Nid yw'n hawdd delio ag amheuon o dwyllo.

Mae cymaint o bethau yn y fantol, gan gynnwys eich perthynas.

Beth os ydych yn anghywir? O, ond beth os ydych chi'n iawn?

Beth os ydych chi'n cyhuddo'ch partner o dwyllo ac nad yw'n wir? Beth os ydyn nhw'n ei wadu? Sut bydd pethau'n newid? Allwch chi byth fynd yn ôl i fod yn normal eto?

Os ydych chi'n amau ​​bod eich priod yn twyllo arnoch chi neu hyd yn oed yn meicro-dwyllo arnoch chi, mae gennych chi lawer i feddwl amdano.

Ond cyn i chi fynd atynt, rhowch sylw i rai o'r arwyddion anffodus hyn y gallent fod yn twyllo:

Sut i ddweud a yw'ch partner yn twyllo: 28 arwyddion cynnil y mae'r rhan fwyaf o bobl yn eu colli

1) Maen nhw’n gwisgo dillad newydd neu wahanol.

Os bydd eich partner crys-t a jîns yn sydyn yn dechrau gwisgo dillad drud neu dra gwahanol , neu os ydynt ond yn gwisgo dillad glân ar ôl gwisgo eu hoff grys drewllyd am wythnosau ar y tro, gallai rhywbeth fod o'i le. torri gwallt newydd “gallai hyn fod yn arwydd o ymdrech i wneud argraff ar berson arall,” meddai Jonathan Bennett, cynghorydd ardystiedig a chyd-berchennog Double Trust Dating.

Os ydynt yn gwisgo lan yn sydyn am noson yn y dref, yn hongian allan gyda phobl newydd ac yn dod adref bob awr o'r nos heb esboniad, efallai y byddwch mewn trafferth.

Y ffordd orau icysylltiad.

Neu mae ganddynt ysfa rywiol gynyddol oherwydd eu bod yn teimlo'n euog am eu carwriaeth ac maent yn ceisio ei guddio.

Ychwanega Weiss:

“Mae pobl yn doniol 'Ddim yn gweld hyn bob amser, ond mae iaith gorff mawr yn sôn am dwyllo hefyd yn or-ddigollediad i gyfeiriad chwantus. Os yw'ch partner yn sydyn yn ymddwyn yn fwy chwantus tuag atoch chi, efallai eich bod chi'n meddwl eu bod nhw'n fwy mewn i chi ond ceisiwch sylwi ar y cyd-destun.”

Cliciwch yma i wylio fideo rhad ac am ddim ardderchog gydag awgrymiadau ar beth i'w wneud pan fyddwch chi yno. yn faterion agosatrwydd yn eich perthynas (a llawer mwy - mae'n werth ei wylio).

Crëwyd y fideo gan Brad Browning, arbenigwr blaenllaw ar berthynas. Brad yw'r fargen wirioneddol pan ddaw'n fater o achub perthnasoedd, yn enwedig priodasau. Mae'n awdur sy'n gwerthu orau ac yn rhoi cyngor gwerthfawr ar ei sianel YouTube hynod boblogaidd.

Dyma ddolen i'w fideo eto.

14) Maen nhw'n osgoi cyswllt.

Os ydyn nhw'n mynd i'r gwely'n gynnar neu'n hwyrach neu'n codi o'r gwely heb gysylltiad, neu os nad ydyn nhw'n eistedd ar y soffa pan fyddan nhw fel arfer yn cymryd y sedd nesaf atoch chi, mae rhywbeth ar ben.<1

Does dim rheswm iddyn nhw osgoi bod o'ch cwmpas heblaw ei fod yn gwneud iddyn nhw deimlo'n anghyfforddus neu'n gwneud iddyn nhw deimlo'n euog.

Mae pobl a allai fod yn twyllo “yn tueddu i gymryd rhan mewn pechodau anwaith,” seicolegydd Ramani Durvasula yn dweud. “Maen nhw’n gweithredu ar sail ‘angen gwybod’, sydd ddim yn iach ar gyfer aperthynas.”

Dim ond pan fyddant yn cuddio rhywbeth y mae pobl yn osgoi cyswllt.

Os yw hynny'n wir, eich bet orau yw eistedd i lawr a chael sgwrs am yr hyn sy'n digwydd fel y gallwch chi'ch dau. gwneud penderfyniadau am ddyfodol eich perthynas gyda'ch gilydd.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

15) Maen nhw'n talu sylw i'w hymddangosiad yn fwy nag arfer.

Os yw’ch partner yn dod o hyd i bob math o ffyrdd newydd o arddangos mewn steil, gall fod yn arwydd ei fod yn ceisio dal llygad rhywun arall – neu, os ydych yn chwilio am y positif ochr yn ochr â'r holl ofid sy'n eich cadw'n effro yn y nos, ystyriwch y gallent fod eisiau edrych yn dda i chi.

Os nad yw hynny'n ymddangos fel pe bai'n eistedd yn dda gyda chi a'ch bod yn siŵr bod rhywbeth mwy sinistr yn mynd. ymlaen, yna efallai mai gwylio sut maen nhw'n paratoi a sut maen nhw'n gwisgo'n wahanol yw'r arwydd cyntaf sydd ei angen arnoch i droi pethau o gwmpas.

Yn ôl Dr. Phillips yn Bustle, efallai yr hoffech chi hefyd edrych am newid yn eu harferion meithrin perthynas amhriodol:

“Os daw'ch partner adref a neidio'n syth i gawod hir, efallai ei fod yn golchi unrhyw dystiolaeth o dwyllo i ffwrdd.”

16) Nid ydych chi' ddim yn siŵr beth maen nhw'n ei wneud yn rheolaidd.

Os oeddech chi'n gwybod ble roedd eich partner yn hongian allan neu gyda phwy roedd yn mynd i ginio cyn i bethau newid, efallai y byddai'n werth talu sylw i.

Os nad ydych yn gwybodble maen nhw'n mynd ar ôl gwaith bellach neu maen nhw'n dweud eu bod nhw'n mynd i un lle ac yn y pen draw i un arall, efallai bod rhywbeth o'i le.

Yn ôl Robert Weiss Ph.D., MSW mewn Seicoleg Heddiw:

“Gallai teiars fflat, batris marw, tagfeydd traffig, treulio amser ychwanegol yn y gampfa, ac esgusodion tebyg dros fod yn hwyr neu’n absennol yn gyfan gwbl hefyd ddangos anffyddlondeb.”

Mae’n bwysig cofio bod amserlenni pobl yn newid, ond os nad ydych chi'n teimlo'n dda am newidiadau o'r fath, y peth gorau i'w wneud yw siarad â'ch partner am eich pryderon.

17) Maen nhw'n ymosod arnoch chi am bethau dibwys. <8

Efallai ei fod yn peri gofid i ddarganfod bod eich partner yn tynnu oddi wrthych, ond nid yw'n golygu bod popeth ar goll. Weithiau, mae pobl yn mynd trwy gyfnod anodd ac mae angen eu lle arnyn nhw.

Ond y rhan fwyaf o'r amser, rydyn ni'n eithaf da am ganfod pan fydd rhywbeth ar ben:

“Mae'r corff dynol yn anhygoel yn ei allu i ganfod y gwir mewn eraill,” dywed yr hyfforddwr ardystiedig, Shirley Arteaga.

“Fel arfer mae arwyddion o bartner twyllo, ac os ydych chi'n ymddiried yn eich perfedd, byddwch chi'n gallu dysgu'r ateb yn gyflym. ”

Yr hyn sy’n peri gofid, fodd bynnag, yw pan fydd y gofod hwnnw’n mynd yn llai a’ch partner yn dechrau eich twyllo am bethau nad oedd yn poeni dim amdanynt o’r blaen.

Er enghraifft, efallai y bydd eich partner yn gweiddi ac yn sgrechian yn eu cylch. sut gwnaethoch chi'r prydau ar y penwythnos neu sut wnaethoch chi adael brwntdysgl ar y cownter yn lle ei lanhau.

Er y gallai cadw tŷ yn dda awgrymu eich bod yn golchi'r ddysgl fudr, nid oes angen i neb weiddi a sgrechian amdano.

18 ) Rydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael yr ysgwydd oer.

Pan ddaw i berthynas, gallwch chi ddisgwyl iddyn nhw gael trai a thrai. Mae pawb yn mynd trwy gyfnod anodd, ond os ydych chi'n profi un sydd wedi dod allan o'r glas neu wedi ymddangos fel pe bai'n mynd ymlaen am amser hir, efallai y byddwch chi'n iawn i amau ​​​​y gallai pethau fynd yn sur.

O'r blaen mynd dros ben llestri, neu cyn i chi golli'ch ffordd, dewch â'ch partner yn ôl atoch gyda sgwrs am eich pryderon a sut rydych chi am helpu i gryfhau eich perthynas.

Yn ôl perthynas a brad bywyd sy'n canolbwyntio ar drawma hyfforddwr, Karina Wallace efallai y byddwch hefyd yn sylwi ar ostyngiad mewn arddangosiadau cyhoeddus o anwyldeb:

“Os nad ydynt yn dal eich llaw pan fyddant yn gwneud hynny fel arfer neu os byddent fel arfer yn eich gwahodd ond nad ydynt bellach, efallai eu bod yn tynnu i ffwrdd yn emosiynol ac yn gorfforol.”

Er mai nhw yw’r rhai sy’n ymddwyn yn anarferol, mae’n bwysig eich bod chi’n cydnabod sut rydych chi’n ymddwyn yn y berthynas hefyd.

Gall cymryd cyfrifoldeb am eich gweithredoedd fynd ffordd bell i helpu eich partner i weld nad oes angen iddo fynd i rywle arall i gael yr hyn y mae'n chwilio amdano.

19) Maen nhw'n dweud wrthych chi na fyddan nhw o gwmpas am dipyn .

Osmae eich partner yn rhoi awgrymiadau eu bod yn mynd i fod yn mynd all-lein neu i ffwrdd am unrhyw gyfnod o amser ac mae hynny'n teimlo'n rhyfedd i chi, mae'n bwysig eich bod yn dilyn i fyny ac yn gofyn cwestiynau am yr hyn sy'n digwydd.

Rhai pobl yn unig angen eu lle, ond os ydych chi'n meddwl ei fod yn bygwth y berthynas rydych chi'n ei charu, siaradwch â'ch partner.

20) Mae'ch partner yn sydyn yn dod yn fwy gelyniaethus tuag atoch chi a'r berthynas

Efallai ei fod yn swnio'n ddoniol, ond mae twyllwyr yn tueddu i gredu nad yw'r hyn maen nhw'n ei wneud yn anghywir. Maen nhw'n rhesymoli eu hymddygiad yn eu meddwl eu hunain.

Un ffordd gyffredin o wneud hyn yw rhoi'r bai arnoch chi.

Efallai y byddan nhw'n dweud wrth eu hunain ei bod hi'n iawn twyllo oherwydd dydych chi ddim yn edrych mor ddeniadol yn rhywiol ag yr oeddech chi'n arfer ei wneud, neu dyma'r un hen brofiad diflas â chi yn yr ystafell wely.

Oherwydd bod hyn yn ymwreiddio yn eu pen, efallai y byddan nhw'n dechrau rhoi'r bai arnoch chi am eu hanffyddlondeb. Chwerthinllyd, iawn?

Sut mae hyn yn amlwg?

Wel, os yw'n ymddangos eu bod nhw'n gwylltio wrthych chi am hyd yn oed mân anghyfleustra neu os ydyn nhw'n credu nad oes dim byd rydych chi'n ei wneud yn iawn, yna efallai eu bod nhw'n mabwysiadu. yr agwedd elyniaethus hon.

Yn ôl Robert Weiss yn Seicoleg Heddiw, efallai y byddwch hefyd yn cael eich “gwthio i ffwrdd”.

Yn amlwg, os yw eich partner yn fyr iawn gyda chi neu'n flin gyda chi, yna dyna problem ynddo'i hun ac efallai yr hoffech chi siarad â nhw amdani.

21)Treuliau anesboniadwy

Sylw ar unrhyw daliadau rhyfedd ar gerdyn credyd eich partner?

A oes llai o arian yn sydyn yn eich cyfrif banc a rennir (os oes gennych un)?

Y ffaith amdani yw hyn:

Mae anffyddlondeb yn costio arian. Mae yna dripiau, ciniawau, ystafelloedd gwesty (mae'r rhestr yn mynd ymlaen).

Gall cost twyllo adio i fyny'n gyflym iawn.

Os sylwch yn sydyn ar filiau mawr o lefydd nad ydych yn eu hadnabod , efallai nad yw hynny'n arwydd da.

22) Dydyn nhw ddim yn ymddangos yn gysylltiedig â chi yn emosiynol

Nawr peidiwch â'm camddeall:<1

Ni fydd unrhyw berthynas mor ddwys ag yr oedd yn ystod yr ychydig fisoedd cyntaf. Dyna'r cyfnod angerddol rydym ni i gyd wedi'i brofi mae'n debyg.

Fodd bynnag, wrth i amser fynd heibio, rydyn ni'n tueddu i fondio ac ymlynu'n ddiogel dros amser, gan arwain at fwy o ymddiriedaeth gyda'n gilydd.

Mae agosatrwydd emosiynol yn beth sy'n cadw'r cwlwm dibynadwy hwn yn fyw.

Rydych chi'n cyrraedd cam lle rydych chi'n gyfforddus yn datgelu popeth gyda'ch partner.

Ond os yw'ch partner yn ymddangos yn fwy encilgar ac yn llai cysylltiedig â chi, yna hynny gall fod yn arwydd gwael.

Gallai fod eu ffocws wedi symud i'r person y maent yn twyllo gydag ef, neu eu bod yn teimlo'n euog felly eu bod yn tynnu'n ôl.

23) Maen nhw gofynnwch…”beth fyddech chi'n ei wneud pe bai'n cael ei dwyllo arnoch chi?”

Os yw'ch partner eisiau siarad am hyn, yna gallai hynny fod yn arwydd gwael.

Pam?

Oherwydd ei fod yn dangos ei fod yn rhywbeth maen nhw wir yn meddwl amdano,neu o leiaf mae'n dangos nad ydyn nhw'n hapus yn y berthynas.

Efallai eu bod nhw hefyd yn ceisio mesur eich ymateb os byddwch chi'n darganfod eu bod yn twyllo. Dywed Racine Henry “pan fydd twyllo ar y gorwel, rwy’n aml yn clywed partneriaid…rhestrwch fath arbennig o berson, lleoliad, amser o’r dydd, neu efallai y byddant hyd yn oed yn enwi rhywun yn eu bywyd.”

>24) Mae eich partner yn dod allan ac yn dweud nad yw rhai ymddygiadau yn gyfystyr â thwyllo

Nawr mae'n anghyffredin i bartneriaid gael sgwrs onest am yr hyn sy'n gyfystyr â thwyllo.

Fel arfer, mae hyn yn rhywbeth nad oes angen siarad amdano oherwydd ei fod mor amlwg.

Ond os ydych yn cael sgwrs am dwyllo yn gyffredinol, fel fflyrtio gyda rhywun arall, efallai y byddant yn amddiffyn yn angerddol y ffaith ei fod ddim yn twyllo.

Wrth gwrs, efallai ei fod yn twyllo neu ddim, ond os ydyn nhw'n wirioneddol angerddol am eu safbwynt, yna fe allai fod yn arwydd eu bod nhw'n gwneud rhywbeth o'i le.

25) Maen nhw bob amser eisiau gwybod ble fyddwch chi

Tra bod rhai partneriaid yn hynod gariadus ac eisiau gwybod ble bydd eu partner bob amser, efallai bod partneriaid llai anrhydeddus yn gwneud fel y gallant wneud yn siŵr na fyddant yn cael eu dal.

Efallai eu bod eisiau gwybod faint o amser sydd ganddynt i sleifio o gwmpas, neu efallai eu bod yn cwrdd â'u carwriaeth yn gyhoeddus yn rhywle .

Beth bynnag ydyw, os yw eich partner bob amser eisiau gwybodlle rydych chi, efallai nad yw mor anrhydeddus ag y byddech chi'n ei feddwl.

26) Maen nhw'n dod yn fwyfwy ansicr

Pan fyddwch chi'n sengl, mae llawer o rydym yn aml yn ceisio dilysiad rhag bod yn ddeniadol i'r rhyw arall.

Pan fyddwch chi'n mynd allan, a merch neu ddyn yn rhoi eu rhif i chi, mae'n rhoi ychydig o hwb i'n hyder.

Ond bod popeth yn mynd allan i'r ffenest pan fyddwch mewn perthynas... i rai.

Os yw'ch partner yn teimlo'n arbennig o isel, efallai y bydd yn ceisio dilysiad gan ferched neu wrywod eraill, a all arwain at berthynas.<1

Nawr nid yw hyn yn hollol brin. Rydyn ni i gyd yn hoffi canmoliaeth neu ddau. Ond efallai y bydd rhywun sy'n brin o hunanhyder yn mwynhau'r ganmoliaeth gymaint nes ei fod yn mynd ag ef ymhellach ac yn dilyn perthynas.

Gallwch weld a yw eu hyder yn cael effaith fawr os ydynt yn cwestiynu a ydych yn eu gwerthfawrogi a a ydych chi'n cael eich denu atyn nhw mwyach.

Os nad ydyn nhw'n cael y dilysiad sydd ei angen arnoch chi, yna efallai y byddan nhw'n ei geisio yn rhywle arall.

CYSYLLTIEDIG: Yr hyn y gall J.K Rowling ei ddysgu inni am wydnwch meddwl

27) Maen nhw'n dweud pethau fel, “Pam na allwch chi fod yn fwy anturus neu'n hwyl”

Arwydd o anffyddlondeb yw os ydynt yn dechrau canolbwyntio ar ddiffygion canfyddedig yn y berthynas.

Efallai eu bod yn mynd yn rhwystredig nad ydych yn debyg i'r person y maent yn cael perthynas ag ef.

Mae hyn yn arbennig o achos os ydynt yn dechrau meddwl pamdydych chi ddim yn ddigon hwyl neu pam nad ydych chi'n arbrofi digon yn yr ystafell wely.

Pan fydd unrhyw berthynas yn dechrau, hyd yn oed os mai dim ond carwriaeth ydyw, gall ddechrau'n eithaf gwyllt ac angerddol.

Fel y dywedasom uchod, gallai canolbwyntio ar eich diffygion hefyd fod yn arwydd o elyniaeth tuag atoch oherwydd yn eu meddwl maen nhw'n beio eu ffyrdd twyllo arnoch chi.

28) Yn sydyn maen nhw'n cael eu hynod annwyl a gwerthfawrogol ohonoch

Efallai bod yr arwydd hwn yn swnio braidd yn rhyfedd, ond mae'n gwneud synnwyr pan fyddwch chi'n meddwl amdano.

Os ydyn nhw'n teimlo'n euog am dwyllo arnoch chi, maen nhw' Yn mynd i ymddwyn yn hynod o neis i “wneud iawn amdani”.

Ac os yw'ch perthynas yn mynd yn nofio a'ch bod yn hapus ag ef yn benodol, yna nid ydych chi'n mynd i gwestiynu a ydyn nhw'n twyllo neu beidio.

Mae'n dact gyfrwys, ond yn un a all fod yn rhyfeddol o effeithiol.

Mae bron fel “bomio cariad”. Mae hwn yn dacteg y mae narcissist yn ei ddefnyddio. Dyma lle maen nhw'n “caru bomio” eu targed gyda chanmoliaeth ac addoliad fel y gallan nhw eu trin yn y dyfodol.

Wrth fynd drwy'r arwyddion uchod, mae'n bwysig cydnabod “gallai'ch person arwyddocaol arall arddangos pob un… arwyddion a dal i beidio â bod yn twyllo”, yn ôl Robert Weiss Ph.D., MSW mewn Seicoleg Heddiw.

“Efallai nad yw'n twyllo, ond mae bron yn sicr bod rhywbeth yr ydych chi a'ch person arwyddocaol arall i siarad amdano .”

Cawsoch EichTwyllo Partneriaid: Dyma Beth i'w Wneud Symud Ymlaen

Gall darganfod bod un partner wedi bod yn anffyddlon i'r llall fod yn ddinistriol i berthynas, ond nid yw o reidrwydd yn golygu diwedd y berthynas.<1

Y cam cyntaf yw gadael i'ch emosiynau fynd heibio: y dicter, y rhwystredigaeth, y teimladau o frad.

Rhowch amser a lle i chi'ch hun deimlo'r hyn sydd angen i chi ei deimlo heb wneud unrhyw benderfyniadau go iawn. Nid oes unrhyw reswm i lunio gweddill eich bywyd o amgylch ysfaoedd a allai bara am gyfnod byr yn unig.

Nid ydych am fyw mewn difaru dim ond oherwydd eich bod wedi ymddwyn yn rhy gyflym.

Mae rhai awgrymiadau ar sut i ddod dros y teimladau hyn yn cynnwys:

• • Gwlychwch eich teimladau: Gadewch i chi'ch hun deimlo'r hyn sydd angen i chi ei deimlo. Derbyniwch fod eich poen a'ch tristwch yn naturiol ac yn anochel. Galaru os oes angen i ti alaru; caewch i mewn os oes angen i chi gau i mewn. Peidiwch â cheisio hepgor y cam hwn, neu bydd yn eich dilyn am weddill eich oes.
  • Meddyliwch amdanoch chi, yn gyntaf ac yn bennaf: Bydd llawer o bobl yn dweud, “Meddyliwch am y plant.” Ond mae digon o astudiaethau wedi canfod y gall plant o gartrefi anhapus yn y pen draw gael eu difrodi a'u brifo cymaint â phlant rhieni sydd wedi gwahanu. Bydd eich gallu i fagu eich plant a throsglwyddo'r gwerthoedd gorau iddynt yn dibynnu ar eich pwyll a'ch hapusrwydd, yr un fath â'ch partner. Meddyliwch amdanoch chi: beth ydych chi eisiau?
  • Peidiwch â mynd yn dristwch i chi: Galarumynd at y sefyllfaoedd hyn yw gofyn iddyn nhw am y noson a beth wnaethon nhw.

Os ydyn nhw'n osgoi ateb eich cwestiynau neu os ydych chi'n sylwi bod eu stori yn newid cymaint â'u dillad y dyddiau hyn, efallai bod rhywbeth yn newid er mwyn nhw sy'n eich gadael yn pendroni beth ddigwyddodd rhwng y ddau ohonoch.

Pan mae partneriaid yn twyllo, maen nhw'n fwy tebygol o newid y ffordd maen nhw'n cyflwyno eu hunain i'r byd oherwydd eu bod nhw eisiau ymddangos yn ddymunol i rywun arall.

2) Maen nhw'n cuddio pethau oddi wrthych chi ar eu ffôn.

Os ydyn nhw i weld yn mynd i banig pan fyddwch chi'n codi eu ffôn neu liniadur ac yn sydyn yn ceisio rheoli beth gallwch ac na allwch ei wneud ar eu ffôn, mae rhywbeth o'i le.

Yn ôl y cynghorydd a therapydd, Dr Tracey Phillips, gallai cuddio pethau oddi wrthych ar eu ffôn fod yn arwydd o dwyllo:

“Gallent fod yn ceisio osgoi derbyn unrhyw alwadau neu negeseuon testun amheus yn eich presenoldeb.”

Os ydych wedi bod mewn perthynas am gyfnod hir, rydych wedi cael mynediad at e-byst, negeseuon testun, cyswllt rhestrau, neu fwy ac os ydynt yn tynnu'n ôl o'r mynediad hwnnw, mae'n bosibl bod hynny oherwydd bod enwau a rhifau newydd yn sydyn yn y rhestrau cyswllt hynny.

Os sylwch fod eich partner yn dileu testunau ac yn clirio eu pori'n gyson hanes, yna efallai nad yw hynny'n arwydd da.

A yw eich partner yn mynd â'i ffôn gyda nhw hyd yn oed i'ryn bwysig, ond nid eich hunaniaeth chi ydyw. Peidiwch â gadael i alcohol neu gyffuriau neu beth bynnag arall a wnewch i fferru'r boen gymryd drosodd eich bywyd. Roedd rhan o'ch bywyd cyn eich partner, a bydd rhan o'ch bywyd ar ôl y digwyddiad hwn, p'un a ydych chi'n dewis aros gyda'ch gilydd ai peidio. Cadwch eich hun ar y ddaear, er mwyn eich dyfodol.

Ar ôl i'r llif cychwynnol o emosiynau ddod i ben, mae'n bryd eistedd i lawr a meddwl, gyda'ch partner a hebddo. Deall pam y twyllodd eich partner.

Bydd nifer o resymau, yn sicr, ond rhaid i chi a'ch partner geisio ateb y cwestiwn: a ydynt am barhau â'r berthynas?

Os rydych yn dewis parhau â'r berthynas, yn nodi beth sydd angen ei newid i atal y lefel hon o frad rhag digwydd eto; p'un a yw hynny'n golygu gwella'r ffordd rydych chi'n ymddwyn, newid eich ymddygiad yn yr ystafell wely, rhannu pŵer yn fwy cyfartal yn y berthynas, neu ystyried newidiadau i'r hyn rydych chi'n ei ystyried yn dderbyniol yn eich partneriaeth.

Fe welwch hynny yn y rhan fwyafachosion, twyllo priod yn gyffredinol yn dal am fod yn y berthynas; dim ond ychydig o addasiadau pwysig sydd angen eu gwneud.

Cofiwch: gall bywyd fynd yn ei flaen, ond dim ond os dewiswch wneud iddo ddigwydd. Efallai mai deall pam fod eich partner wedi twyllo yw'r profiad dysgu gorau a gewch erioed.

Sut i arbed eich perthynas

Yn gyntaf, gadewch i ni wneud un peth yn glir: dim ond oherwydd eich partner yn arddangos un neu ddau o'r ymddygiadau yr wyf newydd siarad am ddim yn golygu eu bod yn bendant yn twyllo. Efallai yn syml fod y rhain yn ddangosyddion o drafferth sydd o’ch blaen yn eich perthynas

Ond os ydych chi wedi gweld nifer o’r dangosyddion hyn yn eich partner yn ddiweddar, a’ch bod yn teimlo nad yw pethau ar y trywydd iawn gyda’ch perthynas , Rwy'n eich annog i weithredu i drawsnewid pethau nawr cyn i bethau waethygu.

Y lle gorau i ddechrau yw gwylio'r fideo rhad ac am ddim hwn gan y guru perthynas Brad Browning. Mae’n esbonio ble rydych chi wedi bod yn mynd o’i le a beth sydd angen i chi ei wneud i wneud i’ch partner syrthio’n ôl mewn cariad â chi. Cliciwch yma i wylio'r fideo.

Gall llawer o bethau heintio perthynas yn araf bach - pellter, diffyg cyfathrebu a materion rhywiol. Os na chaiff y problemau hyn eu trin yn gywir, gall y problemau hyn droi'n anffyddlondeb a datgysylltiad.

Pan fydd rhywun yn gofyn i mi am arbenigwr i helpu i arbed perthynas sy'n methu, rwyf bob amser yn argymell Brad Browning.

Brad yw'r gwir deliopan ddaw i achub perthnasau a phriodasau yn arbennig. Mae'n awdur sy'n gwerthu orau ac yn rhoi cyngor gwerthfawr ar ei sianel YouTube hynod boblogaidd.

Mae'r strategaethau y mae Brad yn eu datgelu yn y fideo hwn yn bwerus a gallant fod y gwahaniaeth rhwng “priodas hapus” ac “ysgariad anhapus” .

Dyma ddolen i'r fideo eto.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn i chi siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Er ein bod ni i gyd yn haeddu preifatrwydd, os byddwch chi'n gofyn am gael defnyddio eu ffôn ac maen nhw'n dweud na, mae'r Seicolegydd Robert Weiss yn dweud bod hyn yn broblem oherwydd “yn onest, beth allai fod yno o bosibl - heblaw am wybodaeth am eich pen-blwydd syrpreis – y bydden nhw eisiau cadw’n gyfrinach?”

3) Eisiau cyngor sy’n benodol i’ch sefyllfa?

Tra bod yr erthygl hon yn archwilio’r prif arwyddion o dwyllo, gall fod yn ddefnyddiol siarad â hyfforddwr perthynas am eich sefyllfa.

Gyda hyfforddwr perthynas proffesiynol, gallwch gael cyngor sy'n benodol i'ch bywyd a'ch profiadau...

Mae Relationship Hero yn wefan lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl drwyddo sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd, fel a ddylech chi drwsio perthynas neu ei gadael. Maen nhw'n adnodd poblogaidd iawn i bobl sy'n wynebu'r math yma o her.

Sut ydw i'n gwybod?

Wel, fe wnes i estyn allan at Relationship Hero rai misoedd yn ôl pan oeddwn i'n mynd trwy her. darn anodd yn fy mherthynas fy hun. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar iawn. roedd fy hyfforddwr.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cliciwch yma i gychwyn arni.

Mae cyplau sydd wedi bod gyda'i gilydd ers tro yn dueddol o adnabod amserlen ei gilydd.

Os nad yw ef neu hi lle maen nhw i fod, neu os nad ydyn nhw'n gwneud yr hyn maen nhw'n dweud wrthych chi maen nhw'n ei wneud, efallai ei bod hi'n bryd eistedd i lawr a gofyn iddyn nhw beth sy'n digwydd.

Pan mae pobl yn dwyllodrus ynglŷn â'u lleoliad neu'n gwneud esgusodion dros pam mae cynlluniau wedi newid, pethau ddim yn dda.

Os na allwch ddod o hyd iddyn nhw neu eu cyrraedd, efallai bod rheswm am hynny a'r rheswm yw nad ydyn nhw eisiau i chi wneud hynny.

Hefyd, yn ôl Ramani Durvasula, Ph.D. yn Oprah Magazine, os ydyn nhw'n rhoi'r gorau i rannu am eu diwrnod neu eu lleoliad, efallai y bydd rhywbeth ar ei draed:

“Mae'n bosibl bod agweddau mwyaf diddorol eu diwrnod yn ymwneud â'u fflyrtio newydd…Gall hyn fod yn fwy dinistriol nag anffyddlondeb rhywiol fel mae'n awgrymu bod agosatrwydd bywyd o ddydd i ddydd bellach yn cael ei rannu â rhywun newydd.”

5) Does dim agosatrwydd.

Os bu tri mis ers hynny rydych chi wedi rholio o gwmpas yn y gwair, gallai rhywbeth fod o'i le.

Cofiwch fod cyplau'n tyfu trwy ysbeidiau sych, ond os nad yw ef neu hi hyd yn oed yn dangos diddordeb ynoch chi a dim byd wedi digwydd mewn gwirionedd i achosi'r pellter rhyngoch chi, efallai mai twyllo yw'r rheswm pam fod hyn wedi digwydd.

Nid oes angen unrhyw beth gennych chi oherwydd mae rhywun arall yn bodloni eu hanghenion.

Ar yr ochr fflip, gallai hefyd droi y llallffordd o gwmpas lle maen nhw'n talu mwy o sylw i chi yn y gwely, yn ôl Paul Coleman, PsyD, in Prevention:

“Mae'n bosib y bydd pobl sy'n cael eu marchogaeth yn euog yn cynyddu cariad gartref…Bydd rhai yn gwneud hynny i guddio eu traciau. Ond efallai y bydd rhai yn gwneud hynny i fodloni partner fel na fydd y partner yn ceisio rhyw yn ddiweddarach pan fydd y twyllwr yn gwybod na fydd ar gael.”

Os ydych efallai yn gweithredu'n euog, yna efallai eich bod yn ymwneud â'r arwyddion yn y fideo isod:

6) Maen nhw'n ddig ac yn nerfus o'ch cwmpas

Os yw'ch partner caredig yn sydyn yn grac ac yn rhwystredig gyda chi , gwyddoch nad y chi mae'n debyg y maent yn rhwystredig yn ei gylch.

Yn hytrach, maent yn taflu eu hofnau a'u hansicrwydd eu hunain arnoch chi.

Nid yw bob amser yn amlwg oherwydd bod rhai pobl yn newid dros amser. Nid yw pawb yn ymddangos fel petaent yn gyntaf ac mae'n digwydd o bryd i'w gilydd bod un partner yn darganfod nad yw'r partner arall yn dweud ei fod.

Ond os ydynt wedi bod yn eich bywyd am gyfnod hir amser ac yn mynd yn wallgof wrthych am bethau nad ydynt yn gwneud synnwyr, gallai fod yn gudd-up.

Yn ôl Lillian Glass, Ph.D. yn Oprah Magazine, gallwch chi ddweud a yw'ch partner yn cuddio rhywbeth os “maen nhw'n siglo yn ôl ac ymlaen” pan maen nhw'n sgwrsio â chi.

Mae hyn yn dangos arwydd o nerfusrwydd.

7) Mae eu hamserlen yn sydyn yn wahanol.

Os oes rhaid iddyn nhw gymryd i ffwrdd am ychydig ddyddiau ar gyfer gwaitha na, allwch chi ddim mynd hefyd, efallai bod rhywbeth o'i le.

Os ydych chi wedi teithio gyda'ch gilydd erioed a nawr maen nhw'n dweud na allwch chi ddod, efallai mai twyllo yw'r rheswm.

Os yw ef neu hi yn mynd gyda chydweithiwr ac yn cael criw o gyfarfodydd gwaith ac nad ydych yn cael mynd oherwydd “rheolau cwmni”, nid oes unrhyw gwmni yn y byd a fyddai'n dweud hynny.

Pwy sydd wedi yr hawl i'ch atal rhag tagio, yn enwedig os ydych chi'n talu'ch ffordd eich hun? Neb. Mae'n bysgodlyd.

Dywed y Seicolegydd Paul Coleman, PsyD, wrth Atal “y gall rhywun sy'n gorfod 'gweithio'n hwyr' ​​yn sydyn iawn ar adegau sy'n mynd y tu hwnt i esboniad rhesymol fod yn twyllo.”

Os ydych chi'n gweld y symptom hwn, yn ogystal â rhai o'r rhai eraill y soniaf amdanynt yn yr erthygl hon, nid yw o reidrwydd yn golygu bod eich partner yn twyllo. Fodd bynnag, mae angen i chi ddechrau cymryd camau i atal dirywiad eich perthynas.

Gwyliwch y fideo hwn ar hyn o bryd i ddysgu am 3 techneg a fydd yn eich helpu i atgyweirio'ch perthynas (hyd yn oed os nad oes gan eich partner ddiddordeb mewn hyn o bryd).

8) Mae eu ffrindiau'n rhyfeddu.

Os na allwch chi ddod o hyd i unrhyw dystiolaeth o dwyllo ond rydych chi'n sicr bod rhywbeth o'i le, wynebu ei ffrindiau.

Os na all eu ffrindiau edrych arnoch chi neu os ydynt yn rhyfeddu am y peth, mae rhywbeth o'i le. Mae'n ffordd sicr o ddweud a yw'ch partner yn twyllo.

Mae Paul Coleman, PsyD, yn dweud hynny“mae siawns dda efallai y bydd ffrindiau eich partner yn gwybod beth sy'n digwydd cyn i chi ei wneud.”

Mae ffrindiau bron bob amser yn gwybod beth sy'n digwydd, ac os ydych chi'n ysu am gael y wybodaeth gywir cyn i chi wynebu'ch partner , ffrindiau yw lle mae hi.

9) Maen nhw'n rhoi llawer o sylw i chi'n sydyn ar ôl bod i ffwrdd am dipyn.

Weithiau mae cyplau'n tyfu'n ddarnau. Mae'n digwydd. Ond os bydd ganddyn nhw ddiddordeb sydyn ynoch chi ar ôl peidio â thalu llawer o sylw i chi am ychydig, efallai y bydd rhywbeth o'i le.

Efallai eu bod yn ceisio gwneud iawn am weithredoedd llai na delfrydol y tu ôl i'ch yn ôl.

Os ydych chi'n gweld eu bod yn ymdrechu'n galed iawn pan maen nhw o'ch cwmpas, efallai ei bod hi'n bryd cael sgwrs am ble mae'r sylw sydyn yn dod.

Dr. Meddai Tracey Phillips, wrth Bustle, pan fydd eich partner yn dechrau eich ffonio yn fwy nag arfer efallai na fydd mor felys ag y mae'n swnio:

“Yr hyn y gallent fod yn ei wneud mewn gwirionedd yw gwirio ble rydych chi i wneud yn siŵr nad ydych yn rhywle y gelli di eu dal.”

CYSYLLTIEDIG: A yw eich dyn yn tynnu i ffwrdd? Peidiwch â gwneud yr un camgymeriad MAWR hwn

10) Maen nhw'n oriog yn sydyn heb esboniad nac ymddiheuriad.

Os ydyn nhw'n cuddio rhywbeth, efallai nad ydyn nhw'n ei guddio a hynny i gyd yn dda.

Mae Caleb Backe, Arbenigwr Iechyd a Lles Maple Holistics, yn dweud wrth Bustle, y gallai hwyliau ansad anesboniadwy fod yn arwydd otwyllo.

Weithiau mae pobl yn ddrwg iawn am gadw eu cyfrinachau yn gudd a byddan nhw'n ceisio pinio llawer o euogrwydd arnoch chi a thynnu sylw at yr holl bethau rydych chi'n eu gwneud yn anghywir i dynnu'r golau oddi arnyn nhw.

Mae'n dacteg trin sy'n ceisio gwneud i chi edrych fel y dyn drwg fel na fyddwch chi'n synnu pan fyddwch chi'n darganfod ei fod yn twyllo arnoch chi.

Fodd bynnag, mae'n bwysig i nodi efallai eu bod yn cael diwrnod gwael yn unig, ond os na allwch ddod o hyd i unrhyw reswm dros y newid sydyn mewn emosiwn, yna efallai ei bod hi'n bryd dechrau meddwl.

11) Dyma nhw dim diddordeb yn y pethau roedden nhw'n arfer bod â diddordeb ynddynt.

Os nad oes ganddyn nhw ddiddordeb mewn mynd i glybiau neu fynd i dai eich ffrindiau neu os nad ydyn nhw eisiau mynd allan o gwbl, efallai bod rhywbeth o'i le.

Pan mae patrymau ac arferion yn newid, mae esboniad da amdano fel arfer. Er, efallai nad yw'n esboniad yr hoffech chi ei glywed.

Os ydych chi'n poeni bod pethau'n mynd tua'r de ac efallai nad oes ganddyn nhw ddiddordeb ynoch chi bellach, gofynnwch am sgwrs onest ynglŷn â chyfeiriad pethau .

Yn ôl perthynas a brad, hyfforddwr bywyd sy’n canolbwyntio ar drawma, Karina Wallace:

“Efallai y byddan nhw’n chwarae’r peth fel dewis yn unig ond os ydych chi wedi bod gyda’ch gilydd ers amser maith ac nid yw hyn yn wir. normal, yna mae'n rhywbeth i roi sylw iddo... Nid yw'n unig yn dweud eu bod yn twyllo, ond gall fod yn ddadangosydd os oes ambell beth yn newid ar yr un pryd.”

12) Dydyn nhw ddim yn cael eu poeni gan bethau oedd yn arfer eu gyrru'n wallgof.

Ffordd arall i ddweud a ydyn nhw efallai eu bod yn twyllo arnoch chi yw os byddan nhw'n rhoi'r gorau i ddweud wrthych chi am ddileu eich holl arferion drwg.

Os oedden nhw'n arfer cael eu poeni gan eich synau bwyta uchel neu'ch platiau ar y cownter, efallai mai'r rheswm am hynny yw eu bod wedi stopio gofalu am y berthynas neu os ydynt yn gweld ffordd allan.

Yn ôl y therapydd teulu David Klow, “os yw gweithredoedd eich partner yn dechrau newid, yna fe allai fod yn arwydd o anffyddlondeb.”

Pan mae hynny yr achos, byddant yn rhoi'r gorau i wneud llawer am bethau oherwydd nad oes angen i chi newid mwyach.

Gallai hynny fod oherwydd eu bod wedi dod o hyd i rywun nad yw'n gwneud y pethau hynny eisoes.

Mae lefelau llai o weithgarwch rhywiol a lefelau uwch o weithgarwch rhywiol yn rhywbeth i wylio amdano.

Esboniodd yr arbenigwr rhyw Robert Weiss pam:

“Gall lefelau is a chynnydd o weithgarwch rhywiol yn eich perthynas fod yn arwydd o anffyddlondeb. Mae llai o ryw yn digwydd oherwydd bod eich partner yn canolbwyntio ar rywun arall; mae mwy o ryw yn digwydd oherwydd eu bod yn ceisio cuddio hynny.”

Efallai na fyddan nhw eisiau cymaint o ryw ag yr arferai wneud os ydyn nhw'n cael eu bodloni gan rywun arall.

Neu efallai'r gyfrol o ryw yr un peth ond mae'n ymddangos bod diffyg emosiynol