ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ!
ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ' ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ 10 ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਢਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਕਰਨ!
ਆਓ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਮਾਰੀਏ:
1) ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਣਾ
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ; ਇਹਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ "ਦੇਣ ਅਤੇ ਲਓ" ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣਾ ਜਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣਨਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਮਲਾਈਟ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ!
ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਇਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਚਮਕੀਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦੱਬੀ ਹੋਈ ਉਬਾਸੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਕ 'ਤੇ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!
2) ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੋਣਾ
ਹੁਣ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਜੋਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਢਾਹ ਦੇਣਾ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋ ਜੋ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ? ਕੀ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਪਸੰਦ ਲੱਗਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਣੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਫੈਸਲਿਆਂ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਨੈਤਿਕਤਾ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ।
- ਸਮਝੋ ਕਿ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਕੁਝ ਫੈਸਲੇ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬਕ ਸਿੱਖੋਗੇ।
- ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਵਧੇਰੇ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਨਾਲ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫੈਸਲੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
- ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।
ਹੁਣ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਦੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਢਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਅਗਲਾ ਨੁਕਤਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ:
3) ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਅਸਤ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹੋਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜ਼ਮਾਨਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਚਨ ਰੱਖੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਉੱਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ!
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਥੱਲੇ, ਹੇਠਾਂ, ਨੀਂਵਾ.
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹੋ! ਆਪਣੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
4) ਪੈਸਿਵ-ਅਗਰੈਸਿਵ ਹੋਣਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਝਾੜੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਚੁੱਪ ਵਰਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਜਾਂ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ "ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ" ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲਦਾ।
ਪਰ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਹੋਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ।
ਠੰਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਕੇ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿੜ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏਘਟੀਆ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ:
ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ!
ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੱਲ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਲੱਭੋਗੇ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ!
5) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ
ਹੁਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ-ਹਮਲਾਵਰ ਹੋਣਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਮੈਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ - ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਚੰਗੇ ਅਰਥ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਕੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ:
“ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬੇਰਹਿਮ ਹੈ!" (ਇਹ ਇੱਕ ਆਲੋਚਨਾ ਹੈ)।
Hackspirit ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ:
“ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਸੀ। ਮੀਟਿੰਗ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇੰਪੁੱਟ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਕਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।"
ਇਹ ਉਸਾਰੂ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ...
6) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ
ਦੇਖੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਡੈਬੀ ਡਾਊਨਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕੋਈ ਵੀ ਮੂਡੀ ਮਾਰਗਰੇਟ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਪੌਲ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬਦਸੂਰਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ: ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ 16 ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੁਝਾਅਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ!
ਹੁਣ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਦਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਾਂ ਕਰੀਅਰ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲਈ ਹੋਵੇ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਣੋ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ!
ਜੋ ਵੀ ਮੁੱਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਕਿਵੇਂ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ!)
7) ਬੰਦ-ਚਿੱਤ ਹੋਣਾ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਕਠੋਰ ਜਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਖੁੱਲੇ-ਦਿਮਾਗ ਵਾਲਾ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ!
ਤਾਂ, ਹੋਣਾ ਕਿਉਂ ਹੈਬੰਦ ਮਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ?
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੀਂਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰ ਸੁਣਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਬੇਰੁੱਖੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਉਤਸੁਕ ਬਣੋ। ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ। ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਹੋਰ ਵੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ। ਬੰਦ ਮਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਵੇ।
- ਆਪਣੇ ਦੋਸਤੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਬਣਾਓ। 20 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਦੋਸਤ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਨਵੇਂ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਨੁਭਵਾਂ, ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਣਗੀਆਂ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਸੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਖੁੱਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ!
8) ਇੱਕ ਚੈਟਰਬਾਕਸ ਬਣਨਾ
ਸਾਡੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
ਨਾਨ-ਸਟਾਪ-ਯੈਪਿੰਗ!
ਹੁਣ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
<4
9) ਇੱਕ ਸੀਰੀਅਲ ਇੰਟਰੱਪਟਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੈਟਰਬਾਕਸ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੀਰੀਅਲ ਇੰਟਰੱਪਰ ਵੀ ਹੋ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਰੁੱਖੇ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਗੱਲ ਇੱਥੇ ਹੈ:
ਇਹ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਣਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮੁੱਲ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਖੁਦ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ!
ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਬੋਲੋ, ਰੁਕੋ, ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ - ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 100% ਟਿਊਨ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਜਵਾਬ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਸ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
10) ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋਣਾ
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋਣਾ ਸਾਡੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ 10ਵੇਂ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਢਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!
ਕਿਉਂ?
ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ (ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ!) ਤੋਂ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗੀ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ:
- ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰਿਗਰ (ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ) ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
- ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ
- ਇਹ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾਓ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬੁਰਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਲਈ ਵੀ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ
- ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲਓ (ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰੋ)।
ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਇਹ ਸੂਚੀ – ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਪਰ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋ ਸਲਾਹ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ, ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਦੋਸਤ/ਸਹਿਯੋਗੀ/ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ ਸਾਰੇ!