এইটো কোনো গোপন কথা নহয় যে আমি সকলোৱে ভাল পোৱাটো বিচাৰো, কিন্তু কেতিয়াবা আমাৰ ব্যক্তিত্ব আমাৰ চৌপাশৰ লোকসকলৰ বাবে অলপ অফপুটিং হ'ব পাৰে!

কেতিয়াবা আমি সচেতন হওঁ যে আমি আনক বিৰক্ত কৰিছো, আন কেতিয়াবা আমি' re সম্পূৰ্ণৰূপে অৱহেলিত।

গতিকে, এই লেখাটোত মই আপোনাৰ ভাল লগাক ভাঙি পেলোৱা ১০টা বিৰক্তিকৰ ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্য শ্বেয়াৰ কৰিম, আৰু সেইবোৰ কেনেকৈ ঘূৰাই দিব পাৰি যাতে ই আপোনাৰ সম্পৰ্কত আৰু নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব নোৱাৰে!

আহক ডুব যাওঁ:

1) আত্মকেন্দ্ৰিক হোৱা

মই জানো যে আমি সকলোৱে নিজৰ বিষয়ে, আমাৰ সমস্যাৰ বিষয়ে, আৰু আমাৰ সফলতাৰ বিষয়ে ক'বলৈ ভাল পাওঁ, কিন্তু যদি আপুনি' এইটো আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহৰ বাবে অতি বিৰক্তিকৰ হ'ব পাৰে!

আনকি ঘনিষ্ঠ বন্ধু আৰু পৰিয়ালৰ সীমা আছে; এই সম্পৰ্কবোৰৰ বাবে এতিয়াও “দিব আৰু লোৱা”ৰ প্ৰয়োজন।

তাৰ দ্বাৰা মই কি বুজাব বিচাৰিছো?

কথা-বতৰাটো হগ কৰা বা সদায় মনোযোগৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হোৱাটো ন্যায্য নহয়। লাইমলাইট শ্বেয়াৰ কৰিব লাগিব। যদি নহয়, তেন্তে মানুহে অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব যে আপোনাৰ তেওঁলোকৰ প্ৰতি কোনো আগ্ৰহ নাই, আৰু ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ পছন্দৰ ক্ষমতা সোনকালে ভাঙি যাব!

আত্মকেন্দ্ৰিক হোৱাটো অতিক্ৰম কৰিবলৈ মই সহানুভূতিৰ অভ্যাস কৰিবলৈ আৰু আপুনি কিমান দিনলৈ মানসিক পৰীক্ষা ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ কথা-বতৰাৰ সময়ত নিজৰ বিষয়ে কওক।

ই আনৰ শৰীৰৰ ভাষাৰ প্ৰতিও মনোযোগ দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে; গ্লেজ কৰা চকু আৰু স্তব্ধ হাঁহি এটা ভাল ইংগিত আপুনি মাইক পাছ কৰিব লাগিব!

2) অনিৰ্ণায়ক হোৱা

এতিয়া, বিৰক্তিকৰ ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যসমূহৰ ওপৰত পৰৱৰ্তী আপ যে...আপোনাৰ পছন্দসই ভাঙি পেলোৱাটো অনিৰ্ণায়ক হোৱা।

আপুনি সেই ধৰণৰ নেকি যিয়ে সৰু সৰু কথাবোৰৰ ওপৰত আপোনাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰে? দুটা ভিন্ন ধৰণৰ ৰসৰ মাজৰ পৰা এটা বাছি ল’লে আপোনাৰ মনটো নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ ঘূৰি যায় নেকি?

যদি আছে, তেন্তে মই আপোনাৰ আগত ইয়াক ভাঙিবলৈ ঘৃণা কৰো, কিন্তু মানুহে এইটো অতিশয় অনাকৰ্ষণীয় বুলি বিবেচনা কৰে!

সেয়া কাৰণ ই আত্মবিশ্বাসৰ অভাৱ প্ৰদৰ্শন কৰে; মানুহে নাজানে যে আপুনি যদি সৰুতম সিদ্ধান্তৰ ওপৰত সিদ্ধান্ত ল’বলৈ সংগ্ৰাম কৰে তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ বিচাৰক বিশ্বাস কৰিব পাৰে নেকি।

মই জানো এইটো আপুনি ইচ্ছাকৃতভাৱে কৰা কাম নহয়, কিন্তু ই এনেকুৱা কাম যিটো আপুনি তলত দিয়া কামবোৰ কৰি উন্নত কৰিব পাৰে:

• আপোনাৰ লক্ষ্যৰ বিষয়ে স্পষ্ট হওক আৰু সেইবোৰত আঁঠু লৈ থাকক,... আপোনাৰ নৈতিকতা আৰু মূল্যবোধৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা।
• ভুল কৰাটো ঠিকেই আছে বুলি স্বীকাৰ কৰক, কিছুমান সিদ্ধান্ত বিফল হ'ব কিন্তু আপুনি ইয়াৰ পৰা গুৰুত্বপূৰ্ণ শিক্ষা ল'ব।
• নিজৰ মতে কাম কৰাৰ আগতে সৰু সৰু সিদ্ধান্ত লোৱাৰ অভ্যাস কৰক ডাঙৰবোৰলৈকে।
• আপুনি অধিক জ্ঞাত সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিবলৈ পৰিণতিৰ লাভ আৰু লোকচান আগতীয়াকৈ উলিয়াওক।
• আপোনাৰ আন্ত্ৰিক ওপৰত বিশ্বাস ৰাখক, আপোনাৰ শৰীৰৰ লগত মিলাই থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আপোনাক এটা সিদ্ধান্তৰ বিষয়ে কয়।
• আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তুলিবলৈ নিজকে আপোনাৰ আৰামৰ জ'নৰ পৰা বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়ক।

এতিয়া, কেৱল অনিৰ্ণায়কতাই মানুহক আপোনাক বিশ্বাস কৰাত বাধা দিয়ে আৰু তেনেকৈয়ে আপোনাৰ ভাল লগাক ভাঙি পেলায়, আমাৰ পৰৱৰ্তী কথাটোও অতি অফপুটিং:

3) অবিশ্বাস্য হোৱা

এইটো আস্থাৰ বান্ধোন ভাঙি পেলোৱাৰ পৰাই আৰম্ভ হয়।

এজন বন্ধুৱেই হয় আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আৰু তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে আপুনি আপোনাৰ কথা পালন কৰিব। গতিকে যেতিয়া আপুনি ইয়াক ভাঙি পেলায়, তেতিয়া ই তেওঁলোকক নিৰাশ কৰাই নহয়, ভৱিষ্যতে আপোনাক বিশ্বাস কৰিব পৰা যাব নেকি বুলি তেওঁলোকে সন্দেহ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

কেৱল সেয়াই নহয়, ই এটা স্পষ্ট বাৰ্তাও প্ৰেৰণ কৰে; আপুনি আন যিকোনো কামতকৈ তেওঁলোকক অগ্ৰাধিকাৰ নিদিয়ে!

গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ ব্যস্ততাপূৰ্ণ সময়সূচীত সকলোখিনি ফিট কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে, তেন্তে মানুহক তেওঁলোকক দিয়াতকৈ আপুনি সহায় কৰিব নোৱাৰে বুলি ভদ্ৰভাৱে কোৱাটো ভাল তললৈ.

আৰু যেতিয়া আপুনি কোনো প্ৰতিশ্ৰুতি গ্ৰহণ কৰে, তেতিয়া তাত আঁঠু লৈ থাকে! আপোনাৰ প্ৰতিশ্ৰুতিক সন্মান জনাই আপোনাৰ আপোনজনৰ বাবে দেখা দি গৌৰৱ কৰক।

4) নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক হোৱা

আপুনি কটু ধৰণৰ নেকি?

আপুনি কোনো সমস্যাৰ সমাধান কৰাতকৈ জোপোহাৰ চাৰিওফালে মাৰপিট কৰাটো বা নিৰৱ চিকিৎসা দিয়াটো পছন্দ কৰেনে?

যদি হয়, তেন্তে সংঘাতৰ সন্মুখীন হ'লে আপুনি নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক হ'ব পাৰে।

আমি সকলোৱে বিভিন্ন ধৰণেৰে লাচ আউট কৰো, আৰু সঁচা কথা ক'বলৈ গ'লে আমাৰ কোনোৱেই ফ'লআউট বা যুক্তি “নিখুঁতভাৱে” চম্ভালিব নোৱাৰো।

কিন্তু এইখিনিতে ক’ব পাৰি যে নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক হোৱাটোৱে বিশেষকৈ আপোনাৰ ভাল লগাক এটা মূল কাৰণত ভাঙি পেলাব পাৰে:

মানুহে নাজানে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত ক’ত থিয় দিছে।

আত্মবিশ্বাসী হোৱাতকৈ আৰু অ-আক্ৰমণাত্মকভাৱে যোগাযোগ কৰাতকৈ, ঠাণ্ডা কান্ধ বা...স্নাইড মন্তব্য কৰিলে, আপুনি মানুহক বিভ্ৰান্ত আৰু আঘাত অনুভৱ কৰি এৰি দিয়ে।

সৰলভাৱে ক’বলৈ গ’লে:

তেওঁলোকে কেতিয়াও বেছি নিশ্চিত নহয় যে প্ৰকৃত সমস্যাটো কি, সেয়েহে তেওঁলোকৰ বাবে ইয়াক সমাধান কৰাটো অধিক কঠিন!

গতিকে, পিছৰবাৰ যেতিয়া আপুনি আপোনাক বিৰক্ত কৰা কোনোবা এজনক আওকাণ কৰিব বিচাৰে, বা কটু মন্তব্য কৰিব বিচাৰে, তেতিয়া পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে স্পষ্টকৈ ক’বলৈ চেষ্টা কৰক। এটা শান্ত, নিস্তব্ধ পৰিৱেশ বিচাৰি উলিয়াওক আৰু লাহে লাহে বুজাওক যে আপোনাক কি আমনি কৰিছে।

মই প্ৰতিশ্ৰুতি দিছো যে আপুনি বহুত সোনকালে এটা সংকল্প বিচাৰি পাব, আৰু ফলত মানুহে আপোনাক অধিক ভাল পাব!

5) অত্যধিক সমালোচনা কৰা

এতিয়া, নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক হোৱাটোৱে মানুহক যেনেকৈ বিভ্ৰান্ত আৰু আঘাত দিব পাৰে, অত্যধিক সমালোচনাত্মক হোৱাটোৱেও আপোনাক মানুহৰ বেয়া কিতাপত ৰাখিব পাৰে!

I 'm going to level with you – মই জানো কেতিয়াবা মানুহে সমালোচনা আগবঢ়ালে সু-উদ্দেশ্যপূৰ্ণ হ'ব পাৰে। কেতিয়াবা, আপুনি প্ৰেমৰ বাবে আৰু কাৰোবাৰ বাবে ভাল বিচৰাৰ বাবেই কৰে।

কিন্তু সত্যটো হ’ল যেতিয়ালৈকে মানুহে আপোনাৰ মতামত নিবিচাৰে, তেন্তে যিকোনো নেতিবাচক কথা সাধাৰণতে নিজৰ মাজতে ৰাখিব লাগে। যদি আপুনি সমালোচনা কৰিব লাগিব, তেন্তে অন্ততঃ সেইটো কৰাৰ বাবে এটা দয়ালু আৰু বিচাৰহীন উপায় বিচাৰি উলিয়াওক।

উদাহৰণস্বৰূপে, কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে:

“আপুনি সদায় সভাৰ সময়ত মানুহৰ মাজত বাধা দিয়ে। অভদ্ৰ কথা!” (এইটো এটা সমালোচনা)।

হেকস্পিৰিটৰ পৰা আনুষংগিক কাহিনী:

আপুনি ক’ব পাৰে:

“মই লক্ষ্য কৰিলোঁ যে আপুনি কেইজনমান মানুহৰ মাজত বাধা দিছিল... মীটিং. ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ ইনপুটক মূল্য নিদিয়ে। ভৱিষ্যতে যদি...আপুনি আপোনাৰ নিজৰ ধাৰণাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰাৰ আগতে তেওঁলোকক শেষ কৰিবলৈ দিব পাৰে, তেনেকৈ সকলোৱে মূল্যৱান অনুভৱ কৰে।”

এয়া গঠনমূলক মতামত – আপুনি বিষয়টো উজ্জ্বল কৰি তুলিছে, কিন্তু ব্যক্তিজনক তেওঁলোকক লজ্জিত নকৰাকৈ বা বেয়া অনুভৱ নকৰাকৈয়ে তেওঁলোকক উন্নতি কৰাত সহায় কৰিবলৈ পথ প্ৰদৰ্শনও আগবঢ়াইছে।

আৰু বেয়া অনুভৱ কৰাৰ কথা কোৱা...

6) অত্যধিক নেতিবাচক হোৱা

চাওক, ডেবি ডাউনাৰক কোনেও ভাল নাপায়। মুডী মাৰ্গাৰেট বা পেচিমিষ্টিক পলৰ লগত কোনেও আড্ডা মাৰিব নিবিচাৰে।

যদি আপুনি অত্যধিক নেতিবাচক হয়, তেন্তে এই বৈশিষ্ট্যই আপোনাৰ ভাল লগাক ভাঙি পেলোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি!

এতিয়া, হয়তো আপুনি সেই কামটো কৰা বুলি গম পোৱা নাই, কিন্তু যদি আপুনিয়েই সমস্যাটো অহৰহ বিচাৰি থাকে বা সমালোচনা বা বিচাৰ কৰে, তেন্তে হয়তো অলপ গভীৰভাৱে খন্দা সময় আহি পৰিছে

হয়তো আপুনি আপোনাৰ জীৱনশৈলী বা কেৰিয়াৰত অসন্তুষ্ট, বা হয়তো আপুনি কেৱল নিৰাশাবাদী আৰু নেতিবাচক হোৱাৰ বেয়া অভ্যাসত পৰিণত হৈছে।

যিকোনো ধৰণে, যদি আপুনি বিচাৰে জীৱনৰ উজ্জ্বল দিশটো চাবলৈ শিকাটো ভাল!

যিবোৰ সমস্যাই আপোনাক ইমান নেতিবাচক কৰি তুলিছে, সেইবোৰৰ মাজেৰে কাম কৰক, আৰু আপুনি দেখিব যে মানুহে আপোনাৰ প্ৰতি কেনেকৈ আকৰ্ষিত হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে (নহ' উল্লেখ কৰক, ইতিবাচক মানসিকতা গ্ৰহণ কৰিলে আপুনি কিমান ভাল অনুভৱ কৰিব!)।

7) বন্ধ মনৰ হোৱা

ইতিবাচক মানসিকতা গ্ৰহণ কৰাৰ লগতে কঠিন বা বন্ধ হৈ থকাতকৈ কথাবোৰৰ প্ৰতি মুকলি মনৰ দৃষ্টিভংগী গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাটোও উপযোগী!

গতিকে, সত্তাই কিয় কৰেবন্ধ মনটোৱে আপোনাক কম ভাল লগা কৰি তোলেনে?

সত্যটো হ’ল, যদি আপুনি নিজৰ পথত থিয় দিছে আৰু নতুন বস্তু চেষ্টা বা নতুন মতামত শুনিবলৈ প্ৰতিহত কৰে, তেন্তে ই আপোনাৰ চৌপাশৰ লোকসকলৰ বাবে অতি হতাশাজনক আৰু অফপুটিং হ’ব পাৰে।

তেওঁলোকে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব নোৱাৰে বা তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে তেওঁলোকৰ চিন্তা আৰু ধাৰণাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰিব নোৱাৰে। ইয়াৰ উপৰিও, ই আপোনাক ঠাণ্ডা বা অসহানুভূতিৰ দৰে দেখা দিব পাৰে যদিহে আপুনি বিভিন্ন দৃষ্টিভংগী বিবেচনা কৰিবলৈ ইচ্ছুক নহয়।

গতিকে, আপুনি কেনেকৈ মুকলি মানসিকতা গঢ়ি তুলিব পাৰে?

• কৌতুহলী হওক। প্ৰশ্ন সুধিবলৈ আৰু নতুন কথা শিকিবলৈ আৰম্ভ কৰক।
• আপোনাৰ অনুমানক প্ৰত্যাহ্বান জনাওক। আপুনি সকলো জানে বুলি ধৰি ল’ব নালাগে, আন কিছুমান দৃষ্টিভংগী থাকিব পাৰে যিবোৰৰ অধিক যুক্তিযুক্ততা আছে, কিন্তু আপুনি সেইবোৰ বিচাৰিব লাগিব।
• অনিশ্চয়তাক আকোৱালি লওক। বন্ধ মনৰ ব্যক্তিয়ে নিজকে নিজৰ আৰামৰ জ’নৰ পৰা বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়াৰ সম্ভাৱনা কম। প্ৰতিদিনে এটা সৰু কাম কৰক যিয়ে আপোনাক প্ৰত্যাহ্বান জনায়।
• আপোনাৰ বন্ধুত্বৰ গোটত বৈচিত্ৰ্যতা সৃষ্টি কৰক। ২০ বছৰ ধৰি একেখিনি বন্ধু থকাটো বৰ ভাল, কিন্তু নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিলে আপোনাৰ চকু বিভিন্ন অভিজ্ঞতা, ব্যক্তিত্ব আৰু ধাৰণাবোৰৰ প্ৰতি মুকলি হ’ব৷

শেষত, ভালপোৱা লাভ কৰাতকৈও অধিক, মুকলি মানসিকতা গ্ৰহণ কৰাটো আপোনাৰ নিজৰ ব্যক্তিগত বিকাশ আৰু বৃদ্ধিত অতিশয় উপকাৰী হ'ব!

8) এজন চেটাৰবক্স হোৱা

আমাৰ বিৰক্তিকৰ ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যসমূহৰ ওপৰত পৰৱৰ্তী আপ যিয়ে আপোনাৰ পছন্দক ভাঙি পেলায়:

নন-ষ্টপ-য়াপিং!

এতিয়া, এইটো আমাৰ বহুতেই সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব পৰা এটা কথা।আমি মাত্ৰ ইমানখিনি ক'বলৈ গৈছো আৰু সকলো ক'বলৈ পৰ্যাপ্ত সময় নাই!

কিন্তু দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, এইটো আন এটা বৈশিষ্ট্য যিটো সদায় ভালদৰে নামি নাযায়, কেইটামান কাৰণত:

• যদি আপুনি সকলো কথা-বতৰাত আধিপত্য বিস্তাৰ কৰে, তেন্তে আপুনি আনৰ প্ৰতি অবিবেচক যেন লাগিব পাৰে।
• ই আপোনাক আত্মকেন্দ্ৰিক যেন লাগিব পাৰে (তালিকাৰ ১ নং পইণ্টলৈ উভতি চাওক)।
• ই শুনিব পৰা ক্ষমতাৰ অভাৱ দেখুৱাইছে, যিয়ে আনক এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে ক’বলগীয়া কথাবোৰৰ প্ৰতি আপুনি গুৰুত্ব নিদিয়ে।
• কিছুমান ক্ষেত্ৰত আপুনি সকলো লাইমলাইট বিচৰা এজন মনোযোগ বিচৰা ব্যক্তি হিচাপে দেখা দিব পাৰে

গতিকে, আড্ডাবাজ আৰু মিলাপ্ৰীতিৰ হোৱাটো ভাল হ'লেও, কেতিয়া ইয়াক ৰিল কৰিব লাগে আৰু আনক সুযোগ দিব লাগে জানি লওক!

আৰু নিশ্চিতভাৱে মই যি ভুলৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিছো সেয়া নকৰিব এই পৰৱৰ্তী কথাটোত উল্লেখ কৰিবলৈ:

9) এটা ছিৰিয়েল ইন্টাৰপ্ৰটাৰ হোৱা

যদি আপুনি এজন চেটাৰবক্স, আপুনিও এজন ছিৰিয়েল ইন্টাৰপ্ৰটাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে।

মই আপোনাৰ বিষ অনুভৱ কৰিছো কাৰণ মইও ইয়াৰ বাবে দোষী হৈছো।

আপুনি ইচ্ছাকৃতভাৱে অভদ্ৰ বা মনোযোগ বিচৰাটোও নহ'বও পাৰে, কিন্তু আপুনি কেৱল কথা-বতৰাৰ প্ৰবাহক লৈ উত্তেজিত আৰু আপোনাৰ চিন্তাধাৰা ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ ৰৈ থাকিব নোৱাৰে।

যদিও কথাটো হ'ল:

ই আনজনক ব্যাপকভাৱে অশুনা আৰু অমূল্য অনুভৱ কৰাব পাৰে।

আন কোনোবাই মোক বাধা দিবলৈ আৰম্ভ নকৰালৈকে মই এই কথা গম পোৱা নাছিলো। তাৰ পিছত মই প্ৰত্যক্ষভাৱে অনুভৱ কৰিলোঁ যে ই কিমান বিৰক্তিকৰ!

গতিকে, অহাবাৰ আপুনি উশাহ এটা ল’লে, লঞ্চ কৰিবলৈ সাজুকথা কওক, ৰৈ যাওক, অপেক্ষা কৰক আৰু আনজনক প্ৰথমে কথা শেষ কৰিবলৈ দিয়ক।

আৰু ভাল – সক্ৰিয় শুনা অভ্যাস কৰক যাতে আপুনি ১০০% টিউন ইন হয় আৰু আপোনাৰ সঁহাৰি প্ৰণয়ন কৰাৰ আগতে মনোযোগ দিয়ে। সক্ৰিয় শুনাৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ এই গাইডখন চাওক।

10) প্ৰতিৰক্ষামূলক হোৱা

আৰু শেষত, প্ৰতিৰক্ষামূলক হোৱাটো আমাৰ বিৰক্তিকৰ ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যসমূহৰ ১০ নম্বৰত আহে যিয়ে আপোনাৰ ভাল লগাক ভাঙি পেলায়!

কিয়?

মূলতঃ কাৰণ ই পৰিপক্কতাৰ অভাৱ আৰু মতামত গ্ৰহণ কৰিবলৈ অনিচ্ছা আৰু ব্যক্তিগত বৃদ্ধি দেখুৱাইছে!

ঠিক আছে, যদি আপুনি অজুহাত উলিয়াবলৈ সোনকালে বা আপোনাৰ বিষয়ে মানুহৰ মতামত সম্পূৰ্ণৰূপে নাকচ কৰে, তেন্তে আপুনি নিজকে পৃথক কৰি ৰাখিব পাৰে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ পৰা (বা ৰখাৰ পৰা!)।

সত্যটো হ'ল, মানুহে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ বা তেওঁলোকৰ মতামত ভাগ-বতৰা কৰাত অসুবিধা পাব। তেওঁলোকে আপোনাক ক্ষোভিত কৰিব পাৰে বা আপোনাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ চেষ্টা কৰাটো হতাশাজনক বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে।

কিন্তু ভাল খবৰটো হ'ল ইয়াৰ এটা সমাধান আছে:

• আপোনাৰ ট্ৰিগাৰ (বা নিৰাপত্তাহীনতা) কি সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক আৰু সেইবোৰৰ ওপৰত কাম কৰক
• সকলোকে তেনেকৈ নল'বলৈ চেষ্টা কৰক ব্যক্তিগতভাৱে
• বেছিভাগ মানুহেই কু-অভিপ্ৰায়ৰ বাবে কথা নকয় বুলি মনোভাৱ লওক
• নিজৰ প্ৰতিও দয়ালু হওক
• প্ৰতিক্ৰিয়া দিয়াৰ আগতে এটা উশাহ লওক (যাতে আপুনি ঠাণ্ডা হ'বলৈ সময় পায় ডাউন আৰু অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া নকৰিব)।

এই তালিকাৰ সকলো বস্তুৰ দৰেই ব্যক্তিত্বৰ এটা বৈশিষ্ট্য সলনি কৰিবলৈ সময় লাগে। আৰু যদি ই আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰে, তেন্তে প্ৰায় সকলোৱেই কিবা এটাৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব পাৰেএই তালিকাখন – আমাৰ কোনোৱেই নিখুঁত নহয়!

কিন্তু মই আশা কৰোঁ যে মই আপোনাৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰা পৰামৰ্শই আপোনাক আপোনাৰ বিৰক্তিকৰ ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যসমূহৰ ওপৰত কাম কৰাত সহায় কৰিব যাতে আপুনি এজন ভাল লগা, প্ৰশংসিত বন্ধু/সহকৰ্মী/পৰিয়ালৰ সদস্য হয় সকলো!<১>