সুচিপত্র
এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে আমরা সকলেই পছন্দ করতে চাই, তবে কখনও কখনও আমাদের ব্যক্তিত্ব আমাদের চারপাশের লোকদের কাছে কিছুটা বিরক্তিকর হতে পারে!
কখনও কখনও আমরা সচেতন থাকি যে আমরা অন্যদের বিরক্ত করছি, অন্য সময় আমরা' সম্পূর্ণরূপে বিস্মৃত।
সুতরাং, এই নিবন্ধে, আমি 10টি বিরক্তিকর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি শেয়ার করতে যাচ্ছি যা আপনার পছন্দকে ভেঙে দেয় এবং কীভাবে সেগুলিকে ঘুরিয়ে দেওয়া যায় যাতে তারা আর আপনার সম্পর্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত না করে!
আসুন এর মধ্যে ডুব দেওয়া যাক:
1) আত্মকেন্দ্রিক হওয়া
আমি জানি যে আমরা সবাই নিজেদের, আমাদের সমস্যা এবং আমাদের সাফল্য নিয়ে কথা বলতে পছন্দ করি, কিন্তু যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে আত্মকেন্দ্রিক এটি আপনার চারপাশের লোকেদের জন্য অত্যন্ত বিরক্তিকর হতে পারে!
এমনকি ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবারের তাদের সীমা রয়েছে; এই সম্পর্কগুলির জন্য এখনও "দেওয়া এবং নেওয়া" প্রয়োজন।
আমি এর দ্বারা কী বোঝাতে চাই?
কথোপকথনটি হজ করা বা সর্বদা মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হওয়া ঠিক নয়। আপনাকে লাইমলাইট শেয়ার করতে হবে। তা না হলে, লোকেরা মনে করতে শুরু করবে যে তাদের প্রতি আপনার কোন আগ্রহ নেই, এবং এটি আপনার পছন্দকে দ্রুত ধ্বংস করে দেবে!
আত্মকেন্দ্রিক হওয়া কাটিয়ে উঠতে, আমি সহানুভূতি অনুশীলন করার এবং আপনি কতক্ষণ ধরে মানসিক পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন। কথোপকথনের সময় নিজের সম্পর্কে কথা বলুন।
এটি অন্য লোকেদের শারীরিক ভাষার প্রতি মনোযোগ দিতেও সাহায্য করতে পারে; চকচকে চোখ এবং দমিয়ে থাকা ইয়ান একটি ভাল ইঙ্গিত যা আপনাকে মাইকে পাস করতে হবে!
2) সিদ্ধান্তহীনতায় থাকা
এখন, বিরক্তিকর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়েআপনার পছন্দকে ধ্বংস করা হচ্ছে সিদ্ধান্তহীনতায়।
আপনি কি সেই ধরনের ব্যক্তি যিনি ছোটখাটো বিষয়ে আপনার মন তৈরি করতে পারেন না? দুটি ভিন্ন ধরনের জুসের মধ্যে বেছে নেওয়ার ফলে কি আপনার মন নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়?
যদি তাই হয়, আমি আপনার কাছে এটি ভাঙতে ঘৃণা করি, কিন্তু লোকেরা এটিকে অত্যন্ত অপ্রীতিকর বলে মনে করে!
এর কারণ এটি আত্মবিশ্বাসের অভাব প্রদর্শন করে; লোকেরা জানে না যে তারা আপনার রায়কে বিশ্বাস করতে পারে কিনা যদি আপনি ক্ষুদ্রতম সিদ্ধান্তে সিদ্ধান্ত নিতে সংগ্রাম করেন।
আমি জানি এটি এমন কিছু নয় যা আপনি উদ্দেশ্যমূলক করেন, তবে এটি এমন কিছু যা আপনি নিম্নলিখিতগুলি করে উন্নতি করতে পারেন:
- আপনার লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে পরিষ্কার থাকুন এবং সেগুলিতে লেগে থাকুন, আপনার নৈতিকতা এবং মূল্যবোধের ক্ষেত্রেও তাই।
- ভুল করা ঠিক আছে তা স্বীকার করুন, কিছু সিদ্ধান্ত ব্যর্থ হবে কিন্তু আপনি সেগুলো থেকে গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা পাবেন।
- আপনার উপায়ে কাজ করার আগে ছোট ছোট সিদ্ধান্ত নেওয়ার অভ্যাস করুন। বড় পর্যন্ত।
- আপনাকে আরও সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য আগে থেকেই ফলাফলের ভালো-মন্দ বিবেচনা করুন।
- আপনার অন্ত্রে বিশ্বাস করুন, আপনার শরীরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ আপনাকে একটি সিদ্ধান্ত সম্পর্কে বলে।
- আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে নিজেকে আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বের করে দিন।
এখন, এটি শুধুমাত্র সিদ্ধান্তহীনতাই নয় যা লোকেদের আপনাকে বিশ্বাস করা থেকে বিরত রাখে এবং এইভাবে আপনার পছন্দকে ধ্বংস করে দেয়, আমাদের পরবর্তী পয়েন্টটিও খুব অফপুটিং:
3) অবিশ্বস্ত হওয়া
জীবন ব্যস্ত। আমরা সব সঙ্গে পেতে জিনিস আছে. কিন্তু যখন বলবেনযে কেউ আপনি তাদের জন্য কিছু করবেন এবং তারপরে শেষ মুহূর্তে জামিন পাবেন, এটি আপনার পছন্দকে ধ্বংস করার একটি নিশ্চিত উপায়।
এটি বিশ্বাসের বন্ধন ভেঙে দেয়।
একজন বন্ধু হল আপনার উপর নির্ভর করে এবং তারা বিশ্বাস করে যে আপনি আপনার কথা রাখবেন। সুতরাং আপনি যখন এটি ভেঙ্গে দেন, তখন এটি কেবল তাদের হতাশ করে না, তবে তারা সন্দেহ করতে শুরু করে যে ভবিষ্যতে আপনাকে বিশ্বাস করা যাবে কিনা।
শুধু তাই নয়, এটি একটি স্পষ্ট বার্তাও পাঠায়; আপনি যা কিছু করছেন তার চেয়ে আপনি তাদের অগ্রাধিকার দেবেন না!
সুতরাং, আপনি যদি আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে সবকিছু মানানসই করার জন্য সংগ্রাম করেন, তাহলে লোকেদেরকে সাহায্য করতে না দিয়ে বরং বিনীতভাবে বলা ভাল নিচে
এবং আপনি যখন একটি প্রতিশ্রুতি গ্রহণ করেন, তখন এটিতে লেগে থাকুন! আপনার প্রতিশ্রুতিকে সম্মান করার জন্য এবং আপনার প্রিয়জনদের জন্য দেখানোর জন্য গর্বিত হন।
4) প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হওয়া
আপনি কি ব্যঙ্গাত্মক ধরনের?
আপনি কি ঝোপের আশেপাশে মারতে পছন্দ করেন বা সমস্যা সমাধানের পরিবর্তে নীরব আচরণ করতে পছন্দ করেন?
যদি তা হয়, তাহলে সংঘর্ষের মুখোমুখি হলে আপনি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হতে পারেন।
আমরা সবাই বিভিন্ন উপায়ে চাপাচাপি করি, এবং সত্যি কথা বলতে, আমরা কেউই "নিখুঁতভাবে" ফলআউট বা তর্ক পরিচালনা করি না।
তবে বলা হচ্ছে, প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হওয়া বিশেষ করে একটি প্রধান কারণে আপনার পছন্দকে ধ্বংস করতে পারে:
লোকেরা জানে না তারা আপনার সাথে কোথায় দাঁড়িয়ে আছে।
কোল্ড শোল্ডার দিয়ে বা অ-আক্রমনাত্মক ভাবে যোগাযোগ করার পরিবর্তেনোংরা মন্তব্য করে, আপনি মানুষকে বিভ্রান্ত ও আঘাত বোধ করেন।
সহজ কথায়:
তারা কখনই নিশ্চিত নয় যে আসল সমস্যাটি কী, তাই এটি সমাধান করা তাদের পক্ষে কঠিন!
সুতরাং, পরের বার যখন আপনি এমন কাউকে উপেক্ষা করার মতো মনে করেন যিনি আপনাকে বিরক্ত করেছেন, বা ব্যঙ্গাত্মক মন্তব্য করছেন, তখন পরিস্থিতি সম্পর্কে আগাম হওয়ার চেষ্টা করুন। একটি শান্ত, শান্ত পরিবেশ খুঁজুন এবং আলতো করে ব্যাখ্যা করুন যে এটি আপনাকে কী বিরক্ত করছে।
আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি আপনি আরও দ্রুত একটি রেজোলিউশন খুঁজে পাবেন এবং এর ফলে লোকেরা আপনাকে আরও পছন্দ করবে!
5) অত্যধিক সমালোচিত হওয়া
এখন, প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হওয়া যেমন মানুষকে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং আঘাত করতে পারে, তেমনই অত্যধিক সমালোচিত হওয়াও আপনাকে মানুষের খারাপ বইয়ের মধ্যে ফেলে দিতে পারে!
আমি আমি আপনার সাথে সমান হতে যাচ্ছি - আমি জানি কখনও কখনও লোকেরা যখন সমালোচনার প্রস্তাব দেয় তখন তারা ভাল অর্থ করতে পারে। কখনও কখনও, আপনি এটি প্রেমের কারণে করেন এবং কারণ আপনি কারও জন্য সেরা চান।
আরো দেখুন: একজন সংরক্ষিত ব্যক্তির 15টি বৈশিষ্ট্য (সম্পূর্ণ তালিকা)কিন্তু সত্য হল যতক্ষণ না লোকেরা আপনার মতামত জানতে চায়, নেতিবাচক কিছু সাধারণত নিজের কাছে রাখা উচিত। যদি আপনাকে সমালোচনা করতেই হয়, অন্তত এটি করার জন্য একটি সহানুভূতিশীল এবং অ-বিচারের উপায় খুঁজে বের করুন।
উদাহরণস্বরূপ, বলার পরিবর্তে:
“মিটিং চলাকালীন আপনি সবসময় লোকেদের বাধা দেন। ইহা নিষ্ঠুর!" (এটি একটি সমালোচনা)।
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:
আপনি বলতে পারেন:
“আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি কিছু লোককে বাধা দিয়েছেন মিটিং এটি তাদের মনে করতে পারে যে আপনি তাদের ইনপুটকে মূল্য দিচ্ছেন না। ভবিষ্যতে, এটা খুব ভাল হবে যদিআপনি আপনার নিজস্ব ধারণা ভাগ করে নেওয়ার আগে তাদের শেষ করতে দিতে পারেন, যাতে সবাই মূল্যবান বোধ করে।"
এটি গঠনমূলক প্রতিক্রিয়া – আপনি সমস্যাটি হাইলাইট করছেন, কিন্তু সেই ব্যক্তিকে তাদের উন্নতি করতে সাহায্য করার জন্য নির্দেশনাও দিচ্ছেন, তাদের লজ্জা না দিয়ে বা তাদের খারাপ বোধ না করে।
এবং খারাপ লাগার কথা বলা…
6) অতিরিক্ত নেতিবাচক হওয়া
দেখুন, ডেবি ডাউনারকে কেউ পছন্দ করে না। কেউ মুডি মার্গারেট বা হতাশাবাদী পলের সাথে আড্ডা দিতে চায় না।
আপনি যদি অতিমাত্রায় নেতিবাচক হন, তবে এই বৈশিষ্ট্যটি আপনার পছন্দকে নষ্ট করে দেওয়ার একটি খুব ভাল সুযোগ রয়েছে!
এখন, এটা হতে পারে যে আপনি বুঝতে পারছেন না যে আপনি এটি করছেন, কিন্তু আপনি যদি ক্রমাগত সমস্যার সন্ধান করেন বা সমালোচনা করেন বা বিচার করেন, তবে এটি একটু গভীরভাবে খনন করার সময় হতে পারে কেন।
হয়তো আপনি আপনার লাইফস্টাইল বা ক্যারিয়ার নিয়ে অসন্তুষ্ট, অথবা হয়ত আপনি হতাশাবাদী এবং নেতিবাচক হওয়ার একটি খারাপ অভ্যাসের মধ্যে পড়ে গেছেন।
যেভাবেই হোক, আপনি যদি চান আরও ভালো লাগার মতো হোন, জীবনের উজ্জ্বল দিকের দিকে তাকানো শেখা ভালো!
যেকোন সমস্যাই আপনাকে এতটা নেতিবাচক হতে দিচ্ছে তার মধ্যে দিয়ে কাজ করুন, এবং আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে লোকেরা আপনার প্রতি আকৃষ্ট হতে শুরু করে (না উল্লেখ করুন, একটি ইতিবাচক মানসিকতা গ্রহণ করে আপনি কতটা ভালো বোধ করবেন!)
7) বদ্ধ মানসিকতা থাকা
একটি ইতিবাচক মানসিকতা অবলম্বন করার পাশাপাশি, অনমনীয় বা বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরিবর্তে বিষয়গুলির প্রতি একটি খোলা মনের দৃষ্টিভঙ্গি নেওয়া শুরু করাও দরকারী!
তাহলে, কেন হচ্ছেবদ্ধ মানসিকতা আপনাকে কম পছন্দের করে তোলে?
সত্য হল, আপনি যদি আপনার পথে স্থির থাকেন এবং নতুন কিছু চেষ্টা করা বা নতুন মতামত শোনার প্রতিরোধ করেন, তাহলে এটি আপনার চারপাশের লোকেদের কাছে খুব হতাশাজনক এবং বিরক্তিকর হতে পারে।
তাদের মনে হতে পারে যে তারা আপনার সাথে সংযোগ করতে পারছে না বা তারা তাদের চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলি আপনার সাথে শেয়ার করতে অক্ষম। এটি ছাড়াও, আপনি যদি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনা করতে না চান তবে এটি আপনাকে ঠান্ডা বা অসহায় বলে মনে করতে পারে।
তাহলে, কিভাবে আপনি একটি মুক্ত মানসিকতা গড়ে তুলতে পারেন?
- কৌতূহলী হন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং নতুন জিনিস শিখতে শুরু করুন।
- আপনার অনুমানকে চ্যালেঞ্জ করুন। অনুমান করবেন না যে আপনি সবকিছু জানেন, অন্য দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে পারে যা আরও অর্থপূর্ণ, তবে আপনাকে সেগুলি খুঁজে বের করতে হবে।
- অনিশ্চয়তাকে আলিঙ্গন করুন। বদ্ধ মনের ব্যক্তিরা তাদের স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চল থেকে নিজেদের ঠেলে দেওয়ার সম্ভাবনা কম। প্রতিদিন একটি ছোট কাজ করুন যা আপনাকে চ্যালেঞ্জ করে।
- আপনার বন্ধুত্ব গ্রুপকে বৈচিত্র্যময় করুন। 20 বছর ধরে একই বন্ধু থাকা দুর্দান্ত, তবে নতুন বন্ধু তৈরি করা আপনার চোখকে বিভিন্ন অভিজ্ঞতা, ব্যক্তিত্ব এবং ধারণার দিকে উন্মুক্ত করবে।
অবশেষে, পছন্দ অর্জনের চেয়েও বেশি, একটি মুক্ত মানসিকতা গ্রহণ করা আপনার নিজের ব্যক্তিগত বিকাশ এবং বৃদ্ধিতে অত্যন্ত উপকারী হবে!
8) চ্যাটারবক্স হওয়া
আমাদের বিরক্তিকর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি যা আপনার পছন্দকে ভেঙে দেয়:
নন-স্টপ-ইপিং!
এখন, এটি এক বিন্দু যা আমাদের মধ্যে অনেকেই সম্পর্কযুক্ত করতে পারে।আমরা শুধু বলার জন্য অনেক কিছু করেছি এবং এটি বলার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই!
কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, এটি আরেকটি বৈশিষ্ট্য যা কিছু কারণে সবসময় ভাল হয় না:
<4সুতরাং, আড্ডাবাজি এবং মিশুক হওয়া ভাল, জেনে নিন কখন এটিকে আবার উপভোগ করতে হবে এবং অন্যদেরকে সুযোগ দিতে হবে!
এবং অবশ্যই আমি যে ভুলটি করছি তা করবেন না এই পরবর্তী পয়েন্টে হাইলাইট করার জন্য:
9) একজন সিরিয়াল ইন্টারাপ্টার হচ্ছেন
আপনি যদি একজন চ্যাটারবক্স হন, তাহলে আপনার সিরিয়াল ইন্টারাপ্টার হওয়ারও ভালো সম্ভাবনা রয়েছে।
আমি তোমার কষ্ট অনুভব করছি কারণ আমিও এর জন্য দোষী।
এমনকি এমনও নাও হতে পারে যে আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে অভদ্র আচরণ করছেন বা মনোযোগ আকর্ষণ করছেন, কিন্তু আপনি কথোপকথনের প্রবাহ সম্পর্কে উত্তেজিত এবং আপনার চিন্তাভাবনা শেয়ার করার জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না।
যদিও এখানে জিনিসটি হল:
এটি ব্যাপকভাবে অন্য ব্যক্তিকে অপরিচিত এবং অবমূল্যায়িত বোধ করতে পারে।
আরো দেখুন: আপনি এবং আপনার সঙ্গীর কথা বলার কিছু না থাকলে কী করবেনঅন্য কেউ আমাকে বাধা দেওয়া শুরু না করা পর্যন্ত আমি এটি বুঝতে পারিনি। তারপরে আমি নিজেই অনুভব করেছি যে এটি কতটা বিরক্তিকর!
সুতরাং, পরের বার যখন আপনি একটি নিঃশ্বাসে আঁকবেন, প্রবেশ করতে প্রস্তুতবক্তৃতা, থামুন, অপেক্ষা করুন এবং অন্য ব্যক্তিকে প্রথমে কথা শেষ করার অনুমতি দিন।
আরও ভাল - সক্রিয় শোনার অভ্যাস করুন যাতে আপনি 100% টিউন ইন করেন এবং আপনার প্রতিক্রিয়া তৈরি করার আগে মনোযোগ দেন। সক্রিয় শ্রবণ সম্পর্কে আরও জানতে এই নির্দেশিকাটি দেখুন।
10) রক্ষণাত্মক হওয়া
এবং অবশেষে, রক্ষণাত্মক হওয়া আমাদের বিরক্তিকর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির 10 নম্বরে আসে যা আপনার পছন্দকে ধ্বংস করে দেয়!
কেন?
প্রধানত কারণ এটি পরিপক্কতার অভাব এবং প্রতিক্রিয়া এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি গ্রহণে অনিচ্ছা দেখায়!
এটি ঠিক, আপনি যদি দ্রুত অজুহাত নিয়ে আসেন বা আপনার সম্পর্কে লোকেদের প্রতিক্রিয়া সরাসরি প্রত্যাখ্যান করেন তবে আপনি নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারেন। বন্ধু বানানো থেকে (বা তাদের রাখা!)।
সত্য হল, লোকেরা আপনার সাথে যোগাযোগ করা বা তাদের মতামত শেয়ার করা কঠিন মনে করবে। তারা আপনাকে বিরক্ত করতে পারে বা আপনার কাছে যাওয়ার চেষ্টা করে এটি হতাশাজনক বলে মনে হতে পারে।
তবে ভাল খবর হল এর একটি সমাধান আছে:
- আপনার ট্রিগারগুলি (বা নিরাপত্তাহীনতা) কী তা খুঁজে বের করুন এবং সেগুলি নিয়ে কাজ করুন
- সবকিছু না নেওয়ার চেষ্টা করুন ব্যক্তিগতভাবে
- অধিকাংশ লোকেরা বিদ্বেষের কারণে কিছু বলে না এমন মনোভাব নিন
- নিজের প্রতিও সদয় হোন
- প্রতিক্রিয়া দেওয়ার আগে একটু শ্বাস নিন (তাই আপনার ঠান্ডা হওয়ার সময় আছে নিচে এবং অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া না)।
এই তালিকার সবকিছুর মতো, এটি একটি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন করতে সময় নেয়। এবং যদি এটি আপনাকে আরও ভাল বোধ করে, তবে প্রায় প্রত্যেকেই কোনও কিছুর সাথে সম্পর্কিত হতে পারেএই তালিকা - আমরা কেউই নিখুঁত নই!
কিন্তু আমি আশা করি যে পরামর্শটি আমি আপনার সাথে শেয়ার করেছি তা আপনাকে আপনার বিরক্তিকর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে কাজ করতে সাহায্য করবে যাতে আপনি একজন পছন্দের, প্রশংসিত বন্ধু/সহকর্মী/পরিবারের সদস্য হতে পারেন সব!