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धोखाधड़ी के संदेह से निपटना आसान नहीं है।
इतनी सारी चीजें दांव पर हैं, जिसमें आपका रिश्ता भी शामिल है।
अगर आप गलत हैं तो क्या होगा? ओह, लेकिन क्या होगा यदि आप सही हैं?
क्या होगा यदि आप अपने साथी पर धोखा देने का आरोप लगाते हैं और यह सच नहीं है? क्या होगा अगर वे इससे इनकार करते हैं? चीजें कैसे बदलेंगी? क्या आप फिर से सामान्य हो सकते हैं?
अगर आपको संदेह है कि आपका जीवनसाथी आपको धोखा दे रहा है या सूक्ष्म रूप से आपको धोखा दे रहा है, तो आपके पास सोचने के लिए बहुत कुछ है।
लेकिन इससे पहले कि आप उनसे संपर्क करें, इन दुर्भाग्यपूर्ण संकेतों में से कुछ पर ध्यान दें कि वे धोखा दे सकते हैं:
कैसे बताएं कि आपका साथी धोखा दे रहा है: 28 सूक्ष्म संकेत जो ज्यादातर लोग याद करते हैं
1) उन्होंने नए या अलग कपड़े पहने हैं।
अगर आपकी टी-शर्ट और जींस पार्टनर अचानक महंगे या एकदम अलग कपड़े पहनने लगें , या अगर वे अपनी पसंदीदा महक वाली शर्ट को हफ्तों तक पहनने के बाद सिर्फ साफ कपड़े पहन रहे हैं, तो कुछ गलत हो सकता है। डबल ट्रस्ट डेटिंग के एक प्रमाणित परामर्शदाता और सह-मालिक जोनाथन बेनेट कहते हैं, "यह किसी अन्य व्यक्ति को प्रभावित करने के प्रयास का संकेत दे सकता है।" नए लोगों के साथ बाहर जाना और बिना स्पष्टीकरण के रात भर घर आना, आप मुश्किल में पड़ सकते हैं।
सबसे अच्छा तरीकाकनेक्शन।
या उनमें सेक्स ड्राइव बढ़ जाती है क्योंकि वे अपने अफेयर के बारे में दोषी महसूस करते हैं और वे इसे कवर करने की कोशिश कर रहे हैं।
वीस कहते हैं:
"लोग डॉन करते हैं यह हमेशा नहीं देखा जाता है, लेकिन एक बड़ी बॉडी लैंग्वेज धोखा देने के बारे में बताती है, यह भी वासनापूर्ण दिशा में एक अतिरेक है। यदि आपका साथी अचानक आपके प्रति अधिक वासनापूर्ण व्यवहार कर रहा है, तो आप सोच सकते हैं कि वे आप में अधिक हैं लेकिन संदर्भ को नोटिस करने का प्रयास करें। आपके रिश्ते में अंतरंगता के मुद्दे हैं (और भी बहुत कुछ - यह देखने लायक है)।
वीडियो एक प्रमुख संबंध विशेषज्ञ ब्रैड ब्राउनिंग द्वारा बनाया गया था। जब रिश्तों को बचाने की बात आती है, खासकर शादियों में तो ब्रैड ही असली सौदा है। वह एक सबसे ज्यादा बिकने वाले लेखक हैं और अपने बेहद लोकप्रिय YouTube चैनल पर मूल्यवान सलाह देते हैं।
यहां उनके वीडियो का लिंक फिर से दिया गया है।
14) वे संपर्क से बच रहे हैं।
अगर वे जल्दी या बाद में बिस्तर पर जा रहे हैं या बिना संपर्क के बिस्तर से उठ रहे हैं, या अगर वे सोफे पर नहीं बैठे हैं, जब वे आमतौर पर आपके बगल वाली सीट लेते हैं, तो कुछ गड़बड़ है।<1
उनके पास आपके आस-पास रहने से बचने का कोई कारण नहीं है, सिवाय इसके कि यह उन्हें असहज बनाता है या उन्हें दोषी महसूस कराता है।
जो लोग धोखा दे सकते हैं, वे "गलती के पाप में संलग्न होते हैं," मनोवैज्ञानिक रमानी दुर्वासुला कहते हैं। "वे 'जानने की जरूरत' के आधार पर काम करते हैं, जो स्वस्थ नहीं हैसंबंध।"
लोग केवल तभी संपर्क से बचते हैं जब वे कुछ छिपा रहे होते हैं।
यदि ऐसा है, तो आपका सबसे अच्छा तरीका है कि आप उन्हें बैठाएं और इस बारे में बातचीत करें कि क्या हो रहा है ताकि आप दोनों अपने रिश्ते के भविष्य के बारे में एक साथ निर्णय लें।
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15) वे सामान्य से अधिक अपनी उपस्थिति पर ध्यान दे रहे हैं।
अगर आपका पार्टनर स्टाइल में दिखने के लिए हर तरह के नए तरीके खोज रहा है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि वह किसी और का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है - या, अगर आप सकारात्मक की तलाश कर रहे हैं रात में आपको जगाए रखने वाली सभी चिंताओं के अलावा, इस बात पर विचार करें कि वे आपके लिए अच्छा दिखना चाहते हैं।
अगर यह आपके साथ अच्छा नहीं लगता है और आपको यकीन है कि कुछ और भयावह होने वाला है पर, फिर यह देखना कि वे कैसे तैयार होते हैं और वे अलग-अलग तरह से कैसे कपड़े पहनते हैं, यह पहला संकेत हो सकता है कि आपको चीजों को बदलने की जरूरत है।
बस्टल में डॉ. फिलिप्स के अनुसार, आप भी बदलाव की तलाश कर सकते हैं उनकी संवारने की आदतों में:
“यदि आपका साथी घर आता है और सीधे लंबे शावर में कूद जाता है, तो हो सकता है कि वे धोखा देने के किसी भी सबूत को धो रहे हों।”
16) आप ' सुनिश्चित नहीं हैं कि वे नियमित रूप से क्या कर रहे हैं।
चीजें बदलने से पहले यदि आपको पता होता था कि आपका साथी कहाँ घूमता था या वे किसके साथ डिनर करने जा रहे थे, तो यह भुगतान करने लायक हो सकता है पर ध्यान दें।
यदि आप नहीं जानते हैंजहां वे अब काम के बाद जाते हैं या वे कहते हैं कि वे एक जगह जा रहे हैं और दूसरे स्थान पर समाप्त हो रहे हैं, कुछ गलत हो सकता है। 0>"फ्लैट टायर, डेड बैटरी, ट्रैफिक जाम, जिम में अतिरिक्त समय बिताना, और इसी तरह देर से आने या पूरी तरह अनुपस्थित रहने के बहाने भी बेवफाई का संकेत दे सकते हैं।"
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लोगों के शेड्यूल बदलते हैं, लेकिन यदि आपको ऐसे परिवर्तनों के बारे में अच्छा महसूस नहीं हो रहा है, तो कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने साथी से अपनी चिंताओं के बारे में बात करें।
17) वे महत्वहीन बातों के लिए आप पर हमला करते हैं। <8
यह जानकर हैरानी हो सकती है कि आपका साथी आपसे दूर हो रहा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सब कुछ खो गया है। कभी-कभी, लोग कठिन समय से गुजरते हैं और उन्हें अपने स्थान की आवश्यकता होती है।
लेकिन अधिकांश समय, जब कुछ होता है तो हम समझदार होते हैं:
“मानव शरीर अद्भुत है दूसरों में सच्चाई को समझने की इसकी क्षमता," प्रमाणित कोच, शर्ली अर्टिगा कहती हैं।
"आमतौर पर एक धोखा देने वाले साथी के संकेत होते हैं, और यदि आप अपनी आंत पर भरोसा करते हैं, तो आप जल्दी से जवाब सीख पाएंगे। ”
हालांकि, परेशान करने वाली बात यह है कि जब वह स्थान छोटा हो जाता है और आपका साथी आपको उन चीजों के लिए डांटना शुरू कर देता है जिसकी उन्होंने पहले कभी परवाह नहीं की थी।
उदाहरण के लिए, आपका साथी चिल्ला सकता है और चिल्ला सकता है आपने सप्ताहांत में व्यंजन कैसे किए या आपने एक गंदा कैसे छोड़ाडिश को साफ करने के बजाय काउंटर पर डिश रखें।
हालांकि अच्छी हाउसकीपिंग यह सुझाव दे सकती है कि आप गंदे डिश को धो लें, इसके लिए किसी को चिल्लाने और चिल्लाने की कोई जरूरत नहीं है।
18 ) आपको लगता है कि आप ठंडे कंधे प्राप्त कर रहे हैं।
जब रिश्तों की बात आती है, तो आप उनसे उतार-चढ़ाव की उम्मीद कर सकते हैं। हर कोई कठिन समय से गुजरता है, लेकिन यदि आप अचानक से आए हुए या लंबे समय से चल रहे किसी ऐसे समय का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको संदेह होना सही हो सकता है कि चीजें खराब हो सकती हैं।
इससे पहले कि वे नियंत्रण से बाहर हो जाओ, या इससे पहले कि आप अपना रास्ता खो दें, अपने साथी को अपनी चिंताओं के बारे में बातचीत के साथ वापस लाएं और आप अपने रिश्ते को मजबूत करने में कैसे मदद करना चाहते हैं।
रिश्ते और विश्वासघात के अनुसार आघात-केंद्रित जीवन कोच, करीना वालेस आप स्नेह के सार्वजनिक प्रदर्शन में कमी भी देख सकते हैं:
“जब वे आम तौर पर आपका हाथ पकड़ते हैं या आमतौर पर आपको आमंत्रित करते हैं लेकिन अब नहीं करते हैं, तो अगर वे आपका हाथ नहीं पकड़ते हैं, तो वे दूर हो सकते हैं भावनात्मक और शारीरिक रूप से।"
भले ही वे सामान्य से हटकर कार्य कर रहे हों, यह महत्वपूर्ण है कि आप यह पहचानें कि आप रिश्ते में भी कैसे कार्य कर रहे हैं।
अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेना समाप्त हो सकता है अपने साथी को यह देखने में मदद करने के लिए एक लंबा रास्ता तय करना है कि उन्हें वह पाने के लिए कहीं और जाने की ज़रूरत नहीं है जिसकी उन्हें तलाश है।
19) वे आपको बताते हैं कि वे कुछ समय के लिए आपके साथ नहीं रहेंगे। .
अगरआपका साथी संकेत दे रहा है कि वे किसी भी लम्बाई के लिए ऑफ़लाइन या दूर जा रहे हैं और यह आपको अजीब लगता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप अनुसरण करें और जो हो रहा है उसके बारे में प्रश्न पूछें।
कुछ लोग बस उनके स्पेस की जरूरत है, लेकिन अगर आपको लगता है कि यह उस रिश्ते को खतरे में डाल रहा है जिसे आप संजोते हैं, तो अपने साथी से बात करें।
20) आपका पार्टनर अचानक आपके और रिश्ते के प्रति अधिक शत्रुतापूर्ण हो रहा है
यह अजीब लग सकता है, लेकिन धोखेबाज़ यह मानते हैं कि वे जो कर रहे हैं वह गलत नहीं है। वे अपने व्यवहार को अपने दिमाग में युक्तिसंगत बनाते हैं।
ऐसा करने का एक सामान्य तरीका यह है कि आप पर दोष मढ़ दिया जाए।
वे खुद से कह सकते हैं कि धोखा देना ठीक है क्योंकि आप दिखते नहीं हैं जैसा कि आप यौन रूप से आकर्षक हुआ करते थे, या बेडरूम में आपके साथ यह वही पुराना उबाऊ अनुभव है।
चूंकि यह उनके दिमाग में घर कर गया है, इसलिए वे अपनी बेवफाई के लिए आप पर दोष मढ़ना शुरू कर सकते हैं। हास्यास्पद, ठीक है?
यह कैसे ध्यान देने योग्य है?
ठीक है, अगर वे छोटी-छोटी असुविधाओं के लिए भी आप पर क्रोधित होते हैं या वे मानते हैं कि आप जो कुछ भी करते हैं वह सही नहीं है, तो हो सकता है कि वे इसे अपना रहे हों यह शत्रुतापूर्ण रवैया।
साइकोलॉजी टुडे में रॉबर्ट वीस के अनुसार, आपको "धक्का दिया" भी जा सकता है।
जाहिर है, यदि आपका साथी आपसे बहुत कम है या आपसे नाराज है, तो वह यह अपने आप में एक समस्या है और आप इसके बारे में उनसे बात करना चाहेंगे।
21)अस्पष्टीकृत खर्चे
आपके पार्टनर के क्रेडिट कार्ड पर कोई अजीब शुल्क लग रहा है?
क्या आपके साझा बैंक खाते में अचानक से पैसा कम हो गया है (यदि आपके पास है)?
इस मामले की सच्चाई यह है:
बेवफाई पैसे खर्च करती है। यात्राएं, रात्रिभोज, होटल के कमरे हैं (सूची आगे बढ़ती है)।
धोखाधड़ी की लागत बहुत जल्दी बढ़ सकती है।
यदि आप अचानक उन जगहों से बड़े बिल देखते हैं जिन्हें आप नहीं पहचानते हैं। , तो यह एक अच्छा संकेत नहीं हो सकता है।
22) वे आपसे भावनात्मक रूप से जुड़े हुए नहीं लगते
अब मुझे गलत न समझें:<1
कोई भी रिश्ता उतना प्रगाढ़ नहीं होगा जितना पहले कुछ महीनों में था। यह भावुक चरण है जो शायद हम सभी ने अनुभव किया है।
हालांकि, जैसे-जैसे समय बीतता है, हम समय के साथ बंधे और सुरक्षित रूप से जुड़ते जाते हैं, जिससे एक दूसरे के साथ अधिक विश्वास होता है।
भावनात्मक अंतरंगता है क्या है जो इस भरोसेमंद बंधन को जीवित रखता है।
आप एक ऐसे मुकाम पर पहुंच जाते हैं जहां आप अपने साथी के साथ सब कुछ प्रकट करने में सहज महसूस करते हैं।
लेकिन अगर आपका साथी आपसे अधिक अलग और आपसे कम जुड़ा हुआ लगता है, तो वह यह एक बुरा संकेत हो सकता है।
ऐसा हो सकता है कि उनका ध्यान उस व्यक्ति पर चला गया है जिसके साथ वे धोखा कर रहे हैं, या वे दोषी महसूस करते हैं इसलिए वे पीछे हट रहे हैं।
23) वे पूछें..."अगर आपको धोखा दिया जाए तो आप क्या करेंगे?"
अगर आपका पार्टनर इस बारे में बात करना चाहता है, तो यह एक बुरा संकेत हो सकता है।
क्यों?
क्योंकि इससे पता चलता है कि यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में वे वास्तव में सोच रहे हैं,या कम से कम यह दर्शाता है कि वे रिश्ते में खुश नहीं हैं।
अगर आपको पता चलता है कि वे धोखा दे रहे हैं तो वे आपकी प्रतिक्रिया जानने की कोशिश कर रहे होंगे। रैसीन हेनरी का कहना है कि "जब धोखे का दौर चल रहा होता है, तो मैं अक्सर भागीदारों को सुनता हूं ... एक निश्चित प्रकार के व्यक्ति, स्थान, दिन का समय सूचीबद्ध करता हूं, या वे अपने जीवन में किसी का नाम भी ले सकते हैं।"
24) आपका साथी सामने आता है और कहता है कि कुछ व्यवहारों को धोखा नहीं माना जाता है
अब भागीदारों के लिए वास्तव में इस बारे में ईमानदार बातचीत करना दुर्लभ हो गया है कि धोखा क्या है।
आमतौर पर, यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह बहुत स्पष्ट है।
लेकिन यदि आपके पास सामान्य रूप से धोखा देने के बारे में बातचीत होती है, जैसे कि किसी और के साथ फ्लर्ट करना, तो वे इस तथ्य का पूरे जोश के साथ बचाव कर सकते हैं कि यह धोखा नहीं है।
बेशक, यह धोखा हो भी सकता है और नहीं भी, लेकिन अगर वे वास्तव में अपनी स्थिति के बारे में भावुक हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि वे कुछ गलत कर रहे हैं।
25) वे हमेशा जानना चाहते हैं कि आप कहां होंगे
जबकि कुछ पार्टनर बेहद प्यार करने वाले होते हैं और जानना चाहते हैं कि उनका पार्टनर हर समय कहां रहेगा, कम सम्मानित साथी ऐसा कर रहे होंगे ताकि वे सुनिश्चित कर सकें कि वे पकड़े नहीं जाएँगे।
हो सकता है कि वे जानना चाहते हों कि उनके पास चोरी-छिपे कितना समय है, या हो सकता है कि वे कहीं सार्वजनिक रूप से अपने प्रेम संबंधों से मिल रहे हों .
चाहे कुछ भी हो, अगर आपका पार्टनर लगातार जानना चाहता हैआप जहां हैं, यह उतना सम्मानजनक नहीं हो सकता जितना आप सोचते हैं।
26) वे अधिक से अधिक असुरक्षित होते जा रहे हैं
जब आप अविवाहित होते हैं, तो कई हम अक्सर विपरीत लिंग के प्रति आकर्षक होने के सत्यापन की तलाश करते हैं।
जब आप बाहर जाते हैं, और कोई लड़की या लड़का आपको अपना नंबर देता है, तो इससे हमारा आत्मविश्वास थोड़ा बढ़ जाता है।
लेकिन जब आप एक रिश्ते में होते हैं तो यह सब खिड़की से बाहर चला जाता है...कुछ के लिए।
यदि आपका साथी विशेष रूप से नीचे महसूस कर रहा है, तो वे अन्य महिलाओं या पुरुषों से सत्यापन की मांग कर सकते हैं, जिससे संबंध बन सकते हैं।<1
अब यह बिल्कुल दुर्लभ नहीं है। हम सभी को एक या दो तारीफ पसंद है। लेकिन जिन लोगों में आत्मविश्वास की कमी है, वे तारीफों का इतना आनंद ले सकते हैं कि वे इसे और आगे ले जाते हैं और रिश्ते को आगे बढ़ाते हैं। क्या अब आप वास्तव में उनके प्रति आकर्षित हैं।
यदि उन्हें आपसे वह सत्यापन नहीं मिल रहा है जिसकी उन्हें आवश्यकता है, तो वे इसे कहीं और खोज सकते हैं।
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27) वे इस तरह की बातें कहते हैं, "आप अधिक साहसी या मज़ेदार क्यों नहीं हो सकते"
एक संकेत बेवफाई तब होती है जब वे रिश्ते में कथित खामियों पर ध्यान देना शुरू कर देते हैं।
यह सभी देखें: बिना दबाव के एक आदमी को प्रतिबद्ध करने के 33 प्रभावी तरीकेवे निराश हो सकते हैं कि आप उस व्यक्ति की तरह नहीं हैं जिसके साथ उनका संबंध है।
यह विशेष रूप से है मामला अगर वे सोचने लगते हैं कि क्योंआप पर्याप्त रूप से मज़ेदार नहीं हैं या आप बेडरूम में पर्याप्त प्रयोग क्यों नहीं करते हैं।
जब कोई रिश्ता शुरू होता है, भले ही यह सिर्फ एक चक्कर ही क्यों न हो, यह बहुत अधिक उग्र और भावुक हो सकता है।
जैसा कि हमने ऊपर कहा, अपनी खामियों पर ध्यान केंद्रित करना भी आपके प्रति शत्रुता का संकेत हो सकता है क्योंकि वे दिमाग में अपने धोखा देने के तरीके को आप पर दोष दे रहे हैं।
28) वे अचानक बेहद स्नेही और आपकी सराहना करने वाला
यह संकेत थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन जब आप इसके बारे में सोचते हैं तो यह समझ में आता है।
यह सभी देखें: "मैं अपने प्रेमी से जुड़ाव महसूस नहीं करता" - 13 टिप्स अगर यह आप हैंअगर वे आपको धोखा देने के लिए दोषी महसूस करते हैं, तो वे ' हम "इसकी भरपाई" करने के लिए अतिरिक्त अच्छा अभिनय करने जा रहे हैं।
और अगर आपका रिश्ता अच्छी तरह से चल रहा है और आप इससे विशेष रूप से खुश हैं, तो आप सवाल नहीं करेंगे कि क्या वे धोखा दे रहे हैं या नहीं।
यह एक चालाक चाल है, लेकिन एक है जो आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी हो सकती है।
यह लगभग "लव-बॉम्बिंग" जैसा है। यह एक युक्ति है जिसका उपयोग एक कथावाचक करता है। यह वह जगह है जहां वे प्रशंसा और प्रशंसा के साथ अपने लक्ष्य को "प्यार" करते हैं ताकि वे भविष्य में उन्हें हेरफेर कर सकें।
उपर्युक्त संकेतों के माध्यम से जाने में, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि "आपका महत्वपूर्ण अन्य सभी प्रदर्शित कर सकता है ... ये मनोविज्ञान टुडे में MSW के रॉबर्ट वीस पीएचडी के अनुसार संकेत और अभी भी धोखा नहीं है। ।”
आपने अपना पकड़ापार्टनर चीटिंग: आगे बढ़ने के लिए यहां बताया गया है
यह पता चलना कि एक पार्टनर दूसरे के प्रति बेवफा है, रिश्ते के लिए विनाशकारी हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह खत्म हो गया है।<1
पहला कदम है अपनी भावनाओं को गुजरने देना: क्रोध, हताशा, विश्वासघात की भावनाएं।
बिना कोई वास्तविक निर्णय लिए खुद को यह महसूस करने के लिए समय और स्थान दें कि आपको क्या महसूस करना है। अपने शेष जीवन को उन आग्रहों के इर्द-गिर्द आकार देने का कोई कारण नहीं है जो केवल थोड़े समय के लिए रह सकते हैं।
आप केवल इसलिए पछतावे में नहीं रहना चाहते क्योंकि आपने बहुत जल्दी काम किया।
इन भावनाओं पर काबू पाने के कुछ सुझावों में शामिल हैं:
-
- अपनी भावनाओं को बाहर निकालें: अपने आप को महसूस करने दें कि आपको क्या महसूस करना है। स्वीकार करें कि आपका दर्द और दुःख स्वाभाविक और अपरिहार्य है। यदि आपको शोक करने की आवश्यकता है तो शोक करें; यदि आपको बंद करने की आवश्यकता है तो इसे बंद कर दें। इस चरण को छोड़ने की कोशिश न करें, या यह आपके शेष जीवन के लिए आपका अनुसरण करेगा।
- सबसे पहले और सबसे पहले अपने बारे में सोचें: बहुत से लोग कहेंगे, "बच्चों के बारे में सोचो।" लेकिन पर्याप्त अध्ययनों से पता चला है कि दुखी घरों के बच्चे अलग माता-पिता के बच्चों की तरह ही क्षतिग्रस्त और आहत हो सकते हैं। अपने बच्चों की परवरिश करने और उन्हें सर्वोत्तम संस्कार देने की आपकी क्षमता आपके साथी की तरह ही आपकी पवित्रता और आपकी खुशी पर निर्भर करेगी। अपने बारे में सोचो: तुम क्या चाहते हो?
- अपना दुख मत बनो: शोकइन स्थितियों को देखने के लिए उनसे शाम के बारे में पूछना और उन्होंने क्या किया।
अगर वे आपके सवालों का जवाब देने से बच रहे हैं या यदि आप देखते हैं कि उनकी कहानी इन दिनों उनके कपड़ों की तरह बदल रही है, तो हो सकता है कि उनके लिए कुछ बदल रहा हो। उन्हें जो आपको यह सोचने पर मजबूर कर देता है कि आप दोनों के बीच क्या हुआ था।
जब पार्टनर धोखा दे रहे होते हैं, तो वे दुनिया के सामने खुद को पेश करने के तरीके को बदलने की अधिक संभावना रखते हैं क्योंकि वे किसी और के लिए वांछनीय दिखना चाहते हैं।
2) वे अपने फोन पर आपसे चीजें छिपा रहे हैं।
अगर आप उनका फोन या लैपटॉप उठाते हैं तो वे घबरा जाते हैं और अचानक क्या नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं आप उनके फोन पर कुछ कर सकते हैं और नहीं कर सकते, कुछ गलत है।
काउंसलर और थेरेपिस्ट, डॉ. ट्रेसी फिलिप्स के अनुसार, अपने फोन पर आपसे चीजें छिपाना धोखा देने का संकेत हो सकता है:
"वे आपकी उपस्थिति में किसी भी संदिग्ध कॉल या टेक्स्ट प्राप्त करने से बचने का प्रयास कर रहे होंगे।"
यदि आप किसी भी लम्बे समय से किसी रिश्ते में हैं, तो आपके पास ईमेल, टेक्स्ट, संपर्क तक पहुंच है। सूचियाँ, या अधिक और यदि वे उस पहुँच से पीछे हट रहे हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उन संपर्क सूचियों में अचानक नए नाम और नंबर आ गए हैं। इतिहास, तो यह एक अच्छा संकेत नहीं हो सकता है।
क्या आपका साथी अपने साथ फोन भी ले जाता हैमहत्वपूर्ण है, लेकिन यह आपकी पहचान नहीं है। शराब या ड्रग्स या जो कुछ भी आप दर्द को सुन्न करने के लिए करते हैं उसे अपने जीवन पर हावी न होने दें। आपके साथी से पहले आपके जीवन का एक हिस्सा था, और इस घटना के बाद आपके जीवन का एक हिस्सा होगा, चाहे आप साथ रहना पसंद करें या नहीं। अपने भविष्य के लिए खुद को जमीन से जोड़े रखें।
भावनाओं का शुरुआती दौर बीत जाने के बाद, अपने साथी के साथ और उसके बिना बैठकर सोचने का समय आ गया है। समझें कि आपके साथी ने धोखा क्यों दिया।
निश्चित रूप से इसके कई कारण होंगे, लेकिन आपको और आपके साथी दोनों को इस सवाल का जवाब तलाशना होगा: क्या वे रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं?
अगर आप रिश्ते को जारी रखने का विकल्प चुनते हैं, पहचानें कि विश्वासघात के इस स्तर को फिर से होने से रोकने के लिए क्या बदलने की जरूरत है; क्या इसका मतलब है कि आप जिस तरह से कार्य करते हैं, उसमें सुधार करना, बेडरूम में अपने व्यवहार को बदलना, रिश्ते में शक्ति को अधिक समान रूप से विभाजित करना, या अपनी साझेदारी में स्वीकार्य परिवर्तनों पर विचार करना।
आप इसे अधिकांश में पाएंगेमामलों में, धोखा देने वाले पति-पत्नी आम तौर पर अभी भी रिश्ते में रहना चाहते हैं; केवल कुछ महत्वपूर्ण समायोजन किए जाने की आवश्यकता है।
याद रखें: जीवन चल सकता है, लेकिन केवल तभी जब आप इसे करना चुनते हैं। यह समझना कि आपके साथी ने धोखा क्यों दिया, आपके लिए सीखने का सबसे अच्छा अनुभव हो सकता है।
अपने रिश्ते को कैसे बचाएं
पहले, एक बात स्पष्ट कर दें: सिर्फ इसलिए कि आप साथी कुछ ऐसे व्यवहारों का प्रदर्शन कर रहा है जिनके बारे में मैंने अभी बात की है, इसका मतलब यह नहीं है कि वे निश्चित रूप से धोखा दे रहे हैं। हो सकता है कि ये आपके रिश्ते में आने वाली परेशानी के संकेतक हों
लेकिन अगर आपने हाल ही में अपने साथी में इनमें से कई संकेतक देखे हैं, और आपको लगता है कि चीजें आपके रिश्ते के साथ सही नहीं चल रही हैं , इससे पहले कि मामला और बिगड़े, मैं आपको चीजों को बदलने के लिए कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।
शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह रिलेशनशिप गुरु ब्रैड ब्राउनिंग का यह मुफ्त वीडियो देखना है। वह समझाता है कि आप कहां गलत हो रहे हैं और अपने साथी को आपसे प्यार करने के लिए आपको क्या करने की ज़रूरत है। वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें।
कई चीजें धीरे-धीरे एक रिश्ते को प्रभावित कर सकती हैं—दूरी, संचार की कमी और यौन मुद्दे। अगर सही तरीके से नहीं निपटा गया, तो ये समस्याएं बेवफाई और अलगाव में बदल सकती हैं।
जब कोई मुझसे असफल रिश्ते को बचाने में मदद करने के लिए एक विशेषज्ञ के लिए कहता है, तो मैं हमेशा ब्रैड ब्राउनिंग की सलाह देता हूं।
ब्रैड ही असली हैं। सौदाखासकर जब बात रिश्तों और शादियों को बचाने की आती है। वह एक सबसे अधिक बिकने वाला लेखक है और अपने अत्यधिक लोकप्रिय YouTube चैनल पर मूल्यवान सलाह देता है।
इस वीडियो में ब्रैड ने जिन रणनीतियों का खुलासा किया है वे शक्तिशाली हैं और "सुखी विवाह" और "दुखी तलाक" के बीच का अंतर हो सकता है। .
यहां फिर से वीडियो का लिंक दिया गया है।
क्या कोई रिलेशनशिप कोच आपकी भी मदद कर सकता है?
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बाथरूम?हालांकि हम सभी गोपनीयता के हकदार हैं, अगर आप उनके फोन का उपयोग करने के लिए कहते हैं और वे नहीं कहते हैं, मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट वीस कहते हैं कि यह एक समस्या है क्योंकि "ईमानदारी से, संभवतः वहां क्या हो सकता है - आपके बारे में जानकारी के अलावा सरप्राइज बर्थडे - कि वे गुप्त रखना चाहेंगे?"
3) अपनी स्थिति के लिए विशिष्ट सलाह चाहते हैं?
हालांकि यह लेख धोखा देने के मुख्य संकेतों की पड़ताल करता है, लेकिन उनसे बात करना मददगार हो सकता है आपकी स्थिति के बारे में एक रिलेशनशिप कोच।
एक पेशेवर रिलेशनशिप कोच के साथ, आप अपने जीवन और अपने अनुभवों के लिए विशिष्ट सलाह प्राप्त कर सकते हैं...
रिलेशनशिप हीरो एक ऐसी साइट है जहां उच्च प्रशिक्षित रिलेशनशिप कोच लोगों की मदद करते हैं जटिल और कठिन प्रेम परिस्थितियाँ, जैसे कि आपको किसी रिश्ते को ठीक करना चाहिए या उसे छोड़ देना चाहिए। वे इस तरह की चुनौती का सामना करने वाले लोगों के लिए एक बहुत लोकप्रिय संसाधन हैं।
मुझे कैसे पता चलेगा?
खैर, मैंने कुछ महीने पहले रिलेशनशिप हीरो से संपर्क किया था जब मैं एक मेरे अपने रिश्ते में कठिन पैच। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीकों के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी। मेरा कोच था।
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<7 4) आप नहीं कर सकतेउन्हें ढूंढें या उन तक पहुंचें।कुछ समय से साथ रहने वाले जोड़े एक-दूसरे के शेड्यूल को जानते हैं।
अगर वह वहां नहीं है जहां उन्हें होना चाहिए था, या यदि वे वह नहीं कर रहे हैं जो वे आपको बता रहे हैं कि वे कर रहे हैं, तो यह बैठने का समय हो सकता है और उनसे पूछें कि क्या चल रहा है।
जब लोग अपने ठिकाने के बारे में धोखा दे रहे हों या बहाने बना रहे हों कि योजनाएं क्यों बदली गईं, चीजें अच्छे नहीं हैं।
अगर आप उन्हें ढूंढ़ नहीं पा रहे हैं या उन तक नहीं पहुंच पा रहे हैं, तो इसका एक कारण हो सकता है और यह इसलिए है क्योंकि वे नहीं चाहते कि आप ऐसा करें।
इसके अलावा, के अनुसार रमानी दुर्वासुला, पीएच.डी. ओपरा मैगज़ीन में, यदि वे अपने दिन या अपने ठिकाने के बारे में साझा करना बंद कर देते हैं, तो कुछ गड़बड़ हो सकती है:
“उनके दिन के सबसे दिलचस्प पहलू उनके नए चुलबुलेपन से संबंधित हो सकते हैं… यह यौन बेवफाई से अधिक विनाशकारी हो सकता है क्योंकि इसका तात्पर्य है कि दिन-प्रतिदिन जीवन की अंतरंगता अब किसी नए के साथ साझा की जा रही है। आप घास में इधर-उधर लुढ़क गए हैं, कुछ गलत हो सकता है।
ध्यान रखें कि जोड़े सूखे दौर से बढ़ते हैं, लेकिन अगर वह आप में दिलचस्पी नहीं दिखा रहे हैं और वास्तव में ऐसा कुछ नहीं हुआ है जिससे आपके बीच दूरी, धोखा एक कारण हो सकता है कि ऐसा क्यों हुआ है।
उन्हें आपसे किसी चीज़ की ज़रूरत नहीं है क्योंकि वे अपनी ज़रूरतों को किसी और से संतुष्ट कर रहे हैं।
दूसरी तरफ, यह दूसरे को भी घुमा सकता हैपॉल कोलमैन, PsyD, प्रिवेंशन के अनुसार, जहां वे आपको बिस्तर पर अधिक ध्यान दे रहे हैं:
"अपराध से ग्रस्त लोग घर पर संभोग बढ़ा सकते हैं ... कुछ अपने ट्रैक को कवर करने के लिए ऐसा करेंगे। लेकिन कुछ लोग साथी को संतुष्ट करने के लिए ऐसा कर सकते हैं ताकि बाद में जब धोखेबाज़ जानता है कि वह उपलब्ध नहीं होगा तो साथी सेक्स की मांग नहीं करेगा। तो आप नीचे दिए गए वीडियो में संकेतों से संबंधित हो सकते हैं:
6) वे आपके आस-पास गुस्सा और घबराए हुए हैं
अगर आपका दयालु साथी आपसे अचानक नाराज और निराश है , जान लें कि वे शायद आप नहीं हैं जिससे वे निराश हैं।
इसके बजाय, वे अपने डर और असुरक्षा को आप पर प्रोजेक्ट कर रहे हैं।
यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता क्योंकि कुछ लोग समय के साथ बदल जाते हैं। हर कोई वह नहीं होता जो वे पहली बार दिखाई देते थे और समय-समय पर ऐसा होता है कि एक साथी को पता चलता है कि दूसरा साथी वह नहीं है जो उन्होंने कहा था कि वे थे।
लेकिन अगर वे आपके जीवन में लंबे समय से हैं समय और उन बातों के लिए आप पर क्रोधित हो रहे हैं जिनका कोई अर्थ नहीं है, यह एक लीपापोती हो सकती है।
लिलियन ग्लास के अनुसार, पीएच.डी. ओपरा पत्रिका में, आप बता सकते हैं कि क्या आपका साथी कुछ छुपा रहा है यदि वे आपके साथ चैट करते समय "आगे और पीछे हिला रहे हैं"।
यह घबराहट का संकेत दिखाता है।
7) उनका शेड्यूल अचानक से बदल गया है।
अगर उन्हें काम के सिलसिले में कुछ दिनों के लिए छुट्टी लेनी पड़ेऔर नहीं, आप भी नहीं जा सकते, कुछ गलत हो सकता है।
अगर आपने हमेशा एक साथ यात्रा की है और अब वे कह रहे हैं कि आप नहीं आ सकते हैं, तो धोखा देने का कारण हो सकता है।
यदि वह किसी सहकर्मी के साथ जा रहा/रही है और उसके पास कार्य बैठकों का एक समूह है और आपको "कंपनी के नियमों" के कारण जाने की अनुमति नहीं है, तो दुनिया में ऐसी कोई कंपनी नहीं है जो ऐसा कहे।
किसके पास है आपको टैगिंग से रोकने का अधिकार है, खासकर यदि आप अपने तरीके से भुगतान कर रहे हैं? कोई नहीं। यह गड़बड़ है।
साइकोलॉजिस्ट पॉल कोलमैन, PsyD, प्रिवेंशन के लिए कहते हैं कि "कोई व्यक्ति जिसे 'देर से काम' करना चाहिए, कभी-कभी उचित स्पष्टीकरण से परे जाना धोखा दे सकता है।"
यदि आप इस लक्षण को देख रहे हैं, साथ ही कुछ अन्य लक्षण जिनका मैंने इस लेख में उल्लेख किया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपका साथी धोखा दे रहा है। हालांकि, आपको अपने रिश्ते की गिरावट को रोकने के लिए कार्रवाई शुरू करने की आवश्यकता है।
3 तकनीकों के बारे में जानने के लिए अभी इस वीडियो को देखें जो आपके रिश्ते को सुधारने में मदद करेगी (भले ही आपके साथी को इसमें कोई दिलचस्पी न हो) पल).
8) उनके दोस्त अजीब हो रहे हैं।
अगर आपको धोखा देने का कोई सबूत नहीं मिल रहा है, लेकिन आपको यकीन है कि कुछ गलत है, अपने दोस्तों का सामना करें।
अगर उनके दोस्त आपकी आंखों में नहीं देख सकते हैं या इसके बारे में अजीब हो रहे हैं, तो कुछ गलत है। यह बताने का अचूक तरीका है कि आपका साथी धोखा दे रहा है या नहीं।
पॉल कोलमैन, PsyD, का कहना है कि"इस बात की अच्छी संभावना है कि आपके साथी के दोस्त आपके करने से पहले जान सकते हैं कि वास्तव में क्या हो रहा है।" , दोस्त वहीं हैं जहां यह है।
9) कुछ समय दूर रहने के बाद वे अचानक आप पर बहुत ध्यान दे रहे हैं।
कभी-कभी जोड़े अलग हो जाते हैं। ऐसा होता है। लेकिन अगर कुछ समय तक आप पर पूरा ध्यान न देने के बाद भी वे अचानक आप में दिलचस्पी लेने लगे, तो हो सकता है कि कुछ गड़बड़ हो। वापस।
यदि आप पाते हैं कि जब वे आपके आस-पास होते हैं तो वे वास्तव में कठिन प्रयास कर रहे होते हैं, तो यह बातचीत करने का समय हो सकता है कि अचानक ध्यान कहाँ से आ रहा है।
डॉ. ट्रेसी फिलिप्स, बस्टल को बताती हैं कि जब आपका साथी आपको सामान्य से अधिक कॉल करना शुरू करता है तो यह उतना मीठा नहीं हो सकता जितना लगता है:
“वे वास्तव में क्या कर रहे होंगे यह सुनिश्चित करने के लिए आपके ठिकाने की जाँच कर रहे हैं कि आप कहीं नहीं हैं कि आप उन्हें पकड़ सकते हैं।”
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10) वे स्पष्टीकरण या माफी के बिना अचानक मूडी हो जाते हैं।
अगर वे कुछ छुपा रहे हैं, तो हो सकता है कि वे इसे छुपा नहीं रहे हों वह सब ठीक है।
मेपल होलिस्टिक्स के स्वास्थ्य और कल्याण विशेषज्ञ कालेब बैक, बस्टल को बताते हैं कि अस्पष्टीकृत मिजाज निम्नलिखित का संकेत हो सकता है:धोखा देना।
कभी-कभी लोग अपने राज़ छिपाए रखने में बहुत बुरे होते हैं और वे आप पर बहुत सारा दोष मढ़ने की कोशिश करेंगे और उन सभी चीज़ों की ओर इशारा करेंगे जो आप गलत कर रहे हैं ताकि उनसे रोशनी छीनी जा सके।
यह एक हेराफेरी की रणनीति है जो आपको बुरे आदमी की तरह दिखाने की कोशिश करती है ताकि जब आपको पता चले कि वह आपको धोखा दे रही है तो आपको आश्चर्य नहीं होगा।
हालांकि, यह महत्वपूर्ण है यह ध्यान देने के लिए कि उनका दिन खराब हो सकता है, लेकिन अगर आपको उनके अचानक भावनाओं में बदलाव का कोई कारण नहीं मिल रहा है, तो यह सोचने का समय हो सकता है।
11) वे हैं उन चीज़ों में दिलचस्पी नहीं है जिनमें पहले उनकी दिलचस्पी हुआ करती थी।
अगर उन्हें क्लब जाने या आपके दोस्तों के घर जाने में कोई दिलचस्पी नहीं है या वे बिल्कुल भी बाहर नहीं जाना चाहते हैं, कुछ गलत हो सकता है।
जब पैटर्न और आदतें बदलती हैं, तो आमतौर पर इसके लिए एक अच्छी व्याख्या होती है। हालांकि, यह एक स्पष्टीकरण नहीं हो सकता है जिसे आप सुनना चाहते हैं।
यदि आप चिंतित हैं कि चीजें दक्षिण की ओर जा रही हैं और हो सकता है कि वे अब आप में रुचि न लें, तो इस बारे में एक स्पष्ट बातचीत के लिए पूछें कि चीजें किस दिशा में जा रही हैं .
रिश्ते और विश्वासघात के अनुसार आघात-केंद्रित जीवन कोच, करीना वालेस:
“वे इसे केवल एक प्राथमिकता के रूप में खेल सकते हैं लेकिन यदि आप लंबे समय से साथ हैं और यह नहीं है सामान्य है तो इस पर ध्यान देना चाहिए ... यह अकेले नहीं कह रहा है कि वे धोखा दे रहे हैं, लेकिन यह एक अच्छा हो सकता हैसंकेतक अगर कुछ चीजें समवर्ती रूप से बदल रही हैं। हो सकता है कि वे आपको धोखा दे रहे हों यदि वे आपको अपनी सभी बुरी आदतों को छोड़ने के लिए कहना बंद कर दें।
यदि वे आपके खाने की तेज आवाज या काउंटर पर आपकी प्लेटों से परेशान होते थे, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उन्होंने बंद कर दिया है रिश्ते की परवाह करना या वे कोई रास्ता देखते हैं।
पारिवारिक चिकित्सक डेविड क्लो के अनुसार, "यदि आपके साथी के कार्यों में बदलाव आने लगे, तो यह बेवफाई का संकेत हो सकता है।"
जब यह है मामला, वे चीजों के बारे में एक बड़ा सौदा करना बंद कर देंगे क्योंकि उन्हें अब आपको बदलने की आवश्यकता नहीं है।
ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उन्हें कोई ऐसा मिल गया है जो पहले से ही उन चीजों को नहीं कर रहा है।
<7 13) रिश्ते में महत्वपूर्ण रूप से कम या अधिक सेक्स।यौन गतिविधि के स्तर में कमी और वृद्धि दोनों पर ध्यान देना चाहिए।
सेक्स विशेषज्ञ रॉबर्ट वीस बताते हैं क्यों:
“आपके रिश्ते में यौन गतिविधियों का कम होना और बढ़ना दोनों ही बेवफाई का संकेत हो सकते हैं। कम सेक्स होता है क्योंकि आपका साथी किसी और पर केंद्रित होता है; अधिक सेक्स इसलिए होता है क्योंकि वे इसे छिपाने की कोशिश कर रहे होते हैं।"
हो सकता है कि वे उतना सेक्स नहीं चाहते जितना पहले करते थे अगर वे किसी और से संतुष्ट हो रहे होते हैं।
या शायद वॉल्यूम सेक्स का तो एक ही है लेकिन इमोशनल की कमी नजर आती है