Სარჩევი
საიდუმლო არ არის, რომ ჩვენ ყველას გვსურს მოწონება, მაგრამ ხანდახან ჩვენი პიროვნება შეიძლება ცოტათი შეურაცხყოს გარშემომყოფებისთვის!
ზოგჯერ ვიცით, რომ სხვებს ვაღიზიანებთ, ზოგჯერ კი ჩვენ. სრულიად დაუვიწყარია.
ასე რომ, ამ სტატიაში მე ვაპირებ გაგიზიაროთ 10 შემაშფოთებელი პიროვნული თვისება, რომელიც ანგრევს თქვენს სიმპათიურობას და როგორ უნდა მოაბრუნოთ ისინი ისე, რომ ისინი უარყოფითად აღარ იმოქმედონ თქვენს ურთიერთობებზე!
მოდით ჩავუღრმავდეთ:
1) ვიყოთ ეგოცენტრულები
მე ვიცი, რომ ჩვენ ყველას გვიყვარს საკუთარ თავზე საუბარი, ჩვენს პრობლემებსა და წარმატებებზე, მაგრამ თუ მთლიანად ეგოცენტრული, ეს შეიძლება იყოს ძალიან შემაშფოთებელი შენს ირგვლივ მყოფი ადამიანებისთვის!
თუნდაც ახლო მეგობრებს და ოჯახს აქვთ თავისი საზღვრები; ეს ურთიერთობები ჯერ კიდევ მოითხოვს „გაცემას და მიღებას“.
რას ვგულისხმობ ამაში?
არაა სამართლიანი საუბრის აწყობა ან ყურადღების ცენტრში ყოფნა. თქვენ უნდა გაიზიაროთ ყურადღების ცენტრში. თუ არა, ხალხი დაიწყებს იმის შეგრძნებას, რომ თქვენ არ გაქვთ ინტერესი მათ მიმართ და ეს სწრაფად გაანადგურებს თქვენს სიმპათიურობას!
იმისთვის, რომ დაძლიოთ ეგოცენტრული, გირჩევთ ივარჯიშოთ თანაგრძნობით და გონებრივი აკონტროლოთ რამდენ ხანს ხართ ისაუბრეთ საკუთარ თავზე საუბრის დროს.
მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს სხვა ადამიანების სხეულის ენაზე ყურადღების მიქცევას; გაბრწყინებული თვალები და ჩახლეჩილი ღიმილი კარგი მანიშნებელია, რომ მიკროფონს უნდა გადასცე!
2) იყო გადამწყვეტი
ახლა, შემდეგი პიროვნების გამაღიზიანებელი თვისებებიგაანადგურე შენი მოწონება არის გადამწყვეტი.
თქვენ ხართ ის ტიპი, რომელსაც არ შეუძლია გადაწყვიტოს ყველაზე პატარა რამეზე? წვენების ორ სხვადასხვა ტიპს შორის არჩევანის გაკეთება იწვევს თქვენს გონებას კონტროლის გარეშე?
თუ ასეა, მე მძულს მისი გატეხვა, მაგრამ ხალხს ეს უაღრესად მიმზიდველად თვლის!
ეს იმიტომ, რომ ავლენს ნდობის ნაკლებობას; ადამიანებმა არ იციან, შეუძლიათ თუ არა ენდონ თქვენს განსჯას, თუ უმცირესი გადაწყვეტილებების მიღებას უჭირთ.
ვიცი, რომ ეს არ არის ის, რასაც მიზანმიმართულად აკეთებთ, მაგრამ ეს არის ის, რისი გაუმჯობესებაც შეგიძლიათ შემდეგი მოქმედებებით:
- იყავით მკაფიო თქვენი მიზნების შესახებ და მიჰყევით მათ, იგივე ეხება თქვენს მორალს და ღირებულებებს.
- აღიარეთ, რომ არასწორია შეცდომების დაშვება, ზოგიერთი გადაწყვეტილება წარუმატებელი იქნება, მაგრამ თქვენ ისწავლით მათგან მნიშვნელოვან გაკვეთილებს.
- ივარჯიშეთ მცირე გადაწყვეტილებების მიღებამდე, სანამ თქვენს გზას დაასრულებთ. უფრო დიდს.
- წინასწარ აწონ-დაწონეთ შედეგების დადებითი და უარყოფითი მხარეები, რათა დაგეხმაროთ უფრო ინფორმირებული გადაწყვეტილების მიღებაში.
- ენდეთ თქვენს ნაწლავებს, მნიშვნელოვანია იყოთ თქვენი სხეულის თანხვედრაში. გეუბნებათ გადაწყვეტილების შესახებ.
- გამოიტანეთ თქვენი კომფორტის ზონიდან თავდაჯერებულობის გასაძლიერებლად.
ახლა, არა მხოლოდ გადამწყვეტი ყოფნა აჩერებს ხალხს თქვენი ნდობისგან და ამით გააფუჭებს თქვენს სიმპათიურობას. 0>ცხოვრება დაკავებულია. ჩვენ ყველას გვაქვს საქმეები. მაგრამ როცა გეტყვითვინმეს გააკეთებ რამეს მისთვის და მერე გირაოს დატოვებ ბოლო წუთს, ეს შენი სიმპათიურობის დანგრევის უტყუარი გზაა.
ეს უბრუნდება ნდობის კავშირის გაწყვეტას.
მეგობარი არის თქვენზე არიან დაყრდნობილნი და მათ სჯერათ, რომ სიტყვას შეასრულებთ. ასე რომ, როდესაც თქვენ მას არღვევთ, ეს არამარტო აწუხებს მათ, არამედ მათ ეჭვი ეპარებათ, შეიძლება თუ არა მომავალში თქვენი ნდობა.
არა მხოლოდ ეს, არამედ ის ასევე აგზავნის მკაფიო გზავნილს; თქვენ არ ანიჭებთ მათ პრიორიტეტს, ვიდრე სხვა რამეზე, რასაც აკეთებთ!
ასე რომ, თუ გიჭირთ ყველაფერი თქვენს დატვირთულ გრაფიკში მორგება, სჯობს თავაზიანად უთხრათ ადამიანებს, რომ არ შეგიძლიათ დაეხმაროთ, ვიდრე მისცეთ უფლება მათ ქვემოთ.
და როცა აიღებთ ვალდებულებას, მიჰყევით მას! იამაყეთ თქვენი ვალდებულებების პატივისცემით და საყვარელი ადამიანების წინაშე გამოჩენით.
4) იყავით პასიურ-აგრესიული
სარკასტული ტიპი ხართ?
გირჩევნიათ ბუჩქის გარშემო ცემა ან ჩუმად მკურნალობა, ვიდრე პრობლემის მოგვარება?
თუ ასეა, შეიძლება იყოთ პასიურ-აგრესიული კონფლიქტის დროს.
ჩვენ ყველა სხვადასხვაგვარად ვჩხუბობთ და, მართალი გითხრათ, არცერთი ჩვენგანი არ უმკლავდება შეჯახებებს ან კამათს „იდეალურად“.
მაგრამ ამ სიტყვებით, პასიურ-აგრესიულობამ შეიძლება განსაკუთრებით გაანადგუროს თქვენი სიმპათიურობა ერთი ძირითადი მიზეზის გამო:
ადამიანებმა არ იციან სად დგანან თქვენთან ერთად.
ვიდრე თავდაჯერებულობისა და არააგრესიული კომუნიკაციის ნაცვლად, ცივი მხრის მიცემით ანცილისმწამებლური შენიშვნების გაკეთებით, თქვენ ტოვებთ ადამიანებს დაბნეულობასა და ტკივილს.
Იხილეთ ასევე: 23 უაზრო გზა თქვენი ცხოვრების გამოსასწორებლად (სრული სახელმძღვანელო)მარტივად რომ ვთქვათ:
ისინი არასოდეს არიან ზედმეტად დარწმუნებულნი, რა არის რეალური პრობლემა, ამიტომ მათი გამოსწორება უფრო რთულია!
ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როცა მოგინდებათ ვინმეს იგნორირება, ვინც გაღიზიანეთ, ან სარკასტული კომენტარების გაკეთება, შეეცადეთ წინასწარ იყოთ სიტუაციაში. იპოვნეთ მშვიდი, წყნარი გარემო და ნაზად აუხსენით, რა გაწუხებთ.
გპირდებით, რომ გამოსავალს ბევრად უფრო სწრაფად იპოვით და შედეგად ხალხს უფრო მოეწონებით!
5) ზედმეტად კრიტიკულობა
ახლა, ისევე როგორც პასიურ-აგრესიულობას შეუძლია დააბნიოს და დააზარალოს ადამიანები, ასევე ზედმეტად კრიტიკულობამ შეიძლება შეგიყვანოთ ადამიანების ცუდ წიგნებში!
მე მე ვაპირებ შენთან თანასწორობას – ვიცი, რომ ზოგჯერ ადამიანები შეიძლება კეთილგანწყობილნი იყვნენ, როცა კრიტიკას გვთავაზობენ. ხანდახან ამას აკეთებთ სიყვარულით და იმიტომ, რომ ვიღაცისთვის საუკეთესო გსურთ.
მაგრამ სიმართლე ისაა, თუ ხალხი არ გკითხავს შენს აზრს, ყველაფერი ნეგატიური ზოგადად შენთვის უნდა შეინახო. თუ თქვენ უნდა გააკრიტიკოთ, მაინც იპოვეთ თანაგრძნობა და არა განსჯის გზა ამის გასაკეთებლად.
მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ:
„თქვენ ყოველთვის წყვეტთ ადამიანებს შეხვედრების დროს. უხეშია!” (ეს არის კრიტიკა).
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
შეგიძლიათ თქვათ:
„შევნიშნე, რომ რამდენიმე ადამიანს შეაწყვეტინე სიტყვა შეხვედრა. ამან შესაძლოა მათ იგრძნონ, რომ თქვენ არ აფასებთ მათ წვლილს. მომავალში, კარგი იქნება, თუთქვენ შეგიძლიათ მისცეთ მათ დასრულება, სანამ საკუთარ იდეებს გაგიზიარებთ, ასე რომ ყველა იგრძნობს თავს დაფასებულად.”
ეს არის კონსტრუქციული გამოხმაურება - თქვენ ხაზს უსვამთ საკითხს, მაგრამ ასევე სთავაზობთ ხელმძღვანელობას ადამიანს, რათა დაეხმაროს მას გაუმჯობესებაში, შერცხვენის ან ცუდად გრძნობის გარეშე.
და ცუდ შეგრძნებაზე საუბარი…
6) ზედმეტად ნეგატიური დამოკიდებულება
აჰა, არავის მოსწონს დები დაუნერი. არავის არ სურს მუდი მარგარეტთან ან პესიმისტ პოლთან ურთიერთობა.
თუ ზედმეტად ნეგატიური ხართ, დიდი შანსია, რომ ეს თვისება გაანადგუროს თქვენი სიმპათიურობა!
ახლა, შესაძლოა, არ აცნობიერებდეთ, რომ ამას აკეთებთ, მაგრამ თუ თქვენ ხართ ის, ვინც მუდმივად ეძებთ პრობლემას, გააკრიტიკებთ ან განსჯით, შეიძლება დროა ცოტა ღრმად ჩათხაროთ რატომ.
შესაძლოა, უკმაყოფილო ხართ თქვენი ცხოვრების წესით ან კარიერით, ან შესაძლოა, უბრალოდ პესიმისტური და ნეგატიური ყოფნის ცუდი ჩვევა გაქვთ.
ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ გსურთ იყავით უფრო საყვარელი, ღირს ისწავლოთ ცხოვრების ნათელ მხარეზე ყურება!
იმუშავეთ ყველა საკითხზე, რომელიც იწვევს თქვენ ასე ნეგატიურ დამოკიდებულებას და დაინახავთ, როგორ იწყებენ ადამიანები თქვენსკენ მიზიდულობას (არა აღნიშნეთ, რამდენად უკეთესად იგრძნობთ თავს პოზიტიური აზროვნების მიღებით!).
7) იყო დახურული
როგორც პოზიტიური აზროვნების მიღება, ასევე სასარგებლოა საგნებისადმი ღია აზროვნების მიდგომის დაწყება, ვიდრე ხისტი ან დახურული!
მაშ, რატომ არის ყოფნადახურული აზროვნება გხდით ნაკლებად საყვარლად?
სიმართლე ისაა, რომ თუ თქვენ კარგ გზაზე ხართ და ეწინააღმდეგებით ახალი ნივთების მცდელობას ან ახალი მოსაზრებების მოსმენას, ეს შეიძლება იყოს ძალიან იმედგაცრუებული და შეურაცხმყოფელი გარშემომყოფებისთვის.
მათ შეიძლება იგრძნონ, რომ ვერ დაგიკავშირდებიან ან ვერ ახერხებენ თავიანთი აზრებისა და იდეების გაზიარებას. გარდა ამისა, ამან შეიძლება გაგიცნოთ როგორც ცივი ან უპატიოსნო, თუ არ გსურთ განიხილოთ განსხვავებული შეხედულებები.
მაშ, როგორ შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ ღია აზროვნებას?
- დაინტერესეთ. დაიწყეთ კითხვების დასმა და ახლის სწავლა.
- გამოუყენეთ თქვენი ვარაუდები. არ იფიქროთ, რომ ყველაფერი იცით, შეიძლება არსებობდეს სხვა შეხედულებები, რომლებიც უფრო ლოგიკურია, მაგრამ თქვენ უნდა მოძებნოთ ისინი.
- მიიღეთ გაურკვევლობა. დახურული აზროვნების მქონე პირები ნაკლებად აიძულებენ საკუთარ თავს კომფორტის ზონიდან. ყოველდღე გააკეთე ერთი პატარა რამ, რაც გამოწვევას გიქმნის.
- გაამრავალფეროვნეთ თქვენი სამეგობრო ჯგუფი. მშვენიერია, გყავდეს ერთი და იგივე მეგობრები 20 წლის განმავლობაში, მაგრამ ახლის შექმნით თვალებს გაახელთ სხვადასხვა გამოცდილებაზე, პიროვნებაზე და იდეებზე.
საბოლოოდ, უფრო მეტად, ვიდრე სიმპათიურობის მოპოვება, ღია აზროვნების მიღება მეტად სასარგებლო იქნება თქვენს პიროვნულ განვითარებასა და ზრდაში!
8) იყოთ მოლაპარაკე
შემდეგი ჩვენი შემაშფოთებელი პიროვნული თვისებების შესახებ, რომლებიც ანგრევს თქვენს სიმპათიურობას:
გაუჩერებელი ყვირილი!
ახლა, ეს ეს არის ერთ-ერთი პუნქტი, რომელსაც ბევრი ჩვენგანი შეუძლია დაუკავშირდეს.ჩვენ უბრალოდ იმდენი წავედით სათქმელად და არ არის საკმარისი დრო ყველაფრის სათქმელად!
სამწუხაროდ, ეს არის კიდევ ერთი თვისება, რომელიც ყოველთვის არ არის კარგი, რამდენიმე მიზეზის გამო:
- თუ თქვენ დომინირებთ ყველა საუბარში, შეიძლება სხვების მიმართ უყურადღებო გამოჩნდეთ.
- ამას ასევე შეუძლია გაჩვენოთ თავმოყვარეობა (იხილეთ სიის 1 პუნქტი).
- ეს გვიჩვენებს მოსმენის უნარის ნაკლებობას, რამაც შეიძლება სხვებს აგრძნობინოს, რომ არ აინტერესებთ მათი სათქმელი.
- ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება შეხვდეთ ყურადღების მაძიებელს, რომელსაც სურს ყურადღების ცენტრში ყოფნა.
ასე რომ, სანამ კარგია იყო ლაპარაკი და კომუნიკაბელური, იცოდე, როდის უნდა მოიქცე და მიეცით სხვებს შანსი!
და რა თქმა უნდა, ნუ დაუშვით შეცდომა, რომლის შესახებაც მე ვარ ხაზგასმით აღვნიშნო შემდეგი პუნქტი:
9) იყოთ სერიული ჩამრთველი
თუ თქვენ ხართ მოლაპარაკე, დიდი ალბათობაა, რომ თქვენ ასევე სერიული ჩამრთველი ხართ.
ვგრძნობ შენს ტკივილს, რადგან მეც ვიყავი ამაში დამნაშავე.
შეიძლება არც კი იყოს განზრახ უხეში ან ყურადღების მიქცევა, მაგრამ უბრალოდ აღფრთოვანებული ხართ საუბრის მიმდინარეობით და ვერ ელოდებით თქვენი აზრების გაზიარებას.
მაგრამ აქ არის საქმე:
ამან შეიძლება მასიურად აგრძნობინოს სხვა ადამიანს გაუგონარი და დაუფასებელი.
ამას ვერ მივხვდი, სანამ სხვამ ხელი არ შემიშალა. შემდეგ მე პირადად განვიცადე, რამდენად შემაშფოთებელია ეს!
ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როცა ამოისუნთქავთ, მზად ხართ გასაშვებადმეტყველება, შეჩერდი, დაელოდე და მიეცი საშუალება სხვას პირველმა დაასრულოს საუბარი.
კიდევ უკეთესი - ივარჯიშეთ აქტიური მოსმენით, რათა 100%-ით იყოთ ჩართული და ყურადღება მიაქციოთ თქვენს პასუხს ფორმულირებამდე. შეამოწმეთ ეს სახელმძღვანელო, რომ შეიტყოთ მეტი აქტიური მოსმენის შესახებ.
10) იყო თავდაცვითი
და ბოლოს, თავდაცვითი იყო ჩვენი შემაშფოთებელი პიროვნული თვისებების მე-10 ადგილი, რომელიც ანგრევს შენს სიმპათიურობას!
რატომ?
ძირითადად იმიტომ, რომ ეს აჩვენებს სიმწიფის ნაკლებობას და გამოხმაურების მიღებისა და პიროვნული ზრდის უქონლობას!
მართალია, თუ სწრაფად მოიძიებთ საბაბებს ან პირდაპირ უარვყოფთ ხალხის გამოხმაურებას თქვენს შესახებ, თქვენ შეიძლება იზოლირებული იყოთ. მეგობრების შეძენისგან (ან მათი შენარჩუნებისგან!).
სიმართლე ისაა, რომ ადამიანებს გაუჭირდებათ თქვენთან ურთიერთობა ან მათი მოსაზრებების გაზიარება. მათ შეიძლება განაწყენონ თქვენ ან იმედგაცრუებული აღმოჩნდნენ თქვენთან შეღწევის მცდელობა.
მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ არსებობს გამოსავალი:
- გაეცანით რა არის თქვენი ტრიგერები (ან დაუცველობა) და იმუშავეთ მათზე
- ეცადეთ ყველაფერი ასე არ მიიღოთ პირადად
- იყავით ისეთი დამოკიდებულება, რომ ადამიანების უმეტესობა რაღაცებს ბოროტად არ ამბობს
- იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართაც
- დაისუნთქეთ სანამ უპასუხებთ (ასე რომ დრო გქონდეთ გასაციებლად დაბლა და არ ზედმეტად რეაგირება).
როგორც ამ სიაში ყველაფერში, პიროვნების თვისების შეცვლას დრო სჭირდება. და თუ ეს გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად, თითქმის ყველას შეუძლია დაუკავშირდეს რაღაცასეს სია – არცერთი ჩვენგანი არ არის სრულყოფილი!
მაგრამ იმედი მაქვს, რომ რჩევა, რომელიც გაგიზიარეთ, დაგეხმარებათ იმუშაოთ თქვენს შემაშფოთებელ პიროვნულ თვისებებზე, რათა გახდეთ საყვარელი, დაფასებული მეგობარი/კოლეგა/ოჯახის წევრი. ყველა!
Იხილეთ ასევე: მასტერკლასის მიმოხილვა: ღირს ეს? (2023 განახლება)