Nie je žiadnym tajomstvom, že všetci chceme byť obľúbení, ale niekedy môže byť naša osobnosť pre naše okolie trochu nepríjemná!

Niekedy si uvedomujeme, že obťažujeme ostatných, inokedy si to vôbec neuvedomujeme.

V tomto článku sa s vami podelím o 10 nepríjemných osobnostných vlastností, ktoré ničia vašu obľúbenosť, a o tom, ako ich zmeniť, aby už nemali negatívny vplyv na vaše vzťahy!

Poďme sa do toho ponoriť:

1) Sústredenie sa na seba

Viem, že všetci radi hovoríme o sebe, svojich problémoch a úspechoch, ale ak ste úplne egocentrický, môže to byť pre vaše okolie veľmi nepríjemné!

Dokonca aj blízki priatelia a rodina majú svoje hranice; tieto vzťahy si stále vyžadujú "dávať a brať".

Čo tým myslím?

Nie je fér, aby ste si privlastňovali konverzáciu alebo boli vždy stredobodom pozornosti. Musíte sa podeliť o pozornosť. Ak nie, ľudia začnú mať pocit, že o nich nemáte záujem, a to rýchlo zničí vašu obľúbenosť!

Ak chcete prekonať egocentrizmus, odporúčam cvičiť sa v empatii a kontrolovať, ako dlho počas rozhovoru hovoríte o sebe.

Pomôcť vám môže aj to, že budete venovať pozornosť reči tela ostatných ľudí; vytreštené oči a potlačené zívanie sú dobrým znamením, že potrebujete odovzdať mikrofón!

2) Nerozhodnosť

Ďalšou nepríjemnou osobnostnou črtou, ktorá ničí vašu obľúbenosť, je nerozhodnosť.

Ste typ, ktorý sa nevie rozhodnúť ani pre tú najmenšiu vec? Vyvádza vás výber medzi dvoma rôznymi druhmi džúsov z miery?

Ak áno, nerád vám to hovorím, ale pre ľudí je to veľmi neatraktívne!

Je to preto, lebo to svedčí o nedostatku sebadôvery; ľudia nevedia, či môžu dôverovať vášmu úsudku, ak máte problémy s rozhodovaním o tých najmenších veciach.

Viem, že to nerobíte zámerne, ale môžete to zlepšiť nasledujúcimi krokmi:

• Ujasnite si svoje ciele a držte sa ich, to isté platí pre vaše morálne zásady a hodnoty.
• Uvedomte si, že je v poriadku robiť chyby, niektoré rozhodnutia sa vám nepodarí urobiť, ale vy sa z nich naučíte dôležité veci.
• Predtým, ako sa dopracujete k väčším rozhodnutiam, trénujte prijímanie malých rozhodnutí.
• Vopred zvážte výhody a nevýhody dôsledkov, ktoré vám pomôžu urobiť informovanejšie rozhodnutie.
• Dôverujte svojim pocitom, je dôležité, aby ste sa riadili tým, čo vám vaše telo hovorí o rozhodnutí.
• Prekonajte svoju komfortnú zónu, aby ste si vybudovali sebadôveru.

Nielen nerozhodnosť bráni ľuďom, aby vám dôverovali, a tým ničí vašu obľúbenosť, ale aj náš ďalší bod je veľmi nepríjemný:

3) Nespoľahlivosť

Život je zaneprázdnený. Všetci máme veľa práce. Ale keď niekomu poviete, že pre neho niečo urobíte, a potom to na poslednú chvíľu vzdáte, je to spoľahlivý spôsob, ako zničiť svoju obľúbenosť.

To sa vracia k narušeniu puta dôvery.

Priateľ sa na vás spolieha a verí, že dodržíte slovo. Takže keď ho porušíte, nielenže ho sklamete, ale začne pochybovať, či vám môže v budúcnosti dôverovať.

Nielen to, ale tiež to vysiela jasný signál: nedávate im prednosť pred čímkoľvek iným, čo máte na práci!

Ak sa vám teda do vášho nabitého programu nedarí všetko zmestiť, je lepšie ľuďom zdvorilo povedať, že im nemôžete pomôcť, ako ich sklamať.

A keď sa rozhodnete prijať nejaký záväzok, dodržte ho! Buďte hrdí na to, že si svoje záväzky plníte a že ste sa ukázali svojim blízkym.

4) Pasívna agresivita

Ste sarkastický typ?

Radšej chodíte okolo horúcej kaše alebo radšej mlčíte, ako by ste mali riešiť problém?

Ak áno, môžete byť pasívne agresívny, keď čelíte konfliktu.

Každý z nás sa správa inak a úprimne povedané, nikto z nás nezvláda hádky a konflikty "dokonale".

Pasívna agresivita však môže zničiť najmä vašu obľúbenosť, a to z jedného hlavného dôvodu:

Ľudia nevedia, na čom sú.

Namiesto toho, aby ste boli asertívni a komunikovali neagresívnym spôsobom, dávate ľuďom chladné rameno alebo robíte uštipačné poznámky, a tým ich mätiete a urážate.

Jednoducho povedané:

Nikdy si nie sú príliš istí, v čom je skutočný problém, preto je pre nich ťažšie ho vyriešiť!

Takže nabudúce, keď budete mať chuť ignorovať niekoho, kto vás nahneval, alebo mať sarkastické poznámky, skúste sa k situácii vyjadriť otvorene. Nájdite si pokojné, tiché prostredie a jemne mu vysvetlite, čo vás trápi.

Sľubujem, že riešenie nájdete oveľa rýchlejšie a ľudia vás budú mať vďaka tomu radšej!

5) Prílišná kritickosť

Rovnako ako pasívna agresivita môže ľudí zmiasť a zraniť, aj prílišná kritickosť vás môže dostať do zlých zoznamov!

Budem s vami na jednej úrovni - viem, že niekedy ľudia môžu mať dobré úmysly, keď kritizujú. Niekedy to robíte z lásky a preto, že chcete pre niekoho to najlepšie.

Pravdou však je, že pokiaľ sa vás ľudia nepýtajú na váš názor, všetko negatívne by ste si mali vo všeobecnosti nechať pre seba. Ak už MUSÍTE kritizovať, nájdite si aspoň súcitný a neodsudzujúci spôsob, ako to urobiť.

Napríklad namiesto toho, aby ste povedali:

"Počas stretnutí vždy prerušujete ľudí. Je to neslušné!" (Toto je kritika).

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Dalo by sa povedať:

"Všimol som si, že ste počas stretnutia prerušili niekoľko ľudí. Mohli by mať pocit, že si nevážite ich príspevky. V budúcnosti by bolo skvelé, keby ste ich nechali dokončiť, kým sa podelíte o svoje vlastné nápady, tak sa všetci budú cítiť ocenení."

Ide o konštruktívnu spätnú väzbu - upozorňujete na problém, ale zároveň ponúkate osobe usmernenie, ktoré jej pomôže zlepšiť sa, bez toho, aby ste ju zahanbili alebo v nej vyvolali pocit krivdy.

A keď už hovoríme o zlom pocite...

6) Príliš negatívny postoj

Nikto nemá rád Debbie Downer. Nikto sa nechce stretávať s náladovou Margaret alebo pesimistickým Paulom.

Ak ste príliš negatívny, je veľmi pravdepodobné, že táto vlastnosť zničí vašu obľúbenosť!

Je možné, že si to neuvedomujete, ale ak ste to vy, kto neustále hľadá problém, kritizuje alebo odsudzuje, možno je načase, aby ste sa trochu hlbšie zamysleli nad tým, prečo to robíte.

Možno ste nespokojní so svojím životným štýlom alebo kariérou, alebo ste si jednoducho zvykli byť pesimistickí a negatívni.

V každom prípade, ak chcete byť sympatickejší, oplatí sa naučiť sa pozerať na život z tej lepšej stránky!

Vyriešte všetky problémy, ktoré vás vedú k negatívnemu mysleniu, a uvidíte, ako vás ľudia začnú priťahovať (nehovoriac o tom, ako sa budete cítiť oveľa lepšie, keď si osvojíte pozitívne myslenie!).

7) Uzavretosť

Okrem pozitívneho myslenia je tiež užitočné začať k veciam pristupovať otvorene, a nie strnulo alebo uzavreto!

Prečo vás teda uzavretosť robí menej sympatickými?

Pravdou je, že ak ste ustálení vo svojich spôsoboch a bránite sa skúšať nové veci alebo počúvať nové názory, môže to byť pre vaše okolie veľmi frustrujúce a nepríjemné.

Môžu mať pocit, že sa s vami nedokážu spojiť alebo že sa s vami nedokážu podeliť o svoje myšlienky a nápady. Okrem toho môžete pôsobiť chladne alebo neempaticky, ak nie ste ochotní zohľadniť rôzne názory.

Ako teda môžete podporiť otvorené myslenie?

• Začni sa zaujímať. Začni klásť otázky a učiť sa nové veci.
• Spochybnite svoje predpoklady. Nepredpokladajte, že viete všetko, môžu existovať aj iné názory, ktoré dávajú väčší zmysel, ale musíte ich hľadať.
• Prijmite neistotu. Uzavretí jedinci majú menšiu šancu posunúť sa zo svojej komfortnej zóny. Každý deň urobte jednu malú vec, ktorá je pre vás výzvou.
• Rozmanitosť skupiny priateľov. Je skvelé mať 20 rokov tých istých priateľov, ale nadväzovanie nových priateľstiev vám otvorí oči pre rôzne skúsenosti, osobnosti a nápady.

A nakoniec, ešte viac ako získanie sympatie, bude otvorené myslenie veľmi prospešné pre váš osobný rozvoj a rast!

8) Byť papalášom

Ďalšia časť našej rubriky o nepríjemných osobnostných vlastnostiach, ktoré ničia vašu obľúbenosť:

Non-stop-yapping!

Toto je bod, s ktorým sa mnohí z nás môžu stotožniť. Máme toho toľko na srdci a nemáme dosť času, aby sme to všetko povedali!

Bohužiaľ, toto je ďalšia vlastnosť, ktorá sa nie vždy osvedčí, a to z niekoľkých dôvodov:

• Ak dominujete vo všetkých rozhovoroch, môžete pôsobiť bezohľadne voči ostatným.
• Môže to tiež spôsobiť, že budete pôsobiť egocentricky (pozri bod 1 v zozname).
• Svedčí to o nedostatočnej schopnosti počúvať, čo môže u ostatných vyvolať pocit, že vás nezaujíma, čo chcú povedať.
• V niektorých prípadoch môžete pôsobiť ako človek, ktorý chce byť stredobodom pozornosti.

Aj keď je dobré byť zhovorčivý a spoločenský, vedzte, kedy sa máte utiahnuť a dať šancu ostatným!

A rozhodne nerobte chybu, na ktorú sa chystám upozorniť v nasledujúcom bode:

9) Byť sériovým prerušovačom

Ak ste papaláš, je veľká pravdepodobnosť, že ste aj sériový rušič.

Cítim vašu bolesť, pretože aj ja som sa toho dopustila.

Nemusí to byť ani úmyselne hrubé alebo vyhľadávajúce pozornosť, ale ste jednoducho nadšení z priebehu rozhovoru a neviete sa dočkať, kedy sa podelíte o svoje myšlienky.

Ide však o toto:

Druhá osoba sa tak môže cítiť nepočutá a nedocenená.

Uvedomil som si to, až keď ma začal vyrušovať niekto iný. Potom som na vlastnej koži zažil, aké je to nepríjemné!

Takže keď sa nabudúce nadýchnete a budete chcieť začať hovoriť, zastavte sa, počkajte a nechajte druhú osobu, aby najprv dohovorila.

Ešte lepšie - trénujte aktívne počúvanie, aby ste boli stopercentne naladení a venovali pozornosť ešte pred formulovaním svojej odpovede. Pozrite si túto príručku, v ktorej sa dozviete viac o aktívnom počúvaní.

10) Obranárstvo

A nakoniec, obranárstvo je na 10. mieste našich nepríjemných osobnostných vlastností, ktoré ničia vašu obľúbenosť!

Prečo?

Hlavne preto, že to svedčí o nedostatočnej zrelosti a neochote prijať spätnú väzbu a osobný rast!

Presne tak, ak si rýchlo vymýšľate výhovorky alebo priamo odmietate spätnú väzbu od ľudí, môžete sa izolovať od získavania priateľov (alebo si ich udržať!).

Pravdou je, že ľudia budú mať problém s vami komunikovať alebo sa podeliť o svoje názory. Môžu mať voči vám odpor alebo ich frustruje snaha dostať sa k vám.

Dobrou správou však je, že existuje riešenie:

• Zistite, aké sú vaše spúšťače (alebo neistoty), a pracujte na nich.
• Snažte sa nebrať všetko tak osobne
• Prijmite postoj, že väčšina ľudí nehovorí veci zo zlého úmyslu.
• Buďte láskaví aj k sebe
• Pred reakciou si dajte pauzu (aby ste mali čas vychladnúť a nepreháňali reakcie).

Ako pri všetkom na tomto zozname, aj pri zmene osobnostnej črty je potrebný čas. A ak vám to pomôže, takmer každý sa môže s niečím z tohto zoznamu stotožniť - nikto z nás nie je dokonalý!

Dúfam však, že rady, o ktoré som sa s vami podelil, vám pomôžu pracovať na vašich nepríjemných osobnostných vlastnostiach, aby ste sa stali sympatickým a uznávaným priateľom/kolegyňou/členom rodiny pre všetkých!