Գաղտնիք չէ, որ մենք բոլորս ցանկանում ենք, որ մեզ դուր գան, բայց երբեմն մեր բնավորությունը կարող է մի փոքր վիրավորական լինել մեզ շրջապատող մարդկանց համար:

Երբեմն մենք գիտակցում ենք, որ նյարդայնացնում ենք ուրիշներին, երբեմն՝ լիովին աննկատ է:

Այսպիսով, այս հոդվածում ես պատրաստվում եմ կիսվել անհատականության 10 նյարդայնացնող գծերով, որոնք ոչնչացնում են ձեր դուր գալը, և ինչպես դրանք շրջել, որպեսզի դրանք այլևս բացասաբար չանդրադառնան ձեր հարաբերությունների վրա:

Եկեք սուզվենք.

1) Եսակենտրոն լինելը

Ես գիտեմ, որ մենք բոլորս սիրում ենք խոսել մեր մասին, մեր խնդիրների և մեր հաջողությունների մասին, բայց եթե դուք. լիովին եսակենտրոն եք, սա կարող է շատ նյարդայնացնել ձեզ շրջապատող մարդկանց համար:

Նույնիսկ մտերիմ ընկերներն ու ընտանիքն ունեն իրենց սահմանները. այս հարաբերությունները դեռ պահանջում են «տալ և վերցնել»:

Ի՞նչ նկատի ունեմ դրանով:

Ազնիվ չէ խոսել զրույցի ընթացքում կամ միշտ լինել ուշադրության կենտրոնում: Դուք պետք է կիսվեք ուշադրության կենտրոնում: Եթե ​​ոչ, մարդիկ կսկսեն զգալ, որ դուք հետաքրքրված չեք իրենցով, և դա արագ կկործանի ձեր դուր գալը:

Եսակենտրոն լինելը հաղթահարելու համար ես առաջարկում եմ կարեկցանք ցուցաբերել և մտավոր ստուգել, ​​թե որքան ժամանակ եք դուք խոսեք ձեր մասին զրույցի ընթացքում.

Դա կարող է նաև օգնել այլ մարդկանց մարմնի լեզվին ուշադրություն դարձնելը. փայլատ աչքերը և խեղդված հորանջը լավ ցուցում են, որ դուք պետք է փոխանցեք խոսափողը:

2) Անվճռական լինելը

Այժմ, հաջորդը կվերաբերի անհատականության նյարդայնացնող գծերին, որոնքքանդել ձեր դուր գալը անվճռական է:

Դուք այն տեսակն եք, ով չի կարող որոշել ձեր միտքը ամենափոքր բաների վրա: Արդյո՞ք հյութի երկու տարբեր տեսակների միջև ընտրությունը հանգեցնում է նրան, որ ձեր միտքը դուրս է գալիս վերահսկողությունից:

Եթե այո, ես ատում եմ այն ​​կոտրել ձեզ համար, բայց մարդկանց թվում է, որ դա շատ անհրապույր է:

Դա այն պատճառով է, որ դա ցույց է տալիս վստահության պակաս. մարդիկ չգիտեն, թե արդյոք նրանք կարող են վստահել ձեր դատողություններին, եթե դուք դժվարանում եք որոշել ամենափոքր որոշումները:

Ես գիտեմ, որ սա մի բան չէ, որ դուք դիտավորյալ եք անում, բայց դա մի բան է, որը դուք կարող եք բարելավել՝ անելով հետևյալը. նույնը վերաբերում է ձեր բարոյականությանը և արժեքներին:

Այժմ ոչ միայն անվճռական լինելն է, որ խանգարում է մարդկանց վստահել ձեզ և այդպիսով քանդել ձեր դուր գալը, մեր հաջորդ կետը նույնպես շատ ապշեցուցիչ է.

3) Անվստահելի լինելը

Կյանքը զբաղված է: Մենք բոլորս ունենք գործեր, որոնց հետ պետք է շարունակենք: Բայց երբ ասում եսինչ-որ մեկին, ում համար ինչ-որ բան կանես, իսկ հետո վերջին պահին գրավ կներկայացնես, դա քո դուր գալու հաստատ միջոց է:

Սա վերադառնում է վստահության կապը կոտրելուն:

Ընկերը ապավինում են ձեզ, և նրանք վստահ են, որ դուք կպահեք ձեր խոսքը: Այսպիսով, երբ դուք կոտրում եք այն, դա ոչ միայն հիասթափեցնում է նրանց, այլև նրանք սկսում են կասկածել, թե արդյոք ձեզ կարելի է վստահել ապագայում:

Ոչ միայն դա, այլև հստակ ուղերձ է ուղարկում. դուք նրանց առաջնահերթություն չեք տալիս այն ամենից, ինչ անում եք:

Այնպես որ, եթե դուք դժվարանում եք ամեն ինչ տեղավորել ձեր զբաղված գրաֆիկի մեջ, ավելի լավ է քաղաքավարի կերպով ասել մարդկանց, որ չեք կարող օգնել, քան թույլ տալ նրանց: ներքեւ.

Եվ երբ դուք պարտավորություն եք ստանձնում, հավատարիմ մնացեք դրան: Հպարտացեք՝ հարգելով ձեր պարտավորությունները և հայտնվելով ձեր սիրելիների կողքին:

4) Պասիվ-ագրեսիվ լինելը

Դուք հեգնական տեսակ եք:

Դուք գերադասում եք ծեծել թփի շուրջը կամ լուռ վերաբերմունք ցուցաբերել, քան թե լուծել խնդիրը:

Եթե այո, ապա կարող եք պասիվ-ագրեսիվ լինել, երբ բախվում եք կոնֆլիկտի:

Մենք բոլորս էլ տարբեր կերպ ենք բարկացնում, և եթե անկեղծ լինենք, մեզանից ոչ ոք «կատարյալ» չի վարվում բախումների կամ վեճերի հետ:

Սակայն ասվածով պասիվ-ագրեսիվ լինելը կարող է հատկապես ոչնչացնել ձեր դուր գալը մեկ հիմնական պատճառով.

Մարդիկ չգիտեն, թե որտեղ են նրանք կանգնած ձեզ հետ:

Հաստատակամ լինելու և ոչ ագրեսիվ ձևով շփվելու փոխարեն, սառը ուսերին տալով կամԿեղծ արտահայտություններ անելով՝ մարդկանց շփոթված և վիրավորված են թողնում:

Պարզ ասած.

Նրանք երբեք այնքան էլ վստահ չեն, թե որն է իրական խնդիրը, հետևաբար նրանց համար ավելի դժվար է շտկել այն:

Այնպես որ, հաջորդ անգամ, երբ կուզենաք անտեսել մեկին, ով զայրացրել է ձեզ, կամ հեգնական մեկնաբանություններ անել, փորձեք վերաբերվել իրավիճակին: Գտեք հանգիստ, հանգիստ միջավայր և նրբորեն բացատրեք, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում:

Ես խոստանում եմ, որ լուծումը շատ ավելի արագ կգտնեք, և արդյունքում մարդիկ ձեզ ավելի շատ կհավանեն:

5) Չափից դուրս քննադատական ​​լինելը

Այժմ, ինչպես պասիվ-ագրեսիվ լինելը կարող է շփոթեցնել և վիրավորել մարդկանց, չափազանց քննադատական ​​լինելը կարող է նաև ձեզ դասել մարդկանց վատ գրքերում:

Ես Ես քեզ հետ եմ հավասարվելու – ես գիտեմ, որ երբեմն մարդիկ կարող են լավամիտ լինել, երբ քննադատություն են առաջարկում: Երբեմն դուք դա անում եք սիրուց դրդված և որովհետև ինչ-որ մեկի համար ամենալավն եք ցանկանում:

Սակայն ճշմարտությունն այն է, որ եթե մարդիկ չհարցնեն քո կարծիքը, ցանկացած բացասական բան, ընդհանուր առմամբ, պետք է քեզ համար պահես: Եթե ​​ՊԵՏՔ Է քննադատեք, գոնե գտեք դա անելու կարեկցող և ոչ դատող միջոց:

Օրինակ՝ ասելու փոխարեն.

«Դուք միշտ ընդհատում եք մարդկանց հանդիպումների ժամանակ: դա կոպիտ է»: (Սա քննադատություն է):

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Դուք կարող եք ասել.

«Ես նկատեցի, որ դուք ընդհատել եք մի քանի մարդկանց ընդհատել հանդիպում. Սա կարող է ստիպել նրանց զգալ, որ դուք չեք գնահատում իրենց ներդրումը: Ապագայում հիանալի կլինի, եթեդուք կարող եք թույլ տալ, որ նրանք ավարտեն նախքան ձեր սեփական գաղափարները կիսելը, այդպիսով բոլորն իրենց գնահատված են զգում»:

Սա կառուցողական արձագանք է. դուք կարևորում եք խնդիրը, բայց նաև առաջնորդություն եք առաջարկում մարդուն՝ օգնելու նրան կատարելագործվել՝ առանց ամաչելու կամ վատ զգալու:

Եվ խոսել վատ զգալու մասին…

6) Չափից դուրս բացասական լինելը

Տեսեք, ոչ ոք չի սիրում Դեբի Դաուներին: Ոչ ոք չի ցանկանում շփվել Մուդի Մարգարետի կամ հոռետես Փոլի հետ:

Եթե չափից դուրս բացասական եք տրամադրված, ապա մեծ հավանականություն կա, որ այս հատկանիշը կկործանի ձեր դուր գալը:

Հիմա կարող է պատահել, որ դուք չեք գիտակցում, որ դա անում եք, բայց եթե դուք եք, ով անընդհատ փնտրում է խնդիրը կամ քննադատում կամ դատում, կարող է ժամանակն է մի փոքր խորանալ: թե ինչու:

Միգուցե դուք դժգոհ եք ձեր ապրելակերպից կամ կարիերայից, կամ գուցե պարզապես վատ սովորություն եք ձեռք բերել վատատես և բացասական լինելու համար:

Ամեն դեպքում, եթե ցանկանում եք եղիր ավելի դուրեկան, արժե սովորել նայել կյանքի լուսավոր կողմին:

Աշխատիր այն խնդիրների շուրջ, որոնք քեզ այդքան բացասական են պատճառում, և կտեսնես, թե ինչպես են մարդիկ սկսում ձգվել դեպի քեզ (ոչ թե նշեք, որքա՜ն ավելի լավ կզգաք՝ որդեգրելով դրական մտածելակերպ):

7) Լինելով փակ մտածողություն

Ինչպես նաև դրական մտածելակերպ որդեգրելը, նաև օգտակար է սկսել բաց մտածելակերպով մոտեցում ցուցաբերել իրերի նկատմամբ, այլ ոչ թե լինել կոշտ կամ փակ:

Ուրեմն ինչու է լինելըփակամիտ լինելը ձեզ ավելի քիչ դուրեկան է դարձնում:

Ճշմարտությունն այն է, որ եթե դուք հակված եք ձեր ճանապարհին և դիմադրում եք նոր բաներ փորձելուն կամ նոր կարծիքներ լսելուն, դա կարող է շատ հիասթափեցնող և վիրավորական լինել ձեզ շրջապատող մարդկանց համար:

Նրանք կարող են թվալ, թե չեն կարող կապվել ձեզ հետ կամ չեն կարողանում կիսվել ձեզ հետ իրենց մտքերով և գաղափարներով: Բացի սրանից, դա կարող է ձեզ ստիպել սառը կամ անզգույշ լինել, եթե չեք ցանկանում դիտարկել տարբեր տեսակետներ:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք զարգացնել բաց մտածելակերպը:

• Հետաքրքրվեք: Սկսեք հարցեր տալ և նոր բաներ սովորել:
• Վերահարկեք ձեր ենթադրությունները: Մի կարծեք, որ դուք ամեն ինչ գիտեք, կարող են լինել այլ տեսակետներ, որոնք ավելի իմաստալից են, բայց դուք պետք է փնտրեք դրանք:
• Ընդունեք անորոշությունը: Փակամիտ անհատները ավելի քիչ հավանական է, որ դուրս մղեն իրենց հարմարավետության գոտուց: Ամեն օր մի փոքր բան արեք, որը մարտահրավեր է նետում ձեզ:
• Դիվերսիֆիկացրեք ձեր բարեկամության խումբը: Հիանալի է 20 տարի նույն ընկերներն ունենալը, բայց նոր ընկերներ ստեղծելը ձեր աչքերը կբացի տարբեր փորձառությունների, անհատականությունների և գաղափարների հանդեպ:

Վերջապես, ավելին, քան դուրեկանություն ձեռք բերելը, բաց մտածելակերպի ընդունումը շատ օգտակար կլինի ձեր անձնական զարգացման և աճի համար:

8) Լինելով շատախոս

Հաջորդում ենք մեր նյարդայնացնող բնավորության գծերը, որոնք ոչնչացնում են ձեր սիրալիրությունը.

Անդադար ծաղրել:

Այժմ սա մի կետ է, որին մեզանից շատերը կարող են առնչվել:Մենք պարզապես այնքան շատ բան ունենք ասելու, և ժամանակը չի բավականացնում այդ ամենը ասելու համար:

Բայց, ցավոք, սա ևս մեկ հատկանիշ է, որը միշտ չէ, որ լավ է անցնում մի քանի պատճառներով.

• Եթե դուք գերիշխում եք բոլոր խոսակցություններում, կարող եք ուրիշների հանդեպ անզգույշ երևալ:
• Դա կարող է նաև ձեզ եսակենտրոն թվալ (տե՛ս ցուցակի 1-ին կետը):
• Դա ցույց է տալիս լսելու ունակության բացակայությունը, ինչը կարող է ուրիշներին ստիպել զգալ, որ դուք չեք հետաքրքրում նրանց ասելիքին:
• Որոշ դեպքերում դուք կարող եք հանդիպել որպես ուշադրություն փնտրող, ով ցանկանում է ամբողջ ուշադրության կենտրոնում լինել:

Այսպիսով, թեև լավ է լինել շատախոս և շփվող, բայց իմացեք, թե երբ պետք է դա անել և ուրիշներին հնարավորություն տալ:

Եվ, իհարկե, մի արեք այն սխալը, որի մասին ես ասում եմ: ընդգծելու համար այս հաջորդ կետում.

9) Լինելով սերիական ընդհատող

Եթե դուք շատախոս եք, ապա մեծ հավանականություն կա, որ դուք նաև սերիական ընդհատող եք:

Ես զգում եմ ձեր ցավը, քանի որ ես նույնպես մեղավոր եմ եղել դրա համար:

Կարող է նույնիսկ չլինել այն, որ դուք միտումնավոր կոպիտ եք կամ ուշադրություն փնտրող, բայց դուք պարզապես ոգևորված եք զրույցի ընթացքից և չեք համբերում կիսվել ձեր մտքերով:

Սակայն սա է.

Դա կարող է մեծապես ստիպել դիմացինին չլսված և թերագնահատված զգալ:

Ես դա չհասկացա, քանի դեռ ինչ-որ մեկը սկսեց ինձ ընդհատել: Հետո ես անձամբ զգացի, թե որքան տհաճ է դա:

Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ դուք շունչ քաշեք, պատրաստ եք սկսելելույթ, կանգ առեք, սպասեք և թույլ տվեք, որ դիմացինը առաջինը ավարտի խոսքը:

Ավելի լավ. ակտիվ լսել, որպեսզի 100%-ով տեղյակ լինեք և ուշադրություն դարձնեք նախքան ձեր պատասխանը ձևակերպելը: Ակտիվ լսելու մասին ավելին իմանալու համար տես այս ուղեցույցը:

10) Պաշտպանողական լինելը

Եվ, վերջապես, պաշտպանողական լինելը 10-րդ տեղում է մեր անհատականության նյարդայնացնող գծերից, որոնք ոչնչացնում են ձեր սիրալիրությունը:

Ինչո՞ւ:

Հիմնականում այն ​​պատճառով, որ դա ցույց է տալիս հասունության պակասը և հետադարձ կապն ու անձնական աճը ընդունելու չկամությունը:

Ճիշտ է, եթե դուք շտապում եք արդարացումներ գտնել կամ բացահայտորեն մերժել մարդկանց կարծիքը ձեր մասին, կարող եք մեկուսանալ: ընկերներ ձեռք բերելուց (կամ նրանց պահելուց):

Ճշմարտությունն այն է, որ մարդկանց դժվար կլինի շփվել ձեզ հետ կամ կիսվել իրենց կարծիքներով: Նրանք կարող են զայրանալ ձեզանից կամ վրդովմունք պատճառել՝ փորձելով անցնել ձեզ:

Բայց լավ նորությունն այն է, որ լուծում կա.

• Իմացեք, թե որոնք են ձեր հրահրիչները (կամ անապահովությունները) և աշխատեք դրանց վրա
• Փորձեք ամեն ինչ այդպես չընդունել: անձամբ
• Ձեռք բերեք այն վերաբերմունքը, որ մարդկանց մեծամասնությունը չարամտությամբ չի ասում. իջնել և չափից դուրս չարձագանքել):

Ինչպես այս ցանկի ամեն ինչի դեպքում, անհատական ​​գիծը փոխելու համար ժամանակ է պահանջվում: Եվ եթե դա ձեզ ավելի լավ է զգում, գրեթե բոլորը կարող են առնչվել ինչ-որ բանի հետայս ցուցակը. մեզանից ոչ ոք կատարյալ չէ:

Բայց հուսով եմ, որ խորհուրդը, որը ես կիսվել եմ ձեզ հետ, կօգնի ձեզ աշխատել ձեր նյարդայնացնող բնավորության գծերի վրա, որպեսզի դուք դառնաք սիրելի, գնահատված ընկեր/գործընկեր/ընտանիքի անդամ: բոլորը