacă par să se enerveze pe tine chiar și pentru neplăceri minore sau cred că nimic din ceea ce faci nu este corect, atunci s-ar putea să adopte această atitudine ostilă.

Potrivit lui Robert Weiss din Psychology Today, s-ar putea să fiți, de asemenea, "îndepărtat".

Evident, dacă partenerul tău este foarte scurt cu tine sau este supărat pe tine, atunci aceasta este o problemă în sine și ar fi bine să vorbești cu el despre asta.

21) Cheltuieli neexplicate

Ați observat vreo cheltuială ciudată pe cardul de credit al partenerului dumneavoastră?

Există brusc mai puțini bani în contul bancar comun (dacă aveți unul)?

Adevărul este următorul:

Infidelitatea costă bani. Sunt excursii, cine, camere de hotel (și lista poate continua).

Costul înșelăciunii se poate aduna foarte repede.

Dacă observați brusc facturi mari din locuri pe care nu le recunoașteți, atunci s-ar putea să nu fie un semn bun.

22) Pur și simplu nu par conectați emoțional cu tine

Acum nu mă înțelegeți greșit:

Nicio relație nu va fi la fel de intensă ca în primele luni. Este faza pasională pe care probabil că am trăit-o cu toții.

Cu toate acestea, pe măsură ce trece timpul, avem tendința de a ne lega și de a ne atașa în mod sigur în timp, ceea ce duce la mai multă încredere reciprocă.

Intimitatea emoțională este cea care menține vie această legătură de încredere.

Ajungi la un stadiu în care te simți confortabil să dezvălui totul partenerului tău.

Dar dacă partenerul tău pare mai retras și mai puțin atașat de tine, atunci acesta poate fi un semn rău.

S-ar putea ca atenția lor să se fi mutat pe persoana cu care o înșală sau se simt vinovați, așa că se retrag.

23) Se întreabă... "ce ai face dacă te-ar înșela?"

Dacă partenerul tău vrea să vorbească despre acest lucru, atunci acesta poate fi un semn rău.

De ce?

Pentru că arată că este ceva la care se gândesc cu adevărat sau cel puțin arată că nu sunt fericiți în relația lor.

De asemenea, s-ar putea să încerce să-ți măsoare reacția în cazul în care afli că te înșală. Racine Henry spune că "atunci când înșelăciunea se profilează la orizont, aud adesea partenerii... enumeră un anumit tip de persoană, o locație, o oră din zi, sau pot chiar să numească pe cineva din viața lor".

24) Partenerul tău iese la rampă și spune că anumite comportamente nu constituie înșelăciune

În prezent, este foarte rar ca partenerii să aibă o conversație sinceră despre ceea ce înseamnă înșelăciune.

De obicei, acesta este un lucru despre care nu este nevoie să vorbim, deoarece este atât de evident.

Dar dacă purtați o conversație despre înșelăciune în general, cum ar fi flirtul cu altcineva, s-ar putea să apere cu pasiune faptul că nu este vorba de înșelăciune.

Desigur, poate fi sau nu înșelat, dar dacă sunt foarte pasionați de poziția lor, atunci ar putea fi un semn că fac ceva greșit.

25) Întotdeauna vor să știe unde vei fi.

În timp ce unii parteneri sunt extrem de îndrăgostiți și vor să știe tot timpul unde va fi partenerul lor, partenerii mai puțin onorabili pot face acest lucru pentru a se asigura că nu vor fi prinși.

Poate că vor să știe cât timp au la dispoziție pentru a se strecura sau poate că își întâlnesc iubirea undeva în public.

Oricum ar fi, dacă partenerul tău vrea să știe în mod constant unde ești, s-ar putea să nu fie atât de onorabil pe cât crezi.

26) Devin din ce în ce mai nesiguri

Când ești singur, mulți dintre noi caută adesea validarea prin faptul că sunt atractivi pentru sexul opus.

Atunci când ieși în oraș și o fată sau un tip îți dă numărul de telefon, ne dă un pic de încredere.

Dar toate astea dispar pe fereastră atunci când ești într-o relație... pentru unii.

Dacă partenerul dvs. se simte deosebit de deprimat, poate căuta validare din partea altor femei sau bărbați, ceea ce poate duce la o aventură.

Acum, acest lucru nu este chiar rar. Tuturor ne plac câteva complimente. Dar cineva care nu are încredere în sine se poate bucura atât de mult de complimente încât să meargă mai departe și să urmărească o relație.

Poți vedea dacă încrederea lor este afectată dacă se întreabă dacă îi apreciezi cu adevărat și dacă mai ești cu adevărat atrasă de ei.

Dacă nu primesc validarea de care au nevoie de la dumneavoastră, atunci o vor căuta în altă parte.

RELAȚIE: Ce ne poate învăța J.K Rowling despre rezistența mentală

27) Spun lucruri de genul: "De ce nu poți fi mai aventuros sau mai amuzant?"

Un semn de infidelitate este dacă încep să se concentreze pe defectele percepute în relație.

S-ar putea să fie frustrat de faptul că nu ești ca persoana cu care are o aventură.

Acest lucru se întâmplă mai ales dacă încep să se întrebe de ce nu ești suficient de amuzant sau de ce nu experimentezi suficient în dormitor.

Când începe orice relație, chiar dacă este vorba doar de o aventură, poate începe destul de zdravăn și pasional.

Așa cum am spus mai sus, concentrarea pe defectele tale ar putea fi, de asemenea, un semn de ostilitate față de tine, deoarece în mintea lor dau vina pe tine pentru că te înșeală.

28) Brusc, sunt extrem de afectuoase și apreciative față de tine

Acest semn poate părea un pic ciudat, dar are sens când te gândești la el.

Dacă se simt vinovați că te-au înșelat, se vor purta foarte frumos pentru a se "revanșa".

Iar dacă relația ta merge ca pe roate și ești mulțumită de ea, atunci nu te vei întreba dacă te înșală sau nu.

Este un tact viclean, dar care poate fi surprinzător de eficient.

Este aproape ca și cum ar fi "love-bombing". Aceasta este o tactică pe care o folosește un narcisist. Este atunci când își "bombardează cu dragoste" ținta cu laude și adorație, astfel încât să o poată manipula în viitor.

Trecând în revistă semnele de mai sus, este important să recunoaștem că "partenerul tău de viață ar putea prezenta toate... aceste semne și totuși să nu te înșele", potrivit lui Robert Weiss Ph.D., MSW în Psychology Today.

"S-ar putea să nu fie vorba de înșelăciune, dar este aproape sigur că există ceva despre care tu și partenerul tău semnificativ trebuie să vorbiți."

Ți-ai prins partenerul înșelând: Iată ce trebuie să faci mai departe

Descoperirea faptului că unul dintre parteneri i-a fost infidel celuilalt poate fi devastatoare pentru o relație, dar nu înseamnă neapărat sfârșitul acesteia.

Primul pas este să lași să treacă emoțiile: furia, frustrarea, sentimentul de trădare.

Acordă-ți timp și spațiu pentru a simți ceea ce ai nevoie să simți fără a lua decizii reale. Nu există niciun motiv pentru a-ți modela restul vieții în jurul unor impulsuri care pot dura doar o perioadă scurtă de timp.

Nu vreți să trăiți cu regrete doar pentru că ați acționat prea repede.

Câteva sfaturi pentru a depăși aceste sentimente includ:

• • Scoate-ți afară sentimentele: Lasă-te să simți ceea ce ai nevoie să simți. Acceptă că durerea și tristețea ta sunt naturale și inevitabile. Plânge dacă ai nevoie să plângi; închide-te în tine dacă ai nevoie să te închizi. Nu încerca să sari peste acest pas, sau te va urmări pentru tot restul vieții.
  • Gândește-te la tine, în primul rând: Mulți oameni vor spune: "Gândește-te la copii." Dar suficiente studii au constatat că copiii din familii nefericite pot ajunge la fel de afectați și răniți ca și copiii cu părinți separați. Capacitatea ta de a-ți crește copiii și de a le transmite cele mai bune valori va depinde de sănătatea ta mintală și de fericirea ta, la fel ca și a partenerului tău. Gândește-te la tine: ce îți dorești?
  • Nu deveni tristețea ta: Doliul este important, dar nu este identitatea ta. Nu lăsa ca alcoolul, drogurile sau orice altceva faci pentru a amorți durerea să pună stăpânire pe viața ta. A existat o parte din viața ta înainte de partenerul tău și va exista o parte din viața ta după acest eveniment, indiferent dacă alegeți să rămâneți împreună sau nu. Păstrează-ți picioarele pe pământ, de dragul viitorului tău.
  • Căutați consiliere sau grupuri de terapie: Nu vă fie rușine dacă credeți că aveți nevoie de ajutor. Dacă prietenii și familia nu vă sunt de ajuns, atunci găsiți altceva. Un grup de sprijin poate face minuni pentru cineva care se simte pierdut, singur și confuz, pentru că vă ajută să realizați că ceea ce treceți este un proces, așa cum îi vedeți în diferite etape ale procesului.

După ce a trecut valul inițial de emoții, este timpul să vă așezați și să vă gândiți, atât cu partenerul, cât și fără el. Înțelegeți de ce v-a înșelat partenerul.

Vor fi o serie de motive, cu siguranță, dar atât tu cât și partenerul tău trebuie să căutați să răspundeți la întrebarea: vor să continue relația?

Dacă optați să continuați relația, identificați ce trebuie să se schimbe pentru a preveni ca acest nivel de trădare să se repete; fie că asta înseamnă îmbunătățirea modului în care vă comportați, schimbarea comportamentelor în dormitor, împărțirea mai echitabilă a puterii în relație sau luarea în considerare a unor schimbări în ceea ce considerați acceptabil în parteneriat.

Veți constata că, în cele mai multe cazuri, soții infideli doresc în general să rămână în relație; trebuie doar să se facă câteva ajustări importante.

Nu uita: viața poate continua, dar numai dacă alegi să o faci să se întâmple. Înțelegerea motivului pentru care partenerul tău te-a înșelat ar putea fi cea mai bună experiență de învățare pe care o vei avea vreodată.

Cum să-ți salvezi relația

În primul rând, să clarificăm un lucru: doar pentru că partenerul tău manifestă câteva dintre comportamentele despre care tocmai am vorbit nu înseamnă că te înșală cu siguranță. S-ar putea ca acestea să fie pur și simplu indicatori ai unor probleme în relația voastră

Dar dacă ai observat recent mai mulți dintre acești indicatori la partenerul tău și simți că lucrurile nu sunt pe drumul cel bun în relația voastră, te încurajez să acționezi pentru a schimba lucrurile acum, înainte ca situația să se înrăutățească.

Cel mai bun loc pentru a începe este vizionarea acestui videoclip gratuit realizat de guru al relațiilor Brad Browning. El explică unde ai greșit și ce trebuie să faci pentru ca partenerul tău să se îndrăgostească din nou de tine. Click aici pentru a viziona videoclipul.

Multe lucruri pot infecta încet-încet o relație - distanța, lipsa de comunicare și problemele sexuale. Dacă nu sunt tratate corect, aceste probleme se pot metamorfoza în infidelitate și deconectare.

Când cineva îmi cere un expert care să ajute la salvarea unei relații care eșuează, îl recomand întotdeauna pe Brad Browning.

Brad este o adevărată afacere atunci când vine vorba de salvarea relațiilor și în special a căsătoriilor. Este un autor de best-seller și distribuie sfaturi valoroase pe canalul său extrem de popular de pe YouTube.

Strategiile pe care Brad le dezvăluie în acest videoclip sunt puternice și ar putea face diferența dintre o "căsnicie fericită" și un "divorț nefericit".

Iată din nou un link către videoclip.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți îi ajută pe oameni să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.