Aldatma şüpheleriyle başa çıkmak kolay değildir.

İlişkiniz de dahil olmak üzere pek çok şey tehlikede.

Ya yanılıyorsanız? Peki ya haklıysanız?

Ya partnerinizi aldatmakla suçlarsanız ve bu doğru değilse? Ya bunu inkar ederse? İşler nasıl değişir? Tekrar normal olmaya geri dönebilir misiniz?

Eşinizin sizi aldattığından, hatta mikro düzeyde aldattığından şüpheleniyorsanız, düşünmeniz gereken çok şey var demektir.

Ancak onlara yaklaşmadan önce, aldatıyor olabileceklerine dair bu talihsiz işaretlerden bazılarına dikkat edin:

Partnerinizin sizi aldattığını nasıl anlarsınız: 28 çoğu insanın gözden kaçırdığı ince işaretler

1) Yeni veya farklı kıyafetler giyiyorlar.

Eğer tişörtlü ve kot pantolonlu partneriniz aniden pahalı ya da çok farklı kıyafetler giymeye başlarsa ya da en sevdiği kokan gömleğini haftalarca giydikten sonra temiz kıyafetler giymeye başlarsa, bir şeyler ters gidiyor olabilir.

Partneriniz uzun süredir aynı saç kesimine sahipken aniden yeni ve cesur bir saç kesimi yaptıysa, "bu başka birini etkileme çabası anlamına gelebilir" diyor sertifikalı danışman ve Double Trust Dating'in ortaklarından Jonathan Bennett.

Eğer aniden şehirde bir gece geçirmek için giyiniyor, yeni insanlarla takılıyor ve açıklama yapmadan gecenin her saatinde eve geliyorlarsa, başınız belada olabilir.

Bu durumlara yaklaşmanın en iyi yolu, onlara akşamı ve ne yaptıklarını sormaktır.

Sorularınıza cevap vermekten kaçınıyorlarsa ya da bugünlerde hikayelerinin kıyafetleri kadar değiştiğini fark ediyorsanız, aranızda ne olduğunu merak etmenize neden olacak bir şeyler değişiyor olabilir.

Partnerler aldattığında, kendilerini dünyaya sunma biçimlerini değiştirme olasılıkları daha yüksektir çünkü başka birine cazip görünmek isterler.

2) Telefonlarında sizden bir şeyler saklıyorlar.

Telefonlarını veya dizüstü bilgisayarlarını elinize aldığınızda paniğe kapılıyorlarsa ve aniden telefonlarında ne yapıp ne yapamayacağınızı kontrol etmeye çalışıyorlarsa, bir şeyler ters gidiyor demektir.

Danışman ve terapist Dr. Tracey Phillips'e göre, telefonlarında sizden bir şeyler saklamaları aldatmanın bir işareti olabilir:

"Sizin yanınızda şüpheli aramalar veya mesajlar almaktan kaçınmaya çalışıyor olabilirler."

Uzun süredir bir ilişkiniz varsa, e-postalara, metinlere, kişi listelerine veya daha fazlasına erişiminiz olmuştur ve bu erişimden geri çekiliyorlarsa, bunun nedeni bu kişi listelerinde aniden yeni isimler ve numaralar olması olabilir.

Partnerinizin mesajları sildiğini ve tarama geçmişini sürekli temizlediğini fark ederseniz, bu iyiye işaret olmayabilir.

Partneriniz tuvalete giderken bile telefonunu yanında götürüyor mu?

Hepimiz mahremiyeti hak etsek de, telefonlarını kullanmak istediğinizde hayır diyorlarsa, Psikolog Robert Weiss bunun bir sorun olduğunu söylüyor çünkü "dürüst olmak gerekirse, orada - sürpriz doğum gününüzle ilgili bilgiler dışında - gizli tutmak isteyecekleri ne olabilir?"

3) Durumunuza özel tavsiye mi istiyorsunuz?

Bu makale aldatmanın ana belirtilerini araştırırken, durumunuz hakkında bir ilişki koçuyla konuşmak faydalı olabilir.

Profesyonel bir ilişki koçu ile hayatınıza ve deneyimlerinize özel tavsiyeler alabilirsiniz...

Relationship Hero, yüksek eğitimli ilişki koçlarının, bir ilişkiyi düzeltmek ya da terk etmek gibi karmaşık ve zor aşk durumlarında insanlara yardımcı olduğu bir sitedir. Bu tür zorluklarla karşılaşan insanlar için çok popüler bir kaynaktır.

Nereden bilebilirim ki?

Birkaç ay önce kendi ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Başlamak için buraya tıklayın.

4) Onları bulamaz veya onlara ulaşamazsınız.

Bir süredir birlikte olan çiftler birbirlerinin programını bilme eğilimindedir.

Eğer olması gereken yerde değilse ya da size söylediklerini yapmıyorsa, oturup neler olup bittiğini sormanın zamanı gelmiş olabilir.

İnsanlar nerede oldukları konusunda aldatıcı davrandıklarında ya da planlarının neden değiştiğine dair bahaneler uydurduklarında, işler iyi gitmiyor demektir.

Eğer onları bulamıyor ya da onlara ulaşamıyorsanız, bunun bir nedeni olabilir ve bu da sizin ulaşmanızı istememeleridir.

Ayrıca Oprah Magazine'den Ramani Durvasula'ya göre, eğer günlerini ya da nerede olduklarını paylaşmayı bırakırlarsa, bir şeyler dönüyor olabilir:

"Günlerinin en ilginç yönleri yeni flörtleriyle ilgili olabilir... Bu durum cinsel sadakatsizlikten daha yıkıcı olabilir çünkü günlük hayatın mahremiyetinin artık yeni biriyle paylaşıldığını ima eder."

5) Yakınlık yok.

Samanlıkta yuvarlanmanızın üzerinden üç ay geçtiyse, bir şeyler ters gidiyor olabilir.

Çiftlerin kurak dönemlerden geçerek büyüdüğünü unutmayın, ancak size ilgi bile göstermiyorsa ve aranızdaki mesafeye neden olacak hiçbir şey olmadıysa, aldatma bunun bir nedeni olabilir.

Sizden bir şey istemezler çünkü ihtiyaçları başka biri tarafından karşılanmaktadır.

Prevention'dan PsyD Paul Coleman'a göre, bu durum tersine de dönebilir ve yatakta size daha fazla ilgi göstermelerini sağlayabilir:

"Suçluluk duygusu içindeki insanlar evde sevişmeyi artırabilir... Bazıları bunu izlerini kaybettirmek için yaparken, bazıları da partnerini tatmin etmek için yapar, böylece partner daha sonra aldatanın müsait olmayacağını bildiği bir zamanda seks arayışına girmeyecektir."

Eğer siz de suçlu gibi davranıyorsanız, aşağıdaki videodaki işaretlerle ilgili olabilirsiniz:

6) Sizin yanınızda sinirli ve gergin olurlar

Eğer nazik partneriniz aniden size karşı öfkeli ve hayal kırıklığına uğramışsa, bilin ki muhtemelen hayal kırıklığına uğradığı kişi siz değilsinizdir.

Bunun yerine, kendi korkularını ve güvensizliklerini size yansıtıyorlar.

Bu her zaman belli olmaz çünkü bazı insanlar zamanla değişir. Herkes ilk göründüğü gibi değildir ve zaman zaman eşlerden biri diğerinin söylediği kişi olmadığını anlar.

Ancak uzun süredir hayatınızdalarsa ve mantıklı olmayan şeyler için size kızıyorlarsa, bu bir örtbas olabilir.

Oprah Magazine'de Lillian Glass, Ph.D.'ye göre, partnerinizin sizinle sohbet ederken "ileri geri sallanıyorsa" bir şeyler saklayıp saklamadığını anlayabilirsiniz.

Bu bir gerginlik belirtisidir.

7) Programları aniden değişti.

İş için birkaç gün izin almaları gerekiyorsa ve hayır, siz de gidemiyorsanız, bir sorun olabilir.

Her zaman birlikte seyahat ettiyseniz ve şimdi gelemeyeceğinizi söylüyorlarsa, bunun nedeni aldatma olabilir.

Eğer bir iş arkadaşıyla birlikte gidiyorsa ve bir dizi iş toplantısı varsa ve sizin "şirket kuralları" nedeniyle gitmenize izin verilmiyorsa, dünyada hiçbir şirket bunu söyleyemez.

Kim sizi peşinize takılmaktan alıkoyabilir, özellikle de kendi paranızı ödüyorsanız? Hiç kimse. Bu şüpheli bir durum.

Psikolog Paul Coleman, PsyD, Önleme'ye "makul bir açıklamanın ötesine geçen zamanlarda aniden 'geç saatlere kadar çalışmak' zorunda kalan birinin hile yapıyor olabileceğini" söylüyor.

Bu belirtinin yanı sıra bu makalede bahsettiğim diğer bazı belirtileri de görüyorsanız, bu mutlaka eşinizin aldattığı anlamına gelmez. Ancak, ilişkinizin bozulmasını durdurmak için harekete geçmeye başlamanız gerekir.

İlişkinizi onarmanıza yardımcı olacak 3 tekniği öğrenmek için bu videoyu hemen izleyin (partneriniz şu anda ilgilenmiyor olsa bile).

8) Arkadaşları tuhaf davranıyor.

Aldattığına dair herhangi bir kanıt bulamıyorsanız ancak bir şeylerin yanlış gittiğinden eminseniz, arkadaşlarıyla yüzleşin.

Arkadaşları gözünüzün içine bakamıyorsa ya da bu konuda tuhaf davranıyorsa, bir sorun var demektir. Bu, partnerinizin sizi aldattığını anlamanın kesin bir yoludur.

PsyD Paul Coleman, "partnerinizin arkadaşlarının gerçekte neler olup bittiğini sizden önce bilme ihtimalinin yüksek olduğunu" söylüyor.

Arkadaşlar neredeyse her zaman neler olup bittiğini bilir ve partnerinizle yüzleşmeden önce doğru bilgiyi almak için çaresizseniz, arkadaşlar her yerde.

9) Bir süre uzak kaldıktan sonra birdenbire size çok ilgi göstermeye başlarlar.

Bazen çiftler birbirinden uzaklaşır. Bu olur. Ancak bir süre size pek ilgi göstermedikten sonra aniden sizinle ilgilenmeye başladıysa, ters giden bir şeyler olabilir.

Arkanızdan pek de iyi olmayan davranışlarını telafi etmeye çalışıyor olabilirler.

Etrafınızdayken gerçekten çok çabaladıklarını fark ederseniz, ani ilginin nereden geldiği hakkında bir konuşma yapmanın zamanı gelmiş olabilir.

Dr. Tracey Phillips, Bustle'a yaptığı açıklamada, partneriniz sizi her zamankinden daha fazla aramaya başladığında bunun kulağa geldiği kadar tatlı olmayabileceğini söylüyor:

"Aslında yaptıkları şey, onları yakalayabileceğiniz bir yerde olmadığınızdan emin olmak için nerede olduğunuzu kontrol etmek olabilir."

İLGİLİ: Erkeğiniz sizden uzaklaşıyor mu? Bu BÜYÜK hatayı yapmayın

10) Açıklama yapmadan veya özür dilemeden aniden huysuzlaşırlar.

Eğer bir şey saklıyorlarsa, o kadar da iyi saklamıyor olabilirler.

Maple Holistics Sağlık ve Zindelik Uzmanı Caleb Backe, Bustle'a yaptığı açıklamada, açıklanamayan ruh hali değişimlerinin aldatmanın bir işareti olabileceğini söylüyor.

Bazen insanlar sırlarını saklamakta gerçekten kötüdürler ve suçu size yüklemeye çalışırlar ve üzerlerindeki ışığı almak için yanlış yaptığınız her şeye dikkat çekerler.

Bu, sizi kötü adam gibi göstermeye çalışan bir manipülasyon taktiğidir, böylece sizi aldattığını öğrendiğinizde şaşırmazsınız.

Bununla birlikte, sadece kötü bir gün geçiriyor olabileceklerini unutmamak önemlidir, ancak duygularındaki ani değişim için herhangi bir neden bulamıyorsanız, düşünmeye başlamanın zamanı gelmiş olabilir.

11) Eskiden ilgilendikleri şeylerle artık ilgilenmiyorlar.

Kulüplere veya arkadaşlarınızın evine gitmekle ilgilenmiyorlarsa ya da hiç dışarı çıkmak istemiyorlarsa, bir şeyler ters gidiyor olabilir.

Kalıplar ve alışkanlıklar değiştiğinde, genellikle bunun iyi bir açıklaması vardır. Yine de, bu duymak istediğiniz bir açıklama olmayabilir.

İşlerin kötüye gittiğinden ve onların da artık sizinle ilgilenmeyebileceğinden endişeleniyorsanız, işlerin nereye gittiği hakkında samimi bir konuşma isteyin.

İlişki ve ihanet travması odaklı yaşam koçu Karina Wallace'a göre:

"Bunu sadece bir tercih olarak gösterebilirler, ancak uzun süredir birlikteyseniz ve bu normal değilse, o zaman dikkat edilmesi gereken bir şeydir... Tek başına aldattıklarını söylemez, ancak aynı anda değişen birkaç şey varsa iyi bir gösterge olabilir."

12) Eskiden onları çıldırtan şeylerden rahatsız olmazlar.

Sizi aldatıp aldatmadıklarını anlamanın bir başka yolu da size tüm kötü alışkanlıklarınızı bırakmanızı söylemeyi bırakmalarıdır.

Eskiden yüksek sesle yemek yemenizden ya da tabaklarınızın tezgahın üzerinde durmasından rahatsız oluyorlarsa, bunun nedeni ilişkiyi önemsemeyi bırakmaları ya da bir çıkış yolu görmeleri olabilir.

Aile terapisti David Klow'a göre, "partnerinizin davranışları değişmeye başlarsa, bu bir aldatma işareti olabilir."

Durum böyle olduğunda, bazı şeyleri büyütmeyi bırakacaklardır çünkü artık değişmenize ihtiyaçları kalmamıştır.

Bunun nedeni, zaten bunları yapmayan birini bulmuş olmaları olabilir.

13) İlişkide önemli ölçüde daha az veya daha fazla seks.

Hem azalmış hem de artmış cinsel aktivite seviyeleri dikkat edilmesi gereken bir şeydir.

Seks uzmanı Robert Weiss nedenini açıklıyor:

"İlişkinizdeki cinsel aktivite düzeyinin hem azalması hem de artması sadakatsizliğin bir işareti olabilir. Daha az seks, partneriniz başka birine odaklandığı için; daha fazla seks ise bunu örtbas etmeye çalıştığı için gerçekleşir."

Başka biri tarafından tatmin edildiklerinde eskisi kadar seks yapmak istemeyebilirler.

Ya da belki seks hacmi aynıdır ama duygusal bağ eksikliği var gibi görünmektedir.

Ya da ilişkilerinden dolayı kendilerini suçlu hissettikleri ve bunu örtbas etmeye çalıştıkları için cinsel dürtüleri artmıştır.

Weiss ekliyor:

"İnsanlar bunu her zaman göremez, ancak aldatmanın büyük bir beden dili göstergesi de şehvet yönünde aşırı bir telafidir. Partneriniz aniden size karşı daha şehvet dolu davranıyorsa, sizden daha fazla hoşlandığını düşünebilirsiniz, ancak bağlamı fark etmeye çalışın."

İlişkinizde yakınlık sorunları olduğunda ne yapmanız gerektiğine dair ipuçları içeren mükemmel bir ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın (ve çok daha fazlası - izlemeye değer).

Bu video, önde gelen bir ilişki uzmanı olan Brad Browning tarafından hazırlanmıştır. Brad, ilişkileri, özellikle de evlilikleri kurtarmak söz konusu olduğunda gerçek bir anlaşmadır. Kendisi çok satan bir yazardır ve son derece popüler YouTube kanalında değerli tavsiyeler vermektedir.

İşte yine videosunun linki.

14) Temastan kaçınıyorlar.

Erken ya da geç yatıyorlarsa ya da temas kurmadan yataktan kalkıyorlarsa veya genellikle yanınızda oturduklarında koltukta oturmuyorlarsa, bir şeyler oluyor demektir.

Sizinle birlikte olmaktan kaçınmaları için, bunun onları rahatsız etmesi ya da suçlu hissettirmesi dışında bir neden yoktur.

Psikolog Ramani Durvasula, aldatma ihtimali olan kişilerin "ihmal günahı işleme eğiliminde olduklarını" söylüyor ve ekliyor: "Bu kişiler 'bilmem gerek' temelinde hareket ederler ve bu da bir ilişki için sağlıklı değildir."

İnsanlar sadece bir şey sakladıkları zaman temastan kaçınırlar.

Eğer durum buysa, yapabileceğiniz en iyi şey onları oturtmak ve neler olup bittiği hakkında bir konuşma yapmaktır, böylece her ikiniz de ilişkinizin geleceği hakkında birlikte karar verebilirsiniz.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

15) Dış görünüşlerine her zamankinden daha fazla dikkat ediyorlar.

Partneriniz şık görünmek için her türlü yeni yolu buluyorsa, bu başka birinin dikkatini çekmeye çalıştığının bir işareti olabilir - ya da geceleri sizi uyutmayan tüm endişelerin olumlu tarafını arıyorsanız, sizin için iyi görünmek isteyebileceğini düşünün.

Eğer bu size iyi gelmiyorsa ve daha kötü bir şeyler olduğundan eminseniz, nasıl hazırlandıklarını ve nasıl farklı giyindiklerini izlemek, işleri tersine çevirmeniz için gereken ilk işaret olabilir.

Bustle'daki Dr. Phillips'e göre, bakım alışkanlıklarında bir değişiklik olup olmadığına da bakmak isteyebilirsiniz:

"Partneriniz eve gelir ve hemen uzun bir duşa girerse, aldatmaya dair tüm kanıtları temizliyor olabilir."

16) Düzenli olarak ne yaptıklarından emin değilsiniz.

İşler değişmeden önce partnerinizin nerede takıldığını veya kiminle yemeğe çıktığını biliyorsanız, dikkat etmeye değer olabilir.

Artık işten sonra nereye gittiklerini bilmiyorsanız veya bir yere gittiklerini söyleyip başka bir yere gidiyorlarsa, bir şeyler yanlış olabilir.

Psychology Today'de Robert Weiss Ph.D., MSW'ye göre:

"Patlak lastikler, bitmiş aküler, trafik sıkışıklığı, spor salonunda fazladan zaman geçirmek ve geç kalmak ya da hiç gelmemek için benzer bahaneler de sadakatsizliğe işaret edebilir."

İnsanların programlarının değiştiğini unutmamak önemlidir, ancak bu tür değişiklikler hakkında iyi hisler beslemiyorsanız, en iyi hareket tarzı endişeleriniz hakkında eşinizle konuşmaktır.

17) Önemsiz şeyler için size saldırırlar.

Partnerinizin sizden uzaklaştığını görmek endişe verici olabilir, ancak bu her şeyin kaybolduğu anlamına gelmez. Bazen insanlar zor zamanlar geçirir ve kendi alanlarına ihtiyaç duyarlar.

Ancak çoğu zaman bir şeylerin yolunda gitmediğini anlamakta oldukça iyiyizdir:

Sertifikalı koç Shirley Arteaga, "İnsan bedeni, başkalarındaki gerçeği ayırt etme kapasitesi açısından inanılmazdır" diyor.

"Aldatan bir partnerin işaretleri genellikle vardır ve içgüdülerinize güvenirseniz cevabı hızlı bir şekilde öğrenebilirsiniz."

Ancak rahatsız edici olan, bu alan daraldığında ve partneriniz daha önce hiç önemsemediği şeyler için sizi azarlamaya başladığında ortaya çıkar.

Örneğin, partneriniz hafta sonu bulaşıkları nasıl yıkadığınız veya kirli bir tabağı temizlemek yerine tezgahın üzerinde nasıl bıraktığınız konusunda bağırıp çağırabilir.

İyi bir ev idaresi kirli bulaşığı yıkamanızı önerse de, kimsenin bu konuda bağırıp çağırmasına gerek yoktur.

18) Size soğuk davranıldığını hissediyorsunuz.

Söz konusu ilişkiler olduğunda, iniş çıkışlar olmasını bekleyebilirsiniz. Herkes zor zamanlardan geçer, ancak birdenbire ortaya çıkan veya uzun süredir devam ediyor gibi görünen bir ilişki yaşıyorsanız, işlerin kötüye gidebileceğinden şüphelenmekte haklı olabilirsiniz.

İşler kontrolden çıkmadan veya siz yolunuzu kaybetmeden önce, endişeleriniz ve ilişkinizi güçlendirmeye nasıl yardımcı olmak istediğiniz hakkında bir konuşma yaparak partnerinizi kendinize geri getirin.

İlişki ve ihanet travması odaklı yaşam koçu Karina Wallace'a göre, toplum içinde sevgi gösterilerinde de bir düşüş fark edebilirsiniz:

"Her zaman elinizi tuttukları halde tutmuyorlarsa ya da sizi dışarı davet ettikleri halde artık etmiyorlarsa, duygusal ve fiziksel olarak uzaklaşıyor olabilirler."

Sıra dışı davranan onlar olsa da, sizin de ilişkide nasıl davrandığınızı fark etmeniz önemlidir.

Eylemlerinizin sorumluluğunu üstlenmek, partnerinizin aradığı şeyi elde etmek için başka bir yere gitmesine gerek olmadığını görmesine yardımcı olabilir.

19) Size bir süre buralarda olmayacaklarını söylerler.

Partneriniz herhangi bir süre için çevrimdışı olacağına veya uzaklara gideceğine dair ipuçları veriyorsa ve bu size garip geliyorsa, takip etmeniz ve neler olup bittiğine dair sorular sormanız önemlidir.

Bazı insanlar sadece kendi alanlarına ihtiyaç duyar, ancak bunun değer verdiğiniz ilişkiyi tehdit ettiğini düşünüyorsanız, partnerinizle konuşun.

20) Partneriniz aniden size ve ilişkinize karşı daha düşmanca davranmaya başladı

Kulağa komik gelebilir ama aldatan kişiler yaptıklarının yanlış olmadığına inanma eğilimindedirler. Davranışlarını kendi zihinlerinde rasyonalize ederler.

Bunu yapmanın yaygın bir yolu, suçu sizin üzerinize atmaktır.

Kendilerine aldatmanın sorun olmadığını çünkü eskisi kadar cinsel açıdan çekici görünmediğinizi ya da yatak odasında sizinle aynı sıkıcı deneyimi yaşadıklarını söyleyebilirler.

Bu onların kafasına yerleştiği için, sadakatsizlikleri için sizi suçlamaya başlayabilirler. Saçma, değil mi?

Bu nasıl fark edilebilir?

En ufak bir rahatsızlıktan dolayı bile size kızıyor gibi görünüyorlarsa veya yaptığınız hiçbir şeyin doğru olmadığına inanıyorlarsa, o zaman bu düşmanca tutumu benimsiyor olabilirler.

Psychology Today'den Robert Weiss'a göre, "itilip kakılabilirsiniz" de.

Açıkçası, partneriniz sizinle çok kısa konuşuyor veya size kızıyorsa, bu başlı başına bir sorundur ve onunla bu konuda konuşmak isteyebilirsiniz.

21) Açıklanamayan giderler

Eşinizin kredi kartında garip harcamalar mı fark ettiniz?

Ortak banka hesabınızda (eğer varsa) aniden daha az para mı oldu?

İşin gerçeği şu:

Sadakatsizlik paraya mal olur. Geziler, akşam yemekleri, otel odaları (liste uzayıp gider).

Hile yapmanın maliyeti çok hızlı bir şekilde artabilir.

Aniden tanımadığınız yerlerden gelen büyük faturalar fark ederseniz, bu iyiye işaret olmayabilir.

22) Size duygusal olarak bağlı görünmüyorlar

Şimdi beni yanlış anlama:

Hiçbir ilişki ilk birkaç aydaki kadar yoğun olmayacaktır. Bu, muhtemelen hepimizin yaşadığı tutkulu bir evredir.

Ancak zaman geçtikçe, birbirimize daha fazla güvenmemize yol açacak şekilde bağlanma ve güvenli bir şekilde bağlanma eğilimindeyiz.

Duygusal yakınlık, bu güvenilir bağı canlı tutan şeydir.

Partnerinize her şeyi rahatça açabileceğiniz bir aşamaya gelirsiniz.

Ancak partneriniz daha içine kapanık ve size daha az bağlı görünüyorsa, bu kötüye işaret olabilir.

Odak noktaları aldattıkları kişiye kaymış olabilir ya da kendilerini suçlu hissettikleri için geri çekiliyor olabilirler.

23) "Seni aldatırsa ne yaparsın?" diye sorarlar.

Partneriniz bu konu hakkında konuşmak istiyorsa, bu kötüye işaret olabilir.

Neden?

Çünkü bu, gerçekten düşündükleri bir şey olduğunu ya da en azından ilişkide mutlu olmadıklarını gösterir.

Ayrıca aldattıklarını öğrendiğinizde vereceğiniz tepkiyi ölçmeye çalışıyor olabilirler. Racine Henry, "Aldatma ufukta göründüğünde, partnerlerin sık sık belirli bir kişiyi, bir yeri, günün saatini listelediklerini duyuyorum, hatta hayatlarındaki birinin adını bile verebilirler" diyor.

24) Partneriniz ortaya çıkar ve belirli davranışların aldatma teşkil etmediğini söyler

Artık partnerlerin aldatmanın ne olduğu konusunda dürüst bir konuşma yapmaları nadiren rastlanan bir durum.

Genellikle bu konu hakkında konuşmaya gerek yoktur çünkü çok açıktır.

Ancak genel olarak aldatma hakkında bir konuşma yaparsanız, örneğin başka biriyle flört etmek gibi, bunun aldatma olmadığını tutkuyla savunabilirler.

Elbette, bu aldatma olabilir de olmayabilir de, ancak pozisyonları konusunda gerçekten tutkulularsa, bu yanlış bir şey yaptıklarının işareti olabilir.

25) Her zaman nerede olacağınızı bilmek isterler

Bazı ortaklar aşırı derecede sevgi dolu ve partnerlerinin her zaman nerede olacağını bilmek isterken, daha az onurlu ortaklar yakalanmayacaklarından emin olmak için bunu yapıyor olabilirler.

Belki de gizlice dolaşmak için ne kadar zamanları olduğunu bilmek istiyorlar ya da belki de aşk ilişkileriyle halka açık bir yerde buluşuyorlar.

Her ne olursa olsun, partneriniz sürekli nerede olduğunuzu bilmek istiyorsa, bu düşündüğünüz kadar onurlu bir davranış olmayabilir.

26) Giderek daha güvensiz hale geliyorlar

Bekâr olduğunuzda, çoğumuz genellikle karşı cins için çekici olmanın onayını ararız.

Dışarı çıktığınızda bir kız ya da erkek size numarasını verdiğinde, bu bize biraz güven artışı sağlar.

Ama bir ilişkiniz olduğunda bunların hepsi pencereden dışarı çıkar... bazıları için.

Partneriniz kendini özellikle kötü hissediyorsa, diğer kadınlardan veya erkeklerden onay arayabilir ve bu da bir ilişkiye yol açabilir.

Hepimiz bir ya da iki iltifattan hoşlanırız. Ancak özgüven eksikliği olan biri iltifatlardan o kadar hoşlanabilir ki, işi daha da ileri götürüp bir ilişkinin peşine düşebilir.

Onları gerçekten takdir edip etmediğinizi ve artık onlara gerçekten ilgi duyup duymadığınızı sorgularlarsa, güvenlerinin darbe alıp almadığını anlayabilirsiniz.

İhtiyaç duydukları onayı sizden alamıyorlarsa, bunu başka bir yerde arayabilirler.

İLGİLİ: J.K Rowling bize zihinsel dayanıklılık hakkında ne öğretebilir?

27) "Neden daha maceracı ya da eğlenceli olamıyorsun?" gibi şeyler söylerler.

İlişkideki algılanan kusurlara odaklanmaya başlamaları sadakatsizliğin bir işaretidir.

İlişki yaşadıkları kişi gibi olmadığınız için hayal kırıklığına uğruyor olabilirler.

Özellikle de neden yeterince eğlenceli olmadığınızı veya yatak odasında neden yeterince deney yapmadığınızı merak etmeye başlarlarsa bu durum geçerlidir.

Herhangi bir ilişki başladığında, sadece bir ilişki olsa bile, oldukça şehvetli ve tutkulu başlayabilir.

Yukarıda da söylediğimiz gibi, kusurlarınıza odaklanmak size karşı düşmanlığın bir işareti olabilir çünkü zihinlerinde aldatma yollarını size yüklüyorlar.

28) Birdenbire size karşı son derece sevecen ve minnettar olmaya başlarlar

Bu işaret kulağa biraz tuhaf gelebilir, ancak düşündüğünüzde mantıklı geliyor.

Sizi aldattıkları için kendilerini suçlu hissederlerse, "bunu telafi etmek" için ekstra iyi davranacaklardır.

Ve eğer ilişkiniz yolunda gidiyorsa ve siz de bundan memnunsanız, o zaman aldatıp aldatmadıklarını sorgulamayacaksınız.

Bu kurnazca bir taktiktir, ancak şaşırtıcı derecede etkili olabilir.

Bu bir narsistin kullandığı bir taktiktir. Hedeflerini övgü ve hayranlıkla "sevgi bombardımanına" tutarlar, böylece gelecekte onları manipüle edebilirler.

Psychology Today'de Robert Weiss Ph.D., MSW'ye göre, yukarıdaki işaretleri gözden geçirirken, "sevgilinizin tüm bu işaretleri gösterebileceğini ve yine de aldatmadığını" kabul etmek önemlidir.

"Aldatma olmayabilir, ancak sizin ve sevgilinizin konuşması gereken bir konu olduğu neredeyse kesindir."

Partnerinizi Aldatırken Yakaladınız: İşte İleride Yapmanız Gerekenler

Eşlerden birinin diğerine sadakatsizlik ettiğinin ortaya çıkması bir ilişki için yıkıcı olabilir, ancak bu mutlaka ilişkinin sonu anlamına gelmez.

İlk adım duygularınızın geçmesine izin vermektir: öfke, hayal kırıklığı, ihanet duyguları.

Herhangi bir gerçek karar vermeden hissetmeniz gerekenleri hissetmek için kendinize zaman ve alan tanıyın. Hayatınızın geri kalanını sadece kısa bir süre için sürebilecek dürtüler etrafında şekillendirmek için hiçbir neden yoktur.

Çok hızlı hareket ettiğiniz için pişmanlık içinde yaşamak istemezsiniz.

Bu duyguların üstesinden gelmek için bazı ipuçları şunlardır:

• • Duygularını açığa çıkar: Hissetmeniz gerekenleri hissetmenize izin verin. Acınızın ve üzüntünüzün doğal ve kaçınılmaz olduğunu kabul edin. Yas tutmanız gerekiyorsa yas tutun; kapanmanız gerekiyorsa kapanın. Bu adımı atlamaya çalışmayın, yoksa hayatınızın geri kalanında sizi takip edecektir.
  • Her şeyden önce kendinizi düşünün: Pek çok kişi "Çocukları düşün" diyecektir. Ancak yeterince araştırma, mutsuz evlerden gelen çocukların, ayrılmış ebeveynlerin çocukları kadar zarar görebileceğini ve incinebileceğini ortaya koymuştur. Çocuklarınızı yetiştirme ve onlara en iyi değerleri aktarma beceriniz, tıpkı eşiniz gibi akıl sağlığınıza ve mutluluğunuza bağlı olacaktır. Kendinizi düşünün: Ne istiyorsunuz?
  • Üzüntün haline gelme: Yas tutmak önemlidir, ancak bu sizin kimliğiniz değildir. Alkolün, uyuşturucunun ya da acıyı uyuşturmak için yaptığınız her şeyin hayatınızı ele geçirmesine izin vermeyin. Eşinizden önce de hayatınızın bir parçası vardı ve birlikte kalmayı seçseniz de seçmeseniz de bu olaydan sonra da hayatınızın bir parçası olacak. Geleceğinizin iyiliği için ayaklarınızı yere sağlam basın.
  • Danışmanlık veya terapi grupları arayın: Yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız utanmayın. Arkadaşlarınız ve aileniz yeterli değilse, o zaman başka bir şey bulun. Bir destek grubu, kendini kaybolmuş, yalnız ve kafası karışmış hisseden biri için harikalar yaratabilir, çünkü sürecin çeşitli aşamalarında onları gördüğünüz için yaşadığınız şeyin bir süreç olduğunu anlamanıza yardımcı olurlar.

İlk duygu yoğunluğu geçtikten sonra, hem partnerinizle hem de partneriniz olmadan oturup düşünme zamanı. Partnerinizin neden aldattığını anlayın.

Elbette bir dizi neden olacaktır, ancak hem siz hem de eşiniz şu soruya yanıt aramalısınız: ilişkiyi sürdürmek istiyorlar mı?

İlişkiye devam etmeyi tercih ederseniz, bu düzeyde bir ihanetin tekrar yaşanmasını önlemek için nelerin değişmesi gerektiğini belirleyin; bu, davranış biçiminizi iyileştirmek, yatak odasındaki davranışlarınızı değiştirmek, ilişkide gücü daha eşit bir şekilde bölmek veya ortaklığınızda kabul edilebilir olarak gördüğünüz şeylerde değişiklik yapmayı düşünmek anlamına gelebilir.

Çoğu durumda, aldatan eşlerin genellikle hala ilişkide olmak istediklerini göreceksiniz; sadece birkaç önemli ayarlamanın yapılması gerekiyor.

Unutmayın: hayat devam edebilir, ancak bunu gerçekleştirmeyi seçerseniz. Partnerinizin sizi neden aldattığını anlamak, sahip olabileceğiniz en iyi öğrenme deneyimi olabilir.

İlişkinizi nasıl kurtarırsınız

Öncelikle bir şeyi açıklığa kavuşturalım: Partnerinizin az önce bahsettiğim davranışlardan birkaçını sergiliyor olması, kesinlikle aldattığı anlamına gelmez. Bunlar sadece ilişkinizde ileride yaşanacak sorunların göstergesi olabilir

Ancak son zamanlarda partnerinizde bu göstergelerden birkaçını gördüyseniz ve ilişkinizde işlerin yolunda gitmediğini hissediyorsanız, işler daha da kötüye gitmeden önce durumu tersine çevirmek için harekete geçmenizi tavsiye ederim.

Başlamak için en iyi yer, ilişki gurusu Brad Browning'in bu ücretsiz videosunu izlemektir. Nerede yanlış yaptığınızı ve partnerinizin size tekrar aşık olmasını sağlamak için ne yapmanız gerektiğini açıklıyor. Videoyu izlemek için buraya tıklayın.

Mesafe, iletişim eksikliği ve cinsel sorunlar gibi birçok şey bir ilişkiye yavaş yavaş bulaşabilir. Doğru şekilde ele alınmazsa, bu sorunlar sadakatsizliğe ve kopukluğa dönüşebilir.

Birisi benden başarısız bir ilişkiyi kurtarmak için bir uzman istediğinde, her zaman Brad Browning'i öneririm.

Brad, ilişkileri ve özellikle evlilikleri kurtarmak söz konusu olduğunda gerçek bir anlaşma. Kendisi çok satan bir yazar ve son derece popüler YouTube kanalında değerli tavsiyeler veriyor.

Brad'in bu videoda ortaya koyduğu stratejiler güçlüdür ve "mutlu bir evlilik" ile "mutsuz bir boşanma" arasındaki fark olabilir.

İşte yine videonun linki.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.