Nem könnyű kezelni a megcsalás gyanúját.

Nagyon sok minden forog kockán, beleértve a kapcsolatotokat is.

Mi van, ha tévedsz? Ó, de mi van, ha igazad van?

Mi van, ha megvádolod a párodat a megcsalással, de nem igaz? Mi van, ha tagadja? Hogyan változnak majd a dolgok? Visszatérhetsz-e valaha is a normális kerékvágásba?

Ha azt gyanítja, hogy a házastársa megcsalja Önt, vagy akár csak mikrocsalást követ el, van min elgondolkodnia.

Mielőtt azonban közelednél hozzájuk, figyelj oda néhány szerencsétlen jelre, amelyek arra utalnak, hogy esetleg megcsalnak:

Hogyan állapíthatod meg, hogy a partnered megcsal: 28 finom jelek, amelyeket a legtöbb ember nem vesz észre

1) Új vagy más ruházatot viselnek.

Ha a pólós és farmeres partnered hirtelen drága vagy drasztikusan más ruhákat kezd hordani, vagy ha csak tiszta ruhát vesz fel, miután hetekig hordta a kedvenc büdös ingét, akkor valami nem stimmelhet.

Ha a partnerednek hosszú ideig ugyanaz a frizurája volt, de hirtelen egy merész új frizurája van, "ez arra utalhat, hogy egy másik személyt akarsz lenyűgözni" - mondja Jonathan Bennett, a Double Trust Dating hitelesített tanácsadója és társtulajdonosa.

Ha hirtelen felöltöznek egy éjszakai városnézésre, új emberekkel lógnak együtt, és magyarázat nélkül az éjszaka minden órájában hazajönnek, akkor bajban lehetsz.

A legjobb módja az ilyen helyzetek megközelítésének, ha megkérdezzük őket az estéről és arról, hogy mit csináltak.

Ha kitér a kérdéseid megválaszolása elől, vagy ha azt veszed észre, hogy a története éppúgy változik, mint a ruhái, akkor lehet, hogy valami olyan dolog változik náluk, ami miatt elgondolkodsz azon, hogy mi a fene történt kettőtök között.

Ha a partnerek megcsalják egymást, nagyobb valószínűséggel változtatnak azon, ahogyan a világ felé mutatják magukat, mert más számára kívánatosnak akarnak tűnni.

2) Rejtegetnek dolgokat előled a telefonjukon.

Ha úgy tűnik, hogy pánikba esnek, amikor felveszik a telefonjukat vagy a laptopjukat, és hirtelen megpróbálják irányítani, hogy mit lehet és mit nem lehet csinálni a telefonjukon, akkor valami nincs rendben.

Dr. Tracey Phillips tanácsadó és terapeuta szerint a telefonjukon elrejtett dolgok a megcsalás jelei lehetnek:

"Lehet, hogy megpróbálják elkerülni, hogy az Ön jelenlétében kérdéses hívásokat vagy sms-eket fogadjanak."

Ha már hosszabb ideje kapcsolatban élnek, hozzáférhettek az e-mailekhez, szöveges üzenetekhez, névjegyzékekhez, és ha visszahúzódnak ebből a hozzáférésből, az azért lehet, mert hirtelen új nevek és számok kerültek fel ezekre a névjegyzékekre.

Ha azt veszi észre, hogy a partnere törli az üzeneteket és folyamatosan törli a böngészési előzményeit, akkor ez nem biztos, hogy jó jel.

A partnere még a mosdóba is magával viszi a telefonját?

Bár mindannyian megérdemeljük a magánéletet, de ha megkérjük, hogy használhassuk a telefonjukat, és ők nemet mondanak, Robert Weiss pszichológus szerint ez probléma, mert "őszintén, mi lehet ott - a meglepetés születésnapodról szóló információkon kívül - amit titokban akarnak tartani?".

3) Az Ön helyzetére szabott tanácsot szeretne?

Bár ez a cikk a megcsalás főbb jeleit vizsgálja, hasznos lehet, ha beszélsz egy párkapcsolati tanácsadóval a helyzetedről.

Egy profi párkapcsolati coach segítségével az Ön életére és tapasztalataira szabott tanácsokat kaphat...

A Relationship Hero egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben, például abban, hogy rendbe kell-e hozni egy kapcsolatot, vagy el kell-e hagyni. Nagyon népszerű forrás az ilyen jellegű kihívásokkal szembesülő emberek számára.

Honnan tudjam?

Nos, néhány hónappal ezelőtt kerestem meg a Relationship Hero-t, amikor a saját kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül. Miután sokáig elveszett a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan lehet újra a helyes útra térni.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére.

Kattintson ide a kezdéshez.

4) Nem találod őket, vagy nem éred el őket.

Azok a párok, akik már egy ideje együtt vannak, általában ismerik egymás időbeosztását.

Ha nem ott van, ahol lennie kellene, vagy ha nem azt csinálja, amit mond, akkor lehet, hogy itt az ideje leülni és megkérdezni, hogy mi folyik itt.

Amikor az emberek megtévesztőek a tartózkodási helyükkel kapcsolatban, vagy kifogásokat keresnek arra, hogy miért változtak a tervek, a dolgok nem állnak jól.

Ha nem találod őket, vagy nem tudod elérni őket, annak oka lehet, hogy nem akarják, hogy megtaláld őket.

Ramani Durvasula, Ph.D. szerint az Oprah magazinban megjelent tanulmány szerint, ha már nem osztják meg velünk a napjukat vagy a tartózkodási helyüket, akkor valami nem stimmelhet:

"A napjuk legérdekesebb aspektusai az új flörtjükhöz kapcsolódhatnak... Ez pusztítóbb lehet, mint a szexuális hűtlenség, mivel azt jelenti, hogy a mindennapi élet intimitását most egy új emberrel osztják meg."

5) Nincs intimitás.

Ha már három hónapja nem hemperegtél a szénában, akkor valami baj lehet.

Tartsd szem előtt, hogy a párok száraz időszakokon keresztül fejlődnek, de ha még csak nem is mutat érdeklődést irántad, és semmi sem történt, ami miatt eltávolodtatok egymástól, akkor a megcsalás lehet az oka annak, hogy ez megtörtént.

Nincs szükségük semmire tőled, mert az igényeiket valaki más elégíti ki.

A másik oldalon ez fordítva is megfordulhat, amikor az ágyban nagyobb figyelmet fordítanak rád - írja Paul Coleman, PsyD a Prevention című szaklapban:

"A bűntudattól szenvedő emberek növelhetik az otthoni szeretkezést... Néhányan azért teszik ezt, hogy eltüntessék a nyomokat. De néhányan azért is, hogy kielégítsék a partnert, hogy a partner ne keresse a szexet egy későbbi időpontban, amikor a félrelépő tudja, hogy nem lesz elérhető.".

Ha esetleg bűnösnek érzi magát, akkor az alábbi videóban látható jelekkel azonosulhat:

6) Dühösek és idegesek körülötted.

Ha a kedves partnered hirtelen dühös és frusztrált lesz rád, tudd, hogy valószínűleg nem te vagy az, aki miatt frusztrált.

Ehelyett a saját félelmeiket és bizonytalanságukat vetítik ki önre.

Ez nem mindig nyilvánvaló, mert egyes emberek idővel megváltoznak. Nem mindenki az, akinek először tűnt, és időről időre előfordul, hogy az egyik partner rájön, hogy a másik partner nem az, akinek mondta magát.

De ha már régóta az életedben vannak, és olyan dolgok miatt haragszanak rád, amiknek semmi értelme, akkor lehet, hogy ez egy fedősztori.

Lillian Glass, Ph.D. szerint az Oprah magazinban azt mondhatjuk, hogy a partnerünk rejteget valamit, ha "előre-hátra hintázik", miközben beszélgetünk.

Ez az idegesség jele.

7) A menetrendjük hirtelen megváltozott.

Ha néhány napra szabadságra kell mennie a munka miatt, és nem, te sem mehetsz, akkor valami baj lehet.

Ha mindig együtt utaztatok, és most azt mondják, hogy nem jöhetsz, akkor a megcsalás lehet az oka.

Ha egy munkatársával megy, és egy csomó munkahelyi megbeszélést tart, és a "céges szabályok" miatt nem mehet el, nincs olyan cég a világon, amelyik ezt mondaná.

Kinek van joga megakadályozni, hogy veled tartson, különösen, ha te magad fizeted az utat? Senkinek. Ez gyanús.

Paul Coleman pszichológus, PsyD a Preventionnek azt mondja, hogy "aki hirtelen, ésszerű magyarázatot meghaladó időpontokban "későig kell dolgoznia", az lehet, hogy csal".

Ha ezt a tünetet, valamint néhány más, a cikkben említett tünetet is észlel, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy a partnere megcsalja. Azonban el kell kezdenie lépéseket tenni, hogy megállítsa a kapcsolatuk romlását.

Nézd meg ezt a videót most azonnal, hogy megismerj 3 technikát, amelyek segítenek helyrehozni a kapcsolatodat (még akkor is, ha a partnered jelenleg nem érdeklődik iránta).

8) A barátaik furcsán viselkednek.

Ha úgy tűnik, nem találja a megcsalás bizonyítékát, de biztos benne, hogy valami nincs rendben, szembesítse a barátjával.

Ha a barátai nem tudnak a szemedbe nézni, vagy furcsán viselkednek, akkor valami nincs rendben. Ez egy tuti módja annak, hogy megtudd, ha a partnered megcsal.

Paul Coleman, PsyD szerint "jó esély van arra, hogy a partnered barátai előbb tudják, mi folyik valójában, mint te".

A barátok szinte mindig tudják, hogy mi folyik itt, és ha kétségbeesetten szeretnél a megfelelő információhoz jutni, mielőtt szembesíted a partneredet, akkor a barátok a legalkalmasabbak erre.

9) Egy ideig tartó távolságtartás után hirtelen nagy figyelmet fordítanak rád.

Néha a párok eltávolodnak egymástól, ez előfordul. De ha hirtelen érdeklődnek irántad, miután egy ideig nem szenteltek neked túl sok figyelmet, akkor valami nem stimmelhet.

Lehet, hogy a hátad mögött próbálják jóvátenni a nem éppen ideális cselekedeteidet.

Ha úgy találod, hogy nagyon igyekeznek, amikor a közeledben vannak, akkor lehet, hogy itt az ideje, hogy elbeszélgessetek arról, honnan jön ez a hirtelen figyelem.

Dr. Tracey Phillips a Bustle-nek elmondja, hogy ha a partnered a szokásosnál többször kezd el hívogatni, az nem biztos, hogy olyan édes, mint amilyennek hangzik:

"Lehet, hogy valójában azt ellenőrzik, hogy hol tartózkodsz, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nem vagy olyan helyen, ahol elkaphatnak."

KAPCSOLATOS: Ne kövesd el ezt a nagy hibát!

10) Hirtelen rosszkedvűvé válnak magyarázat vagy bocsánatkérés nélkül.

Ha valamit rejtegetnek, lehet, hogy nem is rejtegetik olyan jól.

Caleb Backe, a Maple Holistics egészségügyi és wellness szakértője a Bustle-nek elmondja, hogy a megmagyarázhatatlan hangulatingadozások a megcsalás jelei lehetnek.

Néha az emberek nagyon rosszul rejtegetik a titkaikat, és megpróbálnak egy csomó bűntudatot rád kenni, és rámutatni mindenre, amit rosszul csinálsz, hogy eltereljék róluk a figyelmet.

Ez egy manipulációs taktika, amely megpróbál téged rosszfiúnak beállítani, hogy ne lepődj meg, amikor kiderül, hogy megcsalt téged.

Fontos azonban megjegyezni, hogy lehet, hogy csak rossz napja van, de ha nem találsz semmilyen okot a hirtelen érzelemváltozásra, akkor lehet, hogy ideje elgondolkodni.

11) Nem érdeklik őket azok a dolgok, amelyek korábban érdekelték őket.

Ha nem érdekli őket, hogy klubokba járjanak, vagy a barátaidhoz menjenek, vagy egyáltalán nem akarnak kimozdulni, akkor valami baj lehet.

Amikor a minták és szokások megváltoznak, arra általában van egy jó magyarázat, bár lehet, hogy nem olyan magyarázat, amit hallani szeretnél.

Ha aggódsz, hogy a dolgok rossz irányba mennek, és lehet, hogy már nem is érdekled őket, kérj egy őszinte beszélgetést arról, hogy merre tartanak a dolgok.

Karina Wallace, a párkapcsolatra és az árulásra, traumára összpontosító életvezetési tanácsadó szerint:

"Lehet, hogy ezt csak preferenciaként játsszák le, de ha már régóta együtt vagytok, és ez nem normális, akkor érdemes odafigyelni rá... Ez önmagában nem jelenti azt, hogy megcsalnak, de jó jelző lehet, ha párhuzamosan változik néhány dolog.".

12) Nem zavarják őket olyan dolgok, amelyek korábban az őrületbe kergették őket.

A másik módja annak, hogy megtudd, hogy esetleg megcsalnak-e, az, ha nem mondják többé, hogy hagyd abba a rossz szokásaidat.

Ha korábban zavarták a hangos étkezési zajok vagy a pulton lévő tányérok, akkor lehet, hogy azért, mert már nem érdekli őket a kapcsolat, vagy mert látják a kiutat.

David Klow családterapeuta szerint "ha a partnerünk cselekedetei elkezdenek megváltozni, akkor az a hűtlenség jele lehet".

Ha ez megtörténik, nem fognak többé nagy ügyet csinálni a dolgokból, mert már nincs szükségük arra, hogy megváltozzanak.

Ez azért lehet, mert találtak valakit, aki már nem csinálja ezeket a dolgokat.

13) Jelentősen kevesebb vagy több szex a kapcsolatban.

A szexuális aktivitás csökkent és fokozott szintjére egyaránt érdemes odafigyelni.

Robert Weiss szexszakértő elmagyarázza, hogy miért:

"A szexuális aktivitás csökkenése és növekedése is lehet a hűtlenség jele a kapcsolatában. A kevesebb szex azért fordul elő, mert a partnere másra koncentrál; a több szex pedig azért fordul elő, mert megpróbálja ezt elfedni."

Lehet, hogy nem akarnak annyi szexet, mint korábban, ha valaki más elégíti ki őket.

Vagy talán a szex mennyisége ugyanaz, de úgy tűnik, hiányzik az érzelmi kapcsolat.

Vagy azért van fokozott szexuális vágyuk, mert bűntudatot éreznek a viszonyuk miatt, és megpróbálják elfedni azt.

Weiss hozzáteszi:

"Az emberek nem mindig látják ezt, de a megcsalásról árulkodó nagy testbeszéd a kéjes irányú túlkompenzáció is. Ha a partnered hirtelen kéjesebben viselkedik veled szemben, azt gondolhatod, hogy jobban beléd van esve, de próbáld meg észrevenni a kontextust."

Ide kattintva megnézhet egy kiváló ingyenes videót, amely tippeket tartalmaz arról, hogy mit tegyünk, ha intimitási problémák vannak a kapcsolatunkban (és még sok másról is - érdemes megnézni).

A videót Brad Browning, egy vezető párkapcsolati szakértő készítette. Brad az igazi, ha a kapcsolatok, különösen a házasságok megmentéséről van szó. Ő bestseller-szerző, és értékes tanácsokat osztogat rendkívül népszerű YouTube-csatornáján.

Itt van egy link a videójához.

14) Kerülik a kapcsolatot.

Ha korábban vagy később fekszenek le, vagy érintés nélkül kelnek ki az ágyból, vagy ha nem ülnek le a kanapéra, amikor általában a melletted lévő helyet foglalják el, akkor valami nem stimmel.

Nincs okuk arra, hogy kerüljék a közelségedet, kivéve, hogy kényelmetlenül érzik magukat vagy bűntudatot éreznek.

Azok az emberek, akik esetleg megcsalnak, "hajlamosak a mulasztás bűneire" - mondja Ramani Durvasula pszichológus - "A "tudnom kell" alapon működnek, ami nem egészséges egy kapcsolat számára".

Az emberek csak akkor kerülik a kapcsolatot, ha valamit rejtegetnek.

Ha ez a helyzet, akkor a legjobb, ha leülteti őket, és megbeszéli velük, hogy mi folyik itt, hogy mindketten döntéseket hozhassanak a kapcsolatuk jövőjéről.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

15) A szokásosnál jobban odafigyelnek a megjelenésükre.

Ha a partnere mindenféle új módot talál arra, hogy stílusosan jelenjen meg, az annak a jele lehet, hogy megpróbálja felkelteni valaki más figyelmét - vagy, ha a pozitív oldalát keresi annak a sok aggódásnak, ami éjszakánként ébren tartja, gondoljon arra, hogy talán önnek akar jól kinézni.

Ha ez nem tetszik önnek, és biztos benne, hogy valami sokkal baljósabb dologról van szó, akkor az, hogy figyeli, hogyan készülődnek, és hogyan öltözködnek másképp, lehet az első jel, amire szüksége van, hogy változtasson a dolgokon.

Dr. Phillips szerint a Bustle című szaklapban olvasható, hogy az ápolási szokásaikban bekövetkezett változásra is érdemes lehet odafigyelni:

"Ha a partnere hazaérkezik, és rögtön egy hosszú zuhanyzásba ugrik, lehet, hogy ezzel a megcsalásra utaló bizonyítékokat mossa le magáról."

16) Nem vagy biztos benne, hogy rendszeresen mit csinálnak.

Ha korábban tudta, hogy a partnere hol lóg, vagy kivel jár vacsorázni, mielőtt a dolgok megváltoznak, érdemes lehet odafigyelni rá.

Ha már nem tudja, hová mennek munka után, vagy azt mondják, hogy egy helyre mennek, de végül egy másik helyen kötnek ki, akkor valami nem stimmelhet.

Robert Weiss Ph.D., MSW szerint a Psychology Today-ben:

"A lapos gumiabroncs, a lemerült akkumulátor, a forgalmi dugók, az edzőteremben töltött extra idő és hasonló kifogások a késés vagy a teljes távollét miatt szintén jelezhetik a hűtlenséget."

Fontos, hogy ne feledje, az emberek időbeosztása változik, de ha nem érzi jól magát az ilyen változások miatt, a legjobb megoldás, ha beszél a partnerével az aggodalmairól.

17) Jelentéktelen dolgok miatt támadnak téged.

Lehet, hogy zavaró lehet, ha azt tapasztalja, hogy a partnere eltávolodik Öntől, de ez nem jelenti azt, hogy minden elveszett. Néha az emberek nehéz időszakon mennek keresztül, és szükségük van a saját terükre.

De a legtöbbször elég jól felismerjük, ha valami nem stimmel:

"Az emberi test elképesztő módon képes felismerni az igazságot másokban" - mondja Shirley Arteaga, okleveles coach.

"Általában vannak jelei annak, ha a partnered megcsal, és ha bízol a megérzéseidben, akkor gyorsan megtudhatod a választ."

Ami azonban aggasztó, az az, amikor ez a tér egyre szűkül, és a partnered elkezd szidni téged olyan dolgokért, amelyek korábban soha nem érdekelték.

A partnered például kiabálhat és sikítozhat, hogy a hétvégén elmosogattál, vagy hogy egy koszos edényt a pulton hagytál ahelyett, hogy letakarítottad volna.

Bár a jó házvezetés azt javasolná, hogy mossuk el a piszkos edényt, senkinek sem kell kiabálni és ordítani miatta.

18) Úgy érzed, mintha hidegen hagynának.

Mindenki átesik nehéz időszakokon, de ha egy olyan időszakot él át, amely a semmiből jött, vagy már régóta tart, akkor joggal gyanakodhat arra, hogy a dolgok elmérgesedhetnek.

Mielőtt túlságosan elfajulnának, vagy mielőtt elveszítené a fonalat, hívja vissza partnerét egy beszélgetéssel, amelyben elmondja aggodalmait, és azt, hogy hogyan szeretne segíteni a kapcsolatuk megerősítésében.

Karina Wallace, a párkapcsolatra és az árulásra, traumára összpontosító életvezetési tanácsadó szerint a nyilvános szeretetnyilvánítások csökkenését is észreveheted:

"Ha nem fogja a kezedet, amikor általában szokta, vagy általában meghívna téged valahova, de már nem teszi, akkor lehet, hogy érzelmileg és fizikailag is eltávolodik tőled."

Még ha ők azok is, akik a szokásostól eltérően viselkednek, fontos, hogy te is felismerd, hogyan viselkedsz a kapcsolatban.

Ha felelősséget vállalsz a tetteidért, az sokat segíthet a partnerednek abban, hogy lássa, nem kell máshová mennie ahhoz, hogy megkapja, amit keres.

19) Azt mondják, hogy egy ideig nem lesznek itthon.

Ha a partnere utalásokat tesz arra, hogy hosszabb időre elutazik, és ezt furcsának érzi, fontos, hogy utánajárjon, és kérdezzen rá, mi folyik itt.

Vannak, akiknek egyszerűen csak szükségük van a saját terükre, de ha úgy gondolja, hogy ez veszélyezteti az Ön által nagyra becsült kapcsolatot, beszéljen a partnerével.

20) A partnere hirtelen ellenségesebbé válik Önnel és a kapcsolatával szemben.

Talán viccesen hangzik, de a csalók hajlamosak elhinni, hogy amit tesznek, az nem rossz. A saját fejükben racionalizálják a viselkedésüket.

Ennek egyik gyakori módja, hogy Önre hárítja a felelősséget.

Lehet, hogy azt mondják maguknak, hogy nem baj, ha megcsalják, mert szexuálisan már nem vagy olyan vonzó, mint régen, vagy mert a hálószobában ugyanaz a régi, unalmas élmény veled.

Mivel ez beivódik a fejükbe, elkezdhetik rád hárítani a felelősséget a hűtlenségükért. Nevetséges, igaz?

Hogyan vehető ez észre?

Nos, ha úgy tűnik, hogy még a kisebb kellemetlenségek miatt is dühösek rád, vagy úgy gondolják, hogy semmi sem helyes, amit teszel, akkor lehet, hogy ezt az ellenséges hozzáállást veszik fel.

Robert Weiss szerint a Psychology Today című szaklapban megjelent tanulmány szerint az is előfordulhat, hogy "eltaszítanak".

Nyilvánvaló, hogy ha a partnere nagyon szűkszavú vagy bosszús önnel, akkor az önmagában is probléma, és érdemes lenne beszélni vele erről.

21) Megmagyarázhatatlan kiadások

Észrevett valamilyen furcsa terhelést a partnere hitelkártyáján?

Hirtelen kevesebb pénz van a közös bankszámlán (ha van)?

A helyzet a következő:

A hűtlenség pénzbe kerül. Vannak kirándulások, vacsorák, szállodai szobák (a lista folytatható).

A csalás költségei nagyon gyorsan összeadódhatnak.

Ha hirtelen nagy számlákat vesz észre olyan helyekről, amelyeket nem ismer, akkor az nem biztos, hogy jó jel.

22) Úgy tűnik, hogy érzelmileg nem kötődnek hozzád.

Ne értsen félre:

Egyetlen kapcsolat sem lesz olyan intenzív, mint az első néhány hónapban. Ez az a szenvedélyes szakasz, amit valószínűleg mindannyian átéltünk már.

Az idő múlásával azonban hajlamosak vagyunk kötődni és biztonságosan kötődni az idő múlásával, ami nagyobb bizalomhoz vezet egymás iránt.

Az érzelmi intimitás tartja életben ezt a megbízható köteléket.

Eljutsz egy olyan szakaszba, amikor már nyugodtan feltársz mindent a partnered előtt.

Ha azonban a partnere zárkózottabbnak és kevésbé ragaszkodónak tűnik önhöz, az rossz jel lehet.

Lehet, hogy a fókuszuk áthelyeződött arra a személyre, akivel megcsalják, vagy bűntudatot éreznek, ezért visszahúzódnak.

23) Megkérdezik... "mit tennél, ha megcsalnának?"

Ha a partnere beszélni akar erről, az rossz jel lehet.

Miért?

Mert ez azt mutatja, hogy valóban gondolkodnak ezen, vagy legalábbis azt, hogy nem boldogok a kapcsolatukban.

Az is lehet, hogy megpróbálják felmérni a reakciódat, ha rájössz, hogy megcsalnak. Racine Henry azt mondja, hogy "amikor a megcsalás a láthatáron van, gyakran hallom, hogy a partnerek... felsorolnak egy bizonyos típusú személyt, egy helyet, egy napszakot, vagy akár meg is neveznek valakit az életükből".

24) A partnered azt mondja, hogy bizonyos viselkedések nem minősülnek megcsalásnak.

Ma már ritka, hogy a partnerek őszintén beszélgetnek arról, hogy mi számít megcsalásnak.

Általában ez olyasmi, amiről nem kell beszélni, mert annyira nyilvánvaló.

De ha általában a megcsalásról beszélgetnek, például arról, hogy flörtölnek valakivel, akkor szenvedélyesen védelmezhetik, hogy ez nem megcsalás.

Persze lehet, hogy csalás, de lehet, hogy nem, de ha nagyon szenvedélyesen ragaszkodnak a helyzetükhöz, akkor ez annak a jele lehet, hogy valamit rosszul csinálnak.

25) Mindig tudni akarják, hogy hol leszel.

Míg egyes partnerek rendkívül szerelmesek, és tudni akarják, hol lesz a partnerük minden pillanatban, addig a kevésbé becsületes partnerek talán azért teszik, hogy biztosak lehessenek abban, hogy nem kapják el őket.

Talán azt szeretnék tudni, hogy mennyi idejük van a lopakodásra, vagy esetleg valahol nyilvánosan találkoznak szerelmükkel.

Bármi legyen is az, ha a partnere állandóan tudni akarja, hogy hol van, lehet, hogy nem olyan tiszteletreméltó, mint gondolja.

26) Egyre bizonytalanabbá válnak.

Ha egyedülálló vagy, sokan közülünk gyakran keresik az érvényesítést abban, hogy vonzóak vagyunk az ellenkező neműek számára.

Amikor elmegyünk valahova, és egy lány vagy egy srác megadja a számát, az egy kicsit feldobja az önbizalmunkat.

De mindez az ablakon kifelé megy, amikor egy kapcsolatban vagy... egyesek számára.

Ha partnere különösen rosszul érzi magát, előfordulhat, hogy más nőknél vagy férfiaknál keresi a megerősítést, ami viszonyhoz vezethet.

Nos, ez nem éppen ritka. Mindannyian szeretünk egy-két bókot. De valaki, akinek nincs önbizalma, annyira élvezheti a bókokat, hogy továbbviszi, és kapcsolatra törekszik.

Láthatod, ha az önbizalmuk csorbát szenved, ha megkérdőjelezi, hogy valóban értékeled-e őket, és hogy valóban vonzódsz-e hozzájuk már.

Ha nem kapják meg Öntől a szükséges megerősítést, akkor azt máshol kereshetik.

KAPCSOLATOS: Mit taníthat nekünk J. K. Rowling a mentális erőnlétről?

27) Olyanokat mondanak, mint például: "Miért nem tudsz kalandvágyóbb vagy szórakoztatóbb lenni?"

A hűtlenség jele, ha a kapcsolat vélt hibáira kezdenek összpontosítani.

Lehet, hogy frusztrálja őket, hogy nem olyan vagy, mint az a személy, akivel viszonyuk van.

Különösen akkor, ha elkezdenek azon tűnődni, hogy miért nem vagy elég szórakoztató, vagy miért nem kísérletezel eleget a hálószobában.

Amikor bármilyen kapcsolat kezdődik, még ha csak egy viszonyról is van szó, eléggé durván és szenvedélyesen indulhat.

Ahogy fentebb már említettük, a hibáidra való összpontosítás az irántad érzett ellenségesség jele is lehet, mert a fejükben téged okolnak a megcsalásaikért.

28) Hirtelen rendkívül gyengédek és elismerőek lesznek veled szemben.

Ez a jel kissé furcsán hangozhat, de ha belegondolsz, van értelme.

Ha bűntudatot éreznek, amiért megcsaltak téged, akkor extra kedvesen fognak viselkedni, hogy "kárpótoljanak".

És ha a kapcsolatotok remekül alakul, és te különösen boldog vagy vele, akkor nem fogod megkérdőjelezni, hogy megcsalnak-e vagy sem.

Ez egy ravasz, de meglepően hatékony taktika.

Ez majdnem olyan, mint a "love-bombing". Ez egy olyan taktika, amit a nárcisztikusok használnak. Ilyenkor dicsérettel és rajongással "szeretetbombázzák" a célpontjukat, hogy a jövőben manipulálni tudják őket.

A fenti jeleket végigvéve fontos felismerni, hogy "a másik fél mutathatja mindezeket a jeleket, és mégsem csalja meg" - írja Robert Weiss Ph.D., MSW a Psychology Today című szaklapban.

"Lehet, hogy nem megcsalásról van szó, de szinte biztos, hogy van valami, amiről önnek és a másik félnek beszélnie kell."

Rajtakaptad a párodat a megcsaláson: ezt kell tenned a továbbiakban

Az a felfedezés, hogy az egyik partner hűtlen volt a másikhoz, pusztító lehet egy kapcsolatra nézve, de nem feltétlenül jelenti a kapcsolat végét.

Az első lépés az, hogy hagyd elmúlni az érzelmeidet: a dühöt, a frusztrációt, az árulás érzését.

Adj magadnak időt és teret, hogy érezd, amit érezned kell, anélkül, hogy valódi döntéseket hoznál. Nincs okod arra, hogy az életed hátralévő részét olyan késztetések alapján alakítsd, amelyek csak rövid ideig tarthatnak.

Nem akarsz megbánásban élni csak azért, mert túl gyorsan cselekedtél.

Néhány tipp az ilyen érzések leküzdésére:

• • Öblítsd ki az érzéseidet: Hagyd, hogy érezd, amit érezned kell. Fogadd el, hogy a fájdalmad és a bánatod természetes és elkerülhetetlen. Gyászolj, ha gyászolnod kell; zárkózz be, ha be kell zárkóznod. Ne próbáld meg kihagyni ezt a lépést, mert egész életedben követni fog.
  • Mindenekelőtt gondolj magadra: Sokan azt mondják majd: "Gondolj a gyerekekre." De elég sok tanulmány kimutatta, hogy a boldogtalan családból származó gyerekek ugyanolyan sérülten és sérülten végezhetik, mint a külön élő szülők gyerekei. Az, hogy képes vagy-e felnevelni a gyerekeidet és a legjobb értékeket átadni nekik, ugyanúgy a te épelméjűségeden és boldogságodon múlik, mint a partnereden. Gondolj magadra: mit akarsz?
  • Ne válj a szomorúságoddá: A gyász fontos, de nem ez az önazonosságod. Ne hagyd, hogy az alkohol, a drogok vagy bármi más, amit a fájdalom elkábítására teszel, átvegye az irányítást az életed felett. Az életednek volt egy része a partnered előtt, és lesz egy része az életednek az esemény után is, akár úgy döntesz, hogy együtt maradsz, akár nem. Tartsd magad a földön, a jövőd érdekében.
  • Keressen tanácsadást vagy terápiás csoportokat: Ne szégyelld, ha úgy érzed, segítségre van szükséged. Ha a barátaid és a családod nem elég, akkor keress valami mást. Egy támogató csoport csodákra képes annak, aki elveszettnek, magányosnak és zavarodottnak érzi magát, mert segít felismerni, hogy amin keresztülmész, az egy folyamat, hiszen a folyamat különböző lépéseiben látod őket.

Ha a kezdeti érzelmi hullámzás elmúlt, ideje leülni és gondolkodni, a partnerével és nélküle is. Értse meg, miért csalta meg a partnere.

Biztosan számos oka lesz, de Önnek és partnerének is meg kell keresnie a választ a kérdésre: akarják-e folytatni a kapcsolatot?

Ha úgy dönt, hogy folytatja a kapcsolatot, határozza meg, mit kell megváltoztatnia ahhoz, hogy az árulásnak ez a szintje ne ismétlődhessen meg; akár azt jelenti, hogy javítania kell a viselkedésén, változtatnia kell a viselkedésén a hálószobában, egyenlőbben kell elosztania a hatalmat a kapcsolatban, vagy meg kell fontolnia, hogy változtatnia kell azon, amit elfogadhatónak tart a párkapcsolatában.

Meg fogja tapasztalni, hogy a legtöbb esetben a csaló házastársak általában továbbra is a kapcsolatban akarnak maradni; csak néhány fontos kiigazítást kell végrehajtani.

Ne feledje: az élet folytatódhat, de csak akkor, ha úgy dönt, hogy megtörténik. Ha megérti, miért csalta meg a partnere, az lehet a legjobb tanulási tapasztalat, amit valaha is szerezhet.

Hogyan mentheted meg a kapcsolatodat

Először is, tisztázzunk egy dolgot: csak azért, mert a partnered mutat néhány olyan viselkedést, amiről az imént beszéltem, nem jelenti azt, hogy biztosan megcsal. Lehet, hogy ezek a jelek egyszerűen csak a kapcsolatotok előtt álló bajok jelei.

Ha azonban az utóbbi időben több ilyen jelzőt is látott a partnerén, és úgy érzi, hogy a dolgok nem a megfelelő irányba haladnak a kapcsolatukban, akkor arra bátorítom, hogy még azelőtt tegyen lépéseket a dolgok megváltoztatására, mielőtt a helyzet még rosszabbra fordulna.

A legjobb, ha azzal kezded, hogy megnézed ezt az ingyenes videót, amelyet Brad Browning párkapcsolati guru készített. Elmagyarázza, hol rontottad el, és mit kell tenned, hogy a partnered újra beléd szeressen. A videó megtekintéséhez kattints ide.

Sok minden megfertőzhet lassan egy kapcsolatot - a távolság, a kommunikáció hiánya és a szexuális problémák. Ha nem kezelik megfelelően, ezek a problémák hűtlenséggé és kapcsolatvesztéssé alakulhatnak át.

Amikor valaki szakértőt kér tőlem, hogy segítsen megmenteni egy megromlott kapcsolatot, mindig Brad Browningot ajánlom.

Brad az igazi, ha a kapcsolatok és különösen a házasságok megmentéséről van szó. Ő bestseller-szerző, és értékes tanácsokat osztogat rendkívül népszerű YouTube-csatornáján.

A stratégiák, amelyeket Brad ebben a videóban mutat be, erőteljesek, és akár a különbséget is jelenthetik a "boldog házasság" és a "boldogtalan válás" között.

Itt van egy link a videóhoz.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsokat szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.