Ne paslaptis, kad visi norime būti mėgstami, tačiau kartais mūsų asmenybės gali šiek tiek erzinti aplinkinius!

Kartais suvokiame, kad erziname kitus, o kartais to visiškai pamirštame.

Taigi, šiame straipsnyje pasidalinsiu 10 erzinančių asmenybės bruožų, kurie griauna jūsų simpatiškumą, ir kaip juos pakeisti, kad jie nebeturėtų neigiamos įtakos jūsų santykiams!

Pasinerkime:

1) Egocentriškumas

Žinau, kad visi mėgstame kalbėti apie save, savo problemas ir sėkmę, tačiau jei esate visiškai egocentriškas, tai gali labai erzinti aplinkinius!

Net artimi draugai ir šeima turi savo ribas; šiems santykiams vis dar reikia "duoti ir imti".

Ką turiu omenyje?

Nesąžininga užgrobti pokalbį ar visada būti dėmesio centre. Turite dalytis dėmesiu. Jei to nedarysite, žmonės pradės manyti, kad jais nesidomite, ir tai greitai sumažins jūsų simpatijas!

Kad įveiktumėte egocentriškumą, siūlau praktikuoti empatiją ir kontroliuoti, kiek laiko per pokalbį kalbate apie save.

Taip pat gali būti naudinga atkreipti dėmesį į kitų žmonių kūno kalbą; stiklinės akys ir slopinamas žiovulys yra geras ženklas, kad reikia perduoti mikrofoną!

2) neapsisprendimas

Kitas erzinantis asmenybės bruožas, griaunantis jūsų simpatijas, yra neryžtingumas.

Ar esate iš tų, kurie negali apsispręsti dėl menkiausių dalykų? Ar renkantis iš dviejų skirtingų sulčių rūšių jūsų protas tampa nekontroliuojamas?

Jei taip, nenoriu jums to sakyti, bet žmonėms tai labai nepatinka!

Taip yra todėl, kad tai rodo pasitikėjimo savimi trūkumą; žmonės nežino, ar gali pasitikėti jūsų nuomone, jei sunkiai priimate menkiausius sprendimus.

Žinau, kad to nedarote tyčia, bet tai galite pagerinti atlikdami šiuos veiksmus:

• Aiškiai suformuluokite savo tikslus ir jų laikykitės, tas pats pasakytina ir apie moralę bei vertybes.
• Pripažinkite, kad galima klysti, kad kai kurie sprendimai bus nesėkmingi, bet iš jų gausite svarbių pamokų.
• Pasipraktikuokite priimti nedidelius sprendimus ir tik tada pereikite prie didesnių.
• Iš anksto pasverkite pasekmių privalumus ir trūkumus, kad galėtumėte priimti labiau pagrįstą sprendimą.
• Pasitikėkite savo nuojauta, svarbu atsižvelgti į tai, ką apie sprendimą jums sako jūsų kūnas.
• Pasitikėkite savimi, kad išeitumėte iš savo komforto zonos ir įgytumėte pasitikėjimo savimi.

Ne tik neryžtingumas neleidžia žmonėms jumis pasitikėti ir taip griauna jūsų simpatiškumą, bet ir kitas dalykas yra labai nepatrauklus:

3) nepatikimumas

Gyvenimas yra užimtas, visi turime reikalų, kuriuos reikia tvarkyti. Tačiau kai pasakote žmogui, kad kažką dėl jo padarysite, o paskutinę akimirką pasimetate, tai yra patikimas būdas susilpninti savo simpatijas.

Tai susiję su pasitikėjimo ryšio nutraukimu.

Draugas pasitiki jumis ir tiki, kad laikysitės duoto žodžio. Taigi, kai jį sulaužote, ne tik nuvilia, bet ir pradeda abejoti, ar jumis galima pasitikėti ateityje.

Tai ne tik tai, bet ir aiški žinutė, kad neteikiate jiems pirmenybės prieš bet kokius kitus dalykus!

Taigi, jei jums sunku viską sutalpinti į savo įtemptą dienotvarkę, geriau mandagiai pasakykite žmonėms, kad negalite padėti, užuot juos nuvylę.

Kai prisiimate įsipareigojimą, laikykitės jo! Didžiuokitės, kad laikotės savo įsipareigojimų ir esate šalia savo artimųjų.

4) pasyvus agresyvumas

Ar esate sarkastiškas tipas?

Ar mieliau apeinate viską aplinkui arba tylite, nei sprendžiate problemą?

Jei taip, susidūrę su konfliktu galite būti pasyviai agresyvūs.

Kiekvienas iš mūsų pykstamės skirtingai ir, tiesą sakant, nė vienas iš mūsų nesusitvarko su iškritimais ar ginčais "tobulai".

Tačiau pasyviai agresyvus elgesys gali ypač pakenkti jūsų simpatiškumui dėl vienos pagrindinės priežasties:

Žmonės nežino, kokioje padėtyje jie su jumis yra.

Užuot elgęsi tvirtai ir bendravę neagresyviai, šaltai atsikirsdami ar sakydami kandžias pastabas, verčiate žmones jaustis sutrikusiais ir įskaudintais.

Paprastai tariant:

Jie niekada nėra tikri, kokia yra tikroji problema, todėl jiems sunkiau ją išspręsti!

Taigi kitą kartą, kai norėsite ignoruoti žmogų, kuris jus supykdė, arba išsakyti sarkastiškas pastabas, pabandykite atvirai aptarti situaciją. Raskite ramią, tylią aplinką ir švelniai paaiškinkite, kas jus neramina.

Pažadu, kad daug greičiau rasite sprendimą, o žmonės jus labiau pamėgs!

5) Per didelis kritiškumas

Pasyviai agresyvus elgesys gali supainioti ir įskaudinti žmones, o pernelyg kritiškas elgesys taip pat gali įtraukti jus į blogą žmonių sąrašą!

Noriu su jumis kalbėti vienodai - žinau, kad kartais žmonės gali būti gerai nusiteikę, kai pateikia kritiką. Kartais tai darote iš meilės ir dėl to, kad norite kam nors geriausio.

Tačiau tiesa yra ta, kad jei žmonės neklausia jūsų nuomonės, viską, kas neigiama, paprastai reikėtų pasilaikyti sau. Jei privalote kritikuoti, bent jau raskite užjaučiantį ir nesmerkiantį būdą tai daryti.

Pavyzdžiui, užuot sakę:

"Jūs visada pertraukinėjate žmones per susirinkimus. Tai nemandagu!" (Tai kritika).

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Galima sakyti:

"Pastebėjau, kad susitikimo metu pertraukėte kelis žmones. Dėl to jie gali pasijusti, kad nevertinate jų indėlio. Ateityje būtų puiku, jei leistumėte jiems pabaigti prieš pasidalydami savo idėjomis - taip visi jaustųsi įvertinti."

Tai yra konstruktyvus grįžtamasis ryšys - atkreipiate dėmesį į problemą, bet taip pat siūlote asmeniui gaires, kaip padėti jam pasitaisyti, negėdindami jo ir neverčiant jaustis blogai.

Kalbant apie blogą savijautą...

6) pernelyg neigiamas nusiteikimas

Niekas nemėgsta Debbie Downer. Niekas nenori bendrauti su nuotaikingąja Margaret ar pesimistiškuoju Paulu.

Jei esate pernelyg negatyvus, yra didelė tikimybė, kad šis bruožas sumažins jūsų simpatijas!

Gali būti, kad nesuvokiate, jog taip elgiatės, bet jei esate tas, kuris nuolat ieško problemų, kritikuoja ar teisia, galbūt laikas pasidomėti, kodėl taip darote.

Galbūt esate nepatenkinti savo gyvenimo būdu ar karjera, o gal tiesiog turite blogą įprotį būti pesimistai ir neigiamai nusiteikę.

Bet kuriuo atveju, jei norite būti simpatiškesnis, verta išmokti žvelgti į šviesiąją gyvenimo pusę!

Išspręskite visas problemas, dėl kurių esate toks negatyvus, ir pamatysite, kaip žmonės pradės jus traukti (jau nekalbant apie tai, kaip geriau jausitės perėmę pozityvų mąstymą!).

7) uždarumas

Be pozityvaus mąstymo, taip pat naudinga pradėti laikytis atviro, o ne griežto ar uždaro požiūrio į dalykus!

Taigi, kodėl dėl uždaro mąstymo tampate mažiau simpatiškas?

Tiesa yra ta, kad jei esate nusistovėjęs ir nenorite išbandyti naujų dalykų ar išgirsti naujų nuomonių, tai gali labai nuliūdinti ir papiktinti aplinkinius.

Jie gali jausti, kad negali su jumis užmegzti ryšio arba kad negali pasidalyti savo mintimis ir idėjomis su jumis. Be to, galite pasirodyti šaltas arba nejautrus, jei nenorėsite atsižvelgti į skirtingus požiūrius.

Taigi, kaip skatinti atvirą mąstyseną?

• Būkite smalsūs. Pradėkite uždavinėti klausimus ir mokytis naujų dalykų.
• Kvestionuokite savo prielaidas. Nemanykite, kad viską žinote, gali būti ir kitų požiūrių, kurie yra prasmingesni, tačiau turite jų ieškoti.
• Priimkite neapibrėžtumą. Uždari asmenys yra mažiau linkę išstumti save iš komforto zonos. Kasdien padarykite po vieną nedidelį dalyką, kuris būtų jums iššūkis.
• Smagu 20 metų turėti tuos pačius draugus, bet jei susirasite naujų, pamatysite kitokią patirtį, asmenybes ir idėjas.

Galiausiai, atviras mąstymas bus dar naudingesnis nei simpatijų įgijimas, nes jis labai prisidės prie jūsų asmeninio tobulėjimo ir augimo!

8) Būti pašnekovu

Kitas mūsų erzinančių asmenybės bruožų, kurie griauna jūsų simpatijas, sąrašas:

Non-stop-yapping!

Su šiuo klausimu gali sutikti daugelis iš mūsų. Tiesiog turime tiek daug ką pasakyti, o laiko viskam pasakyti neužtenka!

Deja, tai dar vienas bruožas, kuris ne visada pasiteisina dėl kelių priežasčių:

• Jei dominuosite visuose pokalbiuose, galite pasirodyti nepagarbus kitiems.
• Dėl to taip pat galite atrodyti egocentriški (žr. 1 sąrašo punktą).
• Tai rodo, kad nesugebate klausytis, todėl kiti gali pasijusti taip, tarsi jums nerūpėtų, ką jie nori pasakyti.
• Kai kuriais atvejais galite pasirodyti kaip dėmesio ieškotojas, kuris nori būti dėmesio centre.

Taigi, nors gera būti šnekiam ir bendraujančiam, žinokite, kada reikia susilaikyti ir suteikti galimybę kitiems!

Ir tikrai nedarykite klaidos, kurią ketinu pabrėžti kitame punkte:

9) Būti serijiniu pertraukėju

Jei esate pašnekovas, didelė tikimybė, kad esate ir serijinis pertraukėjas.

Jaučiu jūsų skausmą, nes ir aš esu dėl to kaltas.

Gali būti, kad tyčia nesielgiate nemandagiai ar nesiekiate atkreipti į save dėmesio, bet tiesiog džiaugiatės pokalbio eiga ir negalite sulaukti, kada galėsite pasidalyti savo mintimis.

Tačiau yra toks dalykas:

Dėl to kitas asmuo gali pasijusti neišklausytas ir neįvertintas.

Nesupratau to, kol kas nors kitas nepradėjo manęs pertraukti. Tada savo kailiu patyriau, kaip tai erzina!

Taigi, kai kitą kartą įkvėpsite ir būsite pasirengę pradėti kalbėti, sustokite, palaukite ir leiskite kitam asmeniui baigti kalbėti pirmam.

Dar geriau - praktikuokite aktyvų klausymąsi, kad prieš formuluodami atsakymą būtumėte 100 proc. įsitraukę ir atkreipę dėmesį. Peržiūrėkite šį vadovą ir sužinokite daugiau apie aktyvų klausymąsi.

10) Gynybiškumas

Ir galiausiai, gynybiškumas užima 10 vietą tarp mūsų erzinančių asmenybės bruožų, kurie griauna jūsų simpatiškumą!

Kodėl?

Pirmiausia todėl, kad tai rodo brandos stoką ir nenorą priimti grįžtamąjį ryšį bei asmeninį augimą!

Jei greitai sugalvojate pasiteisinimus arba atvirai atmetate žmonių atsiliepimus apie jus, gali būti, kad izoliuojate save nuo galimybės susirasti draugų (arba juos išlaikyti!).

Tiesa ta, kad žmonėms bus sunku su jumis bendrauti arba dalytis savo nuomone. Jie gali jumis piktintis arba jiems gali būti nelengva su jumis susisiekti.

Tačiau gera žinia ta, kad yra sprendimas:

• Išsiaiškinkite, kokie yra jūsų dirgikliai (arba nesaugumo jausmas), ir dirbkite su jais.
• Stenkitės nepriimti visko taip asmeniškai
• Laikykitės nuostatos, kad dauguma žmonių nesako dalykų iš piktos valios.
• Būkite malonūs ir sau
• Prieš reaguodami atsikvėpkite (kad turėtumėte laiko atvėsti ir nepersistengti).

Kaip ir visur šiame sąraše, norint pakeisti asmenybės bruožus, reikia laiko. Ir, jei tai padės jums pasijusti geriau, beveik kiekvienas gali būti susijęs su kažkuo iš šio sąrašo - nė vienas iš mūsų nėra tobulas!

Tačiau tikiuosi, kad patarimai, kuriais su jumis pasidalinau, padės jums ištaisyti jus erzinančius asmenybės bruožus, kad taptumėte visiems patinkančiu ir vertinamu draugu, kolega ar šeimos nariu!